LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Op een cheatdagje misschien maar niet voor de vaste prik.quote:Op vrijdag 20 juni 2014 12:59 schreef Snakey het volgende:
[..]
ONZ / [DE GYM #466] awesome dikke kut
Welles.
LoLquote:
Dit, of 2 grote kapsalon...
1x per week
Cheatdagje idd.
'Sochtends nog 6 eieren en 150 gram brinta. Savonds litertje volle melk en bakje kwark die dag
Rest vd wee k weer netjes 5500kcals/dag uit goed voer...
Hahahah ja ik weet al wat ik vandaag ga eten, goed idee!quote:Op vrijdag 20 juni 2014 12:45 schreef fathank het volgende:
Eet gewoon als een bodybuilder:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
inb4 Sapstengel met z'n Volkwagen Golf McDrive editionquote:Op vrijdag 20 juni 2014 13:03 schreef happinessfordogs het volgende:
[..]
Op een cheatdagje misschien maar niet voor de vaste prik.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Vanavond burgers
goed idee.
goed idee.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Italiaanse bol 2 hamburgers bacon kaas rode ui sla tomaat augurk ananas curryquote:
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Het is typisch voor bodybuilders om dieten/trainingen te customizen of tot in het extreme door te trekken (kijk mij eens gelijk hebben!) en elkaar af te branden maar de mensen die progressie boeken zijn de stille types die 4x per week trainen, 6x per dag hun bakje groenten/vlees/rijst eten en om 10 uur gaan slapen. Maar we gaan weer offtopic..quote:
[..]
inb4 Sapstengel met z'n Volkwagen Golf McDrive edition
ga eens zwaar werk doen de hele dag, misschien krijg je dan honger? kan je tenminste je spijsvertering weer wat opvoeren, demand en acktie.quote:Op donderdag 12 juni 2014 05:39 schreef Anonymous1992d het volgende:
Hey!
Ik moet aankomen, heb een dieet gevolgt maar het uforisch gevoel van "ooh ja afvallen gaat gewoon!" is uit de hamd gelopen met als gevolg: gewicht nu = 45kg (was 75 vorig jaar) bij 1m65.
Ben nu ongeveer 2weken bezig met zo eten (zonder resultaat):
O:3 bruine boterhammen, 1x kaas-1x kalkoenfilet-1xnutella
T: appel
L:3 bruine boterhammen, kipfilet-philadelphia, boter-jam
A: 2-3opscheplepels rijst,pasta,..of 4 aardappelen ter grootte van een ei, een stuk vlees en ongeveer 3 opscheplepels groenten, qua sauzen eet ik mayonaise of ketchup (een beetje)
Avondsnack: Magnum of ±halve zak chips of 2 repen chocolade of koekje ofzo
Hiermee zit ik eeecht vol, er is echter geen resultaat, sterker nog, laatste keer dat ik me woog was ik vermagerd.
Iemand een idee hoe je in godsnaam van dit kunt vermageren :p en enkele tips om aan te komen? Maar niet met havermout, muesli, nootjes, pindakaas.. die zaken lust ik spijtig genoeg niet :\
Bedankt!
ja, ray is sowieso skinny as fuckquote:
[..]
Het is typisch voor bodybuilders om dieten/trainingen te customizen of tot in het extreme door te trekken (kijk mij eens gelijk hebben!) en elkaar af te branden maar de mensen die progressie boeken zijn de stille types die 4x per week trainen, 6x per dag hun bakje groenten/vlees/rijst eten en om 10 uur gaan slapen. Maar we gaan weer offtopic..
6x per dag rijst met vlees en groenten etenquote:
[..]
Het is typisch voor bodybuilders om dieten/trainingen te customizen of tot in het extreme door te trekken (kijk mij eens gelijk hebben!) en elkaar af te branden maar de mensen die progressie boeken zijn de stille types die 4x per week trainen, 6x per dag hun bakje groenten/vlees/rijst eten en om 10 uur gaan slapen. Maar we gaan weer offtopic..
.Als t voor jou werkt prima.
IIFYM
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Jij gaat off-topic met onzin.quote:
[..]
Het is typisch voor bodybuilders om dieten/trainingen te customizen of tot in het extreme door te trekken (kijk mij eens gelijk hebben!) en elkaar af te branden maar de mensen die progressie boeken zijn de stille types die 4x per week trainen, 6x per dag hun bakje groenten/vlees/rijst eten en om 10 uur gaan slapen. Maar we gaan weer offtopic..
Chia zaden ja tochquote:
[..]
6x per dag rijst met vlees en groenten eten
Als t voor jou werkt prima.
IIFYM
Ik ben gekapt met excessief te trainen. Heb 20 kg aan massa ingeleverd, voel me fitter, zie er beter uit, houd meer tijd over voor leuke dingen en kan gewoon dingen eten die ik lekker vind. Het is prima zo.quote:
[..]
6x per dag rijst met vlees en groenten eten
Als t voor jou werkt prima.
IIFYM
Heb ikal gedaan hoor, er kwam niets speciaals uit enkel een te lage suikerwaardequote:
Misschien kan je beter even langs de dokter gaan en je bloed laten testen
Eet alles wat je nu ook eet + extra Nutridrinken. Kun je alleen krijgen via de huisarts.
http://www.nutriciamedischevoeding.nl/
Dit is speciaal om mensen die sterk vermagerd zijn of geen energie meer hebben om aan te sterken en aan te komen.
http://www.nutriciamedischevoeding.nl/
Dit is speciaal om mensen die sterk vermagerd zijn of geen energie meer hebben om aan te sterken en aan te komen.
2 liter chocomel doet hetzelfde en is stukken goeiekooperquote:
Eet alles wat je nu ook eet + extra Nutridrinken. Kun je alleen krijgen via de huisarts.
http://www.nutriciamedischevoeding.nl/
Dit is speciaal om mensen die sterk vermagerd zijn of geen energie meer hebben om aan te sterken en aan te komen.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Anders op snaQ googlenquote:Op vrijdag 20 juni 2014 16:58 schreef fathank het volgende:
[..]
2 liter chocomel doet hetzelfde en is stukken goeiekooper
8:00uur ontbijt
10:00uur tussendoortje
12:00uur warme maaltijd
15:00uur tussendoortje
18:00uur 2e broodmaaltijd
20:00uur tussendoortje
Tussendoortjes
Volle vruchtenyoghurt
Volle vruchtenkwark
Volle chocolademelk
Drinkvoeding
Balisto
M&M pinda
Evergreen
Sultana
Pinda’s
Borrelnoten
Roomijs
Dit word bij mensen gedaan in ziekenhuizen, vz/vp huizen om vermagering tegen te te gaan.
Vloeibare kcals is het makkelijkst als je moeite hebt met veel eten.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Heb ik al gedaan, staat beetje hogerop :pquote:
Heeft er al iemand geopperd dat het wel verstandig zou zijn als TS een huisarts gaat bezoeken?
Via hem heb ik mijn diėtiste leren kennen
En veel lekkerder. Nutri's smaken echt bagger, dus als chocomelk voor je werkt, zeker daarbij blijven. OK, Nutri's zijn meer uitgebalanceerd qua samenstelling van vetten, koolhydraten en eiwitten. Maar het effect is hetzelfde.quote:
[..]
2 liter chocomel doet hetzelfde en is stukken goeiekooper
TS, heeft de huisarts het met je gehad over anorexia? Dat komt namelijk ook bij mannen voor. Je posts en lijstjes zijn erg restrictief. Prima dat je in de opbouwfase zit, maar dan moet je ook volle producten gebruiken. Leuk, al dat magere beleg en dranken zonder calorieėn. Maar ik kan me niet voorstellen dat een diėtist dat voorstelt bij iemand met ondergewicht.
Waarom denken jullie meteen dat ik een man ben? Ik ben een vrouw en neenee heb geen anorexia, mensen met anorexia eten niet/geven hun eten over/ etc etc.
Ik eet wel, en genoeg ook, maar blijf gewoon vermageren..
Moest het nou op een gewicht blijven steken zou ik nog blij zijn maar het daalt..
Ik eet wel, en genoeg ook, maar blijf gewoon vermageren..
Moest het nou op een gewicht blijven steken zou ik nog blij zijn maar het daalt..
|
|
