SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Okequote:Op zondag 1 juni 2014 18:28 schreef Klokov het volgende:
[..]
Hoezo? Het plaatje was niet van mij trouwens. Zolang jij ATG je vorm goed kan houden is er niks aan de hand. Dat gewichtheffers (olympisch) vaak last krijgen van hun knieen is doordat ze dermate veel liften dat ze dermate naarbeneden gedrukt worden dat hun spieren niet de hele klap op kunnen vangen. De rest van de klap komt hierbij dus op de knieen terecht. Maar of je nu met ATG of below par squat met goede vorm maakt voor je onderrug niks uit.
weer wat geleerd. Het ziet er voor het oog in ieder geval een stuk 'schadelijker' uit.
En altijd het laatste woord.
Brakke dag. 7,5kg PR op m'n DL 1RM, maar voor de rest niets anders gedaan dan 3x5 BOR. 
Zonder een ton aan carbs intake lijkt trainen lijkt wel onmogelijk.
Zonder een ton aan carbs intake lijkt trainen lijkt wel onmogelijk.
Deze site blijft zo handig om te zien waar je pijntjes hebt, zodat je weet wat je kunt doen om het te verhelpen.
https://www.biodigitalhuman.com/#
[ Bericht 2% gewijzigd door Yuri_Boyka op 01-06-2014 20:01:41 ]
https://www.biodigitalhuman.com/#
[ Bericht 2% gewijzigd door Yuri_Boyka op 01-06-2014 20:01:41 ]
If not now, then when.
Groot gedeelte is wel mentaal though. Ik heb soms ook dagen dat ik niet goed heb gegeten en toch moet ik gewoon mijn plan uitvoeren.quote:Op zondag 1 juni 2014 18:45 schreef Faeroer het volgende:
Brakke dag. 7,5kg PR op m'n DL 1RM, maar voor de rest niets anders gedaan dan 3x5 BOR.
If not now, then when.
Looks like your computer doesn't support the 3D Graphics required by the Human. It's probably because it's built using WebGL, which requires a newer computer.quote:
Deze site blijft zo handig om te zien waar je pijntjes hebt en zodat je weet wat je kunt doen om het te verhelpen.
https://www.biodigitalhuman.com/#
Meet is al even bezig; www.supertraining.tv/live
fixedquote:Op zondag 1 juni 2014 20:00 schreef Modus het volgende:
[..]
Looks like your computer doesn't support the 3D Graphics required by the Human. It's probably because you don't even lift.
If not now, then when.
quote:Op zondag 1 juni 2014 20:03 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Meet is al even bezig; www.supertraining.tv/live
[..]
fixed
.
Hoe oud is jouw computer? Op die van mij uit 2008 is het gewoon compatible.quote:
[..]
Looks like your computer doesn't support the 3D Graphics required by the Human. It's probably because it's built using WebGL, which requires a newer computer.
Goede symbolische opener trouwens
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
2006.quote:
[..]
Hoe oud is jouw computer? Op die van mij uit 2008 is het gewoon compatible.
Goede symbolische opener trouwens
Ik wilde exact hetzelfde typen; gelukkig ben jij me voor.quote:
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
http://www.bodyenfitshop.(...)ion/perfect-protein/quote:Op donderdag 29 mei 2014 14:37 schreef Doublepain het volgende:
Weet iemand een goeie site voor Whey?
Die van mij is bijna op, ik haal het altijd bij http://www.sportvoedingkopen.nl/ maar misschien dat er goedkopere of betere webshops zijn?
Een combinatie van whey en casseine schijnt beter te zijn.quote:
[..]
http://www.bodyenfitshop.(...)ion/whey-perfection/
Het enige dat ik echt mee zou bestellen is vitamine D.quote:
[..]
Wat allemaal dan? Het enige wat ik er vandaan heb is een shaker en whey, verder niks
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Laatst heb ik hier iets gelezen over straps die je kunt gebruiken bij het benchen om de belasting op je polsen te verminderen, kan het alleen niet meer terug vinden. Iemand die me er meer over kan vertellen en misschien ook een handig linkje voor me heeft van webshops?
Ik heb de mijne hier vandaan. http://titanwebshop.nl/nl/titan-gear?cat=12&limit=allquote:
Laatst heb ik hier iets gelezen over straps die je kunt gebruiken bij het benchen om de belasting op je polsen te verminderen, kan het alleen niet meer terug vinden. Iemand die me er meer over kan vertellen en misschien ook een handig linkje voor me heeft van webshops?
Het geeft je een veel sterkere grip op de bar en meer balans vanuit je polsen waardoor je iets zwaarder kan benchen. Ik gebruik ze alleen op de zwaarste BP though.
ik denk dat je wrist wraps bedoeltquote:
Laatst heb ik hier iets gelezen over straps die je kunt gebruiken bij het benchen om de belasting op je polsen te verminderen, kan het alleen niet meer terug vinden. Iemand die me er meer over kan vertellen en misschien ook een handig linkje voor me heeft van webshops?
ik gebruik deze altijd.
http://www.bodyenfitshop.(...)/?sqr=wrist%20wraps&
'k ga weer nieuwe bestellen morgen, want na een jaar zijn die lusjes er af en kun je ze niet meer goed aankrijgen lol.
Tip: als je ze bij b&f koopt, koop dan niet die andere die ze ook hebben. Er is er namelijk nog 1 ander type van M Double u, maar die zijn knaken..
Ik vind de Titan RPM wristbands erg fijn. Dikke klittebandjes dus het laat never nooit los en vrij sterk geborduurde ( ? ) duimlussen waardoor het allemaal goed op de plaats blijft. Ik zou echt nooit werksets doen zonder ze, zeker geen benches en presses.
2,5kg + 2 schoenen PR op de OHP vandaag.
Warming up met wat rotator exercises en met name de dislocators helpen goed.
2,5kg + 2 schoenen PR op de OHP vandaag.
Warming up met wat rotator exercises en met name de dislocators helpen goed.
Ik heb deze gekocht. Iets goedkoper maar ziet er goed uit.quote:
Ik vind de Titan RPM wristbands erg fijn. Dikke klittebandjes dus het laat never nooit los en vrij sterk geborduurde ( ? ) duimlussen waardoor het allemaal goed op de plaats blijft. Ik zou echt nooit werksets doen zonder ze, zeker geen benches en presses.
2,5kg + 2 schoenen PR op de OHP vandaag.
http://titanwebshop.nl/nl(...)um-wrist-wraps-50-cm
Dik klitteband inderdaad, en een geborduurde duimlus. Ik ga ze morgen eens proberen. M'n klitteband zit wel goed, maar volgende keer moet ik 75cm kopen denk ik. Het gaat net.
Ik heb nu Hydrolisaat gehaald voor snelle eiwitten..quote:
[..]
http://www.bodyenfitshop.(...)ion/perfect-protein/
[..]
Een combinatie van whey en casseine schijnt beter te zijn.
[..]
Het enige dat ik echt mee zou bestellen is vitamine D.
Maar die is ook goed, coconut
Dat schijnt zo snel te gaan dat het weinig voor je doet.quote:Op maandag 2 juni 2014 22:52 schreef Doublepain het volgende:
[..]
Ik heb nu Hydrolisaat gehaald voor snelle eiwitten..
Maar die is ook goed, coconut
Serieus ja?quote:Op maandag 2 juni 2014 22:55 schreef Snakey het volgende:
[..]
Dat schijnt zo snel te gaan dat het weinig voor je doet.
Reviews waren wel goed.
Mijn nek en uppertraps zijn echt stijf as fuck, totaal niet chill. Ik denk dat ik een massage moet gaan fiksen wil ik het weer soepel krijgen. Eerst maar eens kijken of ik het zelf kan fiksen.
If not now, then when.
Zojuist deze belt besteld bij Titan support systems 
10mm quick release, moet goed gaan lijkt me!
Gisteren 3x160kg gedeadlift. Het gaat nog wel met rechte rug, maar merk wel dat ik baat ga hebben bij een belt. Volgende week 170kg op het programma. Zin in. Mijn doel van 180 komt erg dichtbij!
[ Bericht 1% gewijzigd door star_gazer op 03-06-2014 03:52:04 ]
10mm quick release, moet goed gaan lijkt me!Gisteren 3x160kg gedeadlift. Het gaat nog wel met rechte rug, maar merk wel dat ik baat ga hebben bij een belt. Volgende week 170kg op het programma. Zin in. Mijn doel van 180 komt erg dichtbij!
[ Bericht 1% gewijzigd door star_gazer op 03-06-2014 03:52:04 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
