SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Als er klemmen waren gebruikt had-ie waarschijnlijk ook een stuk meer moeite gehad er onder uit te komen.
De ligger zit niet vast aan de standaard. Waarschijnlijk zodat de ligger makkelijk omhoog gezet kan worden.quote:Op dinsdag 27 mei 2014 19:18 schreef Modus het volgende:
Hoe kan dat? Die stang valt rechts gewoon tussen de standaard en die ligger door?
Het is wel vreselijk lomp ontworpen, als de baar tussen de twee door kan vallen.
sick cuntquote:Op dinsdag 27 mei 2014 15:49 schreef BredeBroeder het volgende:
[..]
ik ben foking buff a mattie wat kom je haten 1% vp droog als de sahara
If not now, then when.
Whahaha, heb je van die vangers en dan ga je alsnog bijna dood.quote:Op dinsdag 27 mei 2014 17:55 schreef star_gazer het volgende:
HO-LY-FUCKING-SHIT
Deze gozer probeert dus zonder spotter 160kg te benchen en dat gaat mis. Het is een wonder dat hij het heeft overleefd, want de hele zooi dondert dus op z'n nek.
Helaas een facebook video:
https://www.facebook.com/(...)30838&type=2&theater
Wat naar zeg.
If not now, then when.
Ik zou een bench press trauma hebben...quote:
[..]
Whahaha, heb je van die vangers en dan ga je alsnog bijna dood.
is ie nou aan het benchen met zn reet in de lucht?quote:
Fucking sick lichaam voor een 17 jarige
slechtste form wat ik ooit heb gezienquote:
[..]
is ie nou aan het benchen met zn reet in de lucht?
Het lijkt ook verdacht veel op half-reppen...quote:
[..]
is ie nou aan het benchen met zn reet in de lucht?
Met zo'n fysiek 100kg benchen.quote:
Ik heb het hier ook over zijn fysiek:.
Wat een anabolen sjonnie. Ik verwacht binnen nu en 5 jaar een hartaanval.
Niks mis mee als je vooral je borst wil pakken tijdens bench press.quote:
[..]
Het lijkt ook verdacht veel op half-reppen...
Mis je dan niet de helft van de effectiviteit, als je niet voorbij het zware punt drukt?quote:
[..]
Niks mis mee als je vooral je borst wil pakken tijdens bench press.
Meer spierbelasting van de borst in het onderste gedeelte. Niet zo zeer de effectiviteit. Nadeel is wel dat je in het uitdrukken minder sterk bent. Net alsof je van atg squat naar net boven parralel gaat. Belast je de gluteus en onderrug er veel meer bij i.c.m. de quadriceps.quote:
[..]
Mis je dan niet de helft van de effectiviteit, als je niet voorbij het zware punt drukt?
Voor de hypertrofie van de chest kan het dus ten goede komen. Maar zou zelf gewoon volledige ROM aanhouden.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Hoor wel van meer mensen dat ze biet volledig locken zodat de spanning blijft en je tut langer ia
Wat er van waar is weet ik niet maar klinkt logisch
Wat er van waar is weet ik niet maar klinkt logisch
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Ja of mensen die met de benen in de lucht bankdrukken . Niet locken is gewoon gaar. Als je echt voor hypertrophy gaat kun je beter een andere oefening doen.
. Niet locken is gewoon gaar. Als je echt voor hypertrophy gaat kun je beter een andere oefening doen.
Ja met die hoeveelheden gear groeit je chest zelfs als je de hele dag achter je pc zit af te trekken.
Nee maar wat ik las is dat BP vooral een compound is (waar je natuurlijk wel van groeit) maar dat je voor echte hypertrophy beter geconcentreerde isolatie kunt doen.
Nee maar wat ik las is dat BP vooral een compound is (waar je natuurlijk wel van groeit) maar dat je voor echte hypertrophy beter geconcentreerde isolatie kunt doen.
Ook al zo'n half-repper. Wat een noob zeg.quote:
Best goed voor hypertrophy hoor, zie
Doe zelf verder ook gewoon hele reps hoor.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Damn, vandaag m'n eten tot op de gram bijgehouden, en daar mankeert flink wat aan.
Te weinig calorieën, te weinig eiwit, te weinig koolhydraten, en te veel vet.
Dat wordt kipfilet inslaan.
Te weinig calorieën, te weinig eiwit, te weinig koolhydraten, en te veel vet.
Dat wordt kipfilet inslaan.
Geen referral hier.
Iets wat ik altijd hoor als iemand op zijn voeding gaat letten "Rijst met kip eten.". Terwijl rundervlees, varkensvlees, vis en melk producten net zo goed zijn of zelfs beter voor sommigen.quote:
Damn, vandaag m'n eten tot op de gram bijgehouden, en daar mankeert flink wat aan.
Te weinig calorieën, te weinig eiwit, te weinig koolhydraten, en te veel vet.
Dat wordt kipfilet inslaan.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Ja, eet in ieder geval gewoon meer vlees. Stuk kookworst van 500 gram voor 3 dagen is ook weer 20 gram eiwit per dag. Prima voor naast het avondeten en kost niet meer dan 2 euro.quote:
[..]
Iets wat ik altijd hoor als iemand op zijn voeding gaat letten "Rijst met kip eten.". Terwijl rundervlees, varkensvlees, vis en melk producten net zo goed zijn of zelfs beter voor sommigen.
Ik hou van kip 
.
Serieus, kipfilet vind ik één van de lekkerste dingen die er zijn.
.Serieus, kipfilet vind ik één van de lekkerste dingen die er zijn.
Geen referral hier.
Hoe doen jullie de 'setup' voor dumbbell floor presses? Ik ben inmiddels toe aan 30kg dumbbells, maar krijg die dingen nauwelijks in positie. Voorheen 'zwaaide' ik ze zegmaar op mijn benen, maar dat is nu erg lastig.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Dan heb je weinig goed vlees gegeten. Ja je kan het prima eetbaar maken maar echt lekker, zo droog? Een malse ribeye of cote de boeuf is toch tig keer beter.quote:
Ik hou van kip
Serieus, kipfilet vind ik één van de lekkerste dingen die er zijn.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |