LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 21% gewijzigd door Guard op 27-05-2014 10:10:40 ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Die blog van de barefoot runner; mooie plaatjes, maar aan die schrijfstijl valt nog wel wat te schaven
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je kan niet alles hebben hèquote:Op dinsdag 27 mei 2014 08:59 schreef La_Tramposa het volgende:
Die blog van de barefoot runner; mooie plaatjes, maar aan die schrijfstijl valt nog wel wat te schaven
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>In de definitie van die man van het artikel ben ik ook geen jogger. In mijn eigen definitie wel een beetje. Maar hardlopen klinkt leukerSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Een atletiekvereniging waar je niet terecht kan als je je wil specialiseren op (middel)lange afstanden vind ik geen echte atletiekvereniging.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Leuk filmpje van de RRC, Quoi. Ik vrees overigens dat dit soort initiatieven (en sowieso AV's en loopgroepen) niet aan mij besteed zijn. De reden is dat ik waarschijnlijk niet in staat ben om de oefeningen die er bij horen uit te voeren
Ik heb de RW nog niet opgezocht, maar ik ga hem gewoon doen.
Guard, mag ik in de OP alsjeblieft?
8 juni - Berekuilloop (Utrecht)
• McTwente - 10 km
De afstand is nog niet helemaal zeker, als er meer mensen meedoen loop ik gerust een andere afstand om eventueel samen te lopen.BTW McTwente, in de RW van 2 of 3 maanden geleden stond een verhaal over de Berekuilloop.
Edit: spuit 11. Laat maar. Was al genoemd zie ik.Ha! Ik begrijp precies wat je bedoeld. Mijn motoriek is 0.quote:
Leuk filmpje van de RRC, Quoi. Ik vrees overigens dat dit soort initiatieven (en sowieso AV's en loopgroepen) niet aan mij besteed zijn. De reden is dat ik waarschijnlijk niet in staat ben om de oefeningen die er bij horen uit te voeren
Wij moeten ook van die aparte oefeningen doen bij de AV.
Maar het gaat steeds beter.
Dus ik verwacht dat ook jij dat kan leren
Done.quote:
Ik heb de RW nog niet opgezocht, maar ik ga hem gewoon doen.
Guard, mag ik in de OP alsjeblieft?
8 juni - Berekuilloop (Utrecht)
• McTwente - 10 km
De afstand is nog niet helemaal zeker, als er meer mensen meedoen loop ik gerust een andere afstand om eventueel samen te lopen.
Kun je volgende keer de code tags gebruiken?
Is wat makkelijker voor de TSMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Bij een simpele lunge pleurt ik al om, stream. Maar bedankt voor je opbeurende woorden.quote:Op dinsdag 27 mei 2014 09:40 schreef streamnl het volgende:
[..]
Ha! Ik begrijp precies wat je bedoeld. Mijn motoriek is 0.
Wij moeten ook van die aparte oefeningen doen bij de AV.
Maar het gaat steeds beter.
Dus ik verwacht dat ook jij dat kan lerenThanks!quote:
[..]
Done.
Kun je volgende keer de code tags gebruiken?
Is wat makkelijker voor de TS
Ik moet dus dat hele ding uit de OP gebruiken? Ik heb hem nu zeg maar ingevuld...
1 Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement (plaats)[/url]
2 • Naam - Afstand
(maar dan dus ingevuld uiteraard)
Sorry in ieder geval, eerste keer dat ik een loopje toe laat voegen.Ik ben gisteren nog omgevallen tijdens een lungequote:
[..]
Bij een simpele lunge pleurt ik al om, stream. Maar bedankt voor je opbeurende woorden.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ja en dat gooi je dan tussen code tags... Dan kan de TS het makkelijker knippen/plakken.quote:
[..]
Thanks!
Ik moet dus dat hele ding uit de OP gebruiken? Ik heb hem nu zeg maar ingevuld...
1 Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement (plaats)[/url]
2 • Naam - Afstand
(maar dan dus ingevuld uiteraard)
Sorry in ieder geval, eerste keer dat ik een loopje toe laat voegen.
Staat ook niet duidelijk in de OP zie ik nu...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben dol op bananenbrood. Ik maak altijd de Nigella variant.
Ik ben even aan het wakker worden met een bakkie en dan les 22 joggen in de regen.Zet die code tags er in de OP dan ook bij, dat is makkelijker. Dat het er dus zo uitziet:quote:
[..]
ja en dat gooi je dan tussen code tags... Dan kan de TS het makkelijker knippen/plakken.
Staat ook niet duidelijk in de OP zie ik nu...
1
2
3
4[code]
[b]Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement (plaats)[/url][/b]
[*] Naam - Afstand
[/code ]
Dan kan je het hele blok kopieren.
Bij het knippen en plakken uit de OP de spatie in de laatste /code tag verwijderen.ik lees daar heel even voor een split second: Nutella variant...quote:
Ik ben dol op bananenbrood. Ik maak altijd de Nigella variant.
Ik ben even aan het wakker worden met een bakkie en dan les 22 joggen in de regen.
Bananenbrood met Nutella
hihi split get it? *nudge nudge wink*Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Vast ook erg lekkerquote:
[..]
ik lees daar heel even voor een split second: Nutella variant...
Bananenbrood met Nutella
hihi split get it? *nudge nudge wink*
quote:
[..]
Zet die code tags er in de OP dan ook bij, dat is makkelijker. Dat het er dus zo uitziet:
[ code verwijderd ]
Dan kan je het hele blok kopieren.
Bij het knippen en plakken naar de OP de spatie in de laatste /code tag verwijderen.
Het staat m.i. inderdaad nog niet duidelijk in de OP. Goede aanvulling
Ik zag even door de tags het bos niet meer, maar het is aangepast, thanks!quote:
[..]
Zet die code tags er in de OP dan ook bij, dat is makkelijker. Dat het er dus zo uitziet:
[ code verwijderd ]
Dan kan je het hele blok kopieren.
Bij het knippen en plakken uit de OP de spatie in de laatste /code tag verwijderen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ga morgenavond een paar Injinji Compression Toe Socks uitproberen. Ik ben benieuwd of ik dan minder last van blaren krijg.quote:
Zit aan de groene smoozie
Hardcore, met andijvieSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik heb een Garmin Forerunner 210 te leen, gister meegenomen naar de hockeytraining.
Echt grappig te zien wat dat ding bij houd etcToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieOh en mijn manager is een eikol!
Die had 3 mnd getraind en gewoon de halve gelopen im 1.46. Klier!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?3 maanden vanaf de bank tot HM?quote:
Oh en mijn manager is een eikol!
Die had 3 mnd getraind en gewoon de halve gelopen im 1.46. Klier!
Of deed ie al het eea aan hardlopen?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.http://mar-athon.com/
De halve hiervan gaat op de kalender van 2015.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Maar kan hij nu nog normaal de trap aflopen?quote:
Oh en mijn manager is een eikol!
Die had 3 mnd getraind en gewoon de halve gelopen im 1.46. Klier!Hij sport wel volgens mij.quote:
[..]
3 maanden vanaf de bank tot HM?
Of deed ie al het eea aan hardlopen?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Kijk, nu snapt zelfs een sukkel als ik het (denk ik).quote:Op dinsdag 27 mei 2014 10:09 schreef Guard het volgende:
[..]
Ik zag even door de tags het bos niet meer, maar het is aangepast, thanks!
Of ik ga voortaan alleen nog loopjes doen die al in de OP staan...
Ik ben al even vooruit aan het kijken, maar Zutphen op 22 juni ziet er qua parcours ook wel erg leuk uit. Even onthouden.Oh ja zonder de code tags gaat ook wel hoor, maar dan is het net iets meer nadenken en dat was voor mij teveel gevraagd vanochtend, ik had de halve OP op Hans Klok-achtige wijze (met wapperende haren en een rookwolk dusquote:
[..]
Kijk, nu snapt zelfs een sukkel als ik het (denk ik).
Of ik ga voortaan alleen nog loopjes doen die al in de OP staan...
Ik ben al even vooruit aan het kijken, maar Zutphen op 22 juni ziet er qua parcours ook wel erg leuk uit. Even onthouden.) doen laten verdwijnen.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Alles voor de positieve sfeer in onze team.quote:
[..]
Bij een simpele lunge pleurt ik al om, stream. Maar bedankt voor je opbeurende woorden.
(Tenminste, ik meen dat wij in dezelfde team ziten)
Ik zal vanavond (als ik tijd heb) dat sheet bestand aanpassen en de mensen per groep bij elkaar zetten.Hier in NZ en volgens mij ook in Mother England richtten atletiekverenigingen zich van oorsprong met name op de baanonderdelen en onderdelen zoals HM en de M horen bij harriers.quote:Op dinsdag 27 mei 2014 09:21 schreef mosselmossel het volgende:
Een atletiekvereniging waar je niet terecht kan als je je wil specialiseren op (middel)lange afstanden vind ik geen echte atletiekvereniging.
In verloop van tijd is dat allemaal op een hoop geschoven en ik denk dat Nederland niet zo zeer die scheiding kent maar mijn hariers club bestaat al 110 jaar met een bijna even oude athletics club daarnaast.
In de winter ben je lid van de harriers club en in de zomer van de athletics club'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb net les 22 gelopen in de regen. Ik moest weer in hartslagzone 2 joggen. En het is me gelukt. Gemiddelde hartslag van 134. Tempo was erg laag, maar ach. Ik geef me er gewoon aan over. Volgende les mag ik gelukkig wel sneller en in hogere hartslag lopen.Als cadeau voor mijn 24e verjaardag mijzelf vandaag 8.5 kilometer cadeau gedaanVerbazingwekkend weinig spierpijn, na gisteren verwachtte ik toch het ergste.
Misschien vanavond dan nog ff een rondje ipv morgenTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.quote:
Ik heb net les 22 gelopen in de regen. Ik moest weer in hartslagzone 2 joggen. En het is me gelukt. Gemiddelde hartslag van 134. Tempo was erg laag, maar ach. Ik geef me er gewoon aan over. Volgende les mag ik gelukkig wel sneller en in hogere hartslag lopen.
Ik moet ook allemaal joggen voor mijn hm training. Kunnen we samen joggenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Gefeliciteerd danquote:
Als cadeau voor mijn 24e verjaardag mijzelf vandaag 8.5 kilometer cadeau gedaan
Met je verjaardag en de 100Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Van harte gefeliciteerd!quote:
Als cadeau voor mijn 24e verjaardag mijzelf vandaag 8.5 kilometer cadeau gedaanTsssk. Ik ook niet trouwensquote:
Leuk filmpje van de RRC, Quoi. Ik vrees overigens dat dit soort initiatieven (en sowieso AV's en loopgroepen) niet aan mij besteed zijn. De reden is dat ik waarschijnlijk niet in staat ben om de oefeningen die er bij horen uit te voeren
Ik lees bananenbrood en krijg zijn in een pudding broodje..
Murmeli, sommige mensen hebben die gave: niet eerlijk
Ynske, je "moet" ermee hardlopen, niet hockeyen
Ik mag van de fysio weer rustig gaan lopen, korte stukjes. Maar nu heb ik mega spierpijn helemaal boven in mijn kuiten van een oefening die ik gisteren heel lang moest doen.. Op een step bankje op je tenen staan en daarna laten zakken zodat je de kuitspier rekt en zo verder.
Maar goed, vandaag toch geen tijd want moet huis aan kant maken voor de vakantie. Lees: bezichtigingsklaar, want stel dat iemand wil komen kijken en het is de ontplofte staat van nu.. Dat verkoopt vast niet goed.
Morgen naar de Eifel, dus daar maar rondjes om het stuwmeerNirak, die oefening is idd erg vervelend. Zeker als je die voor het eerst doet! Gelukkig komt er verbetering in en gaat het uiteindelijk veel makkelijker. Maar die spierpijn in de kuiten is erg pijnlijk.
Een rondje om het stuwmeer is wel heel gaaf.
Ik moet vanavond ook maar weer eens een rondje. Ik hoop dat het niet te hard regentOver 6weken een mogelijke wedstrijd en moet ik dus eigenlijk weer 5km kunnen rennen.
Gezelligquote:
[..]
Ik moet ook allemaal joggen voor mijn hm training. Kunnen we samen joggenquote:
[..]
Alles voor de positieve sfeer in onze team.
(Tenminste, ik meen dat wij in dezelfde team ziten)
Heeft er trouwens iemand bezwaar tegen als ik straks even een ingetogen klaagzang ga houden over mijn fysieke gesteldheid?Gefeliciteerd!quote:
Als cadeau voor mijn 24e verjaardag mijzelf vandaag 8.5 kilometer cadeau gedaanJa, tegen de ingetogenheid; als je het doet, doe het dan goedquote:
[..]
Heeft er trouwens iemand bezwaar tegen als ik straks even een ingetogen klaagzang ga houden over mijn fysieke gesteldheid?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.gewoon alles eruit kotsenquote:
[..]
Heeft er trouwens iemand bezwaar tegen als ik straks even een ingetogen klaagzang ga houden over mijn fysieke gesteldheid?Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieThanx TG, goed om te wetenWat hij zegtquote:
[..]
Ja, tegen de ingetogenheid; als je het doet, doe het dan goed
Maart nu ga ik me losweken van fok en mijn Ereader en geen poets ontwijkend gedrag meer vertonen ...Gefeliciteerd!quote:
Als cadeau voor mijn 24e verjaardag mijzelf vandaag 8.5 kilometer cadeau gedaan
En Zwabber, spui maar raaksucces!quote:
Thanx TG, goed om te weten
[..]
Wat hij zegt
Maart nu ga ik me losweken van fok en mijn Ereader en geen poets ontwijkend gedrag meer vertonen ...Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieErg mooie wedstrijd, lijkt me ook. Zat ik dit jaar ook naar te kijken. Maar teveel loopjes, te weinig tijd.quote:
http://mar-athon.com/
De halve hiervan gaat op de kalender van 2015.Komt-ie.
Qua spierpijn e.d. is het allemaal niet zo spannend, maar verder voel ik me niet bijzonder fit. Het voelt koortsig, ben moe (slapen helpt weinig), maar niet misselijk of zo. Ik heb dit vaker na een overdosis zonlicht, maar het kan ook komen door een overdosis chilipoeder in de kip-kalkoenburger van gisteravond.
Gelukkig heb ik donderdag weer een loopje.Sneak preview van het Golden Ten shirt op Facebook.
Hij is geel. Met blauw.♥ || Baby catcher in training || ♥Awwww sielug!quote:
Komt-ie.
Qua spierpijn e.d. is het allemaal niet zo spannend, maar verder voel ik me niet bijzonder fit. Het voelt koortsig, ben moe (slapen helpt weinig), maar niet misselijk of zo. Ik heb dit vaker na een overdosis zonlicht, maar het kan ook komen door een overdosis chilipoeder in de kip-kalkoenburger van gisteravond.
Gelukkig heb ik donderdag weer een loopje.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik zie het niet op FBquote:Op dinsdag 27 mei 2014 12:36 schreef Yuki het volgende:
Sneak preview van het Golden Ten shirt op Facebook.
Hij is geel. Met blauw.
Ik ook niet, maar dat komt doordat FB standaard niet alle feeds vertoont in je nieuwsoverzicht. Je moet dus even naar de pagina zelf gaan om het te zien.quote:Dan nog niet. Nou ja, ik heb het shirt toch niet en moet ff verder werken. Laatste echte werkdag - morgen hele dag meetingsquote:
[..]
Ik ook niet, maar dat komt doordat FB standaard niet alle feeds vertoont in je nieuwsoverzicht. Je moet dus even naar de pagina zelf gaan om het te zien.
Jij sterkte met de koortsigheid. Misschien ben je wel zenuwachtig voor het Delftse hardloopavontuurGefeliciteerd!quote:
Als cadeau voor mijn 24e verjaardag mijzelf vandaag 8.5 kilometer cadeau gedaanIk had al gelezen dat alleen de langzamere mee mochten doen, dus ik haak af.quote:
Ik heb de RW nog niet opgezocht, maar ik ga hem gewoon doen.
Guard, mag ik in de OP alsjeblieft?
8 juni - Berekuilloop (Utrecht)
• McTwente - 10 km
De afstand is nog niet helemaal zeker, als er meer mensen meedoen loop ik gerust een andere afstand om eventueel samen te lopen.
Ik weiger mij om onder de langzamere te rekenen.
Doe gerust mee want weet toch niet of 8 juni me uitkomtquote:
[..]
Ik had al gelezen dat alleen de langzamere mee mochten doen, dus ik haak af.
Ik weiger mij om onder de langzamere te rekenen.
Fijn littlecreep
Ik ga deze maand rond de 72 uitkomen. Nog best ok voor een brakke maand. Wel 30 km minder dan april.
In juni weer voor de >100 gaanSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Is het shirt niet langer gratis bij de Golden Ten dan?quote:
[..]
Dan nog niet. Nou ja, ik heb het shirt toch niet en moet ff verder werken. Laatste echte werkdag - morgen hele dag meetings
Jij sterkte met de koortsigheid. Misschien ben je wel zenuwachtig voor het Delftse hardloopavontuurZeeuwse mossels kunnen altijd!Zit nu op 24, en verwacht nog naar de 35 te gaan.quote:
Fijn littlecreep
Ik ga deze maand rond de 72 uitkomen. Nog best ok voor een brakke maand. Wel 30 km minder dan april.
In juni weer voor de >100 gaan
Niet slecht voor een maand waarbij ik een week op vakantie ben en anderhalve week niet heb kunnen lopen door voetschimmelfromHELLTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Jawel. Na afloop ophalen.quote:
[..]
Is het shirt niet langer gratis bij de Golden Ten dan?
Ik zit nu trouwens op 117 km. Ik zal dus op 127 km uitkomen deze maand.Ik heb geen kilometers, maar woorden nodig. M'n scriptiebegeleider heeft me op een hoofdstuk-per-week-schema gezetquote:
[..]
Zit nu op 24, en verwacht nog naar de 35 te gaan.
Niet slecht voor een maand waarbij ik een week op vakantie ben en anderhalve week niet heb kunnen lopen door voetschimmelfromHELL
Heb je een halve maand gemistzonde.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Maar wel een wintersport from heavenquote:
was het dik waardTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ik zit nu op 123 en daar komen nog ongeveer 25km bij.. goede maand!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik zit nu op 72 en er komen er nog zo'n 20 bij.. Ook al heb ik vandaag stiekem niet zoveel zin... (vanavond interval op het programma, maar ben nu al moeIk ben dit jaar niet verder gekomen dan 23km in een maandik moet dus nog flink aan de bak. Ook mijn challenge staat nog maar op 55km
Nu op 105, zal 130 worden.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Dat probleem ken ik ook. 27 juni is mijn deadline voor de eerste versie van mijn masterscriptiequote:
Ik heb geen kilometers, maar woorden nodig. M'n scriptiebegeleider heeft me op een hoofdstuk-per-week-schema gezet
En bedankt allen voor de vriendelijke feliciatiesIk zou je zo een stapel toe willen schuivenquote:
Ik heb geen kilometers, maar woorden nodig. M'n scriptiebegeleider heeft me op een hoofdstuk-per-week-schema gezetToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
[..]
Voor senioren zijn er in NL volgens mij bij elke "echte atletiekvereniging" mogelijkheden om voor de lange afstand te trainen. Voor bijna alle afstanden op bijna alle tempo's.Als je hier (BE dus...) atletiek gaat doen dan is het echt voor baancompetitie, een wedstrijdlicensie zit ook automatisch bij het lidgeld. En dat heb ik gedaan vroeger maar daar bengelde ik al achteraan met 2:25 op een 800 m. Dus nu heb ik daar helemaal niets te zoeken. Verder gaat het dan vaak naar start to run, maar iets tussenin is veel moeilijker te vinden hier. Mijn mama doet atletiek maar zij traint met nog een paar masters bij de <10jarigen, en dat is eigenlijk heel erg divers en vooral meerkamp gericht.quote:
Een atletiekvereniging waar je niet terecht kan als je je wil specialiseren op (middel)lange afstanden vind ik geen echte atletiekvereniging.Ik bijt!
(Zachtjes)Hieperdepiep, Creep!
Vandaag om 18u30, om 19u30 en om 22 u een appartement/huis gaan bekijken, en tussendoor nog een toertje lopen, ofwel erna, vandaag moet en ga ik lopen!Ik bijt!
(Zachtjes)Ik ga vanavond voor de laatste keer op de baan trainen
Daarna kan IJsdraakje elke dinsdagavond gaan kijken of ik nog wel een beetje m'n best doe, want het idee van de trainer is om ongeveer bij haar voor te gaan trainenDeze maand veel wedstrijd kilometers gemaakt, bijna 60 maar liefst
Dat ga ik dit jaar denk ik niet meer verbeteren maar wel (ongeveer) evenarenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dan hoef je dus ook niet mee te rijden.quote:Op dinsdag 27 mei 2014 13:09 schreef Serinde het volgende:
[..]
Doe gerust mee want weet toch niet of 8 juni me uitkomtGewoon 3 weken voor Berlijn nog even een halve lopenquote:
Deze maand veel wedstrijd kilometers gemaakt, bijna 60 maar liefst
Dat ga ik dit jaar denk ik niet meer verbeteren maar wel (ongeveer) evenarenDan loop ik de TTM, en dat is dan ook wel genoegquote:
[..]
Gewoon 3 weken voor Berlijn nog even een halve lopenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat is 13 meer dan ik!quote:
En daar komt ook niks meer bij voor mij.
Ik vind het wel gezellig dat ik maar 3 van de 35km alleen gelopen heb. Dat is ook wat waardVerschil in satelliet zoeken 610 en 620.
http://img.photobucket.com/albums/v61/arosa/opstart620610.mp4ik heb 5 km deze maand niet alleen gelopen (samen de Semtex de eerste 5 in Leudal gelopen), gelukkig komt daar donderdag nog een fors pak "niet alleen gelopen kilometers" bij
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Samen lopen is zeker gezelligquote:
[..]
Dat is 13 meer dan ik!
En daar komt ook niks meer bij voor mij.
Ik vind het wel gezellig dat ik maar 3 van de 35km alleen gelopen heb. Dat is ook wat waardI solemnly swear i'm up to no goodJa lekker danquote:
Verschil in satelliet zoeken 610 en 620.
http://img.photobucket.com/albums/v61/arosa/opstart620610.mp4
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Jij blij dat ik dinsdagavond standaard in de hoef zit.quote:
Ik ga vanavond voor de laatste keer op de baan trainen
Daarna kan IJsdraakje elke dinsdagavond gaan kijken of ik nog wel een beetje m'n best doe, want het idee van de trainer is om ongeveer bij haar voor te gaan trainenJumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysheeft de 620 ookquote:
[..]
Ja lekker danIk vind dat juist hartsikke goed voor iemand die pas een paar maandjes loopt. Met de evylessen die je nog te gaan hebt kom je dam tussen 55 en 60 kmquote:
Ik heb deze maand ook veel met anderen gelopen..wel gezellig. Maar alleen is ook fijnSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nog 3 lessen te gaanquote:
[..]
Ik vind dat juist hartsikke goed voor iemand die pas een paar maandjes loopt. Met de evylessen die je nog te gaan hebt kom je dam tussen 55 en 60 km
Ik heb deze maand ook veel met anderen gelopen..wel gezellig. Maar alleen is ook fijn
Ben al blij als ik het redI solemnly swear i'm up to no goodIk sta op 142 km. Minste aantal in de maand van dit jaar. Ga ook net niet de 1000 KM halen voor het eind van de maand. Gelukkig komt er nog een volgende maand."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Supervet, collega is vorig jaar gestopt met roken en gezonder gaan leven. Hij liep vorig jaar ongeveer kotsend de Bruggenloop in 1:50. Nu heeft hij al 10 km binnen het uur gelopen en nu ook in het bezit van een garmin.
Echt mooi, zulke gemotiveerde lopers en de vooruitgang.Aant twijfelen of ik de marathon van Amsterdam wil lopen. Opzich lekker dichtbij maar die 65 euro vind ik nog steeds erg veel"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Ik ´moest´ een sporthorloge in Lima kopen, omdat het daar veel goedkoper is dan in Argentinië. En op de laatste dag van onze vakantiequote:
[..]
heeft de 620 ookIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik sta op net geen 35km deze maand, maar pas vanaf de 12e weer gelopen. En vandaag en donderdag komt er nog wel ietsjes bij. Zaterdag niet, dan ben ik teamcaptain van de regionale Agility kampioenschappen van de hondenschool van mijn vrouw
Wel een record aan bekertjes deze maandIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik sta op 54,7 km deze maand. Bedoeling is dat ik deze maand wel over de 60 km heen zal gaan. Vanavond nog even lopen en dan moet dat zeker gaan lukken. Deze maand 1 wedstrijd gelopen van 10 km in 49 min, 12 sec en inmiddels dik 1 minuut sneller op de 5 km dan vorig jaar juli. Gaat allemaal goed, nu hebben we zomerstop van het voetbal dus kan er alleen maar meer worden gelopen. (hopelijk blijf ik blessure vrij)Goh, erg blij dat ik nu niet aan het lopen benDeze maand nog 3?quote:
[..]
Nog 3 lessen te gaan
Ben al blij als ik het red
Maar ws loop je er dan 4 ongeveer. Dus als je 2x loopt komen er 8 bij en als je 3x loopt 12. Zit je nog steeds tussen 55 en 60. In ieder geval op een mooi maandtotaal. Zelfs al loop je 3 ipv 4 km.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Als het morgenavond ook dit doet, was dat meteen m'n laatste evenementje.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysAls het morgenavond ook dit doet, kom ik evengoed jompelen! In ieder geval ongeveer op km 1.75 en km 3.25. En misschien ook nog vlak voor km 4, maar ik weet niet of ik snel genoeg wandel.quote:
Als het morgenavond ook dit doet, was dat meteen m'n laatste evenementje.Heerlijk lopen in de regen! Zit er meer zuurstof in de luchtquote:
Goh, erg blij dat ik nu niet aan het lopen benLand of the free. Home of the brave.Regen, prima. Maar dit was zoveel regen dat je als je één stap naar buiten zet je meteen tot op je onderbroek nat bent.quote:
[..]
Heerlijk lopen in de regen! Zit er meer zuurstof in de luchtnatte onderbroek, das zo ieuwquote:
[..]
Regen, prima. Maar dit was zoveel regen dat je als je één stap naar buiten zet je meteen tot op je onderbroek nat bent.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk wil eigenlijk zometeen gaan proberen of t nu weer gaat. Mn longen zitten nog wel wat vol, dat als ik hoest ik rochel als een oud manneke.
Maar t lijkt me niet verstandig om nu al meteen voor een buitendouche te gaan.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieJa dat is wel klote, en van die sokken die soppen bij elke stap.quote:
[..]
Regen, prima. Maar dit was zoveel regen dat je als je één stap naar buiten zet je meteen tot op je onderbroek nat bent.Land of the free. Home of the brave.quote:
Goh, erg blij dat ik nu niet aan het lopen ben
Ik ben zowel de heenweg naar de sportschool als net de terugweg echt nát geregend. Terwijl ik toen ik binnen was dacht "het regent maar een klein beetje"
Hardlopen in de regen daarentegen vind ik meestal niet zo ergAls je eenmaal bezig bent gaat het wel idd. Maar ik ga vanavond wel lekker met de auto heen, want door de regen fietsen vind ik wel heel vervelend.Vind hardlopen in de regen ook niet zo erg, maar is wel fijn als het als je begint niet al te hard gaat.Gewoon erheen rennen..quote:
Als je eenmaal bezig bent gaat het wel idd. Maar ik ga vanavond wel lekker met de auto heen, want door de regen fietsen vind ik wel heel vervelend.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Dit was een fijne middag. Ik ben de medaille van de Westland Marathon wezen showen aan mevrouw Z in het Haagse en ze was uiteraard erg onder de indruk. Hij stond haar trouwens ook goed. Daarna zijn we even in de zeikregen gaan wandelen.
Ik voel me meteen een stuk beter.
Ik ben er overigens van overtuigd dat de overdosis chilipoeder van gisteravond me vandaag dus parten speelt. D'n snikkel fikt ook hevig tijdens het pissen. Hopelijk is dat morgen beter.Ik zal na een weekje lurken me maar eens officieel bekendmaken in het topic
Maargoed, net even een rondje gedaan. Nieuwe route, want mijn oude was 3x het park rond en.. tja. Da's ook maar rondjes
http://www.endomondo.com/workouts/347175552/16272361Oh.Dat is toch geen probleem voor een waterpoloer met zo'n nick?quote:
maar die plassen.. godsamme, het kwam soms tot voorbij m'n enkels.
Maar: WelkomMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hoe doe je dat in het water dan?quote:
Ik zal na een weekje lurken me maar eens officieel bekendmaken in het topic
Maargoed, net even een rondje gedaan. Nieuwe route, want mijn oude was 3x het park rond en.. tja. Da's ook maar rondjes
http://www.endomondo.com/workouts/347175552/16272361"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Welkom! Voor meer leuke rondjes in de omgeving moet je de loopjes van Zwabber op Endomondo eens bekijken; jullie zijn zowat buren, geloof ik.quote:
Ik zal na een weekje lurken me maar eens officieel bekendmaken in het topic
Maargoed, net even een rondje gedaan. Nieuwe route, want mijn oude was 3x het park rond en.. tja. Da's ook maar rondjes
http://www.endomondo.com/workouts/347175552/16272361Dan ben ik er meer op gekleedquote:Oh.220 is dan ook een prima toestel. Zelf overdrijf ik meestal behoorlijk en koop het topmodel om vervolgens vrij weinig met de extra functies te doen.quote:
[..]
Ik ´moest´ een sporthorloge in Lima kopen, omdat het daar veel goedkoper is dan in Argentinië. En op de laatste dag van onze vakantieHet scheelde bij mij ook niet veelquote:
[..]
220 is dan ook een prima toestel. Zelf overdrijf ik meestal behoorlijk en koop het topmodel om vervolgens vrij weinig met de extra functies te doen.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Golden 10 shirt dus gratis: OK
Poef. Afwezigheidswizard staat alvast aan
@Zwabber, ik weet niet wat voor chili dat was?nog even en er kan een waterpolo wedstrijd in mijn tuin plaatsvindenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.De baan zal er ook wel een beetje jammerlijk bij liggen zo. Die is niet zo goed meer in met grote hoeveelheden water omgaan.Gaan met die b(an)aan!quote:
De baan zal er ook wel een beetje jammerlijk bij liggen zo. Die is niet zo goed meer in met grote hoeveelheden water omgaan.Gewoon chilipoeder van Verstegen. Ik reageer daar blijkbaar heftig op. Maar volgens mij is de koorts nu gezakt.quote:
@Nat-water: welkom! Jij loopt inderdaad in een heel bekend gebied, mijn balkon kijkt uit op dat park.
Andere mooie loopplekken in de nabije omgeving zijn het Balijbos en in de komende jaren komt daar ook de Groenzoom nog bij.Zometeen maar eens omkleden en de regen trotseren."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Ik vind t wel goed met dit weer. Sjaak-afhaak hier. Geen zin[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Roparun loten verkopen is leuk als je ze sneller verkoopt dan verwacht
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Nieuwsgierig, moet je een x aantal loten verkopen, of moet je gewoon zoveel mogelijk verkopen?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En eigenlijk is dit heel lekker loopweer. Niet koud, weinig wind. Ok, je wordt nat, maar dat merk je na een tijdje niet meer.quote:
Ik vind t wel goed met dit weer. Sjaak-afhaak hier. Geen zinI know, ik houd er normaal ook heel erg van, en ik loop het lekkerste met dit weer. Eigenlijk ligt het daar ook niet aan, ik heb gewoon ècht geen zinquote:
[..]
En eigenlijk is dit heel lekker loopweer. Niet koud, weinig wind. Ok, je wordt nat, maar dat merk je na een tijdje niet meer.
Ik heb dat de laatste tijd steeds, dan kom ik thuis van het werk, en dan heb ik gewoon geen zin meer om weg te gaan. Daarom ga ik vanaf volgende week wat anders proberen. Ik neem de loop-shizzle mee naar m'n werk, kleed me direct na het werk om en ga dan dáár lopen. En dan daarna naar huis. Eens kijken of dat een beetje wil[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*In principe moet je als team 1000 loten verkopen, wat bij een team van 25 man neerkomt op 40 loten, maar ik had er 80 gevraagd omdat ik als enige in het team op een bepaalde locatie werkquote:
Nieuwsgierig, moet je een x aantal loten verkopen, of moet je gewoon zoveel mogelijk verkopen?
Heb je al gedoneerd?
Nee? Hier de link nog een keer
http://www.roparun.nl/doneren.html?Team=490159<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Gewerkt van 07:30 tot 17:45, nauwelijks pauze, en lunch achter het toetsenbord. Geen betere voorbereiding dan dat voor een lekkere afreageertraining!Ik krijg steeds meer zin in de Golden Ten. Het lichaam is goed herstellende, al verwacht ik geen toptijd donderdag. Maar dat maakt niet uit. Mogelijk kom ik op de fiets naar Delft, heeft iemand een idee waar ik de fiets het beste kan stallen?
Ook krijg ik steeds meer zin in zondag, de puinduinmeet.Bij Hassanquote:
Ik krijg steeds meer zin in de Golden Ten. Het lichaam is goed herstellende, al verwacht ik geen toptijd donderdag. Maar dat maakt niet uit. Mogelijk kom ik op de fiets naar Delft, heeft iemand een idee waar ik de fiets het beste kan stallen?
Ook krijg ik steeds meer zin in zondag, de puinduinmeet.
http://www.delft.nl/Inwon(...)/Stalling_VestepleinDat wordt me toch een mooi staaltje improviserenquote:
Ik krijg steeds meer zin in de Golden Ten. Het lichaam is goed herstellende, al verwacht ik geen toptijd donderdag. Maar dat maakt niet uit. Mogelijk kom ik op de fiets naar Delft, heeft iemand een idee waar ik de fiets het beste kan stallen?
Ook krijg ik steeds meer zin in zondag, de puinduinmeet.F means you're fuckedThanks! Hopelijk is het niet al vol als ik daar arriveer.quote:
[..]
Bij Hassan
http://www.delft.nl/Inwon(...)/Stalling_VestepleinDan is het extra leuk om achteraf de gpx-jes te bekijken om te zien wat het geworden isquote:
[..]
Dat wordt me toch een mooi staaltje improviserenOhja, en voor iedereen die zich druk maakt om het tempo van aanstaande zondag: De omgeving leent zich sowieso slecht voor het aanhouden van een tempo. Gewoon lekker lopen, we zorgen er samen voor dat de snellere lopers rekening houden met de iets minder snelle lopers. Het gaat om de lol, en aanstaande zondag al helemaal
Verzamelen om 10.30 uur, en wel hier:
Het is er gratis parkerenF means you're fucked
quote:
Ohja, en voor iedereen die zich druk maakt om het tempo van aanstaande zondag: De omgeving leent zich sowieso slecht voor het aanhouden van een tempo. Gewoon lekker lopen, we zorgen er samen voor dat de snellere lopers rekening houden met de iets minder snelle lopers. Het gaat om de lol, en aanstaande zondag al helemaal
Verzamelen om 10.30 uur, en wel hier:
[ afbeelding ]
Het is er gratis parkerenXilantof Flickrt
foto-nerdEn ohja, na het loopje is er voldoende ruimte om wat te eten en te drinken, vermoedelijk hierF means you're fuckedhalf elfquote:
Ohja, en voor iedereen die zich druk maakt om het tempo van aanstaande zondag: De omgeving leent zich sowieso slecht voor het aanhouden van een tempo. Gewoon lekker lopen, we zorgen er samen voor dat de snellere lopers rekening houden met de iets minder snelle lopers. Het gaat om de lol, en aanstaande zondag al helemaal
Verzamelen om 10.30 uur, en wel hier:
[ afbeelding ]
Het is er gratis parkeren<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Kilometers niet helemaal precies bij gehouden maar ik gok dat ik rond de 220km zit, door drukte op mijn werk toch te weinig naar mijn zin
[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 27-05-2014 20:18:45 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Bijna 53km. Dat worden er nog 10 meer
Ter vergelijking: vorige maand bijna 57km hardgelopen. De laatste keer dat ik een hoger maandtotaal had, was in augustus 2012♥ || Baby catcher in training || ♥Ha lekker! Terug van loopje, met als doel: 2x17´ met 2´ rust gewoon rustig lopen en het dan ook halen. Check! Inclusief sneller laatste rondje, hoewel ik mijn sprint (ahum) een minuutje te vroeg inzette omdat ik vergeten was dat het 2 minuten rust was en niet 1
Overigens mijn "gewone" circuitje gelopen om te proberen vlakker te lopen. Nogmaals checkIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Mailtje gestuurd naar HAAG om proef te kunnen draaien in een loopgroepSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Mailtje gestuurd naar HAAG om proef te kunnen draaien in een loopgroepStomme club is dat...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedeen club is zo stom als zijn leden....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Alsof ik in een zwembad ben gesprongen, maar het waren een lekkere 11,3 kilometer. En ben nu al verliefd op de Brooks!"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Jij durft wel he, als je aan de andere kant van de wereld zitquote:
[..]
een club is zo stom als zijn leden....F means you're fuckedIk vind de Ekiden ook al zo stom[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat is ook zo, beetje van je zoldertje komen en je onder de mensen begeven... brrrrrrquote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Jij durft wel he, als je aan de andere kant van de wereld zit
oke YUR...
hier dan de gekuisde versie
een club is zo stom of leuk als zijn leden.
/kusjekroel'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
oke YUR...
hier dan de gekuisde versie
een club is zo stom of leuk als zijn leden.
/kusjekroelF means you're fuckedAls dat geen neuken word.."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."En terecht!quote:
[..]
Ik ga ook lekker de dag voor de Ekiden afzeggen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ochtendsex.....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat heb je er trouwens veel bekertjes bij, Flipsen"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Dat heeft ie maar ff mooi gefliptst!quote:
Wat heb je er trouwens veel bekertjes bij, FlipsenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Dat heeft ie maar ff mooi gefliptst!
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Maar meest tevreden over loopje van vandaag (want vlak gelopen), ook al scoort het slecht qua bekertjesIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Tijdens mijn "eindsprint" ook eindelijk die cadans in het oranje geperst gekregen ipv steevast in het rood. Maar goed, dat komt later wel neem ik aan...Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Dat was een regenachtig afscheid van de baan. Eerst was er veel regen, toen iets minder, toen weer iets meer, en toen nog wat meer. Mossel had er niet misstaan.
Wel lekker 10 300jes gehobbeld (volgens Endomondo 9 omdat de gps-fix even op iets liet wachten), best prettig, ondanks de regen. Wel opnieuw ontdekt dat ik ook met regen een pet snel veel te warm vind.Tuurlijk niet. Zal altijd rood blijven bij jou.quote:
Tijdens mijn "eindsprint" ook eindelijk die cadans in het oranje geperst gekregen ipv steevast in het rood. Maar goed, dat komt later wel neem ik aan...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Het was vrij warm idd. Ik vond de regen wel verkoelend werken, al mocht het iets minderquote:
Dat was een regenachtig afscheid van de baan. Eerst was er veel regen, toen iets minder, toen weer iets meer, en toen nog wat meer. Mossel had er niet misstaan.
Wel lekker 10 300jes gehobbeld (volgens Endomondo 9 omdat de gps-fix even op iets liet wachten), best prettig, ondanks de regen. Wel opnieuw ontdekt dat ik ook met regen een pet snel veel te warm vind."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."De training van vanavond kan zo de geschiedenisboeken in. Voor wie geinteresseerd is in alles wat van deze loopavond een loopavond maakt om nooit meer te vergeten: zie spoiler!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.lol @ stipstreepIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik ga zo nog even. Ben benieuwd hoe warm het is.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHet "toen iets minder" was ook wel het prettigstquote:
[..]
Het was vrij warm idd. Ik vond de regen wel verkoelend werken, al mocht het iets minderquote:
De training van vanavond kan zo de geschiedenisboeken in. Voor wie geinteresseerd is in alles wat van deze loopavond een loopavond maakt om nooit meer te vergeten: zie spoiler!Het regende ook niet?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jaquote:
@Devv: mooie sloffen maar wel veel te schoon natuurlijk.
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 27-05-2014 21:57:48 ]Zo, ik heb vandaag weer mijn niet-jogger zijn bewezen door in de regen te gaan hardlopen.
Ging wel oke, mijn hartslag bleef echt verbluffend laag. Vraag me af of ik nu heel fit of juist een beetje moe ben, waardoor hij laag blijft. We merken het donderdag bij de 15km.
http://www.endomondo.com/workouts/347418924/11367364
Ik twijfel nog een beetje of ik de 15km op vol tempo of op HM tempo ga doen. Met vol tempo kan ik een leuk pr neerzetten en merk ik hoe fit ik ben en hoe diep ik kan gaan. Met HM tempo weet ik hoe ik me voel na 15km op dat tempo..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ben ik er één avond niet om te lopen, maar om te vergaderen, wordt er een loopgroepuitje naar De Bierfabriek georganiseerd!
Ojee Yuki, zijn we je ook kwijt aan die gele Haagse sekte. Leuk!YUR....mocht je er nog zijn..., ik heb mijn tweede bakkie koffie op en ben wakker'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nog een bepaalde reden dat het de cadence zijn geworden?quote:
Alsof ik in een zwembad ben gesprongen, maar het waren een lekkere 11,3 kilometer. En ben nu al verliefd op de Brooks!Wie weet...quote:
Ben ik er één avond niet om te lopen, maar om te vergaderen, wordt er een loopgroepuitje naar De Bierfabriek georganiseerd!
Ojee Yuki, zijn we je ook kwijt aan die gele Haagse sekte. Leuk!
Eerst eens een maandje proeflopen. Maar ik denk zomaar dat ik al verloren ben...♥ || Baby catcher in training || ♥Die zaten het beste. Zo simpel was het eigenlijk. Heb nog wat Saucony's, NB en Mizuno's aangehad. Maar de Brooks zaten als gegoten.quote:
[..]
Nog een bepaalde reden dat het de cadence zijn geworden?"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Kroatië is mooi! Gisteren een klein eindje van 6km gehobbeld heen en terugje, en morgen op Premantura een kruising tussen Geocachen en trail runnen hier doen!
Ja doei.quote:
Kroatië is mooi! Gisteren een klein eindje van 6km gehobbeld heen en terugje, en morgen op Premantura een kruising tussen Geocachen en trail runnen hier doen!
Kroatie
Fijn dat het leuk is daar, hoe lang blijven jullie nog?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ze zitten naar mijn idee dan ook anders dan andere schoenen en vind ze zelf ook wel prettig, alhoewel ik de cadence 1 lekkerder vond zitten dan de cadence 2. Gelukkig tussen de connect1 en de .connect 3 nog niet veel verschil gemerkt.quote:
[..]
Die zaten het beste. Zo simpel was het eigenlijk. Heb nog wat Saucony's, NB en Mizuno's aangehad. Maar de Brooks zaten als gegoten.We moeten uiterlijk volgende week zondag terug zijn, dus nog wel even! En de warmte valt nog mee, das wel fijn! En rennen op vakantie is zo fijn! Even een heel andere omgeving!Ja doei.Ohhh wat een lekker lange vakantie zegquote:
We moeten uiterlijk volgende week zondag terug zijn, dus nog wel even! En de warmte valt nog mee, das wel fijn! En rennen op vakantie is zo fijn! Even een heel andere omgeving!
Onweer is knus als je voor je gevoel veilig zitSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ehm, ze zitten op een CAMPING! Dat kan nooit in 1 zin samen met relaxedquote:
Klinkt echt helemaal relaxed, zoals je het beschrijftIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.als zij het fijn vinden kan dat prima.quote:
[..]
Ehm, ze zitten op een CAMPING! Dat kan nooit in 1 zin samen met relaxed
en met een bus. daar kan een fatsoenlijk bed/matras in. Lekkah!
Camping
(ok, niet te lang whahaha)Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Kamperen doe ik alleen op lowlands.
Anyway. De zenuwen voor morgen beginnen al te komen. Dat betekent vast dat ik er zin in heb♥ || Baby catcher in training || ♥bollen zitten er in dus op naar Christchurch komend weekendik denk dat de eerste keer is (op de HM van Egmond in 1996 na, in een vroeger hardloopleven) dat ik met zo'n groot evenement mee doe met wel meer dan 500 deelnemers(en 1600 op de HM)quote:Congratulations on entering the Christchurch Airport Marathon.
[ Bericht 4% gewijzigd door rechtsedirecte op 28-05-2014 07:55:49 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'en het weer voor komende zondag....quote:12°C High
0°C Overnight
Fine, morning frost. Light winds.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ookquote:
Uhoh. Vanavond
Nu eerst nog maar eens een dagje werken
Hier zijn duidelijk mn knieën nog niet helemaal gewend aan 5km. Had maandagavond ook echt zwabberpoten nadat ik klaar wasquote:
[..]
Ik ook
Maar ik hoop echt dat het vanavond wat droger is, spekglad op de route. Alleen op de langestraat kun je veilig versnellen.
Doe je rondje oudorp 8 juni toevallig ook?Vandaag nog regen, maar als het goed is morgen wel nagenoeg droogMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.op de weg? Succes!quote:
bollen zitten er in dus op naar Christchurch komend weekend
[..]
ik denk dat de eerste keer is (op de HM van Egmond in 1996 na, in een vroeger hardloopleven) dat ik met zo'n groot evenement mee doe met wel meer dan 500 deelnemers(en 1600 op de HM)
Ja doei.1600 vind ik altijd wel een fijn aantal. In het begin nog wel een beetje dringen, maar daarna vaak genoeg ruimte en genoeg groepjes om bij aan te sluiten.quote:
bollen zitten er in dus op naar Christchurch komend weekend
[..]
ik denk dat de eerste keer is (op de HM van Egmond in 1996 na, in een vroeger hardloopleven) dat ik met zo'n groot evenement mee doe met wel meer dan 500 deelnemers(en 1600 op de HM)Prima weertje in Delft dus.quote:
Vandaag nog regen, maar als het goed is morgen wel nagenoeg droog
Nu maar hopen dat die meteorologen een keer goed kunnen voorspellen.Tof, 'even' een marathon tussendoor.quote:
bollen zitten er in dus op naar Christchurch komend weekend
[..]
ik denk dat de eerste keer is (op de HM van Egmond in 1996 na, in een vroeger hardloopleven) dat ik met zo'n groot evenement mee doe met wel meer dan 500 deelnemers(en 1600 op de HM)
Ik herinnerde mij gisteren ineens dat ik ook wel heel graag de marathon van Marathon naar Athene wil lopen een keer, had ik al tijden aan gedacht, maar was het de afgelopen maanden eigenlijk vergeten dat die race er ook is.Jack does it in real time...Ik zie het wel. Ik denk dat ik wel aardig grip heb met mijn zolen. Maar ik heb vanavond geen haast. Als ik net onder- of boven de 50 minuten eindig, dan vind ik het prima. Ik hoef niet zo nodig een PR te lopen, maar het zou wel leuk zijn om onder de 49 minuten te duiken. Dit is pas mijn tweede officiële 10 kilometer. En mijn derde officiële ooitquote:Op woensdag 28 mei 2014 08:03 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Maar ik hoop echt dat het vanavond wat droger is, spekglad op de route. Alleen op de langestraat kun je veilig versnellen.
[..]
[ Bericht 4% gewijzigd door Devv op 28-05-2014 10:17:03 ]yup, tar seal all the way....quote:
Net even de laatste 10km gelopen en vanaf nu, ivm andere verplichtingen en reizen op zaterdag, verplichte rust.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Kleine stapjes, en dan glijd je echt niet zomaar uit.quote:
[..]
Hier zijn duidelijk mn knieën nog niet helemaal gewend aan 5km. Had maandagavond ook echt zwabberpoten nadat ik klaar was
Maar ik hoop echt dat het vanavond wat droger is, spekglad op de route. Alleen op de langestraat kun je veilig versnellen.
Doe je rondje oudorp 8 juni toevallig ook?
En ik verwacht dan wel een spetterende eindsprint op de langestraat, als je je de rest van het rondje hebt ingehoudenquote:te weinig kingsquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ze hebben het beoogde deelnemersaantal niet weten te halen. Op zich wel jammer, want het was voor mij praktisch een thuiswedstrijd bij het Olympisch Station.quote:
Ze hebben het beoogde deelnemersaantal niet weten te halen. Op zich wel jammer, want het was voor mij praktisch een thuiswedstrijd bij het Olympisch Station.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hmm das lullig voor diegene die zich ingeschreven hebben, maar ook niet echt heel raar. Die obstacleruns schieten echt als paddestoelen uit de grond overal. Dan vind ik het niet raar dat ze niet genoeg deelnemers trekkenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Waarom wil je een cityrun op Inov8's lopen? Dat zijn trailschoenen, waarmee je dus op de weg minder grip hebt dan met gewone normale hardloopschoenen. Of begrijp ik je nu verkeerd?quote:
[..]
Ik zie het wel. Ik denk dat ik wel aardig grip heb met mijn zolen. Maar ik heb vanavond geen haast. Als ik net onder- of boven de 50 minuten eindig, dan vind ik het prima. Ik hoef niet zo nodig een PR te lopen, maar het zou wel leuk zijn om onder de 49 minuten te duiken. Dit is pas mijn tweede officiële 10 kilometer. En mijn derde officiële ooitZeeuwse mossels kunnen altijd!Nee, ik ga vanavond niet op die Inov-8's lopen.quote:
[..]
Waarom wil je een cityrun op Inov8's lopen? Dat zijn trailschoenen, waarmee je dus op de weg minder grip hebt dan met gewone normale hardloopschoenen. Of begrijp ik je nu verkeerd?Gelukkig. Dan lag het aan mijquote:
[..]
Nee, ik ga vanavond niet op die Inov-8's lopen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Zooo, terug van een bazen weekend in Nice en Monaco. Echt top gehad!
Loopschoenen inderdaad niet aan gehad, want als ik overdag niet in bed lag, lag ik wel met een kater op het strand / in een lounge
Vanmiddag/ vanavond maar even een klein rondje van 30 á 40 minuten lopen, want morgen Golden Ten!
Zal proberen wat terug te lezen, maar wat zijn de headlines van het afgelopen weekend geweest?
[ Bericht 14% gewijzigd door Levitas op 28-05-2014 11:51:44 ]Ik heb d'r zin an.quote:
Uhoh. Vanavond
Nu eerst nog maar eens een dagje werkenJumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysMoBlo en Wolve staan op een camping (quote:
Zooo, terug van een bazen weekend in Nice en Monaco. Echt top gehad!
Loopschoenen inderdaad niet aan gehad, want als ik overdag niet in bed lag, lag ik wel met een kater op het strand / in een lounge
Vanmiddag/ vanavond maar even een klein rondje van 30 á 40 minuten lopen, want morgen Golden Ten!
Zal proberen wat terug te lezen, maar wat zijn de headlines van het afgelopen weekend geweest?Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Dat was gister en vandaag flipsen, niet van 't weekend.quote:
[..]
MoBlo en Wolve staan op een camping (Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik werk zó hard dat ik geen idee meer heb wat voor dag van de week het isquote:
[..]
Dat was gister en vandaag flipsen, niet van 't weekend.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Maandagquote:Op woensdag 28 mei 2014 12:21 schreef flipsen het volgende:
[..]
Ik werk zó hard dat ik geen idee meer heb wat voor dag van de week het isI solemnly swear i'm up to no goodWWelke dag wil je dat t is?quote:
[..]
Ik werk zó hard dat ik geen idee meer heb wat voor dag van de week het is
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieEr is veel gelopen dit weekend, was (lekker) warm, quoi heeft een loopgroep om mee voor hm oostland te trainen, nanook is op vakantie, douche-eendje heeft evy afgerond, Thinkk-Pinkk heeft evy bijna afgerond en verder heel veel regen gisteren en eergisteren.quote:
Zooo, terug van een bazen weekend in Nice en Monaco. Echt top gehad!
Loopschoenen inderdaad niet aan gehad, want als ik overdag niet in bed lag, lag ik wel met een kater op het strand / in een lounge
Vanmiddag/ vanavond maar even een klein rondje van 30 á 40 minuten lopen, want morgen Golden Ten!
Zal proberen wat terug te lezen, maar wat zijn de headlines van het afgelopen weekend geweest?
Oh en ik geloof dat mvn zo ongeveer van zijn blessure af is, ik ook en pijll deels.
En zwabber heeft een hm gelopen, pr geloof ik maar hij had nog 2 min sneller gewild.
En ik heb een PR gevestigd op de 5k met 27.07 maar dat was ook mijn eerste gemeten 5k dus was niet zo moeilijkSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?En dan mijn medaille vergetenTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ben je onderweg naar oud ijzer?quote:
En dan mijn medaille vergetenF means you're fucked[/quote]jij weet het!quote:
[..]
O ja, Fa-tum heeft de Westland Marathon gemist.
Was dat het?Ben zo trots dat ik er elk uur liefdevol naar kijkquote:Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
En er was ook bijna sprake van sex tussen twee heren hier. Of was dat ook al na het weekend
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik ook lekker weer lopen vanavondquote:
Oe, ik mag vanavond weer.. hoop dat het droog blijft..<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Dat is ook zo, ik zal toch wel gaan.. maar goed, droog weer loopt wel fijnerquote:Op woensdag 28 mei 2014 13:37 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Ik ook lekker weer lopen vanavondDit was het laatste nieuws: LIF / [Hardlopen] #765 - Fok!king teamnamen verzinnen .quote:
Mogelijk heb ik het gemist trouwens, maar is er al een definitieve groepindeling voor de Ekiden?
Dat was de voorlopige indeling; daarna is er dacht ik niets gewijzigd.Klopt, gaat denk ik ook niks meer aan wijzigenquote:
[..]
Dit was het laatste nieuws: LIF / [Hardlopen] #765 - Fok!king teamnamen verzinnen .
Dat was de voorlopige indeling; daarana is er dacht ik niets gewijzigd.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Oeh ekiden, had 4 teams met 1 reserve. Heb nu al 4 afschrijvingen
Ben wat bang dat er 3 overblijven straks (maar iedereen heeft al betaald, dus gelukkig geen strop voor mij)Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Er was nog niet bepaald wie welke afstand ging lopen neem ik aan?quote:
[..]
Klopt, gaat denk ik ook niks meer aan wijzigenNee, dat nog niet, komt in de komende maand nog wel een keer in een pm naar vorenquote:
[..]
Er was nog niet bepaald wie welke afstand ging lopen neem ik aan?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik dacht dat jij stortregen wildequote:
[..]
Prima weertje in Delft dus.
Nu maar hopen dat die meteorologen een keer goed kunnen voorspellen.♥ || Baby catcher in training || ♥M'n vader is vorig jaar in die hoek wezen motorrijden/crossen, en daarna heb ik een zee aan foto's en filmpjes moetenmogen kijken. Erg mooie omgeving daar idd! wel weinig knap asfaltquote:quote:
[..]
Nee, dat nog niet, komt in de komende maand nog wel een keer in een pm naar voren
Zin in!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik heb gisterenavond de sheet aangepast. Nu staat daar de indeling qua teamsquote:
Dit was het laatste nieuws: LIF / [Hardlopen] #765 - Fok!king teamnamen verzinnen .
Dat was de voorlopige indeling; daarna is er dacht ik niets gewijzigd.MD: ik zie dat er in mijn team veel voorkeur voor de 5 km is. Op zich kan ik ook wel meer lopen. Zo lang er niet wordt verwacht dat ik dan een pr loop is t goed.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Komt goed, ik heb van iedereen duidelijk in mijn persoonlijke excelsheet staan wie er wat wel en niet wil lopen, dus gaat goedkomenquote:
MD: ik zie dat er in mijn team veel voorkeur voor de 5 km is. Op zich kan ik ook wel meer lopen. Zo lang er niet wordt verwacht dat ik dan een pr loop is t goed.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
[..]
Komt goed, ik heb van iedereen duidelijk in mijn persoonlijke excelsheet staan wie er wat wel en niet wil lopen, dus gaat goedkomen
Mag ik dan ook nog niet als laatste?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat scheelt toch weer 4 topics teruglezen, haha! Bedanktquote:
[..]
Er is veel gelopen dit weekend, was (lekker) warm, quoi heeft een loopgroep om mee voor hm oostland te trainen, nanook is op vakantie, douche-eendje heeft evy afgerond, Thinkk-Pinkk heeft evy bijna afgerond en verder heel veel regen gisteren en eergisteren.
Oh en ik geloof dat mvn zo ongeveer van zijn blessure af is, ik ook en pijll deels.
En zwabber heeft een hm gelopen, pr geloof ik maar hij had nog 2 min sneller gewild.
En ik heb een PR gevestigd op de 5k met 27.07 maar dat was ook mijn eerste gemeten 5k dus was niet zo moeilijkEn als je niet laatste bent, dan ga je dus samen met de laatste en de andere teamgenoten rennend over de finish. Dus zoveel verschilt dat niet.quote:
[..]
Laatste heeft ook wel iets hoor. Dan ga je samen met je teamgenoten rennend over de finish
Precies deze zelfde opmerking heb ik een maand of wat geleden ook gemaakt. Deja vu.Dat samen over de finish was wel leuk
Jero, daar had jij toch een filmpje van?quote:
Dat samen over de finish was wel leuk
Wat? Zegt niemand wat?
Of hij toen bier op had, weet ik niet.Ik hoop echt dat mijn vrouw mee gaat... Dan kan ik ook een pilsje pakken.quote:
Dat samen over de finish was wel leuk
Jero, daar had jij toch een filmpje van?
Mits ik een PR loop. Anders heb ik dat niet verdiendIk moest dat opzoekenquote:Ja precies, ik wil gewoon aan het bier.quote:
Dat samen over de finish was wel leuk
Jero, daar had jij toch een filmpje van?
Dus geen 7 km dan. Dan wil ik best 10 lopen. Alles voor het bierSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ondanks de regen toch maar even wezen lopen. Telefoon maar thuis gelaten aangezien ik niet zo'n fancy armband/hoesje heb. Het was een soort van omgekeerde frogger tussen de naaktslakken maar bij thuiskomst kwam ik er achter dat ik misschien mijn snelste tijd heb verbeterd. Misschien zo slecht nog niet om zonder audiofeedback te lopenOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Ik betrap me er ook wel eens op dat als ik de muziek maar thuis laat, dat ik dan lekkerder loop..quote:
Ondanks de regen toch maar even wezen lopen. Telefoon maar thuis gelaten aangezien ik niet zo'n fancy armband/hoesje heb. Het was een soort van omgekeerde frogger tussen de naaktslakken maar bij thuiskomst kwam ik er achter dat ik misschien mijn snelste tijd heb verbeterd. Misschien zo slecht nog niet om zonder audiofeedback te lopenquote:
Ondanks de regen toch maar even wezen lopen. Telefoon maar thuis gelaten aangezien ik niet zo'n fancy armband/hoesje heb. Het was een soort van omgekeerde frogger tussen de naaktslakken maar bij thuiskomst kwam ik er achter dat ik misschien mijn snelste tijd heb verbeterd. Misschien zo slecht nog niet om zonder audiofeedback te lopen
En ieuw voor de slakken!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Volgens mij loop ik zonder muziek meer ontspannen en word ik minder opgejaagd door de muziek.quote:
[..]
Ik betrap me er ook wel eens op dat als ik de muziek maar thuis laat, dat ik dan lekkerder loop..Twee niet kunnen ontwijken.quote:Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Kijk aan, de mysterieuze Endomondo Panda is gesignaleerdIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Net terug van het lekkerste loopje evah.
Zonder evy of muziek.
Zie ik na 3km 19.28 op mijn horloge, dat gaat goedIk had je toegevoegd op Endomondo?quote:
Kijk aan, de mysterieuze Endomondo Panda is gesignaleerdOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Het lijkt erop dat het om 19.30 uur droog is met de training.
Alleen denk ik dat het bos een mooie modderpoel is geworden. We zullen zien of de trainers daar rekening mee houden qua trainingslocatie. Maar ach, douchen moet je na afloop toch...Volgens mij had je iedereen van Fok toegevoegd, maar niemand wist eigenlijk wie je wasquote:
[..]
Ik had je toegevoegd op Endomondo?Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.De Endomondo panda.. Vanaf volgend jaar in de dierentuin!"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."VAKANTIE!!
Poten doen pijn van de mooie pumps en weer leuk, zo'n baas die je afvalt en items van je overneemt tijdens een meeting. SlapjanusIk ga er een biertje op drinken en een PR lopen morgen
Wauw, dan loop ik zéker een PR morgenquote:
VAKANTIE!!
Poten doen pijn van de mooie pumps en weer leuk, zo'n baas die je afvalt en items van je overneemt tijdens een meeting. Slapjanus
Stomme baas
En vakantie-boks!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
Op 
