LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Maar ik denk wel dat je hier een serieus punt hebt waarom er "vroegah" minder gedronken werd dan tegenwoordig.quote:Op vrijdag 16 mei 2014 11:02 schreef Guard het volgende:
en werd je juist zieker als je water dronk...
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
ik tegenwoordig wel..... na een preek van een dokter een tijd terugquote:Op vrijdag 16 mei 2014 11:01 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Dat denk ik ook. Ik drink eigenlijk ook niks extra rond mijn hardlopen. Zelfs bij trainingen van anderhalf uur heb ik tot nu toe eigenlijk geen drinken meegenomen...
maar ik hou als richtlijn 200ml per half uur aan en niet meer
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Productiviteit van lik-me-vestje natuurlijk. Zoals bij alles toen.quote:
[..]
off topic maar ik zou wel eens willen weten hoe de productiviteit lag in bijv. de havens bij het lossen van schepen met de hand zo'n 100 jaar geleden.
Reken maar dat er gezweet werd en ik kan me indenken dat er alleen wat gedronken werd als je echt dorst had tijdens de pauze....
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
True story, je kon vroeger beter bier drinken dan water, dat was beter voor jequote:
[..]
Maar ik denk wel dat je hier een serieus punt hebt waarom er "vroegah" minder gedronken werd dan tegenwoordig.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nog steeds hoorquote:
[..]
True story, je kon vroeger beter bier drinken dan water, dat was beter voor je
lol deze reactie had ik wel verwachtquote:
en je hebt natuurlijk gelijk
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
laat ik het zo zeggen....zouden we heden ten dage, met alles wat we doen en weten qua drinken maar ook qua dieet, een dokwerker van toen, gedurende de hele dag bij kunnen houden tijdens het lossen van een ship of zijn we tegenwoordiger veel sterker door o.a. ons dieet?quote:Op vrijdag 16 mei 2014 11:05 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Productiviteit van lik-me-vestje natuurlijk. Zoals bij alles toen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Is dit het zinlozevragenuurtje?quote:
[..]
laat ik het zo zeggen....zouden we heden ten dage, met alles wat we doen en weten qua drinken maar ook qua dieet, een dokwerker van toen, gedurende de hele dag bij kunnen houden tijdens het lossen van een ship of zijn we tegenwoordiger veel sterker door o.a. ons dieet?
F means you're fucked
alles beter dan het soms oeverloze, zinloze gemekker over pijntjes zus en zo wat ik hier af en toe tegen komquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik drink altijd half uur voor ik ga lopen ongeveer 300 ml en erna denk ik een halve liter...quote:
[..]
ik tegenwoordig wel..... na een preek van een dokter een tijd terug
maar ik hou als richtlijn 200ml per half uur aan en niet meer
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Met deze opmerking win je het voordeel van mijn twijfelquote:
[..]
alles beter dan het soms oeverloze, zinloze gemekker over pijntjes zus en zo wat ik hier af en toe tegen kom
F means you're fucked
Ik zit even te tellen maar als je dat de hele dag door strikt doet zit je op ruim 3 liter per dag.quote:
[..]
ik tegenwoordig wel..... na een preek van een dokter een tijd terug
maar ik hou als richtlijn 200ml per half uur aan en niet meer
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Is dat gek dan? Ik heb een kan van 1,5 liter water op mijn werk, die gaat altijd wel leeg, daarnaast nog 2 of 3 kopjes thee op het werk en dan nog alles wat ik thuis en tijdens het sporten drink. Zeker wel 3-4 liter per dag.quote:
[..]
Ik zit even te tellen maar als je dat de hele dag door strikt doet zit je op ruim 3 liter per dag.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ooops, die 200ml is alleen tijdens het hardlopenquote:
[..]
Ik zit even te tellen maar als je dat de hele dag door strikt doet zit je op ruim 3 liter per dag.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
noemt iemand je wel eens een zeikert.....?quote:
[..]
Is dat gek dan? Ik heb een kan van 1,5 liter water op mijn werk, die gaat altijd wel leeg, daarnaast nog 2 of 3 kopjes thee op het werk en dan nog alles wat ik thuis en tijdens het sporten drink. Zeker wel 3-4 liter per dag.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vroeger kon je geld verdienen met het veroorzaken van pijntjes:quote:
[..]
alles beter dan het soms oeverloze, zinloze gemekker over pijntjes zus en zo wat ik hier af en toe tegen kom
http://www.arneym.nl/bronnen/00000097aa0813e05/index.html
quote:
[..]
Vroeger kon je geld verdienen met het veroorzaken van pijntjes:
http://www.arneym.nl/bronnen/00000097aa0813e05/index.html
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Mijn vriend vooralquote:
[..]
noemt iemand je wel eens een zeikert.....?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat red ik ook niet eigenlijk. Wanneer ik nu 10 of 12 loop heb ik geen water meer en loop dan 5 kwartier.quote:
[..]
ik tegenwoordig wel..... na een preek van een dokter een tijd terug
maar ik hou als richtlijn 200ml per half uur aan en niet meer
Maar goed, zondag word 23 graden, loop ik de 10, ik denk dat ik toch voor de zekerheid drinken meeneem omdat dorst hebben tijdens het lopen erg afleidt.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Zondag op m'n 8km wedstrijdje ga ik toch maar voor de optie 'water mee' .. Op 5km staat er een waterpunt (was vorig jaar tenminste) en een sponsjespunt.. maar daarvoor en na lijkt water me ook wel lekker
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Voor dat bedrag kon je best wel wat schoonmakers inhuren....quote:
[..]
Vierendelen betaalde het best: 73 gulden. Maar dat geeft ook zo'n troep.
Ja doei.
Is die net zo leuk als Little miss Sunshine???quote:
[..]
Voor dat bedrag kon je best wel wat schoonmakers inhuren....
[ afbeelding ]
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Woensdag heb ik de drankpunten overgeslagen, had vooraf goed gedronken en eigenlijk is me dat wel goed bevallenquote:Op vrijdag 16 mei 2014 11:41 schreef E.T. het volgende:
Zondag op m'n 8km wedstrijdje ga ik toch maar voor de optie 'water mee' .. Op 5km staat er een waterpunt (was vorig jaar tenminste) en een sponsjespunt.. maar daarvoor en na lijkt water me ook wel lekker
Geen gedoe met drinken tijdens het lopen of frustratie dat je een bekertje mist...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
maar woensdagavond was geen 21 graden en vol in de zon
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ik vond 'm wel leuk!quote:
[..]
Is die net zo leuk als Little miss Sunshine???
Klopt het was denk ik 12 graden en in de zonquote:
maar woensdagavond was geen 21 graden en vol in de zon
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ok, dan gaat 'ie op mijn lijstje met te kijken films.quote:
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Als het 25+ graden is in de zon hoef je er niet eens een marathon voor te lopen hoor, zeker als je snel zweet.quote:
[..]
Heb geheurt eigenlijk alleen maar als je veel zweet en de zouten niet aanvult. Bij een normaal eetpatroon op een normale dag kunnen de meeste mensen wel wat extra water gebruiken. Het is dus pas een issue tijdens een lange inspanning zoals een marathon, en niet in de aanloop er naartoe.
Ik denk overigens dat het probleem is dat mensen vooral alleen maar water drinken. Daarmee moet je afwisselen op een dag dat je top wil presteren. Al is het bij mij wel ietsje anders gezien ik ook aan wielrennen doe en dan is het nog meer nodig dan bij hardlopen (want je bent langer bezig).
http://aisomont.tumblr.com/ (NSFW)
Als je dorst hebt ben je al veeeel te laat.quote:
[..]
Dat red ik ook niet eigenlijk. Wanneer ik nu 10 of 12 loop heb ik geen water meer en loop dan 5 kwartier.
Maar goed, zondag word 23 graden, loop ik de 10, ik denk dat ik toch voor de zekerheid drinken meeneem omdat dorst hebben tijdens het lopen erg afleidt.
http://aisomont.tumblr.com/ (NSFW)
Vaak is het ook geen dorst, maar een droge mond. Wordt vaak verward met dorst. Een klein slokje nemen kan dan al helpen.quote:
[..]
Als je dorst hebt ben je al veeeel te laat.
In mijn ervaring is water voldoende, ook in wedstrijden. En dan alleen bij lange afstanden (20km of verder). Tijdens een 10km drink ik alleen als ik daar zin in heb; niet omdat ik het nodig zou hebben voor een goede prestatie.quote:
[..]
Als het 25+ graden is in de zon hoef je er niet eens een marathon voor te lopen hoor, zeker als je snel zweet.
Ik denk overigens dat het probleem is dat mensen vooral alleen maar water drinken. Daarmee moet je afwisselen op een dag dat je top wil presteren. Al is het bij mij wel ietsje anders gezien ik ook aan wielrennen doe en dan is het nog meer nodig dan bij hardlopen (want je bent langer bezig).
Wat ik verder nodig heb (bij lange afstanden), haal ik niet uit die gore troep die ze bij drinkposten schenken.
Edit: geldt dus voor mezelf; ik weet dat dit soort dingen heel persoonlijk is.
Waar wissel je dan mee af?quote:
[..]
Als het 25+ graden is in de zon hoef je er niet eens een marathon voor te lopen hoor, zeker als je snel zweet.
Ik denk overigens dat het probleem is dat mensen vooral alleen maar water drinken. Daarmee moet je afwisselen op een dag dat je top wil presteren. Al is het bij mij wel ietsje anders gezien ik ook aan wielrennen doe en dan is het nog meer nodig dan bij hardlopen (want je bent langer bezig).
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik ben altijd bang dat mijn maag gaat klotsen als ik water drink . Maar zonder water ga ik dood, zeker als het zo warm als volgende week wordt.
. Maar zonder water ga ik dood, zeker als het zo warm als volgende week wordt.
Daarom dus kleine beetjes!quote:
Ik ben altijd bang dat mijn maag gaat klotsen als ik water drink
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
ik heb daar veel minder last van als ik er een beetje mix voor sportdrank doorheen doe. Ik heb gewoon zo'n pot, Isostar volgens mij. Doe er minder in dan "normaal" dus is niet te zoet.quote:
Ik ben altijd bang dat mijn maag gaat klotsen als ik water drink
Ik denk dat het ook meer drinken is tegen een droge mond door bijvoorbeeld door de mond ademen dan echt voor het tekort aan vocht in het lichaamquote:
[..]
Dat denk ik ook. Ik drink eigenlijk ook niks extra rond mijn hardlopen. Zelfs bij trainingen van anderhalf uur heb ik tot nu toe eigenlijk geen drinken meegenomen...
Dattumquote:
[..]
Ik denk dat het ook meer drinken is tegen een droge mond door bijvoorbeeld door de mond ademen dan echt voor het tekort aan vocht in het lichaam
tot ca 15 km
Ik meng Aquarius altijd met water. Dat is ook best goed te doen.quote:Op vrijdag 16 mei 2014 12:40 schreef Serinde het volgende:
[..]
ik heb daar veel minder last van als ik er een beetje mix voor sportdrank doorheen doe. Ik heb gewoon zo'n pot, Isostar volgens mij. Doe er minder in dan "normaal" dus is niet te zoet.
Daarom vind ik de camelbak ook zo ideaal. Gewoon af en toe een klein slokje nemen zonder al te veel gedoe om de mond niet zo droog te laten worden!
Ja doei.
Al hardlopend proberen uit een plastic bekertje te drinken heeft me in ieder geval al een nat t-shirt opgeleverd.. Geen aanrader
Vanmiddag eindelijk weer een keer van werk naar huis lopen, heb ik zin in!
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Met water is dat nog niet zo erg. Maar met sportdrank wordt dat zo lekker plakkerig...quote:
Al hardlopend proberen uit een plastic bekertje te drinken heeft me in ieder geval al een nat t-shirt opgeleverd.. Geen aanrader
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Dat was mijn fout bij de eerste drankpost inderdaad.. bij de 2e maar water genomenquote:
[..]
Met water is dat nog niet zo erg. Maar met sportdrank wordt dat zo lekker plakkerig...
Ik zweer bij mijn waterbelt. En gisteren heb ik als cadeautje (voor de ondersteuning bij je marathon, zei ze) van Gogo een nieuwe gehad, met grotere flessen. Ik gebruik hem bij loopjes die langer duren dan anderhalf uur.
Deze gehad!
Deze gehad!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Volgens mij gaat je maag klotsen als er te weinig in zit. Mijn persoonlijke mening, ik weet dat dat wellicht dat dat voor anderen anders ligt. En dat laatste is dan ook weer mijn persoonlijke mening, want misschien dat een ander wel vindt dat ik dat helemaal niet weet.quote:
Ik ben altijd bang dat mijn maag gaat klotsen als ik water drink
