LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
dan heb ik het verkeerd gezien. Dacht jou te zien in een rood shirt. Niet dusquote:Op donderdag 15 mei 2014 20:12 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Dat was niet mijn groep, want mijn groep loopt in Rosmalen de Coudewaterloop. Ik loop alleen deze week even niet, om mijn enkel wat rust te geven, dus ik was er niet bij.
Maar er lopen daar veel groepen. De groep van Gogo bijvoorbeeld, maar ook verschillende groepen van Prins Hendrik en vrije loopclubs.
Lieve mensen, zorg ervoor om de komende dagen goed te hydrateren, vooral voor en tijdens wedstrijden. 
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Op donderdag, als we buiten lopen, heb ik meestal mijn gele clubshirt aan.quote:Op donderdag 15 mei 2014 22:23 schreef Levitas het volgende:
[..]
dan heb ik het verkeerd gezien. Dacht jou te zien in een rood shirt. Niet dus
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik heb net weer een loopje gedaan (na 2 weken stilzitten), en ben nu bezig met 1,5 liter thee naar binnen te werken.quote:
Lieve mensen, zorg ervoor om de komende dagen goed te hydrateren, vooral voor en tijdens wedstrijden.
Zo goed?
Toch nog redelijk wat last van mijn enkel. Misschien dat ik er nog een weekje rust aan vastplak.
Watjequote:
[..]
Ik heb net weer een loopje gedaan (na 2 weken stilzitten), en ben nu bezig met 1,5 liter thee naar binnen te werken.
Zo goed?
Toch nog redelijk wat last van mijn enkel. Misschien dat ik er nog een weekje rust aan vastplak.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Goed plan, morgen een leeg halve liter flesje mee naar mijn werk.quote:
Lieve mensen, zorg ervoor om de komende dagen goed te hydrateren, vooral voor en tijdens wedstrijden.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ja die heb ik ook staan. Drink er zo 4 leeg plus koffie. Dus 3/4 liter vocht haal ik wel.quote:Op donderdag 15 mei 2014 22:30 schreef Nanook24 het volgende:
[..]
Goed plan, morgen een leeg halve liter flesje mee naar mijn werk.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik zit op vrijdag alleen op kantoor en dan loop ik dus te weinig naar de kantine om iets te drinken te halen.quote:
[..]
Ja die heb ik ook staan. Drink er zo 4 leeg plus koffie. Dus 3/4 liter vocht haal ik wel.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Je hebt toch wel een toilet dichtbij met wastafel? Zo doe ik t iig. Water, toilet, vullen met water, leeg, toilet enzquote:
[..]
Ik zit op vrijdag alleen op kantoor en dan loop ik dus te weinig naar de kantine om iets te drinken te halen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Die is net zo ver weg als de kantine.quote:
[..]
Je hebt toch wel een toilet dichtbij met wastafel? Zo doe ik t iig. Water, toilet, vullen met water, leeg, toilet enz
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
SPOILER: receptjeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:Thanx! Heb hem bewaard.SPOILER: receptjeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
thee en water! Veel!quote:
Lieve mensen, zorg ervoor om de komende dagen goed te hydrateren, vooral voor en tijdens wedstrijden.
Ja doei.
quote:Lekker en makkelijk etenSPOILER: receptjeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Edit: en gezond!
quote:SPOILER: receptjeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nice
Betere voorbereiding kan haast nietquote:
Net eindelijk De Marathon maar eens gekeken. Puike film.
Bedankt voor deze post, ik besef nu pas na 2,5 jaar hardlopen waarom ik altijd alleen last van blaren op mijn linkervoet heb, terwijl ik al jaren weet dat mijn linkervoet ietsje groter is.quote:
[..]
Verschrikkelijk vind ik dat. Mijn ene voet is een halve maat groter dan mijn andere voet. En dan wordt de schoen voor de kleinere voet zo groot dat ie gaat slobberen.
Ik hou gewoon mijn teennagels lekker kort. Werkt bij mij beter.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Idd. Vervelend hè.quote:Op vrijdag 16 mei 2014 00:00 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Bedankt voor deze post, ik besef nu pas na 2,5 jaar hardlopen waarom ik altijd alleen last van blaren op mijn linkervoet heb, terwijl ik al jaren weet dat mijn linkervoet ietsje groter is.
Maar wát kun je er aan doen? Ik heb ook niet echt het antwoord...
Behalve dat ik er voor zorg dat mijn teennagels kort zijn, wil ik altijd wel schoenen waar mijn tenen in de breedte wat meer ruimte hebben. Zodat ze in elk geval nog een kant opkunnen...
Vind het heel nauw luisteren, hardloopschoenen.
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
quote:
Lieve mensen, zorg ervoor om de komende dagen goed te hydrateren, vooral voor en tijdens wedstrijden.
maar kijk wel uit voor te veel water.... een vaak onderschat risico en vaker een oorzaak van uitvallers tijdens hardloopwedstrijden dan te weinig drinkenquote:
[..]
Goed plan, morgen een leeg halve liter flesje mee naar mijn werk.
quote:people who compete in endurance sports or who work outdoors in hot temperatures are also at a higher risk for water intoxication. These people are prone to losing more sodium through perspiration. As the athletes or workers drink large amounts of water to rehydrate themselves, they typically are unable to restore the level of sodium needed in the body to keep the proper balance, leading to hyponatremia.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nog niet zo lang geleden was ik heel blij geweest met zonnetje en 23 graden maar nu ik loop denk ik daar toch anders over
Weet iemand ook een goed recept voor in de bidon? Wat lekker dorstlessend is?
Weet iemand ook een goed recept voor in de bidon? Wat lekker dorstlessend is?
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik zou zelf voor mijn isostar mengsel gaan, krijg je ook goede energie vanquote:
Nog niet zo lang geleden was ik heel blij geweest met zonnetje en 23 graden maar nu ik loop denk ik daar toch anders over
Weet iemand ook een goed recept voor in de bidon? Wat lekker dorstlessend is?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Dat is gewoon in verpakking bij de supermarkt te kopen toch?quote:
[..]
Ik zou zelf voor mijn isostar mengsel gaan, krijg je ook goede energie van
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
(Licht aangemaakt) Roosvisee met een snufje zout.quote:
Nog niet zo lang geleden was ik heel blij geweest met zonnetje en 23 graden maar nu ik loop denk ik daar toch anders over
Weet iemand ook een goed recept voor in de bidon? Wat lekker dorstlessend is?
Dit heb ik ook. Ideaal en kost geen drol. Denk op termijn zelfs goedkoper dan Roosvicee.quote:
[..]
Ik zou zelf voor mijn isostar mengsel gaan, krijg je ook goede energie van
En inderdaad gewoon te koop bij supermarkt of drogist.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Oh en dat staat hier gewoon.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Endomondo moet een nieuwe optie hebben: "Bed en andere meuk bij het grof vuil zetten".
Daar word je moe van
Daar word je moe van
F means you're fucked
Work out baby! Hoe vaak moesten jullie lopen?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nog onderweg, maar nu al te vaak. Lang leve mn vaderquote:
Work out baby! Hoe vaak moesten jullie lopen?
F means you're fucked
klaar voor vandaag, genoeg gemekker aan mijn hoofd gehad...... lopen!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Hahaha, wij moesten met één bed al 5x lopenquote:
[..]
Nog onderweg, maar nu al te vaak. Lang leve mn vader
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik drink zelden koolzuur en meestal thee/ water OF roosvicee. Heerlijk!
ALS je voor roosvisee gaat. Er zijn genoeg lekkere smaakjes. Let wel op dat je niet Laxo pakt...quote:
Er moet een verbod komen op metro's die te vroeg vertrekken
Ben ik alsnog pas kwart over 8 op mijn werk en ik wilde vroeg beginnen. Kut RET
Ben ik alsnog pas kwart over 8 op mijn werk en ik wilde vroeg beginnen. Kut RET
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
ik probeer mijn duimvingertop tegen die van mijn wijs- en middelvinger aan te laten rusten en dan toe doen alsof er een chippie (cheese union of bolognese of zoquote:
Het enige dat ik aan de houding van mijn armen heb gedaan bij hardlopen is de tip van RD om je duimen lichtjes op een knokkel van je wijsvinger te laten rusten. Dat zorgt voor ontspanning. Verder niks.
) tussen zit die je niet kapot mag drukken. Zorgt ook voor ontspanning.Weekend plannen maar even wat gewijzigd. LDL van zaterdag naar zondag verplaatst.
Kan ik vanavond nog mooi een rondje doen. Zal dan een interval worden.
Alleen weet ik nog niet precies welke intervallen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
hmm mental image popt al op.quote:
Ik drink zelden koolzuur en meestal thee/ water OF roosvicee. Heerlijk!
[..]
ALS je voor roosvisee gaat. Er zijn genoeg lekkere smaakjes. Let wel op dat je niet Laxo pakt...
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Op
en vandaag in de FB feed:
Of ik al zin heb in de Eiger Ultra Trail......
Of ik al zin heb in de Eiger Ultra Trail......
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb vorig jaar volgens mij van exact dezelfde plek een foto gemaakt...(Grindelwald) zo mooi daar echt adembenemend.quote:
en vandaag in de FB feed:
[ afbeelding ]
Of ik al zin heb in de Eiger Ultra Trail......
Maar vergis je niet, alles is klimmen en dalen daar.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik weet het, ben er twee jaar geleden ook al eens geweest voor een wandelvakantie.quote:
[..]
Ik heb vorig jaar volgens mij van exact dezelfde plek een foto gemaakt...(Grindelwald) zo mooi daar echt adembenemend.
Maar vergis je niet, alles is klimmen en dalen daar.
En dat was al zwaar klimmen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Mogguh.. was gisteren moe, slaap al paar dagen wat minder lekker.. maar toch me naar buiten gesleept en wonder boven wonder ging het zo slecht nog niet. Mooie negatieve split met langzaam oplopende hartslag. Vanavond wordt de mtb weer uitgelaten in de loonse en drunense duinen en dan in het weekend nog maar eens een stukkie verder gaan lopen. Weer genoeg kalorietjes verbrand dan voor deze week
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Finishfilmpjes staan ook online van woensdag
Moet echt wat doen aan de plaats van mijn armen tijdens het lopen
Moet echt wat doen aan de plaats van mijn armen tijdens het lopen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Al samba dansend de finish over. Ik vind het nogal wat na zo'n 38 minuten met een rotgang door Zwijndrecht stiefelen.quote:Op vrijdag 16 mei 2014 08:35 schreef MaleDuck het volgende:
Finishfilmpjes staan ook online van woensdag
Moet echt wat doen aan de plaats van mijn armen tijdens het lopen
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik neem aan dat je je armen recht omhoog houdt tijdens de finish van zo'n mooie racequote:
Finishfilmpjes staan ook online van woensdag
Moet echt wat doen aan de plaats van mijn armen tijdens het lopen
F means you're fucked
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |