LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
You have to be freaking kidding me 
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Lekker gelopen vanmiddag, een intervaltraining gedaan van 3 x 1000 meter, met tussendoor wandelen tot volledig herstel. Eerste 1000 m ging ( na een KM warm te hebben gelopen in 7:14, tweede in 6:55 en de derde in 6:35. Was lekker!
Oh, je moet voor de grap eens kijken wat voor 'categorieën' er wel niet zijn bij het marathonlopen...quote:
Ja doei.
Zometeen kijken of ik er nog een pijnvrij rondje van 5KM kan uitpersen. En dan zondag mijn eerste wedstrijd én langste afstand na de marathon. Volgens mij gaat dat nog geen snelle tijd worden 
Och, we zitten pas op 5 weken na de Marathon. Het is meer dat je eerst al die uren aan het lopen ben en nu opeens de helft minder.quote:
Dat lijkt me best lastig jaquote:Op donderdag 15 mei 2014 18:35 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Och, we zitten pas op 5 weken na de Marathon. Het is meer dat je eerst al die uren aan het lopen ben en nu opeens de helft minder.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
En je armen tijdens het zwaaien niet naar boven laten zwaaien aan de voorkant van je lichaam. Kreeg ooit eens de tip om m'n wijsvinger vooruit te steken en te doen alsof ik op m'n voorganger neer ging schieten. Dus, richt naar voren 
Oh en Mossel, liep je net, een uur ofzo geleden, met de groep door het Bossche broek? Dan heb ik je/ jullie zien lopen hehe, stelletje mooiweerlopers!
Nee, je moet met de stokjes in je handen de grote kerstballen van De Bijenkorf in de lucht houden 
F means you're fucked
quote:Op donderdag 15 mei 2014 19:25 schreef YUR het volgende:
Nee, je moet met de stokjes in je handen de grote kerstballen van De Bijenkorf in de lucht houden
Zo, startnummers van Murmeli en mezelf opgehaald voor zondag.
Een second opinion gevraagd over mijn schoenen (die toch gewoon goed zijn) dus ik ben, op nog een klein rondje lopen na, klaar voor zondag.
Een second opinion gevraagd over mijn schoenen (die toch gewoon goed zijn) dus ik ben, op nog een klein rondje lopen na, klaar voor zondag.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
quote:
Zo, startnummers van Murmeli en mezelf opgehaald voor zondag.
Een second opinion gevraagd over mijn schoenen (die toch gewoon goed zijn) dus ik ben, op nog een klein rondje lopen na, klaar voor zondag.
you go girls, laat van jullie Hoorn!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat was niet mijn groep, want mijn groep loopt in Rosmalen de Coudewaterloop. Ik loop alleen deze week even niet, om mijn enkel wat rust te geven, dus ik was er niet bijquote:
Oh en Mossel, liep je net, een uur ofzo geleden, met de groep door het Bossche broek? Dan heb ik je/ jullie zien lopen hehe, stelletje mooiweerlopers!
.Maar er lopen daar veel groepen. De groep van Gogo bijvoorbeeld, maar ook verschillende groepen van Prins Hendrik en vrije loopclubs.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
[..]
you go girls, laat van jullie Hoorn!
Zin in
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Girlpower
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ga jij eerst morgen maar eens kijken hoe je kleine rondje gaat.quote:
Hoe is het nu met je heup?
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Net zo veel smoesjes als Sara....quote:Op donderdag 15 mei 2014 20:12 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ik loop alleen deze week even niet, om mijn enkel wat rust te geven, dus ik was er niet bij
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Goed! 'S morgens is het gevoelig maar de rest vd dag nietquote:
[..]
Ga jij eerst morgen maar eens kijken hoe je kleine rondje gaat.
Hoe is het nu met je heup?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Grumpy cat ben je!quote:
[..]
Net zo veel smoesjes als Sara....
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Klinkt goedquote:Op donderdag 15 mei 2014 20:23 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Goed! 'S morgens is het gevoelig maar de rest vd dag niet
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Van de dame van Good Form Running (of zoiets, zo'n clinic van New Balance vorig jaar) moest ik doen alsof ik trommeltjes aan de zijkant van m'n heupen had en daar steeds met stokjes tegenaan tikkenquote:
Nee, je moet met de stokjes in je handen de grote kerstballen van De Bijenkorf in de lucht houden
Oké ik heb wel een beetje vet op m'n heupen maar ik dacht dat het wel meeviel
Ja is ook zo. Anders had ze gezegd dat je moet doen of je heupen trommeltjes zijn. Of trommels. In dat laatste geval moet je je echt zorgen gaan makenquote:
[..]
Van de dame van Good Form Running (of zoiets, zo'n clinic van New Balance vorig jaar) moest ik doen alsof ik trommeltjes aan de zijkant van m'n heupen had en daar steeds met stokjes tegenaan tikken
Oké ik heb wel een beetje vet op m'n heupen maar ik dacht dat het wel meeviel
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
[..]
Van de dame van Good Form Running (of zoiets, zo'n clinic van New Balance vorig jaar) moest ik doen alsof ik trommeltjes aan de zijkant van m'n heupen had en daar steeds met stokjes tegenaan tikken
Oké ik heb wel een beetje vet op m'n heupen maar ik dacht dat het wel meeviel
Moet je echt zo ver door zwaaien!. Dat red ik alleen op de snelle stukken van mijn intervallen. "Normaal" heb ik maar een bescheiden armzwaai.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
ambit 2rquote:
Op welke Suunto is iedereen nu ook alweer aan het overstappen?
Ik weet niet of er nog mensen op zoek zijn naar een goedkoop GPS horloge, maar ik zag net dat de Aldi er eentje heeft voor onder de 100 euro, inclusief hartslagband.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Het enige dat ik aan de houding van mijn armen heb gedaan bij hardlopen is de tip van RD om je duimen lichtjes op een knokkel van je wijsvinger te laten rusten. Dat zorgt voor ontspanning. Verder niks.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
De trommelstokjes ja En kerstballen Aan veel mensen dit als tip gegeven en ook die werkt. Maar da's weer voor een ander doeleinde.
En kerstballen Aan veel mensen dit als tip gegeven en ook die werkt. Maar da's weer voor een ander doeleinde.Schandequote:
quote:
De trommelstokjes ja
[..]
Schande
Ojaquote:
Ja is ook zo. Anders had ze gezegd dat je moet doen of je heupen trommeltjes zijn. Of trommels. In dat laatste geval moet je je echt zorgen gaan maken
Om te kijken hoe erg ik proneerde mocht ik een stukje op de Nike free trainers lopen. Die zitten wel onwijs lekker zeg! 
Alleen gaat hem dat voor mij dus echt niet worden. 
Alleen gaat hem dat voor mij dus echt niet worden.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ik heb mijn armspieren nog even extra getraind. Vooral voorwaarts omhoog.
Biertjes
[ Bericht 0% gewijzigd door Quoi op 15-05-2014 21:03:39 ]
Biertjes
[ Bericht 0% gewijzigd door Quoi op 15-05-2014 21:03:39 ]
prachtig mooi horloge maar voor menig loper een overvloed aan functies" die amper gebruikt zullen worden.quote:
Op Neemt niet weg dat hij wel op het "ik wil" lijstje staat!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Voorwaarts.quote:
Ik heb mijn armspieren nog even extra getraind. Vooral voorwaards omhoog.
Biertjes
Schande!quote:
Ik heb mijn armspieren nog even extra getraind. Vooral voorwaards omhoog.
Biertjes
en 2 biertjes is geen training, da's een warming up
In principe een onderarmlengte...das de theorie.quote:
[..]
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
Hmmm, misschien toch eens iets meer proberen te zwaaien met mijn armen dan.quote:
[..]
In principe en armlengte...das de theorie.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Heb m'n post nog even geedit: een onderarmlengte. Niet een hele armlengte...quote:
[..]
Hmmm, misschien toch eens iets meer proberen te zwaaien met mijn armen dan.
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
Dan mag ik evengoed nog wel iets meer 'zwaaien' tijdens het lopen denk ik. Ik zal er eens op letten de volgende keer.quote:
[..]
Heb m'n post nog even geedit: een onderarmlengte. Niet een hele armlengte...
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Dan zwaai je te veel.quote:
Ik zwaai soms tijdens het rennen. Zo:en dan vooral als ik een bekende zie
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
