LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
dan heb ik het verkeerd gezien. Dacht jou te zien in een rood shirt. Niet dusquote:Op donderdag 15 mei 2014 20:12 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Dat was niet mijn groep, want mijn groep loopt in Rosmalen de Coudewaterloop. Ik loop alleen deze week even niet, om mijn enkel wat rust te geven, dus ik was er niet bij.
Maar er lopen daar veel groepen. De groep van Gogo bijvoorbeeld, maar ook verschillende groepen van Prins Hendrik en vrije loopclubs.
Lieve mensen, zorg ervoor om de komende dagen goed te hydrateren, vooral voor en tijdens wedstrijden. 
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Op donderdag, als we buiten lopen, heb ik meestal mijn gele clubshirt aan.quote:Op donderdag 15 mei 2014 22:23 schreef Levitas het volgende:
[..]
dan heb ik het verkeerd gezien. Dacht jou te zien in een rood shirt. Niet dus
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik heb net weer een loopje gedaan (na 2 weken stilzitten), en ben nu bezig met 1,5 liter thee naar binnen te werken.quote:
Lieve mensen, zorg ervoor om de komende dagen goed te hydrateren, vooral voor en tijdens wedstrijden.
Zo goed?
Toch nog redelijk wat last van mijn enkel. Misschien dat ik er nog een weekje rust aan vastplak.
Watjequote:
[..]
Ik heb net weer een loopje gedaan (na 2 weken stilzitten), en ben nu bezig met 1,5 liter thee naar binnen te werken.
Zo goed?
Toch nog redelijk wat last van mijn enkel. Misschien dat ik er nog een weekje rust aan vastplak.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Goed plan, morgen een leeg halve liter flesje mee naar mijn werk.quote:
Lieve mensen, zorg ervoor om de komende dagen goed te hydrateren, vooral voor en tijdens wedstrijden.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ja die heb ik ook staan. Drink er zo 4 leeg plus koffie. Dus 3/4 liter vocht haal ik wel.quote:Op donderdag 15 mei 2014 22:30 schreef Nanook24 het volgende:
[..]
Goed plan, morgen een leeg halve liter flesje mee naar mijn werk.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik zit op vrijdag alleen op kantoor en dan loop ik dus te weinig naar de kantine om iets te drinken te halen.quote:
[..]
Ja die heb ik ook staan. Drink er zo 4 leeg plus koffie. Dus 3/4 liter vocht haal ik wel.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Je hebt toch wel een toilet dichtbij met wastafel? Zo doe ik t iig. Water, toilet, vullen met water, leeg, toilet enzquote:
[..]
Ik zit op vrijdag alleen op kantoor en dan loop ik dus te weinig naar de kantine om iets te drinken te halen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Die is net zo ver weg als de kantine.quote:
[..]
Je hebt toch wel een toilet dichtbij met wastafel? Zo doe ik t iig. Water, toilet, vullen met water, leeg, toilet enz
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
SPOILER: receptjeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:Thanx! Heb hem bewaard.SPOILER: receptjeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
thee en water! Veel!quote:
Lieve mensen, zorg ervoor om de komende dagen goed te hydrateren, vooral voor en tijdens wedstrijden.
Ja doei.
quote:Lekker en makkelijk etenSPOILER: receptjeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Edit: en gezond!
quote:SPOILER: receptjeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nice
Betere voorbereiding kan haast nietquote:
Net eindelijk De Marathon maar eens gekeken. Puike film.
Bedankt voor deze post, ik besef nu pas na 2,5 jaar hardlopen waarom ik altijd alleen last van blaren op mijn linkervoet heb, terwijl ik al jaren weet dat mijn linkervoet ietsje groter is.quote:
[..]
Verschrikkelijk vind ik dat. Mijn ene voet is een halve maat groter dan mijn andere voet. En dan wordt de schoen voor de kleinere voet zo groot dat ie gaat slobberen.
Ik hou gewoon mijn teennagels lekker kort. Werkt bij mij beter.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Idd. Vervelend hè.quote:Op vrijdag 16 mei 2014 00:00 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Bedankt voor deze post, ik besef nu pas na 2,5 jaar hardlopen waarom ik altijd alleen last van blaren op mijn linkervoet heb, terwijl ik al jaren weet dat mijn linkervoet ietsje groter is.
Maar wát kun je er aan doen? Ik heb ook niet echt het antwoord...
Behalve dat ik er voor zorg dat mijn teennagels kort zijn, wil ik altijd wel schoenen waar mijn tenen in de breedte wat meer ruimte hebben. Zodat ze in elk geval nog een kant opkunnen...
Vind het heel nauw luisteren, hardloopschoenen.
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
quote:
Lieve mensen, zorg ervoor om de komende dagen goed te hydrateren, vooral voor en tijdens wedstrijden.
maar kijk wel uit voor te veel water.... een vaak onderschat risico en vaker een oorzaak van uitvallers tijdens hardloopwedstrijden dan te weinig drinkenquote:
[..]
Goed plan, morgen een leeg halve liter flesje mee naar mijn werk.
quote:people who compete in endurance sports or who work outdoors in hot temperatures are also at a higher risk for water intoxication. These people are prone to losing more sodium through perspiration. As the athletes or workers drink large amounts of water to rehydrate themselves, they typically are unable to restore the level of sodium needed in the body to keep the proper balance, leading to hyponatremia.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |