R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
I felt a disturbance in the Forcequote:Op maandag 19 mei 2014 17:33 schreef Gray het volgende:
[..]
"Come to the darkside, Luke."
Ik heb me net ingeschreven bij de sportschool; morgen beginnen.
En mijn ex is een bitch.
Die twee dingen (studie en leven/stemming) hebben bij mij ook een erg grote invloed op elkaar. Ik vind mijn studie heel belangrijk dus als het niet lukt voel ik me niet goed, waardoor het slecht blijft gaan. Dat werkt gewoon niet.quote:Op zaterdag 17 mei 2014 18:33 schreef Gray het volgende:
[..]
Nergens voor nodig. Soms is het nodig om jezelf te bestuderen en al het andere even te laten voor wat het is.
Zelf ben ik ook gestopt enkele jaren terug, omdat niet alleen m'n studie uitzichtloos leek, maar voornamelijk omdat mijn leven dat ook leek. Had ik niet gestopt, dan was ik misschien nu nog bezig, of was ik later gestopt en dan voorgoed. Nu ben ik bezig om volgend jaar het af te maken, waarmee ik laat ben afgestudeerd in m'n leven, maar dan wel zowel een diploma als mijn leven in handen heb.
En dat laatste is het allerbelangrijkste.
Denk je dat het jou gaat lukken om je studie af te maken? Super dat je er weer mee verder gaat ook al ben je er een tijd helemaal uit geweest
Dat is ook een reden waarom ik geen pauze wilde inlassen - als je er niet meer in zit is het misschien moeilijker om er weer helemaal voor te gaan.Ja klopt allemaal. Het is in principe ook maar tot september, dus mis ik 1 vak wat ik toch al niet kon doen omdat ik niet aan de aanwezigheidsplicht zou kunnen voldoen door therapie. En bovendien vast wel zou verkloten.quote:Op zaterdag 17 mei 2014 18:35 schreef zomertje het volgende:
[..]
Ik vind het echt heel verstandig en slim dat je dit gedaan hebt. Want als je t niet haalt en toch je jaren stufi verkloot ben je nog verder van huis. En wat heb je aan een studie als je straks te overspannen bent om te werken? Eerst de boel op de rails, dan de rest (vind ik dan) En nu niet wil niet zeggen dat t over een jaar misschien wel heel goed met je kan gaan.
Ik heb vandaag meegedaan aan een cultureel evenement en daar op een stukje marktkraam mn eigen crea spulletjes verkocht
Wat leuk dat je daar je spulletjes hebt verkocht! Mijn zus doet dat ook. Wat voor dingen maak je?
Why are you wearing that stupid man suit?
Ik heb deze week evaluatie bij therapie. Best wel eng ...
Dan hoor ik hoe de groep en de therapeuten mij zien en moet ik mezelf evalueren en dat voorlezen.
Daar zie ik best wel tegenop.
Dan hoor ik hoe de groep en de therapeuten mij zien en moet ik mezelf evalueren en dat voorlezen.
Daar zie ik best wel tegenop.
Why are you wearing that stupid man suit?
Bij mij was het iets anders denk ik; mijn leven/stemming voelde niet goed, en daar leed m'n studie onder. Wat op zijn beurt wel weer invloed had op m'n stemming.quote:
[..]
Die twee dingen (studie en leven/stemming) hebben bij mij ook een erg grote invloed op elkaar. Ik vind mijn studie heel belangrijk dus als het niet lukt voel ik me niet goed, waardoor het slecht blijft gaan. Dat werkt gewoon niet.
Denk je dat het jou gaat lukken om je studie af te maken? Super dat je er weer mee verder gaat ook al ben je er een tijd helemaal uit geweest
Mocht het voorstel door de examencommissie komen, dan gaat het me zeker lukken het af te maken. Een van de lastigste dingen heb ik al gehad, al moet ik een vervangende opdracht maken (met toestemming van de examencommissie) om dat af te ronden. Mijn studie is veel nieuwe onderwerpen elke keer, maar de leerboog is niet heel hoog. Sterker nog, ik vond mijn studie achteraf gezien veel te makkelijk. Het mag een betastudie zijn, maar zelfs als niet beta-brein kon ik het makkelijk af. Het leven zelf was alleen wat lastiger voor me.
M'n master is overigens wel alfa-gericht.
Ik maak allerlei dingen zelf van vilt en heb ansichtkaarten en kalenders met mn tekeningen. Mn werk staat op http://dekleinekunstenaar.nlquote:
Ja klopt allemaal. Het is in principe ook maar tot september, dus mis ik 1 vak wat ik toch al niet kon doen omdat ik niet aan de aanwezigheidsplicht zou kunnen voldoen door therapie. En bovendien vast wel zou verkloten.
Wat leuk dat je daar je spulletjes hebt verkocht! Mijn zus doet dat ook. Wat voor dingen maak je?
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Hou je van laagdrempelig sporten met meer mensen die psychisch iets hebben? Kwintes organiseert 2x per week sport, zoals volleybal, badminton enz. Kost bijna niksquote:
[..]
Ehm ja dat ervaar maar soms niet echt bewust... Dus eigenlijk ga ik er niet best mee om
Gisteren werd ik er nog door iemand op gewezen dat ik weinig sociale contacten heb. Ik heb wel wat vrienden die ik spreek maar veel contact gaat via facebook of whatsapp (want ze wonen of ver weg of hebben geen geld om ergens af te spreken). En mn beste vriendin spreek ik ook veel minder want zij is nu druk met de zwangerschap. Het is ook wel zo dat mn vriendinnen in een andere levensfase zitten dan ik... ik ben ergens blijven hangen en zij gaan gewoon door.
Maar ja ik had dus niet echt door dat het met mn sociale contacten wat minder gingdus het was even slikken dat van een ander te horen. En ik weet ook niet zo goed wat ik er nu mee moet. Het lijkt wel alsof mn hersens dan in paniek-modus gaan en dan gewoon niets meer doen. Nieuwe mensen ontmoeten is het meest voor de hand liggend maar wil ik wel nieuwe of wil ik de oude contacten weer opbouwen? Of nieuwe mensen en waar haal ik die vandaan? Heb ik de energie en durf om ook echt weer iets op te bouwen?
Kortom: gedoe. Misschien dat vandaag daarom ook zo'n rare dag was dat ik liever wilde ontsnappen in een game. Dat besef dat het eigenlijk nog niet helemaal lekker loopt.
Ik ben halve vrijwilliger en sport ook graag mee.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Cool.quote:
[..]
Ik maak allerlei dingen zelf van vilt en heb ansichtkaarten en kalenders met mn tekeningen. Mn werk staat op http://dekleinekunstenaar.nl
Ik weet eigenlijk niet waar het mee begint bij mij. Het is niet zo dat ik me goed voel als mijn studie wel goed gaat, dus mijn studie is niet de oorzaak of zo.quote:
[..]
Bij mij was het iets anders denk ik; mijn leven/stemming voelde niet goed, en daar leed m'n studie onder. Wat op zijn beurt wel weer invloed had op m'n stemming.
Wat studeer je dan? Doe eens niet zo geheimzinnigquote:Mocht het voorstel door de examencommissie komen, dan gaat het me zeker lukken het af te maken. Een van de lastigste dingen heb ik al gehad, al moet ik een vervangende opdracht maken (met toestemming van de examencommissie) om dat af te ronden. Mijn studie is veel nieuwe onderwerpen elke keer, maar de leerboog is niet heel hoog. Sterker nog, ik vond mijn studie achteraf gezien veel te makkelijk. Het mag een betastudie zijn, maar zelfs als niet beta-brein kon ik het makkelijk af. Het leven zelf was alleen wat lastiger voor me.
M'n master is overigens wel alfa-gericht.
Wat leuk! Best hoge bezoekersaantallen zag ik, hoe heb je daarvoor gezorgd?quote:
[..]
Ik maak allerlei dingen zelf van vilt en heb ansichtkaarten en kalenders met mn tekeningen. Mn werk staat op http://dekleinekunstenaar.nl
Why are you wearing that stupid man suit?
Dan zou ik zeggen: dat wat overblijft, toch? Stemming/leven. Daar kan je aan werken, net als je studie. En net als je studie, kan je onderzoek plegen daarin.quote:
Ik weet eigenlijk niet waar het mee begint bij mij. Het is niet zo dat ik me goed voel als mijn studie wel goed gaat, dus mijn studie is niet de oorzaak of zo.
Beetje anonimiteit mag wel van mij.quote:Wat studeer je dan? Doe eens niet zo geheimzinnig
I'm working on thatquote:
[..]
Dan zou ik zeggen: dat wat overblijft, toch? Stemming/leven. Daar kan je aan werken, net als je studie. En net als je studie, kan je onderzoek plegen daarin.
Tssss....quote:[..]
Beetje anonimiteit mag wel van mij.
Why are you wearing that stupid man suit?
Ja idd, maar wellicht dat dat per regio sterk verschilt?quote:
Zo, net gebeld door GGZ, heb over 2 weken een gesprek met de psychiater over mogelijk medicijnen gaan gebruiken. Vind het vlot gaan, er kon wel eens een poosje overheen gaan volgens mijn psycholoog (vind dat het sowieso snel gaat bij deze GGZ allemaal, de wachtrijen vallen super mee)
In elk geval heb je mazzel, enjoy
O wat leuk! Ik vind het altijd zo knap als iemand zoiets kan makenquote:
[..]
Ik maak allerlei dingen zelf van vilt en heb ansichtkaarten en kalenders met mn tekeningen. Mn werk staat op http://dekleinekunstenaar.nl
Ik kan dat soort dingen totaal niet namelijk, ben totaal niet artistiek, maarja, je kunt niet overal goed in zijn, denk ik dan maar
Ik ben daar ook helemaal niet goed in. Heb nogal issues met creatieve therapie dus - van de 6 keer of zo dat ik het heb gehad ben ik iets van 3 keer gewoon weggelopen -maar het is een verplicht onderdeel van de therapie dus ik moet gewoon aanwezig zijn, maar dan zit ik daar dus gewoon maar niets te doen. In spanning. Heb wel 1 keer iets gemaakt, dat was met een groepsopdracht, maar zie er dus elke keer verschrikkelijk tegenop.quote:
O wat leuk! Ik vind het altijd zo knap als iemand zoiets kan maken
Ik kan dat soort dingen totaal niet namelijk, ben totaal niet artistiek, maarja, je kunt niet overal goed in zijn, denk ik dan maar
Why are you wearing that stupid man suit?
Ik heb zelf ook creatieve therapie gehad en dit is wat ik deed om dat te overlevenquote:
[..]
Ik ben daar ook helemaal niet goed in. Heb nogal issues met creatieve therapie dus - van de 6 keer of zo dat ik het heb gehad ben ik iets van 3 keer gewoon weggelopen -maar het is een verplicht onderdeel van de therapie dus ik moet gewoon aanwezig zijn, maar dan zit ik daar dus gewoon maar niets te doen. In spanning. Heb wel 1 keer iets gemaakt, dat was met een groepsopdracht, maar zie er dus elke keer verschrikkelijk tegenop.
:Ik deed gewoon het 1e wat in me opkwam. Als ik bijvoorbeeld iets moest tekenen (weet ik veel, een stad oid), dan tekende ik een vage plattengrond van een stad (compleet met weggetjes en akkerbouw eromheen enzo) met in 1 hoek een groot gapend zwart gat erin...
Die stad...was feitelijk een afbeelding van mijzelf. Ik was op de goeie weg (stad met straatjes enzo) maar had nog een lange weg te gaan (donkere vlek op de kaart).
Alleen jammer dat door een ietswat funest einde al mn werk van daarzo vernietigd is (ze vroegen me niks ofzo...maarja, ik overleef het ook wel zonder al dat werk).
Doe ik niet zoveel voor, misschien telt ie optimistisch of vinden mensen me makkelijkquote:
[..]
Wat leuk! Best hoge bezoekersaantallen zag ik, hoe heb je daarvoor gezorgd?
Thanks voor alle complimenten trouwens.
Lijkt mij heel gaaf om daar ooit mn brood mee te verdienen *droomt verder*
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
En dat is nu precies mijn probleem: ik kan niet 'zomaar wat doen'. Iets in mij (mijn veeleisende oudermodusquote:
[..]
Ik heb zelf ook creatieve therapie gehad en dit is wat ik deed om dat te overleven
Ik deed gewoon het 1e wat in me opkwam. Als ik bijvoorbeeld iets moest tekenen (weet ik veel, een stad oid), dan tekende ik een vage plattengrond van een stad (compleet met weggetjes en akkerbouw eromheen enzo) met in 1 hoek een groot gapend zwart gat erin...
Die stad...was feitelijk een afbeelding van mijzelf. Ik was op de goeie weg (stad met straatjes enzo) maar had nog een lange weg te gaan (donkere vlek op de kaart).
Alleen jammer dat door een ietswat funest einde al mn werk van daarzo vernietigd is (ze vroegen me niks ofzo...maarja, ik overleef het ook wel zonder al dat werk).
) houdt me tegen, zorgt ervoor dat ik blokkeer en compleet leeg ben. Ik mag niks maken want dan wordt het lelijk dus ik kan beter niets doen. Er komt niets in me op, en als dat wel gebeurt, wordt dat meteen onderdrukt uit angst dat ik er wat mee ga doen.Bij ons heb je een eigen map waar je creaties in komen en die mag je aan het eind van de behandeling mee naar huis nemen. Zal een lekker dun mapje zijn bij mij
Why are you wearing that stupid man suit?
Mensen die langs je kraampje zijn gelopen misschien? Ik neem aan dat je ook ergens je site had staan toen. Heb je al vaker ergens gestaan?quote:
[..]
Doe ik niet zoveel voor, misschien telt ie optimistisch of vinden mensen me makkelijk
Thanks voor alle complimenten trouwens.
Lijkt mij heel gaaf om daar ooit mn brood mee te verdienen *droomt verder*
Why are you wearing that stupid man suit?
Tsja, mijn mapje werd dus vernietigd zonder mij te vragenquote:
[..]
En dat is nu precies mijn probleem: ik kan niet 'zomaar wat doen'. Iets in mij (mijn veeleisende oudermodus
Bij ons heb je een eigen map waar je creaties in komen en die mag je aan het eind van de behandeling mee naar huis nemen. Zal een lekker dun mapje zijn bij mij
Magoed
Je kunt het ook zo vertalen: Je kunt niet 'zomaar wat doen' omdat 'iets' je daarvan weerhoudt ("want je mag niks omdat het toch alleen maar lelijk wordt").
Das echter een reden om het wel te doen.
Bedenk je dit: Wat voor praktisch nut heeft het nou om jezelf zo sterk tegen te houden? Waarom houd je jezelf tegen? Mijn "kunstwerken" waren ook lelijk maar dat was "completely besides the point anyway"
Het vergt wel lef om dat te doen hoor trouwens, tenminste, das hoe ik het toen heb aangepakt (ik heb nou eenmaal geen gebrek aan lef als het aankomt op mn eigen barrieres doorbreken
)Edit: Yolo
Wat ik tijdens creatieve therapie maak is ook de helft van de tijd lelijk en de andere helft 'gaat wel'. Ondanks dat mn hele site vol staat met dingen die ik wel 'goed genoeg' vind. Ik mag t van mezelf best verprutsen, dat stemmetje in mn hoofd moet zn kop houden....quote:
[..]
Tsja, mijn mapje werd dus vernietigd zonder mij te vragen
Magoed
Je kunt het ook zo vertalen: Je kunt niet 'zomaar wat doen' omdat 'iets' je daarvan weerhoudt ("want je mag niks omdat het toch alleen maar lelijk wordt").
Das echter een reden om het wel te doen.
Bedenk je dit: Wat voor praktisch nut heeft het nou om jezelf zo sterk tegen te houden? Waarom houd je jezelf tegen? Mijn "kunstwerken" waren ook lelijk maar dat was "completely besides the point anyway"
Het vergt wel lef om dat te doen hoor trouwens, tenminste, das hoe ik het toen heb aangepakt (ik heb nou eenmaal geen gebrek aan lef als het aankomt op mn eigen barrieres doorbreken
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Mijn stemmetje is het zwijgen opgelegd (niet 100% hoor, maar dat stemmetje mag er zijn...zolang -ik- er maar geen last van hebquote:
[..]
Wat ik tijdens creatieve therapie maak is ook de helft van de tijd lelijk en de andere helft 'gaat wel'. Ondanks dat mn hele site vol staat met dingen die ik wel 'goed genoeg' vind. Ik mag t van mezelf best verprutsen, dat stemmetje in mn hoofd moet zn kop houden....
)
Bij mij is t aangeleerde kritiek: 'het is nooit goed of het deugt niet' en ik probeer die zeurneus in mn hoofd niet teveel zn zin te geven.quote:
[..]
Mijn stemmetje is het zwijgen opgelegd (niet 100% hoor, maar dat stemmetje mag er zijn...zolang -ik- er maar geen last van heb
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Mijn site is wel op verschillende plaatsen vermeld en ik heb ook visitekaartjes laten ronddwalenquote:
[..]
Mensen die langs je kraampje zijn gelopen misschien? Ik neem aan dat je ook ergens je site had staan toen. Heb je al vaker ergens gestaan?
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Vermoeiend (ik kan het wetenquote:
[..]
Bij mij is t aangeleerde kritiek: 'het is nooit goed of het deugt niet' en ik probeer die zeurneus in mn hoofd niet teveel zn zin te geven.
). Dat stemmetje houdt z'n kop, maar ik weet eigenlijk niet of dat stemmetje ergens achterin stiekem nog de boel aan het saboteren is 
Hoe heb je hem stil gekregen dan? Bij mij is ie er eigenlijk veel te vaak.quote:
[..]
Vermoeiend (ik kan het weten
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Ik ben dat stemmetje gaan negeren en ben gaan doen (of pogingen doen tot moet ik eerder zeggenquote:
[..]
Hoe heb je hem stil gekregen dan? Bij mij is ie er eigenlijk veel te vaak.
) om juist te doen wat dat stemmetje me verbood. Maar het was heel moeilijk (ik was toch in therapie, dus had een veilige omgeving om die theorie in de praktijk te brengen). Dat en ik ontmoette daar mn 1e vriendinnetje, zij heeft een grote rol gespeeld hierin door me te laten zien, merken en voelen dat ik het -wel- waard was.Edit: Want dat is dat stemmetje volgens mij eigenlijk: Om je te vertellen dat je het niet waard bent...maar dat stemmetje loog, dat weet ik nu wel.
Het stemmetje was een reliek uit mn verleden waarmee afgerekend diende te worden.
Mooi verwoord. Herkenbaar ook. Ik doe ffquote:
[..]
Ik ben dat stemmetje gaan negeren en ben gaan doen (of pogingen doen tot moet ik eerder zeggen
Edit: Want dat is dat stemmetje volgens mij eigenlijk: Om je te vertellen dat je het niet waard bent...maar dat stemmetje loog, dat weet ik nu wel.
Het stemmetje was een reliek uit mn verleden waarmee afgerekend diende te worden.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Ehm... ik ben niet zo heel erg van de sportquote:
[..]
Hou je van laagdrempelig sporten met meer mensen die psychisch iets hebben? Kwintes organiseert 2x per week sport, zoals volleybal, badminton enz. Kost bijna niks
Ik doe wel aan buikdansen (ok dat is ook een sport ) maar ik ben niet zo goed in echt prestaties leveren en competities enzo Maar is er een website daarvan want ik wil het wel overwegen (yolo
)Ik las je beschrijving en ik moest denken aan SimCityquote:
[..]
Ik heb zelf ook creatieve therapie gehad en dit is wat ik deed om dat te overleven
Ik deed gewoon het 1e wat in me opkwam. Als ik bijvoorbeeld iets moest tekenen (weet ik veel, een stad oid), dan tekende ik een vage plattengrond van een stad (compleet met weggetjes en akkerbouw eromheen enzo) met in 1 hoek een groot gapend zwart gat erin...
Die stad...was feitelijk een afbeelding van mijzelf. Ik was op de goeie weg (stad met straatjes enzo) maar had nog een lange weg te gaan (donkere vlek op de kaart).
Alleen jammer dat door een ietswat funest einde al mn werk van daarzo vernietigd is (ze vroegen me niks ofzo...maarja, ik overleef het ook wel zonder al dat werk).
Wel zonde dat alles gewoon vernietigd is
wat een raar beleid dan. Lijkt me juist belangrijk dat je daar zelf iets over te zeggen hebt.
Heb je iets met recyclen en hergebruiken en daar kunst van te maken? Want dan weet ik nog wel een verkooppunt voor jequote:
[..]
Ik maak allerlei dingen zelf van vilt en heb ansichtkaarten en kalenders met mn tekeningen. Mn werk staat op http://dekleinekunstenaar.nl
Hmm wat raar dat de groep jou gaat evalueren.. Wat hebben die nou te zeggen?quote:
Ik heb deze week evaluatie bij therapie. Best wel eng ...
Dan hoor ik hoe de groep en de therapeuten mij zien en moet ik mezelf evalueren en dat voorlezen.
Het voelt heel onveilig aan dus ik snap dat je het eng vind... En ik ben blij dat ik geen groepstherapie heb Het lijkt me echt de hel op aarde. Maar misschien is dit niet heel geruststellend voor jou dus ik hou mn mond weer 
Ja dank je wel hequote:
[..]
Hmm wat raar dat de groep jou gaat evalueren.. Wat hebben die nou te zeggen?
Op dinsdag gaat degene die geëvalueerd wordt weg om zelf een formulier in te vullen en ondertussen moet de rest van de groep ook een formulier invullen, ze bespreken dan welke schema's en modi ze bij je zien, waarin dat naar voren komt, wat er goed en minder goed gaat. Dus ze gaan over je praten terwijl je er niet bent ... Op vrijdag krijg je dat dan allemaal te horen - 1 persoon leest dat voor, je moet je eigen evaluatie voorlezen en de therapeuten hebben een stukje geschreven over je voortgang dat zij dan ook voorlezen.
Ik vind het doodeng en het lijkt me ook erg ongemakkelijk.
Why are you wearing that stupid man suit?
Het is niet zo van de competitie enzo, vooral van de met veel plezier een balletje meppen enzoquote:
[..]
Ehm... ik ben niet zo heel erg van de sport
Maar is er een website daarvan want ik wil het wel overwegen (yolo
Dat je wat doet ipv thuis zitten, dat is het doel. Dat doe ik niet zo veel eigenlijk, tenzij je t gebruik van wol ook als recyclen ziet hihiquote:
[..]
Heb je iets met recyclen en hergebruiken en daar kunst van te maken? Want dan weet ik nog wel een verkooppunt voor je
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Hahah, precies. Het ging wel goed, was even vreemd om haar weer te zien, maar uiteindelijk een leuk gesprek gehad. Het geeft wel wat closure op een bepaalde manier. Pff, wat een emotionele rollercoaster zeg. Mijn ex hier, meer mijn angsten confronteren, steeds meer stagelopen. Nouja het lijkt allemaal gewoon te kunnen ondanks deze dingen dus dat voelt wel goed.quote:
[..]
"Come to the darkside, Luke."
Ik heb me net ingeschreven bij de sportschool; morgen beginnen.
En mijn ex is een bitch.
Sportschool, nice! Fit for Free?
En waarom is je ex een bitch (apart from the obvious reasons)?
Ignorance is bliss
Drukke tijd zo te zien. Hou jezelf goed in de gaten; een druk gevoelsleven kan vermoeiender zijn dan het lijkt. Je wil niet uitgeput raken.quote:
[..]
Hahah, precies. Het ging wel goed, was even vreemd om haar weer te zien, maar uiteindelijk een leuk gesprek gehad. Het geeft wel wat closure op een bepaalde manier. Pff, wat een emotionele rollercoaster zeg. Mijn ex hier, meer mijn angsten confronteren, steeds meer stagelopen. Nouja het lijkt allemaal gewoon te kunnen ondanks deze dingen dus dat voelt wel goed.
Sportschool, nice! Fit for Free?
Gewoon sportschool abonnement.
The obvious reasons vooral. Verder lijkt ze vooral verward, omdat ze zichzelf niet behoed voor pijn door aan te geven dat iemand 'r pijn doet. Vervolgens vreemdgaan omdat die ander 'r pijn zou hebben gedaan, dat ze elk moment had kunnen voorkomen. Zelfs al had ze maar één keer iets gezegd! Het is zo onnodig pijnlijk geweest allemaal. Maar ja.
Ja dat doe ik ook zeker. Qua stage stabiliseer ik mezelf eerst op elke dag tot 4 uur de komende weken. Kan ik daar even aan gewennen. Voor de rest hier en daar gewoon avondjes alleen en als ik ergens écht geen zin in heb doe ik het niet. Aan de andere kant moet ik het niet te erg door laten slaan. Als ik iets met mijn vrienden wil doen maar het niet durf vanwege de angst, dan is daar aan toegeven ook niet verstandig. Het besluit om daar mee bezig te gaan is een behoorlijke confrontatie.quote:Op dinsdag 20 mei 2014 09:43 schreef Gray het volgende:
[..]
Drukke tijd zo te zien. Hou jezelf goed in de gaten; een druk gevoelsleven kan vermoeiender zijn dan het lijkt. Je wil niet uitgeput raken.
Gewoon sportschool abonnement.
The obvious reasons vooral. Verder lijkt ze vooral verward, omdat ze zichzelf niet behoed voor pijn door aan te geven dat iemand 'r pijn doet. Vervolgens vreemdgaan omdat die ander 'r pijn zou hebben gedaan, dat ze elk moment had kunnen voorkomen. Zelfs al had ze maar één keer iets gezegd! Het is zo onnodig pijnlijk geweest allemaal. Maar ja.
Het klinkt alsof je nog wel erg begaan bent met je ex, ondanks dat ze je pijn heeft gedaan. Ik durf je nog niet precies te zeggen hoe, maar het lijkt me toch onnodig om wakker te liggen om pijn van iemand die jou pijn heeft gedaan?
Ignorance is bliss
Klinkt goed. Waarom een confrontatie?quote:
[..]
Ja dat doe ik ook zeker. Qua stage stabiliseer ik mezelf eerst op elke dag tot 4 uur de komende weken. Kan ik daar even aan gewennen. Voor de rest hier en daar gewoon avondjes alleen en als ik ergens écht geen zin in heb doe ik het niet. Aan de andere kant moet ik het niet te erg door laten slaan. Als ik iets met mijn vrienden wil doen maar het niet durf vanwege de angst, dan is daar aan toegeven ook niet verstandig. Het besluit om daar mee bezig te gaan is een behoorlijke confrontatie.
Het mocht dan niet wederzijds zijn, ik gaf wel om haar. En ja, ik ben des duivels over de vernedering die ik heb gekregen, maar ik wil niet langer de persoon zijn die daarnaar handelt. Bovendien herken ik haar gedrag van mezelf van heel wat jaren terug. Gelukkig ben ik zo niet meer. Maar ik denk wel dat ze het zelf moet leren. Ik zoek nu ook geen contact meer, zelfs al zit ze nog regelmatig in m'n hoofd.quote:Het klinkt alsof je nog wel erg begaan bent met je ex, ondanks dat ze je pijn heeft gedaan. Ik durf je nog niet precies te zeggen hoe, maar het lijkt me toch onnodig om wakker te liggen om pijn van iemand die jou pijn heeft gedaan?
Ik voel dat dit de volgende stap is in het losbreken van die angst. Meditatie leert me meer afstand te nemen en heeft mij de laatste maanden enorm veel ruimte gegeven, alleen ik merkte ik aan mijn gedrag dat ik expres dingen steeds niet deed puur uit angst, niet uit wil. Confrontatie lijkt me de beste manier om aan mezelf te bewijzen dat dit wel kan. Door af en toe wél dingen te ondernemen (en niet elke avond maar binnen zitten puur omdat ik denk dat ik anders instort), inzien dat ontspanning breder kan zijn dan alleen zitten en voor mezelf elke week op te schrijven wat ik in die context goed heb gedaan.quote:
[..]
Klinkt goed. Waarom een confrontatie?
[..]
Het mocht dan niet wederzijds zijn, ik gaf wel om haar. En ja, ik ben des duivels over de vernedering die ik heb gekregen, maar ik wil niet langer de persoon zijn die daarnaar handelt. Bovendien herken ik haar gedrag van mezelf van heel wat jaren terug. Gelukkig ben ik zo niet meer. Maar ik denk wel dat ze het zelf moet leren. Ik zoek nu ook geen contact meer, zelfs al zit ze nog regelmatig in m'n hoofd.
Het is echt mijn diepst gewortelde angst recht aankijken en dat kost de laatste dagen een hoop energie.Het is goed dat je geen contact meer zoekt. Cold turkey is de moeilijkste weg, maar wel de beste. Wellicht denk je haar ergens voor te moeten behoeden, maar dit hoeft niet. Ze is niet langer jouw probleem. Laat haar haar eigen weg vinden net als jij dat moet doen.
Ignorance is bliss
Ja, dat vergt zeker wat van je. Is het een idee om over die dingen te mediteren die je uit angst liever niet doet? Ik heb gemerkt dat het helpt om een emotie compleet toe te laten en het aandachtig te volgen. Je ziet het opkomen, broeien en stormen, en weer afnemen. Hiermee leer je de verwerking.quote:
[..]
Ik voel dat dit de volgende stap is in het losbreken van die angst. Meditatie leert me meer afstand te nemen en heeft mij de laatste maanden enorm veel ruimte gegeven, alleen ik merkte ik aan mijn gedrag dat ik expres dingen steeds niet deed puur uit angst, niet uit wil. Confrontatie lijkt me de beste manier om aan mezelf te bewijzen dat dit wel kan. Door af en toe wél dingen te ondernemen (en niet elke avond maar binnen zitten puur omdat ik denk dat ik anders instort), inzien dat ontspanning breder kan zijn dan alleen zitten en voor mezelf elke week op te schrijven wat ik in die context goed heb gedaan.
Dat is wat ik probeer momenteel. Lastig wel hoor, het is niet als een gewoonte afleren.
Het is vooral dat ik mezelf ergens voor moet behoeden. Ik zal 'r sowieso nog vaker zien, dus het is verstandig een zekere afstand te creeren, gevoelsmatig gezien. En verder zoveel het mogelijk is uiteraard. En de paar dingetjes die ik op zich nog wel wil uiten zijn onnodig kwetsend, of zinloos.quote:Het is goed dat je geen contact meer zoekt. Cold turkey is de moeilijkste weg, maar wel de beste. Wellicht denk je haar ergens voor te moeten behoeden, maar dit hoeft niet. Ze is niet langer jouw probleem. Laat haar haar eigen weg vinden net als jij dat moet doen.
Het is een idee. Meestal als ik zoiets tijdens een meditatiesessie op voel komen dan laat ik het gewoon zijn. Gek genoeg zijn de angstgedachten het ergst buiten het mediteren om. Het is alsof zodra ik mijn ogen open het motortje weer gaat draaien. Wat ik door het mediteren probeer is wat ik ook voel, het gewoon op te laten komen, te voelen en te laten. Dit geldt ook voor angstige gedachten. Wel wil ik trachten mijn primaire focus in het directe hier en nu te houden en deze dus niet gericht op mijn angstklachten te richten.quote:
[..]
Ja, dat vergt zeker wat van je. Is het een idee om over die dingen te mediteren die je uit angst liever niet doet? Ik heb gemerkt dat het helpt om een emotie compleet toe te laten en het aandachtig te volgen. Je ziet het opkomen, broeien en stormen, en weer afnemen. Hiermee leer je de verwerking.
Dat is wat ik probeer momenteel. Lastig wel hoor, het is niet als een gewoonte afleren.
[..]
Het is vooral dat ik mezelf ergens voor moet behoeden. Ik zal 'r sowieso nog vaker zien, dus het is verstandig een zekere afstand te creeren, gevoelsmatig gezien. En verder zoveel het mogelijk is uiteraard. En de paar dingetjes die ik op zich nog wel wil uiten zijn onnodig kwetsend, of zinloos.
Maar jezelf behoeden voor wat? Die moeilijke emoties zijn normaal, daar hoef je je niet voor te verstoppen. Op het moment waarop de wond nog vers is denk je altijd iets met die gevoelens te moeten doen. Maar voel ze gewoon, praat er desnoods over, maar laat ze hun natuurlijke gang gaan.
Ignorance is bliss
Buiten het mediteren komen die angstgedachten onverwacht, dus niet gek dat ze erger lijken. Op den duur zal je het mediteren meenemen in je dagelijks leven, dus daar is hoop.quote:
[..]
Het is een idee. Meestal als ik zoiets tijdens een meditatiesessie op voel komen dan laat ik het gewoon zijn. Gek genoeg zijn de angstgedachten het ergst buiten het mediteren om. Het is alsof zodra ik mijn ogen open het motortje weer gaat draaien. Wat ik door het mediteren probeer is wat ik ook voel, het gewoon op te laten komen, te voelen en te laten. Dit geldt ook voor angstige gedachten. Wel wil ik trachten mijn primaire focus in het directe hier en nu te houden en deze dus niet gericht op mijn angstklachten te richten.
Nou, sterke emoties kan ik echt heel moeilijk mee overweg doorgaans. Wat dat betreft ben ik ook wel alles of niets; of ik ben heel zen, of ik ben een storm in een glas water. Ik bevecht ze niet, niet bewust iig, en wanneer ik merk dat ik het toch doe, laat ik het weer gaan. Maar ik moet mezelf wel afsluiten voor haar, want ondanks dat ze me eigenlijk geen pijn meer kan doen, wil ik me niet langer kwetsbaar opstellen bij haar.quote:Maar jezelf behoeden voor wat? Die moeilijke emoties zijn normaal, daar hoef je je niet voor te verstoppen. Op het moment waarop de wond nog vers is denk je altijd iets met die gevoelens te moeten doen. Maar voel ze gewoon, praat er desnoods over, maar laat ze hun natuurlijke gang gaan.
Ja dat is wel zo. Ik merk ook al dat ik, ook al in kleine mate, voor het eerst wat afstand voel tussen mij en mijn emoties/gedachten. Ik blijf gewoon doorgaan, houd er rekening mee dat door mijn angsten te confronteren het weer wat erger kan worden en blijf gewoon mijn rust pakken. Zo lang die stress maar binnen de perken blijft is veel mogelijk.quote:
[..]
Buiten het mediteren komen die angstgedachten onverwacht, dus niet gek dat ze erger lijken. Op den duur zal je het mediteren meenemen in je dagelijks leven, dus daar is hoop.
[..]
Nou, sterke emoties kan ik echt heel moeilijk mee overweg doorgaans. Wat dat betreft ben ik ook wel alles of niets; of ik ben heel zen, of ik ben een storm in een glas water. Ik bevecht ze niet, niet bewust iig, en wanneer ik merk dat ik het toch doe, laat ik het weer gaan. Maar ik moet mezelf wel afsluiten voor haar, want ondanks dat ze me eigenlijk geen pijn meer kan doen, wil ik me niet langer kwetsbaar opstellen bij haar.
Het mooie is dat je je ook niet kwetsbaar HOEFT op te stellen, want je hebt niks meer met haar te maken. Verbreek al het contact, laat haar zitten, ze is een gesloten boek. Ook al heb je je bij haar kwetsbaar opgesteld, je hoeft je niet anders voor te gaan doen dan dat je bent. Wees jezelf, leef je leven en er komt vanzelf iemand waarmee je wél die klik hebt. Zij is niet de graadmeter die bepaalt hoe jij over jezelf denkt, ook al denk je dat zelf wellicht nog wel.
Ignorance is bliss
Dat is natuurlijk ook niet zo gek, deze methode is behoorlijk confronterend en direct (beetje medogenloos misschien zelfs). Ik hoop dat je het gaat trekken, je moet wel doorzetten hoor!quote:
[..]
Ja dank je wel he
Op dinsdag gaat degene die geëvalueerd wordt weg om zelf een formulier in te vullen en ondertussen moet de rest van de groep ook een formulier invullen, ze bespreken dan welke schema's en modi ze bij je zien, waarin dat naar voren komt, wat er goed en minder goed gaat. Dus ze gaan over je praten terwijl je er niet bent ... Op vrijdag krijg je dat dan allemaal te horen - 1 persoon leest dat voor, je moet je eigen evaluatie voorlezen en de therapeuten hebben een stukje geschreven over je voortgang dat zij dan ook voorlezen.
Ik vind het doodeng en het lijkt me ook erg ongemakkelijk.
Niet te snel opgeven Edit:
Even een ideetje opgooien hoor, is het misschien een idee voor jou om (ipv of naast het mediteren) gewoon een endje te gaan wandelen? Afgezien van dat het ook nog eens gezond is, heb je dan je ogen open (of je moet helderziend zijn oidquote:
[..]
Het is een idee. Meestal als ik zoiets tijdens een meditatiesessie op voel komen dan laat ik het gewoon zijn. Gek genoeg zijn de angstgedachten het ergst buiten het mediteren om. Het is alsof zodra ik mijn ogen open het motortje weer gaat draaien. Wat ik door het mediteren probeer is wat ik ook voel, het gewoon op te laten komen, te voelen en te laten. Dit geldt ook voor angstige gedachten. Wel wil ik trachten mijn primaire focus in het directe hier en nu te houden en deze dus niet gericht op mijn angstklachten te richten.
). Wandelen hielp mij enorm om mn ervaringen te verwerken, ik zag ze gewoon opkomen en ging simuleren, het slechts een beetje aansturen en voor de rest de gedachtenstroom gewoon laten gaan. Ik nam ook altijd papier en meerdere pennen mee (die dingen zijn ook zo onbetrouwbaar ) en ging op een bankje of in een portiek schrijven als ik daar behoefde aan had.[ Bericht 18% gewijzigd door magnetronkoffie op 20-05-2014 14:13:37 ]
Ik heb toch geen evaluatie deze week ...volgens het rooster dat we een paar weken geleden hebben gekregen wel, maar er zou een maand pauze tussen de vorige en de mijne zitten, maar de vorige evaluaties zijn door o.a. afwezigheid van mensen steeds verzet, waardoor er nu geen pauze was. En een van de therapeuten is er niet deze week. Dus of het nu pas over een maand is weet ik niet zeker.quote:
[..]
Dat is natuurlijk ook niet zo gek, deze methode is behoorlijk confronterend en direct (beetje medogenloos misschien zelfs). Ik hoop dat je het gaat trekken, je moet wel doorzetten hoor!
Lekker duidelijk weer ... waarom maken ze die roosters dan überhaupt!
Systeemgesprek is ook al 2 keer verzet en ik ben benieuwd of mijn gesprek van vrijdag wel doorgaat ...
Why are you wearing that stupid man suit?
Zeg, je hebt toch geen groepstherapie daar waar ik het had he???quote:
[..]
Ik heb toch geen evaluatie deze week ...volgens het rooster dat we een paar weken geleden hebben gekregen wel, maar er zou een maand pauze tussen de vorige en de mijne zitten, maar de vorige evaluaties zijn door o.a. afwezigheid van mensen steeds verzet, waardoor er nu geen pauze was. En een van de therapeuten is er niet deze week. Dus of het nu pas over een maand is weet ik niet zeker.
Lekker duidelijk weer ... waarom maken ze die roosters dan überhaupt!
Systeemgesprek is ook al 2 keer verzet en ik ben benieuwd of mijn gesprek van vrijdag wel doorgaat ...
Als je dit letterlijk bedoelt, wacht maar tot je mij eens een keer gezien hebt, dan zullen een paar grijze haartjes jou niet meer storenquote:Op dinsdag 20 mei 2014 14:29 schreef Gray het volgende:
Zie net dat ik er wel weer een paar grijze haren bij heb gekregen!
Ja, letterlijk.quote:Op dinsdag 20 mei 2014 18:50 schreef magnetronkoffie het volgende:
Als je dit letterlijk bedoelt, wacht maar tot je mij eens een keer gezien hebt, dan zullen een paar grijze haartjes jou niet meer storen
Maar ben net 30 man!
Het enige waar ik niet in mee kan komen is 'the most damaged' people.quote:
En dit; 'they do not wish to see anyone else suffer the way they do' als vrij codependent. Je moet juist voor jezelf zorgen en niet de zwarte piet spelen omdat je juist een ander geen pijn wil doen. Je moet jezelf vooral geen pijn willen doen.
Voor de rest top dagje gehad. Ben in Antwerpen geweest. Kutstadt!
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
