LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk heb zelfs zonder inspanning al rode wangen. Dat noem ik Hollands glorieAls ik hard loop dan wordt mijn hoofd al snel een tomaat. Maar dat boeit niet, dan zien mensen tenminste dat je je best doet
Oh ja, dat stuk als ze 's avonds thuis komt na het stappen... de horror!quote:
Gelukkig heb ik nog een paar jaar om aan dat idee te wennen....
Bij mij denken mensen door m'n rode kop vaak dat ik elk moment dood kan vallen en hulp nodig hebquote:Op maandag 28 april 2014 12:59 schreef Nirak het volgende:
Ik heb zelfs zonder inspanning al rode wangen. Dat noem ik Hollands glorie
♥ || Baby catcher in training || ♥Hmmm, misschien moet je dan iets aan je mimiek doen, glimlachen ziet er al minder dodelijk uit dan bijvoorbeeld een geconcentreerd gezichtquote:Op maandag 28 april 2014 13:01 schreef Yuki het volgende:
[..]
Bij mij denken mensen door m'n rode kop vaak dat ik elk moment dood kan vallen en hulp nodig heb
*boksquote:
Bij mij denken mensen door m'n rode kop vaak dat ik elk moment dood kan vallen en hulp nodig heb
Vorige jaar na een LDL in de bossen...
Het was erg warm en dan heb ik het ook heel vlug warm. Ik was klaar met mijn rondje en liep de laatste 100 meter terug naar de auto. Kom ik fietsers tegen die gewoon stoppen en vragen of het met mij wel gaat...Ernstig....quote:Op maandag 28 april 2014 13:08 schreef streamnl het volgende:
[..]
*boks
Vorige jaar na een LDL in de bossen...
Het was erg warm en dan heb ik het ook heel vlug warm. Ik was klaar met mijn rondje en liep de laatste 100 meter terug naar de auto. Kom ik fietsers tegen die gewoon stoppen en vragen of het met mij wel gaat...Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Mwa, vroeger kon ik dit juist gebruiken. Dan leek het tijdens gym dat ik echt alles gaf, terwijl ik soms nog de kantjes er van af liep.quote:Gisteren bij de Koningsloop hield iemand de deur van de kleedkamer open, want "jij hebt net gelopen". Nee, ik start over tien minuten pas. Ik zag er blijkbaar ook uit of ik net meegedaan had met de 1,5 of 3 km.quote:
[..]
*boks
Vorige jaar na een LDL in de bossen...
Het was erg warm en dan heb ik het ook heel vlug warm. Ik was klaar met mijn rondje en liep de laatste 100 meter terug naar de auto. Kom ik fietsers tegen die gewoon stoppen en vragen of het met mij wel gaat...
De 1,5km was trouwens een jeugdloop, dus hij kan het ook als compliment bedoeld hebben. De 3 km was voor "G atleten": geestelijk gehandicapten. Hmmm.quote:
De 1,5km was trouwens een jeugdloop, dus hij kan het ook als compliment bedoeld hebben. De 3 km was voor "G atleten": geestelijk gehandicapten. Hmmm.
Dan hoop ik voor jou dat hij optie 1 bedoelde.Hahaha handig!!quote:
[..]
Mwa, vroeger kon ik dit juist gebruiken. Dan leek het tijdens gym dat ik echt alles gaf, terwijl ik soms nog de kantjes er van af liep.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[..]
Gisteren bij de Koningsloop hield iemand de deur van de kleedkamer open, want "jij hebt net gelopen". Nee, ik start over tien minuten pas. Ik zag er blijkbaar ook uit of ik net meegedaan had met de 1,5 of 3 km.
De 1,5km was trouwens een jeugdloop, dus hij kan het ook als compliment bedoeld hebben. De 3 km was voor "G atleten": geestelijk gehandicapten. Hmmm.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Kroost moet ook gewoon maar leren dat de wereld een grote wedstrijd is. Had ze maar harder moeten rennen.Ja doei.Zo zit m'n gezicht 't lekkerstquote:
[..]
Hmmm, misschien moet je dan iets aan je mimiek doen, glimlachen ziet er al minder dodelijk uit dan bijvoorbeeld een geconcentreerd gezicht
♥ || Baby catcher in training || ♥Ze is "as we speak" in trainingskamp. Kom op zeg, de oudste kinderen waren slechts 12. Als je daar als vierjarige niet van kan winnen, heb je nog een lange weg te gaan....quote:
Kroost moet ook gewoon maar leren dat de wereld een grote wedstrijd is. Had ze maar harder moeten rennen.
Mompelt iets over ouders die hun kinderen iets willen laten bereiken wat ze zelf nooit gelukt is.
Deelnemen volgens de olympische gedachte.Op strafkamp gestuurd omdat ze niet hard genoeg gerend heeft gisteren? Arm kindquote:
[..]
Ze is "as we speak" in trainingskamp. Kom op zeg, de oudste kinderen waren slechts 12. Als je daar als vierjarige niet van kan winnen, heb je nog een lange weg te gaan....
Mompelt iets over ouders die hun kinderen iets willen laten bereiken wat ze zelf nooit gelukt is.
Deelnemen volgens de olympische gedachte.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Uiteraard niet! Die geniet lekker van de vakantie.quote:
[..]
Op strafkamp gestuurd omdat ze niet hard genoeg gerend heeft gisteren? Arm kind
Zolang ze er lol in heeft mag ze met papa rennen, zo niet dan ook prima.Weet ik johquote:
[..]
Uiteraard niet! Die geniet lekker van de vakantie.
Zolang ze er lol in heeft mag ze met papa rennen, zo niet dan ook prima.ik plaag je maar
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?116km hardlopen en 208km wielrennen tot nu toe. Best nice!quote:
[..]
nice
hier zit het ff anders (o.a. door een flinke loop-dip)
55 km lopen
300 km fietsenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Last van mijn kuit. Als ik er woensdag maar geen last meer van heb
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"quote:
Last van mijn kuit. Als ik er woensdag maar geen last meer van hebSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?de maand voordat er weer wat stuk ging in mn knie / pees:quote:
[..]
116km hardlopen en 208km wielrennen tot nu toe. Best nice!
159 om 358km
maarja, dat liep dus niet goed afInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk hoop het ook niet voor je.quote:
Last van mijn kuit. Als ik er woensdag maar geen last meer van heb
Maarja "the show must go on"Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerprecies, gewoon niet starten als je niet kunt winnenquote:
[..]
Ze is "as we speak" in trainingskamp. Kom op zeg, de oudste kinderen waren slechts 12. Als je daar als vierjarige niet van kan winnen, heb je nog een lange weg te gaan....
Mompelt iets over ouders die hun kinderen iets willen laten bereiken wat ze zelf nooit gelukt is.
Deelnemen volgens de olympische gedachte.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDan kan ik nergens meer lopen...quote:
[..]
precies, gewoon niet starten als je niet kunt winnenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Blijkbaar is het vals spelen erg aanstekelijk: http://www.rtvoost.nl/nieuws/default.aspx?nid=188568&cat=1Wat ben je dan een loser he.... echtquote:
Blijkbaar is het vals spelen erg aanstekelijk: http://www.rtvoost.nl/nieuws/default.aspx?nid=188568&cat=1Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Kwam er net via rtvoost.nl achter dat er blijkbaar wel kloktijden te vinden zijn, maar ik heb geen idee op hoeveel km deze kloktijden slaan: http://mijn.enschedemarathon.nl/deelnemersquote:
[..]
Ik hoop het ook niet voor je.
Maarja "the show must go on"Beetje raar idd dat er geen afstanden staan, maar wellicht toch een troost voor DW, tenminste nog iets van tussentijdenquote:
[..]
Kwam er net via rtvoost.nl achter dat er blijkbaar wel kloktijden te vinden zijn, maar ik heb geen idee op hoeveel km deze kloktijden slaan: http://mijn.enschedemarathon.nl/deelnemersMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.*kuch* de noren op de 10 kilometer schaatsen *kuch*quote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyOwh die losers was ik alweer vergetenquote:
[..]
*kuch* de noren op de 10 kilometer schaatsen *kuch*
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Je ziet nummer 560 in dat filmpje ook heel verbaasd kijken wanneer hij ziet dat Gayri Hawery achter hem finisht.quote:
Blijkbaar is het vals spelen erg aanstekelijk: http://www.rtvoost.nl/nieuws/default.aspx?nid=188568&cat=1Wat een lekkere 30 KM moest worden, zijn een kleine 14 geworden. Mn knie deed al pijn vanaf de eerste KM. Bij vlagen ging en kwam het. Not happy. Na 6 KM besloten het rondje in te korten. In het weekend een nieuwe kans voor een LDL."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Verstandige keuze!quote:
Wat een lekkere 30 KM moest worden, zijn een kleine 14 geworden. Mn knie deed al pijn vanaf de eerste KM. Bij vlagen ging en kwam het. Not happy. Na 6 KM besloten het rondje in te korten. In het weekend een nieuwe kans voor een LDL.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Door persoonlijke omstandigheden weinig tijd gehad voor internet, heb denk ik een paar topics gemist
Wel een lekkere loopweek gehad, 31 km en mijn 15k loopje was gisteren een feit!
Vergiste mij een beetje in de afstand, wilde 10 of 12 lopen maar moest wat verder door wat prima ging, erg van genoten en geen centje last verder.
Nu doel 2 nog halen, 10k in sub 65.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.*like*quote:Op maandag 28 april 2014 15:03 schreef De_kluizenaar het volgende:
Door persoonlijke omstandigheden weinig tijd gehad voor internet, heb denk ik een paar topics gemist
Wel een lekkere loopweek gehad, 31 km en mijn 15k loopje was gisteren een feit!
Vergiste mij een beetje in de afstand, wilde 10 of 12 lopen maar moest wat verder door wat prima ging, erg van genoten en geen centje last verder.
Nu doel 2 nog halen, 10k in sub 65.Ja doei.quote:
Door persoonlijke omstandigheden weinig tijd gehad voor internet, heb denk ik een paar topics gemist
Wel een lekkere loopweek gehad, 31 km en mijn 15k loopje was gisteren een feit!
Vergiste mij een beetje in de afstand, wilde 10 of 12 lopen maar moest wat verder door wat prima ging, erg van genoten en geen centje last verder.
Nu doel 2 nog halen, 10k in sub 65."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Tijd voor een 10milerquote:
Door persoonlijke omstandigheden weinig tijd gehad voor internet, heb denk ik een paar topics gemist
Wel een lekkere loopweek gehad, 31 km en mijn 15k loopje was gisteren een feit!
Vergiste mij een beetje in de afstand, wilde 10 of 12 lopen maar moest wat verder door wat prima ging, erg van genoten en geen centje last verder.
Nu doel 2 nog halen, 10k in sub 65.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAls je, ook al was het niet de planning, zonder te veel problemen 15km loopt in je training, dan komt die snellere 10km er vanzelf wel!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Lekker hoor!quote:
Door persoonlijke omstandigheden weinig tijd gehad voor internet, heb denk ik een paar topics gemist
Wel een lekkere loopweek gehad, 31 km en mijn 15k loopje was gisteren een feit!
Vergiste mij een beetje in de afstand, wilde 10 of 12 lopen maar moest wat verder door wat prima ging, erg van genoten en geen centje last verder.
Nu doel 2 nog halen, 10k in sub 65.Gaat lekker daar!quote:
Door persoonlijke omstandigheden weinig tijd gehad voor internet, heb denk ik een paar topics gemist
Wel een lekkere loopweek gehad, 31 km en mijn 15k loopje was gisteren een feit!
Vergiste mij een beetje in de afstand, wilde 10 of 12 lopen maar moest wat verder door wat prima ging, erg van genoten en geen centje last verder.
Nu doel 2 nog halen, 10k in sub 65.
10km sub 65 is een eitje. Als je 15 km kan lopen kan je op de 10 sneller. Denk ikSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Want mensen die verder lopen zijn altijd sneller?quote:
[..]
Gaat lekker daar!
10km sub 65 is een eitje. Als je 15 km kan lopen kan je op de 10 sneller. Denk ikIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dit was LDL achtig, maar dan zit ik er wel bijna op ja.quote:
Ik ga nu denk ik ook maar door hobbelen richting 21k.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Lollig, we zitten op vergelijkbaar niveau
Ik ben nog een klein beetje sneller, in max 3 maanden loop jij die 10 k binnen een uur hoor
Je hebt al onwijs veel lange loopjes in de benen dus goed uithoudingsvermogen!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nee. Ik bedoelde dat als hij een 15 km kan lopen in tempo X (zeg bijv 9 km/u) dat hij de 10 km wat sneller kan lopen dan dat, bijv 9,5 km/u of meer.quote:
[..]
Want mensen die verder lopen zijn altijd sneller?
Edit: mijn post was inderdaad erg vaagSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?7 september is er nog een leuke HMquote:
[..]
Dit was LDL achtig, maar dan zit ik er wel bijna op ja.
Ik ga nu denk ik ook maar door hobbelen richting 21k.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?DK gaat die 10 KM echt wel binnen het uur lopen.
Ik zoek ook nog een leuke HM. Volgens de wet van Pijll telt mijn 1.41 niet, want gelopen in training
Dus tijd om daaronder te duiken, officieel."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Dat denk ik ook. Als ik zijn tijden in endo zie zijn ze hetzelfde als de mijne begim dit jaar waren. Daarbij loopt hij meer lange afstanden dan ik toen liep. En 2 weken terug lukte het mij ook. Dus hem zekerquote:
DK gaat die 10 KM echt wel binnen het uur lopen.
Ik zoek ook nog een leuke HM. Volgens de wet van Pijll telt mijn 1.41 niet, want gelopen in training
Dus tijd om daaronder te duiken, officieel.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?HM oostland. Gemeten door de atletiekunie dus alle wetten van pijll en zwabber zijn dan tevreden. Mits parcours lang genoegquote:
DK gaat die 10 KM echt wel binnen het uur lopen.
Ik zoek ook nog een leuke HM. Volgens de wet van Pijll telt mijn 1.41 niet, want gelopen in training
Dus tijd om daaronder te duiken, officieel.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Thanks, ja dat gaat toch gewoon door. Juist lekker om gedachten te verzetten ook.quote:
DK wat ben je goed bezigIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Binnen een uur zie ik niet gebeuren hoorquote:
[..]
Dat denk ik ook. Als ik zijn tijden in endo zie zijn ze hetzelfde als de mijne begim dit jaar waren. Daarbij loopt hij meer lange afstanden dan ik toen liep. En 2 weken terug lukte het mij ook. Dus hem zekerIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Hoeft ook niet binnen een maandquote:
[..]
Binnen een uur zie ik niet gebeuren hoorSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
En al loop je nooit 10km binnen een uur. Wat zou dat? Als je maar lol hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ook dit.quote:Op maandag 28 april 2014 17:01 schreef mosselmossel het volgende:
En al loop je nooit 10km binnen een uur. Wat zou dat? Als je maar lol hebt.
Al loop je nooit meer dan 3 km en doe je daar 20 min over of meer.
Das nog steeds meer dan veel anderen doen
Eigenlijk zijn wij heldenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ja, he, lekkere dooddoener.quote:
En al loop je nooit 10km binnen een uur. Wat zou dat? Als je maar lol hebt.
Maar je hebt wel gelijk...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Dat vind ik ook wel.quote:
Je mag jezelf best een doel stellen en er ook best van balen als je dat doel niet bereikt. Zolang dat maar niet betekent dat je het nooit meer leuk vindt en alles opgeeft.
Het hoeft niet altijd leuk te zijn. Dat kan ook niet, denk ik... Dus dat zou dan ook een flinke teleurstelling zijnSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥quote:Op maandag 28 april 2014 17:15 schreef Yuki het volgende:
[..]
Dat vind ik ook wel.
Je mag jezelf best een doel stellen en er ook best van balen als je dat doel niet bereikt. Zolang dat maar niet betekent dat je het nooit meer leuk vindt en alles opgeeft.
Het hoeft niet altijd leuk te zijn. Dat kan ook niet, denk ik... Dus dat zou dan ook een flinke teleurstelling zijnWat zei de fysio?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Doelen stellen mag wel. Doe ik ook. Denk dat het er meer om gaat dat je niet andermans doelen kan bepalen. Ofzo.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik kreeg een beetje het idee dat iedereen 10km binnen een uur moet kunnen lopen, als je maar lang genoeg traint. En da's flauwekul.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat ik m'n doel voor de Marikenloop misschien moet laten varen.quote:
[..]
Wat zei de fysio?
Doelen stellen mag wel. Doe ik ook. Denk dat het er meer om gaat dat je niet andermans doelen kan bepalen. Ofzo.
Als in, dat ik dan toch maar de 5km moet gaan lopen.♥ || Baby catcher in training || ♥Ja, maar alleen maar voor de lol geldt ook weer niet voor iedereen. Een 'beetje' vooruitgang, al is dat van 9 km/u naar 10, of van 12 naar 15, of van 8 naar 9, dat verschilt voor iedereen.quote:
Ik kreeg een beetje het idee dat iedereen 10km binnen een uur moet kunnen lopen, als je maar lang genoeg traint. En da's flauwekul.
Bij mij zou persoonlijk de lol er vanaf gaan als ik in 3 jaar totaal geen progressie had.QFTquote:
Ik kreeg een beetje het idee dat iedereen 10km binnen een uur moet kunnen lopen, als je maar lang genoeg traint. En da's flauwekul.
ik zou het al heel wat vinden als ik _ooit_ vijf binnen 30 minuten loop. Maar who cares. Zo lang ik lopen leuk vind....?! ( al is dat nu door ziekte en blessure wat minderMaar dan is die progressie toch jouw manier van lol? Komt er nog steeds op neer dat je lol moet hebbenquote:
[..]
Ja, maar alleen maar voor de lol geldt ook weer niet voor iedereen. Een 'beetje' vooruitgang, al is dat van 9 km/u naar 10, of van 12 naar 15, of van 8 naar 9, dat verschilt voor iedereen.
Bij mij zou persoonlijk de lol er vanaf gaan als ik in 3 jaar totaal geen progressie had.F means you're fuckedIedereen heeft dus lol om eigen redenenquote:
[..]
Maar dan is die progressie toch jouw manier van lol? Komt er nog steeds op neer dat je lol moet hebben
En progressie - hoe klein ook - maakt de lol een stuk groter voor mijDe meeste mensen zullen hun lol ook uit progressie halen, maar dan nog is het onzin om te stellen dat iedereen maar 10km binnen een uur haalt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Net zoals het onzin is om te stellen dat iedereen maar lol moet hebbenquote:
De meeste mensen zullen hun lol ook uit progressie halen, maar dan nog is het onzin om te stellen dat iedereen maar 10km binnen een uur haalt.
Maar 10 km binnen het uur is inderdaad geen heilige grens.
Natuurlijk wel die HM binnen 2 uur 30
De deur uit gaan om een rondje te rennen terug naar die deur zonder lol te hebben, altijd maar weer, is vrij zinloos.quote:
[..]
Net zoals het onzin is om te stellen dat iedereen maar lol moet hebben
Maar 10 km binnen het uur is inderdaad geen heilige grens.
Natuurlijk wel die HM binnen 2 uur 30Zeeuwse mossels kunnen altijd!Vooral dat jaquote:
[..]
Iedereen heeft dus lol om eigen redenen
De een vindt het heerlijk om gewoon lekker lang rond te cruisen, de ander wil persé 5km binnen 20 minuten lopen en weer een ander wil uberhaupt 5km proberen te halen. En iedereen haalt daar zijn lol uitF means you're fuckedIk denk dat het een mix is. Je doet het omdat je er lol aan beleeft én je er op de één of andere manier voor wordt beloond (afvallen, endorfines=blij, verbetering conditie, PR's) en dat gaat in een cirkeltje door.quote:
[..]
De deur uit gaan om een rondje te rennen terug naar die deur zonder lol te hebben, altijd maar weer, is vrij zinloos.
Een dieet volgen is ook niet altijd leuk, maar als je weet dat je ervoor wordt 'beloond' wél. Als je daarnaast ook nog eens lol hebt in het bereiden van gezonde gerechten = dubbele winst.
En nu stop ik, anders kan ik mezelf niet meer volgenOndanks dat iedereen op verschillende niveaus loopt ben ik er van overtuigd dat in de juiste omstandigheden vrijwel iedereen 5km in 30 minuten kan. Uiteraard wel onder de voorwaarden dat je:
-consequent traint
-heel blijft
-'normaal' leeft
-Geen fysieke beperkingen hebt, zoals een zwakke knie, rug of wat dan ook.Jammer. En wat is de reden?quote:Op maandag 28 april 2014 17:27 schreef Yuki het volgende:
[..]
Dat ik m'n doel voor de Marikenloop misschien moet laten varen.
Als in, dat ik dan toch maar de 5km moet gaan lopen.
En ziet hij/zij wel in de toekomst nog een 10 km zitten voor je?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nee, dat hoeft van mij niemand.quote:
Ik kreeg een beetje het idee dat iedereen 10km binnen een uur moet kunnen lopen, als je maar lang genoeg traint. En da's flauwekul.
En geen idee of het fysiek gezien voor iedereen (mits gezond) mogelijk is.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Mag toch hopen dat dat uiteindelijk gaat lukken jaquote:
Ondanks dat iedereen op verschillende niveaus loopt ben ik er van overtuigd dat in de juiste omstandigheden vrijwel iedereen 5km in 30 minuten kan. Uiteraard wel onder de voorwaarden dat je:
-consequent traint
-heel blijft
-'normaal' leeft
-Geen fysieke beperkingen hebt, zoals een zwakke knie, rug of wat dan ook.
I solemnly swear i'm up to no goodZodadelijk weer lekker met de club lopen. Vorige week voor het eerst in lange tijd weer eens, en vandaag weer. En het is nog lekker weer ook. Zin in!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik vind 5 km in 30 min lastiger dan 10 km in een uur. Dieseltje he...Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?12 stuks ja? Dat is best veel. Lekker!quote:
Ik ga zo ook lol hebben.
12x400m D3 op de baan.
Succes!Ow jeej, ik heb me een bedrijfsrun aan laten praten. 12 oktober meedoen met de 4 mijl.Dat wordt weer beginnen! De eerste stap is al gezet. Goede schoenen gekocht. Vanavond de daadwerkelijke eerste stap buiten de deur doen.Nice!quote:
Door persoonlijke omstandigheden weinig tijd gehad voor internet, heb denk ik een paar topics gemist
Wel een lekkere loopweek gehad, 31 km en mijn 15k loopje was gisteren een feit!
Vergiste mij een beetje in de afstand, wilde 10 of 12 lopen maar moest wat verder door wat prima ging, erg van genoten en geen centje last verder.
Nu doel 2 nog halen, 10k in sub 65.***Heerlijkquote:
Ik ga zo ook lol hebben.
12x400m D3 op de baan.
Dus eigenlijk is dat best wel puur lol ja.jeej! 4.95 gelopen dat is hoopgevend,
maar ook stom, want als ik op mijn horloge had gekeken, had ik er nog wel een minuutje uit kunnen persenBlehg
Ik loop Evy nu sinds het begin met enige regelmaat met een vriend van me. En moet iedere keer als we onafhankelijk van elkaar gelopen hebben aanhoren dat hij sneller heeft gelopen enz. Al een aantal keer aangegeven dat het me niet echt boeit omdat ik voor mezelf loop. Maar het begint nu wel een beetje irritant te worden
I solemnly swear i'm up to no goodBeetje jammer van die laatste 50 meter iddquote:
jeej! 4.95 gelopen dat is hoopgevend,
maar ook stom, want als ik op mijn horloge had gekeken, had ik er nog wel een minuutje uit kunnen persen"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."testosteron doet dat, kan jij niks aan doenquote:
Blehg
Ik loop Evy nu sinds het begin met enige regelmaat met een vriend van me. En moet iedere keer als we onafhankelijk van elkaar gelopen hebben aanhoren dat hij sneller heeft gelopen enz. Al een aantal keer aangegeven dat het me niet echt boeit omdat ik voor mezelf loop. Maar het begint nu wel een beetje irritant te wordenJawel hoor. Een stuk hout tegen zijn nek rammen, verhelpt dat wel hoor.quote:
testosteron doet dat, kan jij niks aan doenOh gewoon geen fuck om gevenquote:
[..]
Jawel hoor. Een stuk hout tegen zijn nek rammen, verhelpt dat wel hoor.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat zou mij ook gaan irriteren.quote:
Blehg
Ik loop Evy nu sinds het begin met enige regelmaat met een vriend van me. En moet iedere keer als we onafhankelijk van elkaar gelopen hebben aanhoren dat hij sneller heeft gelopen enz. Al een aantal keer aangegeven dat het me niet echt boeit omdat ik voor mezelf loop. Maar het begint nu wel een beetje irritant te worden
Ik loop ook zeer zelden met mensen die sneller zijn dan ik. Word ik maar onzeker vanSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[..]
Jawel hoor. Een stuk hout tegen zijn nek rammen, verhelpt dat wel hoor."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
