LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dito. Ik ben vanaf augustus vorig jaar een recordquote:Op maandag 28 april 2014 14:38 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
ik val niet zo snel af qua kg's, daar zet ik teveel spiermassa voor aan
Bij mij gaat t om de cm's, die kg's zijn bijzaak
van 5 kg afgevallen. Maar mn taille is wel meer dan 20cm slanker, bijvoorbeeld. En mn vetpercentage is omlaag 
Zo meet ik ook altijdquote:Op maandag 28 april 2014 14:21 schreef An24 het volgende:
[..]
Taille smalste plek, buik net onder de navel.
taille is 72
buik onder navel 81 (daar moet echt nog wat af!!!)
bovenbeen 58
armen : 28 cm
Ik heb ook wat vetjes nog hoor op mijn buik. Niet veel meer, maar ik erger me wel helemaal kapot aan die "neukteugeltjes" die er nog zittenquote:
[..]
Voor jouw lengte prima cijfers lijkt me. Maar ik snap wel wat je bedoelt.
Strak buikje trouwens. Ik heb vooral last van bloating door stomme darmen, maar daar zitten bij mij nog wat vetjes.
En ja, fijn dat je snapt wat ik bedoel qua benen. Nou ja, nu nog kijken hoe ik het beste dat eraf krijg. Want logica zou zijn, afvallen. Maar je kan niet gericht afvallen Dus dan heb ik straks zo'n ingevallen smoelwerk of mijn ribben (die je nu al netjes kan tellen als ik mijn handen omhoog doe) die echt helemaal uitsteken. Dat wil ik dan weer niet /firstworldproblems
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Doe even normaal en leef je eens in ofzoquote:
Buikomtrek is imho onzin*, je moet de tailleomtrek hebben (dunste punt).
*Excuses als ik iemand voor het hoofd stoot met deze veroordelende opmerking.
on-invoelend persoon SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Omdat taille een makkelijk te meten punt is, smalste stuk punt uit. Pas als je geen taille hebt omdat appel meet je de buikomtrek op de plek waar je een taille zou vermoeden.
crap in = crap out
Ik vind het nu wel jammer dat ik geen percentages weet van m'n vetst.quote:
[..]
Dito. Ik ben vanaf augustus vorig jaar een record
Gelukkig wel de cm's.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
je kan ook last hebben van een smal taille en eronder breed zijn (bij mij verschilt het toch aardig wat cm's..) En wanneer je buikomtrek boven de 88 cm is zou het ongezond zijn.. lijkt mij niet dat dat om taille gaat toch?quote:
Omdat taille een makkelijk te meten punt is, smalste stuk punt uit. Pas als je geen taille hebt omdat appel meet je de buikomtrek op de plek waar je een taille zou vermoeden.
Jawel. Smalle taille en eronder breed is een peerfiguur, buik op stokjes is appelfiguur. Iemand met appelfiguur heeft meer kans op hart/vaatziektes.quote:
[..]
je kan ook last hebben van een smal taille en eronder breed zijn (bij mij verschilt het toch aardig wat cm's..) En wanneer je buikomtrek boven de 88 cm is zou het ongezond zijn.. lijkt mij niet dat dat om taille gaat toch?
crap in = crap out
Ik wil t niet weten. Lopend lipoom was ik.quote:
[..]
Ik vind het nu wel jammer dat ik geen percentages weet van m'n vetst.
Gelukkig wel de cm's.
Ik weet t allebei nietquote:
[..]
Ik vind het nu wel jammer dat ik geen percentages weet van m'n vetst.
Gelukkig wel de cm's.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ik kwel mezelf graag.quote:
[..]
Ik wil t niet weten. Lopend lipoom was ik.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
je hebt 'normale' benen, niet stevig of zoquote:Op maandag 28 april 2014 14:47 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik heb ook wat vetjes nog hoor op mijn buik. Niet veel meer, maar ik erger me wel helemaal kapot aan die "neukteugeltjes" die er nog zitten
/firstworldproblems
Worry is a misuse of imagination
ik heb net 500 gram nootjes opgegeten.
iets met gezonde vetten of zo?
iets met gezonde vetten of zo?
Worry is a misuse of imagination
Mwah ja nee. Globaal gaat het overal vanaf. Maar transport van energie van je kleine teen naar je armspier is verder dan transport van arm naar armspier. Alleen het lokale effect is niet zodanig dat je door buikspieroefeningen alleen buikvet verbrandt.quote:
En nu we het toch over die armen hebben, daar sla je vet op omdat het handig is lokaal vet op te slaan voor als er borstvoeding nodig is. Mannen krijgen niet zulke dikke bovenarmen als vrouwen.
crap in = crap out
Tenzij borrelnotenquote:Op maandag 28 april 2014 15:38 schreef Probability het volgende:
ik heb net 500 gram nootjes opgegeten.
iets met gezonde vetten of zo?
crap in = crap out
Mijn armen zijn juist helemaal prima. Dat is echt puur spieren.quote:
[..]
Mwah ja nee. Globaal gaat het overal vanaf. Maar transport van energie van je kleine teen naar je armspier is verder dan transport van arm naar armspier. Alleen het lokale effect is niet zodanig dat je door buikspieroefeningen alleen buikvet verbrandt.
En nu we het toch over die armen hebben, daar sla je vet op omdat het handig is lokaal vet op te slaan voor als er borstvoeding nodig is. Mannen krijgen niet zulke dikke bovenarmen als vrouwen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat ziet er bekend uitquote:
[..]
Hiero :
Bovenbeen : 58
Buik : 75,5
Bovenarmen : 29,5
http://i62.tinypic.com/23tpjfc.jpg
Ik vind ze best stevig. En ja, mijn spiegel is vies
Mijn bovenbenen hebben niet echt veel spierenEcht vetjes hoor
Laat eens een vetmeting doen op je bovenbenen?
Ik heb broekmaat 29 atm en mijn bovenbenen zijn steviger
lipoedeem related wel maar soit.Heup en taillemaat?
Mijn buik is dikker en m'n bovenarmen hetzelfde.
Specs alhier:
borst: 85
taille: 68-69
Buik: 80
heupen: 98
bovenbenen: 58
armen: 30
Uit mijn hoofd dan wel..
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dat heb ik hier ook. Mijn armen zijn zo goed als droog getraind!quote:
[..]
Mijn armen zijn juist helemaal prima. Dat is echt puur spieren.
Over bewegen gesproken
Soms heeft yoga er rare poses tussen zitten:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ziet er best maf uit. Raar om mezelf dat te zien doen
Ben jij dat? 
awesome.
Enige nare aan afvallen ; kleinere tetten!
awesome.Enige nare aan afvallen ; kleinere tetten!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Kleinere tetten? Nee, in verhouding zijn ze nu helemaal hugequote:
Ben jij dat?
Enige nare aan afvallen ; kleinere tetten!
quote:
[..]
Dat heb ik hier ook. Mijn armen zijn zo goed als droog getraind!
Over bewegen gesprokenMaakt Freudmans die foto nou of heb je een tripod aan je plafond hangen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ziet er best maf uit. Raar om mezelf dat te zien doenBe ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik heb supersets in mijn schema, daarna heb je ook superhonger
Mijn D was wentelteefjes, zo lekker
En de belastingdienst is snel met uitbetalen, volgende week komen de centjes binnen
Mijn D was wentelteefjes, zo lekker
En de belastingdienst is snel met uitbetalen, volgende week komen de centjes binnen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Freud heeft deze gemaakt ja. Doet hij ook meestal bij de armbalans. Al het overige is met een timer te doenquote:
[..]
Maakt Freudmans die foto nou of heb je een tripod aan je plafond hangen?
Ik denk dat hij blij is als de challenge over is. Nog twee dagen
Het nadeel van "ons" vrouwen is dat je bovenlijf altijd als eerste droog wordt...maar die benen dat duurt en duurt en duurt. Lang leve de hormoonhuishouding /sarcasm.
Zelfs ik heb een gespierde rug/schouders/armen....maar dan zak je naar mijn heupen en dan vraag je je af of ik uberhaupt ooit een sportschool gezien heb.
Zelfs ik heb een gespierde rug/schouders/armen....maar dan zak je naar mijn heupen en dan vraag je je af of ik uberhaupt ooit een sportschool gezien heb.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Eens. Ik ben bijna af. Nog wat op de buik en op de kont. Tis even doorzetten, maar dan heb je wat. En dan nog zo houdenquote:
Het nadeel van "ons" vrouwen is dat je bovenlijf altijd als eerste droog wordt...maar die benen dat duurt en duurt en duurt. Lang leve de hormoonhuishouding /sarcasm.
Zelfs ik heb een gespierde rug/schouders/armen....maar dan zak je naar mijn heupen en dan vraag je je af of ik uberhaupt ooit een sportschool gezien heb.
Dat!quote:
Het nadeel van "ons" vrouwen is dat je bovenlijf altijd als eerste droog wordt...maar die benen dat duurt en duurt en duurt. Lang leve de hormoonhuishouding /sarcasm.
Zelfs ik heb een gespierde rug/schouders/armen....maar dan zak je naar mijn heupen en dan vraag je je af of ik uberhaupt ooit een sportschool gezien heb.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Gelukkig heb ik nooit een sportschool van binnen bekekenquote:
Het nadeel van "ons" vrouwen is dat je bovenlijf altijd als eerste droog wordt...maar die benen dat duurt en duurt en duurt. Lang leve de hormoonhuishouding /sarcasm.
Zelfs ik heb een gespierde rug/schouders/armen....maar dan zak je naar mijn heupen en dan vraag je je af of ik uberhaupt ooit een sportschool gezien heb.
Ben ook ernstig nieuwsgierig naar de foto's van gisteren, hahaha. Zaten wel een paar toffe tussen van mn obstacle-training.
Hoi!
Lol @ aurum in dieet.. That escalated quickly
Heb vanavond lekker eindje gefietst, nieuwe routes in het bos ontdekt Blijft mooi!
Ik heb me al tijden niet opgemeten, is wel wat anders denk ik door KT, iets meer traps, borstomtrek,bovenbenen en billen dan voor ik trainde bij de sportschool. Laatste keer zat ik op 119 cm borstomtrek.. Ik weet wel waar dat gewicht is gaan zitten geloof ik. Ik merk in sprints op de fiets wel dat ik nog wat meer power heb door krachttrainen. Als ik dr zin in heb trek ik na ieder stoplicht door tot over de 40 km/u op de mtb En het dan raar vinden dat ik na 35 km gesloopt ben
Lol @ aurum in dieet.. That escalated quickly
Heb vanavond lekker eindje gefietst, nieuwe routes in het bos ontdekt
Blijft mooi!Ik heb me al tijden niet opgemeten, is wel wat anders denk ik door KT, iets meer traps, borstomtrek,bovenbenen en billen dan voor ik trainde bij de sportschool. Laatste keer zat ik op 119 cm borstomtrek.. Ik weet wel waar dat gewicht is gaan zitten geloof ik. Ik merk in sprints op de fiets wel dat ik nog wat meer power heb door krachttrainen. Als ik dr zin in heb trek ik na ieder stoplicht door tot over de 40 km/u op de mtb
En het dan raar vinden dat ik na 35 km gesloopt ben
Zo. Herkenbaar.quote:
Het nadeel van "ons" vrouwen is dat je bovenlijf altijd als eerste droog wordt...maar die benen dat duurt en duurt en duurt. Lang leve de hormoonhuishouding /sarcasm.
Zelfs ik heb een gespierde rug/schouders/armen....maar dan zak je naar mijn heupen en dan vraag je je af of ik uberhaupt ooit een sportschool gezien heb.
Lijstje:
O: 1 volkoren boterham met kipfilet.
L: Optimel Griekse yoghurt met 40gr muesli. 1 appel.
T: 1 kiwi, 1 appel.
D: nasi goreng met 140gr komkommer on the side. Schaaltje magere yoghurt.
T: 230gr witte druiven. 1 beker magere melk.
Beweging: 8,3km fietsen (woon-werk station + een beetje extra).
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ook hier maar weer eens een lijstje
O: 2 rijstwafels pindakaas
T: appel, banaan
L: bord salade , bak kwark met muesli
T: appel, pakje volkoren koekjes
S: 45 min fitness
D: couscoussalade met o.a. gerookte kip en avocado
T: 2 volkoren toastjes brie
O: 2 rijstwafels pindakaas
T: appel, banaan
L: bord salade , bak kwark met muesli
T: appel, pakje volkoren koekjes
S: 45 min fitness
D: couscoussalade met o.a. gerookte kip en avocado
T: 2 volkoren toastjes brie
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Doe's gek.
O: twee sneetjes speltbrood met kaas, sla, alfalfa
L: twee sneetjes speltbrood - 1 met zalmsalade en alfalfa en 1 met smeerkaas en alfalfa
T: thee met honing
T: twee sneetjes speltbrood met smeerkaas
S: ongeveer1,5 uur bootcamp (joggen en oefeningen
T: Waldkorncracker pure chocopasta
D: volkorenpenne carbonara
T: vla met aardbeien
Veel toch wel
al zijn plakkies brood best klein.
O: twee sneetjes speltbrood met kaas, sla, alfalfa
L: twee sneetjes speltbrood - 1 met zalmsalade en alfalfa en 1 met smeerkaas en alfalfa
T: thee met honing
T: twee sneetjes speltbrood met smeerkaas
S: ongeveer1,5 uur bootcamp (joggen en oefeningen
T: Waldkorncracker pure chocopasta
D: volkorenpenne carbonara
T: vla met aardbeien
Veel toch wel
al zijn plakkies brood best klein.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hoe gaat het met je buik Maria? Heb je nog veel last? Volgens mij niet he?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Nee gaat stukken beter, thanks!quote:
Hoe gaat het met je buik Maria? Heb je nog veel last? Volgens mij niet he?
Speelt alleen nog bietje op met stress enzo, maar dat gaat redelijk
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
O: 1 spelt kalkoenfilet, 1 bakje kwark
S: 30 min fietsen fitness en 45 min KT.
B: 20 min fietsen ziekenhuid
L: 4x spelt, kalkoenfilet, runderrookvlees, smeerkaas en rosbief. Bakje kwark.
T: Banaan
D: Wortelen, aardappelen, jus, varkenshaas, griekse yoghurt 0% vet.
T: Appel
T: Bakje kwark
S: 30 min fietsen fitness en 45 min KT.
B: 20 min fietsen ziekenhuid
L: 4x spelt, kalkoenfilet, runderrookvlees, smeerkaas en rosbief. Bakje kwark.
T: Banaan
D: Wortelen, aardappelen, jus, varkenshaas, griekse yoghurt 0% vet.
T: Appel
T: Bakje kwark
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Vind benen traininen dan ook ineens het meest nuttigequote:
Het nadeel van "ons" vrouwen is dat je bovenlijf altijd als eerste droog wordt...maar die benen dat duurt en duurt en duurt. Lang leve de hormoonhuishouding /sarcasm.
Zelfs ik heb een gespierde rug/schouders/armen....maar dan zak je naar mijn heupen en dan vraag je je af of ik uberhaupt ooit een sportschool gezien heb.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Lijstje:
O: speltvlokken met amandelmelk en aardbeitjes
T: nootjes wmbt
L: speltboterhammen met kookworst en jam/hagelslag
T: salade met geitenkaas en een bak yoghurt met een banaan of ander fruit
S: benentraindag
D: bij een vriendin, taco's waarschijnlijk
T: vroeg naar bed
O: speltvlokken met amandelmelk en aardbeitjes
T: nootjes wmbt
L: speltboterhammen met kookworst en jam/hagelslag
T: salade met geitenkaas en een bak yoghurt met een banaan of ander fruit
S: benentraindag
D: bij een vriendin, taco's waarschijnlijk
T: vroeg naar bed
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Fietsupdate: ben toch el cheapo gegaan en voor een goedkope tweedehands gegaan 
Van 't weekend dus even getest en niks mee aan de hand alleen nog niet echte hellingen mee genomen dus is nog afwachten of 'ie het dan trekt met mijn lompe lichaam maar tandwielen lijken me prima in orde.
Nu nog even opzoek naar een goede zadel
Van 't weekend dus even getest en niks mee aan de hand alleen nog niet echte hellingen mee genomen dus is nog afwachten of 'ie het dan trekt met mijn lompe lichaam maar tandwielen lijken me prima in orde.
Nu nog even opzoek naar een goede zadel
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
O hai, goede/drukke dag gehad met vette zalm, boontjes. Morgen weer druk.
Met leuke dingen I pressume
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
Vind benen traininen dan ook ineens het meest nuttige
Ik zie ook wel vooruitgang, maar het duurt even voor het de buitenwereld ook opvalt
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
"If life hands you bietjes, don't make Borsjtsj! make life take the bietjes back! Get mad! I don't want your damn bietjes, what am I supposed to do with these? Demand to see life's manager. Make life rue the day it thought it could give Maria Etcetera bietjes. Do you know who I am? I'm the woman who's gonna burn your house down! With the bietjes. I'm going to to get my engineers to invent a combustible bietje that burns your house down!"quote:
[..]
Nee gaat stukken beter, thanks!
Speelt alleen nog bietje op met stress enzo, maar dat gaat redelijk
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Centimeteren tot ik suf word, maar 'n broeken zitten net ff te strak op mijn bovenbenenquote:
[..]
Ik zie ook wel vooruitgang, maar het duurt even voor het de buitenwereld ook opvalt
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Klinkt goed Vaiz! Is het een racefiets ofzo?
Mijn lijstje voor vandaag:
T: 2 choco eiwitmuffins
L: geroosterde groenten, wat kipfilet
T: frambozensmoothie
S: uurtje prutsen met yoga...net doen alsof ik lenig ben
D: korstloze quiche lorraine, toetje van kwark/frambozen en honing
T: 1/2 bak kwark
Mijn lijstje voor vandaag:
T: 2 choco eiwitmuffins
L: geroosterde groenten, wat kipfilet
T: frambozensmoothie
S: uurtje prutsen met yoga...net doen alsof ik lenig ben
D: korstloze quiche lorraine, toetje van kwark/frambozen en honing
T: 1/2 bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
MTB, wil wel af en toe het bos in kunnen duiken
En ik op zo'n dun racefietsje ziet er al snel zo uit:
En ik op zo'n dun racefietsje ziet er al snel zo uit:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Fietsen met daadwerkelijke banden.
Voordeel aan mtb/atb-achtigen: er valt bizar goed zelf aan te sleutelen ook.
Voordeel aan mtb/atb-achtigen: er valt bizar goed zelf aan te sleutelen ook.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Goedemorgen
Lijstje van vandaag:
O: kwark
T: net 1 merci chocolaatje (collega is jarig)
L:boterhammen met kipfilet/pindakaas
T:smoothie/fruit
D: pasta met paprika tomaat ui kip
S: fietsen/KT
T: ?
Lijstje van vandaag:
O: kwark
T: net 1 merci chocolaatje (collega is jarig)
L:boterhammen met kipfilet/pindakaas
T:smoothie/fruit
D: pasta met paprika tomaat ui kip
S: fietsen/KT
T: ?
Gisteren: selfies maken op minder courante locaties.quote:
Vandaag: moet ik Duits bier meenemen voor je?
crap in = crap out
Ik weet niet of je de kwark al op hebt, maar je zou de helft kunnen bewaren voor het slapengaan. Dan eet je iets vullends voor het slapengaan en het helpt je herstelquote:
Goedemorgen
Lijstje van vandaag:
O: kwark
T: net 1 merci chocolaatje (collega is jarig)
L:boterhammen met kipfilet/pindakaas
T:smoothie/fruit
D: pasta met paprika tomaat ui kip
S: fietsen/KT
T: ?
LOL@Vaiz
@Li: Kan je dat duckstadbier weer regelen?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik heb altijd kwark in huisquote:
[..]
Ik weet niet of je de kwark al op hebt, maar je zou de helft kunnen bewaren voor het slapengaan. Dan eet je iets vullends voor het slapengaan en het helpt je herstel
LOL@Vaiz
@Li: Kan je dat duckstadbier weer regelen?
Wat zou je aanraden 2x kwark op een dag of in de ochtend iets anders eten ?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |