LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Eens. Ik ben bijna af. Nog wat op de buik en op de kont. Tis even doorzetten, maar dan heb je wat. En dan nog zo houdenquote:Op maandag 28 april 2014 21:15 schreef _aurum_ het volgende:
Het nadeel van "ons" vrouwen is dat je bovenlijf altijd als eerste droog wordt...maar die benen dat duurt en duurt en duurt. Lang leve de hormoonhuishouding /sarcasm.
Zelfs ik heb een gespierde rug/schouders/armen....maar dan zak je naar mijn heupen en dan vraag je je af of ik uberhaupt ooit een sportschool gezien heb.
Dat!quote:
Het nadeel van "ons" vrouwen is dat je bovenlijf altijd als eerste droog wordt...maar die benen dat duurt en duurt en duurt. Lang leve de hormoonhuishouding /sarcasm.
Zelfs ik heb een gespierde rug/schouders/armen....maar dan zak je naar mijn heupen en dan vraag je je af of ik uberhaupt ooit een sportschool gezien heb.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Gelukkig heb ik nooit een sportschool van binnen bekekenquote:
Het nadeel van "ons" vrouwen is dat je bovenlijf altijd als eerste droog wordt...maar die benen dat duurt en duurt en duurt. Lang leve de hormoonhuishouding /sarcasm.
Zelfs ik heb een gespierde rug/schouders/armen....maar dan zak je naar mijn heupen en dan vraag je je af of ik uberhaupt ooit een sportschool gezien heb.
Ben ook ernstig nieuwsgierig naar de foto's van gisteren, hahaha. Zaten wel een paar toffe tussen van mn obstacle-training.
Hoi!
Lol @ aurum in dieet.. That escalated quickly
Heb vanavond lekker eindje gefietst, nieuwe routes in het bos ontdekt
Blijft mooi!
Ik heb me al tijden niet opgemeten, is wel wat anders denk ik door KT, iets meer traps, borstomtrek,bovenbenen en billen dan voor ik trainde bij de sportschool. Laatste keer zat ik op 119 cm borstomtrek.. Ik weet wel waar dat gewicht is gaan zitten geloof ik. Ik merk in sprints op de fiets wel dat ik nog wat meer power heb door krachttrainen. Als ik dr zin in heb trek ik na ieder stoplicht door tot over de 40 km/u op de mtb En het dan raar vinden dat ik na 35 km gesloopt ben
Lol @ aurum in dieet.. That escalated quickly
Heb vanavond lekker eindje gefietst, nieuwe routes in het bos ontdekt
Blijft mooi!Ik heb me al tijden niet opgemeten, is wel wat anders denk ik door KT, iets meer traps, borstomtrek,bovenbenen en billen dan voor ik trainde bij de sportschool. Laatste keer zat ik op 119 cm borstomtrek.. Ik weet wel waar dat gewicht is gaan zitten geloof ik. Ik merk in sprints op de fiets wel dat ik nog wat meer power heb door krachttrainen. Als ik dr zin in heb trek ik na ieder stoplicht door tot over de 40 km/u op de mtb
En het dan raar vinden dat ik na 35 km gesloopt ben
Zo. Herkenbaar.quote:
Het nadeel van "ons" vrouwen is dat je bovenlijf altijd als eerste droog wordt...maar die benen dat duurt en duurt en duurt. Lang leve de hormoonhuishouding /sarcasm.
Zelfs ik heb een gespierde rug/schouders/armen....maar dan zak je naar mijn heupen en dan vraag je je af of ik uberhaupt ooit een sportschool gezien heb.
Lijstje:
O: 1 volkoren boterham met kipfilet.
L: Optimel Griekse yoghurt met 40gr muesli. 1 appel.
T: 1 kiwi, 1 appel.
D: nasi goreng met 140gr komkommer on the side. Schaaltje magere yoghurt.
T: 230gr witte druiven. 1 beker magere melk.
Beweging: 8,3km fietsen (woon-werk station + een beetje extra).
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ook hier maar weer eens een lijstje
O: 2 rijstwafels pindakaas
T: appel, banaan
L: bord salade , bak kwark met muesli
T: appel, pakje volkoren koekjes
S: 45 min fitness
D: couscoussalade met o.a. gerookte kip en avocado
T: 2 volkoren toastjes brie
O: 2 rijstwafels pindakaas
T: appel, banaan
L: bord salade , bak kwark met muesli
T: appel, pakje volkoren koekjes
S: 45 min fitness
D: couscoussalade met o.a. gerookte kip en avocado
T: 2 volkoren toastjes brie
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Doe's gek.
O: twee sneetjes speltbrood met kaas, sla, alfalfa
L: twee sneetjes speltbrood - 1 met zalmsalade en alfalfa en 1 met smeerkaas en alfalfa
T: thee met honing
T: twee sneetjes speltbrood met smeerkaas
S: ongeveer1,5 uur bootcamp (joggen en oefeningen
T: Waldkorncracker pure chocopasta
D: volkorenpenne carbonara
T: vla met aardbeien
Veel toch wel
al zijn plakkies brood best klein.
O: twee sneetjes speltbrood met kaas, sla, alfalfa
L: twee sneetjes speltbrood - 1 met zalmsalade en alfalfa en 1 met smeerkaas en alfalfa
T: thee met honing
T: twee sneetjes speltbrood met smeerkaas
S: ongeveer1,5 uur bootcamp (joggen en oefeningen
T: Waldkorncracker pure chocopasta
D: volkorenpenne carbonara
T: vla met aardbeien
Veel toch wel
al zijn plakkies brood best klein.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hoe gaat het met je buik Maria? Heb je nog veel last? Volgens mij niet he?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Nee gaat stukken beter, thanks!quote:
Hoe gaat het met je buik Maria? Heb je nog veel last? Volgens mij niet he?
Speelt alleen nog bietje op met stress enzo, maar dat gaat redelijk
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
O: 1 spelt kalkoenfilet, 1 bakje kwark
S: 30 min fietsen fitness en 45 min KT.
B: 20 min fietsen ziekenhuid
L: 4x spelt, kalkoenfilet, runderrookvlees, smeerkaas en rosbief. Bakje kwark.
T: Banaan
D: Wortelen, aardappelen, jus, varkenshaas, griekse yoghurt 0% vet.
T: Appel
T: Bakje kwark
S: 30 min fietsen fitness en 45 min KT.
B: 20 min fietsen ziekenhuid
L: 4x spelt, kalkoenfilet, runderrookvlees, smeerkaas en rosbief. Bakje kwark.
T: Banaan
D: Wortelen, aardappelen, jus, varkenshaas, griekse yoghurt 0% vet.
T: Appel
T: Bakje kwark
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Vind benen traininen dan ook ineens het meest nuttigequote:
Het nadeel van "ons" vrouwen is dat je bovenlijf altijd als eerste droog wordt...maar die benen dat duurt en duurt en duurt. Lang leve de hormoonhuishouding /sarcasm.
Zelfs ik heb een gespierde rug/schouders/armen....maar dan zak je naar mijn heupen en dan vraag je je af of ik uberhaupt ooit een sportschool gezien heb.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Lijstje:
O: speltvlokken met amandelmelk en aardbeitjes
T: nootjes wmbt
L: speltboterhammen met kookworst en jam/hagelslag
T: salade met geitenkaas en een bak yoghurt met een banaan of ander fruit
S: benentraindag
D: bij een vriendin, taco's waarschijnlijk
T: vroeg naar bed
O: speltvlokken met amandelmelk en aardbeitjes
T: nootjes wmbt
L: speltboterhammen met kookworst en jam/hagelslag
T: salade met geitenkaas en een bak yoghurt met een banaan of ander fruit
S: benentraindag
D: bij een vriendin, taco's waarschijnlijk
T: vroeg naar bed
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Fietsupdate: ben toch el cheapo gegaan en voor een goedkope tweedehands gegaan 
Van 't weekend dus even getest en niks mee aan de hand alleen nog niet echte hellingen mee genomen dus is nog afwachten of 'ie het dan trekt met mijn lompe lichaam maar tandwielen lijken me prima in orde.
Nu nog even opzoek naar een goede zadel
Van 't weekend dus even getest en niks mee aan de hand alleen nog niet echte hellingen mee genomen dus is nog afwachten of 'ie het dan trekt met mijn lompe lichaam maar tandwielen lijken me prima in orde.
Nu nog even opzoek naar een goede zadel
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
O hai, goede/drukke dag gehad met vette zalm, boontjes. Morgen weer druk.
Met leuke dingen I pressume
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
Vind benen traininen dan ook ineens het meest nuttige
Ik zie ook wel vooruitgang, maar het duurt even voor het de buitenwereld ook opvalt
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
"If life hands you bietjes, don't make Borsjtsj! make life take the bietjes back! Get mad! I don't want your damn bietjes, what am I supposed to do with these? Demand to see life's manager. Make life rue the day it thought it could give Maria Etcetera bietjes. Do you know who I am? I'm the woman who's gonna burn your house down! With the bietjes. I'm going to to get my engineers to invent a combustible bietje that burns your house down!"quote:Op maandag 28 april 2014 23:01 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Nee gaat stukken beter, thanks!
Speelt alleen nog bietje op met stress enzo, maar dat gaat redelijk
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Centimeteren tot ik suf word, maar 'n broeken zitten net ff te strak op mijn bovenbenenquote:
[..]
Ik zie ook wel vooruitgang, maar het duurt even voor het de buitenwereld ook opvalt
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Klinkt goed Vaiz! Is het een racefiets ofzo?
Mijn lijstje voor vandaag:
T: 2 choco eiwitmuffins
L: geroosterde groenten, wat kipfilet
T: frambozensmoothie
S: uurtje prutsen met yoga...net doen alsof ik lenig ben
D: korstloze quiche lorraine, toetje van kwark/frambozen en honing
T: 1/2 bak kwark
Mijn lijstje voor vandaag:
T: 2 choco eiwitmuffins
L: geroosterde groenten, wat kipfilet
T: frambozensmoothie
S: uurtje prutsen met yoga...net doen alsof ik lenig ben
D: korstloze quiche lorraine, toetje van kwark/frambozen en honing
T: 1/2 bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
MTB, wil wel af en toe het bos in kunnen duiken
En ik op zo'n dun racefietsje ziet er al snel zo uit:
En ik op zo'n dun racefietsje ziet er al snel zo uit:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Fietsen met daadwerkelijke banden.
Voordeel aan mtb/atb-achtigen: er valt bizar goed zelf aan te sleutelen ook.
Voordeel aan mtb/atb-achtigen: er valt bizar goed zelf aan te sleutelen ook.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Goedemorgen
Lijstje van vandaag:
O: kwark
T: net 1 merci chocolaatje (collega is jarig)
L:boterhammen met kipfilet/pindakaas
T:smoothie/fruit
D: pasta met paprika tomaat ui kip
S: fietsen/KT
T: ?
Lijstje van vandaag:
O: kwark
T: net 1 merci chocolaatje (collega is jarig)
L:boterhammen met kipfilet/pindakaas
T:smoothie/fruit
D: pasta met paprika tomaat ui kip
S: fietsen/KT
T: ?
Gisteren: selfies maken op minder courante locaties.quote:
Vandaag: moet ik Duits bier meenemen voor je?
crap in = crap out
Ik weet niet of je de kwark al op hebt, maar je zou de helft kunnen bewaren voor het slapengaan. Dan eet je iets vullends voor het slapengaan en het helpt je herstelquote:
Goedemorgen
Lijstje van vandaag:
O: kwark
T: net 1 merci chocolaatje (collega is jarig)
L:boterhammen met kipfilet/pindakaas
T:smoothie/fruit
D: pasta met paprika tomaat ui kip
S: fietsen/KT
T: ?
LOL@Vaiz
@Li: Kan je dat duckstadbier weer regelen?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik heb altijd kwark in huisquote:
[..]
Ik weet niet of je de kwark al op hebt, maar je zou de helft kunnen bewaren voor het slapengaan. Dan eet je iets vullends voor het slapengaan en het helpt je herstel
LOL@Vaiz
@Li: Kan je dat duckstadbier weer regelen?
Wat zou je aanraden 2x kwark op een dag of in de ochtend iets anders eten ?
