LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar mosselmossel als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ach. Het was gewoon waar.quote:Op zaterdag 19 april 2014 21:27 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Kee.
Lijkt me een slechte combi, maar als je je er goed bij voelt: vooral doen!
@yuki: ai das niet leuk om te horen. Maar wel goed dat ze eerlijk zijn. Ben je ook gaam afvallen sinds dien?
Ik ben afgevallen; heb alleen nu wat moeite om de kilo's eraf te houden
Vanaf dinsdag dus weer discipline.♥ || Baby catcher in training || ♥
Verder lopen doet ook wonderen bij mij. Ik krijg het nauwelijks aangevroten.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
ja wellicht. Maar ik loop daarvoor nog niet genoeg denk ik!quote:
[..]
Misschien helpt het hardlopen er uiteindelijk bij?
En ik wil het gewoon niet graag genoeg denk ikben wel eens afgevallen een paar kilo en toen was ik er echt veel mee bezig. Maar nu heb ik andere dingen aan mijn hoofd
Overigens ben ik wel eindelijk weer een keer gaan lopen, voor het eerst in 10 dagen. Ik voelde me niet lekker, veel aan mijn hoofd en mijn lijf voelde niet goed genoeg om te gaan. Vorig weekend zelfs wel hardloopkleren aan maar toen na 30 meter omgedraaid met diarree. Dus.
maar vandaag weer welin de zon
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik denk dat je daar vrij veel voor moet lopen inderdaad.quote:Op zaterdag 19 april 2014 21:32 schreef Twinky het volgende:
[..]
ja wellicht. Maar ik loop daarvoor nog niet genoeg denk ik!
En ik wil het gewoon niet graag genoeg denk ik
Ik ben de afgelopen weken veel afgevallen maar dat is denk ik maar deels door het lopen. Ff kijken of ik blijf afvallen, dan komt het nl wel door het lopen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
Overigens ben ik wel eindelijk weer een keer gaan lopen, voor het eerst in 10 dagen. Ik voelde me niet lekker, veel aan mijn hoofd en mijn lijf voelde niet goed genoeg om te gaan. Vorig weekend zelfs wel hardloopkleren aan maar toen na 30 meter omgedraaid met diarree. Dus.
maar vandaag weer welSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Hmmm discipline.... moeilijk woord (voor mij dan)quote:
[..]
Ach. Het was gewoon waar.
Ik ben afgevallen; heb alleen nu wat moeite om de kilo's eraf te houden
Vanaf dinsdag dus weer discipline.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?schrale troost Twinky.... ik loop tijdens mijn piekmomenten qua training 80km per week en val geen kilo af....quote:
[..]
ja wellicht. Maar ik loop daarvoor nog niet genoeg denk ik!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Normaal eten, geregeld ook wat lekkers, blijven lopen en... niet iedere dag op die weegschaal gaan staan, stelletje wijven.
Je valt vanzelf af als je er niet een enorme stresszooi van maakt.het enige wat mij makkelijk aan komt waaien wat lopen betreft.quote:
[..]
Hmmm discipline.... moeilijk woord (voor mij dan)
talent
techniek
Spartaanse discipline
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Afvallen heb ik geen moeite meeAankomen wel
Maar zo blijken we allemaal anders te zijn
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Val je van stress niet juist af?quote:Op zaterdag 19 april 2014 21:41 schreef Zwabberhark het volgende:
Normaal eten, geregeld ook wat lekkers, blijven lopen en... niet iedere dag op die weegschaal gaan staan, stelletje wijven.
Je valt vanzelf af als je er niet een enorme stresszooi van maakt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Qua lopen heb ik het wel. Verder vooral niet.quote:
[..]
het enige wat mij makkelijk aan komt waaien wat lopen betreft.
talent
techniek
Spartaanse discipline
Snoepen, alcohol, te laat naar bed, te laat uit bed, hier hangen terwijl ik moet omkleden optutten en naar de stad etc etc.
En talent is niet zo belangrijk met lopen als het gewoon een hobby is toch? Als we maar lol hebben.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?en wat betreft de TT, Pasen had toch iets te maken met eieren en meubelboulevards??'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En konijntjes!!quote:
en wat betreft de TT, Pasen had toch iets te maken met eieren en meubelboulevards??[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Antwoord op vraag van Twinkeltje in haar blog:
Ik ga. Het hoofd moet ten tijde van veel shit af en toe iets anders kunnen doen dan piekeren en malen. Dus drie keer per week hardlopen. Want ik sluit me aan bij RD, ik heb ook alleen maar discipline en verder noppes-njente. En eerlijk gezegd ook alleen maar als het om hardlopen gaat.quote:
En eerlijk gezegd ook alleen maar als het om hardlopen gaat.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Guppy en haar konijntjes. Wat moet meneer Gup toch een gezegend man zijn
Ik heb weer 12 KM gelopen. Bij binnenkomst was mn garmin ook meteen leeg. Perfecte timing dus."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Twinky, veel aanje hoofd = tijd om te hardlopen
Heerlijk je hoofd leegmaken, alleen zijn met je voetstappen en je ademhaling. Zaken op een rijtje zetten, of gewoon even gedachteloos omdat je jezelf moet concentreren op het lopen. Kortom: heerlijk!inderdaad, vooral als het wc-papier op is....quote:
Guppy en haar konijntjes. Wat moet meneer Gup toch een gezegend man zijn'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Idemquote:
Antwoord op vraag van Twinkeltje in haar blog:
Ik ga. Het hoofd moet ten tijde van veel shit af en toe iets anders kunnen doen dan piekeren en malen. Dus drie keer per week hardlopen. Want ik sluit me aan bij RD, ik heb ook alleen maar discipline en verder noppes-njente. En eerlijk gezegd ook alleen maar als het om hardlopen gaat.
Nu toch maar ff omkleden etc....
Wil eigk gewoon naar bed. Ik ga nooit stappenmaar iets met beloofd enzo
Ik snap ook het nut niet meer. Waarom zou ik op een tijdstip dat ik normaal voor dood op de bank lig, klaar voor mijn warme bedje, naar buiten gaan waar het donker is?
/lief dagboek
* Murmeli is in een zeurbuiSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
De meesten dan....quote:
Normaal eten, geregeld ook wat lekkers, blijven lopen en... niet iedere dag op die weegschaal gaan staan, stelletje wijven.
Je valt vanzelf af als je er niet een enorme stresszooi van maakt.*boks*quote:
[..]
het enige wat mij makkelijk aan komt waaien wat lopen betreft.
talent
techniek
Spartaanse disciplineJa eigenlijk vind ik dat dus ook. Maar deze week is me dat gewoon helemaal niet gelukt, denk ook omdat mijn lijf dus zo brak voelde.quote:
Twinky, veel aanje hoofd = tijd om te hardlopen
Heerlijk je hoofd leegmaken, alleen zijn met je voetstappen en je ademhaling. Zaken op een rijtje zetten, of gewoon even gedachteloos omdat je jezelf moet concentreren op het lopen. Kortom: heerlijk!
Maar vandaag viel het dus eigenlijk allemaal wel mee en deed mijn lijf het ook.
en over de talent/techniek/discipline: eigenlijk heb ik alledrie niet. Maar ik wil nog steeds koste wat kost bewijzen dat ik het kan
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
