LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mijn lijstje van vandaag:
O: niks wegens brunch
T: niks wegens brunch
S: 3km hardlopen (les 3/10k)
L: 2 croissantjes, 2 kapjes donkerbruin brood m kaas, 1 gekookt ei, paar plakjs rauwe ham, 2 stukjes geitenkaas, stukje aardappeltortilla, 1 paaseitje, meloen, aardbeitjes
S: 6km wandelen
T: gekookt eitje
D: 2 witte bolletjes met kipburger van ong 150gr kipfilet met wat ei en paneermeel, rucolamelange m olie en balsamico
Beetje vreemde dag, uitgebreide brunch, maar uiteindelijk een beetje weinig geloof ik. Vanavond maar bak kwark doen.
Maar totaal geen honger sowieso.
O: niks wegens brunch
T: niks wegens brunch
S: 3km hardlopen (les 3/10k)
L: 2 croissantjes, 2 kapjes donkerbruin brood m kaas, 1 gekookt ei, paar plakjs rauwe ham, 2 stukjes geitenkaas, stukje aardappeltortilla, 1 paaseitje, meloen, aardbeitjes
S: 6km wandelen
T: gekookt eitje
D: 2 witte bolletjes met kipburger van ong 150gr kipfilet met wat ei en paneermeel, rucolamelange m olie en balsamico
Beetje vreemde dag, uitgebreide brunch, maar uiteindelijk een beetje weinig geloof ik. Vanavond maar bak kwark doen.
Maar totaal geen honger sowieso.
***
Mijn suikerbrood wilde niet rijzen...quote:Op zondag 20 april 2014 18:42 schreef Myraela het volgende:
Voor mijn ouders een paasstol en suikerbrood gebakken. Wat ruikt het heerlijk.op zulke momenten is het fijn veganistisch te eten. Makkelijker om je aan die principes te houden.
Was toch wel lekker, maar wel jammer.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Vanavond patatjes op. Met ketchup.
Niet gezond, maar als ik om me heen de frikandellen a 200 kcal per stuk en klodders mayonaise naar binnen zie vliegen, voel ik me er toch wel goed over.
Niet gezond, maar als ik om me heen de frikandellen a 200 kcal per stuk en klodders mayonaise naar binnen zie vliegen, voel ik me er toch wel goed over.
Patat met ketchup: 490 calorieënquote:
Vanavond patatjes op. Met ketchup.
Niet gezond, maar als ik om me heen de frikandellen a 200 kcal per stuk en klodders mayonaise naar binnen zie vliegen, voel ik me er toch wel goed over.
Niet zo goed als je denkt.
Daarom doe ik tegenwoordig een broodje frikandel mayo, blijf 't toch nog een beetje binnen de perken en zit, tenminste ik, je wel vol.
nou... Met mijn lief, dochter en lieve schoonpapa paasbrunch op Hotelschool. Nostalgie ten top, we hebben Isa de gang laten zien waar we een jaar gewoond hebbenquote:
Op 
Van elf tot half vijf gezeten, super lekker, super relaxt, maar beetje veel wijn
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Kcal frikandel: 200quote:
[..]
Patat met ketchup: 490 calorieën
Niet zo goed als je denkt.
Daarom doe ik tegenwoordig een broodje frikandel mayo, blijf 't toch nog een beetje binnen de perken en zit, tenminste ik, je wel vol.
Kcal broodje: 150
Kcal mayo: 100
En van 1 broodje zou ik niet vol ziten.
Dus dat maakt allemaal niets uit, het blijft slecht.
Daarbij is het hier in huis geen of/of, maar zitten ze gewoon 3 frikandellen naar binnen te werken naast een bord patat en een berg mayonaise.
Dus ik ben nog steeds tevreden over een portie patat met ketchup.
Klinkt wel heel erg leukquote:Op zondag 20 april 2014 20:02 schreef Sjeen het volgende:
nou... Met mijn lief, dochter en lieve schoonpapa paasbrunch op Hotelschool. Nostalgie ten top, we hebben Isa de gang laten zien waar we een jaar gewoond hebben
Van elf tot half vijf gezeten, super lekker, super relaxt, maar beetje veel wijn
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gisteren een broek wezen kopen. Helaas maar 1 maat kleiner, 2 maten kleiner ging mis op mijn bovenbenen. Maar dit is al wel 4 maten kleiner dan aan het begin 
En nee, de weegschaal laat het niet zien de laatste maanden.
En nee, de weegschaal laat het niet zien de laatste maanden.
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
Wel goed dat je ondanks de weegschaal wel je motivatie weet vast te houdenquote:
Gisteren een broek wezen kopen. Helaas maar 1 maat kleiner, 2 maten kleiner ging mis op mijn bovenbenen. Maar dit is al wel 4 maten kleiner dan aan het begin
En nee, de weegschaal laat het niet zien de laatste maanden.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ik zit sinds vandaag officieel op -10 trouwens 
-10,2 om precies te zijn 
-10,2 om precies te zijn
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ik snap jou helemaal. Kleine overwinningsmomentjes maken zo veel uitquote:Op zondag 20 april 2014 20:11 schreef Myraela het volgende:
[..]
Kcal frikandel: 200
Kcal broodje: 150
Kcal mayo: 100
En van 1 broodje zou ik niet vol ziten.
Dus dat maakt allemaal niets uit, het blijft slecht.
Daarbij is het hier in huis geen of/of, maar zitten ze gewoon 3 frikandellen naar binnen te werken naast een bord patat en een berg mayonaise.
Dus ik ben nog steeds tevreden over een portie patat met ketchup.
Ik had gisteren best een prima dag met iig meer dan genoeg beweging.
Vandaag nog zo'n dag en ik ben tevreden
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik heb gisteren niet zo netjes gegeten, maar dat moet een dagje kunnen. Afgelopen week 0,5kg eraf. Nog een halve kilo en ik ben niet meer obees!
Super! 4 maten is echt veel. Hoeveel kg ben je kwijt?quote:
Gisteren een broek wezen kopen. Helaas maar 1 maat kleiner, 2 maten kleiner ging mis op mijn bovenbenen. Maar dit is al wel 4 maten kleiner dan aan het begin
En nee, de weegschaal laat het niet zien de laatste maanden.
Zo, net een rondje gaan hardlopen, gewoon omdat het kon. 
We zouden naar de dierentuin, maar hoe dichterbij we kwamen hoe harder het ging regenen. Toen is F. met de jongens naar een ballenbakparadijs gegaan en ik mocht thuis blijven.
Maar ja... ik had nog geen stap gezet vandaag natuurlijk.
Nu zit ik op 5000+ dus vanavond nog een stuk wandelen en dan ben ik weer tevreden.
We zouden naar de dierentuin, maar hoe dichterbij we kwamen hoe harder het ging regenen. Toen is F. met de jongens naar een ballenbakparadijs gegaan en ik mocht thuis blijven.
Maar ja... ik had nog geen stap gezet vandaag natuurlijk.
Nu zit ik op 5000+ dus vanavond nog een stuk wandelen en dan ben ik weer tevreden.
***
Mijn dag ging niet helemaal zoals gepland. Ontbeten en aangekleed om te sporten word ik ineens giga draaierig en het trekt niet weg. Uurtje gaan liggen, nog draaierig bij opstaan. Toch maar bloeddruk gecheckt, die was wat laag. Wat zouts gegeten en voor pampus op de bank gelegen. Nu doe ik het wel weer, maar dit was nieuw voor me. En waar het nou door kwam?
Lijstje:
O: 2 speltboterhammen met pindakaas en koffie
T: tomaatjes met zout
T: stuk kaas
T: frambozensmoothie
D: pasta met spinazie, gedr. Tomaat, garnalen en geitenkaas
T: bak kwark
Lijstje:
O: 2 speltboterhammen met pindakaas en koffie
T: tomaatjes met zout
T: stuk kaas
T: frambozensmoothie
D: pasta met spinazie, gedr. Tomaat, garnalen en geitenkaas
T: bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Met de Pasen wel wat gesnoept, dus morgen even kijken wat de schade is.
Planning voor morgen
O: yoghurtsmoothie met aardbeien en banaan
T: appel, 20 gram amandelen
L: kom champignonsoep, 4 volkoren, 3x kip, 1x pindakaas
T: yoghurt met agavesiroop
D: spinazie, gekookt ei, gekookte aardappelen
S: Hockeytraining
Planning voor morgen
O: yoghurtsmoothie met aardbeien en banaan
T: appel, 20 gram amandelen
L: kom champignonsoep, 4 volkoren, 3x kip, 1x pindakaas
T: yoghurt met agavesiroop
D: spinazie, gekookt ei, gekookte aardappelen
S: Hockeytraining
My salvation lies in your love..
Weekendje weggeweest dus wel wat te veel gegeten. Gisteren rond de 1700 geloof ik en vandaag weet ik niet (het Indiaas is nog niet bezorgd...) maar wordt denk ik ook zoiets. Valt nog wel mee voor feestdagen toch? ;-)
En ik val toch iets te snel af, dus die 1200 van MFP is echt te streng.
Morgen weer sporten!
En ik val toch iets te snel af, dus die 1200 van MFP is echt te streng.
Morgen weer sporten!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Edit: Oh ja. Maar 1 (!) paaseitje op.“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
quote:
Weekendje weggeweest dus wel wat te veel gegeten. Gisteren rond de 1700 geloof ik en vandaag weet ik niet (het Indiaas is nog niet bezorgd...) maar wordt denk ik ook zoiets. Valt nog wel mee voor feestdagen toch? ;-)
En ik val toch iets te snel af, dus die 1200 van MFP is echt te streng.
Morgen weer sporten!Je eet normaal rond de 1200 kcal?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Edit: Oh ja. Maar 1 (!) paaseitje op.
Nou ja, dat is wat van MFP moest voor een kilo per week afvallen. Nou zat ik gemiddeld al iets hoger, 1300/1400 of zo, want anders heb ik nog honger. Maar gezien ik in 2 weken 2,5 - 3 kilo kwijt ben, denk ik dat 1200 ook inderdaad een beetje te krap geschat is.quote:
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Hai, ik ben er weer.
Was heel goed bezig en ging toen vol positiviteit naar een diëtiste. Van de oude stempel denk ik. Kwark, nergens voor nodig. Brood moest het zijn. En ik ging zo lekker met m'n oats enzo. Maar goed, ze heeft toch invloed gehad en niet op een positieve manier helaas. En dat gaat bij mij (toch nog steeds veel te snel) van kwaad tot erger.
Maar ik ben weer op de goede weg. Jullie motiveren me!
Was heel goed bezig en ging toen vol positiviteit naar een diëtiste. Van de oude stempel denk ik. Kwark, nergens voor nodig. Brood moest het zijn. En ik ging zo lekker met m'n oats enzo. Maar goed, ze heeft toch invloed gehad en niet op een positieve manier helaas. En dat gaat bij mij (toch nog steeds veel te snel) van kwaad tot erger.
Maar ik ben weer op de goede weg. Jullie motiveren me!
Met een meidenkwartet
quote:
Weekendje weggeweest dus wel wat te veel gegeten. Gisteren rond de 1700 geloof ik en vandaag weet ik niet (het Indiaas is nog niet bezorgd...) maar wordt denk ik ook zoiets. Valt nog wel mee voor feestdagen toch? ;-)
En ik val toch iets te snel af, dus die 1200 van MFP is echt te streng.
Morgen weer sporten!Die 1200 is niet incl sporten, dus ik neem aan dat je dan sowieso meer eet?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Edit: Oh ja. Maar 1 (!) paaseitje op.
Een kilo per week is een tekort van 1000 kcal per dag. Niet gek dus dat mfp je doel zo laag zet.quote:
[..]
Nou ja, dat is wat van MFP moest voor een kilo per week afvallen. Nou zat ik gemiddeld al iets hoger, 1300/1400 of zo, want anders heb ik nog honger. Maar gezien ik in 2 weken 2,5 - 3 kilo kwijt ben, denk ik dat 1200 ook inderdaad een beetje te krap geschat is.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |