[Dieetclub] #609

quote:

Op zaterdag 19 april 2014 09:14 schreef Myraela het volgende:
Waarom is het zo lastig om niet dagelijks op die weegschaal te gaan staan. Ik kan mezelf nooit inhouden.

Waarom wil je dat niet? Ik doe dat zelf wel, vind het juist prettig. Anders zou ik na een week bang worden om erop te gaan staan, omdat ik dan het idee heb dat ik er geen grip op heb gehad. Of als ik dan na een week erop stond en toevallig zwaarder was enorm de pest in hebben, terwijl ik nu denk 'ok, het is vast vocht, want ik kan in een dag geen kilo aangekomen zijn'. Verder motiveert het juist wel. Ofwel omdat ik denk 'dit gaat fout, vandaag ga ik echt minder eten' of omdat ik denk 'ha fijn, morgen nog een ons eraf!'.

Overigens was ik vanochtend wel blij met de weegschaal, al zal het deels ook vocht geweest zijn. Op 5 april woog ik 92,7 en vandaag 89,8. Gisteren zat ik nog op 90,7 dus ik moet wel proberen niet teleurgesteld te zijn als ik morgen weer net boven de 90 zit, want die kans is vrij groot. ;-)

Mijn vetpercentage is langzaamaan ook al een procentje omlaag, van 42,4% naar 41,3%. Gaat dus wel lekker. Drie keer per week sporten met mijn agenda uit de hel is best een uitdaging, maar het begint te wennen.

quote:

Op zaterdag 19 april 2014 10:59 schreef Nikkie_86 het volgende:

was ook echt heerlijk... heb daarna heerlijk kunnen slapen... zo zie je maar weer dat mensen dingen ook verkeerd kunnen vertellen...

Op zich is 'na 20.00 niets meer eten' wel een goed idee, want meestal is hetgeen je na dat tijdstip in je mond schuift geen gezond eten. Dat is de tijd voor snacken, voor chips en blokjes kaas en broodjes shoarma na het stappen Maar als je je gewoon niet lekker voelt omdat je te weinig hebt gegeten (of je hebt laat gesport), dan is het echt geen enkel probleem om iets gezonds te snacken.

quote:

Op zaterdag 19 april 2014 18:36 schreef LadyOracle het volgende:
Waarom wil je dat niet? Ik doe dat zelf wel, vind het juist prettig. Anders zou ik na een week bang worden om erop te gaan staan, omdat ik dan het idee heb dat ik er geen grip op heb gehad. Of als ik dan na een week erop stond en toevallig zwaarder was enorm de pest in hebben, terwijl ik nu denk 'ok, het is vast vocht, want ik kan in een dag geen kilo aangekomen zijn'. Verder motiveert het juist wel. Ofwel omdat ik denk 'dit gaat fout, vandaag ga ik echt minder eten' of omdat ik denk 'ha fijn, morgen nog een ons eraf!'.

Omdat ik niet zo geforceerd bezig wil zijn met mijn gewicht, ik wil gewoon gezond worden. En die gedachte is een hele overwinning voor mij, alleen de nieuwsgierigheid wint meestal toch.

Overigens wel een extra motivatie om af te vallen. Ik ga in september waarschijnlijk beginnen aan een studie voeding en diėtetiek. Over een paar jaar ben ik gewoon een slanke diėtiste en vertel ik andere mensen hoe ze het ook kunnen doen.

quote:

Op zaterdag 19 april 2014 18:54 schreef Myraela het volgende:

[..]

Omdat ik niet zo geforceerd bezig wil zijn met mijn gewicht, ik wil gewoon gezond worden. En die gedachte is een hele overwinning voor mij, alleen de nieuwsgierigheid wint meestal toch.

Overigens wel een extra motivatie om af te vallen. Ik ga in september waarschijnlijk beginnen aan een studie voeding en diėtetiek. Over een paar jaar ben ik gewoon een slanke diėtiste en vertel ik andere mensen hoe ze het ook kunnen doen.

Dibs op je eerste consult

Ik heb net les 2 van Evy gedaan, toch weer 2,5km in de benen

Overigens een tvtip: Secret eaters op TLC. Vanmorgen iemand die alleen maar gezonde dingen at en toch steeds zwaarder werd. Over hoe hoeveelheden belangrijk kunnen zijn...

Lekker Sjeen!

Ik heb een stuk gewandeld op redelijk tempo. 5,9km in 55 mins. Die kan je maar in de pocket hebben.
Morgen les 3 van de 10km training, een duurloopje van 20 minuten. Nu al zin in!

Verder snaaispul gekocht, chocolaatjes rucksichtloss weggewerkt en toen dacht ik 'waarom doe ik dit' dus de zak chips ligt leeggekieperd in de groencontainer.

Mag ik weer even popcorn pluggen? Vult als een malle, is lekkerder dan chips ( ) en je hebt van die zakken die je in de magnetron gooit en qua kcals is het veeeeeel minder dan chips ( wel de zoute versie nemen )

Ik vind popcorn niet lekker

500km afgelegd sinds eind februari!

quote:

Op zaterdag 19 april 2014 21:43 schreef _aurum_ het volgende:
Mag ik weer even popcorn pluggen? Vult als een malle, is lekkerder dan chips ( ) en je hebt van die zakken die je in de magnetron gooit en qua kcals is het veeeeeel minder dan chips ( wel de zoute versie nemen )

oh ja, goeie!

quote:

Op zaterdag 19 april 2014 22:08 schreef Sjeen het volgende:
Ik vind popcorn niet lekker

Voor jou hebben we augurken

Of rauwkost met een Gr. Yoghurt dipsaus.

En goed bezig BE!

quote:

Op zaterdag 19 april 2014 22:57 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

Voor jou hebben we augurken

Of rauwkost met een Gr. Yoghurt dipsaus.

En goed bezig BE!

augurken vind ik lekker

Chips, koekjes en chocolade liggen in de kast hier. Dat is mijn probleem niet zo zeer meer gelukkig

Hi Clums

WB CC.

_{Ik ben stom; moest rennen van de wc op perron 2 naar de trein op perron 7 en heb mn portemonnee laten liggen op de wasbak ...}

Ik heb de hele week redelijk ok gegeten, veel bewogen en gister 6 uur keihard in de tuin gewerkt. Ik had stiekem de hoop dat er wat af was, maar +1,1 kg had ik niet verwacht

quote:

Op zondag 20 april 2014 01:07 schreef mrspoeZ het volgende:
WB CC.

_{Ik ben stom; moest rennen van de wc op perron 2 naar de trein op perron 7 en heb mn portemonnee laten liggen op de wasbak ...}

Shiiiiit! Heb je gelijk de ns gebeld?

Puala, dat is idd stom zeg!

Clums!

Gisteren prima gegeten en op t feestje twee Wijntjes en groente en een paar chipjes op.

Zo paasontbijten. Zelfgebakken suikerbrood, jum!

quote:

Op zaterdag 19 april 2014 20:59 schreef Sjeen het volgende:
Ik heb net les 2 van Evy gedaan, toch weer 2,5km in de benen

Overigens een tvtip: Secret eaters op TLC. Vanmorgen iemand die alleen maar gezonde dingen at en toch steeds zwaarder werd. Over hoe hoeveelheden belangrijk kunnen zijn...

Leuk programma is dat.

Was dat die vrouw met dat mooie haar? Die snackte op zonnebloempitten en zo? Die at inderdaad wel gezond, maar gewoon te veel.

quote:

Op zondag 20 april 2014 09:12 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Shiiiiit! Heb je gelijk de ns gebeld?

Ja, conducteur heeft voor me naar het station gebeld. Wc's waren al dicht, gevonden voorwerpen ook want weekend, dus kan pas dinsdag terugbellen . Moet over 12 dagen op vakantie dus toch maar vast aangifte gedaan enzo zodat ik een nieuw ID kan aanvragen. Hoera! Gecombineerd met mijn kapotte auto (dinsdag) en mijn overleden telefoon (vrijdag) vind ik dat deze feestweek nu wel afgesloten mag worden.

Genoeg offtopic.

Fijne paas allemaal!

quote:

Op zondag 20 april 2014 11:42 schreef mrspoeZ het volgende:

[..]

Ja, conducteur heeft voor me naar het station gebeld. Wc's waren al dicht, gevonden voorwerpen ook want weekend, dus kan pas dinsdag terugbellen . Moet over 12 dagen op vakantie dus toch maar vast aangifte gedaan enzo zodat ik een nieuw ID kan aanvragen. Hoera! Gecombineerd met mijn kapotte auto (dinsdag) en mijn overleden telefoon (vrijdag) vind ik dat deze feestweek nu wel afgesloten mag worden.

Genoeg offtopic.

Fijne paas allemaal!

Jeetje wat kut allemaal zeg.. lekker allemaal zo achter elkaar.. hoop dat er iemand zo eerlijk is geweest om hem gewoon naar de gevonden voorwerpen gebracht te hebben.

Sterkte mrspoez!

Hier een rustige paasdag, net gebruncht, zo nog rommelen in huis

Planning voor vandaag:

L: plak paasstol met boter en eitje, 2 mini croissants en pruimenjam, 2 koppen koffie
T: geroosterde boterham met avocado en zalm
T: smoothie
D: broccolisoepje met kip
T: bak kwark

Wijn... Heel veel wijn...

quote:

Op zondag 20 april 2014 16:19 schreef Sjeen het volgende:
Wijn... Heel veel wijn...

Bij schoonouders op bezoek?

Voor mijn ouders een paasstol en suikerbrood gebakken. Wat ruikt het heerlijk. op zulke momenten is het fijn veganistisch te eten. Makkelijker om je aan die principes te houden.