LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik eet het wel eens als makkelijk avondeten en vind het heerlijk.quote:Op vrijdag 18 april 2014 11:11 schreef Myraela het volgende:
[..]
Haha, geniet ervan.Ik vond het echt heerlijk gisteren.
Zo even champignons of paddenstoelen halen.
Sterkheidsbaas van alles.
Sowieso gek op champignons/paddenstoelen. En ze zijn nog eens heel erg mager en gezond ook. Fijnnnnn.
En ze zijn nog eens heel erg mager en gezond ook. Fijnnnnn.
qft.quote:
Sowieso gek op champignons/paddenstoelen.
Sterkheidsbaas van alles.
Jaloers! Maar dat laatste geldt voor mij ook gelukkigquote:Op vrijdag 18 april 2014 11:16 schreef Ruby88 het volgende:
Weekend!Althans, ik heb al m'n werk voor deze week af. En ik zit nog steeds onder de 80!
goed bezig!
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Hoezo is dat knap? Ik doe dat uit noodzaak... gebak zonder melk uit de winkel is haast onmogelijk. En het is verdomd lastig om het bijzonder goed te kunnen, want dan wil je het ook allemaal opeten.quote:Op vrijdag 18 april 2014 09:00 schreef Brighteyes het volgende:
Dat vind ik echt zo knap van jou he Tink, dat je dat kan, zelf dingen bakken enzo.
Aurum, ik moet straks naar de tandarts. En ik verwacht een gaatje.
Maar goed, ik ga samen met de kinderen dus gelijk boren gaat sws niet. Heb ik nog even respijt.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik bedoelde 'en dan niet allemaal in 1 keer opeten'.quote:
[..]
Hoezo is dat knap? Ik doe dat uit noodzaak... gebak zonder melk uit de winkel is haast onmogelijk. En het is verdomd lastig om het bijzonder goed te kunnen, want dan wil je het ook allemaal opeten.
Ik zit nu aan mijn lunch, hele rare drukke dag.
Vanmorgen hardgelopen, daarna ontbeten met kwark.
Toen om 12 uur naar de tandarts, toen een halve appel in de auto.
Toen boodschappen doen, de huisarts belde dat mijn medicijnvoorstel-dinges ok was, dus naar het ziekenhuis om bloed te prikken, toen naar de apotheek...
En dus nu pas tijd voor brood.
***
Geen gaatjes wel veel tandsteen en dan poetsen we al met speciale tandpastaquote:
Dat vind ik echt zo knap van jou he Tink, dat je dat kan, zelf dingen bakken enzo.
Aurum, ik moet straks naar de tandarts. En ik verwacht een gaatje.
Viel het bij jou mee?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Mijn lijstje voor vandaag:
T: 2 chocomuffins
L: smoothie met spinazie, blauwe bessen en whey. 1 el cashewnotenpasta
T: 1 rijstewafel met nutella, 2 rijstewafels
T: http://www.davidlebovitz.com/2006/06/dulce-de-leche/ deze gemaakt en 'm een beeeeeetje cleaner gemaakt. Suiker vervangen door 200 gr appelmoes, meel vervangen door gemalen havermout en 100 g pindakaas toegevoegd. Ik zat op 315 kcals per 100 gram, da's een stuk beter dan 100 gr snickers en ik weet precies wat erin zit
Ik heb een stuk van 50 gram gegeten voor het sporten
S: fitness
D: vis madras met rijst
T: bak kwark
T: 2 chocomuffins
L: smoothie met spinazie, blauwe bessen en whey. 1 el cashewnotenpasta
T: 1 rijstewafel met nutella, 2 rijstewafels
T: http://www.davidlebovitz.com/2006/06/dulce-de-leche/ deze gemaakt en 'm een beeeeeetje cleaner gemaakt. Suiker vervangen door 200 gr appelmoes, meel vervangen door gemalen havermout en 100 g pindakaas toegevoegd. Ik zat op 315 kcals per 100 gram, da's een stuk beter dan 100 gr snickers en ik weet precies wat erin zit
Ik heb een stuk van 50 gram gegeten voor het sporten
S: fitness
D: vis madras met rijst
T: bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Flos je?quote:
[..]
Geen gaatjes wel veel tandsteen en dan poetsen we al met speciale tandpasta
Viel het bij jou mee?
Had vandaag wel een goede dag qua eten, maar net gewerkt dus toch weer wat lepels pindakaas naar binnen gewerkt.
Mijn zwakte.
ojeee help mij!!!! heb zoveel water gedronken vandaag dat ik dus heel veel moest plassen en heb nu enorme trek... maar ik wil er niet aan toegeven... geef me btje kracht mee ofzo of tips hoe ik van t hongergevoel af kom aub...
life goes on.. be proud of yourself!
Is het trek of is het honger omdat je gewoon echt te weinig hebt gegeten? In dat laatste geval, eet wat gezonds. Anders kan je naar bed gaan zodat je niet in de verleiding komt.quote:Op zaterdag 19 april 2014 00:09 schreef Nikkie_86 het volgende:
ojeee help mij!!!! heb zoveel water gedronken vandaag dat ik dus heel veel moest plassen en heb nu enorme trek... maar ik wil er niet aan toegeven... geef me btje kracht mee ofzo of tips hoe ik van t hongergevoel af kom aub...
hmm knort best wel een beetje in mn buik... maar alles na 8 komt dubbel zo hard aan...quote:
[..]
Is het trek of is het honger omdat je gewoon echt te weinig hebt gegeten? In dat laatste geval, eet wat gezonds. Anders kan je naar bed gaan zodat je niet in de verleiding komt.
wil zoooo graag sterk zijn en blijven... maar is nu ff heel moeijlijk.. omdat ik ook nog heb hardgelopen..
life goes on.. be proud of yourself!
Dat is een mythe.quote:
[..]
hmm knort best wel een beetje in mn buik... maar alles na 8 komt dubbel zo hard aan...
Na het hardlopen is het wel verstandig om nog wat eiwitten te eten voor spierherstel lijkt me. Misschien een handje noten, gekookt eitje of wat kwark nog nemen voor het slapen?
Ow?quote:
[..]
maar alles na 8 komt dubbel zo hard aan...
hmmm kan t echt geen kwaad??? meerdere mensen vertelden mij dat... dus vandaar dat ik me er strikt aan hou...quote:
[..]
Dat is een mythe.
Na het hardlopen is het wel verstandig om nog wat eiwitten te eten voor spierherstel lijkt me. Misschien een handje noten, gekookt eitje of wat kwark nog nemen voor het slapen?
life goes on.. be proud of yourself!
De timing van je maaltijden doet er niet toe nee.quote:
[..]
hmmm kan t echt geen kwaad??? meerdere mensen vertelden mij dat... dus vandaar dat ik me er strikt aan hou...
Het is een veelvoorkomende misvatting.Het gaat erom hoeveel je eet in verhouding tot wat je op een dag verbrandt. Juist omdat je dan een lange tijd niks zal eten (afhankelijk van hoe lang je slaapt) kan het goed zijn voor je spieren om nog wat eiwit binnen te krijgen voor je naar bed gaat.
Kijk een hele maaltijd voor je naar bed gaat zou ik je niet aanraden, maar dat komt niet door de timing maar omdat je dan toch weer een boel kcal naar binnen werkt.
ok helder! thnxx yoghurt here i come....quote:
[..]
De timing van je maaltijden doet er niet toe nee.
Het gaat erom hoeveel je eet in verhouding tot wat je op een dag verbrandt. Juist omdat je dan een lange tijd niks zal eten (afhankelijk van hoe lang je slaapt) kan het goed zijn voor je spieren om nog wat eiwit binnen te krijgen voor je naar bed gaat.
Kijk een hele maaltijd voor je naar bed gaat zou ik je niet aanraden, maar dat komt niet door de timing maar omdat je dan toch weer een boel kcal naar binnen werkt.
life goes on.. be proud of yourself!
ja, ook geen gaatjes terwijl ik er eentje had verwacht.quote:
[..]
Geen gaatjes wel veel tandsteen en dan poetsen we al met speciale tandpasta
Viel het bij jou mee?
***
Prima keusquote:
ok helder! thnxx yoghurt here i come....
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Waarom is het zo lastig om niet dagelijks op die weegschaal te gaan staan. Ik kan mezelf nooit inhouden.
Herkenbaar.. Om vervolgens jezelf te vervloeken.quote:Op zaterdag 19 april 2014 09:14 schreef Myraela het volgende:
Waarom is het zo lastig om niet dagelijks op die weegschaal te gaan staan. Ik kan mezelf nooit inhouden.
Zo ik heb er al ruim 1,5 uur sporten en 10 km fietsen opzitten.
Ik heb geprobeerd evy les 14 op de loopband te doen maar dat is echt niks voor mij. Zo demotiverend om nergens naartoe te lopen.
was ook echt heerlijk... heb daarna heerlijk kunnen slapen... zo zie je maar weer dat mensen dingen ook verkeerd kunnen vertellen...quote:
life goes on.. be proud of yourself!
Zo even trainen met fysio. Heb helaas wel mijn enkel overbelast deze week, dus hoop dat het goed gaat 
Anders moet ik op de pijnbank
Anders moet ik op de pijnbank
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
uhuh, van die speciale kunststof ragertjes en we poetsen elektrisch. We hebben iig geen gaatjesquote:
[..]
Flos je?
Had vandaag wel een goede dag qua eten, maar net gewerkt dus toch weer wat lepels pindakaas naar binnen gewerkt.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
