SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
die van de action is ¤6. Vorige versie was wel iets sneller moet ik zeggen maar ding is nog redelijk nauwkeurig.quote:Op woensdag 16 april 2014 10:06 schreef Snakey het volgende:
[..]
Volgens mij zijn de meeste schalen wel betrouwbaar tegenwoordig. Als het iets afwijkt maakt het ook niet zoveel uit, zolang die afwijking maar constant is. Ik heb voor de keuken een digitale weegschaal van de Hema, werkt prima. 9,95 ofzo.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Dat zou ik ook aanbevelen. Voor de rest is er ook weinig tegen te doen. Is ook niet iets waar ik op het moment mee bezig ben aangezien ik zelf nooit spierpijn heb. Tenzij een nieuwe oefening in het programma zit zoals lunges.quote:Op maandag 14 april 2014 23:06 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Enige nadeel van dit alles is trouwens dat mijn onderrug 24/7 verzuurd is. Gozer uit de gym wilt misschien bij elkaar over de rug lopen of zoiets. Bij ons lopen ze constant over elkaar heen blijkbaar.
Verbo, heb jij misschien nog tips om je onderrug echt goed te 'ontzuren'. Ik foamroll het wel en doe wat yoga stretches, maar veel helpt het niet. Ga woensdag trouwens met de peanut erin wroeten, kijken of dat wat doet.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Mooie Lenin tattoo ookquote:
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Vandaag de 120kg squat gezet. Hij gaat lekker zo. 2xBW deadlift, 1.5xBW squat 
Leuke mijlpaal.
Leuke mijlpaal.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Netjes! Op naar de 2xBW squat?quote:
Vandaag de 120kg squat gezet. Hij gaat lekker zo. 2xBW deadlift, 1.5xBW squat
Liep vandaag langs een gigantische buffel van 2 meter en minimaal 500kg spier tijdens de boodschapjes. Mirrin. Groot worden gaat zo langzaam.
Vanavond kijken of een deadlift PR gaat lukken (3e week van een 531 cycle). Ook even een paar BORs en Pendlays erin proppen.
Wellicht binnenkort een powerrack aanschaffen in plaats van m'n squatrack, Het liefst eentje met een lat pulley station erin voor niet al te veel geld.
Wellicht zoiets http://www.fitness-seller.nl/barbarian-power-cage-lat-pulley/ of http://www.powerhouse-fit(...)th-latlow-pulley.php Beetje veel verschil voor de prijs (ondanks de euro/pond afwijking). Iemand hier nog wat powerrack advies?
Ik vraag me af hoe het kan dat ik ineens super gains maak Een half jaar lang moeite gehad met aankomen, 2 maanden geleden zat ik op 65KG, nu 2 maanden later met een gebroken rib die reeds hersteld is, heb ik gister na mijn 1e training weer mezelf gewogen: 69,7KG. Wat is deze?!?
Een half jaar lang moeite gehad met aankomen, 2 maanden geleden zat ik op 65KG, nu 2 maanden later met een gebroken rib die reeds hersteld is, heb ik gister na mijn 1e training weer mezelf gewogen: 69,7KG. Wat is deze?!?
Kom op, dit is toch niet zo moeilijk te bedenken?quote:
Ik vraag me af hoe het kan dat ik ineens super gains maak
Afgelopen 2 maanden niet getraind maar wel hetzelfde blijven eten en je bent aangekomen, dat betekent dus dat je op onderhoud aan het eten was toen je trainde.
Als je gains wil blijven maken nu je weer gaat trainen, betekent het dus dat je MEER moet eten dan je hiervoor deed.
Soukidan op je oogbal.
Kijk eens op http://powercage.nl/quote:
[..]
Netjes! Op naar de 2xBW squat?
Liep vandaag langs een gigantische buffel van 2 meter en minimaal 500kg spier tijdens de boodschapjes. Mirrin. Groot worden gaat zo langzaam.
Vanavond kijken of een deadlift PR gaat lukken (3e week van een 531 cycle). Ook even een paar BORs en Pendlays erin proppen.
Wellicht binnenkort een powerrack aanschaffen in plaats van m'n squatrack, Het liefst eentje met een lat pulley station erin voor niet al te veel geld.
Wellicht zoiets http://www.fitness-seller.nl/barbarian-power-cage-lat-pulley/ of http://www.powerhouse-fit(...)th-latlow-pulley.php Beetje veel verschil voor de prijs (ondanks de euro/pond afwijking). Iemand hier nog wat powerrack advies?
Mocht je nog meer specificaties erbij willen kan je altijd met ze overleggen om het toe te voegen.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
DIe forearm roller kan veel simpelerquote:Op woensdag 16 april 2014 16:04 schreef Beach het volgende:
Lijkt me dat de laatste met een fietsbinnenband kan.
Gewoon een dumbbell stang met een springtouw eraan
Squat is niet mijn specialiteit, maar 160kg moet op de lange termijn zeker wel haalbaar zijn. Is wel een meerjarenplan denk ik. Squat gaat bij mij erg moeizaam vooruit.quote:
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
quote:
Vandaag de 120kg squat gezet. Hij gaat lekker zo. 2xBW deadlift, 1.5xBW squat
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Vocht en vet.quote:
Ik vraag me af hoe het kan dat ik ineens super gains maak
Misschien lekker veel carbs gegeten? Carbs = glycogeen = vocht. Dag na een low carb day ben ik vaak ook zomaar 'spontaan' een kilootje lichter.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
quote:
[..]
Kijk eens op http://powercage.nl/
Mocht je nog meer specificaties erbij willen kan je altijd met ze overleggen om het toe te voegen.
Is dat even een mooi bedrijf. Thanks! Ga hier zeker even naar kijken.
Ik heb nog één keer lowbar parallel geprobeerd maar het voelt echt niet fijn gewoon. Ondanks dat m'n form redelijk is op z'n minst.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Weet iemand iets van een airco in de gym?
Of het slecht goed is?
Het hoeft van mij geen 18C maar ook geen 35
.
Onze gym doet er niet aan, omdat t ongezond zou zijn.
Maar ze hebben op zijn minst GEEN ventilatie op wat ramen na... Gevolg het is al rond deze tijd van het jaar al benauwd dat je gewoon nat wordt van naar binnen lopen...
Dus daar kunen ze op zijn minst wat aan doen lijkt mij.
Of het slecht goed is?
Het hoeft van mij geen 18C maar ook geen 35
.Onze gym doet er niet aan, omdat t ongezond zou zijn.
Maar ze hebben op zijn minst GEEN ventilatie op wat ramen na... Gevolg het is al rond deze tijd van het jaar al benauwd dat je gewoon nat wordt van naar binnen lopen...
Dus daar kunen ze op zijn minst wat aan doen lijkt mij.
Klokovquote:
Zijn er mensen die in Groningen sporten?
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Moi.quote:
Zijn er mensen die in Groningen sporten?
Soukidan op je oogbal.
Het antwoord is Kelderwerk, Go4fitness of Herculesquote:
Zijn er mensen die in Groningen sporten?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Heeft Hercules goeie equipment dan? Dacht dat dat meer machines en cardio was.quote:Op woensdag 16 april 2014 20:09 schreef Klokov het volgende:
[..]
Het antwoord is Kelderwerk, Go4fitness of Hercules
Soukidan op je oogbal.
Ervaringen met ACLO dan?
Ik verhuis binnenkort naar groningen, en zoek dus een sportschool zoals jullie al begrepen. Maar die 3 sportscholen zijn nogal prijzig. Of dat kan aan mij liggen natuurlijk
Ik verhuis binnenkort naar groningen, en zoek dus een sportschool zoals jullie al begrepen. Maar die 3 sportscholen zijn nogal prijzig. Of dat kan aan mij liggen natuurlijk
Kelderwerk is spotgoedkoop, een kaart voor 16 keer kost 27,50. Ze hebben alleen geen douchesquote:
Ervaringen met ACLO dan?
Ik verhuis binnenkort naar groningen, en zoek dus een sportschool zoals jullie al begrepen. Maar die 3 sportscholen zijn nogal prijzig. Of dat kan aan mij liggen natuurlijk
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Kelderwerk is 5 min fietsen voor mijquote:
[..]
Kelderwerk is spotgoedkoop, een kaart voor 16 keer kost 27,50. Ze hebben alleen geen douches
Aclo is ook goed en goedkoop als je student bent.quote:
[..]
Kelderwerk is 5 min fietsen voor mij
Schijnt er alleen wel erg druk te zijn.
Soukidan op je oogbal.
Dat is cheap. Tenzij je 5-7 x per week wilt gaan. Maar zelfs bij 4x per week is dat nog redelijk goedkoop.quote:
[..]
Kelderwerk is spotgoedkoop, een kaart voor 16 keer kost 27,50. Ze hebben alleen geen douches
Super vet gains, geweldig.quote:
Ik vraag me af hoe het kan dat ik ineens super gains maak
Waar zie jij supergains?quote:
Ik vraag me af hoe het kan dat ik ineens super gains maak
Dat noemen we ook wel spek. Supergainsquote:
Ik vraag me af hoe het kan dat ik ineens super gains maak
Op 
Assault XT!! De naam alleen al doet me huiveren en brengt verschrikkelijke herinneringen boven. ABSOLUUT NIET DOEN!!!!!
Het laatste jaar van mijn school gingen we met alle laatstejaars trainen in bordeaux, tussen de supplementen en creatines staat het vol van die pre-workout dingen.
Het duurde natuurlijk niet lang vooraleer een of andere knappe kop opmerkte dat Assault het beste was.. het feest was geopend!
Diezelfde training Assault thee, Assault Whey en Assault-pre workout als snack. Totaal geen idee van de werking, effecten of gevolgen.
Je kan wel raden dat het niet zo een leuke training was.
Mijn maat die een ervaren Crea gebruiker was zei achteraf dat het de slechtste training van zijn leven was, het is veel te lichamelijk waardoor het geestelijke je gewoon te veel wordt.
Zoals gezegd super droge keel, hoofdpijn, en ernstige hallucinaties... Ik heb al veel geëxperimenteerd, maar heb nooit zulke realistische hallucinaties gezien. Echt om in je broek te kakken!!
Voor mezelf viel het al bij al goed mee, ik ben er heelhuids vanaf gekomen bedoel ik dan. Want ander klasgenoten konden dit niet zeggen.
2 Jongens zijn zeker een week buiten strijd geweest, en dan bedoel ik echt buiten strijd.
Na enkele uren bankdrukken (wat al raar is) viel ons op dat ze toch wel heel raar deden, waarop we dan toch maar besloten de personal trainers te verwittigen die gelijk een chiropractor belden. En maar goed ook, maag moest onmiddellijk leeggepompt worden, en botten werden gebroken. De kans op blijvend schade was reëel zeiden ze.
Uitdroging zou de gevaarlijkste factor van de Assault pre-workout zijn.
Ik weet nu pas dat het ook dodelijk is, en mag mezelf dus gelukkig prijzen aangezien ik een volledige scoop had opgegeten. Dit is ongeveer 20 x de dosis die je nodig hebt om te trainen. Na een uurtje of 5 werd het me teveel en ben ik gewoon gaan slapen.
De volgende dag voelde ik me weer tiptop, mijn maat de Crea junk heeft het nog een dagje langer moeten volhouden.
Als die morgens wakker werd was hij niet om aan te zien, hij was zo hard weg dat ie de realiteit niet meer kon onderscheiden van zijn verbeelding.
Zoals eerder in dit topic gezegd ga je hoe langer hoe harder en er komt volgens mij idd een punt waarop het je allemaal teveel wordt en je gewoon vergeet dat je iets genomen hebt.
We hebben met ongeveer 25 man ervan gegeten, en 1 heeft de rest van de pot mee naar huis genomen om later nog is te proberen. Een voor een slechte ervaringen.
Enkele lokale jongens noemden dit de pre-workout van de sjamaan, het zou ook gebruikt worden bij de indianen, die het voor spirituele rituelen gebruiken. Alleen zijn die ermee vertrouwd en weten wat de dosissen zijn die niet gevaarlijk zijn.
DUS NIET DOEN!!!!!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 17-04-2014 10:34:01 ]
Het laatste jaar van mijn school gingen we met alle laatstejaars trainen in bordeaux, tussen de supplementen en creatines staat het vol van die pre-workout dingen.
Het duurde natuurlijk niet lang vooraleer een of andere knappe kop opmerkte dat Assault het beste was.. het feest was geopend!
Diezelfde training Assault thee, Assault Whey en Assault-pre workout als snack. Totaal geen idee van de werking, effecten of gevolgen.
Je kan wel raden dat het niet zo een leuke training was.
Mijn maat die een ervaren Crea gebruiker was zei achteraf dat het de slechtste training van zijn leven was, het is veel te lichamelijk waardoor het geestelijke je gewoon te veel wordt.
Zoals gezegd super droge keel, hoofdpijn, en ernstige hallucinaties... Ik heb al veel geëxperimenteerd, maar heb nooit zulke realistische hallucinaties gezien. Echt om in je broek te kakken!!
Voor mezelf viel het al bij al goed mee, ik ben er heelhuids vanaf gekomen bedoel ik dan. Want ander klasgenoten konden dit niet zeggen.
2 Jongens zijn zeker een week buiten strijd geweest, en dan bedoel ik echt buiten strijd.
Na enkele uren bankdrukken (wat al raar is) viel ons op dat ze toch wel heel raar deden, waarop we dan toch maar besloten de personal trainers te verwittigen die gelijk een chiropractor belden. En maar goed ook, maag moest onmiddellijk leeggepompt worden, en botten werden gebroken. De kans op blijvend schade was reëel zeiden ze.
Uitdroging zou de gevaarlijkste factor van de Assault pre-workout zijn.
Ik weet nu pas dat het ook dodelijk is, en mag mezelf dus gelukkig prijzen aangezien ik een volledige scoop had opgegeten. Dit is ongeveer 20 x de dosis die je nodig hebt om te trainen. Na een uurtje of 5 werd het me teveel en ben ik gewoon gaan slapen.
De volgende dag voelde ik me weer tiptop, mijn maat de Crea junk heeft het nog een dagje langer moeten volhouden.
Als die morgens wakker werd was hij niet om aan te zien, hij was zo hard weg dat ie de realiteit niet meer kon onderscheiden van zijn verbeelding.
Zoals eerder in dit topic gezegd ga je hoe langer hoe harder en er komt volgens mij idd een punt waarop het je allemaal teveel wordt en je gewoon vergeet dat je iets genomen hebt.
We hebben met ongeveer 25 man ervan gegeten, en 1 heeft de rest van de pot mee naar huis genomen om later nog is te proberen. Een voor een slechte ervaringen.
Enkele lokale jongens noemden dit de pre-workout van de sjamaan, het zou ook gebruikt worden bij de indianen, die het voor spirituele rituelen gebruiken. Alleen zijn die ermee vertrouwd en weten wat de dosissen zijn die niet gevaarlijk zijn.
DUS NIET DOEN!!!!!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 17-04-2014 10:34:01 ]
Dit is geen onzin maar een terechte waarschuwingquote:
[..]
bro, hier hebben we een onz topic voor
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
De gym zal dit wel nirt gebruiken.
Wat bedoel e mrt assault XT. Edoel je nuet de gewone assault?
Ik had eens een hele scoop en werd ook super maf. Werd agressief en flipte helemaal.
Gister toevallig een creatine schepje genomen (zo'n kleintje). En het gevolg was dat ik onder t trainen alleen maar moe en verveeld voelde.
Vervolgens was het 12 uur en kon ik weer nuet slapen. Vanmorgen werd ik wakker met een van de ergste katers sinds tijden omdat ik zo enorm slecht had geslapen blijkbaar.
Pre workout is leuker als je gaat feesten volgens mij.
Pre workout is pas 1 van de5 keer goed bevallen. De dosis blijft CRUCIAAL.
Sowieso niet meer na t avond eten innemen. Je vind heel veel over deze pre op t internet (en alle andere, want Het is de grootste troep na mdma(en soortgelijke)
Wat bedoel e mrt assault XT. Edoel je nuet de gewone assault?
Ik had eens een hele scoop en werd ook super maf. Werd agressief en flipte helemaal.
Gister toevallig een creatine schepje genomen (zo'n kleintje). En het gevolg was dat ik onder t trainen alleen maar moe en verveeld voelde.
Vervolgens was het 12 uur en kon ik weer nuet slapen. Vanmorgen werd ik wakker met een van de ergste katers sinds tijden omdat ik zo enorm slecht had geslapen blijkbaar.
Pre workout is leuker als je gaat feesten volgens mij.
Pre workout is pas 1 van de5 keer goed bevallen. De dosis blijft CRUCIAAL.
Sowieso niet meer na t avond eten innemen. Je vind heel veel over deze pre op t internet (en alle andere, want Het is de grootste troep na mdma(en soortgelijke)
iemand een idee waar ik dit in Nederland kan kopen
Het heet een Joist mounted Pull Up Bar, joist is balklaag
Het heet een Joist mounted Pull Up Bar, joist is balklaag
Hoeveelhoeveelhoeveel?quote:
PR Deathlift gezet awwyeahhhhhhhrhggrgrr
Met een pre-workout is het CRUCIAAL dat je een volle scoop gebruikt, liefst 2 or like me 3.quote:
Vervolgens was het 12 uur en kon ik weer nuet slapen. Vanmorgen werd ik wakker met een van de ergste katers sinds tijden omdat ik zo enorm slecht had geslapen blijkbaar.
Pre workout is leuker als je gaat feesten volgens mij.
Pre workout is pas 1 van de5 keer goed bevallen. De dosis blijft CRUCIAAL.
Sowieso niet meer na t avond eten innemen. Je vind heel veel over deze pre op t internet (en alle andere, want Het is de grootste troep na mdma(en soortgelijke)
quote:
PR Deathlift gezet awwyeahhhhhhhrhggrgrr
quote:
If not now, then when.
3x140kg, mijn PR voor mijn blessure in september was 3X130kg. Ik moest vandaag eigenlijk 5/3/1 130kg, maar na die 3 reps voelde ik me echt en wilde ik die 140kg er toch even uit knallen. Als ik daarvoor niet zoveel sets had gedaan had die 150 ook wel geluktquote:
Eindelijk officieel mijn onderrugblessure overwonnen.
heel langzaam opgebouwd vanaf 60 kilo, 4 maanden geleden.
Deathlift or Die.
Want meer is beter?quote:
[..]
Met een pre-workout is het CRUCIAAL dat je een volle scoop gebruikt, liefst 2 or like me 3.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |