SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
geen ervaring zelf , maar je presteert duidelijk minder als je op ketose nivo (vetverbranding) wil blijven , wedstrijden zul je er niet mee winnen , maar lekker rond peddelen kan wel volgens mij.quote:Op zondag 6 april 2014 23:39 schreef Sanchezs het volgende:
[..]
Goed vlees voor na een training!
Iemand hier trouwens ervaring met Cyclic Ketogenic Diet en duursporten?
denk wel dat je extra op je vocht inname moet letten
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Heb je nog tips om situaties te vermijden waar je niet in wil komen?quote:
Die vikingtour, was idd zoals verwacht vol met valpartijen. 140 man aan de start met amateurs en renners zonder licentie. Levensgevaarlijk dus, renners die diep in het rood rijden doen rare dingen, vooral als ze weinig ervaring hebben. Zijn maar 40 gefinished. Ploeggenoten 13 en 15e
Ik heb Sidi Genius 5 pro t.w.v. 140 euro via Marktplaats kunnen kopen voor 45 euro inclusief plaatjes. Naar mijn mening waren ze 2 keer gedragen. Voor de maat had ik ook via Marktplaats bij iemand anders gepast. Als je geduld hebt en bij een goed aanbod direct een deal sluit, kan je veel geld besparen.quote:
Ik zit een beetje te kijken naar nieuwe schoenen, maar zit er nu echt zoveel verschil tussen schoenen van 100 euro en die van 300 euro of is het voornamelijk de naam waarvoor je betaald?
Ik zag vanmorgen een dame met een fraaie bilpartij en moest aan de uitleg van kaas denken op maastricht centraal 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Goed van voren rijden. Opletten welke renners om je heen zitten. De goede renners rijden echt stuurvaster. Ga niet in een wiel van een koekenbakker zitten. Je herkent ze wel aan zenuwachtig sturen, veel rem gebruiken etc. Je ziet aan de houding wel dat ze niet comfortabel zitten.quote:
[..]
Heb je nog tips om situaties te vermijden waar je niet in wil komen?
Maar dan nog kan het iedereen gebeuren, ook als je voorin zit.
Maar ik kan 't mis hebben...
Klopt. Ik heb een paar Shimano R220 en een paar Gaerne G.Myst Plus.
Beide kosten nieuw zo rond de 270 euro maar heb ze beide van een vriend gekocht. 40 euro per paar en beide zgan.
Beide kosten nieuw zo rond de 270 euro maar heb ze beide van een vriend gekocht. 40 euro per paar en beide zgan.
Ik vond het ook al zo'n raar verhaal. Heb niet het idee dat m'n fiets slapper wordt ofzo.quote:
[..]
nee een goed alu frame gaat een heel leven mee.
er zijn veel mensen die sprookjes vertellen en denken dat alu op een gegeven moment scheurt , maar dat geld alleen voor goedkope knutsel frames
En wordt bergop door niemand ingehaaldquote:
http://tetedelacourse-arj(...)p-mijn-blog.html?m=1
Haha deze man kan goed uit de voeten op viaducten
Mijn excuses, ik was even vergeten dat ik hier alleen maar serieus mag reagerenquote:
[..]
Wtf is dit nu weer voor nutteloze en onterechte ophemeling?
.
Ik heb ooit een alu Koga Miyata gehad. Die kostte destijds ('93) nieuw 1600 gulden, als frame alleen. Na 9 jaar was ie krom en waren diverse schroefdraden helemaal kapot. Ik heb 4 jaar later voor 1300 gulden een stalen Bioracer laten maken. Die staat nu op ver boven de 90.000km, veel mishandeling en gaat nog altijd prima. Toch een verschil.quote:
[..]
nee een goed alu frame gaat een heel leven mee.
er zijn veel mensen die sprookjes vertellen en denken dat alu op een gegeven moment scheurt , maar dat geld alleen voor goedkope knutsel frames
Was er gisteren een audax tocht rond Utrecht bezig Ivo? Zag er een hoop rijden.quote:
[..]
Ik heb ooit een alu Koga Miyata gehad. Die kostte destijds ('93) nieuw 1600 gulden, als frame alleen. Na 9 jaar was ie krom en waren diverse schroefdraden helemaal kapot. Ik heb 4 jaar later voor 1300 gulden een stalen Bioracer laten maken. Die staat nu op ver boven de 90.000km, veel mishandeling en gaat nog altijd prima. Toch een verschil.
Eergisteren, 300 vanuit Herentals.quote:
[..]
Was er gisteren een audax tocht rond Utrecht bezig Ivo? Zag er een hoop rijden.
Gisteren voor de RvV maar even zelf gereden, gaat langzaam aan steeds beter. Zat nog even te dubben of ik niet binnen zou gaan trainen, vanwege de ochtendregen, maar besloot dat ik me maar als man moest gedragen 
Viel me wel op, meer ouwe knarren en vrouwen van boven de vijfendertig tegen gekomen (als het om andere fietsers of hardlopers ging) dan twintigers. Kennelijk was het weer voor de echte diehards, want grauw en kans op regen, dus jullie snappen, ik reed toch wel met een klein stijfje van trotsheid dat ik ook buiten was
Viel me wel op, meer ouwe knarren en vrouwen van boven de vijfendertig tegen gekomen (als het om andere fietsers of hardlopers ging) dan twintigers. Kennelijk was het weer voor de echte diehards, want grauw en kans op regen, dus jullie snappen, ik reed toch wel met een klein stijfje van trotsheid dat ik ook buiten was
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Trouwens, Strava, houd dat je progressie op bepaalde trajecten bij? Ik heb nu na een paar ritjes wel een aantal segmenten dat ik vaak rij herkend, dus een mooie manier om te zien of ik eind van de zomer een stuk beter rij. Maar moet ik dat zelf bijhouden in een Excellet'je of niet?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Als je je tijd verbeterd krijg je een melding dat je een nieuw PR hebt op dat bepaalde segment. Ik geloof niet dat er een mogelijkheid is om in een soort grafiek je voortgang weer te geven.quote:
Trouwens, Strava, houd dat je progressie op bepaalde trajecten bij? Ik heb nu na een paar ritjes wel een aantal segmenten dat ik vaak rij herkend, dus een mooie manier om te zien of ik eind van de zomer een stuk beter rij. Maar moet ik dat zelf bijhouden in een Excellet'je of niet?
Je kunt bij analyze effort "My Results" opvragen, waar je dus al je prestaties op dat segment incl. datum gepresenteerd krijgt. Excel voor segmentjes gaat wel heel ver hé ;-)quote:
Trouwens, Strava, houd dat je progressie op bepaalde trajecten bij? Ik heb nu na een paar ritjes wel een aantal segmenten dat ik vaak rij herkend, dus een mooie manier om te zien of ik eind van de zomer een stuk beter rij. Maar moet ik dat zelf bijhouden in een Excellet'je of niet?
Die route ken ik niet. Maar hij zal zeker België in gaan. Alle andere richtingen zijn op Koningsdag onhandig.quote:
[..]
Ah.
Is de 200 van Ossendrecht beetje mooie tocht?
Is dat een premium ding? En ach ja, ben IT'er, dus bijhouden in Excel is voor mij niet zo extreem, ik die wel gekkere dingen. Ik wil Strava gebruiken om mezelf een beetje te meten, en te motiveren. Aangezien ik nu heel erg in de opbouw ben, zou ik steeds beter moeten gaan rijden, dus zou leuk zij n om dat te kunnen zien...quote:
[..]
Je kunt bij analyze effort "My Results" opvragen, waar je dus al je prestaties op dat segment incl. datum gepresenteerd krijgt. Excel voor segmentjes gaat wel heel ver hé ;-)
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Nee dat kan iedereen, hoef je geen premium voor te hebben.quote:
[..]
Is dat een premium ding? En ach ja, ben IT'er, dus bijhouden in Excel is voor mij niet zo extreem, ik die wel gekkere dingen. Ik wil Strava gebruiken om mezelf een beetje te meten, en te motiveren. Aangezien ik nu heel erg in de opbouw ben, zou ik steeds beter moeten gaan rijden, dus zou leuk zij n om dat te kunnen zien...
Je hebt wel premium nodig als je bijvoorbeeld je beste rit wilt vergelijken met je 2e beste rit o.i.d.quote:
[..]
Nee dat kan iedereen, hoef je geen premium voor te hebben.
Courage is what it takes to stand up and speak; courage is also what it takes to sit down and listen.
Wat bedoel je met vergelijken? Als ik my results zie heb ik een overzichtje van de tijden die ik heb gereden over een bepaald segment op bepaalde data, zelfs incl. gem. HR. En ik heb geen premiumaccount.quote:Op maandag 7 april 2014 09:49 schreef knoffel het volgende:
[..]
Je hebt wel premium nodig als je bijvoorbeeld je beste rit wilt vergelijken met je 2e beste rit o.i.d.
Dat kloptquote:
[..]
Wat bedoel je met vergelijken? Als ik my results zie heb ik een overzichtje van de tijden die ik heb gereden over een bepaald segment op bepaalde data, zelfs incl. gem. HR. En ik heb geen premiumaccount.
maar als je vervolgens "analyseer je poging" drukt en naast dat segment je tweede beste wilt zetten bijvoorbeeld, heb je toch premium nodig. De basis statistieken kan je inderdaad prima zonder premium doen.
Courage is what it takes to stand up and speak; courage is also what it takes to sit down and listen.
Ja! Toch word ik altijd met een schuin oog aangekeken met m'n stalen fiets. Zou ook kunnen komen omdat hij niet zwart-wit is natuurlijk.quote:
[..]
Ja toch? Wat ik eigenlijk bedoel is dat je goed moet kijken naar je gebruiksdoel. Waar gebruik je de fiets het meest voor. Daar moet je op selecteren. Fiets je heel veel in de bergen is een lichte fiets goed. Toer je veel dan een comfortabele en duurzame fiets. Rijd je koersen dan een stijve en niet te kostbare fiets.
Aldus.
Nice.quote:
[..]
Ik heb ooit een alu Koga Miyata gehad. Die kostte destijds ('93) nieuw 1600 gulden, als frame alleen. Na 9 jaar was ie krom en waren diverse schroefdraden helemaal kapot. Ik heb 4 jaar later voor 1300 gulden een stalen Bioracer laten maken. Die staat nu op ver boven de 90.000km, veel mishandeling en gaat nog altijd prima. Toch een verschil.
Krijg je de route wel sowieso vooraf in gps? Navigeren met zo'n papier is echt niks voor mijquote:
[..]
Die route ken ik niet. Maar hij zal zeker België in gaan. Alle andere richtingen zijn op Koningsdag onhandig.
