SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Gisteren met een rondje van 100km m'n 460 km in 7 dagen afgemaakt, gemiddelde snelheid 30.5, gemiddelde hartslag 134 over 7 dg. T.o.v. vorig jaar over dezelfde afstand bij dezelfde inspanning zo'n 3,5km/u harder gereden, ik ben benieuwd of m'n vorm nog beter kan worden 
(of dat dit het wel is met dit rotte ouwe lichaam...)
(of dat dit het wel is met dit rotte ouwe lichaam...)
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Ik kan op alle posities voor de verdediging uit de voeten maar gezien ik de meest ervaren speler ben ga ik het spel verdelen a la zinedine Zidane. Mid mid dusquote:Op zondag 6 april 2014 23:16 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Ja klopt. Misschien ook wel een kopsterke spits.
Kaas mag ook in de spits. Lepe goaltjesdief.
Gripper lijkt me een loyale middenvelder met een groot tactisch inzicht. Ome Buzz is grensrechter.
Op welke positie posteer jij jezelf?
Je moet iets doen met je talent!quote:Op zondag 6 april 2014 23:19 schreef forty-two het volgende:
Gisteren met een rondje van 100km m'n 460 km in 7 dagen afgemaakt, gemiddelde snelheid 30.5, gemiddelde hartslag 134 over 7 dg. T.o.v. vorig jaar over dezelfde afstand bij dezelfde inspanning zo'n 3,5km/u harder gereden, ik ben benieuwd of m'n vorm nog beter kan worden
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik weet mijn plek, toeren...quote:
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Als sloeber heb ik Vittoria's met carbonnen zool, prima schoentje. 100-150 EUR ofzo scoor je zoiets.quote:
Ik zit een beetje te kijken naar nieuwe schoenen, maar zit er nu echt zoveel verschil tussen schoenen van 100 euro en die van 300 euro of is het voornamelijk de naam waarvoor je betaald?
Koop iig wel een schoen met carbon zool, wereld van verschil.
Hehe, nee mooi als je vooruitgang boekt en het lekker gaat. Hou wel in je achterhoofd dat het aafgelopen week behoorlijk warm was, waardoor de luchtdichtheid lager is, dus hoger gemiddelde.
Maar ik kan 't mis hebben...
Haha ik heb al een hekel aan voetballers op die gekleurde dingen, nooit van me leven dat ik op zulke pantoffels ga lopenquote:
http://www.aliexpress.com(...)hoes/1653723530.html
Ze zijn nog echt echt ook.
Die luchtdichtheid scheelt 0,1%. Denk dat het feit dat je lichaam geen (minder) energie nodig heeft om op temperatuur te blijven een veel groter verschil maakt.quote:
Hehe, nee mooi als je vooruitgang boekt en het lekker gaat. Hou wel in je achterhoofd dat het aafgelopen week behoorlijk warm was, waardoor de luchtdichtheid lager is, dus hoger gemiddelde.
Laat gripper 't maar niet horen met z'n rode balletschoentjes.quote:
[..]
Haha ik heb al een hekel aan voetballers op die gekleurde dingen, nooit van me leven dat ik op zulke pantoffels ga lopen
En ik heb ook een hekel aan voetballers. Vrienden?
Haha ieder zijn ding toch?quote:
[..]
Laat gripper 't maar niet horen met z'n rode balletschoentjes.
En ik heb ook een hekel aan voetballers. Vrienden?
Geen hekel aan voetballers maar aan die plastic troep die ze tegenwoordig schoenen noemen
Ja, beter draag je handgemaakte Italiaanse schoenen, zoals een Santoni. Maar dat fietst weer zo klote.
En dat is niet weggelegd voor voetballers, want die zijn gemiddeld niet bepaald slim, en zullen dus gemiddeld ook onder modaal verdienen. Dus plastic schoenen. Tja.
Niet zwarte voetbalschoenen dragenquote:
[..]
Haha ik heb al een hekel aan voetballers op die gekleurde dingen, nooit van me leven dat ik op zulke pantoffels ga lopen
dat ook. Maar luchtdichtheid scheelt echt meer. Toen ik nog aan kitesurfen deed, had ik op egypte bij warme wind een grotere kite nodig dan bij dezelfde wind in NL. Luchtweerstand is de grootste tegenstander van een wielrenner.quote:
[..]
Die luchtdichtheid scheelt 0,1%. Denk dat het feit dat je lichaam geen (minder) energie nodig heeft om op temperatuur te blijven een veel groter verschil maakt.
Maar ik kan 't mis hebben...
Puma king. Kangaroo leer dit datquote:
Addidas Copa Mundial en anders maar op je sokken
Goed vlees voor na een training!quote:
Op Iemand hier trouwens ervaring met Cyclic Ketogenic Diet en duursporten?
Voor dieeten moet je bij oksel zijn.quote:
[..]
Goed vlees voor na een training!
Iemand hier trouwens ervaring met Cyclic Ketogenic Diet en duursporten?
Ik weet het maar ik vergelijk nu met eind april vorig jaar, waar het ook al weer behoorlijk warm was. De grootste ongelijkheid is zeker mijn fiets, bianchi ingeruild voor m'n cervelo. Toch voel ik dat ik flinke vooruitgang heb geboekt, maar ik ga me met mijn bijna 38 jaar geen illusies maken dat ik ineens coureur wordquote:
Hehe, nee mooi als je vooruitgang boekt en het lekker gaat. Hou wel in je achterhoofd dat het aafgelopen week behoorlijk warm was, waardoor de luchtdichtheid lager is, dus hoger gemiddelde.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Wat met koersen vooral anders is, is het constante interval. Dat is zoveel zwaarder dan een constante hoge snelheid rijden.
Wat een baas:
http://cyclocosm.tumblr.c(...)le-opener-no-problem
Wat een baas:
http://cyclocosm.tumblr.c(...)le-opener-no-problem
Maar ik kan 't mis hebben...
Een goed deel van mijn km's rij ik 's ochtends vroeg wanneer het nog redelijk frs kan zijn. En grotendeels met een rugtas die meestal tussen de 4 a 7 kg weegt.quote:
[..]
Die luchtdichtheid scheelt 0,1%. Denk dat het feit dat je lichaam geen (minder) energie nodig heeft om op temperatuur te blijven een veel groter verschil maakt.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Klopt ja, dat vindt mijn lichaam niet echt tofquote:
Wat met koersen vooral anders is, is het constante interval. Dat is zoveel zwaarder dan een constante hoge snelheid rijden.
Wat een baas:
http://cyclocosm.tumblr.c(...)le-opener-no-problem
Moest jij trouwens niet op 1 oor liggen?
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
nee een goed alu frame gaat een heel leven mee.quote:
Ja best vet zo'n Chinelli. Serieus wel mooi!
Maar ik denk dat ik toch liever een echte heb. Denk dat ik voor volgend seizoen een Specialized koop.
Wordt een alu frame ook slapper naarmate je 'm gebruikt?
er zijn veel mensen die sprookjes vertellen en denken dat alu op een gegeven moment scheurt , maar dat geld alleen voor goedkope knutsel frames
[ Bericht 13% gewijzigd door dop op 07-04-2014 06:13:16 ]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
geen ervaring zelf , maar je presteert duidelijk minder als je op ketose nivo (vetverbranding) wil blijven , wedstrijden zul je er niet mee winnen , maar lekker rond peddelen kan wel volgens mij.quote:
[..]
Goed vlees voor na een training!
Iemand hier trouwens ervaring met Cyclic Ketogenic Diet en duursporten?
denk wel dat je extra op je vocht inname moet letten
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Heb je nog tips om situaties te vermijden waar je niet in wil komen?quote:
Die vikingtour, was idd zoals verwacht vol met valpartijen. 140 man aan de start met amateurs en renners zonder licentie. Levensgevaarlijk dus, renners die diep in het rood rijden doen rare dingen, vooral als ze weinig ervaring hebben. Zijn maar 40 gefinished. Ploeggenoten 13 en 15e
Ik heb Sidi Genius 5 pro t.w.v. 140 euro via Marktplaats kunnen kopen voor 45 euro inclusief plaatjes. Naar mijn mening waren ze 2 keer gedragen. Voor de maat had ik ook via Marktplaats bij iemand anders gepast. Als je geduld hebt en bij een goed aanbod direct een deal sluit, kan je veel geld besparen.quote:
Ik zit een beetje te kijken naar nieuwe schoenen, maar zit er nu echt zoveel verschil tussen schoenen van 100 euro en die van 300 euro of is het voornamelijk de naam waarvoor je betaald?
Ik zag vanmorgen een dame met een fraaie bilpartij en moest aan de uitleg van kaas denken op maastricht centraal
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Goed van voren rijden. Opletten welke renners om je heen zitten. De goede renners rijden echt stuurvaster. Ga niet in een wiel van een koekenbakker zitten. Je herkent ze wel aan zenuwachtig sturen, veel rem gebruiken etc. Je ziet aan de houding wel dat ze niet comfortabel zitten.quote:
[..]
Heb je nog tips om situaties te vermijden waar je niet in wil komen?
Maar dan nog kan het iedereen gebeuren, ook als je voorin zit.
Maar ik kan 't mis hebben...
Klopt. Ik heb een paar Shimano R220 en een paar Gaerne G.Myst Plus.
Beide kosten nieuw zo rond de 270 euro maar heb ze beide van een vriend gekocht. 40 euro per paar en beide zgan.
Beide kosten nieuw zo rond de 270 euro maar heb ze beide van een vriend gekocht. 40 euro per paar en beide zgan.
Ik vond het ook al zo'n raar verhaal. Heb niet het idee dat m'n fiets slapper wordt ofzo.quote:
[..]
nee een goed alu frame gaat een heel leven mee.
er zijn veel mensen die sprookjes vertellen en denken dat alu op een gegeven moment scheurt , maar dat geld alleen voor goedkope knutsel frames
En wordt bergop door niemand ingehaaldquote:
http://tetedelacourse-arj(...)p-mijn-blog.html?m=1
Haha deze man kan goed uit de voeten op viaducten
Mijn excuses, ik was even vergeten dat ik hier alleen maar serieus mag reagerenquote:
[..]
Wtf is dit nu weer voor nutteloze en onterechte ophemeling?
.
Ik heb ooit een alu Koga Miyata gehad. Die kostte destijds ('93) nieuw 1600 gulden, als frame alleen. Na 9 jaar was ie krom en waren diverse schroefdraden helemaal kapot. Ik heb 4 jaar later voor 1300 gulden een stalen Bioracer laten maken. Die staat nu op ver boven de 90.000km, veel mishandeling en gaat nog altijd prima. Toch een verschil.quote:
[..]
nee een goed alu frame gaat een heel leven mee.
er zijn veel mensen die sprookjes vertellen en denken dat alu op een gegeven moment scheurt , maar dat geld alleen voor goedkope knutsel frames
Was er gisteren een audax tocht rond Utrecht bezig Ivo? Zag er een hoop rijden.quote:
[..]
Ik heb ooit een alu Koga Miyata gehad. Die kostte destijds ('93) nieuw 1600 gulden, als frame alleen. Na 9 jaar was ie krom en waren diverse schroefdraden helemaal kapot. Ik heb 4 jaar later voor 1300 gulden een stalen Bioracer laten maken. Die staat nu op ver boven de 90.000km, veel mishandeling en gaat nog altijd prima. Toch een verschil.
Eergisteren, 300 vanuit Herentals.quote:
[..]
Was er gisteren een audax tocht rond Utrecht bezig Ivo? Zag er een hoop rijden.
Gisteren voor de RvV maar even zelf gereden, gaat langzaam aan steeds beter. Zat nog even te dubben of ik niet binnen zou gaan trainen, vanwege de ochtendregen, maar besloot dat ik me maar als man moest gedragen 
Viel me wel op, meer ouwe knarren en vrouwen van boven de vijfendertig tegen gekomen (als het om andere fietsers of hardlopers ging) dan twintigers. Kennelijk was het weer voor de echte diehards, want grauw en kans op regen, dus jullie snappen, ik reed toch wel met een klein stijfje van trotsheid dat ik ook buiten was
Viel me wel op, meer ouwe knarren en vrouwen van boven de vijfendertig tegen gekomen (als het om andere fietsers of hardlopers ging) dan twintigers. Kennelijk was het weer voor de echte diehards, want grauw en kans op regen, dus jullie snappen, ik reed toch wel met een klein stijfje van trotsheid dat ik ook buiten was
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Trouwens, Strava, houd dat je progressie op bepaalde trajecten bij? Ik heb nu na een paar ritjes wel een aantal segmenten dat ik vaak rij herkend, dus een mooie manier om te zien of ik eind van de zomer een stuk beter rij. Maar moet ik dat zelf bijhouden in een Excellet'je of niet?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Als je je tijd verbeterd krijg je een melding dat je een nieuw PR hebt op dat bepaalde segment. Ik geloof niet dat er een mogelijkheid is om in een soort grafiek je voortgang weer te geven.quote:
Trouwens, Strava, houd dat je progressie op bepaalde trajecten bij? Ik heb nu na een paar ritjes wel een aantal segmenten dat ik vaak rij herkend, dus een mooie manier om te zien of ik eind van de zomer een stuk beter rij. Maar moet ik dat zelf bijhouden in een Excellet'je of niet?
Je kunt bij analyze effort "My Results" opvragen, waar je dus al je prestaties op dat segment incl. datum gepresenteerd krijgt. Excel voor segmentjes gaat wel heel ver hé ;-)quote:
Trouwens, Strava, houd dat je progressie op bepaalde trajecten bij? Ik heb nu na een paar ritjes wel een aantal segmenten dat ik vaak rij herkend, dus een mooie manier om te zien of ik eind van de zomer een stuk beter rij. Maar moet ik dat zelf bijhouden in een Excellet'je of niet?
Die route ken ik niet. Maar hij zal zeker België in gaan. Alle andere richtingen zijn op Koningsdag onhandig.quote:
[..]
Ah.
Is de 200 van Ossendrecht beetje mooie tocht?
Is dat een premium ding? En ach ja, ben IT'er, dus bijhouden in Excel is voor mij niet zo extreem, ik die wel gekkere dingen. Ik wil Strava gebruiken om mezelf een beetje te meten, en te motiveren. Aangezien ik nu heel erg in de opbouw ben, zou ik steeds beter moeten gaan rijden, dus zou leuk zij n om dat te kunnen zien...quote:
[..]
Je kunt bij analyze effort "My Results" opvragen, waar je dus al je prestaties op dat segment incl. datum gepresenteerd krijgt. Excel voor segmentjes gaat wel heel ver hé ;-)
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Nee dat kan iedereen, hoef je geen premium voor te hebben.quote:
[..]
Is dat een premium ding? En ach ja, ben IT'er, dus bijhouden in Excel is voor mij niet zo extreem, ik die wel gekkere dingen. Ik wil Strava gebruiken om mezelf een beetje te meten, en te motiveren. Aangezien ik nu heel erg in de opbouw ben, zou ik steeds beter moeten gaan rijden, dus zou leuk zij n om dat te kunnen zien...
Je hebt wel premium nodig als je bijvoorbeeld je beste rit wilt vergelijken met je 2e beste rit o.i.d.quote:
[..]
Nee dat kan iedereen, hoef je geen premium voor te hebben.
Courage is what it takes to stand up and speak; courage is also what it takes to sit down and listen.
Wat bedoel je met vergelijken? Als ik my results zie heb ik een overzichtje van de tijden die ik heb gereden over een bepaald segment op bepaalde data, zelfs incl. gem. HR. En ik heb geen premiumaccount.quote:
[..]
Je hebt wel premium nodig als je bijvoorbeeld je beste rit wilt vergelijken met je 2e beste rit o.i.d.
Dat kloptquote:
[..]
Wat bedoel je met vergelijken? Als ik my results zie heb ik een overzichtje van de tijden die ik heb gereden over een bepaald segment op bepaalde data, zelfs incl. gem. HR. En ik heb geen premiumaccount.
maar als je vervolgens "analyseer je poging" drukt en naast dat segment je tweede beste wilt zetten bijvoorbeeld, heb je toch premium nodig. De basis statistieken kan je inderdaad prima zonder premium doen.
Courage is what it takes to stand up and speak; courage is also what it takes to sit down and listen.
Ja! Toch word ik altijd met een schuin oog aangekeken met m'n stalen fiets. Zou ook kunnen komen omdat hij niet zwart-wit is natuurlijk.quote:
[..]
Ja toch? Wat ik eigenlijk bedoel is dat je goed moet kijken naar je gebruiksdoel. Waar gebruik je de fiets het meest voor. Daar moet je op selecteren. Fiets je heel veel in de bergen is een lichte fiets goed. Toer je veel dan een comfortabele en duurzame fiets. Rijd je koersen dan een stijve en niet te kostbare fiets.
Aldus.
Nice.quote:
[..]
Ik heb ooit een alu Koga Miyata gehad. Die kostte destijds ('93) nieuw 1600 gulden, als frame alleen. Na 9 jaar was ie krom en waren diverse schroefdraden helemaal kapot. Ik heb 4 jaar later voor 1300 gulden een stalen Bioracer laten maken. Die staat nu op ver boven de 90.000km, veel mishandeling en gaat nog altijd prima. Toch een verschil.
Krijg je de route wel sowieso vooraf in gps? Navigeren met zo'n papier is echt niks voor mijquote:
[..]
Die route ken ik niet. Maar hij zal zeker België in gaan. Alle andere richtingen zijn op Koningsdag onhandig.
