SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dat had je laatst toch ook alquote:Op zaterdag 5 april 2014 14:06 schreef Wombcat het volgende:
Oh, en met mijn tocht van vandaag heb ik de 200.000 km overschreden
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Bazenhelm, maar dat is logisch want ik heb 'm ookquote:
Wat vinden jullie van deze helm?:
[ afbeelding ]
http://www.futurumshop.nl/giro-aeon-mat-zwart-wit-fietshelm.phtml
Gecombineerd met witte schoenen en zwart/oranje/wit tenue.
[ afbeelding ]
.
Dan weet je iig dat hij lang heel blijft want eigenaren van die helm maken niet zo veel km'squote:
[..]
Bazenhelm, maar dat is logisch want ik heb 'm ook
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Oeps, ik vergat de kaaslach
HAHAHA
HAHAHA
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Kloptquote:Op zaterdag 5 april 2014 16:47 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Dan weet je iig dat hij lang heel blijft want eigenaren van die helm maken niet zo veel km's
Gisteren slechts 72 en net 154
.
Oh dan is het echt geen helm voor Patroon want die maalt niet om km's.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nee, dat was bijna, nu is het helemaal.quote:
quote:
Randnieuws: nog een kleine 800 km dan heb ik 200.000 km gefietst op racefiets en MTB sinds ik met wielrennen begonnen ben.
[ Bericht 31% gewijzigd door #ANONIEM op 05-04-2014 17:01:23 ]
Mijlpaaltje hoor. Kom ik aan met net an 15Kquote:
[..]
Nee, dat was bijna, nu is het helemaal.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nu op naar de volgende 100.000. Dat gaat een paar jaartjes durenquote:
[..]
Mijlpaaltje hoor. Kom ik aan met net an 15K
(jaartje of 10 als ik in dit tempo doorfiets).
Hoe lang heb je ookweer over die eerste 200K gedaan? En 10K per jaar is een flinke afstand. De meeste redden dat niet.quote:
[..]
Nu op naar de volgende 100.000. Dat gaat een paar jaartjes duren
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
22, maar de 1e 100.000 heb ik bijna 12 jaar over gedaan. En in 2011 heb ik amper gefietst (2600 km). 2002 t/m 2009 elk jaar meer dan 10.000 km. Vorig jaar ook weer.quote:
[..]
Hoe lang heb je ookweer over die eerste 200K gedaan? En 10K per jaar is een flinke afstand. De meeste redden dat niet.
Die, die of die? Icm witte schoenen, mijn tenue en witte fiets. Foto staat pagina terug.
Maar ik kan 't mis hebben...
Je bent nog erger dan Muzas man
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Bovenstequote:Op zaterdag 5 april 2014 17:29 schreef Patroon het volgende:
[..]
Stop eens op de man te spelen. Antwoord gewoon mijn vraag.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nu RVV toertocht live op de Belg. Wat een drukte op die heuvels. Iedereen lopen. Is toch niks aan.
Maar ik kan 't mis hebben...
Nee, idd. Heb in 2007 de 140 km gereden, kon maar op 2 hellingen mijn eigen tempo rijden. Daar ga ik niet meer naar toe, hoewel het wel leuk is de dag voor de wedstrijd 'm te rijden.quote:
Nu RVV toertocht live op de Belg. Wat een drukte op die heuvels. Iedereen lopen. Is toch niks aan.
Als je de volledige afstand rijdt, dan is het minder druk op de heuvels als je daar komt, denk ik (heb ik ook 3x gedaan, maar toen waren er minder deelnemers).
Je gaat toch niet naar toerders zitten kijken HAHAHAHAquote:
Nu RVV toertocht live op de Belg. Wat een drukte op die heuvels. Iedereen lopen. Is toch niks aan.
Groeiend gras is interessanter.
Die Planckaert kan het mooi vertellen en steeds beelden van de (D1) training van de profs. Net een gast op zo'n fiets met super groot wiel. Heldquote:
[..]
Je gaat toch niet naar toerders zitten kijken HAHAHAHA
Groeiend gras is interessanter.
Maar ik kan 't mis hebben...
Afgelopen nu? Godver, kan ik niet meedoen met toerdertjes uitlachen 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Jep. Niet een superdag. Miste wat power op de stukken vals plat. Wel stabiel gereden. 42 gemiddeld dus ik ben wel tevredenquote:
Tommeke, 't eeuwige toerdertje. Altijd op zijn gemiddelde aan het letten 
Knap gedaan! Hoeveelste was je?
Knap gedaan! Hoeveelste was je?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik snap dat ook niet. Buiten dit weekend kan je elke dag chill over die heuvels.quote:
Nu RVV toertocht live op de Belg. Wat een drukte op die heuvels. Iedereen lopen. Is toch niks aan.
Hèhèquote:
Tommeke, 't eeuwige toerdertje. Altijd op zijn gemiddelde aan het letten
Knap gedaan! Hoeveelste was je?
Weet ik niet. Gaat per klasse. Er is nog geen uitslag online.
M'n chick reed 37 gemiddeld zonder dit jaar veel gefietst te hebben. Echt knap.
2/3/1quote:
Die, die of die? Icm witte schoenen, mijn tenue en witte fiets. Foto staat pagina terug.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Over hoeveel km is dat?quote:
[..]
Hèhè
Weet ik niet. Gaat per klasse. Er is nog geen uitslag online.
M'n chick reed 37 gemiddeld zonder dit jaar veel gefietst te hebben. Echt knap.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
100k in roffa viel zwaar. Maasvlakte is bizar. Briele leuk. 6k vergeten te loggen langs oude maas. Nu lupulus en straks oude haven.
Netjes Tommeke! Als ik ooit ruimte heb ga ik ook een tijdritfiets opbouwen, lijkt me echt gaaf om te doen. Knap van je chick ook!
Heb een rustige duurtraining gedaan door Noord-Holland. Altijd een verademing om door West-Friesland te rijden. Oase van rust.
Mooie 142km volgetrapt http://www.strava.com/activities/127140144
Heb een rustige duurtraining gedaan door Noord-Holland. Altijd een verademing om door West-Friesland te rijden. Oase van rust.
Mooie 142km volgetrapt http://www.strava.com/activities/127140144
Dat zal vast niet vele bijzonders zijn. Heb wel eens handschoentjes e.d. bij de Lidl gekocht, maar echt lekker zitten die niet.
Thnx Kees!
Is echt leuk om te doen hoor! Sprak een bekende die een hele mooie Canyon Speedmax met Di2 etc had. Schitterend!
Ben achteraf toch niet helemaal 100% tevreden. Hier en daar toch wat laten liggen.
Is echt leuk om te doen hoor! Sprak een bekende die een hele mooie Canyon Speedmax met Di2 etc had. Schitterend!
Ben achteraf toch niet helemaal 100% tevreden. Hier en daar toch wat laten liggen.
Die Canyon Speedmax is wel mooi ja.
Vanochtend lekker gezwommen. Vanmiddag wedstrijdje gelopen, 5km in 18.20. Daar moet nog een minuut van af de komende 2 maanden. Heb nog geen snelheid getraind dus denk dat ik nog wel marge heb.
Vanochtend lekker gezwommen. Vanmiddag wedstrijdje gelopen, 5km in 18.20. Daar moet nog een minuut van af de komende 2 maanden. Heb nog geen snelheid getraind dus denk dat ik nog wel marge heb.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ben je nog steeds 6 minuten sneller dan mijquote:
Die Canyon Speedmax is wel mooi ja.
Vanochtend lekker gezwommen. Vanmiddag wedstrijdje gelopen, 5km in 18.20. Daar moet nog een minuut van af de komende 2 maanden. Heb nog geen snelheid getraind dus denk dat ik nog wel marge heb.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik weet mijn omslagpunt niet, maar als ik intervalletjes doe van 45-60 secondes zo hard mogelijk fietsen, dan is mijn gemiddelde hartslag een lager dan mijn gemiddelde hartslag in een koers. (Ja, ik weet dat er een vertraging is). 'k dacht dat het lag aan mijn motivatie / doorzettingsvermogen. Als ik je link lees klinkt het wel als een oplossing / oorzaak. Mijn vraag is dus eigenlijk verzuren je benen altijd vanaf dezelfde hartslag of niet?quote:
Weer achter de auto gezeten
http://app.strava.com/activities/127037365
Effect is echt snel merkbaar. Donderdag avond, merkte ik dat in de laatste ronde mijn hartslag al 10-15 slagen lager lag bij dezelfde snelheid. Vandaag reed ik op sommige stukken zo'n 10km/h harder met dezelfde hartslag.
Leuk artikel erover: http://www.robic.nl/trainen-achter-de-brommer-sneller-in-vorm/
42 gemiddeld vind ik toch best netjes hoor. Iemand die ik vaag ken won daar twee jaar terug in u19 categorie.quote:
7,4. Met een paar stukken vals plat enzo. Dus best een pittig parcours!
[ Bericht 1% gewijzigd door gerwinner op 05-04-2014 19:09:41 (twee jaar ) ]
De vertraging is een stuk langer dan een minuut. Daarnaast varieert je hartslag wel iets. Dat is de reden dat men met een powermeter fietst.
[ Bericht 12% gewijzigd door No-P op 05-04-2014 18:54:00 ]
[ Bericht 12% gewijzigd door No-P op 05-04-2014 18:54:00 ]
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik ben zelf ook wel tevreden. Had gewoon een prima dag. Heb hier ook nog nooit harder gereden.quote:
[..]
42 gemiddeld vind ik toch best netjes hoor. Iemand die ik vaag ken won daar twee jaar terug in u19 categorie.
Op een echt goede dag wil ik 43-44 rijden.
Veel bochten of dom knallen?
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
2 km vals plat? Was je 200 km zuidelijk gereist voor die tijdrit ofzo?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ze hebben daar ook terpen he.quote:
2 km vals plat? Was je 200 km zuidelijk gereist voor die tijdrit ofzo?
