SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Die Planckaert kan het mooi vertellen en steeds beelden van de (D1) training van de profs. Net een gast op zo'n fiets met super groot wiel. Heldquote:Op zaterdag 5 april 2014 17:38 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Je gaat toch niet naar toerders zitten kijken HAHAHAHA
Groeiend gras is interessanter.
Maar ik kan 't mis hebben...
Afgelopen nu? Godver, kan ik niet meedoen met toerdertjes uitlachen 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Jep. Niet een superdag. Miste wat power op de stukken vals plat. Wel stabiel gereden. 42 gemiddeld dus ik ben wel tevredenquote:
Tommeke, 't eeuwige toerdertje. Altijd op zijn gemiddelde aan het letten 
Knap gedaan! Hoeveelste was je?
Knap gedaan! Hoeveelste was je?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik snap dat ook niet. Buiten dit weekend kan je elke dag chill over die heuvels.quote:
Nu RVV toertocht live op de Belg. Wat een drukte op die heuvels. Iedereen lopen. Is toch niks aan.
Hèhèquote:
Tommeke, 't eeuwige toerdertje. Altijd op zijn gemiddelde aan het letten
Knap gedaan! Hoeveelste was je?
Weet ik niet. Gaat per klasse. Er is nog geen uitslag online.
M'n chick reed 37 gemiddeld zonder dit jaar veel gefietst te hebben. Echt knap.
2/3/1quote:Op zaterdag 5 april 2014 17:27 schreef Patroon het volgende:
Die, die of die? Icm witte schoenen, mijn tenue en witte fiets. Foto staat pagina terug.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Over hoeveel km is dat?quote:
[..]
Hèhè
Weet ik niet. Gaat per klasse. Er is nog geen uitslag online.
M'n chick reed 37 gemiddeld zonder dit jaar veel gefietst te hebben. Echt knap.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
100k in roffa viel zwaar. Maasvlakte is bizar. Briele leuk. 6k vergeten te loggen langs oude maas. Nu lupulus en straks oude haven.
Netjes Tommeke! Als ik ooit ruimte heb ga ik ook een tijdritfiets opbouwen, lijkt me echt gaaf om te doen. Knap van je chick ook!
Heb een rustige duurtraining gedaan door Noord-Holland. Altijd een verademing om door West-Friesland te rijden. Oase van rust.
Mooie 142km volgetrapt http://www.strava.com/activities/127140144
Heb een rustige duurtraining gedaan door Noord-Holland. Altijd een verademing om door West-Friesland te rijden. Oase van rust.
Mooie 142km volgetrapt http://www.strava.com/activities/127140144
Dat zal vast niet vele bijzonders zijn. Heb wel eens handschoentjes e.d. bij de Lidl gekocht, maar echt lekker zitten die niet.
Thnx Kees!
Is echt leuk om te doen hoor! Sprak een bekende die een hele mooie Canyon Speedmax met Di2 etc had. Schitterend!
Ben achteraf toch niet helemaal 100% tevreden. Hier en daar toch wat laten liggen.
Is echt leuk om te doen hoor! Sprak een bekende die een hele mooie Canyon Speedmax met Di2 etc had. Schitterend!
Ben achteraf toch niet helemaal 100% tevreden. Hier en daar toch wat laten liggen.
Die Canyon Speedmax is wel mooi ja.
Vanochtend lekker gezwommen. Vanmiddag wedstrijdje gelopen, 5km in 18.20. Daar moet nog een minuut van af de komende 2 maanden. Heb nog geen snelheid getraind dus denk dat ik nog wel marge heb.
Vanochtend lekker gezwommen. Vanmiddag wedstrijdje gelopen, 5km in 18.20. Daar moet nog een minuut van af de komende 2 maanden. Heb nog geen snelheid getraind dus denk dat ik nog wel marge heb.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ben je nog steeds 6 minuten sneller dan mijquote:
Die Canyon Speedmax is wel mooi ja.
Vanochtend lekker gezwommen. Vanmiddag wedstrijdje gelopen, 5km in 18.20. Daar moet nog een minuut van af de komende 2 maanden. Heb nog geen snelheid getraind dus denk dat ik nog wel marge heb.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik weet mijn omslagpunt niet, maar als ik intervalletjes doe van 45-60 secondes zo hard mogelijk fietsen, dan is mijn gemiddelde hartslag een lager dan mijn gemiddelde hartslag in een koers. (Ja, ik weet dat er een vertraging is). 'k dacht dat het lag aan mijn motivatie / doorzettingsvermogen. Als ik je link lees klinkt het wel als een oplossing / oorzaak. Mijn vraag is dus eigenlijk verzuren je benen altijd vanaf dezelfde hartslag of niet?quote:
Weer achter de auto gezeten
http://app.strava.com/activities/127037365
Effect is echt snel merkbaar. Donderdag avond, merkte ik dat in de laatste ronde mijn hartslag al 10-15 slagen lager lag bij dezelfde snelheid. Vandaag reed ik op sommige stukken zo'n 10km/h harder met dezelfde hartslag.
Leuk artikel erover: http://www.robic.nl/trainen-achter-de-brommer-sneller-in-vorm/
42 gemiddeld vind ik toch best netjes hoor. Iemand die ik vaag ken won daar twee jaar terug in u19 categorie.quote:
7,4. Met een paar stukken vals plat enzo. Dus best een pittig parcours!
[ Bericht 1% gewijzigd door gerwinner op 05-04-2014 19:09:41 (twee jaar ) ]
De vertraging is een stuk langer dan een minuut. Daarnaast varieert je hartslag wel iets. Dat is de reden dat men met een powermeter fietst.
[ Bericht 12% gewijzigd door No-P op 05-04-2014 18:54:00 ]
[ Bericht 12% gewijzigd door No-P op 05-04-2014 18:54:00 ]
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik ben zelf ook wel tevreden. Had gewoon een prima dag. Heb hier ook nog nooit harder gereden.quote:
[..]
42 gemiddeld vind ik toch best netjes hoor. Iemand die ik vaag ken won daar twee jaar terug in u19 categorie.
Op een echt goede dag wil ik 43-44 rijden.
