LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nou ik zou er toch ook wel iets van zeggen als ik meteen zo benaderd wordquote:Op dinsdag 8 april 2014 08:34 schreef Sarabi het volgende:
Gewoon doorposten en btw pm/dm's horen niet op het forum besproken te worden
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Tja ik verzin de regels niet....quote:Op dinsdag 8 april 2014 08:35 schreef rhubarbje het volgende:
[..]
Nou ik zou er toch ook wel iets van zeggen als ik meteen zo benaderd word
Gisteren trouwens Evy op de loopband gedaan wegens tijdgebrek en ik toch al in de sportschool stond, en eigenlijk vond ik dat wel even veel fijner lopen (door de demping ofzo denk ik?). Ik denk dat ik voorlopig Evy gewoon even in de sportschool zelf doe, scheelt mij tijd en als beginner vind ik dit prima.
Ik denk dat als ik alle lessen in de sportschool heb gedaan weer opnieuw begin maar dan buiten, omdat dat me stiekem toch wel iets te zwaar valt nog.
Ik denk dat als ik alle lessen in de sportschool heb gedaan weer opnieuw begin maar dan buiten, omdat dat me stiekem toch wel iets te zwaar valt nog.
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Ik vond op de loopband ook veel fijnerquote:Op dinsdag 8 april 2014 08:36 schreef IShotTheMaid. het volgende:
Gisteren trouwens Evy op de loopband gedaan wegens tijdgebrek en ik toch al in de sportschool stond, en eigenlijk vond ik dat wel even veel fijner lopen (door de demping ofzo denk ik?). Ik denk dat ik voorlopig Evy gewoon even in de sportschool zelf doe, scheelt mij tijd en als beginner vind ik dit prima.
Ik denk dat als ik alle lessen in de sportschool heb gedaan weer opnieuw begin maar dan buiten, omdat dat me stiekem toch wel iets te zwaar valt nog.
Toen ik buiten ging lopen had ik veel vaker last van pijntjes enzo.
Dat is idd niet te vergelijken, geen luchtweerstand en enorme demping, of beter zelfs vering.
Maar goed, het is en blijft sporten dus in die zin maakt dat verder niet uit natuurlijk.
Maar goed, het is en blijft sporten dus in die zin maakt dat verder niet uit natuurlijk.
***
Ja precies, buiten is wel wat zwaarder. Dus ik doe nu eerst gewoon in de sportschool om 'in te komen' en dan gewoon opnieuw lekker buitenquote:
Dat is idd niet te vergelijken, geen luchtweerstand en enorme demping, of beter zelfs vering.
Maar goed, het is en blijft sporten dus in die zin maakt dat verder niet uit natuurlijk.
(want stiekem vind ik de buitenlucht dan wel weer fijn)Buiten kreeg ik wel elke keer direct last van mijn kuiten, en dat had ik nu niet. Met het oog op het 'laat maar zitten dit doet zeer' gedrag van mij is dit wel een goede oplossing
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Het is goed gelukt, alleen beetje uitgeschoten met de cayennepeperquote:
[..]
Oh, doe je een update daarna? Ik hou altijd zoveel over wat uiteindelijk vergaat in de koelkastAls het wat is is het wel een goede optie
quote:
[..]
Het is goed gelukt, alleen beetje uitgeschoten met de cayennepeper
Wat doe je er allemaal in?
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Zover ik weer is hij voor zowel Android, IOS als Windows te krijgenquote:
I solemnly swear i'm up to no good
Dat heb ik allemaal wel in huis, behalve suikerquote:
[..]
Ui, wortel, suiker en kruiden (kerrie & cayennepeper).
En een groentebouillonblokje
Vanavond/morgen maar eens maken Nu op de naar Arnhem, citobezoek
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Ik voel me enigszins beter en ben dus maar gewoon weer aan het werk...Geen idee of het verstandig is, maar daar kom ik vanzelf achter.
O: 2 volkoren. 1 kipfilet, 1 gehakt. Bakje homemade tiramisu die stond dus echt al vanaf zondagavond in de koelkast en ik voelde me te beroerd om hem op te eten... nu een klein beetje gehad en het was zo ontzettend lekker
T: Pakje sesamcrackertjes.
L: 4 volkoren. 2 kipfilet, 2 gehakt. 1/3 komkommer.
T: Appel.
D: We gaan voor het eten boodschappen doen, dus weet nog niet precies wat we gaan eten. We hebben alles voor een maaltijdsalade in huis, maar daar vind ik het eigenlijk geen weer voor. Pan groentesoep maken lijkt me een beter plan.
T: Tiramisu dus. Van mascarpone, eigeel, suiker, lange vingers, koffie en 43.
O: 2 volkoren. 1 kipfilet, 1 gehakt. Bakje homemade tiramisu die stond dus echt al vanaf zondagavond in de koelkast en ik voelde me te beroerd om hem op te eten... nu een klein beetje gehad en het was zo ontzettend lekker
T: Pakje sesamcrackertjes.
L: 4 volkoren. 2 kipfilet, 2 gehakt. 1/3 komkommer.
T: Appel.
D: We gaan voor het eten boodschappen doen, dus weet nog niet precies wat we gaan eten. We hebben alles voor een maaltijdsalade in huis, maar daar vind ik het eigenlijk geen weer voor. Pan groentesoep maken lijkt me een beter plan.
T: Tiramisu dus. Van mascarpone, eigeel, suiker, lange vingers, koffie en 43.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Als je ongeveer 1200 eet, niet vergeten je exercise calorieën deels terug te eten. Als je 600 verbrandt in de sportschool bijvoorbeeld, kun je tussen de 1500-1700 kcal eten. Ik voer het meestal in op mfp, maar omdat die machines op de sportschool vaak overschatten hoeveel je verbrandt, eet ik het niet allemaal terug.quote:
Sinds zondag ook weer begonnen. Was alleen maar achteruit aan het diëten en daar ben ik even helemaal klaar mee.
Ga al een paar weken naar de sportschool, sinds zondag voer ik alles wat ik eet in in myfitnesspal. In eerste instatie gekozen voor de optie een kilo per week, dan zou ik 1200 kcal per dag mogen en dat is wel erg weinig als je ook genoeg voedingsstoffen binnen wil krijgen, dus ik doe wel iets meer.
Morgen ga ik proberen te sporten als dat haalbaar is (veel te doen, dus weet niet of ik het red qua tijd en energie) en donderdag in ieder geval weer naar de sportschool.
Een kilo per week is sowieso best veel.
Vandaar dat mfp je doel relatief laag zet.
Ik had hetzelfde bij MFP, ik heb hem nu handmatig ingesteld op 1600 kcal, ongeveer 100 kcal boven mijn BMR. Op dagen dat is sport eet ik iets van 1700 kcal nu. (Mijn BMR + activiteiten niveau is rond de 2000 )quote:
Sinds zondag ook weer begonnen. Was alleen maar achteruit aan het diëten en daar ben ik even helemaal klaar mee.
Ga al een paar weken naar de sportschool, sinds zondag voer ik alles wat ik eet in in myfitnesspal. In eerste instatie gekozen voor de optie een kilo per week, dan zou ik 1200 kcal per dag mogen en dat is wel erg weinig als je ook genoeg voedingsstoffen binnen wil krijgen, dus ik doe wel iets meer.
Morgen ga ik proberen te sporten als dat haalbaar is (veel te doen, dus weet niet of ik het red qua tijd en energie) en donderdag in ieder geval weer naar de sportschool.
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
coolquote:
[..]
Zover ik weer is hij voor zowel Android, IOS als Windows te krijgen
Zo glad en zacht als mij heb je nog nooit een tiepel gehad
Wegens pasen op m'n werk een chocoladepaashaas gekregen van een centimeter of 30-35 hoog. Tevens is het blok waar hij op staat gevuld met paaseitjes. Great...
Aan een collega meegeven of de prullenbak in!quote:
Wegens pasen op m'n werk een chocoladepaashaas gekregen van een centimeter of 30-35 hoog. Tevens is het blok waar hij op staat gevuld met paaseitjes. Great...
***
Dit.quote:Op dinsdag 8 april 2014 10:12 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Aan een collega meegeven of de prullenbak in!
Hoewel ik zo'n ding hier ook in de kast zou kunnen zetten, ik taal er niet naar. En lief eet het dan op.
Sterkheidsbaas van alles.
Als cadeautje aan iemand anders geven en anders inderdaad mooi de prullenbak in.quote:
Wegens pasen op m'n werk een chocoladepaashaas gekregen van een centimeter of 30-35 hoog. Tevens is het blok waar hij op staat gevuld met paaseitjes. Great...
Fijn iemand blij mee maken inderdaad
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Bleh hoeveel afwijzingen kan een persoon aan voordat je je toch minder over jezelf gaat voelen.
Mijn gevoel volgen en een eigen bedrijfje beginnen begint steeds meer een optie te worden.
Mijn gevoel volgen en een eigen bedrijfje beginnen begint steeds meer een optie te worden.
Hier ook. En dan er na 3 jaar achterkomen dat dat ding er nog staat.quote:Op dinsdag 8 april 2014 10:13 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Dit.
Hoewel ik zo'n ding hier ook in de kast zou kunnen zetten, ik taal er niet naar. En lief eet het dan op.
Tja, elke collega heeft zo'n dingquote:
[..]
Aan een collega meegeven of de prullenbak in!
Ik neem wel gewoon mee naar huis, ik gok dat hij bij m'n broertje in goede handen is
