LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mocht je nog even willen lachen om het gebash, de heerlijke OP, of de tips die voorbij kwamen in een vorig topic, gekaapt door Gym, klik danhier
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:Op maandag 31 maart 2014 15:11 schreef PatriQue89 het volgende:
Zo, abonnement aangeschaft voor de sportschool. Morgen gelijk heen
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik vind het sowieso knap dat je een hele (niet zo XL) paprika in een keer op krijgt!quote:Op maandag 31 maart 2014 16:04 schreef Brighteyes het volgende:
Mijn paprika is zo XL dat ik hem niet eens op krijg.
Ik heb na een paar reepjes altijd wel weer genoeg gehad 
Lijstje voor vandaag:
O: muesli met 150 mL melk
L: 3 volkoren; 2 eisalade en 1 linera smeerpate
T: banaan
D: nasi met gebakken ei
B: boodschappen, beetje huishouden
En vanochtend eindelijk weer eens wat grammen in de min op de weegschaal, de hele afgelopen week kwam er elke dag wel iets bij
O: muesli met 150 mL melk
L: 3 volkoren; 2 eisalade en 1 linera smeerpate
T: banaan
D: nasi met gebakken ei
B: boodschappen, beetje huishouden
En vanochtend eindelijk weer eens wat grammen in de min op de weegschaal, de hele afgelopen week kwam er elke dag wel iets bij
Meestal vind ik het erg lekker, maar nu staat het me ineens enorm tegen.quote:
[..]
Ik vind het sowieso knap dat je een hele (niet zo XL) paprika in een keer op krijgt!
***
Thuis helemaal gaar grillen, velletje erwf en koud opeten, heerlijk
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Jum!quote:
Thuis helemaal gaar grillen, velletje erwf en koud opeten, heerlijk
Beetje warm nog met gorgonzola is ook echt superlekker! Ik heb de stukken die over waren nu even in een zakje gedaan. Ik moet nog tot 18 uur hier, dus die komen wel op, al dan niet in de trein straks.
***
rauwe paprika als kleuter at ik die al in zn geheel op... komkommers gaan hier ook altijd in helen. ik snap ook nooit als ik een halve komkommer vind ergens, want ik eet ze nooit per halve 
als kleuter at ik die al in zn geheel op... komkommers gaan hier ook altijd in helen. ik snap ook nooit als ik een halve komkommer vind ergens, want ik eet ze nooit per halve
Kwak
Ja maar ik heb het vermoeden dat mensen zoals jij en ik dat met alle etenswaren wel hebben, ook wel een beetje een reden waarom wij overall een stukje dikker zijn geworden dan gemiddeldquote:
rauwe paprika
Ik kan helaas al een tijdje geen komkommers meer eten, krijg er schele maagpijn van ineens
disclaimer
Vroeger niet met snoep en chips, althans, dat mocht niet. dus plette ik chips in n bakje zodat er meer in pastequote:
[..]
Ja maar ik heb het vermoeden dat mensen zoals jij en ik dat met alle etenswaren wel hebben, ook wel een beetje een reden waarom wij overall een stukje dikker zijn geworden dan gemiddeld
Ik kan helaas al een tijdje geen komkommers meer eten, krijg er schele maagpijn van ineens
inmiddels ben ik de hele zakken repen en pakken al een poosje weer te boven, gelukkig!
Kwak
Ik ontken alles!quote:
[..]
Ja maar ik heb het vermoeden dat mensen zoals jij en ik dat met alle etenswaren wel hebben, ook wel een beetje een reden waarom wij overall een stukje dikker zijn geworden dan gemiddeld
Ik krijg juist geen hele weg (niet eens een halve)quote:
rauwe paprika
Ik doe een week met een komkommer en snij er per keer een stuk af zodat ik genoeg heb om mijn boterhammen kaas of pindakaas mee te beleggen en probeer het zo uit te mikken dat ik dan geen komkommer over hou om los op te eten, want los vind ik het helemaal niet zo lekker
Maagpijn van komkommer ja? Das balenquote:
[..]
Ja maar ik heb het vermoeden dat mensen zoals jij en ik dat met alle etenswaren wel hebben, ook wel een beetje een reden waarom wij overall een stukje dikker zijn geworden dan gemiddeld
Ik kan helaas al een tijdje geen komkommers meer eten, krijg er schele maagpijn van ineens
Ja, dus zie je, ik moet wel chocolade eten nu, want van groente krijg ik maagpijn!quote:
[..]
Maagpijn van komkommer ja? Das balen
Nee?
Okee, ik ben al weer weg
(heb het ook alleen met komkommer, want paprika's gaan zonder issue. Of wacht, ook met wortelen. Gelukkig hoef ik alleen maar op gewicht te blijven nu
)
disclaimer
SQ! Raar zeg! 
Vroeger mochten we in het weekend tv kijken, Fun factory, en dan knaagden we er zo een hele rol van die volkoren biscuitjes doorheen. De volkoren versie van mariakaakjes zeg maar. Zo lekker!
Dé reden dat ik op dit moment nog steeds vrijwel altijd de neiging heb om een halve, zo niet hele, rol in één keer weg te soppen in een groot glas thee!
Maar... jawel... gisteren en eergisteren hield ik het gewoon bij drie!
***
Nou, dat is toch een heel stuk progressie! Koester dit!quote:
Zo lekker!
Dé reden dat ik op dit moment nog steeds vrijwel altijd de neiging heb om een halve, zo niet hele, rol in één keer weg te soppen in een groot glas thee!
Maar... jawel... gisteren en eergisteren hield ik het gewoon bij drie!
Ik zal jullie verder weer met rust laten liefjes
Tot over een maandje of 10
disclaimer
Veel geluk SQ!
O:3 crackers met eru balans smeerkaas
T: trosje druiven
L: krentenbol oude kaas, 250 ml milde yoghurt
T: kruidkoek
D: pastasalade
T:appel met kaneel
O:3 crackers met eru balans smeerkaas
T: trosje druiven
L: krentenbol oude kaas, 250 ml milde yoghurt
T: kruidkoek
D: pastasalade
T:appel met kaneel
My salvation lies in your love..
Ik eet ook een heleboel komkommer, als ik eenmaal begin. Paprika's eet ik eigenlijk zelden zo als snack, maar een halve avocado leeglepelen, nom! Ik had een klasgenootje die een avocado als een appel afhapte. Die trok er gewoon een stuk schil af en begon te eten (en een ander klasgenootje dat niet wist wat dat was, dat vond ik shockerender dan hoe zij haar avocado at )
)
Om je een hart onder de riem te steken, toen ik dit las dacht ik 'Barretje 90 kilo, maar das een lekker wijf! En ik weeg net iets meer dan 90 kilo dus dan ben ik misschien OOK WEL EEN LEKKER WIJF!'quote:Op maandag 31 maart 2014 13:10 schreef Barretje80 het volgende:
ik ben er ook weer
dankzij de maandelijkse perikelen weer boven het alarm getal van 90 kg geraakt
ik weet precies hoe het komt.. maar ben er vandaag een beetje door aan het sippen..
ik vind mezelf een dik lelijk wijf
anyway.. op de planning om vanmiddag te zwemmen ( heb van de week zwemtest
dan de rest van de week een beetje zwemmen.. en eens kijken of er as woensdag gebokst gaat worden.. even de frustratie er uit ..
blegh.. allemaal goede plannen..nu de uitvoering nog ..
Ik weet niet hoe barretje eruit ziet maar vind jou sowieso een lekker wijf Zeester!
My salvation lies in your love..
quote:
[..]
Om je een hart onder de riem te steken, toen ik dit las dacht ik 'Barretje 90 kilo, maar das een lekker wijf! En ik weeg net iets meer dan 90 kilo dus dan ben ik misschien OOK WEL EEN LEKKER WIJF!'
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Ik doe met jullie meequote:
[..]
Om je een hart onder de riem te steken, toen ik dit las dacht ik 'Barretje 90 kilo, maar das een lekker wijf! En ik weeg net iets meer dan 90 kilo dus dan ben ik misschien OOK WEL EEN LEKKER WIJF!'
Operatie is goed gegaan!!!!!
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ole, wat fijn!quote:
Ik ben aan het experimenteren met het fenomeen bloemkoolpizza. Vooralsnog is het een drabje in een ovenschaal.
Super Ole!!
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
quote:
[..]Die 5 kilo verandert vast niet zooooveel. Maar wel foei, hup weer terug naar de 85.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik had net een hele lekkere salade gemaakt als avondeten. Met sla, komkommer, tomaat, avocado, linzen, feta en in knoflook gebakken champignons. Was echt noooom...
Net even op de weegschaal gestaan 2,5 kilo boven wat ik graag zou willen
Maar goed normaal weeg ik helemaal aan het begin van de dag dus wie weet.
Verder het sportplan voor de komende weken, per week:
2x danstraining
2x Jillian
2 a 3x sportschool
(5x half uur hoepelen)
Hoepelen tel ik eigenlijk meer als beweging dan als sport.
2,5 kilo boven wat ik graag zou willenMaar goed normaal weeg ik helemaal aan het begin van de dag dus wie weet.
Verder het sportplan voor de komende weken, per week:
2x danstraining
2x Jillian
2 a 3x sportschool
(5x half uur hoepelen)
Hoepelen tel ik eigenlijk meer als beweging dan als sport.
Hoe komt het, gaat het eten niet goed?quote:
Net even op de weegschaal gestaan
Maar goed normaal weeg ik helemaal aan het begin van de dag dus wie weet.
Verder het sportplan voor de komende weken, per week:
2x danstraining
2x Jillian
2 a 3x sportschool
(5x half uur hoepelen)
Hoepelen tel ik eigenlijk meer als beweging dan als sport.
Beweging/sport krijg je zo te zien wel genoeg.
Ole, wat een opluchting!
De afgelopen maand ging het niet lekker (afgelopen week ging het alweer beter).quote:
[..]
Hoe komt het, gaat het eten niet goed?
Beweging/sport krijg je zo te zien wel genoeg.
Ole, wat een opluchting!
Te veel snacken en na de vakantie kon ik niet meer in het goede ritme komen.
Maar vanaf vandaag weer helemaal er vol tegenaan, ga ook weer Beck's dieetoplossing lezen.
Hopelijk lukt het je om het patroon van de afgelopen week door te zetten.quote:
[..]
De afgelopen maand ging het niet lekker (afgelopen week ging het alweer beter).
Te veel snacken en na de vakantie kon ik niet meer in het goede ritme komen.
Maar vanaf vandaag weer helemaal er vol tegenaan, ga ook weer Beck's dieetoplossing lezen.
Briefjes op de kasten misschien?
Spierpijn in mijn kont.
Vanavond weer sporten. Eten gaat een minder goed dan voorheen, maar het sporten compenseert.
Vanavond weer sporten. Eten gaat een minder goed dan voorheen, maar het sporten compenseert.
Stommestinkstrontsloerieweegschaal. Zķ braaf geweest de hele week, twee keer hardlopen (weliswaar maar half uurtje maar toch), super netjes gegeten en gewoon 17 ons méér dan tien dagen geleden.
Prrrrr
Hou vol.quote:
Stommestinkstrontsloerieweegschaal. Zķ braaf geweest de hele week, twee keer hardlopen (weliswaar maar half uurtje maar toch), super netjes gegeten en gewoon 17 ons méér dan tien dagen geleden.
Dan gaat het misschien over een tijdje juist ineens even heel snel. Het bloemkoolprutje bleef een prutje. Wel lekker, maar ik moet het nog maar eens proberen...
Ole fijn!
En mrspoeZ, mijn ervaring is dat als je gewoon volhoudt de kilo's echt wel verdwijnen Ook als de weegschaal soms even de andere kant op gaat.
En mrspoeZ, mijn ervaring is dat als je gewoon volhoudt de kilo's echt wel verdwijnen
Ook als de weegschaal soms even de andere kant op gaat.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Volgende keer koolvis en kerrie erdoor tjoepen en combineren met rijst. Superlekker en heul verantwoord.quote:
[..]
Hou vol.
Het bloemkoolprutje bleef een prutje. Wel lekker, maar ik moet het nog maar eens proberen...
quote:Op maandag 31 maart 2014 21:20 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
SorryMisschien juist veel spiertjes gekweekt in die 10 dagen?
Prrrrr
Is het nog gelukt met die pizza? Ik heb het nog niet aangedurft.quote:
[..]
Ole, wat fijn!
Ik ben aan het experimenteren met het fenomeen bloemkoolpizza. Vooralsnog is het een drabje in een ovenschaal.
Zo, snickers voor het sporten. De moeder alle carbsdips gehad tijdens het trainen
om daarna in een soort van supercharger modus een PR neer te zetten met het deadliften. Lekker van het ene uiterste naar het andere 
Volgende keer maar 1 snickers nemen voor het trainen
Lijstje voor morgen; heel de dag op pad dus overdag is niet ideaal.
T: eiwitmuffins
T: questbar
T: handje amandelen
D: http://www.vegadutchie.nl/2011/08/03/kruidige-kokos-linzensoep/ , ik gooi er nog wat kip in en een geroosterde boterham met boter erbij
B: salsales
T: bak kwark met pindakaas
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Hey wat grappig, dat is vrijwel hetzelfde recept als de dahlsoup uit mijn vega kookboek!quote:
[..]
Is het nog gelukt met die pizza? Ik heb het nog niet aangedurft.
Zo, snickers voor het sporten. De moeder alle carbsdips gehad tijdens het trainen
Volgende keer maar 1 snickers nemen voor het trainen
Lijstje voor morgen; heel de dag op pad dus overdag is niet ideaal.
T: eiwitmuffins
T: questbar
T: handje amandelen
D: http://www.vegadutchie.nl/2011/08/03/kruidige-kokos-linzensoep/ , ik gooi er nog wat kip in en een geroosterde boterham met boter erbij
B: salsales
T: bak kwark met pindakaas
Erg lekker soepje idd!
***
Doe je de eerste keer toch wel een beetje kalm aan, anders kan je straks 2 dagen niet lopen van de spierpijnquote:
Ok. Ik sta voor de sportschool te wachten tot ie open gaat.. 1,5 uur voluit. Joe!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
PMS tikt op mijn schouders en brengt een unstoppable trek mee. Ik ben net maar mueslibrood gaan halen bij de ah to go.
Heftig en zwaar, maar wel ook erg lekker een verzadigend.
***
Bij mij werkt roggebrood dan goedquote:
Ik ben net maar mueslibrood gaan halen bij de ah to go.
Heftig en zwaar, maar wel ook erg lekker een verzadigend.
Eigenlijk zelfde idee
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
hmm. Valt wel mee gok ik. Fiets elke dag best wat kilometers, ik werk 15 uur in de week als schoonmaker en 1 keer per week fittness op school..quote:
[..]
Doe je de eerste keer toch wel een beetje kalm aan, anders kan je straks 2 dagen niet lopen van de spierpijn
Maar ik zal niet te doen
Zo, voor nu lijkt hij zijn mond te houden.
Ontbijt bestond uit een halve eierkoek thuis want ineens gillende honger net voor ik naar de trein moest.
Nu net hier alvast de helft van mijn lunch: een dubbele boterham m ei.
En een kapje en een sneetje mueslibrood.
Nu maar eens een sloot thee erachteraan kieperen en aan het werk.
Ontbijt bestond uit een halve eierkoek thuis want ineens gillende honger net voor ik naar de trein moest.
Nu net hier alvast de helft van mijn lunch: een dubbele boterham m ei.
En een kapje en een sneetje mueslibrood.
Nu maar eens een sloot thee erachteraan kieperen en aan het werk.
***
ik had ' m gisteraaf al gemaakt, hij is lekkerquote:
Op quote:
[..]
Hey wat grappig, dat is vrijwel hetzelfde recept als de dahlsoup uit mijn vega kookboek!
Erg lekker soepje idd!
Voor de gemiddelde Hollander klinkt een kruidige kokos linzensoep minder imponerend dan een dahlsoepje
Succes met de PMS trek BE.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik zwaai ff BE.. rij net langs je werk
ik heb trek maar zit nog in de tram. Nog 15 minuten en dan ben ik op mijn werk...
we willen vanavond een lekkere salade eten. Iemand receptjes? Mag een lekkere salade zijn.. we zij vandaag 10 jaar samen
Manlief lust geen vis.
ik heb trek maar zit nog in de tram. Nog 15 minuten en dan ben ik op mijn werk...
we willen vanavond een lekkere salade eten. Iemand receptjes? Mag een lekkere salade zijn.. we zij vandaag 10 jaar samen
Manlief lust geen vis.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Hi Vicky! 
Deze is erg lekker!
En anders kan ik je de Geblakerde San Fran Quinoa salade aanraden.
http://www.ah.nl/allerhan(...)an-fran-quinoasalade
Deze is erg lekker!
En anders kan ik je de Geblakerde San Fran Quinoa salade aanraden.
http://www.ah.nl/allerhan(...)an-fran-quinoasalade
***
Kennelijk geeft het toch grote verschillen in de avond of ochtend wegenquote:
Net even op de weegschaal gestaan
Maar goed normaal weeg ik helemaal aan het begin van de dag dus wie weet.
Verder het sportplan voor de komende weken, per week:
2x danstraining
2x Jillian
2 a 3x sportschool
(5x half uur hoepelen)
Hoepelen tel ik eigenlijk meer als beweging dan als sport.
Woog vanochtend 3,5kilo minder, dus dat is goed nieuws
oehh ziet er allebei heerlijk uitquote:
Hi Vicky!
Deze is erg lekker!
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
En anders kan ik je de Geblakerde San Fran Quinoa salade aanraden.
http://www.ah.nl/allerhan(...)an-fran-quinoasalade
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Succes met de pms! Ik heb gisteren heel erg heerlijk en fijn viool gespeeld. Elke keer als ik moet oefenen, moet ik zin maken, maar als ik dan eenmaal aan het spelen ben...
En qua eten had ik ook een prima dagje. Eens kijken of we dat vandaag gaan evenaren:
O: Zelfgemaakte rijstepap van zilvervliesrijst, lv melk, custardpoeder en wat suiker. 1 volkoren kapje met gehakt.
T: Pakje crackertjes, als ik die van m'n collega mag pikken. Die van mij zijn op... Anders een appel.
L: 4 volkoren. 2 kipfilet, 2 gehakt. 1/2 komkommer.
T: Appel, tenzij ik die vanochtend moet eten, dan haal ik in de lunchwandeling even een pak crackers.
D: Goede vraag. We moeten nodig boodschappen doen. Gisteren werd het uiteindelijk nasi. Zou vandaag zomaar vegetarische macaroni of spaghetti kunnen worden.... of iets heel anders.
T: Lv yoghurt met kersen of cruesli.
En qua eten had ik ook een prima dagje. Eens kijken of we dat vandaag gaan evenaren:
O: Zelfgemaakte rijstepap van zilvervliesrijst, lv melk, custardpoeder en wat suiker. 1 volkoren kapje met gehakt.
T: Pakje crackertjes, als ik die van m'n collega mag pikken. Die van mij zijn op... Anders een appel.
L: 4 volkoren. 2 kipfilet, 2 gehakt. 1/2 komkommer.
T: Appel, tenzij ik die vanochtend moet eten, dan haal ik in de lunchwandeling even een pak crackers.
D: Goede vraag. We moeten nodig boodschappen doen. Gisteren werd het uiteindelijk nasi. Zou vandaag zomaar vegetarische macaroni of spaghetti kunnen worden.... of iets heel anders.
T: Lv yoghurt met kersen of cruesli.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Morning! De dag begint al goed, het handvat van de deur van de droger is afgebroken 
En nu weet ik niet zo goed of ik hem aan durf te zetten. Als je hem dichtgooit, gaat ie na enig gewroet nog wel open, maar heel makkelijk gaat het niet....
Lijstje voor vandaag:
O: optimel yoghurt met choco cruesli; volkoren cracker smeerpate
T: geen
L: 3 volkoren; 2 kaas/komkommer/sla, 1 eiersalade/sla
S: Evy hardlopen
T: iets van fruit, weet nog niet wat precies
D: pasta met tomaten/groenten/gehaktsaus
En nu weet ik niet zo goed of ik hem aan durf te zetten. Als je hem dichtgooit, gaat ie na enig gewroet nog wel open, maar heel makkelijk gaat het niet....
Lijstje voor vandaag:
O: optimel yoghurt met choco cruesli; volkoren cracker smeerpate
T: geen
L: 3 volkoren; 2 kaas/komkommer/sla, 1 eiersalade/sla
S: Evy hardlopen
T: iets van fruit, weet nog niet wat precies
D: pasta met tomaten/groenten/gehaktsaus
Ook wel logisch toch? Al je eten/drinken zit, lijkt mij, nog in je.quote:
[..]
Kennelijk geeft het toch grote verschillen in de avond of ochtend wegen
Woog vanochtend 3,5kilo minder, dus dat is goed nieuws
Zo... lekker gesport! Net lekker ontbeten!
O: 250 gram magere kwark, bakje ananas+aarbeien, 2 scrambled eggs + spinazie en een groot glas verse muntthee
T: 2 mandarijntjes
L: Spinaziesalade
T: 250 gram magere kwark
D: Rijst, broccoli en kip uit de oven
O: 250 gram magere kwark, bakje ananas+aarbeien, 2 scrambled eggs + spinazie en een groot glas verse muntthee
T: 2 mandarijntjes
L: Spinaziesalade
T: 250 gram magere kwark
D: Rijst, broccoli en kip uit de oven
Misschien ligt het aan mij, maar ik vind het een erg groot verschil met de vorige dag?quote:
[..]
Ook wel logisch toch? Al je eten/drinken zit, lijkt mij, nog in je.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ja vind ik ook..quote:
[..]
Misschien ligt het aan mij, maar ik vind het een erg groot verschil met de vorige dag?
Bij mij is het verschil vaak 1 kilo soms iets meer soms iets minder.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Is ook allebei verrukkelijk!quote:
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Een beetje verschil wel maar 3,5 kilo....quote:
[..]
Ook wel logisch toch? Al je eten/drinken zit, lijkt mij, nog in je.
Misschien komt het ook omdat ik aan het einde van mijn menstruatie zit
Maar aan het einde is toch alles er weer bijna af?quote:
[..]
Een beetje verschil wel maar 3,5 kilo....
Misschien komt het ook omdat ik aan het einde van mijn menstruatie zit
Ik kom de eerste 4/3 dagen voor mijn menstruatie altijd aan en in de loop van de dagen vliegt het er weer af.
ik post eigenlijk nooit mee hier, maar lees wel
Lunch
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Als je een nummer 1 en 2 moet, en net gegeten en gedronken hebt is het volgens mij snel meer dan een kilo!
wat heb je gegeten voor het sporten dan?quote:
Zo... lekker gesport! Net lekker ontbeten!
O: 250 gram magere kwark, bakje ananas+aarbeien, 2 scrambled eggs + spinazie en een groot glas verse muntthee
T: 2 mandarijntjes
L: Spinaziesalade
T: 250 gram magere kwark
D: Rijst, broccoli en kip uit de oven
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Sarabi dat betekent dat afgelopen week niet voor niets geweest is want -1kg toch?
Patrique, ik weet niet hoeveel rijst en kip je eet en wat er verder in de spinaziesalade zit maar het lijstje oogt wat weinig voor een man, en helemaal voor een sportdag. Miss nog wat nootjes erbij bijvoorbeeld?
Patrique, ik weet niet hoeveel rijst en kip je eet en wat er verder in de spinaziesalade zit maar het lijstje oogt wat weinig voor een man, en helemaal voor een sportdag. Miss nog wat nootjes erbij bijvoorbeeld?
Een banaanquote:
[..]
wat heb je gegeten voor het sporten dan?
Hmm, ik ga nog wel even wat toevoegen inderdaad, heb het even nagerekend en is wat weinig.quote:
Sarabi dat betekent dat afgelopen week niet voor niets geweest is want -1kg toch?
Patrique, ik weet niet hoeveel rijst en kip je eet en wat er verder in de spinaziesalade zit maar het lijstje oogt wat weinig voor een man, en helemaal voor een sportdag. Miss nog wat nootjes erbij bijvoorbeeld?
Geen salade vandaag...
We gaan sushi eten
We gaan sushi eten
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
*jaloers!quote:
Ik zag net een foldertje van een sushi-restaurant en nu heb ik er ook zooooon zin in
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Hoi allemaal!
Ik zag jullie dieetclub voorbij komen en het leek me leuk om er deel van uit te maken. Dus hier ben ik!
Sinds vrijdag 21 maart ben ik ook goed bezig met de lijn. Ik ben 1.74 meter en woog die vrijdag 82,2 kilo.
Gisteren, 31 maart, heb ik me gewogen en de weegschaal gaf 79,9 aan!
Ik ben druk bezig met goed en gezond eten en sporten. Hardlopen, groepslessen volgen bij mijn sportschool (spinning, kick-it) en op de apparaten in de zaal.
Een streefgewicht heb ik niet echt, maar er kunnen nog genoeg kilootjes af.
Goed bezig allemaal, en we kunnen het!
Groetjes!
Ik zag jullie dieetclub voorbij komen en het leek me leuk om er deel van uit te maken. Dus hier ben ik!
Sinds vrijdag 21 maart ben ik ook goed bezig met de lijn. Ik ben 1.74 meter en woog die vrijdag 82,2 kilo.
Gisteren, 31 maart, heb ik me gewogen en de weegschaal gaf 79,9 aan!
Ik ben druk bezig met goed en gezond eten en sporten. Hardlopen, groepslessen volgen bij mijn sportschool (spinning, kick-it) en op de apparaten in de zaal.
Een streefgewicht heb ik niet echt, maar er kunnen nog genoeg kilootjes af.
Goed bezig allemaal, en we kunnen het!
Groetjes!
Sushi is zo lekker. Ik was zaterdag eindelijk weer eens, en man, ik zat zoooo vol. Dat is dan weer het nadeel, je eet veel te veel.
yepquote:
Sarabi dat betekent dat afgelopen week niet voor niets geweest is want -1kg toch?
dat viel niet tegen
Pfff, dacht ik een soort van personal record te hebben door vandaag les 14 van Evy te doen, omdat ik een paar maanden terug bij les 13 was blijven steken, heb ik les 14 blijkbaar wel al gedaan toen want ik herkende al het commentaar dat ze tijdens de training gaf 
Ah well, dan heb ik volgende keer mijn PR (denk ik)
Ah well, dan heb ik volgende keer mijn PR (denk ik)
Al hartstikke goed bezig dus!quote:
Hoi allemaal!
Ik zag jullie dieetclub voorbij komen en het leek me leuk om er deel van uit te maken. Dus hier ben ik!
Sinds vrijdag 21 maart ben ik ook goed bezig met de lijn. Ik ben 1.74 meter en woog die vrijdag 82,2 kilo.
Gisteren, 31 maart, heb ik me gewogen en de weegschaal gaf 79,9 aan!
Ik ben druk bezig met goed en gezond eten en sporten. Hardlopen, groepslessen volgen bij mijn sportschool (spinning, kick-it) en op de apparaten in de zaal.
Een streefgewicht heb ik niet echt, maar er kunnen nog genoeg kilootjes af.
Goed bezig allemaal, en we kunnen het!
Groetjes!
Welkom, Lettore Ik ben eindelijk eens uit bed
Broodje met een gekookt eitje gehad straks eens het avondeten verzinnen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hier even vlug een kom pompoensoep. Nog een hoop werk te doen. Straks staat er nog de andere helft van de bloemkoolpizzaprut op het menu.
Veel te weinig gegeten vandaag, maar ik vertrouw m'n darmen nog even niet. Qua beweging stelt het om diezelfde reden ook weinig voor vandaag, dus och. Hopelijk morgen gewoon weer normaal aan de gang ipv de halve dag Pokémon zoeken.
Qua beweging stelt het om diezelfde reden ook weinig voor vandaag, dus och. Hopelijk morgen gewoon weer normaal aan de gang ipv de halve dag Pokémon zoeken.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Welkom Lettore! Zo te zien heb je al een mooi begin gemaakt.
Gefeliciteerd Vicky. Je hebt vast genoten van het eten.
Zo'n stappenteller werkt best goed. Ik heb mezelf als doel gesteld om minstens 5000 stappen per dag te zetten. Ik doe daarnaast alles fietsend en wat ik lopend kan doen dat doe ik lopend.
De laatste dagen telkens rond de 8000 stappen en dan een kilometer of 10 fietsen gemiddeld. Beweging genoeg dus! Ook het eten gaat lekker.
Oja, ik heb iets geks. Ik ben de laatste 2 maanden echt verslaafd aan wortels. Ik eet dagelijks rustig een halve kilo. Nu beginnen mijn handpalmen toch werkelijk oranje-achtig te worden!
Ik moet op zoek naar vervangend voer.
Gefeliciteerd Vicky. Je hebt vast genoten van het eten.
Zo'n stappenteller werkt best goed. Ik heb mezelf als doel gesteld om minstens 5000 stappen per dag te zetten. Ik doe daarnaast alles fietsend en wat ik lopend kan doen dat doe ik lopend.
De laatste dagen telkens rond de 8000 stappen en dan een kilometer of 10 fietsen gemiddeld. Beweging genoeg dus! Ook het eten gaat lekker.
Oja, ik heb iets geks. Ik ben de laatste 2 maanden echt verslaafd aan wortels. Ik eet dagelijks rustig een halve kilo. Nu beginnen mijn handpalmen toch werkelijk oranje-achtig te worden!
Ik moet op zoek naar vervangend voer.
Hoe gaat het hier allemaal? Net lekker wezen hardlopen en wat gegeten. En genieten van het weer natuurlijk
I solemnly swear i'm up to no good
Hallo
Ik heb gelegen en gegeten! Ik ga als een trein.
Doei
Ik heb gelegen en gegeten! Ik ga als een trein.
Doei
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ligse!quote:
Hallo
Ik heb gelegen en gegeten! Ik ga als een trein.
Doei
I solemnly swear i'm up to no good
Ik ben zenuwachtig voor morgen. 
Intake gesprek voor m'n (hopelijk) nieuwe opleiding.
Dus vandaag heb ik lekker in het bos gewandeld met de hond zodat ik even rust in m'n hoofd had en ergens anders aan kon denken.
Verder zit ik weer op een stop plateau. 82,5 kg. Al meer dan 2 weken.
Ennnn. Ik moet nog 200 meter ongeveer lopen en dan heb ik weer m'n 100% voor vandaag gehaald:
Intake gesprek voor m'n (hopelijk) nieuwe opleiding. Dus vandaag heb ik lekker in het bos gewandeld met de hond zodat ik even rust in m'n hoofd had en ergens anders aan kon denken.
Verder zit ik weer op een stop plateau. 82,5 kg. Al meer dan 2 weken.
Ennnn. Ik moet nog 200 meter ongeveer lopen en dan heb ik weer m'n 100% voor vandaag gehaald:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ohja Isabeau, sorry voor dat ik je laatst (maand terug ofzo, je weet dit vast niet meer
Hoi Lettore!
En oranje handpalmen, Appelsap, ik heb daar wel eens van gehoord, maar ik dacht dat je daar wel héél veel voor moest eten.
En oranje handpalmen, Appelsap
, ik heb daar wel eens van gehoord, maar ik dacht dat je daar wel héél veel voor moest eten.
M'n schoonzusje kreeg het van wortelsap drinken. Die dronk zo 1,5 liter weg en die 'mocht' het toen ook een tijd niet drinken.quote:
Hoi Lettore!
En oranje handpalmen, Appelsap
Niet in m'n handpalmen.quote:
Echt?! en je houd ze niet vast ofzo?
Ik dacht dus dat het een fabeltje was maar het viel anderen (en daarna) mij op.
Voorlopig dus maar even geen worteltjes.
Apart spul worteltjesquote:
[..]
Niet in m'n handpalmen.
Ik dacht dus dat het een fabeltje was maar het viel anderen (en daarna) mij op.
Voorlopig dus maar even geen worteltjes.
I solemnly swear i'm up to no good
Post uit gezond slank, want ik ben niet helemaal lekker en blijkbaar ook niet helemaal helder.
quote:Ik ben al 10 dagen ziek, heb zeven dagen helemaal plat gelegen van ellende, en ondanks het weinige eten dat er naar binnen ging ben ik toch aangekomen.
Ik ben nu wel weer okay genoeg voor licht huishoudelijke klusjes, maar als ik langer dan tien minuutjes bezig ben word ik helemaal licht in mijn hoofd.
Ik wil gewoon weer beter zijn en kunnen bewegen!
Je raekt an de dinge geweun.
Oei beterschap. Hopelijk voel je je snel weer wat beterquote:
Post uit gezond slank, want ik ben niet helemaal lekker en blijkbaar ook niet helemaal helder.
[..]
I solemnly swear i'm up to no good
huh?quote:
Ohja Isabeau, sorry voor dat ik je laatst (maand terug ofzo, je weet dit vast niet meer ) bijna -ja, ik overdrijf graag- had aangereden.
Ik heb géén idee wie, wat, waar, wanneer. Maar heb wel interesse in je kekke stappenteller
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Welkom Lettore!
Pff, wat een dag gister; op de terugweg dik in de file gestaan. Uiteindelijk maar 15 minuten om mijn avondeten naar binnen te lepelen ( wat natuurlijk niet lukte ). Dus uiteindelijk op een geroosterde boterham en een paar happen soep richting salsales. Wel lekker gedanst met mijn lief Ook leuk om te zien dat het ons steeds beter afgaat. Daarna wel uitgehongerd naar huis om de rest van mijn avondeten weg te werken 
Lijstje voor vandaag:
T: 3 eiwitmuffins
L: salade met kip, olijfjes, paprika, komkommer etc.
T: eiwitshake
T: snack snickers
S: fitness
D: gewokte rijst, doperwten, gebakken uitjes en garnalen
T: bak kwark met pindakaas
Pff, wat een dag gister; op de terugweg dik in de file gestaan. Uiteindelijk maar 15 minuten om mijn avondeten naar binnen te lepelen ( wat natuurlijk niet lukte
). Dus uiteindelijk op een geroosterde boterham en een paar happen soep richting salsales. Wel lekker gedanst met mijn lief Ook leuk om te zien dat het ons steeds beter afgaat. Daarna wel uitgehongerd naar huis om de rest van mijn avondeten weg te werken Lijstje voor vandaag:
T: 3 eiwitmuffins
L: salade met kip, olijfjes, paprika, komkommer etc.
T: eiwitshake
T: snack snickers
S: fitness
D: gewokte rijst, doperwten, gebakken uitjes en garnalen
T: bak kwark met pindakaas
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |