LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Later als ik groot ben ga ik ook gewoon als trainingsrondje een marathon lopen.
Maar eerst koffie.
Maar eerst koffie.
Ja doei.
"Goh, wat doe jij op 13 april? Oh, trainingsrondje in Rotterdam."quote:Op dinsdag 25 maart 2014 10:53 schreef motorbloempje het volgende:
Later als ik groot ben ga ik ook gewoon als trainingsrondje een marathon lopen.
Maar eerst koffie.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Wait, whut?quote:Op dinsdag 25 maart 2014 10:52 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Een oud collega van me liep er zoveel in het jaar
♥ || Baby catcher in training || ♥
Hij kan dan nu ook helemaal niets meer, maar heeft het toch een flink aantal jaren volgehouden.quote:
Op Wel alles 5,5 uur+ maar toch
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
hihihihi jaquote:
[..]
"Goh, wat doe jij op 13 april? Oh, trainingsrondje in Rotterdam."
Al doe ik die wel echt als trainingsrondje maar dan de 10 km
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Het was best warm in het zonnetje. Grappig dat je dat meteen terug ziet in je HR (gemiddeld een kleine 10 slagen hoger dan wanneer het minder zonnig/ warm is).
Lekker, op m`n gemak, gelopen net. Enkels lijken gewend te zijn aan de nieuwe schoenen, lopen echt heel fijn!
Ben er echt heel blij mee 
http://www.endomondo.com/workouts/313329142/8850231
Lekker, op m`n gemak, gelopen net. Enkels lijken gewend te zijn aan de nieuwe schoenen, lopen echt heel fijn!
Ben er echt heel blij mee http://www.endomondo.com/workouts/313329142/8850231
Endomondo zegt:quote:
Het was best warm in het zonnetje. Grappig dat je dat meteen terug ziet in je HR (gemiddeld een kleine 10 slagen hoger dan wanneer het minder zonnig/ warm is).
Lekker, op m`n gemak, gelopen net. Enkels lijken gewend te zijn aan de nieuwe schoenen, lopen echt heel fijn!
http://www.endomondo.com/workouts/313329142/8850231
Temperature 4°C
F means you're fucked
Guppy, waar loop jij altijd hard? Ik ben net twee weekjes bezig misschien spotten we elkaar een keer!
All good things are wild and free.
Hahaha, yup, ontzettend warm!quote:
Volgens Google is het nu ook maar 8 graden hier, maar met het zonnetje (en lang/lang) voelt dat een stuk warmer. Er liep zowaar zweet van m`n voorhoofd
quote:
Het sap zou me in de broek staan, stel dat je valt 
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ik heb nu mijn oog laten vallen op de Garmin HRM FR220 Maar ben er ook nog niet zeker van dat ik hem verdien 
Aan de andere kant ben ik mijn onnauwkeurige footpod horloge waarbij je voortdurend de batterijen moet vervangen ook wel erg zat.
Maar ben er ook nog niet zeker van dat ik hem verdien Aan de andere kant ben ik mijn onnauwkeurige footpod horloge waarbij je voortdurend de batterijen moet vervangen ook wel erg zat.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ik heb hem.quote:
Ik heb nu mijn oog laten vallen op de Garmin HRM FR220
Aan de andere kant ben ik mijn onnauwkeurige footpod horloge waarbij je voortdurend de batterijen moet vervangen ook wel erg zat.
Gewoon pas na je eerste marathon een GPS-horloge kopen, heb ik ook gedaan.
Jack does it in real time...
Ja maar dan denk ik ook weer; als je hem 3 maanden eerder hebt, maakt het het trainen misschien wel weer een stuk makkelijkerquote:
Gewoon pas na je eerste marathon een GPS-horloge kopen, heb ik ook gedaan.
Qua geld maakt dat ook weer niet zoveel uit.Mijn hartslagband is sowieso aan vervanging toe, en deze heeft zo'n softstrap, die zijn wel fijner.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Ah, jij volgt Salomon Running oko op FB
Wij als Salomon runners doen dat he?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Op zich kan je met een HR-meter en stopwatch ook alles trainen, maar ik moet zeggen, het is wel super fijn een GPS-horloge.quote:
[..]
Ja maar dan denk ik ook weer; als je hem 3 maanden eerder hebt, maakt het het trainen misschien wel weer een stuk makkelijker
Mijn hartslagband is sowieso aan vervanging toe, en deze heeft zo'n softstrap, die zijn wel fijner.
Want anders liep ik m'n intervalrondjes ook op Coopertestbaan of fietspad met markering en dat is toch niet zo relaxed... Tempo is in mijn ogen tijdens marathontraining niet super belangrijk, wat dat betreft is een hartslagmeter eigenlijk voldoende als je toch vooral je duurvermogen wilt trainen...Volgens mij is die 220 ook hartstikke nice.
En die softstrap van Garmin is echt super fijn. Draag hem altijd, behalve op wedstrijden, en zit echt super relaxed vind ik, merk altijd amper dat ik hem om heb. Ook veel fijner dat diegene die ik hiervoor had bij m'n Suunto.En jouw hartslagband liet toch ook 218 bpm zien? Dan is hij inderdaad misschien wel aan vervanging toe...
Of heb je dat wel vaker (langdurig) gemeten als je in het rood ging?Edit: zie dat de 220 zelf de workout functionaliteit heeft van de 610 zo'n beetje, dat is helemaal wel nice.
Als ik de review zo lees is er vrij weinig reden om de 620 te kopen ipv de 220 eigenlijk...
Jack does it in real time...
Hoe werkt zo'n footpod dan?quote:
Ik heb nu mijn oog laten vallen op de Garmin HRM FR220
Aan de andere kant ben ik mijn onnauwkeurige footpod horloge waarbij je voortdurend de batterijen moet vervangen ook wel erg zat.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Och, er zijn mensen die 365 marathons in een jaar lopen
Lijkt me niet echt gezond meer, maar goed, het kan.
Lijkt me niet echt gezond meer, maar goed, het kan.
Die 218 is gemeten bij het SMA (208 op de fiets, betekent 218 voor roeien en ook zoiets voor hardlopen)quote:
[..]
Op zich kan je met een HR-meter en stopwatch ook alles trainen, maar ik moet zeggen, het is wel super fijn een GPS-horloge.
Volgens mij is die 220 ook hartstikke nice.
En jouw hartslagband liet toch ook 218 bpm zien? Dan is hij inderdaad misschien wel aan vervanging toe...
Hoogst gemeten bij hardlopen is 212. Mijn omslagpunt is 190, dus dat zijn geen extreme waarden. HM Egmond gelopen op een gemiddelde hartslag van 194
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Men vroeg mij of ik niet gewoon meedeed de 6e met de Parelloop voor 5 km, lopen/wandelen gewoon doen.
Ik denk dat ik m maar op de planning zet voor volgend jaar
Ik denk dat ik m maar op de planning zet voor volgend jaar
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
quote:
Hahaha, yup, ontzettend warm!
Volgens Google is het nu ook maar 8 graden hier, maar met het zonnetje (en lang/lang) voelt dat een stuk warmer. Er liep zowaar zweet van m`n voorhoofd
Ik had vanochtend ook een klein rondje gelopen in lang/lang.
Ik had het na een km ook warm terwijl ik rustig gelopen heb.
Je calibreert hem op een geijkte afstand, dus bijv. 2 rondjes op een atletiekbaan. In dat aantal rondjes neem je een bepaald aantal passen bij een bepaalde pace, daaruit kan je de gemiddelde paslengte uitrekenen. Vervolgens kan je daarna vervolgens het aantal passen vermenigvuldigen met die lengte als je loopt om de afstand weer te geven... Echter is het calibreren en die manier van berekenen wat minder goed bestand tegen wisselende tempo's etc.quote:
Ik heb zelf een footpod icm GPS-horloge, dat werkt wel weer prima voor wanneer het GPS-signaal wegvalt en om cadans-grafiekjes uit te lezen zoals onderstaande:
Ok, tof dat het zo bepaald is een keertje.quote:
[..]
Die 218 is gemeten bij het SMA (208 op de fiets, betekent 218 voor roeien en ook zoiets voor hardlopen)
Wil ook nog wel eens een keer een SMA gaan doen denk ik. En 208 is met fietsen al erg hoog ja, want daarmee is het toch wel lastig om je hartslag écht hoog te krijgen, lastiger voor mij ook dan met hardlopen ja... En ik sta niet te kijken van die waarden verder, want ik heb ook relatief hoog omslagpunt enzo. Ligt vanuit mijn ervaring bij de 187 of zo en als ik een 5 kilometer loop heb ik ook gerust 193 gemiddeld of zo. Al is het wel gaaf om het effect van training te kunnen zien, want van het najaar liep ik hetzelfde tempo gewoon met 10-12 slagen lager qua hartslag dan een paar maanden daarvoor, dus iets lagere hartslag voor elkaar krijgen met trainen is wel mogelijk.
Jack does it in real time...
misschien mijn 3/4 tight maar weer aan doen zo. Lang lang is veel te warm
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dat is logisch, want 8 graden is de luchttemperatuur. Maar een mens warmt een stuk sneller op dan lucht.quote:
[..]
Hahaha, yup, ontzettend warm!
Volgens Google is het nu ook maar 8 graden hier, maar met het zonnetje (en lang/lang) voelt dat een stuk warmer. Er liep zowaar zweet van m`n voorhoofd
quote:
misschien mijn 3/4 tight maar weer aan doen zo. Lang lang is veel te warm
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
hebniezoveelzinquote:
Mojo is kwijt door die stomme verkoudheid
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
LEUK!quote:
[..]
Ik ben bang van welik moet ook nog even aan het idee wennen hoor
Gaat je lukken, lekker een doel om naar toe te trainen.
Ben je al onderweg? Anders bij deze nog evenquote:
[..]
hebniezoveelzin
Mojo is kwijt door die stomme verkoudheid
JE MOET!!!
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Is die van suunto dan vernieuwd ofzo? Want de HR band bij mijn suunto is soepeler dan de softstrap bij E.T. d'r garmin.quote:
En die softstrap van Garmin is echt super fijn.
Als ik zo eens naar buiten kijk, heb ik vanmorgen ook niet helemaal de juiste hardloopkleding ingepakt. Maar gelukkig hoef ik straks maar een rustig uurtje te hobbelen
F means you're fucked
Als mijn maag zo blijft zeuren en klagen als ie al de hele ochtend aan het doen is ben ik bang dat ik mijn geplande klein uurtje hobbelen straks maar niet moet doen...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik had ook een softstrap van Suunto, maar ik vind de band die bij de FR610 zit fijner dan die. Al verschillen ze op het oog niet zoveel, ik vind het draagcomfort toch wel iets beter bij die van Garmin.quote:Op dinsdag 25 maart 2014 12:07 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Is die van suunto dan vernieuwd ofzo? Want de HR band bij mijn suunto is soepeler dan de softstrap bij E.T. d'r garmin.
Maar het kan ook persoonlijke voorkeur zijn, of Suunto heeft misschien alweer een nieuwe generatie straps... Al met al blijft het trouwens niet ideaal, als ze het betrouwbaar voor elkaar krijgen om het via je horloge te meten aan je pols zou dat echt ideaal zijn in mijn ogen.
Jack does it in real time...
Doendoendoen!quote:
Ik heb nu mijn oog laten vallen op de Garmin HRM FR220
Aan de andere kant ben ik mijn onnauwkeurige footpod horloge waarbij je voortdurend de batterijen moet vervangen ook wel erg zat.
Ziet er vanuit dat perspectief niet eens heel snel uitquote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het is dat 't regent, anders was ik even naar de overkant gelopen om te zien of ik 't vanaf een ander perspectief kon filmenquote:
[..]
Ziet er vanuit dat perspectief niet eens heel snel uit
Ja doei.
Hehequote:
[..]
Het is dat 't regent, anders was ik even naar de overkant gelopen om te zien of ik 't vanaf een ander perspectief kon filmen
Nouja ik vind het met fietsen en hardlopen altijd zo dat als je ziet hoe iemand 'op je afkomt' of van je wegloopt dat het er niet zo snel uitziet. Pas als je de camera op een vastpunt houdt en diegene komt er voorlangs, lijkt het echt snel.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik hoor bij die garmins veel mensen over schuren. Heb daar met suunto geen last van, maar ook dat kan gewoon persoonlijk zijnquote:
[..]
Ik had ook een softstrap van Suunto, maar ik vind de band die bij de FR610 zit fijner dan die. Al verschillen ze op het oog niet zoveel, ik vind het draagcomfort toch wel iets beter bij die van Garmin.
Maar het kan ook persoonlijke voorkeur zijn, of Suunto heeft misschien alweer een nieuwe generatie straps... Al met al blijft het trouwens niet ideaal, als ze het betrouwbaar voor elkaar krijgen om het via je horloge te meten aan je pols zou dat echt ideaal zijn in mijn ogen.
Ik vind bij de softstrap van garmin de contactpunten een stuk groter dan bij suunto, en die zijn redelijk stijf.
Dat gaat toch via versnellingsmeter? Soort van g-krachten ofzo? Als het goed is moet tempowisseling of zelfs andere cadans niet veel uitmaken voor de meting. Dacht ik in ieder geval.quote:
[..]
Je calibreert hem op een geijkte afstand, dus bijv. 2 rondjes op een atletiekbaan. In dat aantal rondjes neem je een bepaald aantal passen bij een bepaalde pace, daaruit kan je de gemiddelde paslengte uitrekenen. Vervolgens kan je daarna vervolgens het aantal passen vermenigvuldigen met die lengte als je loopt om de afstand weer te geven... Echter is het calibreren en die manier van berekenen wat minder goed bestand tegen wisselende tempo's etc.
Ik heb zelf een footpod icm GPS-horloge, dat werkt wel weer prima voor wanneer het GPS-signaal wegvalt en om cadans-grafiekjes uit te lezen zoals onderstaande:
[ afbeelding ]
@Moblo, ik voelde me zaterdag ook een Salomonrunner! Had shirt, broekje, schoenen en een handheldbottle van Salomon, alleen mijn kousen niet. Mooi spul!
En je krijgt er een "persoonlijk" kaartje bijquote:
Grappig. Bij Hiphardlopen.nl schrijven ze hun enveloppen nog zelf
(Tenminste ik wel)
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Nou, dan ben ik benieuwd wat ze op het kaartje zetten. Aangezien ik duidelijk een man ben en het een cadeautje voor een vrouw isquote:
[..]
En je krijgt er een "persoonlijk" kaartje bij
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Gewoon iets algemeens als veel loop plezier ofzo. Niet heel ingewikkeld verder.quote:
[..]
Nou, dan ben ik benieuwd wat ze op het kaartje zetten. Aangezien ik duidelijk een man ben en het een cadeautje voor een vrouw is
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
@DeeBee: wat gaat er mis in jouw cadansgrafiek? Sommige schuine grijze verbindingslijnen kan ik niet plaatsen.
Jeej, ben weer in vorm
Wilde 7 km lopen, werden er 10 en ging lekker. Eerste 5 km rustig aan en de laatste 5 km ietsje sneller.
Ben blij dat het weer fijn was. Moest echt ff mijm enthousiasme opgraven. Scheelt wel dat ik nu weet dat ik van 2 weken verkouden zijn en weinig lopen niet achteruit ga. Heb een tikkeltje sneller gelopen dan bij de CPC. Of zeg maar even snel
Wilde 7 km lopen, werden er 10 en ging lekker. Eerste 5 km rustig aan en de laatste 5 km ietsje sneller.
Ben blij dat het weer fijn was. Moest echt ff mijm enthousiasme opgraven. Scheelt wel dat ik nu weet dat ik van 2 weken verkouden zijn en weinig lopen niet achteruit ga. Heb een tikkeltje sneller gelopen dan bij de CPC. Of zeg maar even snel
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
