SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Pakketje niet bezorgt, was niet thuis. Nee wat de neuk verwacht je als je mailt dat je tussen 8.30 en 17.30 langskomt.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Haha sick he, bij mij stond zelfs van 8 tot 22:00 ofzo.quote:Op maandag 17 maart 2014 23:20 schreef stinkie het volgende:
Pakketje niet bezorgt, was niet thuis. Nee wat de neuk verwacht je als je mailt dat je tussen 8.30 en 17.30 langskomt.
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Sheiko dag 1: fuuuuuucking lekker. Het voelt imo ook alsof je ekte ekte gains maakt met dit volume. 
Doordat ik nu veel meer bench in één training is mijn benchtechniek ook echt van 30% naar 90% geschoten; ik wist namelijk de cues al, maar ik kon ze nooit zo uitvoerig testen. Super nice. Ik ben er zelfverzekerd van dat mijn vorm op alle drie de lifts solid as fuck gaat worden.
Doordat ik nu veel meer bench in één training is mijn benchtechniek ook echt van 30% naar 90% geschoten; ik wist namelijk de cues al, maar ik kon ze nooit zo uitvoerig testen. Super nice. Ik ben er zelfverzekerd van dat mijn vorm op alle drie de lifts solid as fuck gaat worden.
If not now, then when.
quote:Op maandag 17 maart 2014 21:35 schreef Susteren het volgende:
[..]
Jaja dat is die goeie ding.
Maar tot nu toe vind ik hazelnoot nutella niet lekker, berry blast gaat wel..
quote:
Vanmorgen zijn door de post 3 pakketten gebracht door B&F shop, netjes door mijn medewerker in de gang gezet. In de avond komt mijn vriendin thuis met een cadeautje(voor mij) van mijn vader, deur wil niet lekker open door die 3 pakketten van B&F...ze kijken om de hoek...3 maal raden wat het cadeau was...quote:Op maandag 17 maart 2014 21:32 schreef H1N1 het volgende:
[ afbeelding ] 7e verpakking staat er niet op.
Nogmaals bedankt voor de tip!
RUIM 4.5 KILO BODYENFIT WHEY POEDER! Bedank vader
Hahaha, what the fuck gast.quote:
[..]
[..]
[..]
Vanmorgen zijn door de post 3 pakketten gebracht door B&F shop, netjes door mijn medewerker in de gang gezet. In de avond komt mijn vriendin thuis met een cadeautje(voor mij) van mijn vader, deur wil niet lekker open door die 3 pakketten van B&F...ze kijken om de hoek...3 maal raden wat het cadeau was...
RUIM 4.5 KILO BODYENFIT WHEY POEDER! Bedank vader
[ afbeelding ]
Lekkere voorraad lololol.
If not now, then when.
Monsterquote:
[..]
[..]
[..]
Vanmorgen zijn door de post 3 pakketten gebracht door B&F shop, netjes door mijn medewerker in de gang gezet. In de avond komt mijn vriendin thuis met een cadeautje(voor mij) van mijn vader, deur wil niet lekker open door die 3 pakketten van B&F...ze kijken om de hoek...3 maal raden wat het cadeau was...
RUIM 4.5 KILO BODYENFIT WHEY POEDER! Bedank vader
[ afbeelding ]
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Best zonde eigenlijk, ik heb veel te veel whey... Sickening..
Naja ik weet alvast een leuk cadeau voor Vaderdag... sample packs
De rest moet ook eigenlijk even een foto posten van zijn stack
[ Bericht 39% gewijzigd door #ANONIEM op 17-03-2014 23:50:53 ]
Naja ik weet alvast een leuk cadeau voor Vaderdag... sample packs
De rest moet ook eigenlijk even een foto posten van zijn stack
[ Bericht 39% gewijzigd door #ANONIEM op 17-03-2014 23:50:53 ]
Damn, meer dan 11kg aan whey.quote:
Best zonde eigenlijk, ik heb veel te veel whey... Sickening..
Naja ik weet alvast een leuk cadeau voor Vaderdag... sample packs
De rest moet ook eigenlijk even een foto posten van zijn stack
Misschien is dit een optie?
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Ik vind die doosjes al veel ja, maar dat je ook nog eens zo'n zieke emmer hebt; holy shit. 
If not now, then when.
Als ik jou was zou ik gewoon aan het eiwitdieet gaan. Ik heb gehoord dat Jesse daar veel gains op gemaakt heeft.
If not now, then when.
lolololquote:
dat Jesse daar veel gains op gemaakt he
En hoe zit het met een kuutje Whey met Crea?quote:
[..]
Sommige wel, sommige niet.
Van Test imo niet zo snel, orals zoals Dbol en Oxy zorgen wel flinke aromatisering.
Alles goed veder oude vriend
Lang niet gezien?
Whey en crea is alleen voor Mr O materiaal, niet voor de normale sporter. Te heavy, teveel sides. Not good.quote:
[..]
En hoe zit het met een kuutje Whey met Crea?
Alles goed veder oude vriend
Hier prima. Nog steeds bij Beuving. Jij nog in Bovenkerk daar?
Godfather Bodybuilding topic reeks
Wacht maar tot morgenquote:Op maandag 17 maart 2014 23:38 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Sheiko dag 1: fuuuuuucking lekker. Het voelt imo ook alsof je ekte ekte gains maakt met dit volume.
HuuuuilenVind jij het benchen trouwens wel zwaar genoeg als je je true 1RM pakt?
"Fear is only as deep as the mind allows."
Ja F4F, maar kom er niet zoveel meer, train liever thuis en in de tuinquote:
[..]
Whey en crea is alleen voor Mr O materiaal, niet voor de normale sporter. Te heavy, teveel sides. Not good.
Hier prima. Nog steeds bij Beuving. Jij nog in Bovenkerk daar?
Is het nog steeds Panatta apparatuur bij Beuving?
Was er iets fout gegaan op de b&f website of wat.
Damn even volg ik dit topic niet en dan gebeurt zoiets.
Ben trouwens eindelijk weer aan het trainen. Laat mijn ontsteking nog 3-4 weken rusten en dan hoop ik weer te beginnen. Helemaal van voren dan maar. Train nu 1 x per week. Probeer het steeds korter te maken. Na 7 dagen, dan na 6, dan na 5, etc tot over 4 weken opgebouwd is. Nu zit ik sowieso erg licht en zonder schema. Hebben der zin in. Dumbbell overhead press 'uitgevonden' kensor lekkere oefening
!
Damn even volg ik dit topic niet en dan gebeurt zoiets.
Ben trouwens eindelijk weer aan het trainen. Laat mijn ontsteking nog 3-4 weken rusten en dan hoop ik weer te beginnen. Helemaal van voren dan maar. Train nu 1 x per week. Probeer het steeds korter te maken. Na 7 dagen, dan na 6, dan na 5, etc tot over 4 weken opgebouwd is. Nu zit ik sowieso erg licht en zonder schema. Hebben der zin in. Dumbbell overhead press 'uitgevonden' kensor lekkere oefening
!
Zoek maar terug, code werkt volgens mij nog steeds.. 3.nogwat euro voor 12 zakjes wheyquote:
Was er iets fout gegaan op de b&f website of wat.
Damn even volg ik dit topic niet en dan gebeurt zoiets.
Ben trouwens eindelijk weer aan het trainen. Laat mijn ontsteking nog 3-4 weken rusten en dan hoop ik weer te beginnen. Helemaal van voren dan maar. Train nu 1 x per week. Probeer het steeds korter te maken. Na 7 dagen, dan na 6, dan na 5, etc tot over 4 weken opgebouwd is. Nu zit ik sowieso erg licht en zonder schema. Hebben der zin in. Dumbbell overhead press 'uitgevonden' kensor lekkere oefening
Ik zie het in het vorige topic haha. Nu ben ik te lui om te bestellen. Ik lig al in bed. Maar zal morgenvroeg proberen dan.quote:
[..]
Zoek maar terug, code werkt volgens mij nog steeds.. 3.nogwat euro voor 12 zakjes whey
Zal denk ik toch niet meer werken.
Ehhh, woensdag hé. Heb je het goede schema wel?quote:
[..]
Wacht maar tot morgen
Vind jij het benchen trouwens wel zwaar genoeg als je je true 1RM pakt?
Je bent wel met cycle #29 begonnen toch?Het is niet zwaar, vind het wel prima te doen met top notch vorm. Het moet ook niet mega zwaar of zo zijn gezien je met lage percentages werkt.
Op de latere sets is uitdagend het goede woord I guess. Ik bedoel, je moet niet elke set willen grinden, dat is gewoon kut. Vorm moet wel goed zijn, en de 1RM's zijn ook met goede vorm gedaan, dusja.p.s. woensdag is ook deadliften, dus dat valt mee.
[ Bericht 3% gewijzigd door Yuri_Boyka op 18-03-2014 00:29:46 ]
If not now, then when.
Maandag, vandaag dus, heb je gebencht als het goed is toch? Woensdag deadliften. Ben inderdaad met #29 begonnen. Werd aangeraden.quote:
[..]
Ehhh, woensdag hé. Heb je het goede schema wel?
Het is niet zwaar, vind het wel prima te doen met top notch vorm. Het moet ook niet mega zwaar of zo zijn gezien je met lage percentages werkt.
p.s. woensdag is ook deadliften, dus dat valt mee.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Ooooh, wacht, je bedoelde de spierpijn.quote:
[..]
Maandag, vandaag dus, heb je gebencht als het goed is toch? Woensdag deadliften. Ben inderdaad met #29 begonnen. Werd aangeraden.
Ik dacht training of zo. Ja, gebencht, gesquat, gebencht en nog wat assistance.
If not now, then when.
Vandaag(gister) echt lekker gegaan op OHP en C&J. C&J PR gezet na een normale 5x5 OHP sessie, 75kg. 80~85 moet wel haalbaar zijn zonder vooraf te benchen en pressen.
Heb eerste dag cut ook gelijk weer honger, ondanks dat ik aan de 3000kcal zit
Heb eerste dag cut ook gelijk weer honger, ondanks dat ik aan de 3000kcal zit
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Hoe vaak moet het nog gezegd worden: dat hongergevoel is gewenning; heeft weinig met hoeveelheid kcal te maken. En congratz met je PR.quote:
Vandaag(gister) echt lekker gegaan op OHP en C&J. C&J PR gezet na een normale 5x5 OHP sessie, 75kg. 80~85 moet wel haalbaar zijn zonder vooraf te benchen en pressen.
Heb eerste dag cut ook gelijk weer honger, ondanks dat ik aan de 3000kcal zit
If not now, then when.
ik weet maar die eerste weken zijn zo zwaar. Ik moet echt voedsel eten wat weinig kcal/g heeftquote:Op dinsdag 18 maart 2014 02:46 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Hoe vaak moet het nog gezegd worden: dat hongergevoel is gewenning; heeft weinig met hoeveelheid kcal te maken. En congratz met je PR.
Moet weer aan de hamlappen, gyros, shoarma, kip aangezien biefstuk veels te duur is
Kijken of ik ook dit keer in deficit gigantische krachtgains kan maken. Zal maar een korte cut worden, anderhalve maand en dan onderhoud.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Cafeine is het antwoord op je al problemen.quote:
[..]
ik weet maar die eerste weken zijn zo zwaar. Ik moet echt voedsel eten wat weinig kcal/g heeft
Moet weer aan de hamlappen, gyros, shoarma, kip aangezien biefstuk veels te duur is
Kijken of ik ook dit keer in deficit gigantische krachtgains kan maken. Zal maar een korte cut worden, anderhalve maand en dan onderhoud.
Of toch du vader?
No thanks Jeff. Heb die zooi niet nodig
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Lekker heel de dag lopen stuiterenquote:Op dinsdag 18 maart 2014 03:05 schreef Luchtkoker het volgende:
[..]
Cafeine is het antwoord op je al problemen.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Deze bookmark ik ffquote:
[..]
Squat + Stiff DL, Goodmornings, ab-wheel en legraises
Bench + DB incline, DB chest fly's, weighted dips en tricep extensions
Deadlift + Bent over row, shrugs, pull-ups en powercleans
Press + DB rear lat raise, DB lat raise en DB curls of halve chins
Heerlijk.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
