ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
moet je voor inloggen en geen zin om geregistreed te staan op zo'n anabolennetwerk dan weet je zeker dat je keer politiebezoek krijgt vanwege je illegale creatinegebruikquote:Op maandag 17 maart 2014 10:15 schreef Ethanolic het volgende:
http://forum.dutchbodybui(...)shoot-egypte-362472/
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Dus ik ben best bezig met cutten, the struggle is real. Ongeveer 4x per week 30 a 40 minuten cardio, kettlebell swings, touwspringen, 1500 kcal/dag, ik doe het allemaal.
Ik op de weegschaal, 0,niks veranderd na al die bloed, zweet en tranen. Maar we hebben ook zo'n body-analyzer, blijkt dus dat ik wel 1 kg vet kwijt ben en 1,5% in vetpercentage omlaag.
MAAR m'n vetvrije massa is dan weer met 2 kg toegenomen
(dem black genetics).
Moraal van dit verhaal: kijk verder dan het getalletje op de weegschaal.
Wat zijn jullie gedachten hierover? Zal ik minder zwaar gaan trainen? Gewoon high rep laag gewicht gaan doen?
Ik op de weegschaal, 0,niks veranderd na al die bloed, zweet en tranen. Maar we hebben ook zo'n body-analyzer, blijkt dus dat ik wel 1 kg vet kwijt ben en 1,5% in vetpercentage omlaag.
MAAR m'n vetvrije massa is dan weer met 2 kg toegenomen
(dem black genetics). Moraal van dit verhaal: kijk verder dan het getalletje op de weegschaal.
Wat zijn jullie gedachten hierover? Zal ik minder zwaar gaan trainen? Gewoon high rep laag gewicht gaan doen?
Zo'n leuk weegschaaltje die ook kan printen?
Kun je nog beter een bingomachine gebruiken, die zijn consistenter in resultaat
.
Kun je nog beter een bingomachine gebruiken, die zijn consistenter in resultaat
.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Wat dan? Laag? Of hoog?quote:
Zo een ja.quote:Op maandag 17 maart 2014 10:44 schreef fathank het volgende:
Zo'n leuk weegschaaltje die ook kan printen?
Kun je nog beter een bingomachine gebruiken, die zijn consistenter in resultaat
Heb helaas geen bingomachine.
Ik zou gewoon meer water drinken.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Of je haar blonderen, kijken of je lichaam een reactie geeft.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Jaquote:
[..]
Geen idee verder. Vind het gew grappig om te zien1500kCal is hier ong 1,8 maaltijd
fucking mannen 
Cutten is toch gewoon stoppen met creatine... Toch?
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Kom ff langs, geef ik je een griepvirus, scheelt je 3 kilo in 2 dagenquote:
Qua omtrek ben ik zo'n 8 cm op mn buik kwijt, taille ook, heupen 4 cm ()
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
dit.quote:Op maandag 17 maart 2014 10:42 schreef JackieBrown het volgende:
Gewoon high rep laag gewicht gaan doen
4x20reps voor de echte droogheid.
http://www.fitness-island.com/fitness-schema/
gwn een 'droog'-schemaatje kiezen adhv je aantal dagen dat je wil trainen (meer is beter!!!!)
BEASTMODE
Jij gooide hier laatst toch iets neer van Syzygy? Zijn daar nog mixjes van op Soundcloud te vinden?quote:
Manlet zaad wel, hahahaha
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Mixjes zijn er niet volgens mij, het is een promotiekanaal / label, geen producer of DJ.quote:Op maandag 17 maart 2014 10:57 schreef Xa1pt het volgende:
[..]
Jij gooide hier laatst toch iets neer van Syzygy? Zijn daar nog mixjes van op Soundcloud te vinden?
https://soundcloud.com/syzygyrecords
http://www.youtube.com/user/syzygysound
quote:
[..]
hahaah etha doel je op tog??
vet grappig
no feelungs etha
Haha moest.je lachen..? Dan was het geen.geintje, maar een grapje.
Grapje.
Grapje.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Hoelang zijn wij al vrienden eigenlijk JB?
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
1e dag cut/recomp, ga nu al dood van de honger 
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Je moet gew light producten nemen, net zo lekker maar dan met minder kalorietjes
#genieten #slimbezig
#genieten #slimbezig
ho verkeerde accountquote:
Jmf volges mij ben je echt sukkeltja hahah
Jij klinkt ook al als iemand die geen DROOGSCHEMA doet van fitness-island..quote:Op maandag 17 maart 2014 11:02 schreef Drinky het volgende:
1e dag cut/recomp, ga nu al dood van de honger
BEASTMODE
Hey weissman.. haha klopt wel.beetje.hoor, haha laterzquote:
Jmf volges mij ben je echt sukkeltja hahah
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Ga haten, poll liegt niet. Iedereen stemt op mij omdat ik gewoon lekker gewoon blijf! 
Deathlift or Die.
quote:Droog trainen wil zeggen dat je traint om de spieren beter tot uiting te laten komen door voornamelijk lichaamsvet te verbranden. Het primaire doel hierbij is dus het verbeteren van de spierdefinitie en niet zozeer het massaler / groter maken van de spieren. Droog trainen betekent dat met relatief lichte gewichten relatief veel reps / herhalingen worden gemaakt. Tevens dienen de oefeningen in een hoog tempo uitgevoerd te worden zonder tussendoor veel rust te nemen. Op deze manier wordt lichaamsvet optimaal verbrand. Wel moet altijd goed gelet worden op de voorgeschreven houding bij een oefening. Dit ter voorkoming van blessures. Een goede ondersteuning bij het droog-trainen met gewichten kan zijn: Hardlopen/joggen, fietsen, zwemmen of andere cardio-bewegingsvormen. Uiteraard is het ook mogelijk een combinatie van deze bewegingsvormen toe te passen. De instructeurs op de sportschool kunnen je helpen bij het samenstellen van een programma dat het beste bij je past en jou kan helpen jouw persoonlijke doelen te bereiken. - See more at: http://www.fitness-island(...)sthash.UWIQ5fcP.dpuf
BEASTMODE
welke pollquote:
Ga haten, poll liegt niet. Iedereen stemt op mij omdat ik gewoon lekker gewoon blijf!
BEASTMODE
Wel sinds de start van de gym denkquote:
Hoelang zijn wij al vrienden eigenlijk JB?
quote:Op woensdag 6 juli 2011 16:17 schreef Ethanolic het volgende:
mijn fitnessinstructeur bij fitforfree (175, 75kg, 12% mirin) zegt dat ze de kippen bij de aldi whey voeren waardoor ze een soort supereieren leggen? Iemand bron?
