SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Het live concert is ook echt vet, ik moet die eigenlijk een keer converten naar mp3, Diesel Power Live krijg je kippenvel vanquote:
Op 
Bij ons is het overigens 99 van de 100 keer wel behoorlijk uptempo, met zo nu en dan de Party Animals en Paul Elstak 
.
.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Vandaag voor het eerst weer is bench press gedaan, heb een jaar alleen getraind en wou het eig niet zonder spotter. Heb 5x 50 kg gehaald, daarvoor alleen chest press machine gedaan ( 
ik weet het). Is dat beetjje goed voor beginner?
ik weet het). Is dat beetjje goed voor beginner?
gewicht zegt weinig.
Het gaat erom of je progressie maakt.
Overigens zou je denk ik beter kunnen dumbell pressen, dan chestpressen, als je geen spotter hebt.
Het gaat erom of je progressie maakt.
Overigens zou je denk ik beter kunnen dumbell pressen, dan chestpressen, als je geen spotter hebt.
Inderdaad, dolle pret altijd op die machine.quote:Op woensdag 6 juli 2011 13:42 schreef mtchel112 het volgende:
Ja heb nu vaste trainbuddy, dus ga lekker chest press doen, vind het trouwens een super oefening.
Helpt me echt het laatste eruit te halen. 320 kb/s aan rauw geweld.
Beat je dan ook da beat??quote:Op woensdag 6 juli 2011 13:07 schreef fathank het volgende:
Alles van Pauly D. Ook te gebruiken onder de zonnebank
Deathlift or Die.
Dan verslijt hij snel?quote:Op woensdag 6 juli 2011 14:45 schreef Weissman het volgende:
Wat gebeurt er als je teveel rug traint ?
Omgekeerd ondersteboven binnenstebuiten achterstevoren.
Nee ik bedoelde meer als: train je teveel borst krijg je een apenhouding van. teveel armen staat ook zo lelijk. ben benieuwd hoe het er uitziet als je teveel rug traint. bestaat er uberhaupt iets als teveel rug trainen ?quote:
Dan krijg je een v-shape zonder borst. Hebben veel van die chinezen (oude foto van Jackie Chan opzoeken!)quote:
[..]
Nee ik bedoelde meer als: train je teveel borst krijg je een apenhouding van. teveel armen staat ook zo lelijk. ben benieuwd hoe het er uitziet als je teveel rug traint. bestaat er uberhaupt iets als teveel rug trainen ?
Deathlift or Die.
Ik heb nog nooit echt dikke spierkwabben op iemands rug gezien, denk niet dat het heel snel buiten proportie raakt. Maar op den duur zul je denk ik wel gaan zien dat je bijv nog steeds een kippenborstje hebt terwijl je wel een brede rug hebt? Met van die vleugeltjes onder je oksels weetjewel?quote:
[..]
Nee ik bedoelde meer als: train je teveel borst krijg je een apenhouding van. teveel armen staat ook zo lelijk. ben benieuwd hoe het er uitziet als je teveel rug traint. bestaat er uberhaupt iets als teveel rug trainen ?
Omgekeerd ondersteboven binnenstebuiten achterstevoren.
Lijkt me dat je dan (van bovenaf gezien) een omgekeerde driehoek fysiek krijgt.quote:
[..]
Nee ik bedoelde meer als: train je teveel borst krijg je een apenhouding van. teveel armen staat ook zo lelijk. ben benieuwd hoe het er uitziet als je teveel rug traint. bestaat er uberhaupt iets als teveel rug trainen ?
RAMMSTEIN. Heerlijke trainmuziek 
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
4 maart volgend jaar in Ahoyquote:
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik zal nooit een echt beest zijn als Till Lindemann 
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
neequote:
Zullen we het maar weer over kwark gaan hebben?
de duurdere = altijd beter zegt kerel in me gym ook hij squat 1100 kg zag hem vandag ook squaten ik werd helemaal hard hahahaquote:
Welke tonijn is beter, die van de Aldi of toch John West?
Echte mannen vangen hun tonijn zelfquote:
Welke tonijn is beter, die van de Aldi of toch John West?
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
John West is in de aanbieding bij de appie. 3 halen 2 betalen.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
wat de flap 1100kg wat een bezemquote:
[..]
de duurdere = altijd beter zegt kerel in me gym ook hij squat 1100 kg zag hem vandag ook squaten ik werd helemaal hard hahaha
Deathlift or Die.
ja en dat is zonder handschoenenquote:
ziek veel respect voor hem maar hij traint ook al 8 jaar en is hellemaal clean
welke zemmel squat nou 1100kg
warmup met 1200 gek (wel met riem)
ik haal altijd eieren van euroshopper want daar zitten de meeste eiwitten in, dat zei iemand op een fitness forum
warmup met 1200 gek (wel met riem)
ik haal altijd eieren van euroshopper want daar zitten de meeste eiwitten in, dat zei iemand op een fitness forum
Laatst was er zo'n ecto joch die 40 kilo aan het deadliften was en had zo'n riem om.quote:
welke zemmel squat nou 1100kg
warmup met 1200 gek (wel met riem)
ik haal altijd eieren van euroshopper want daar zitten de meeste eiwitten in, dat zei iemand op een fitness forum
Als je zo gaat denken gaat het inderdaad niet lukken.quote:Op woensdag 6 juli 2011 15:08 schreef star_gazer het volgende:
Ik zal nooit een echt beest zijn als Till Lindemann
wtf zonder handschoenen?quote:
[..]
ja en dat is zonder handschoenen
Of toch du vader?
jha daarna was hij even helemaal kapot leek het hahaha maar na 2 minuten ruste slingerte hij alweer heen en weer door de gym ja echt een aap die manquote:
Op niet klein te krijgen
streef
mijn fitnessinstructeur bij fitforfree (175, 75kg, 12% mirin) zegt dat ze de kippen bij de aldi whey voeren waardoor ze een soort supereieren leggen? Iemand bron?quote:
welke zemmel squat nou 1100kg
warmup met 1200 gek (wel met riem)
ik haal altijd eieren van euroshopper want daar zitten de meeste eiwitten in, dat zei iemand op een fitness forum
Deathlift or Die.
kweenie wist niet dat kippe dat lekkerquote:
[..]
mijn fitnessinstructeur bij fitforfree (175, 75kg, 12% mirin) zegt dat ze de kippen bij de aldi whey voeren waardoor ze een soort supereieren leggen? Iemand bron?
vonden haha vast vanille ofzo of miss mais smaak hahahahah maar ja zou je wel helpen bij je fitnisdoelen in 2011 kan niet genoeg eiwit eten maatje van me zit op 370 gram per dag nu hijs 16
edit gespot!quote:
[..]
kweenie wist niet dat kippe dat lekker
vonden haha vast vanille ofzo of miss mais smaak hahahahah maar ja zou je wel helpen bij je fitnisdoelen in 2011 kan niet genoeg eiwit eten maatje van me zit op 370 gram per dag nu hijs 16
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
