LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Waar roept Life2.0 precies dat krachttraining niet helpt bij afvallen?quote:Op woensdag 12 maart 2014 21:05 schreef SuperwormJim het volgende:
[..]
Zeg blaaskaak, je bent hier nu wel het hele topic aan het verkondigen dat anderen niet weten waar ze het over hebben, maar een echte onderbouwing voor bovenstaande uitspraak van je zie ik ook nergens.
Leg eens uit waarom ts duursporten zou moeten gaan doen en waarom geen krachttraining.
Voor zover ik gelezen heb is alleen de reden die MeneerLogica aanhaalt niet zo logisch. Meer niet.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Hier:quote:
[..]
Waar roept Life2.0 precies dat krachttraining niet helpt bij afvallen?
Voor zover ik gelezen heb is alleen de reden die MeneerLogica aanhaalt niet zo logisch. Meer niet.
quote:
[..]
ja viva wijsheid
ts moet duursporten gaan doen, 3x per week, minimaal 1 uur per dag
en vooral geen krachttraining
F.K.A. SuperwormJim
Ah: de zomer komt er weer aanquote:
Mijn vraag is : Kan je met een stevig patroon, dus wel aardig wat buikvet , een sixpack trainen ? Dus anders gevraagd, verbrandt buikspieren trainen ook buikvet?
Als je je buikspieren traint en je wilt naar een six pack maar heb nog aardig wat vet , moet je dan ook nog iets anders gaan doen om eerst dat vet weg te krijgen ?
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Ja het moet vooral snel'en geen moeite kosten, terwijl de echte mannen weten dat dat niet werkt zonder spierpijn, goede voeding en vooral wilskracht.quote:
[..]
Oh is dat nu weer de nieuwste hype?
Geen insanity meer?
Ah overheen gekeken.quote:
Maargoed, sowieso serieus op Life2.0 ingaan
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ik zat er laatst aan de denken om zijn magische rode drankje te bestellen. Heb jij hier ervaring mee?quote:
[..]
Nee 1500 per dag om extra snel af te vallen om je 6pack te krijgen toch.
Dat is wat Mike Chang van http://sixpackshortcuts.com/ vertelde.
[ afbeelding ]
Personal Trainers haten hem vanwege zijn geheim!
Kijk die zieke abs dan.
Ik zie er nu zo uit als die rechter foto, maar ik zou graag die killer abs willen hebben van die linker. Check wat een spiermassa!
Rustige duurtrainingen helpen wel voor de vetverbranding maar je moet ook die koolhydraten kwijt, als je dan toch al abs wil zijn een aantal intensieve krachttrainingen voor de spiermassa ook wel goed. Beetje juiste combinatie zoeken zou ik zeggen.
Correct me of i'm wrong..
Correct me of i'm wrong..
I never forget a face, but in your case I’d be glad to make an exception.
Nee, TS moet HIIT gaan doen met zijn dikke pensquote:
[..]
ja viva wijsheid
ts moet duursporten gaan doen, 3x per week, minimaal 1 uur per dag
en vooral geen krachttraining
HIIT?quote:Op donderdag 13 maart 2014 07:52 schreef BredeBroeder het volgende:
[..]
Nee, TS moet HIIT gaan doen met zijn dikke pens
Heb je een link daarvan? Kan je dat bij elke sportschool doen?quote:
[..]
High intensity interval training
Ff intypen op Google en je hebt heeeeel veel handige linksquote:Op donderdag 13 maart 2014 10:42 schreef Scorpie het volgende:
[..]
Heb je een link daarvan? Kan je dat bij elke sportschool doen?
Het hoeft niet in de sportschool, kun je ook zelf doen.
All she wants and needs is just a little taste..
Moeten we ook nog je handje vasthouden?quote:
[..]
Heb je een link daarvan? Kan je dat bij elke sportschool doen?
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Ik heb wel wat anders wat je vast mag houden, loop maar ff mee.quote:
[..]
Moeten we ook nog je handje vasthouden?
Ja, zelfs in elke achtertuin. Gewoon circuittraining op hoge intensiteit met korte rustpauzes, google het maarquote:
[..]
Heb je een link daarvan? Kan je dat bij elke sportschool doen?
Waarom zou je thuis gaan trainen ..
Voor twee tientjes zit je bij een sportschool, heb je een instructeur erbij, en alles wat je nodig hebt..
Voor twee tientjes zit je bij een sportschool, heb je een instructeur erbij, en alles wat je nodig hebt..
Haha gay!
TIIS zal ik even opzoeken . Voor andere mensen die mij wilde helpen, voor vandaag en al vooruit gerekend dan, kom ik uit op 2259kcal. Maar eet vanavond wel pizza..
Dare to be different.
Hier bij mij is het 40 euro per maand met trainer..quote:Op donderdag 13 maart 2014 12:47 schreef SchavuitPiet het volgende:
Waarom zou je thuis gaan trainen ..
Voor twee tientjes zit je bij een sportschool, heb je een instructeur erbij, en alles wat je nodig hebt..
Dare to be different.
Achterlijk hoogquote:
[..]
Hier bij mij is het 40 euro per maand met trainer..
Haha gay!
Vertel mij een sportschool voor 20 euro/maand waar een instructeur rondloopt.quote:
Waarom zou je thuis gaan trainen ..
Voor twee tientjes zit je bij een sportschool, heb je een instructeur erbij, en alles wat je nodig hebt..
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Laat staan een goede instructeur. Waarschijnlijk is het er eentje die je gaat vertellen dat je elke twee uur moet eten "omdat anders je stofwisseling in de spaarstand gaat" of iets dergelijks.quote:
[..]
Vertel mij een sportschool voor 20 euro/maand waar een instructeur rondloopt.
Ik wacht op het concrete voorbeeld van een sportschool die voor 20 euro/maand een instructeur (dus niet een huisvrouw die het poortje bewaakt (zoals bij F4F)) levert.quote:
[..]
Laat staan een goede instructeur. Waarschijnlijk is het er eentje die je gaat vertellen dat je elke twee uur moet eten "omdat anders je stofwisseling in de spaarstand gaat" of iets dergelijks.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
2259kcal vandaag. Maar at vandaag pizza.quote:
Oke ga je gang en laat het ons weten
http://fitnessjunk.nl/vet(...)en/energie-behoefte/
Dare to be different.
Wat is het verstandigst om te doen buiten de sportschool ?quote:
[..]
Nee, TS moet HIIT gaan doen met zijn dikke pens
Dare to be different.
Netjes toch? Onthoud dat 1000 kcal meer of minder dan je nodig hebt 70 gram lichaamsvet meer of minder is.
HIITquote:
[..]
Wat is het verstandigst om te doen buiten de sportschool ?
Ja en dit is gewoon dagelijks. Mijn voeding is niet overdreven slecht ofzo.quote:
Netjes toch? Onthoud dat 1000 kcal meer of minder dan je nodig hebt 70 gram lichaamsvet meer of minder is.
Dare to be different.
Opdrukken, sit-ups, optrekken, touwspringen, burpee's, mountain climbers etc. etc. etc.quote:
[..]
Ja, maar ik bedoel met die methode
Combinatie van de interval- en duurtrainingquote:
[..]
Wat is het verstandigst om te doen buiten de sportschool ?
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ja ik bedoelde met die HIIT , want zit niet op een sportschool. Heb wel 2 losse dumbells
Dare to be different.
Zou ik maar is doen dan . Ik doe buikspieren met een app doe er 25 minuten per avond over dikke workout 3 sets 6 oefeningen.quote:
[..]
Opdrukken, sit-ups, optrekken, touwspringen, burpee's, mountain climbers etc. etc. etc.
Dare to be different.
Zonder app gaat snellerquote:
[..]
Zou ik maar is doen dan . Ik doe buikspieren met een app doe er 25 minuten per avond over dikke workout 3 sets 6 oefeningen.
Tenzij je de oefeningen niet weet natuurlijk
Ik ken die oefeningen inmiddels wel uit mn hoofd ja. En ik doe vanaf vanavond zon HIIT met een youtube filmpje, is gewoon full body, zo eentje. . Is dat wat ?quote:
[..]
Zonder app gaat sneller
Dare to be different.
Niks, gewoon naar de sportschool gaanquote:
[..]
Wat is het verstandigst om te doen buiten de sportschool ?
Full body lolquote:
[..]
Ik ken die oefeningen inmiddels wel uit mn hoofd ja. En ik doe vanaf vanavond zon HIIT met een youtube filmpje, is gewoon full body, zo eentje. . Is dat wat ?
hahaha weet ik veel hoe je dat noemt johh. Maar heb ook geen idee wat ik dan in de sportschool moet doen. En zou me daar ook kapot schamen.quote:
Dare to be different.
Waarom zou je alleen maar je buik trainen? Dat gaat er toch raar uit zien?quote:
[..]
hahaha weet ik veel hoe je dat noemt johh. Maar heb ook geen idee wat ik dan in de sportschool moet doen. En zou me daar ook kapot schamen.
Nee toch? En ik schaam me in de sportschool kapot als ik daar aan kom en met 4kg sta te ttrainen.quote:Op donderdag 13 maart 2014 18:29 schreef Travel. het volgende:
[..]
Waarom zou je alleen maar je buik trainen? Dat gaat er toch raar uit zien?
Dare to be different.
Je komt er toch voor jezelf. Kom een keer meetrainen als dat helpt.quote:
[..]
Nee toch? En ik schaam me in de sportschool kapot als ik daar aan kom en met 4kg sta te ttrainen.
Je hebt sportscholen en sportschuren, bij de laatste kun je beter niet komen.quote:
[..]
Nee toch? En ik schaam me in de sportschool kapot als ik daar aan kom en met 4kg sta te ttrainen.
Als je in de buurt van Nijmegen woont ken ik nog wel een goede met personal trainer en weinig mensen, die allemaal aan hun eigen probleem werken ipv de patser uit te hangen.
Hahaha en dan als je je slotje vergeet en lid bent ook nog 1 euro moet betalen voor een slotjequote:
[..]
Ik wacht op het concrete voorbeeld van een sportschool die voor 20 euro/maand een instructeur (dus niet een huisvrouw die het poortje bewaakt (zoals bij F4F)) levert.
..Maar je hebt toch niet 24/7 een instructeur nodig, gewoon tot je de oefening kunt
Haha gay!
En als ze de patster uithangen, daar heb je toch geen last van. Een tip, doe oortjes in, train hard en ga erna naar huis. Je hebt echt geen last van die mensen hoor.quote:
[..]
Je hebt sportscholen en sportschuren, bij de laatste kun je beter niet komen.
Als je in de buurt van Nijmegen woont ken ik nog wel een goede met personal trainer en weinig mensen, die allemaal aan hun eigen probleem werken ipv de patser uit te hangen.
Sportschool in ons dorp eind deze maand open dacht ik, mag waarschijnlijk wel, dus dan ga ik maar is kijken..quote:
[..]
En als ze de patster uithangen, daar heb je toch geen last van. Een tip, doe oortjes in, train hard en ga erna naar huis. Je hebt echt geen last van die mensen hoor.
Dare to be different.
nopsquote:
[..]
Je hebt sportscholen en sportschuren, bij de laatste kun je beter niet komen.
Als je in de buurt van Nijmegen woont ken ik nog wel een goede met personal trainer en weinig mensen, die allemaal aan hun eigen probleem werken ipv de patser uit te hangen.
Dare to be different.
quote:
[..]
Je hebt sportscholen en sportschuren, bij de laatste kun je beter niet komen.
Als je in de buurt van Nijmegen woont ken ik nog wel een goede met personal trainer en weinig mensen, die allemaal aan hun eigen probleem werken ipv de patser uit te hangen.
Bij die laatste kun je beter wel komen! In plaats van al die fancy apparaatjes met instructeurs die geen neuk van liften weten.quote:
[..]
Je hebt sportscholen en sportschuren, bij de laatste kun je beter niet komen.
Als je in de buurt van Nijmegen woont ken ik nog wel een goede met personal trainer en weinig mensen, die allemaal aan hun eigen probleem werken ipv de patser uit te hangen.
|
|
