LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja ik mezelf twee weken geleden opgemeten, dus over een paar weken weer metenquote:Op woensdag 19 februari 2014 10:42 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Daarom zeggen ze altijd dat je foto's moet maken en zo, de weegschaal is a bitch.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ik heb het wel eens geprobeerd, zonder weegschaal, maar dan mis ik dus m'n drive. Ik heb die cijfers nodig.
Zo klinkt het wel heel drastisch.
Zo klinkt het wel heel drastisch.
Sterkheidsbaas van alles.
Heb ik hetzelfde, maar ik doe het ook met foto's en andere metingen.quote:Op woensdag 19 februari 2014 10:48 schreef Lonaa het volgende:
Ik heb het wel eens geprobeerd, zonder weegschaal, maar dan mis ik dus m'n drive. Ik heb die cijfers nodig.
Zo klinkt het wel heel drastisch.
Oh ik blijf ook nog wegen jaquote:
Ik heb het wel eens geprobeerd, zonder weegschaal, maar dan mis ik dus m'n drive. Ik heb die cijfers nodig.
Zo klinkt het wel heel drastisch.
maar schommelingen kan ik wel handelen dus het motiveert alleen om nog beter mn best te doen.Al moet ik zeggen dat ik hoop dat de motivatie voor het sporten vanavond spontaan uit lucht komt vallen over een paar uur, want hij is nog niet aanwezig
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Schommelingen kan ik ook wel handelen hoor, meer motivatie.quote:
[..]
Oh ik blijf ook nog wegen ja
Al moet ik zeggen dat ik hoop dat de motivatie voor het sporten vanavond spontaan uit lucht komt vallen over een paar uur, want hij is nog niet aanwezig
Ik ga zo eens ontbijten.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja ik bedoelde meer te zeggen dat ik me dus niet superdruk maak over die +0,7 waar ik het eerder over had, mocht het zo overkomenquote:
[..]
Schommelingen kan ik ook wel handelen hoor, meer motivatie.
Ik ga zo eens ontbijten.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Je hoeft niet gemotiveerd te gaan, als je maar gaat.quote:
[..]
Oh ik blijf ook nog wegen ja
Al moet ik zeggen dat ik hoop dat de motivatie voor het sporten vanavond spontaan uit lucht komt vallen over een paar uur, want hij is nog niet aanwezig
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Zo had ik het niet opgevat.quote:
[..]
Ja ik bedoelde meer te zeggen dat ik me dus niet superdruk maak over die +0,7 waar ik het eerder over had, mocht het zo overkomen
Sterkheidsbaas van alles.
Ditquote:Op woensdag 19 februari 2014 11:14 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Je hoeft niet gemotiveerd te gaan, als je maar gaat.
* IJsdraakje gaat zichzelf straks naar buiten schoppen om een rondje te hobbelen
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
[..]
Dit
* IJsdraakje gaat zichzelf straks naar buiten schoppen om een rondje te hobbelen
goed bezig
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Dat.quote:
[..]
Je hoeft niet gemotiveerd te gaan, als je maar gaat.
Ik heb geen excuus om niet te gaan, want afspraak. Maandag heb ik mijn kuit en voet laten behandelen (enkelblessure) omdat ik te misselijk was en niet durfde te trainen
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik sport nog steeds niet, in verband met kapotte knie. Ben al lang blij dat ik eindelijk m'n normale dingen weer op kan pakken.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik was wel zwak en ben niet gegaan.
Of mijn verstandskies komt door, of ik heb een holte-ontsteking of er is iets met een kies...
Of mijn verstandskies komt door, of ik heb een holte-ontsteking of er is iets met een kies...
Ja, gewoon gaan, na afloop voelt het dan toch weer goed.
Ik heb mijn doel van deze maand gehaald, er is 1 kilo af sinds 1 februari. Nu lekker doorgaan en zien wat de eindstand van deze maand wordt. Met nog een halve kilo extra zou ik toch nog wel blij zijn, net weer zo'n psychologische grens die ik dan doorbreek.
Ik heb mijn doel van deze maand gehaald, er is 1 kilo af sinds 1 februari. Nu lekker doorgaan en zien wat de eindstand van deze maand wordt. Met nog een halve kilo extra zou ik toch nog wel blij zijn, net weer zo'n psychologische grens die ik dan doorbreek.
Owquote:
Ik was wel zwak en ben niet gegaan.
Of mijn verstandskies komt door, of ik heb een holte-ontsteking of er is iets met een kies...
niet fijn.Even naar laten kijken?
Hi y'all! Live from the US of A.
Het leven bestaat hier echt uit eten-eten-eten...
Gelukkig wel vaak zelf keuzes kunnen maken so far, maar toch... Gisterenavond heel netjes geen dessert genomen. Kom je in het hotel 'oh by the way, we hebben vanmiddag voor jullie daar en daar nog wat lekkers gehaald: een doosje met 5 macarons.
En sorry... Dit vlees is zwak...
Het blijft dus vnml bij 'de schade beperken'.
Ik realiseerde me vandaag wel ook nog dat het zelfs irritant is als je niet gewoon lekker kan drinken wat je gewend bent. Water hier is ijskoud, ook als je 'no ice' vraagt en het smaakt naar chloor. En bij een diner kan je nou eenmaal geen thee drinken hier. Wat dat betreft is Azie echt veel handiger, daar drinkt iedereen juist thee.
Oh well, proberen de juiste keuzes te maken maar en 1 maart gaat het roer heel drastisch om.
Heb F. nog wel gevraagd of hij me Jillian kan dropboxen, dan kan ik toch in mijn hotelkamer nog wat doen.
Oh wacht, ze staat ook gewoon op Youtube toch?
Het leven bestaat hier echt uit eten-eten-eten...
Gelukkig wel vaak zelf keuzes kunnen maken so far, maar toch... Gisterenavond heel netjes geen dessert genomen. Kom je in het hotel 'oh by the way, we hebben vanmiddag voor jullie daar en daar nog wat lekkers gehaald: een doosje met 5 macarons.En sorry... Dit vlees is zwak...
Het blijft dus vnml bij 'de schade beperken'.
Ik realiseerde me vandaag wel ook nog dat het zelfs irritant is als je niet gewoon lekker kan drinken wat je gewend bent. Water hier is ijskoud, ook als je 'no ice' vraagt en het smaakt naar chloor. En bij een diner kan je nou eenmaal geen thee drinken hier. Wat dat betreft is Azie echt veel handiger, daar drinkt iedereen juist thee.
Oh well, proberen de juiste keuzes te maken maar en 1 maart gaat het roer heel drastisch om.
Heb F. nog wel gevraagd of hij me Jillian kan dropboxen, dan kan ik toch in mijn hotelkamer nog wat doen.
Oh wacht, ze staat ook gewoon op Youtube toch?
***
Netjes, mag ik wat van jouw motivatie?quote:
Ja, gewoon gaan, na afloop voelt het dan toch weer goed.
Ik heb mijn doel van deze maand gehaald, er is 1 kilo af sinds 1 februari. Nu lekker doorgaan en zien wat de eindstand van deze maand wordt. Met nog een halve kilo extra zou ik toch nog wel blij zijn, net weer zo'n psychologische grens die ik dan doorbreek.
Ik had als doel deze maand 0,5 tot 1 kilo af te vallen. Tot nu toe nog niet gelukt
Kan je wel een stukje wandelen? Of zwemmen misschien?quote:
Ik sport nog steeds niet, in verband met kapotte knie. Ben al lang blij dat ik eindelijk m'n normale dingen weer op kan pakken.
***
Ik wandel wel. Heb honden, dus daar kom ik niet onderuit. En inmiddels kan ik ook weer ietsjes meer dan een rondje om de kerk. Vandaag een uurtje onderweg geweest.quote:
[..]
Kan je wel een stukje wandelen? Of zwemmen misschien?
Sterkheidsbaas van alles.
dood engquote:
[..]
Ow
Even naar laten kijken?
Ik heb al een reguliere afspraak staan bij de tandarts over 2 weken...
Ik ben al met al 3 weken bezig geweest om weer op te knappen, eerst verkouden, toen dacht ik dus die kaakholteontsteking, dus flink met homeopathische neusspray en stomen enzo aan de gang, toen werd het minder, knapte flink op.
Paar dagen later hoppa nog eens de griep erover heen, keelontsteking, flinke koppijn, spierpijn overal....
Stiekem hoopte ik eigenlijk wel dat het klaar was, tot vannacht: slecht geslapen en vanmorgen weer wakker werd met een algehele meh gevoel
Ik weet niet wat het is... en of ik dus eerst naar de HA of de TA moet bellen
Level 1 in ieder gevalquote:
Hi y'all! Live from the US of A.
Het leven bestaat hier echt uit eten-eten-eten...
En sorry... Dit vlees is zwak...
Het blijft dus vnml bij 'de schade beperken'.
Ik realiseerde me vandaag wel ook nog dat het zelfs irritant is als je niet gewoon lekker kan drinken wat je gewend bent. Water hier is ijskoud, ook als je 'no ice' vraagt en het smaakt naar chloor. En bij een diner kan je nou eenmaal geen thee drinken hier. Wat dat betreft is Azie echt veel handiger, daar drinkt iedereen juist thee.
Oh well, proberen de juiste keuzes te maken maar en 1 maart gaat het roer heel drastisch om.
Heb F. nog wel gevraagd of hij me Jillian kan dropboxen, dan kan ik toch in mijn hotelkamer nog wat doen.
Oh wacht, ze staat ook gewoon op Youtube toch?
Tx Sarabi! 
Oh joh! Dat is al meer dan heel veel mensen!quote:
[..]
Ik wandel wel. Heb honden, dus daar kom ik niet onderuit. En inmiddels kan ik ook weer ietsjes meer dan een rondje om de kerk. Vandaag een uurtje onderweg geweest.
***
Zometeen naar Haarlem. Afspraak is kwartier lopen vanaf het station. Dus dat is dan al weer half uurtje wandelen vandaag.
Dan om 7 uur beulen met fysio. Krijg al spierpijn als ik er aan denk
Dan om 7 uur beulen met fysio. Krijg al spierpijn als ik er aan denk
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Is ook! En als ik er ben is het toch altijd wel weer fijn.quote:
[..]
Je hoeft niet gemotiveerd te gaan, als je maar gaat.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Geen thee?quote:
Hi y'all! Live from the US of A.
Het leven bestaat hier echt uit eten-eten-eten...
En sorry... Dit vlees is zwak...
Het blijft dus vnml bij 'de schade beperken'.
Ik realiseerde me vandaag wel ook nog dat het zelfs irritant is als je niet gewoon lekker kan drinken wat je gewend bent. Water hier is ijskoud, ook als je 'no ice' vraagt en het smaakt naar chloor. En bij een diner kan je nou eenmaal geen thee drinken hier. Wat dat betreft is Azie echt veel handiger, daar drinkt iedereen juist thee.
Oh well, proberen de juiste keuzes te maken maar en 1 maart gaat het roer heel drastisch om.
Heb F. nog wel gevraagd of hij me Jillian kan dropboxen, dan kan ik toch in mijn hotelkamer nog wat doen.
Oh wacht, ze staat ook gewoon op Youtube toch?
En schade beperken is al een stuk betere mindset dan gewoon maar opgeven.
Mooie wandeling.quote:
[..]
Ik wandel wel. Heb honden, dus daar kom ik niet onderuit. En inmiddels kan ik ook weer ietsjes meer dan een rondje om de kerk. Vandaag een uurtje onderweg geweest.
Hopelijk werkt knie snel weer een beetje mee!Het hardlopen ging echt knudde vandaag. Nu is dat op zich niets nieuws, na een "lange" afstand (dat dat bijna twee weken geleden is, maakt blijkbaar geen reet uit
) zijn de daaropvolgende rondjes 9 v/d 10 keer zwaar matig. Maandag maar weer een poging. Om niet helemaal een faalgevoel te krijgen heb ik net nog even wat van m'n sportschooloefeningen gedaan (op zich niet onhandig, thuis wat gewichten hebben liggen ) en gelukkig ging dat een stuk beter. Vrijdag weer m'n hele programma.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Leuk joh, sporten. Ik kom nu amper normaal een trap op en af dankzij de spierpijn in mn benen. Haar wassen was ook een uitdaging vanmorgen....
Enkel wel braaf gebleven?quote:
Leuk joh, sporten. Ik kom nu amper normaal een trap op en af dankzij de spierpijn in mn benen. Haar wassen was ook een uitdaging vanmorgen....
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Even een tip voor Amerika BE, ongezoete ice tea is daar juist weer wel heel gewoon om te bestellen! En dat is fan gewoon letterlijk koude thee, dus calorieloos!
Als ze die dan even opwarmen, is het helemaal opgelost....quote:
Even een tip voor Amerika BE, ongezoete ice tea is daar juist weer wel heel gewoon om te bestellen! En dat is fan gewoon letterlijk koude thee, dus calorieloos!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
Leuk joh, sporten. Ik kom nu amper normaal een trap op en af dankzij de spierpijn in mn benen. Haar wassen was ook een uitdaging vanmorgen....
Hier fucking pijn in mijn knieën. Kon amper naar de xenos fietsen
Zo maar ff ijs erop.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Als het spierpijn is, werkt ijs averechts... Bij zwelling helpt het welquote:Op woensdag 19 februari 2014 16:38 schreef Qwea het volgende:
[..]
Hier fucking pijn in mijn knieën. Kon amper naar de xenos fietsen
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Reumaquote:
[..]
Als het spierpijn is, werkt ijs averechts... Bij zwelling helpt het wel
Ff koeling doet meestal wel de truc. Het is iig al minder.Taart aan het maken
1ste taart evah. Ik vind het nu al briljant.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nieuwe ATL, op 91,7. 28,9 in totaal eraf. Zowel de -30 als je >90 komen binnen hand bereik, dus daar moet ik me echt ff op gaan toeleggen!
Netjes Zeester!!
Ik ben mijn motivatie ff kwijt... Komt wel weer als ik weer mag sporten..
Ik ben mijn motivatie ff kwijt... Komt wel weer als ik weer mag sporten..
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
quote:
Nieuwe ATL, op 91,7. 28,9 in totaal eraf. Zowel de -30 als je >90 komen binnen hand bereik, dus daar moet ik me echt ff op gaan toeleggen!
quote:
Nieuwe ATL, op 91,7. 28,9 in totaal eraf. Zowel de -30 als je >90 komen binnen hand bereik, dus daar moet ik me echt ff op gaan toeleggen!
Net weer afgebeuld. Ben gesloopt! maar wel lekker gesloopt
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ow, en ik vergeet nog een mijlpaal, weer een kilo onder de 90 is m'n BMI eindelijk onder de 30 .
Ik heb ff nagedacht, en ga deze week eventjes keihard m'n best doen. Eventjes 2x gaan zwemmen, en weer even goed de touwtjes aantrekken. Dan lukt het me wel om 1,1 kilo af te vallen in 1 week, en dan heb ik eindelijk m'n -30.
. Ik heb ff nagedacht, en ga deze week eventjes keihard m'n best doen. Eventjes 2x gaan zwemmen, en weer even goed de touwtjes aantrekken. Dan lukt het me wel om 1,1 kilo af te vallen in 1 week, en dan heb ik eindelijk m'n -30.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En Vicky, wanneer mag je weer sporten?
Goeie tip Zeester, en wat ga je goed zeg! Inspratie!
Ze hebben natuurlijk wel thee, maar het voelt vreemd dat bij het eten te bestellen.
Maar ik heb wel zojuist sportkleding gekocht! Nu nog schoenen!
Ze hebben natuurlijk wel thee, maar het voelt vreemd dat bij het eten te bestellen.
Maar ik heb wel zojuist sportkleding gekocht! Nu nog schoenen!
***
Ijsbad na sporten schijnt wel spierpijn te voorkomen. Maar ik heb geen bad en ik haat kouquote:
[..]
Als het spierpijn is, werkt ijs averechts... Bij zwelling helpt het wel
Draakje, mijn enkel heeft zich redelijk braaf gedragen. Bepaalde oefeningen zijn nog wel gevoelig, vooral springen, met name de intens gehate kikkersprong
(Squat, vanuit de squat-positie vooruitspringen en dan terug bij landen gelijk weer in squat, vooruitspringen etc tot je het pad af bent). Lijstje:
O: 2 volkoren met chocopasta
T: banaan
L: 3 volkoren. 2 met een subtiel laagje smeerkaas en een ei, 1 met restantje smeerkaas. Stuk komkommer, tomaat, 150 g kwark.
T: sinasappel, rijstwafel
D: panzanella
T: stukje pure chocolade.
Niet het meest "geweldige" lijstje... morgen weer wat mogelijkheden tot verbetering. Zie oa hieronder waardoor het kwam.
Qwea, nu merk ik het verschil voor mij tussen wel - geen whey gebruiken want de pot was leeg. Wel whey > dag erna gewoon normale eend met spierpijn. Geen whey > stervende honger de dag na trainen. En spierpijn.
Zaterdag maar weer een pot halen dus
quote:
Ow, en ik vergeet nog een mijlpaal, weer een kilo onder de 90 is m'n BMI eindelijk onder de 30
Ik heb ff nagedacht, en ga deze week eventjes keihard m'n best doen. Eventjes 2x gaan zwemmen, en weer even goed de touwtjes aantrekken. Dan lukt het me wel om 1,1 kilo af te vallen in 1 week, en dan heb ik eindelijk m'n -30.Ik hoop na de voorjaarsvakantie.. dus begin maartSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En Vicky, wanneer mag je weer sporten?
morgen weer naar de fysio.♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
quote:
Ow, en ik vergeet nog een mijlpaal, weer een kilo onder de 90 is m'n BMI eindelijk onder de 30
Ik heb ff nagedacht, en ga deze week eventjes keihard m'n best doen. Eventjes 2x gaan zwemmen, en weer even goed de touwtjes aantrekken. Dan lukt het me wel om 1,1 kilo af te vallen in 1 week, en dan heb ik eindelijk m'n -30.Jij heldin!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En Vicky, wanneer mag je weer sporten?
Ik ben een gigantisch watje, ben ik achter
Dan ben je geen watje, dan heb je gewoon nog geen nieuwe manier gevonden om heftige emoties te verwerken. Wij hier (denk ik) kunnen allemaal meeleven met hoe het is als je je heel kut voelt, en hoe het dan is om te moeten lijnen. Daar moet je je echt voor kunnen vermannen, en je moet een goede modus hebben. Zit je er al niet lekker in, dan is het helemaal een lastige klus. Dus niets watje! Kijk over een week of wat, als het beter gaat terug en bedenk je dan waar je valkuilen zaten, en hoe je die kunt verbeteren.quote:
[..]
Jij heldin!!
Ik ben een gigantisch watje, ben ik achter
Lieve woordenquote:
[..]
Dan ben je geen watje, dan heb je gewoon nog geen nieuwe manier gevonden om heftige emoties te verwerken. Wij hier (denk ik) kunnen allemaal meeleven met hoe het is als je je heel kut voelt, en hoe het dan is om te moeten lijnen. Daar moet je je echt voor kunnen vermannen, en je moet een goede modus hebben. Zit je er al niet lekker in, dan is het helemaal een lastige klus. Dus niets watje! Kijk over een week of wat, als het beter gaat terug en bedenk je dan waar je valkuilen zaten, en hoe je die kunt verbeteren.
. En ach, op zich ben ik al blij dat ik niet m'n gezicht heb volgepropt met van alles (al is er ook weinig in huis, dat helpt
). Ik vind het al knap zat dat ik geen taart heb gemaakt met benodigdheden die ik net in de kast tegen kwam en gewoon gekookt heb vandaag. En die muffins zijn soort van semi-gezond, dus ook prima. Ik vind het wel een mooi principe trouwens, ipv boter en suiker suikervrije appelmoes en yoghurt gebruiken om te bakken. Met meergranenbloem en havermout erdoor (en dan een klein beetje suiker wel, maar echt de helft van wat je normaal zou gebruiken) heb je serieus lekkere muffins.
Check mijn taart bazig gelukt zijn
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:Op woensdag 19 februari 2014 21:10 schreef douche-eendje het volgende:
Qwea, nu merk ik het verschil voor mij tussen wel - geen whey gebruiken want de pot was leeg. Wel whey > dag erna gewoon normale eend met spierpijn. Geen whey > stervende honger de dag na trainen. En spierpijn.
Zaterdag maar weer een pot halen dus
Ik heb mijn eiwit inname met de dietist besproken, die is meer als voldoende. Ik hoef niet aan de whey Maar wel tof dat het zo werkt voor je
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Faal 
vandaag mijn eerste stagedag, en en ik krijg lunch op het werk. Maar ik had me heel braaf aan mijn 2 boterhammen gehouden..
Komt mijn vriend me ophalen voor het eerst in 7 jaar stelt hij voor om samen iets te gaan eten en dan ook nog sushi.. kon het aanbod niet weerstaan. Dat word vrijdag bij de wok alleen maar sla. En dat gaat mijn moeder opvallen..
vandaag mijn eerste stagedag, en en ik krijg lunch op het werk. Maar ik had me heel braaf aan mijn 2 boterhammen gehouden..Komt mijn vriend me ophalen voor het eerst in 7 jaar stelt hij voor om samen iets te gaan eten en dan ook nog sushi..
kon het aanbod niet weerstaan. Dat word vrijdag bij de wok alleen maar sla. En dat gaat mijn moeder opvallen..
Ik kijk 'Dit is mijn lijf' en daar is een meisje dat heel veel is afgevallen met heel veel huid over. Soms word ik daar opeens zo bang voor. Bij mij valt het vooralsnog wel mee, maar ik weet ook niet precies hoe nog 20 kilo dat zou veranderen. Dat sterkt me dan wel in mijn keuze om niet tot het bittere einde door te gaan met afvallen eigenlijk. Liever iets zwaarder maar iets minder hangerig...
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |