LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja die staat ook gewoon geïnstalleerd.quote:Op woensdag 12 februari 2014 10:43 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Je hebt ook wel apart de Facebook app op je telefoon geïnstalleerd staan?
Ik heb geen speciaal talent. Ik ben slechts nieuwsgierig.
Vanavond mijn paar Nike Free uitproberen. Zaten eigenlijk verrassend goed. Om 18.30 mijn eerste kennismaking met een AV. 
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Ik vind Free's ook heerlijk zitten voor casual, maar waardeloos om op hard te lopen...quote:Op woensdag 12 februari 2014 15:22 schreef _MvN_ het volgende:
Vanavond mijn paar Nike Free uitproberen. Zaten eigenlijk verrassend goed. Om 18.30 mijn eerste kennismaking met een AV.
F means you're fucked
Hm, dilemma. Nu lopen terwijl het droog is, maar dan mis ik het schaatsen. Toch maar vanavond lopen met kans op een buitje. Ik ben tenslotte niet van suiker 
Dat hoor ik vaker idd. En dan word ik nieuwsgierigquote:
[..]
Ik vind Free's ook heerlijk zitten voor casual, maar waardeloos om op hard te lopen...
Mocht het niets zijn heb ik er idd een paar casuals bij.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Ik ga die Nike Free's ook nog wel eens voor casual kopen Vind ze echt heul cool.
@Levitas: glückwünsche mit deine nachprüfung
Vind ze echt heul cool.@Levitas: glückwünsche mit deine nachprüfung
Dat is precies wat de podoloog ook tegen mij zei vanmorgen.quote:
En dan is anti-pronatie nog niet echt corrigerend (het zet in ieder geval niet je voet helemaal recht, zoals een steunzool dat wel doet bijv.). Het geeft enkel meer demping, en vaak is dat wat verder naar de hak, wat niet altijd het zwakke punt is bij alle lopers.
quote:Morgen een (hopelijk) vruchtbare dag voor de boeg, en die gaan we lekker afsluiten met weer wat kilometertjes hardlopenSucces!!! Maar idd wat La_Tramposa zegt...zoek even uit wie je voor je gaat krijgen met dat gesprek.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Kan iemand mij helpen aan een mooi hardloop rondje in de omgeving van Epe/Wissel? (Kilometer of 6/7?) We gaan binnenkort een weekendje weg en dan moeten de hardloopschoenen natuurlijk wel even uitgelaten worden.
[ Bericht 1% gewijzigd door Nanook24 op 12-02-2014 16:22:18 ]"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Kutterdrkut 😞 had ik nou toch gisteren maar gelopen... Ben nu in het centrum, let ik niet op,bij de stoep (sowieso dom in argentinie) ga ik gigantisch door mijn enkel 
gebeurt me echt nooit, uitgerekend nu, met morgen 2 lange dagen autorijden en dus niet rennen. Even
aankijken maar, hoop dat ik er morgen niet teveel last van heb. Baaldagje dus
gebeurt me echt nooit, uitgerekend nu, met morgen 2 lange dagen autorijden en dus niet rennen. Even aankijken maar, hoop dat ik er morgen niet teveel last van heb. Baaldagje dus
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Balen. Hopelijk valt het mee!quote:
Kutterdrkut 😞 had ik nou toch gisteren maar gelopen... Ben nu in het centrum, let ik niet op,bij de stoep (sowieso dom in argentinie) ga ik gigantisch door mijn enkel
aankijken maar, hoop dat ik er morgen niet teveel last van heb. Baaldagje dus
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Ze wandelen heerlijkquote:
Ik ga die Nike Free's ook nog wel eens voor casual kopen
@Levitas: glückwünsche mit deine nachprüfung
Heb ook een paar voor casual.
Kun je er op wandelen? (Zo ja, dan zal het wel meevallen)quote:
Kutterdrkut 😞 had ik nou toch gisteren maar gelopen... Ben nu in het centrum, let ik niet op,bij de stoep (sowieso dom in argentinie) ga ik gigantisch door mijn enkel
aankijken maar, hoop dat ik er morgen niet teveel last van heb. Baaldagje dus
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Balen. Koelen en in beweging houden!quote:
Kutterdrkut 😞 had ik nou toch gisteren maar gelopen... Ben nu in het centrum, let ik niet op,bij de stoep (sowieso dom in argentinie) ga ik gigantisch door mijn enkel
aankijken maar, hoop dat ik er morgen niet teveel last van heb. Baaldagje dus
Ja doei.
Eens even zien hoe verantwoordelijk trainen nog gaat zijn vanavondquote:BBC Look North (Yorkshire)
We're expecting some pretty dreadful weather this evening. Gusts of up to seventy miles an hour generally and as high as eighty miles an hour on high ground. The rain's expected to turn to snow in some places too so blizzard conditions are possible.
Ja doei.
Je hebt me anders al een paar keer een fractie van een seconde gezien.quote:
[..]
Kijk, nou weet ik ook eens waar ik op kan letten. Iets eerlijker.
Ik heb beiden modellen. En persoonlijk vind ik de ATTACK prettiger lopen. Zowel in de bossen als op het afvalt/fietspaden.quote:
http://www.prorun.nl/producten/loopschoenen/review-asics-gelfuji-trainer-2-its-a-jungle-out-there
Misschien toch maar de FUJI ATTACK eens aantrekken, dat kan ook nog
In mijn onderbewustzijn ergens ja. Wrijf mijn a-sociale trekjes er maar weer inquote:
[..]
Je hebt me anders al een paar keer een fractie van een seconde gezien.
Uitgewaaid maar wel droog gebleven (nou ja droog niet natgeregend).
Lekker lopen zonder op horloge te kijken (nu eens een keer zonder die @#$%&*$$@ hartslagmeter), had ik beter wel op kunnen kijken, had ik kunnen zien dat ik veel te hard ging voor een D2 loopje
Nu bijna mijn uurrecord geëvenaard
Testje voor volgende week zondag zullen we het dan maar noemen
Lekker lopen zonder op horloge te kijken (nu eens een keer zonder die @#$%&*$$@ hartslagmeter), had ik beter wel op kunnen kijken, had ik kunnen zien dat ik veel te hard ging voor een D2 loopje
Nu bijna mijn uurrecord geëvenaard
Testje voor volgende week zondag zullen we het dan maar noemen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Wij gaan niet. Weer wordt steeds heftiger, Wolve is wrsch te laat thuis door nu al chaos vanwege afgesloten wegen in/rondom Leeds + snelweg naar 't zuiden en zelfs de doorgewinterde renners van de club zeggen dat 't niet echt aan te raden is nu te gaan rennen tenzij op loopband. Dan morgen tijdens de lunch maar!
jammer. Had wel zin. Toch maar even m'n sportschoolabo regelen binnenkort.
jammer. Had wel zin. Toch maar even m'n sportschoolabo regelen binnenkort.
Ja doei.
Zo net weer ff +- 7km gehobbeld. Had afgelopen zaterdag bij de anwb-winkel een setje van die schoenlichtjes gehaald voor ¤5 (afgeprijsd). Alleen omdat ik leer bij mijn hak heb, bleven ze met de "tandjes" niet zitten. Nu met wat klittenband blijft het prima zitten. Ben er blij mee.
Hier ff wat foto's:
Hier ff wat foto's:
Hendig wel, die dingen. Veilig ende shizzle.
Volgens mij is er vanavond niemand op de club. De hele facebookpagina staat vol met 'ga niet'-waarschuwingen en mensen die van armoede maar voor de loopband kiezen...
Volgens mij is er vanavond niemand op de club. De hele facebookpagina staat vol met 'ga niet'-waarschuwingen en mensen die van armoede maar voor de loopband kiezen...
Ja doei.
Heb je ze niet op z'n kop zitten? Ik heb ze ook en op de verpakking staan ze er bij mij andersom op (niet dat t veel uitmaakt trouwens, denk ikquote:
Zo net weer ff +- 7km gehobbeld. Had afgelopen zaterdag bij de anwb-winkel een setje van die schoenlichtjes gehaald voor ¤5 (afgeprijsd). Alleen omdat ik leer bij mijn hak heb, bleven ze met de "tandjes" niet zitten. Nu met wat klittenband blijft het prima zitten. Ben er blij mee.
Hier ff wat foto's:
[ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ]
)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Pijnlijk... kan er wel op staan en (mank) lopen, maar rennen zit er even niet in Naja, dan vrijdagavond maar kijken, als we aankomen bij mijn schoonmoeder (2300km, lekker stukje rijden en gelukkig is het mijn linker enkel).
Naja, dan vrijdagavond maar kijken, als we aankomen bij mijn schoonmoeder (2300km, lekker stukje rijden en gelukkig is het mijn linker enkel).
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Ik zou pas weer gaan rennen als je echt pijnloos kunt wandelen. Voor die tijd is de kneuzing gewoon niet hersteld
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
De laatste weken had ik wat last van mijn heup. Vooral na langdurig gezeten te hebben (bijvoorbeeld autorijden).
Nu is dat volledig verdwenen na die onbedoelde hele lange duurloop.
Vorig jaar had ik zoiets ook al eens. Pijn onderaan scheenbeen, bij aanhechting met voet. Heb toen 8 dagen niet gelopen. Hielp niet. Toen toch maar een duurloop. Daarna was het over.
Misschien dat een beetje doorbloeding helpt bij dit soort niet al te ernstige pijntjes. Of het is gewoon afgestorven, dat kan ook natuurlijk.
Nu is dat volledig verdwenen na die onbedoelde hele lange duurloop.
Vorig jaar had ik zoiets ook al eens. Pijn onderaan scheenbeen, bij aanhechting met voet. Heb toen 8 dagen niet gelopen. Hielp niet. Toen toch maar een duurloop. Daarna was het over.
Misschien dat een beetje doorbloeding helpt bij dit soort niet al te ernstige pijntjes. Of het is gewoon afgestorven, dat kan ook natuurlijk.
Klinkt dan misschien als spierpijn? Dat gaat bij mij altijd wel over als ik op rustige hartslag loop..quote:
De laatste weken had ik wat last van mijn heup. Vooral na langdurig gezeten te hebben (bijvoorbeeld autorijden).
Nu is dat volledig verdwenen na die onbedoelde hele lange duurloop.
Vorig jaar had ik zoiets ook al eens. Pijn onderaan scheenbeen, bij aanhechting met voet. Heb toen 8 dagen niet gelopen. Hielp niet. Toen toch maar een duurloop. Daarna was het over.
Misschien dat een beetje doorbloeding helpt bij dit soort niet al te ernstige pijntjes. Of het is gewoon afgestorven, dat kan ook natuurlijk.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zat ik net ook naar te kijken op een andere site. Zal het eens proberen, misschien dat hij dan beter aansluit aan de zijkant van de schoen.quote:
[..]
Heb je ze niet op z'n kop zitten? Ik heb ze ook en op de verpakking staan ze er bij mij andersom op (niet dat t veel uitmaakt trouwens, denk ik
Wat een windje buiten! Heerlijk gelopen, nieuw PR op de 5km
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nee, het was wel meer dan dat. Maar wat maakt het uit, het is weg (afkloppen)!quote:
[..]
Klinkt dan misschien als spierpijn? Dat gaat bij mij altijd wel over als ik op rustige hartslag loop..
Ik ga morgen trouwens lekker een stukje rennen, kan ik meteen mijn nieuwe schema starten. Heb een schema gekregen tot aan de Leudaltrail op 11 mei. Daarna krijg ik weer een schema tot aan de Trail des Fantomes. Ik hoop dat ik met dit schema wat meer 'geluk' heb dan mijn marathonschema. Er zitten wat minder kilometer-intervallen in op hoog tempo en wat meer 15x200 en dergelijke. Ook wat meer duurloopjes en iets meer rust. Denk dat dat voor mij wel beter werkt.
Morgen kan ik ook wel weer rennen omdat ik opzich zaterdagavond beetje ziek was, dan zondag en maandag. Maar dinsdag had ik eigenlijk al geen koorts meer, dus dinsdag, woensdag en donderdagochtend al weer beter. 2.5 tegen 2.5! Precies goed .
Heb nu alleen nog een beetje keelpijn en sliep nogal slecht afgelopen nacht, maar dat zal vanavond ook wel wat beter gaan. Heb er wel zin in, in ieder geval!
Morgen kan ik ook wel weer rennen omdat ik opzich zaterdagavond beetje ziek was, dan zondag en maandag. Maar dinsdag had ik eigenlijk al geen koorts meer, dus dinsdag, woensdag en donderdagochtend al weer beter
. 2.5 tegen 2.5! Precies goed .Heb nu alleen nog een beetje keelpijn en sliep nogal slecht afgelopen nacht, maar dat zal vanavond ook wel wat beter gaan. Heb er wel zin in, in ieder geval!
Wie levert jou die schema's? De lokale atletiekvereniging, mede-VFF ambassadeurs, trail goeroes? Ik ben benieuwd waar een Keniaanse trailrunner zijn schema's vandaan haaltquote:
Heb een schema gekregen tot aan de Leudaltrail op 11 mei. Daarna krijg ik weer een schema tot aan de Trail des Fantomes
Flipsen en moblo, balen! Hoop dat je enkel weer snel beter is flipsen en het weer voor moblo , of natuurlijk de fitnessinschrijving.
Cafca lekker gelopen!
Mooie tijd!
. Sommige geeft hij ook alleen tips en hulp. Hij heeft al een aantal lopers die de Marathon onder de 3 uur lopen, daar wou hij mij ook bij gaan trainen, maar daar moet hij maar even mee wachten.
Vind het wel interessant, maar mocht het echt niet goed uitpakken dan ga ik gewoon weer mijn eigen pad. Hij organiseert soms ook trainingsloopjes enzo met z'n allen. Paar weken terug nog een chi-running clinic gehad via hem.
Hoop dat je enkel weer snel beter is flipsen en het weer voor moblo , of natuurlijk de fitnessinschrijving.Cafca lekker gelopen!
Mooie tijd!Een hardloper van ander forum (chat'n'run) heeft een groepje bij elkaar gesprokkeld die hij wou begeleiden. Hij doet het (voor mij) vrijwillig en hij heeft ook geen trainerdiploma's. Wel is hij bezig met sportmassagecursus en leest hij al best lang heel veel over trainingswetenschappenquote:
[..]
Wie levert jou die schema's? De lokale atletiekvereniging, mede-VFF ambassadeurs, trail goeroes? Ik ben benieuwd waar een Keniaanse trailrunner zijn schema's vandaan haalt
. Sommige geeft hij ook alleen tips en hulp. Hij heeft al een aantal lopers die de Marathon onder de 3 uur lopen, daar wou hij mij ook bij gaan trainen, maar daar moet hij maar even mee wachten. Vind het wel interessant, maar mocht het echt niet goed uitpakken dan ga ik gewoon weer mijn eigen pad. Hij organiseert soms ook trainingsloopjes enzo met z'n allen. Paar weken terug nog een chi-running clinic gehad via hem.
(spuit 11)quote:
Kutterdrkut 😞 had ik nou toch gisteren maar gelopen... Ben nu in het centrum, let ik niet op,bij de stoep (sowieso dom in argentinie) ga ik gigantisch door mijn enkel
aankijken maar, hoop dat ik er morgen niet teveel last van heb. Baaldagje dus
Als ik jou was zou ik er niet op door sporten en de rust wel pakken! Als hij nog pijn doet ga je misschien compenseren en anders lopen! Misschien kan je hem inzwachtelen om de zwelling tegen te gaan! Meningen van fysio's verschillen over ijzen, maar bij mij hielp ijzen vaak wel!
Dat waren de kilometers en (heeeeeeeeeeeele lichte) versnellingen weer. Nu pijn in mijn poten, en het heerlijke vooruitzicht van 2 rustdagen
F means you're fucked
Waaardeloze training, 6x1000p800. Na de vijfde met een licht hoofd gestopt omdat ik geen zin heb om in de berm te belanden.
Vrijdag nieuwe poging ... BAH!
Vrijdag nieuwe poging ... BAH!
Dat klinkt best goed!quote:
Een hardloper van ander forum (chat'n'run) heeft een groepje bij elkaar gesprokkeld die hij wou begeleiden. Hij doet het (voor mij) vrijwillig en hij heeft ook geen trainerdiploma's. Wel is hij bezig met sportmassagecursus en leest hij al best lang heel veel over trainingswetenschappen . Sommige geeft hij ook alleen tips en hulp. Hij heeft al een aantal lopers die de Marathon onder de 3 uur lopen, daar wou hij mij ook bij gaan trainen, maar daar moet hij maar even mee wachten.
Vind het wel interessant, maar mocht het echt niet goed uitpakken dan ga ik gewoon weer mijn eigen pad. Hij organiseert soms ook trainingsloopjes enzo met z'n allen. Paar weken terug nog een chi-running clinic gehad via hem.
Mooi voor hem om wat ervaring op te doen in het personal trainen, mooi voor jou om wat (gratis) begeleiding en schema's te krijgen.Ben benieuwd hoe het je af gaat, met een schema werken, als koning Freewheel
In ieder geval goed dat je weer beter bent! Dat is ook niet geheel onbelangrijk
Thanks! Hetzelfde voor jou!quote:
[..]
Dat klinkt best goed!
Ben benieuwd hoe het je af gaat, met een schema werken, als koning Freewheel
In ieder geval goed dat je weer beter bent! Dat is ook niet geheel onbelangrijk
Bevallen de zooltjes nog steeds goed?
knnth, komt wel goed. Wat te weinig gegeten vandaag of gewoon te hard gelopen? Combinatie van beide?
Rust zacht YUR!
Toch best veel last van die enkel. Of eigenlijk zit de pijn vooral in mijn wreef? Naja, morgen en overmogen voornamelijk in de auto, dus dan zal ik hem niet veel belasten. En dan zien we wel weer verder. Alvast een goed loopweekend iedereen
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Alles nog redelijk soepel na het snelle loopje van gisterenavond (muv mijn nek die al 2 dagen behoorlijk stijf is ). Dadelijk aan mijn looptechniek schaven bij het SMC
). Dadelijk aan mijn looptechniek schaven bij het SMC
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
15,3km@5:35 pre-ontbijt run. De benen deden nog pijn van KT en D2 duurloop van afgelopen dinsdag. Morgen zal ik ze nog wel iets meer voelen. Morgenavond KT, dit weekend een LDL en volgende week gaat de intensiteit weer iets omlaag.
Na een week niet lopen toch maar een tussendoor rondje. Niet echt ziek geweest maar ook niet echt gezond de afgelopen week. Hoestdrank helpt iets tegen het slijm en wilde gewoon lopen
Was nog best zwaar maar weer 4,6 km op de teller, van't weekend weer verder met Renate als het lukt.
Zin in de CPC, dat is al bijna!!
Was nog best zwaar maar weer 4,6 km op de teller, van't weekend weer verder met Renate als het lukt.
Zin in de CPC, dat is al bijna!!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |