LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik zou pas weer gaan rennen als je echt pijnloos kunt wandelen. Voor die tijd is de kneuzing gewoon niet hersteld 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
De laatste weken had ik wat last van mijn heup. Vooral na langdurig gezeten te hebben (bijvoorbeeld autorijden).
Nu is dat volledig verdwenen na die onbedoelde hele lange duurloop.
Vorig jaar had ik zoiets ook al eens. Pijn onderaan scheenbeen, bij aanhechting met voet. Heb toen 8 dagen niet gelopen. Hielp niet. Toen toch maar een duurloop. Daarna was het over.
Misschien dat een beetje doorbloeding helpt bij dit soort niet al te ernstige pijntjes. Of het is gewoon afgestorven, dat kan ook natuurlijk.
Nu is dat volledig verdwenen na die onbedoelde hele lange duurloop.
Vorig jaar had ik zoiets ook al eens. Pijn onderaan scheenbeen, bij aanhechting met voet. Heb toen 8 dagen niet gelopen. Hielp niet. Toen toch maar een duurloop. Daarna was het over.
Misschien dat een beetje doorbloeding helpt bij dit soort niet al te ernstige pijntjes. Of het is gewoon afgestorven, dat kan ook natuurlijk.
Klinkt dan misschien als spierpijn? Dat gaat bij mij altijd wel over als ik op rustige hartslag loop..quote:Op woensdag 12 februari 2014 19:17 schreef Zwabberhark het volgende:
De laatste weken had ik wat last van mijn heup. Vooral na langdurig gezeten te hebben (bijvoorbeeld autorijden).
Nu is dat volledig verdwenen na die onbedoelde hele lange duurloop.
Vorig jaar had ik zoiets ook al eens. Pijn onderaan scheenbeen, bij aanhechting met voet. Heb toen 8 dagen niet gelopen. Hielp niet. Toen toch maar een duurloop. Daarna was het over.
Misschien dat een beetje doorbloeding helpt bij dit soort niet al te ernstige pijntjes. Of het is gewoon afgestorven, dat kan ook natuurlijk.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zat ik net ook naar te kijken op een andere site. Zal het eens proberen, misschien dat hij dan beter aansluit aan de zijkant van de schoen.quote:
[..]
Heb je ze niet op z'n kop zitten? Ik heb ze ook en op de verpakking staan ze er bij mij andersom op (niet dat t veel uitmaakt trouwens, denk ik)
Wat een windje buiten! Heerlijk gelopen, nieuw PR op de 5km
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nee, het was wel meer dan dat. Maar wat maakt het uit, het is weg (afkloppen)!quote:
[..]
Klinkt dan misschien als spierpijn? Dat gaat bij mij altijd wel over als ik op rustige hartslag loop..
Ik ga morgen trouwens lekker een stukje rennen, kan ik meteen mijn nieuwe schema starten. Heb een schema gekregen tot aan de Leudaltrail op 11 mei. Daarna krijg ik weer een schema tot aan de Trail des Fantomes. Ik hoop dat ik met dit schema wat meer 'geluk' heb dan mijn marathonschema. Er zitten wat minder kilometer-intervallen in op hoog tempo en wat meer 15x200 en dergelijke. Ook wat meer duurloopjes en iets meer rust. Denk dat dat voor mij wel beter werkt.
Morgen kan ik ook wel weer rennen omdat ik opzich zaterdagavond beetje ziek was, dan zondag en maandag. Maar dinsdag had ik eigenlijk al geen koorts meer, dus dinsdag, woensdag en donderdagochtend al weer beter. 2.5 tegen 2.5! Precies goed 
.
Heb nu alleen nog een beetje keelpijn en sliep nogal slecht afgelopen nacht, maar dat zal vanavond ook wel wat beter gaan. Heb er wel zin in, in ieder geval!
Morgen kan ik ook wel weer rennen omdat ik opzich zaterdagavond beetje ziek was, dan zondag en maandag. Maar dinsdag had ik eigenlijk al geen koorts meer, dus dinsdag, woensdag en donderdagochtend al weer beter
. 2.5 tegen 2.5! Precies goed .Heb nu alleen nog een beetje keelpijn en sliep nogal slecht afgelopen nacht, maar dat zal vanavond ook wel wat beter gaan. Heb er wel zin in, in ieder geval!
Wie levert jou die schema's? De lokale atletiekvereniging, mede-VFF ambassadeurs, trail goeroes? Ik ben benieuwd waar een Keniaanse trailrunner zijn schema's vandaan haaltquote:
Heb een schema gekregen tot aan de Leudaltrail op 11 mei. Daarna krijg ik weer een schema tot aan de Trail des Fantomes
Flipsen en moblo, balen! 
Hoop dat je enkel weer snel beter is flipsen en het weer voor moblo 
, of natuurlijk de fitnessinschrijving.
Cafca lekker gelopen!
Mooie tijd!
. Sommige geeft hij ook alleen tips en hulp. Hij heeft al een aantal lopers die de Marathon onder de 3 uur lopen, daar wou hij mij ook bij gaan trainen, maar daar moet hij maar even mee wachten.
Vind het wel interessant, maar mocht het echt niet goed uitpakken dan ga ik gewoon weer mijn eigen pad. Hij organiseert soms ook trainingsloopjes enzo met z'n allen. Paar weken terug nog een chi-running clinic gehad via hem.
Hoop dat je enkel weer snel beter is flipsen en het weer voor moblo , of natuurlijk de fitnessinschrijving.Cafca lekker gelopen!
Mooie tijd!Een hardloper van ander forum (chat'n'run) heeft een groepje bij elkaar gesprokkeld die hij wou begeleiden. Hij doet het (voor mij) vrijwillig en hij heeft ook geen trainerdiploma's. Wel is hij bezig met sportmassagecursus en leest hij al best lang heel veel over trainingswetenschappenquote:
[..]
Wie levert jou die schema's? De lokale atletiekvereniging, mede-VFF ambassadeurs, trail goeroes? Ik ben benieuwd waar een Keniaanse trailrunner zijn schema's vandaan haalt
. Sommige geeft hij ook alleen tips en hulp. Hij heeft al een aantal lopers die de Marathon onder de 3 uur lopen, daar wou hij mij ook bij gaan trainen, maar daar moet hij maar even mee wachten. Vind het wel interessant, maar mocht het echt niet goed uitpakken dan ga ik gewoon weer mijn eigen pad. Hij organiseert soms ook trainingsloopjes enzo met z'n allen. Paar weken terug nog een chi-running clinic gehad via hem.
(spuit 11)quote:
Kutterdrkut 😞 had ik nou toch gisteren maar gelopen... Ben nu in het centrum, let ik niet op,bij de stoep (sowieso dom in argentinie) ga ik gigantisch door mijn enkelgebeurt me echt nooit, uitgerekend nu, met morgen 2 lange dagen autorijden en dus niet rennen. Even
aankijken maar, hoop dat ik er morgen niet teveel last van heb. Baaldagje dus
Als ik jou was zou ik er niet op door sporten en de rust wel pakken! Als hij nog pijn doet ga je misschien compenseren en anders lopen! Misschien kan je hem inzwachtelen om de zwelling tegen te gaan! Meningen van fysio's verschillen over ijzen, maar bij mij hielp ijzen vaak wel!
Dat waren de kilometers en (heeeeeeeeeeeele lichte) versnellingen weer. Nu pijn in mijn poten, en het heerlijke vooruitzicht van 2 rustdagen
F means you're fucked
Waaardeloze training, 6x1000p800. Na de vijfde met een licht hoofd gestopt omdat ik geen zin heb om in de berm te belanden.
Vrijdag nieuwe poging ... BAH!
Vrijdag nieuwe poging ... BAH!
Dat klinkt best goed!quote:
Een hardloper van ander forum (chat'n'run) heeft een groepje bij elkaar gesprokkeld die hij wou begeleiden. Hij doet het (voor mij) vrijwillig en hij heeft ook geen trainerdiploma's. Wel is hij bezig met sportmassagecursus en leest hij al best lang heel veel over trainingswetenschappen . Sommige geeft hij ook alleen tips en hulp. Hij heeft al een aantal lopers die de Marathon onder de 3 uur lopen, daar wou hij mij ook bij gaan trainen, maar daar moet hij maar even mee wachten.
Vind het wel interessant, maar mocht het echt niet goed uitpakken dan ga ik gewoon weer mijn eigen pad. Hij organiseert soms ook trainingsloopjes enzo met z'n allen. Paar weken terug nog een chi-running clinic gehad via hem.
Mooi voor hem om wat ervaring op te doen in het personal trainen, mooi voor jou om wat (gratis) begeleiding en schema's te krijgen.Ben benieuwd hoe het je af gaat, met een schema werken, als koning Freewheel
In ieder geval goed dat je weer beter bent! Dat is ook niet geheel onbelangrijk
Thanks! Hetzelfde voor jou!quote:
[..]
Dat klinkt best goed!
Ben benieuwd hoe het je af gaat, met een schema werken, als koning Freewheel
In ieder geval goed dat je weer beter bent! Dat is ook niet geheel onbelangrijk
Bevallen de zooltjes nog steeds goed?
knnth, komt wel goed. Wat te weinig gegeten vandaag of gewoon te hard gelopen? Combinatie van beide?
Rust zacht YUR!
Toch best veel last van die enkel. Of eigenlijk zit de pijn vooral in mijn wreef? Naja, morgen en overmogen voornamelijk in de auto, dus dan zal ik hem niet veel belasten. En dan zien we wel weer verder. Alvast een goed loopweekend iedereen
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Alles nog redelijk soepel na het snelle loopje van gisterenavond (muv mijn nek die al 2 dagen behoorlijk stijf is 
). Dadelijk aan mijn looptechniek schaven bij het SMC
). Dadelijk aan mijn looptechniek schaven bij het SMC
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
15,3km@5:35 pre-ontbijt run. De benen deden nog pijn van KT en D2 duurloop van afgelopen dinsdag. Morgen zal ik ze nog wel iets meer voelen. Morgenavond KT, dit weekend een LDL en volgende week gaat de intensiteit weer iets omlaag.
Na een week niet lopen toch maar een tussendoor rondje. Niet echt ziek geweest maar ook niet echt gezond de afgelopen week. Hoestdrank helpt iets tegen het slijm en wilde gewoon lopen 
Was nog best zwaar maar weer 4,6 km op de teller, van't weekend weer verder met Renate als het lukt.
Zin in de CPC, dat is al bijna!!
Was nog best zwaar maar weer 4,6 km op de teller, van't weekend weer verder met Renate als het lukt.
Zin in de CPC, dat is al bijna!!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |