SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door SEMTEX op 01-02-2014 16:00:14 ]Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Mijn vraag over tweede paar schoenen. Of dit er inderdaad voor kan zorgen dat je minder blessure gevoelig bent omdat je van schoen wisselt. Onzin of kern van waarheid?
Want als dat zo is zou ik er graag een paar trailschoenen bij hebben![]()
En nogmaals, mijn mevrouw leest mee, dus niet meteen roepen dat het onzin is![]()
![]()
Ren je veel op trails waar extra grip nodig is dan? Anders gewoon nog een paar weg schoenen
Ja doei.![]()
Ik wil me graag meer gaan richten op onverhard en had zondag tijdens het wedstrijdje best wat glij momentjes..quote:Op vrijdag 31 januari 2014 01:25 schreef motorbloempje het volgende:
Ren je veel op trails waar extra grip nodig is dan? Anders gewoon nog een paar weg schoenen
Of zijn er ook schoenen die voor weg en trail geschikt zijn?![]()
Ik heb het ook vaker gehoord. Afwisseling is goed voor je. Daarom heb ik nu zelf ook 5 paar schoenen die ik regelmatig gebruikquote:Op vrijdag 31 januari 2014 01:42 schreef Nirak het volgende:
[..]
Ik wil me graag meer gaan richten op onverhard en had zondag tijdens het wedstrijdje best wat glij momentjes..
Of zijn er ook schoenen die voor weg en trail geschikt zijn?.
Ik zou als je echt meer onverhard wil gaan lopen gewoon trailschoenen uitzoeken, wat daarnaast ook nog positief is, is dat je met onverhard lopen ook weer minder grote klappen krijgt. En je helpt je evenwicht/beenspieren en alles ermee. Positief dus!
En Moblo, ik heb de Salomon Sense Ultra SG, niet de fellraisers. Al vind ik ze wel erg tof!![]()
![]()
Vast niet wat je wilt horen maar ik vind twee paar schoenen echt niet nodig met het aantal kilometers dat wij per week lopen. Dat een tweede paar uitzoeken leuk is snap ik dan weer wel. En mocht je serieus gaan trailen snap ik het ook, maar in het bos rennen kan prima op gewone hardloopschoenen.![]()
Eens met Gogo. En over het advies dat je hoorde over op twee paar schoenen lopen. Dat idee klopt wel ja, maar dat is dan wel bedoeld voor mensen die uren per week op die schoenen lopen. Maar voor die paar kilometer die wij per week lopen lijkt het mij totaal niet nodig.Zeeuwse mossels kunnen altijd!![]()
2 paar schoenen is altijd praktisch. Je kunt ze rustig laten drogen. Ze slijten minder. En afwisselen kan ook wel eens lekker zijn. Elke schoen loopt toch anders.
Ik loop rond de 180-220 KM per maand en vind 2 paar geen overbodige luxe.
Maar dat vind ik ook als je bijv maar 80 KM per maand loopt. Al moet je budget het wel toelaten natuurlijk."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."![]()
Als je budget het toelaat zou ik het gewoon doen. Echt noodzakelijk is het niet nee, maar het is wel leuk en ook wel praktisch. Ik zou ook prima met maar 1 paar schoenen kunnen lopen, want zoveel train ik niet, maar toch draag ik 3 paar regelmatig. En dan heb ik ook nog wedstrijdschoenen. Noodzakelijk met mijn tempo's? Nee. Leuk? Ja.
Voor in het bos vind ik iets meer grip trouwens ook wel erg lekker. Niet per se nodig, wel prettig.![]()
Het is echt pas noodzakelijk als je non-stop marathons loopt of zulke km's maakt als rd of zo.
Maar als je nog een paar schoenen wilt kopen en het geld er voor hebt, prima. Dat ze je minder blessuregevoelig maken vind ik ook een beetje onzin, want het is echt niet alsof je ineens geen shinplints meer krijgt als je van 1 naar 2 paar gaat... En als 1 van je paren je uberhaupt blessures op zou leveren, waren ze sowieso al rijp voor de prullenbak lijkt mij.Jack does it in real time...![]()
Amerikaanse infographic over running:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked![]()
Er zijn schoenen met wat meer grip dan anderen. Het zou zonde zijn als je naar verhouding korte stukken op trails loopt en door asfalt etc. alsnog je schoenen sneller laat slijten. Maar ik zou dat gewoon even in de winkel voorleggen, uitleggen waar je precies loopt etc.quote:Op vrijdag 31 januari 2014 01:42 schreef Nirak het volgende:
[..]
Ik wil me graag meer gaan richten op onverhard en had zondag tijdens het wedstrijdje best wat glij momentjes..
Of zijn er ook schoenen die voor weg en trail geschikt zijn?
Mijn Ravenna's hebben bijvoorbeeld best een 'ruige' zool, met best nog wat grip die ik ook gewoon op de basic trails aan kan doen zonder écht bang te zijn voor glijden. Handig voor de club runs hier waar we soms trails doen, soms weg en soms een combinatie. Voor 't medium werk heb ik de cascadias, maar zodra ik daar écht mee de modder in ga ben ik ook 'kansloos' en moet ik ook méér grip hebben. Vandaar dat ik hopelijk zaterdag voor fellraisers (Salomon)of mudclaws (Inov8) ofzo ga kijken. Ook een kwestie van wat goed zit.
Ja doei.![]()
Heeft iemand trouwens ervaring met sporttegoed.nl? Soort prepaid fitness. Zou ideaal zijn om morgen toch te kunnen sporten.![]()
quote:Op vrijdag 31 januari 2014 08:54 schreef Gogo83 het volgende:
Ik denk toch dat ik even een paar dagen rust neem. Schenen voelen niet goed..![]()
![]()
Mijn voeten vinden het heerlijk om af en toe schoenen te kunnen wisselen. En dan heb ik ook het idee dat de demping beter blijft als je je schoenen een paar dagen laat liggen. Misschien speelt daarbij mee dat ik "officieel" te zwaar ben voor de schoenen waar ik op loop.![]()
Heeft hier iemand ervaring met Nike Air Pegasus 30 schoenen? Ik gebruik nog steeds een paar hardloopschoenen die ik een halfjaar geleden voor de atletiekbaan gekocht heb, en die vind ik niet zo fijn op asfalt.![]()
Ik weet niet of de rest van de schoen (anders dan de zool) vergelijkbaar is met de Pegasus trail schoenen, maar ik vond ze ontzéttend warm en zweterig.Ja doei.![]()
Ik heb er geen ervaring mee...waarom specifiek die schoen?quote:Op vrijdag 31 januari 2014 09:48 schreef Devv het volgende:
Heeft hier iemand ervaring met Nike Air Pegasus 30 schoenen? Ik gebruik nog steeds een paar hardloopschoenen die ik een halfjaar geleden voor de atletiekbaan gekocht heb, en die vind ik niet zo fijn op asfalt.F means you're fucked![]()
Ik zoek schoenen die een beetje minder stug aanvoelen (meer vering). En waarom die schoenen? Nike is een beetje mijn merk.
![]()
Ik zou zeggen: Ga naar een winkel en probeer eens een aantal schoenen uitquote:Op vrijdag 31 januari 2014 09:50 schreef Devv het volgende:
Ik zoek schoenen die een beetje minder stug aanvoelen (meer vering). En waarom die schoenen? Nike is een beetje mijn merk.
F means you're fucked![]()
Geen ervaring mee, maar wat een meesterlijk idee, prepaid. Ik durf het zwemwoord niet uit te spreken, maar is dat niet wat voor tijdens je rustperiode?quote:Op vrijdag 31 januari 2014 09:11 schreef Gogo83 het volgende:
Heeft iemand trouwens ervaring met sporttegoed.nl? Soort prepaid fitness. Zou ideaal zijn om morgen toch te kunnen sporten.
Ook voor Levitas?![]()
![]()
Ik vind zwemmen wel leuk, maar ik vind slalommen tussen kletsende huisvrouwen door heel irritant. En het is niet dat ik zwaar geblesseerd ben. Heb met fietsen en wandelen nergens last van. Alleen bij trappen lopen en hardlopen.quote:Op vrijdag 31 januari 2014 10:13 schreef Quoi het volgende:
[..]
Geen ervaring mee, maar wat een meesterlijk idee, prepaid. Ik durf het zwemwoord niet uit te spreken, maar is dat niet wat voor tijdens je rustperiode?
Ook voor Levitas?![]()
Zijn er geen trimgroepen waar je aan kunt haken?quote:Op vrijdag 31 januari 2014 10:19 schreef Gogo83 het volgende:
[..]
Ik vind zwemmen wel leuk, maar ik vind slalommen tussen kletsende huisvrouwen door heel irritant. En het is niet dat ik zwaar geblesseerd ben. Heb met fietsen en wandelen nergens last van. Alleen bij trappen lopen en hardlopen.Ja doei.![]()
Gogo en Levitas wonen volgens mij vlak bij elkaar, dus ik zie zwemopties!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked![]()
En dan naar het profiel van de halve marathon kijken en denken: "hm.... dat ziet er een stuk vriendelijker uit dan de hele..."
http://www.mapmyrun.com/g(...)rathon-route-2575468Gelukkig staan de inschrijvingsformulieren nog niet online.
Maargoed, aan de andere kant. Het is ook vooral de eerste 10km omhoog in de hele en daarna valt 't ook wel mee...
http://www.mapmyrun.com/g(...)athon-route-32897406Ja doei.![]()
Geniaal idee ja! Ideaal voor ons hardlopers met blessures eigenlijk.quote:Op vrijdag 31 januari 2014 10:13 schreef Quoi het volgende:
[..]
Geen ervaring mee, maar wat een meesterlijk idee, prepaid. Ik durf het zwemwoord niet uit te spreken, maar is dat niet wat voor tijdens je rustperiode?
Ook voor Levitas?
Het enige wat ik zou gebruiken is de cross trainer dan wel. En, dichtstbijzijnde sportschool die aangesloten is bij sporttegoed.nl is op 600 meter van mijn huis(daar zit tevens ook mijn fysio - Dat had 'ie best mogen vertellen!)
quote:Op vrijdag 31 januari 2014 10:20 schreef YUR het volgende:
Gogo en Levitas wonen volgens mij vlak bij elkaar, dus ik zie zwemopties!True! Vanavond een date in het Sportium, GoGo?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.![]()
Zonder Mossel
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.![]()
Jaaaaja, bij de sauna linksaf zeker![]()
Baantjestrekken is best leuk, alleen idd die theekransjes
De eerste bodem voor vanavond zit erin: broodje omelet![]()
![]()
Wat is een beetje een leuk schema om eens wat intervaltraining te doen met hartslagzones? Horlogetechnisch moet het nu allemaal lukken, maar hoe je er nu daadwerkelijk mee traint is me nog niet helemaal duidelijk
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice![]()
Ken je dit al?quote:Op vrijdag 31 januari 2014 10:53 schreef Cynic het volgende:
Wat is een beetje een leuk schema om eens wat intervaltraining te doen met hartslagzones? Horlogetechnisch moet het nu allemaal lukken, maar hoe je er nu daadwerkelijk mee traint is me nog niet helemaal duidelijk
http://www.hartslagmetertraining.nl/hardlopen.htmF means you're fucked![]()
Ik kom net dit tegen...ook geinig!http://www.want.nl/hartsl(...)at-je-hartslag-meet/quote:Hartslagmeters, ze zijn straks dankzij een aantal Japanners verleden tijd. De twee bedrijven NTT Docomo en Toray hebben al een tijdje de handen ineen geslagen om aan de vernuftigste producten te werken. En daar is dit slimme sportshirt er één van. Het shirt, Hitoe, is voorzien van nanovezels die in een geleidende laag zitten verstopt. Dit ziet eruit als een vierkante sticker die als elektroden werken en je hartslag meten. Deze informatie wordt via een andere sensor naar een smartphone met bijbehorende app verstuurd zodat je op je phone een grafiek met je hartslag ziet. Het gaat hier nog wel om een prototype. Uiteindelijk moeten alle sensoren zo klein mogelijk zijn waardoor het er minder weird uitziet.
De Japanners zijn van plan om de techniek in allerlei kleding te plaatsen. Dus niet alleen in sportkleding. Denk aan slaapkleding, mutsen, sjaals en alledaagse kleding. Uiteindelijk moeten de sensoren ook wasbestendig zijn. Ze proberen met dit shirt ook meer inzicht te krijgen in de gezondheid van mensen. Door continue de hartslag te meten en dit wellicht te koppelen aan het dagelijkse ritme zoals slaap en beweging kan er eventueel eerder bij hartklachten worden ingegrepen. Denken jullie dat zulke slimme kleding de toekomst is?F means you're fucked![]()
quote:Op vrijdag 31 januari 2014 10:40 schreef Levitas het volgende:
[..]
Geniaal idee ja! Ideaal voor ons hardlopers met blessures eigenlijk.
Het enige wat ik zou gebruiken is de cross trainer dan wel. En, dichtstbijzijnde sportschool die aangesloten is bij sporttegoed.nl is op 600 meter van mijn huis(daar zit tevens ook mijn fysio - Dat had 'ie best mogen vertellen!)
[..]
True! Vanavond een date in het Sportium, GoGo?![]()
Zonder Mossel
Welke sportschool dan? Ik ga morgen naar basic fit in Rosmalen denk ik, die is het goedkoopst en ik ga ook vooral gebruik maken van de crosstrainer.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
We kunnen ook ons eigen theekransje in het Sportiom beginnen. Met of zonder mossel.![]()
![]()
Ah, dat ziet er handig en overzichtelijk uit, dank je!quote:Op vrijdag 31 januari 2014 10:59 schreef YUR het volgende:
[..]
Ken je dit al?
http://www.hartslagmetertraining.nl/hardlopen.htm
Ik loop nu telkens een hele loop min of meer op hetzelfde tempo (even los van het feit dat ik niet echt lekker vlak loop, maar goed). Ik weet dat ik een stuk sneller kan, alleen hou ik dat niet zo lang vol. Mijn maximale hartslag tijdens het lopen is nog niet boven de 155 gekomen, dat mag volgens mij ook wel wat hoger.It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice![]()
Gaaf.quote:Op vrijdag 31 januari 2014 11:01 schreef YUR het volgende:
Ik kom net dit tegen...ook geinig!
[..]
http://www.want.nl/hartsl(...)at-je-hartslag-meet/
Jack does it in real time...![]()
quote:Op vrijdag 31 januari 2014 08:28 schreef YUR het volgende:
Amerikaanse infographic over running:Leuk dat allemaal verschillende onderdelen van hardlopen bij elkaar zijn gezet. Ben eigenlijk wel benieuwd of er veel verschil zit tussen Amerika en Nederland. Elk half jaar schoenen vervangen lijkt me wel heel erg snel, wordt toch vaak gezegd te doen als je schoenen 1 à 1,5 jaar hebt?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.![]()
Als je in een half jaar 1000km wegtikt zou ik ze elk half jaar vervangenquote:Op vrijdag 31 januari 2014 11:46 schreef Voccar het volgende:
[..]
Leuk dat allemaal verschillende onderdelen van hardlopen bij elkaar zijn gezet. Ben eigenlijk wel benieuwd of er veel verschil zit tussen Amerika en Nederland. Elk half jaar schoenen vervangen lijkt me wel heel erg snel, wordt toch vaak gezegd te doen als je schoenen 1 à 1,5 jaar hebt?ligt dus aan je aantal km's ook/vooral.
Ja doei.![]()
Ligt er een beetje aan welke schoenen het zijn, hoe zwaar je bent, hoe je looptechniek is en hoeveel kilometers je er op loopt...quote:Op vrijdag 31 januari 2014 11:46 schreef Voccar het volgende:
[..]
Leuk dat allemaal verschillende onderdelen van hardlopen bij elkaar zijn gezet. Ben eigenlijk wel benieuwd of er veel verschil zit tussen Amerika en Nederland. Elk half jaar schoenen vervangen lijkt me wel heel erg snel, wordt toch vaak gezegd te doen als je schoenen 1 à 1,5 jaar hebt?
Ik stuur mijn schoenen wel na ongeveer een half jaar met pensioenF means you're fucked![]()
Ik kan me voorstellen dat het natuurlijk wel verschilt per persoon. Viel me alleen wel op dat er hierin stond na half jaar of 500 mijl vervangen, terwijl ik vaak lees dat de tijd en afstand om je schoenen te vervangen wel hoger ligt dan dit.Gelukkig heb ik net nieuwe schoenen, dus kan ik nog wel even vooruitquote:Op vrijdag 31 januari 2014 11:49 schreef YUR het volgende:
[..]
Ligt er een beetje aan welke schoenen het zijn, hoe zwaar je bent, hoe je looptechniek is en hoeveel kilometers je er op loopt...
Ik stuur mijn schoenen wel na ongeveer een half jaar met pensioen![]()
![]()
Dat is trouwens ook wel fijn aan twee paar: dat je beter merkt of je oude paar aan vervanging toe is.![]()
De eerste keer op nieuwe schoenen is altijd fijn!
*bounce*bounce*bounce*
Alsof je op springveren loopt!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600![]()
Heb je trouwens nog hardloopgerelateerde dingen gewebshopt gisteren?quote:Op vrijdag 31 januari 2014 12:04 schreef Quoi het volgende:
En of degene die de infosheet in elkaar heeft gezet schoenverkoper is ja/nee.![]()
Mijn eerste keren op nieuwe schoenen zijn nog nooit fijn geweest....pas na een keer of 5/6 begint het fijn te worden, omdat de schoenen dan een beetje naar mijn voeten gaan vormenquote:Op vrijdag 31 januari 2014 12:07 schreef Wolve000 het volgende:
De eerste keer op nieuwe schoenen is altijd fijn!
*bounce*bounce*bounce*
Alsof je op springveren loopt!F means you're fucked![]()
+1! En al helemaal toen ik vorige maand m'n vertrouwde Ravenna's weer aandeed! Hemelsquote:Op vrijdag 31 januari 2014 12:07 schreef Wolve000 het volgende:
De eerste keer op nieuwe schoenen is altijd fijn!
*bounce*bounce*bounce*
Alsof je op springveren loopt!
Ja doei.![]()
Nopes. Alleen een überstoere buff!quote:Op vrijdag 31 januari 2014 12:07 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Heb je trouwens nog hardloopgerelateerde dingen gewebshopt gisteren?
Ik heb ook inmiddels best heul veul winterhardloopspulletjesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.![]()
quote:Op vrijdag 31 januari 2014 12:16 schreef Quoi het volgende:
[..]
Nopes. Alleen een überstoere buff!
Ik heb ook inmiddels best heul veul winterhardloopspulletjesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.![]()
quote:Op vrijdag 31 januari 2014 12:17 schreef hatsaflats het volgende:
[..]Ik draag dat ding bijna de hele dag!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En het is gewoon superduperwarm op de fiets.
![]()
Mijn schoonmoeder borduurt alleen poezenschilderijenquote:Op vrijdag 31 januari 2014 12:27 schreef YUR het volgende:
Mijn schoonmoeder heeft er twee voor me gebreid![]()
Vanavond dus de groep op sleeptouw (sterker: ik ga 'duwen', zet 2 dieselmotortjes op kop en ga er dan achter hangen). Trouwens voor het eerst op pad met mijn eigen waterbelt. Mobiel past er ook bij, dus dat is mooi. Kan ik altijd iemand bellen als we ergens in De Lier struikelen. De route nog even goed bestuderen & zelfs mijn reanimatieskills (toch een verantwoordelijkheid, zo'n training!) en dan lekker lopen. Erg veel zin in de 17!
![]()
Ja, ik ga de marathon doen (denk ik). Formulier ingevuld, handtekening gezet. Morgen persoonlijk daar 'in 't zuiden' afleveren, want kan hem niet op de post doen omdat er een cheque bij moet en ik geen eigen chequeboekje heb
Stone Age, ze hebben het hier nog. Maargoed, kunnen we meteen een wandeling doen daar in de buurt en de omgeving verkennen. Ofzo.
Ja doei.![]()
Ik denk dat jij vanavond supervoldaan aan een biertje gaatquote:Op vrijdag 31 januari 2014 12:37 schreef Quoi het volgende:
[..]
Mijn schoonmoeder borduurt alleen poezenschilderijen![]()
Vanavond dus de groep op sleeptouw (sterker: ik ga 'duwen', zet 2 dieselmotortjes op kop en ga er dan achter hangen). Trouwens voor het eerst op pad met mijn eigen waterbelt. Mobiel past er ook bij, dus dat is mooi. Kan ik altijd iemand bellen als we ergens in De Lier struikelen. De route nog even goed bestuderen & zelfs mijn reanimatieskills (toch een verantwoordelijkheid, zo'n training!) en dan lekker lopen. Erg veel zin in de 17!
F means you're fucked![]()
quote:Op vrijdag 31 januari 2014 12:37 schreef Quoi het volgende:
[..]
Mijn schoonmoeder borduurt alleen poezenschilderijen![]()
Vanavond dus de groep op sleeptouw (sterker: ik ga 'duwen', zet 2 dieselmotortjes op kop en ga er dan achter hangen). Trouwens voor het eerst op pad met mijn eigen waterbelt. Mobiel past er ook bij, dus dat is mooi. Kan ik altijd iemand bellen als we ergens in De Lier struikelen. De route nog even goed bestuderen & zelfs mijn reanimatieskills (toch een verantwoordelijkheid, zo'n training!) en dan lekker lopen. Erg veel zin in de 17!
mee?
*mental image*Ja doei.![]()
Volgens mij is die 50 meter klimmen in km 38 een stuk spannender dan de stijging van de eerste 10 km...quote:Op vrijdag 31 januari 2014 12:39 schreef motorbloempje het volgende:
Ja, ik ga de marathon doen (denk ik). Formulier ingevuld, handtekening gezet. Morgen persoonlijk daar 'in 't zuiden' afleveren, want kan hem niet op de post doen omdat er een cheque bij moet en ik geen eigen chequeboekje heb
Stone Age, ze hebben het hier nog. Maargoed, kunnen we meteen een wandeling doen daar in de buurt en de omgeving verkennen. Ofzo.
En gefeliciteerd met je beslissing!Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)![]()
Ik ben even een ochtendje druk aan het werk en mijn vriendin gaat ervandoor met een snotjong dat nog niet eens droog is achter de oren?Zeeuwse mossels kunnen altijd!![]()
quote:Op vrijdag 31 januari 2014 13:37 schreef mosselmossel het volgende:
Ik ben even een ochtendje druk aan het werk en mijn vriendin gaat ervandoor met een snotjong dat nog niet eens droog is achter de oren?![]()
![]()
Dat is het risico van naar Den Bosch verhuizen. Zo doen we dat in Den Bosch.
* Levitas voelt achter z`n oren
O wait.. Ik ben helemaal niet waar het over gaat. Wie Mossel ook bedoelt, stop met z`n vriendin te hosselen!![]()
Geintje natuurlijk. Is het gevolg van met een hosselmossel samenwonen.quote:Op vrijdag 31 januari 2014 13:37 schreef mosselmossel het volgende:
Ik ben even een ochtendje druk aan het werk en mijn vriendin gaat ervandoor met een snotjong dat nog niet eens droog is achter de oren?![]()
En dat boven de rivieren!quote:Op vrijdag 31 januari 2014 12:48 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Dan krijg ik meer mental images van een polonaise
Zeg, marathon? Jij ging toch al een marathon doen? Of stond dat gewoon nog niet vast... en doe je er nu 2!![]()
27 September staat vast en ingeschrevenquote:Op vrijdag 31 januari 2014 14:42 schreef Quoi het volgende:
[..]
En dat boven de rivieren!
Zeg, marathon? Jij ging toch al een marathon doen? Of stond dat gewoon nog niet vast... en doe je er nu 2!Die was al zo zeker als maar zijn kon.
Voor die van 17 mei gingen de inschrijvingen vandaag open, dus had nog wat bedenktijd. En ik ben er wel uit en ga er gewoon voor. Niet met enige vorm van een streeftijd in m'n hoofd. Enige wat ik moet kunnen is de 10mijl binnen 2 uur lopen
Ja doei.![]()
Ah ik snap 'mquote:Op vrijdag 31 januari 2014 14:44 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
27 September staat vast en ingeschrevenDie was al zo zeker als maar zijn kon.
Voor die van 17 mei gingen de inschrijvingen vandaag open, dus had nog wat bedenktijd. En ik ben er wel uit en ga er gewoon voor. Niet met enige vorm van een streeftijd in m'n hoofd. Enige wat ik moet kunnen is de 10mijl binnen 2 uur lopenSucces met je training!
![]()
Thanks!
En ik ga vanavond gewoon NIET rennen denk ik. Jammer van de Chinese Chase, maar het is echt stormachtig weer hier, had gisteren al wat keelpijn en heb een érg goede lees-spree mbt mijn papershizzle, dus ik denk dat ik lekker op m'n werkkamerbank blijf zitten met een lading thee en een stapel papers en plakkers..![]()
Even zien hoe ik daar over een uurtje over denk
Ja doei.![]()
Hm, zat al de hele ochtend op hete kolen, maar vrouwlief rent mee he en die kan vanmiddag pas. Hét nadeel van samen lopen, maar de voordelen hebben voorlopig nog de overhand. Dus vanmiddag, over 2 uurtjes. Net gegeten, spaghetti natuurlijkNu een kopje thee en dan straks de deur uit voor dag 2 van het 7 weken programma. Waar ik jullie uiteraard bijna dagelijks mee ga vervelen
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.![]()
Omdat ik op Endomondo zag dat je ook een beste coopertest afstand hebt, en omdat mijn geplande duurloopje van morgen niet doorgaat, heb ik die ook maar eens geprobeerd.
Tactiek: ogen dicht en zo hard mogelijk rennen.
Conclusie: 12 minuten duren echt lang!
Hartslag was wel ietsje hoger, dus da's positief denk ik.
http://www.endomondo.com/workouts/292010746/14083692It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice![]()
Ik vind het vooral knap dat je nergens tegenaan gelopen bent!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600![]()
quote:Op vrijdag 31 januari 2014 17:44 schreef Wolve000 het volgende:
Ik vind het vooral knap dat je nergens tegenaan gelopen bent!
Ja doei.![]()
Ik woon in Drenthe, waar zou ik tegenaan moeten lopen?quote:Op vrijdag 31 januari 2014 17:44 schreef Wolve000 het volgende:
Ik vind het vooral knap dat je nergens tegenaan gelopen bent!It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice![]()
Ja, ik ga toch maar rennen. Klotige marathontraining zou 't zijn als ik nu al door 'n beetje regen niet ga rennen_!
Ja doei.![]()
Regenquote:Op vrijdag 31 januari 2014 18:17 schreef motorbloempje het volgende:
Ja, ik ga toch maar rennen. Klotige marathontraining zou 't zijn als ik nu al door 'n beetje regen niet ga rennen_!
![]()
![]()
Goed bezigquote:Op vrijdag 31 januari 2014 18:17 schreef motorbloempje het volgende:
Ja, ik ga toch maar rennen. Klotige marathontraining zou 't zijn als ik nu al door 'n beetje regen niet ga rennen_!
Hier wil ik morgen met les 5 van Evy beginnen. Al met al gaat het me wel prima af. Wil alleen misschien 2x in de week gaan rennen i.p.v. 3x. Maar moet even kijken of dat mogelijk is met het schema van Evy, aangezien dat per week gaat.Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.![]()
Mrs.RD wi lvandaag naar de stad en mijn bedrijfsauto is bij de garage dus hier straks hardlopend naar de brandweerkazerne en vanmiddag weer terug.
Vandaag een "house burn", men neemt een oud huis en steekt dat ik de fik als oefening.... niets leuker dan de effecten van een flash over en back draft oefenen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Hm, gaat hier vannacht en morgenochtend komen zie ik. Looptraining maar verzetten naar de middag, denk ik.quote:Op vrijdag 31 januari 2014 18:37 schreef motorbloempje het volgende:
Ja, onophoudelijke zeikregen en storm![]()
Dus een brandoefening, maar dan met een echt brandend huis? Cool! Nou, ja, hot! Leuk in ieder geval.quote:Op vrijdag 31 januari 2014 18:39 schreef rechtsedirecte het volgende:
Mrs.RD wi lvandaag naar de stad en mijn bedrijfsauto is bij de garage dus hier straks hardlopend naar de brandweerkazerne en vanmiddag weer terug.
Vandaag een "house burn", men neemt een oud huis en steekt dat ik de fik als oefening.... niets leuker dan de effecten van een flash over en back draft oefenen![]()
Zijn schoenen met ook demping aan de voorkant, Saucony ProGrid. Er is naar het slijtpatroon op mijn gewone schoenen gekeken door de sportwinkel, en zo tot deze keuze gekomen.quote:Op donderdag 30 januari 2014 20:41 schreef Quoi het volgende:
Klinkt wel OK. Durf het niet te zeggen, CklokC, maar hoe zijn je schoenen?
Webshoppen met je voetjes in de sodaBen wat zuiniger op mijn voetjes geworden. Al blijft het gevoelig, het lijkt er op dat ik alles kan behouden daar bij die teen. Hoezee.
We know this. The Chinese know that we know. But we make-believe that we don't know and the Chinese make-believe that they believe that we don't know, but know that we know. Everybody knows.![]()
Dat doe ik ookquote:Op vrijdag 31 januari 2014 18:38 schreef Blistering het volgende:
[..]
Goed bezig
Hier wil ik morgen met les 5 van Evy beginnen. Al met al gaat het me wel prima af. Wil alleen misschien 2x in de week gaan rennen i.p.v. 3x. Maar moet even kijken of dat mogelijk is met het schema van Evy, aangezien dat per week gaat.
gaat primaToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie![]()
Whoehoe, mijn startnummer binnen voor de groet uit Schoorl run.
Zin in!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.![]()
Ik denk dan dit weekend nog eens rustig 10 of 11 km lopen en dan woensdag ergens nog een 5 km interval doen, dan moet het wel voldoende wezen toch?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.![]()
*hijg hijg*
*puf puf*
Nou, vooruit dan maar (gelukkig werkt dat Endomondo op de achtergrond terwijl ik de timer heb aanstaan voor het schema).Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.![]()
En de schommelingen in het tempo zijn óf een hond die in de weg liep, of de onnauwkeurigheid van GPS(Edit: of het hoogteverschil, dat lijkt me aannemelijker)
We waren vandaag met onze 2 honden, eentje los en de ander aan de lijn. En er kwamen 3 buurhonden aanrennen die gezellig mee gingen
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.![]()
Ik heb jouw rondje eens opgezicht via Google Earth. Wat woon jij mooi man!quote:Op vrijdag 31 januari 2014 20:01 schreef flipsen het volgende:
*hijg hijg*
*puf puf*
Nou, vooruit dan maar (gelukkig werkt dat Endomondo op de achtergrond terwijl ik de timer heb aanstaan voor het schema)."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."![]()
Wordt dat niet saai steeds datzelfde rondje? Of heb je daar niet echt andere opties?quote:Op vrijdag 31 januari 2014 20:03 schreef flipsen het volgende:
En de schommelingen in het tempo zijn óf een hond die in de weg liep, of de onnauwkeurigheid van GPS(Edit: of het hoogteverschil, dat lijkt me aannemelijker)
We waren vandaag met onze 2 honden, eentje los en de ander aan de lijn. En er kwamen 3 buurhonden aanrennen die gezellig mee gingen![]()
Mijn maandtotaal heb ik afgesloten op 203 KM en een beetje.
Net nog een kleine 8.5 KM gelopen. Heerlijk weer!
Tevens stoor ik mij aan de hardlopende huisvrouwen die met 5 breed naast elkaar lopen en weigeren aan de kant te gaan
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."![]()
Ik heb heel de week nog niet gelopen. En ik heb niet eens een blessure![]()
Druk druk druk. Dit is pas taperen
Zit te twijfelen om morgen eventueel nog een heeeel klein rondje te hobbelen. En dan zondag weer genieten van lopen in een andere omgeving.
Voor degene die al ooit de loop in Apeldoorn gelopen hebben, kennen de supporters ergens leuk en warm vertoeven terwijl ze wachten op ons?
Thanks alvast.![]()
De binnenstad is open en op loopafstand van de start... Denk dat ik dus ff de stad inloop (of als de mogelijkheid er is rij ik naar km 20 oid en ga daar nog even aanmoedigen)
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.![]()
En? Geen reanimatieskills nodig gehad vanavond?quote:Op vrijdag 31 januari 2014 12:37 schreef Quoi het volgende:
Vanavond dus de groep op sleeptouw (sterker: ik ga 'duwen', zet 2 dieselmotortjes op kop en ga er dan achter hangen). Trouwens voor het eerst op pad met mijn eigen waterbelt. Mobiel past er ook bij, dus dat is mooi. Kan ik altijd iemand bellen als we ergens in De Lier struikelen. De route nog even goed bestuderen & zelfs mijn reanimatieskills (toch een verantwoordelijkheid, zo'n training!) en dan lekker lopen. Erg veel zin in de 17!
Je had het water in kunnen lopen.quote:Op vrijdag 31 januari 2014 18:11 schreef Cynic het volgende:
Ik woon in Drenthe, waar zou ik tegenaan moeten lopen?
Netjes! Misschien volgende keer een fietsbel meenemen voor de dames? Of gewoon heel hard roepen; Hé ga eens opzij *insert random belediging* (Ik kan daar ook niet zo goed tegen. Hier in het park zijn het voornamelijk mensen met honden die dan zelf uitgebreid staan te kletsen terwijl ik tussen hun loslopende honden door moet zigzaggen.)quote:Op vrijdag 31 januari 2014 20:42 schreef _MvN_ het volgende:
Mijn maandtotaal heb ik afgesloten op 203 KM en een beetje.
Net nog een kleine 8.5 KM gelopen. Heerlijk weer!
Tevens stoor ik mij aan de hardlopende huisvrouwen die met 5 breed naast elkaar lopen en weigeren aan de kant te gaan
Ik heb vanavond een rondje ge-intervalt. Les 2 van Renate is 15 x 1-1 en met een stukje in en een stukje uitlopen kwam ik op dit rondje:
http://www.endomondo.com/workouts/291186748/13622849
Ik was mijn GPS vergeten aan te zetten dus heb het rondje zelf ingevuld en ben super blij met de afstand die ik gelopen heb. Mijn eerste 5km.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg![]()
Nog even over de Forerunner 620, er is nu iemand opgedoken die denkt dat het weleens de antenne zou kunnen zijn: https://forums.garmin.com(...)S-accuracy-issues-!!!
Dat zou slecht nieuws zijn als dat klopt, want dat los je nooit op met software updates.![]()
Dacht dat jij de 18,5km liep?quote:Op vrijdag 31 januari 2014 21:26 schreef E.T. het volgende:
De binnenstad is open en op loopafstand van de start... Denk dat ik dus ff de stad inloop (of als de mogelijkheid er is rij ik naar km 20 oid en ga daar nog even aanmoedigen)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Ik vind het een aardig experiment, maar ik ben nog niet overtuigd dat het de antenne is. Dat lijkt zo, maar wellicht zijn er alternatieve verklaringen te bedenken. Ik kan voorstellen dat de wisselende orientatie van de antenne aan een slingerende arm er mee te maken heeft, en dat zou je wellicht wel met software kunnen oplossen. De 610 kampte ook met GPS onnauwkeurigheid, en dis is met een firmware fix prima opgelost.quote:Op vrijdag 31 januari 2014 21:38 schreef Zwabberhark het volgende:
Nog even over de Forerunner 620, er is nu iemand opgedoken die denkt dat het weleens de antenne zou kunnen zijn: https://forums.garmin.com(...)S-accuracy-issues-!!!
Dat zou slecht nieuws zijn als dat klopt, want dat los je nooit op met software updates.![]()
Het voordeel is dat er bijna nooit iemand is, ook geen auto´s. Dus geen probleem met de honden. Ook weinig hoogteverschil, terwijl als ik via de weg ga lopen ik gelijk mega de hoogte of diepte in moet. En daar heb ik nog even geen zin inquote:Op vrijdag 31 januari 2014 20:25 schreef Nirak het volgende:
[..]
Wordt dat niet saai steeds datzelfde rondje? Of heb je daar niet echt andere opties?Sowieso hou ik niet van pottekijkers als ik net begin.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.![]()
Bam! Garmin iets te laat laten starten, maar er staan 17.7 kms op de teller. Heerlijk gecruised en serieus: ik had er nog een paar aan vast kunnen plakken. ZO lekker gelopenRustig tempo, op einde nog topfit, voetjes goed optillend, core recht. I like
![]()
En wat een supermooie route. Die moet ik eens bij daglicht gaan lopen.Nopes, gelukkig niet. Mijn trainert was er onverwachts toch bijquote:Op vrijdag 31 januari 2014 21:26 schreef Nanook24 het volgende:
En? Geen reanimatieskills nodig gehad vanavond?Gister uit het zkh ontslagen vanwege pijn op de borst/duizelig. Gekkerd. Hij is gestopt met de beta-blokkers die de klachten veroorzaakten. Hij liet mij gelukkig mijn gang gaan, maar ik heb hem goed in de gaten gehouden: ging goed
![]()
![]()
Klinkt goed allemaal!quote:Op vrijdag 31 januari 2014 22:01 schreef Quoi het volgende:
Bam! Garmin iets te laat laten starten, maar er staan 17.7 kms op de teller. Heerlijk gecruised en serieus: ik had er nog een paar aan vast kunnen plakken. ZO lekker gelopenRustig tempo, op einde nog topfit, voetjes goed optillend, core recht. I like
![]()
En wat een supermooie route. Die moet ik eens bij daglicht gaan lopen.
[..]
Nopes, gelukkig niet. Mijn trainert was er onverwachts toch bijGister uit het zkh ontslagen vanwege pijn op de borst/duizelig. Gekkerd. Hij is gestopt met de beta-blokkers die de klachten veroorzaakten. Hij liet mij gelukkig mijn gang gaan, maar ik heb hem goed in de gaten gehouden: ging goed
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg![]()
Soms heb je van die dagen dat je door lijkt te kunnen gaan, en zo te zien was dit er zo een voor jou!quote:Op vrijdag 31 januari 2014 22:01 schreef Quoi het volgende:
Bam! Garmin iets te laat laten starten, maar er staan 17.7 kms op de teller. Heerlijk gecruised en serieus: ik had er nog een paar aan vast kunnen plakken. ZO lekker gelopenRustig tempo, op einde nog topfit, voetjes goed optillend, core recht. I like
![]()
![]()
Mooi gelopen, fijnquote:Op vrijdag 31 januari 2014 22:01 schreef Quoi het volgende:
Bam! Garmin iets te laat laten starten, maar er staan 17.7 kms op de teller. Heerlijk gecruised en serieus: ik had er nog een paar aan vast kunnen plakken. ZO lekker gelopenRustig tempo, op einde nog topfit, voetjes goed optillend, core recht. I like
![]()
En wat een supermooie route. Die moet ik eens bij daglicht gaan lopen.
[..]
Nopes, gelukkig niet. Mijn trainert was er onverwachts toch bijGister uit het zkh ontslagen vanwege pijn op de borst/duizelig. Gekkerd. Hij is gestopt met de beta-blokkers die de klachten veroorzaakten. Hij liet mij gelukkig mijn gang gaan, maar ik heb hem goed in de gaten gehouden: ging goed
![]()
Malle trainer heb je... Na en opname de draad weer zo oppakken. Is dat dom of dapper? Ik weet het niet..![]()
Dan geef ik dat door.quote:Op vrijdag 31 januari 2014 21:26 schreef E.T. het volgende:
De binnenstad is open en op loopafstand van de start... Denk dat ik dus ff de stad inloop (of als de mogelijkheid er is rij ik naar km 20 oid en ga daar nog even aanmoedigen)
![]()
Mare, ik lees 'ik'. Gaan de kids niet mee? Dus ik kan ze geen high five geven![]()
![]()
én geen oppas én na de bruggenloop weinig kunnen lopen door werk, daarna moeite met lekker lopen en ritme weer te pakken krijgen... 15 volhouden was al een uitdaging (en is ook niet echt gelukt) .. uitbreiden ging zeker niet meer..quote:
Dus stream, je mag weer fijn high-fiven
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.![]()
Begrijpelijkquote:Op vrijdag 31 januari 2014 22:32 schreef E.T. het volgende:
[..]
én geen oppas én na de bruggenloop weinig kunnen lopen door werk, daarna moeite met lekker lopen en ritme weer te pakken krijgen... 15 volhouden was al een uitdaging (en is ook niet echt gelukt) .. uitbreiden ging zeker niet meer..
Dus stream, je mag weer fijn high-fivenZou je hem ooit nog wel willen lopen?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
quote:Op vrijdag 31 januari 2014 22:32 schreef E.T. het volgende:
[..]
én geen oppas én na de bruggenloop weinig kunnen lopen door werk, daarna moeite met lekker lopen en ritme weer te pakken krijgen... 15 volhouden was al een uitdaging (en is ook niet echt gelukt) .. uitbreiden ging zeker niet meer..
Dus stream, je mag weer fijn high-fiven!
(Jullie hebben toffe kids)
Wel jammer dat je zelf niet mee kan lopen.![]()
absoluutquote:Op vrijdag 31 januari 2014 22:36 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
BegrijpelijkZou je hem ooit nog wel willen lopen?
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.![]()
Dan wacht ik op de definitieve fix. Ik heb nog wat "research" gedaan. Ik vond een artikel waarin de accuracy heel goed bleek te zijn, maar dat was ongetwijfeld onder ideale omstandigheden (geen bebouwing of begroeiing).quote:Op vrijdag 31 januari 2014 21:59 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Ik vind het een aardig experiment, maar ik ben nog niet overtuigd dat het de antenne is. Dat lijkt zo, maar wellicht zijn er alternatieve verklaringen te bedenken. Ik kan voorstellen dat de wisselende orientatie van de antenne aan een slingerende arm er mee te maken heeft, en dat zou je wellicht wel met software kunnen oplossen. De 610 kampte ook met GPS onnauwkeurigheid, en dis is met een firmware fix prima opgelost.
Belangrijker nog: ik heb op Garmin Connect gezocht naar iemand in mijn buurt die met de 620 loopt. Vervolgens heb ik gekeken naar de tracks, hoe liepen die over de plattegronden en satellietbeelden. Ik schrok me rot. Dat is echt vele malen slechter dan ik van de 305 gewend ben (en die vertoont soms kuren). En ik heb een stuk of 10 loopjes van hem bekeken.
Ik hoop echt dat ze dit ooit weten te fixen, want ik wil die 620 hebben hebben hebben.![]()
Een apparaat wat je naam eer aan doet, wat wil je nog meer? Ik zou dus niet op die update wachtenquote:Op vrijdag 31 januari 2014 22:45 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Dan wacht ik op de definitieve fix. Ik heb nog wat "research" gedaan. Ik vond een artikel waarin de accuracy heel goed bleek te zijn, maar dat was ongetwijfeld onder ideale omstandigheden (geen bebouwing of begroeiing).
Belangrijker nog: ik heb op Garmin Connect gezocht naar iemand in mijn buurt die met de 620 loopt. Vervolgens heb ik gekeken naar de tracks, hoe liepen die over de plattegronden en satellietbeelden. Ik schrok me rot. Dat is echt vele malen slechter dan ik van de 305 gewend ben (en die vertoont soms kuren). En ik heb een stuk of 10 loopjes van hem bekeken.
Ik hoop echt dat ze dit ooit weten te fixen, want ik wil die 620 hebben hebben hebben.![]()
![]()
Lekker Quoi!
Ik heb voor morgen een sportschool dagkaart gekocht via sporttegoed.nl. Als het morgen net zo prima werkt als de site dan ben ik hier heel blij mee.![]()
Dat zou kunnen verklaren waarom deze maloot er geen last van heeft ik drag hem namelijk rechts terwijl ik ook rechts ben.quote:Op vrijdag 31 januari 2014 21:38 schreef Zwabberhark het volgende:
Nog even over de Forerunner 620, er is nu iemand opgedoken die denkt dat het weleens de antenne zou kunnen zijn: https://forums.garmin.com(...)S-accuracy-issues-!!!
Dat zou slecht nieuws zijn als dat klopt, want dat los je nooit op met software updates.
Ik wil best wat voor je gaan experimeteren voor je en zondag misschien dan ook nog met de 610 tegelijk gaan lopen in apeldoorn. Echt in de buurt woon ik niet volgens mij anders hadden we samen die beruchte balijebrug weleens kunnen temmen.![]()
Puik Quoi!
Rondje hier was ook fijn. 11.4 gelopen uiteindelijk, groepje van 7, constante miezer en maar één echte grote zeikregenbui. Was gezellig! En best nog wat heuvels3 stuks, waarvan een van een km of 3 lang.. *plodplodplod*. Dat was 't hoofdgerecht. Nagerecht was stiekem ook wel een kuitenbijter.
Misery binds people togetherEn daarna nog een gezellige pint en een kop thee
http://www.endomondo.com/workouts/292090982/881511Ja doei.![]()
Ga je squaten?quote:Op vrijdag 31 januari 2014 23:28 schreef Gogo83 het volgende:
Lekker Quoi!
Ik heb voor morgen een sportschool dagkaart gekocht via sporttegoed.nl. Als het morgen net zo prima werkt als de site dan ben ik hier heel blij mee.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Klinkt goed zeg!quote:Op vrijdag 31 januari 2014 22:01 schreef Quoi het volgende:
Bam! Garmin iets te laat laten starten, maar er staan 17.7 kms op de teller. Heerlijk gecruised en serieus: ik had er nog een paar aan vast kunnen plakken. ZO lekker gelopenRustig tempo, op einde nog topfit, voetjes goed optillend, core recht. I like
![]()
En wat een supermooie route. Die moet ik eens bij daglicht gaan lopen.
[..]Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.![]()
Thanks allJullie reacties zijn tof. Als ik mijn eigen post lees is het alsof het over iemand anders gaat. Ongelofelijk om deze afstanden te lopen nu
![]()
![]()
Sick hoor! Ik hoop dat ik volgende week net zulke stoere.verhalen heb. Nu zo weg voor anderhalf uur.quote:Op zaterdag 1 februari 2014 09:04 schreef Quoi het volgende:
Thanks allJullie reacties zijn tof. Als ik mijn eigen post lees is het alsof het over iemand anders gaat. Ongelofelijk om deze afstanden te lopen nu
Zeeuwse mossels kunnen altijd!![]()
Dat weet ik 100% zekerquote:Op zaterdag 1 februari 2014 09:31 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Sick hoor! Ik hoop dat ik volgende week net zulke stoere.verhalen heb. Nu zo weg voor anderhalf uur.
Loopze! (als dat tenminste is waar je anderhalf uur voor weggaat)![]()
Beste Jero_nimo,
Hartelijk dank voor uw inschrijving voor de StuwwalTrail 18.5km Stuwwalloop.
![]()
Echt een hele toffe trail is dit. Voor NL'se begrippen erg veel hoogtemeters in een relatief korte trail. Gave klimmetjes en mooie afdalingen. Erg leuk!![]()
Mag ik erbij SEMTEX?![]()
1
2[b]31 mei 2014 - [url=http://www.mudsweattrails.nl/stuwwaltrail_oosterbeek]Stuwwaltrail (Oosterbeek)[/url][/b]
[*] Jero_nimo - 18.5
Quoi en Moblo, goede verhalen! Mooie afstanden en lekker bikkelen!![]()
Mossel succes en veel plezier met je duurloop!![]()
![]()
Ja, nou moet je niet met waterdichte argumentatie gaan komen, dat hoort niet op het internetquote:Op vrijdag 31 januari 2014 23:24 schreef Nirak het volgende:Een apparaat wat je naam eer aan doet, wat wil je nog meer? Ik zou dus niet op die update wachten
Wat je zou kunnen doen is een oude route die je ooit met de 610 liep vergelijken met dezelfde route met je 620. En dan wel het liefst in de zelfde maand vanwege het aantal blaadjes aan de bomen en nog liever ook met ongeveer het zelfde weer.quote:Op vrijdag 31 januari 2014 23:33 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Dat zou kunnen verklaren waarom deze maloot er geen last van heeft ik drag hem namelijk rechts terwijl ik ook rechts ben.
Ik wil best wat voor je gaan experimeteren voor je en zondag misschien dan ook nog met de 610 tegelijk gaan lopen in apeldoorn. Echt in de buurt woon ik niet volgens mij anders hadden we samen die beruchte balijebrug weleens kunnen temmen.
Het zou in theorie kunnen dat de persoon die een 620 in mijn buurt heeft domweg te kort wacht op een goede fix, uit ervaring weet ik dat je daar de hele loop last van kunt hebben.
[ Bericht 0% gewijzigd door Zwabberhark op 01-02-2014 10:00:35 ]![]()
Ik ben nu leuk extra aan het oefenen op het lopen, maar moet de armen etc ook maar weer eens wat aandacht gaan geven. Ze hebben in Gendringen leuk spul hangen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hopen dat dit er een beetje in het begin in zit, als je zoiets op het eind tegenkomt kan het best lastig zijn...
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice![]()
Volgend jaar, wanneer ik lekker 15 kan lopen, wil ik ook eens gaan trailen.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.![]()
quote:Op zaterdag 1 februari 2014 10:12 schreef Cynic het volgende:
Ik ben nu leuk extra aan het oefenen op het lopen, maar moet de armen etc ook maar weer eens wat aandacht gaan geven. Ze hebben in Gendringen leuk spul hangen!O my. Ik fierljep nog liever over die slootSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hopen dat dit er een beetje in het begin in zit, als je zoiets op het eind tegenkomt kan het best lastig zijn...Ik zou niet eens halverwege komen. Maar succes! (dan googlemaps ik eens op Gendringen)
Er was iemand hier die die dingen een beetje luguber bij zijn huis had opgehangen, niet?![]()
Volgens mij was hij dat zelfquote:Op zaterdag 1 februari 2014 10:22 schreef Quoi het volgende:
[..]
O my. Ik fierljep nog liever over die slootIk zou niet eens halverwege komen. Maar succes! (dan googlemaps ik eens op Gendringen)
Er was iemand hier die die dingen een beetje luguber bij zijn huis had opgehangen, niet?.
Maar dat ziet er lastig uit inderdaad! Zoiets zul je nooit tegenkomen bij een mud-masters/strongmanrun. Blijft toch erg interessant! Hmm, ooit![]()
![]()
Dat was hij volgens mij zelfquote:Op zaterdag 1 februari 2014 10:22 schreef Quoi het volgende:
[..]
O my. Ik fierljep nog liever over die slootIk zou niet eens halverwege komen. Maar succes! (dan googlemaps ik eens op Gendringen)
Er was iemand hier die die dingen een beetje luguber bij zijn huis had opgehangen, niet?
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."![]()
Dat is 20 dagen na Leudal en de maand erna heb ik nog geen loopjes...quote:Op zaterdag 1 februari 2014 09:45 schreef Jero_nimo het volgende:
Beste Jero_nimo,
Hartelijk dank voor uw inschrijving voor de StuwwalTrail 18.5km Stuwwalloop.
![]()
Echt een hele toffe trail is dit. Voor NL'se begrippen erg veel hoogtemeters in een relatief korte trail. Gave klimmetjes en mooie afdalingen. Erg leuk!![]()
Mag ik erbij SEMTEX?![]()
[ code verwijderd ]
Quoi en Moblo, goede verhalen! Mooie afstanden en lekker bikkelen!![]()
Mossel succes en veel plezier met je duurloop!
Ik schrijf hem met potlood op.quote:Op zaterdag 1 februari 2014 10:12 schreef Cynic het volgende:
Ik ben nu leuk extra aan het oefenen op het lopen, maar moet de armen etc ook maar weer eens wat aandacht gaan geven. Ze hebben in Gendringen leuk spul hangen!Cool! Vroeger (toen ik nog een soldaatje wasSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hopen dat dit er een beetje in het begin in zit, als je zoiets op het eind tegenkomt kan het best lastig zijn...) deden we zoiets regelmatig. Ik vond dat best zwaar.
Je krijgt er wel sterke spieren van![]()
![]()
Hats, thanks. Op 9 maart moet er nog wat meer tempo in, dus zwaar wordt het sowieso wel. Maar voorbereiding = ok!Ahquote:![]()
![]()
De 620 heeft een verschrikkelijk snelle fix, dat is 1 van de voordelen van de 620. Bij de 610 moest ik nog weleens wachten tot hij een fix had de 620 heeft hem echt heel erg snel.quote:Op zaterdag 1 februari 2014 09:52 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Ja, nou moet je niet met waterdichte argumentatie gaan komen, dat hoort niet op het internet
[..]
Wat je zou kunnen doen is een oude route die je ooit met de 610 liep vergelijken met dezelfde route met je 620. En dan wel het liefst in de zelfde maand vanwege het aantal blaadjes aan de bomen en nog liever ook met ongeveer het zelfde weer.
Het zou in theorie kunnen dat de persoon die een 620 in mijn buurt heeft domweg te kort wacht op een goede fix, uit ervaring weet ik dat je daar de hele loop last van kunt hebben.
http://connect.garmin.com/activity/407312690
http://connect.garmin.com/activity/420582499
2 rondjes door het bos 1 met de 610 en de andere met de 620. Dat hij over het algemeen bij deze logs de paden niet volgt klopt omdat het ook echt door het bos gaat over een MTB parcours.
[ Bericht 7% gewijzigd door TheWhiteCowboy op 01-02-2014 11:34:43 ]![]()
Ik heb weer iets leuks hier in de omgeving gevonden, de Warnsborncross!Mag ik in de OP?
1
2[b]9 maart 2014 - [url=http://www.loopgroep-arnhemia.nl/warnsborncross]Warnsborncross (Arnhem)[/url][/b]
[*] Guppyfriend - 5.5km[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Ik vind het prima.quote:Op zaterdag 1 februari 2014 11:25 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Wordt er trouwens nog gemeet in apeldoorn?
Je herkent mij en ik neem Sem mee. En je hebt mijn 06.![]()
Weer een crosje!quote:Op zaterdag 1 februari 2014 11:59 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik heb weer iets leuks hier in de omgeving gevonden, de Warnsborncross!Mag ik in de OP?
[ code verwijderd ]![]()
![]()
Ja, en in m'n eigen bossen ook nog! Lekker in de buurt en heul niet duurquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Leuk! En ga eens sparen voor wat vakanties naar hier in 2015quote:Op zaterdag 1 februari 2014 09:45 schreef Jero_nimo het volgende:
Beste Jero_nimo,
Hartelijk dank voor uw inschrijving voor de StuwwalTrail 18.5km Stuwwalloop.
![]()
Echt een hele toffe trail is dit. Voor NL'se begrippen erg veel hoogtemeters in een relatief korte trail. Gave klimmetjes en mooie afdalingen. Erg leuk!![]()
Mag ik erbij SEMTEX?![]()
[ code verwijderd ]
Quoi en Moblo, goede verhalen! Mooie afstanden en lekker bikkelen!![]()
Mossel succes en veel plezier met je duurloop!There's SO MANY
![]()
Ja doei.![]()
Soms duurt het 5 minuten bij mijn 610.. Vooral in het bos duurt het lang.. Maar soms heb ik privé satellieten en al beet zodra ik de deur uit loop..quote:Op zaterdag 1 februari 2014 11:24 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
De 620 heeft een verschrikkelijk snelle fix, dat is 1 van de voordelen van de 620. Bij de 610 moest ik nog weleens wachten tot hij een fix had de 620 heeft hem echt heel erg snel.![]()
Van de week moest ik meer dan 10min wachten, dat is echt wel irritant. Want het was koud en zoquote:Op zaterdag 1 februari 2014 12:06 schreef Nirak het volgende:
[..]
Soms duurt het 5 minuten bij mijn 610.. Vooral in het bos duurt het lang.. Maar soms heb ik privé satellieten en al beet zodra ik de deur uit loop..
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
In de vensterbank leggen ofzo geen optie? Dat doe ik hier altijd, in de keuken, kwartiertje voor ik ga rennen.quote:Op zaterdag 1 februari 2014 12:07 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Van de week moest ik meer dan 10min wachten, dat is echt wel irritant. Want het was koud en zoJa doei.![]()
Juistem. Vensterbank leggen, omkleden, schoenen aan en dan heeft 9 van de 10 keer het horloge satellieten gevonden. Dan ga ik altijd nog even warmlopen, met het horloge om, dan weet je zeker dat er genoeg satellieten zijn én je HRM wat betrouwbaarder isquote:Op zaterdag 1 februari 2014 12:07 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
In de vensterbank leggen ofzo geen optie? Dat doe ik hier altijd, in de keuken, kwartiertje voor ik ga rennen.![]()
![]()
Werkt hier ook wel, maar ik moet als ik naar buiten wil eerst nog over de galerij, door het trappenhuis en dan door de centrale hal naar buiten. En hoe hard ik ook ren, onderweg verlies ik altijd m'n satellieten…quote:Op zaterdag 1 februari 2014 12:07 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
In de vensterbank leggen ofzo geen optie? Dat doe ik hier altijd, in de keuken, kwartiertje voor ik ga rennen./firstworldproblems
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Maar heeft hij 'm dan niet daarna wel weer sneller gevonden? Hier moet ik dan ook nog wel 't huis door, en soms op de club ook nog even naar de kleedkamers enzo, maar dan eenmaal buiten heeft hij ze altijd weer binnen een minuut dan!quote:Op zaterdag 1 februari 2014 12:10 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Werkt hier ook wel, maar ik moet als ik naar buiten wil eerst nog over de galerij, door het trappenhuis en dan door de centrale hal naar buiten. En hoe hard ik ook ren, onderweg verlies ik altijd m'n satellieten…/firstworldproblems
Ja doei.![]()
Ja, wellicht wel wat sneller… Ik zal het nog eens moeten proberen inderdaad. Die laatste keer wachten was wel heel erg langquote:Op zaterdag 1 februari 2014 12:11 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Maar heeft hij 'm dan niet daarna wel weer sneller gevonden? Hier moet ik dan ook nog wel 't huis door, en soms op de club ook nog even naar de kleedkamers enzo, maar dan eenmaal buiten heeft hij ze altijd weer binnen een minuut dan![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Ik begin vaak gewoon met rennen. Dan start die Garmin maar wat laterMaar dat komt ook vaak omdat ik vergeet 'm aan te zetten.
![]()
Blubber here I come!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik kreeg ook nog een link met wat gratis hardloopebooks (misschien al bekend?): http://all4running.nl/ebook![]()
Pro-tip: je kan 'm al starten voor hij de satellieten ziet!quote:Op zaterdag 1 februari 2014 12:13 schreef Quoi het volgende:
Ik begin vaak gewoon met rennen. Dan start die Garmin maar wat laterMaar dat komt ook vaak omdat ik vergeet 'm aan te zetten.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600![]()
Ja, dat door ik wel eens, maar dan zijn de statistieken wel verkloot omdat je dan heel lang over de eerste km doet. Dat vind ik dan weer jammer.quote:Op zaterdag 1 februari 2014 12:15 schreef Wolve000 het volgende:
[..]
Pro-tip: je kan 'm al starten voor hij de satellieten ziet!![]()
Maar anders zijn je statistieken verkloot omdat je maar een deel van de training in je log hebt staan.quote:Op zaterdag 1 februari 2014 12:19 schreef Nirak het volgende:
[..]
Ja, dat door ik wel eens, maar dan zijn de statistieken wel verkloot omdat je dan heel lang over de eerste km doet. Dat vind ik dan weer jammer.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600![]()
Het formulier 'des doems' ligt hier op tafel. Zo maar eens naar het postkantoor brengen.
*gloep*Ja doei.![]()
quote:Op zaterdag 1 februari 2014 12:15 schreef Wolve000 het volgende:
[..]
Pro-tip: je kan 'm al starten voor hij de satellieten ziet!![]()
![]()
Ik lees net dat de inschrijving voor de Halve van Texel op 1 februari start... Jammer, te laat, had ik eerder moeten weten. Nu is 'ie al vol. Binnen 5 minuten, volgens de website.
Lijkt me wel een leuke om te doen, met start vanaf de boot. Misschien volgend jaar dan maar.![]()
Thanks! Ik heb de OSM-kaart eronder gelegd, want die heeft ook het MTB-parkoers. Ik zie dan wel verschil tussen de 610 en de 620, het is alleen moeilijk om te zeggen welke echt beter is. Afwijkingen zijn er altijd. Gevoelsmatig, als ik de route inzoom en vergelijk, dan lijkt de 610 wel vaker het parkoers beter te volgen. Toch valt het me bij jou mee, omdat het waarschijnlijk een vrij dicht begroeide omgeving is (mooi trouwens, ik ben helemaal niet jaloers natuurlijk).quote:Op zaterdag 1 februari 2014 11:24 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
De 620 heeft een verschrikkelijk snelle fix, dat is 1 van de voordelen van de 620. Bij de 610 moest ik nog weleens wachten tot hij een fix had de 620 heeft hem echt heel erg snel.
http://connect.garmin.com/activity/407312690
http://connect.garmin.com/activity/420582499
2 rondjes door het bos 1 met de 610 en de andere met de 620. Dat hij over het algemeen bij deze logs de paden niet volgt klopt omdat het ook echt door het bos gaat over een MTB parcours.![]()
Wat Zwabber zegt, mooie omgeving.quote:Op zaterdag 1 februari 2014 11:24 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
http://connect.garmin.com/activity/420582499
En ik moest lachen om de naam die je aan de route geeft. Vroeger liepen we in de lunchpauze vanaf het werk nog wel eens een "rondje koningin", dat was dan door het Haagse Bos, om Huis Ten Bosch heen.![]()
Hoi allen. Vandaag wou ik snelheidstraininkje doen, maar ik heb spierpijn van de squats, dus morgen maar weer duurloop in het bos. Mocht ik de sallandtrail kunnen doen moet ik toch wat training doen daar
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger![]()
Guppy en Jero, jullie zijn toegevoegd aan de OP.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Ik ook nogquote:Op zaterdag 1 februari 2014 12:59 schreef Daywalk3r het volgende:
Hoi allen. Vandaag wou ik snelheidstraininkje doen, maar ik heb spierpijn van de squats,Heb donderdag gesquat.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Thanks!quote:Op zaterdag 1 februari 2014 13:11 schreef SEMTEX het volgende:
Guppy en Jero, jullie zijn toegevoegd aan de OP.
Voor degenen die willen, ik zou niet te lang wachtentwitter:Stuwwalloop twitterde op zaterdag 01-02-2014 om 13:09:17Inmiddels meer dan 300 inschrijvingen gepasseerd! Het gaat heel hard mensen! #stuwwalloop #trail reageer retweet
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Ook heb stramme kuiten... Dadelijk nog maar een rustig loopje door het bos. Misschien waren een wedstrijdje (hoe kort de afstand ook) en een intervaltraining achter elkaar net te veel van het goede..
Heeft iemand ervaring met zelf compressie tubes bestellen? Is dat opmeten goed zelf te doen of kun je beter langs de winkel?Ik begin pas als ik satellieten heb, wandelen is ook geen syrah als het niet te koud isquote:Op zaterdag 1 februari 2014 12:23 schreef Wolve000 het volgende:
[..]
Maar anders zijn je statistieken verkloot omdat je maar een deel van de training in je log hebt staan.![]()
![]()
Dat was een lekker rondje. Voor de derde keer op de vijfvingers, en voor het eerst net iets langer dan een uur. Lekker rustig 11km weggehobbeld. Ik krijg steeds meer lol in die rare schoenen![]()
![]()
Dan ging best lekker vanmorgen. Kon eigenlijk vrij makkelijk steeds een iets hoger tempo lopen. Begonnen op 6.40 en de laatste anderhalve kilometer zelfs 5.40. Trainen helpt dus.
15 kilometer in iets meer dan anderhalf uur.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!![]()
quote:Op zaterdag 1 februari 2014 13:47 schreef mosselmossel het volgende:
Dan ging best lekker vanmorgen. Kon eigenlijk vrij makkelijk steeds een iets hoger tempo lopen. Begonnen op 6.40 en de laatste anderhalve kilometer zelfs 5.40. Trainen helpt dus.
15 kilometer in iets meer dan anderhalf uur.Dat ziet er idd heel netjes uit. Mooi aflopend grafiekje van je kilometertijden in EndomondoSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.![]()
![]()
Mossel en stipstreep!
Lekker bezig allebei! Goede snelheid mossel, mooi dat het steeda makkelijker gaat! Die HM ga je ook gewoon ownen!
En stip, we willen after fotos van de Spyridons!![]()
![]()
is inderdaad een dicht begroeide omgeving, daarom ook juist deze gekozen voor vergelijk. Dit is ook niet de omgeving loop. Het is niet heel erg uit de buurt dus loop er wel regelmatig, merk dat ik daar veel andere spieren gebruik dan anders.quote:Op zaterdag 1 februari 2014 12:35 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Thanks! Ik heb de OSM-kaart eronder gelegd, want die heeft ook het MTB-parkoers. Ik zie dan wel verschil tussen de 610 en de 620, het is alleen moeilijk om te zeggen welke echt beter is. Afwijkingen zijn er altijd. Gevoelsmatig, als ik de route inzoom en vergelijk, dan lijkt de 610 wel vaker het parkoers beter te volgen. Toch valt het me bij jou mee, omdat het waarschijnlijk een vrij dicht begroeide omgeving is (mooi trouwens, ik ben helemaal niet jaloers natuurlijk).![]()
Hoe voelt het aan je gewrichten (enkel, knie, heup)? Is het heel erg wennen tov normale hardloopschoenen?quote:Op zaterdag 1 februari 2014 13:43 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Dat was een lekker rondje. Voor de derde keer op de vijfvingers, en voor het eerst net iets langer dan een uur. Lekker rustig 11km weggehobbeld. Ik krijg steeds meer lol in die rare schoenen“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”![]()
quote:Op zaterdag 1 februari 2014 13:47 schreef mosselmossel het volgende:
Dan ging best lekker vanmorgen. Kon eigenlijk vrij makkelijk steeds een iets hoger tempo lopen. Begonnen op 6.40 en de laatste anderhalve kilometer zelfs 5.40. Trainen helpt dus.
15 kilometer in iets meer dan anderhalf uur.Ziet er ook leuk uit, die omgeving. Alleen in de bebouwde kom lopen lijkt me niet zo fijn.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.![]()
wat is jouw startvak?quote:Op zaterdag 1 februari 2014 12:01 schreef streamnl het volgende:
[..]
Ik vind het prima.
Je herkent mij en ik neem Sem mee. En je hebt mijn 06.![]()
Het leek mij wel een leuk idee om met onze opvolgende startnummers op de foto te gaanquote:Op zaterdag 1 februari 2014 12:01 schreef streamnl het volgende:
[..]
Ik vind het prima.
Je herkent mij en ik neem Sem mee. En je hebt mijn 06.Als 't lukt
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
De gewrichten voelen prima. Het zijn tot nu toe vooral mijn kuitspieren geweest die zich lieten voelen.quote:Op zaterdag 1 februari 2014 14:10 schreef Jor_Dii het volgende:
[..]
Hoe voelt het aan je gewrichten (enkel, knie, heup)? Is het heel erg wennen tov normale hardloopschoenen?
Een chronische enkelblessure was een paar jaar geleden de aanleiding om meer op de voorvoet te gaan lopen. Sindsdien ben ik op een recent spierscheurtje na blessurevrij gebleven. Ik loop al een tijdje op schoenen met weinig tot geen drop, maar wel redelijk wat demping. Op de VFF heb je zo goed als geen demping en dat voel je wel in je eigen schokdempers. Bij een voorvoetlanding zijn dat je kuiten. De eerste twee keer waren die na het lopen nog een paar dagen gevoelig, maar ik denk dat ik daar na deze duurloop geen last meer van heb.
Voorlopig beperk ik het lopen op de VFF tot 1 keer per week. De rest loop ik op "normale" hardloopschoenen.Zo spectaculair is het niet, maar als de ambassadeur er om vraagt kan ik niet weigerenquote:Op zaterdag 1 februari 2014 13:58 schreef Jero_nimo het volgende:
En stip, we willen after fotos van de Spyridons!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 01-02-2014 14:31:29 ]![]()
quote:Op zaterdag 1 februari 2014 13:47 schreef mosselmossel het volgende:
Dan ging best lekker vanmorgen. Kon eigenlijk vrij makkelijk steeds een iets hoger tempo lopen. Begonnen op 6.40 en de laatste anderhalve kilometer zelfs 5.40. Trainen helpt dus.
15 kilometer in iets meer dan anderhalf uur.Whoop!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.![]()
![]()
volgens mij zeggen de kenners altijd dat je ze moet laten aanmeten want anders kan het tegen werken. Maar pin me er niet op vast.quote:Op zaterdag 1 februari 2014 13:42 schreef Nirak het volgende:
Ook heb stramme kuiten... Dadelijk nog maar een rustig loopje door het bos. Misschien waren een wedstrijdje (hoe kort de afstand ook) en een intervaltraining achter elkaar net te veel van het goede..
Heeft iemand ervaring met zelf compressie tubes bestellen? Is dat opmeten goed zelf te doen of kun je beter langs de winkel?
[..]
Ik begin pas als ik satellieten heb, wandelen is ook geen syrah als het niet te koud isJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger![]()
Inclusief de duurloop van 25km van zojuist staat de teller op ongeveer 65km deze week.
Tijd voor weekend![]()
![]()
Vast tempo. Zo zou het ook eigenlijk moeten volgens mij. Loop ze alleen wel vaak nog met 12 km/u terwijl eigenlijk 11.5 een wat gezonder tempo is voor een lange duurloop. En duurloopjes van rond de 10km worden ook te vaak een tempotraining van 14 km/u.quote:Op zaterdag 1 februari 2014 14:40 schreef spiritusbus het volgende:
Even een vraagje tussendoor, hoe lopen jullie je duurlopen? Vast tempo of wisselend tempo?
Overigens loop ik wel een beetje op gevoel, wat betekent dat ik niet ga knokken om een tempo vast te houden als het niet lekker voelt, maar ook niet ongelooflijk ga afremmen als ik net in een flow zit. Maar uiteindelijk blijkt het volgens mn GPS achteraf altijd weer redelijk gelijkmatig te zijn geweest.![]()
65km is een respectabel weektotaal.
Ik loop LDL eigenlijk altijd in heuvelgebied, dus het tempo hangt af van de route en is nooit gelijkmatig. Het lekkerst loop ik op een constante inspanning, naar het eind toe iets versnellend.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 01-02-2014 14:49:12 ]![]()
14 km/u op een duurloop van 10k? Wat loop je dan tijdens een wedstrijd?quote:Op zaterdag 1 februari 2014 14:46 schreef thettes het volgende:
[..]
Vast tempo. Zo zou het ook eigenlijk moeten volgens mij. Loop ze alleen wel vaak nog met 12 km/u terwijl eigenlijk 11.5 een wat gezonder tempo is voor een lange duurloop. En duurloopjes van rond de 10km worden ook te vaak een tempotraining van 14 km/u.
Overigens loop ik wel een beetje op gevoel, wat betekent dat ik niet ga knokken om een tempo vast te houden als het niet lekker voelt, maar ook niet ongelooflijk ga afremmen als ik net in een flow zit. Maar uiteindelijk blijkt het volgens mn GPS achteraf altijd weer redelijk gelijkmatig te zijn geweest.Mja, heb vandaag een wisselduurloop gedaan met om de 5km een tempowisseling.quote:Op zaterdag 1 februari 2014 14:48 schreef ..-._---_-.- het volgende:
65km is een respectabel weektotaal.
Ik loop LDL eigenlijk altijd in heuvelgebied, dus het tempo hangt af van de route en is nooit gelijkmatig. Het lekkerst loop ik op een constante inspanning, naar het eind toe iets versnellend.![]()
Bijna 15km/u (rond de 40 mn). Daarom is 14km/u dus ook eigenlijk veel te hardquote:Op zaterdag 1 februari 2014 14:49 schreef spiritusbus het volgende:
[..]
14 km/u op een duurloop van 10k? Wat loop je dan tijdens een wedstrijd?![]()
![]()
Lol nogal jaquote:Op zaterdag 1 februari 2014 14:57 schreef thettes het volgende:
[..]
Bijna 15km/u (rond de 40 mn). Daarom is 14km/u dus ook eigenlijk veel te hard
Ik loop mijn 400m interval in 10 km tempo
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 01-02-2014 15:03:28 ]![]()
Semtex, als je wil mag je me nog toevoegen aan de OP bij de 8KM van de midwintermarathon![]()
Begin deze maand was ik net te laat met de inschrijving voor de Acht van Apeldoorn en omdat er nog zoveel vraag was naar startbewijzen had ik de hoop al opgegeven om op deze afstand te kunnen starten. Ander doel was dus om dan de mini-marathon te lopen en was daar ook al voor aan het trainen. Echter ging het lopen minder soepel en was het verstandig om toch maar niet in te schrijven.
Gistermiddag toch nog even kijken op marktplaats en blijkbaar werden er toch nog een aantal startbewijzen aangeboden voor de 8 km.
Ik start wel vanuit het langzaamste vak morgen maar als ik zorg dat ik vooraan start is er wel voldoende ruimte om in te halen.
De Acht van Apeldoorn start wel als laatste onderdeel pas om 15:00 uur. Denk niet dat ik Jeroen of de andere lopers nog zie dan.![]()
Bquote:Ik vind alles prima. Ik ga dadelijk kijken hoe laat ik morgen bij jou ben.quote:Op zaterdag 1 februari 2014 14:17 schreef SEMTEX het volgende:
Het leek mij wel een leuk idee om met onze opvolgende startnummers op de foto te gaanAls 't lukt
![]()
Startnummer voor Schoorl binnen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys![]()
Probeer zoveel mogelijk vast tempo te lopen zo rond 5:20-5:30. Als ik bijna thuis ben doe ik heel even een paar versnelling van een paar honderd meter. Nog heel even pushen aan het eindequote:Op zaterdag 1 februari 2014 14:40 schreef spiritusbus het volgende:
Even een vraagje tussendoor, hoe lopen jullie je duurlopen? Vast tempo of wisselend tempo?![]()
Het is ook niet mijn favoriet, maar uiteindelijk heb ik het aantal kilometers binnen de bebouwde kom redelijk kunnen beperken. En dat stuk langs Empel in het begin vertekent iets op de kaart. Dat is echt heel wijds.quote:Op zaterdag 1 februari 2014 14:14 schreef flipsen het volgende:
[..]
Ziet er ook leuk uit, die omgeving. Alleen in de bebouwde kom lopen lijkt me niet zo fijn.Zeeuwse mossels kunnen altijd!![]()
U prijkt bij deze bovenaan de lijstquote:Op zaterdag 1 februari 2014 15:06 schreef Ach3r0n het volgende:
Semtex, als je wil mag je me nog toevoegen aan de OP bij de 8KM van de midwintermarathon![]()
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Ik wil nog wel eens een paar km op marathon tempo lopen tijdens de duurlopen (zo'n 20sec sneller dan duurtempo), leuk voor de afwisseling en het trainen van je tempo vastheid in de marathonquote:Op zaterdag 1 februari 2014 14:40 schreef spiritusbus het volgende:
Even een vraagje tussendoor, hoe lopen jullie je duurlopen? Vast tempo of wisselend tempo?
The line is a dot to you!![]()
Echte duurloopjes doe ik niet zoveel. Dat wil zeggen dat ik op D2-hartslag loop, soms aan de onderkant, soms midden D2. Deze trainingen zijn bij mij dan tussen de 1 en 1,5 uur en ik plan er vaak 1 of 2 snellere kilometers in op het 10 km wedstrijd-tempo. Voor D1-trainingen kies ik nog steeds de racefiets.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...![]()
Ik freewheel altijd. Schema's zijn niet mijn ding. Als mijn benen goed voelen loop ik bijv. 20 KM en als ze niet goed voelen 7 bijv.
Ik heb er 2 marathons mee overleefd dus het kan wel![]()
Al denk ik dat als ik gerichter ga trainen, ik wel betere tijden kan neerzetten. Maar op deze manier hou ik voor mezelf in elk geval het plezier erin."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."![]()
Wat ben ik dan bescheiden met mijn 2 paar.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."![]()
Ze zaten gelukkig érg lekker! Wel weer een lekker grote maat, maar dit keer wel het damesmodel![]()
En wat zijn ze licht!
Ja doei.![]()
Ik had ook nog even een jasje aangepast. Zat heerlijk, paste perfect, lekker materiaal.
...
...
£250,-
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600![]()
quote:Op zaterdag 1 februari 2014 16:56 schreef Wolve000 het volgende:
Ik had ook nog even een jasje aangepast. Zat heerlijk, paste perfect, lekker materiaal.
...
...
£250,-en hij stond ook nog eens leuk én én én hij was
oranje
![]()
Ja doei.![]()
Wel maar 6mm drop he, had je nog meer schoenen met minder drop? Anders kan je het misschien wel even gaan voelen in je kuitenquote:Op zaterdag 1 februari 2014 16:55 schreef motorbloempje het volgende:
Ze zaten gelukkig érg lekker! Wel weer een lekker grote maat, maar dit keer wel het damesmodel![]()
En wat zijn ze licht!![]()
![]()
Vandaag eindelijk weer een wedstrijdje gelopen.
Ik kende Ritthem alleen van het lelijke industriële havengebied en het nooit geweten dat er nog zo'n mooi stukje natuur verstopt zat langs de Westerschelde. Veel schelpen paadjes door bossen en veel modder en blubber. De 5km ging helaas niet over het Fort wat daar ligt, maar desondanks was het een mooi parcour met veel variatie: bos, weilanden, modder, schelpenpaadjes, kilometer over zeedijk, en nog wat dijkjes op en af.
5km (4,85km volgens GPS) in iets minder dan 25 minuten. geen last van scheenbeen of achillespezen. Ik ben een tevreden mens.
http://www.endomondo.com/workouts/292325293
Mijn neefje werd derde op twee seconden van de winnaar. Hij liep die 5km onder de 18 minuten.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----![]()
Hier hetzelfde, gewoon lekker freewheelen! Al heb ik nu wel een 'trainer' die mij tips geeft en een schema voor me gemaakt had, dat heeft me alleen een blessure gekostquote:Op zaterdag 1 februari 2014 16:35 schreef _MvN_ het volgende:
Ik freewheel altijd. Schema's zijn niet mijn ding. Als mijn benen goed voelen loop ik bijv. 20 KM en als ze niet goed voelen 7 bijv.
Ik heb er 2 marathons mee overleefd dus het kan wel![]()
Al denk ik dat als ik gerichter ga trainen, ik wel betere tijden kan neerzetten. Maar op deze manier hou ik voor mezelf in elk geval het plezier erin.. Dus nu maar weer lekker freewheelen. Al luister ik ook nog wel naar hem en wil die nog wel een nieuw schema voor me maken. Die ga ik alleen losjes volgen dan, meer zelf luisteren naar mijn lichaam.
Plezier sowieso boven alles!Marathon komt wel weer een keer...
![]()
Flinke max. HR! Paar minuten rond de 240 bpm gelopen. Lijkt me sterk dat dat klopt, hehe.quote:Op zaterdag 1 februari 2014 17:00 schreef Mascleta het volgende:
Vandaag eindelijk weer een wedstrijdje gelopen.
Ik kende Ritthem alleen van het lelijke industriële havengebied en het nooit geweten dat er nog zo'n mooi stukje natuur verstopt zat langs de Westerschelde. Veel schelpen paadjes door bossen en veel modder en blubber. De 5km ging helaas niet over het Fort wat daar ligt, maar desondanks was het een mooi parcour met veel variatie: bos, weilanden, modder, schelpenpaadjes, kilometer over zeedijk, en nog wat dijkjes op en af.
5km (4,85km volgens GPS) in iets minder dan 25 minuten. geen last van scheenbeen of achillespezen. Ik ben een tevreden mens.
http://www.endomondo.com/workouts/292325293
Mijn neefje werd derde op twee seconden van de winnaar. Hij liep die 5km onder de 18 minuten.
Verder prima gelopen natuurlijk! Zeker als je geen last hebt gehad van schenen of achillespezen!![]()
Netjes gedaan! Erg mooi dat je weer zonder pijntjes kan lopen! En het klinkt als een mooi parkoers!quote:Op zaterdag 1 februari 2014 17:00 schreef Mascleta het volgende:
Vandaag eindelijk weer een wedstrijdje gelopen.
Ik kende Ritthem alleen van het lelijke industriële havengebied en het nooit geweten dat er nog zo'n mooi stukje natuur verstopt zat langs de Westerschelde. Veel schelpen paadjes door bossen en veel modder en blubber. De 5km ging helaas niet over het Fort wat daar ligt, maar desondanks was het een mooi parcour met veel variatie: bos, weilanden, modder, schelpenpaadjes, kilometer over zeedijk, en nog wat dijkjes op en af.
5km (4,85km volgens GPS) in iets minder dan 25 minuten. geen last van scheenbeen of achillespezen. Ik ben een tevreden mens.
http://www.endomondo.com/workouts/292325293
Mijn neefje werd derde op twee seconden van de winnaar. Hij liep die 5km onder de 18 minuten.
Hopen dat er weer vele wedstrijden mogen volgen!![]()
Mijn Pure Flows hebben 4mm!quote:Op zaterdag 1 februari 2014 16:58 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Wel maar 6mm drop he, had je nog meer schoenen met minder drop? Anders kan je het misschien wel even gaan voelen in je kuitenEn dat gaat ook wel prima
Ja doei.![]()
@Whitecowboy (en de rest eventueel)
Ter info.
Ik vertrek morgen om 0900uur vanuit Eindhoven, dan rijd ik met Sem naar zo'n transferium.bronquote:Neem op de A50 afslag 25 (Apeldoorn-Noord) en volg de borden. Parkeren bij transferium Hanos, 7324 BD Apeldoorn. Pendelbussen vervoeren de deelnemers gratis naar start en finish (en weer terug).
Neem op de A1 afslag 19 (Hoenderloo) en volg de borden. Parkeren bij Transferium Koning Willem III kazerne, Frankenlaan 70, 7312 TG Apeldoorn. Pendelbussen brengen de deelnemers gratis naar start en finish (en weer terug).
Misschien tot daar, ik heb mijn gsm bij me.Een nette tijd!! van km 2 naar 3 lijkt me mooi om te lopen!quote:Op zaterdag 1 februari 2014 17:00 schreef Mascleta het volgende:
Vandaag eindelijk weer een wedstrijdje gelopen.
Ik kende Ritthem alleen van het lelijke industriële havengebied en het nooit geweten dat er nog zo'n mooi stukje natuur verstopt zat langs de Westerschelde. Veel schelpen paadjes door bossen en veel modder en blubber. De 5km ging helaas niet over het Fort wat daar ligt, maar desondanks was het een mooi parcour met veel variatie: bos, weilanden, modder, schelpenpaadjes, kilometer over zeedijk, en nog wat dijkjes op en af.
5km (4,85km volgens GPS) in iets minder dan 25 minuten. geen last van scheenbeen of achillespezen. Ik ben een tevreden mens.
http://www.endomondo.com/workouts/292325293
Mijn neefje werd derde op twee seconden van de winnaar. Hij liep die 5km onder de 18 minuten.
dat heb ik hier totaal niet![]()
![]()
Er komen weer mooie resultaten voorbij!
En de vingers van stipstreep zijn nu ook goed ingewijd!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600![]()
quote:Op zaterdag 1 februari 2014 17:10 schreef Wolve000 het volgende:
Er komen weer mooie resultaten voorbij!
En de vingers van stopstreep zijn nu ook goed ingewijd!komt 'ie niet ver.
Ja doei.![]()
Heb ook een paar van deze gekocht, trouwens, om te proberen:
Heb soms nog wat kleine blaarplekjes tussen m'n kromme tenen, eens kijken of dit helpt. Injinji Trail sokken
VFF's hadden ze op dit moment niet aanwezig om te proberen, helaas. Nou ja, 1 paar, maat 46. Mag dan wel grote poten hebben, maar zo groot...
Ja doei.![]()
quote:Op zaterdag 1 februari 2014 13:47 schreef mosselmossel het volgende:
Dan ging best lekker vanmorgen. Kon eigenlijk vrij makkelijk steeds een iets hoger tempo lopen. Begonnen op 6.40 en de laatste anderhalve kilometer zelfs 5.40. Trainen helpt dus.
15 kilometer in iets meer dan anderhalf uur.Puick!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Tevreden zijnquote:Op zaterdag 1 februari 2014 17:00 schreef Mascleta het volgende:
Vandaag eindelijk weer een wedstrijdje gelopen.
Ik kende Ritthem alleen van het lelijke industriële havengebied en het nooit geweten dat er nog zo'n mooi stukje natuur verstopt zat langs de Westerschelde. Veel schelpen paadjes door bossen en veel modder en blubber. De 5km ging helaas niet over het Fort wat daar ligt, maar desondanks was het een mooi parcour met veel variatie: bos, weilanden, modder, schelpenpaadjes, kilometer over zeedijk, en nog wat dijkjes op en af.
5km (4,85km volgens GPS) in iets minder dan 25 minuten. geen last van scheenbeen of achillespezen. Ik ben een tevreden mens.
http://www.endomondo.com/workouts/292325293
Mijn neefje werd derde op twee seconden van de winnaar. Hij liep die 5km onder de 18 minuten.![]()
goed gerend en fijn dat er geen pijntjes te vinden waren!
Ja doei.![]()
Vandaag zelf een bar gemaakt. Is best leuk om te doen. We hebben meteen 2 soorten gemaakt. Eentje die uit runnersworld komt van 3 maanden geleden en eentje van internet. Die laatste lijkt mij het lekkerst.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hij smaakt lekker. Morgen uitproberen.![]()
Oeh! Tof stream! Dat staat hier ook nog op de to-do-list. Moest er toevallig daarnet nog aan denken toen we bij de hardloopwinkel stonden en ze bij de counter van die repen hadden liggen
Ja doei.![]()
quote:Op zaterdag 1 februari 2014 17:32 schreef streamnl het volgende:
Vandaag zelf een bar gemaakt. Is best leuk om te doen. We hebben meteen 2 soorten gemaakt. Eentje die uit runnersworld komt van 3 maanden geleden en eentje van internet. Die laatste lijkt mij het lekkerst.Een bar. Wanneer kunnen Hats en ik langskomen en wat heb je op tap?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hij smaakt lekker. Morgen uitproberen.![]()
![]()
De 5FF sokkenik moet aan Pino denken! Sorry, tot zover mijn inbreng.
![]()
quote:Op zaterdag 1 februari 2014 17:32 schreef streamnl het volgende:
Vandaag zelf een bar gemaakt. Is best leuk om te doen. We hebben meteen 2 soorten gemaakt. Eentje die uit runnersworld komt van 3 maanden geleden en eentje van internet. Die laatste lijkt mij het lekkerst.Ah mooi je neemt morgen een stukje voor mij mee.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hij smaakt lekker. Morgen uitproberen.![]()
![]()
Ghehehequote:Op zaterdag 1 februari 2014 17:36 schreef Quoi het volgende:
Een bar. Wanneer kunnen Hats en ik langskomen en wat heb je op tap?![]()
dat was ook mijn eerste gedachte
Ja doei.![]()
zit t prettig?quote:Op zaterdag 1 februari 2014 17:14 schreef motorbloempje het volgende:
Heb ook een paar van deze gekocht, trouwens, om te proberen:
[ afbeelding ]
Heb soms nog wat kleine blaarplekjes tussen m'n kromme tenen, eens kijken of dit helpt. Injinji Trail sokken
VFF's hadden ze op dit moment niet aanwezig om te proberen, helaas. Nou ja, 1 paar, maat 46. Mag dan wel grote poten hebben, maar zo groot...
Hier net les 5 gedaan met regen en tegenwind
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie![]()
Het is even wennen, maar heb ze nu al 'n tijdje aan, en 't went! Al kan ik nog niet veel zeggen over hoe ze voelen bij 't rennen.quote:Bikkelquote:Hier net les 5 gedaan met regen en tegenwind
Ja doei.![]()
* YUR heeft vanmiddag zijn eerste paar schoenen verkocht in de RW, incl. analyse.
Dat was dan weliswaar aan mijn schoonvader, maar toch
F means you're fucked![]()
quote:Op zaterdag 1 februari 2014 18:19 schreef YUR het volgende:
* YUR heeft vanmiddag zijn eerste paar schoenen verkocht in de RW, incl. analyse.
Dat was dan weliswaar aan mijn schoonvader, maar tochEn? Hebben ze je meteen een baan aangeboden?
![]()
Ik ga er zo nu en dan eens helpen, maar dat was het plan alquote:Op zaterdag 1 februari 2014 18:23 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]En? Hebben ze je meteen een baan aangeboden?
F means you're fucked![]()
Ah kijk, dacht dat dat alleen online/FB wasquote:Op zaterdag 1 februari 2014 18:26 schreef YUR het volgende:
[..]
Ik ga er zo nu en dan eens helpen, maar dat was het plan alLeuk!
![]()
quote:Op zaterdag 1 februari 2014 17:32 schreef streamnl het volgende:
Vandaag zelf een bar gemaakt. Is best leuk om te doen. We hebben meteen 2 soorten gemaakt. Eentje die uit runnersworld komt van 3 maanden geleden en eentje van internet. Die laatste lijkt mij het lekkerst.Blijf jij lekker bars bakken. Ik heb weer creme brulee gemaakt, aangezien die vorige week was mislukt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hij smaakt lekker. Morgen uitproberen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!![]()
wat is rwquote:Op zaterdag 1 februari 2014 18:19 schreef YUR het volgende:
* YUR heeft vanmiddag zijn eerste paar schoenen verkocht in de RW, incl. analyse.
Dat was dan weliswaar aan mijn schoonvader, maar toch
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie![]()
aahquote:Op zaterdag 1 februari 2014 18:33 schreef YUR het volgende:
[..]
Runnersworld, de hardloopspeciaalzaak van Nederland![]()
BlonT
Tof manToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie![]()
Het plan is om een beetje vliegende keep te worden....Online, in de winkel, met wat clinics/cursussen...alles! En we hebben alweer een boel leuke (voor ons) nieuwe ideeënquote:Op zaterdag 1 februari 2014 18:28 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Ah kijk, dacht dat dat alleen online/FB wasLeuk!
F means you're fucked![]()
Woensdag biertjesquote:Op zaterdag 1 februari 2014 17:36 schreef Quoi het volgende:
[..]
Een bar. Wanneer kunnen Hats en ik langskomen en wat heb je op tap?![]()
![]()
De 5FF sokkenik moet aan Pino denken! Sorry, tot zover mijn inbreng.
![]()
En mooie sloffen co.uk! Die Saucony's kunnen ook nog wel even wennen worden Wolve, zijn toch een heel stuk minder schoen dan de Cascadia's.![]()
Dat zal dan denk ik een wishkybar zijn.quote:Op zaterdag 1 februari 2014 17:36 schreef Quoi het volgende:
[..]
Een bar. Wanneer kunnen Hats en ik langskomen en wat heb je op tap?![]()
![]()
De 5FF sokkenik moet aan Pino denken! Sorry, tot zover mijn inbreng.
![]()
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.![]()
Hier vandaag niet gelopen
Vanmorgen een stuk koe gekocht, hele middag bezig geweest met in eendagsporties verdelen en invriezen, sucadelapjes braden en bouillon trekken.
Morgenochtend maar een mooi duurloopje doen.![]()
Doen!quote:Op zaterdag 1 februari 2014 19:33 schreef De_kluizenaar het volgende:
http://www.mudsweattrails.nl/koningvanspanje hmm klinkt als een uitdagingZeker leuk! Maar was die niet al vol? Of nog niet alle afstanden?
Ohja, ik zie het al, de 10 nog niet![]()
![]()
Ziet er leuk uitquote:Op zaterdag 1 februari 2014 19:33 schreef De_kluizenaar het volgende:
http://www.mudsweattrails.nl/koningvanspanje hmm klinkt als een uitdaging![]()
![]()
Leuk! Doen als je de kans hebt!quote:Op zaterdag 1 februari 2014 19:33 schreef De_kluizenaar het volgende:
http://www.mudsweattrails.nl/koningvanspanje hmm klinkt als een uitdaging
Ja doei.![]()
Instaptrail hequote:Op zaterdag 1 februari 2014 19:44 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Doen!Zeker leuk! Maar was die niet al vol? Of nog niet alle afstanden?
Ohja, ik zie het al, de 10 nog niet
Het is alleen wel ver weg om even 10 km te gaan hollen..Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.![]()
http://runforestrun.bevents.nl/
Deze ga ik ook in de gaten houden! (Alleen om de naam al wil ik hem doen)Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.![]()
quote:Op zaterdag 1 februari 2014 18:33 schreef YUR het volgende:
[..]
Runnersworld, een hardloopspeciaalzaak in Nederland
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger![]()
bookmarked. 25kmquote:Op zaterdag 1 februari 2014 20:13 schreef De_kluizenaar het volgende:
http://runforestrun.bevents.nl/
Deze ga ik ook in de gaten houden! (Alleen om de naam al wil ik hem doen)
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger![]()
DE hardloopspeciaalzaak is Step One te Bornequote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger![]()
Maar dan moet je nog steeds mijn woorden niet verdraaienquote:Op zaterdag 1 februari 2014 20:23 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
DE hardloopspeciaalzaak is Step One te Borne
F means you're fucked![]()
Uit de gouden korenaren schiep God de Twentenaren, en uit het kaf en de resten de mensen uit het Westen.quote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger![]()
En daarna verhuisde hij alle Twentenaren naar Duitslandquote:Op zaterdag 1 februari 2014 20:26 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Uit de gouden korenaren schiep God de Twentenaren, en uit het kaf en de resten de mensen uit het Westen.F means you're fucked![]()
Ik doe dan wel de kortere.. maar zit in de buurt bij je he!quote:
Deze kan volgende week op ingeschreven worden.. de klimpartij op de foto's van vorig jaar schrikt mij wat afhttp://coriotrail.nl/
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.![]()
"We" spreken "jullie" wel als de dijken breken.quote:Op zaterdag 1 februari 2014 20:26 schreef YUR het volgende:
[..]
En daarna verhuisde hij alle Twentenaren naar Duitsland
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger![]()
Ik heb al jaren een rubberbootje aan mijn balkon hangenquote:Op zaterdag 1 februari 2014 20:33 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
"We" spreken "jullie" wel als de dijken breken.F means you're fucked![]()
Goed voorbereid. Wij hebben alle fietsen alquote:Op zaterdag 1 februari 2014 20:33 schreef YUR het volgende:
[..]
Ik heb al jaren een rubberbootje aan mijn balkon hangen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger![]()
Arnhem aan Zee, en Posbank-badquote:Op zaterdag 1 februari 2014 20:33 schreef YUR het volgende:
[..]
Ik heb al jaren een rubberbootje aan mijn balkon hangen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Ik doe vast iets niet goed.
De functie koersen maken en verzenden naar je Garmin toestel..
Ik heb via Garmin connect een route gemaakt, opgeslagen en die wil ik naar mijn toestel verzenden.
Hij detecteert de 410, ik verzend de koers, koers is verzonden.. maar ik ontvang niks op mn Garmin?
Gekeken onder courses, staat niks.. wat gaat hier niet goed?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.![]()
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger![]()
Thanks.. nevermind.. ik deed het goed maar kennelijk was de ANT agent niet gestart![]()
Ben benieuwd hoe dat morgen op bekend terrein loopt, als het duidelijk is ga ik eens wat random koersen downloaden en uitproberen in de duinen of bossen
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.![]()
Jammer dat de 610 dat niet kan, ik had me juist voorgenomen om vast een deel van de Sallandtrail te lopen. Misschien maar een printje mee morgen en kijken of dat lukt.![]()
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger![]()
Ik wens Ach3r0n, Guard, Arquero, GlennHighland, Semtex, Streamnl, Swetsenegger, YUR, Jero_nimo, Zwabberhark en Nanook24 alvast heel veel plezier en succes voor morgen. Het wordt volgens mij fantastisch loopweer!![]()
Nee wel voor maandag.quote:Op zaterdag 1 februari 2014 21:58 schreef YUR het volgende:
Zo, hebben alle Apeldoorngangers alles al klaar voor morgen?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger![]()
Ik denk/hoop het. Maar vannacht ga ik vast nog wel iets bedenken wat ik morgenochtend niet mag vergetenquote:Op zaterdag 1 februari 2014 21:58 schreef YUR het volgende:
Zo, hebben alle Apeldoorngangers alles al klaar voor morgen?![]()
![]()
voor de Groningers heb ik ook nog wel wat tips...quote:Op zaterdag 1 februari 2014 20:33 schreef YUR het volgende:
[..]
Ik heb al jaren een rubberbootje aan mijn balkon hangen
http://www.getthru.govt.n(...)-7GY5TP?OpenDocument
en de Apeldoornlopers en alle andere lopers heel veel succes morgen!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Thanks, altijd wel een beetje spannend zo'n eerste keer. Geen idee wat ik moet verwachten en hoe druk het zal zijn maar ik ga het gewoon allemaal wel zien.quote:Op zaterdag 1 februari 2014 22:05 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Ik wens Ach3r0n, Guard, Arquero, GlennHighland, Semtex, Streamnl, Swetsenegger, YUR, Jero_nimo, Zwabberhark en Nanook24 alvast heel veel plezier en succes voor morgen. Het wordt volgens mij fantastisch loopweer!"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg![]()
dit is het belangrijkste, gewoon met de flow mee dan komt het allemaal wel goed.quote:Op zaterdag 1 februari 2014 23:18 schreef Nanook24 het volgende:
[..]
Thanks, altijd wel een beetje spannend zo'n eerste keer. Geen idee wat ik moet verwachten en hoe druk het zal zijn maar ik ga het gewoon allemaal wel zien.
Je zult niet de enige zijn voor wie het het eerste loopje is en over het algemeen is iedereen bereid je te helpen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Ik had zojuist een vriend op bezoek die me voor de zoveelste keer vertelde dat wandelen eigenlijk veel gezonder is dan hardlopen. Dat zal allemaal best, maar ik ga morgen denk ik toch gewoon trainen
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice![]()
Alvast veel plezier aan de lopers morgen!
Vandaag de route van de wedstrijd van afgelopen zondag nog eens gelopen omdat die zo leuk wasEn mijn mevrouw wilde de route ook wel eens zien. Dus op en neer gelopen in het begin om en beetje bij elkaar in de buurt te blijven. Bij de zand heuvel even blijven hangen. Kon zoonlief in het zand spelen en heb ik ongeveer een km "heuvel training" gedaan op een rustig tempo. Daarna weer doorgelopen, mijn vrouw met zoonlief de korte route laten lopen en ik met een ommetje weer terug.
Lekker gelopen, laag tempo, beetje gewandeld tussendoor en vooral even hoofd leeggemaakt. Jammer dat het meteen daarna weer vol zat..
Maar in dit deel van dit bos moet ik echt vaker gaan lopen. Heerlijk deze hoogteverschillen, ondergrond en omgevingIeder zijn ding tochquote:Op zaterdag 1 februari 2014 23:58 schreef Cynic het volgende:
Ik had zojuist een vriend op bezoek die me voor de zoveelste keer vertelde dat wandelen eigenlijk veel gezonder is dan hardlopen. Dat zal allemaal best, maar ik ga morgen denk ik toch gewoon trainenwaarom zou wandelen gezonde zijn? Omdat het minder blessure gevoelig is?
![]()
Thanks, alle spulletjes liggen klaarquote:Op zaterdag 1 februari 2014 22:05 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Ik wens Ach3r0n, Guard, Arquero, GlennHighland, Semtex, Streamnl, Swetsenegger, YUR, Jero_nimo, Zwabberhark en Nanook24 alvast heel veel plezier en succes voor morgen. Het wordt volgens mij fantastisch loopweer!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Suerte a todos mañana en Apeldoorn! Benieuwd naar de tijden
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.![]()
Kun je je beetje inhouden, jij bent toch niet zo iemand uit het westen die ook denkt dat achterhoek en twente hetzelfde is?quote:
Alle lopers in Apeldoorn veel plezier en succes!![]()
nog niet helemaal overtuigd maar ik ga dit concept zeker volgens.... ik heb nu eenmaal een Merino fetish als het op hardlopen aankomt
https://www.kickstarter.c(...)rs-no-socks-no-smell'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Alles voorbij Utrecht is Duitsland, dus als je het zo bekijkt....dan is Twente idd hetzelfde als de Achterhoekquote:Op zondag 2 februari 2014 02:46 schreef Voccar het volgende:
[..]
Kun je je beetje inhouden, jij bent toch niet zo iemand uit het westen die ook denkt dat achterhoek en twente hetzelfde is?
Alle lopers in Apeldoorn veel plezier en succes!
F means you're fucked![]()
Ja dat, iedereen heel veel plezier!!quote:Op zaterdag 1 februari 2014 22:05 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Ik wens Ach3r0n, Guard, Arquero, GlennHighland, Semtex, Streamnl, Swetsenegger, YUR, Jero_nimo, Zwabberhark en Nanook24 alvast heel veel plezier en succes voor morgen. Het wordt volgens mij fantastisch loopweer!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.![]()
Ik ga denk ik zelf straks een uurtje D1 en daarna met gezin nog een wandeling maken in de duinen.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.![]()
Na vielem Spass heute Tag!quote:Op zondag 2 februari 2014 07:06 schreef YUR het volgende:
[..]
Alles voorbij Utrecht is Duitsland, dus als je het zo bekijkt....dan is Twente idd hetzelfde als de Achterhoek[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Zo..zenuwachtig en slecht geslapen... benieuwd wat dit gaat worden.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Haha, hier ook! Eerste paar uur weer niet geslapen. Zolang je gisteren maar goed geslapen hebt moet het niet heel veel uitmaken.quote:Op zondag 2 februari 2014 08:16 schreef SEMTEX het volgende:
Zo..zenuwachtig en slecht geslapen... benieuwd wat dit gaat worden.
Ik wens ook iedereen vandaag heel veel plezier en succes! Zet hem op allemaal!
En ik hoop dat ik jullie nog zie vandaag!![]()
![]()
Succes allemaal en have fun! Aan t weer zal t niet liggen, t zonnetje schijnt hier heerlijk naar binnen. k wil lopen.....maar t is rustdaggelukkig mag ik morgen weer een LDL
![]()
Ik heb in ieder geval genoten al![]()
Doel: Laatste keer voor de wedstrijd van volgende week een leuke 7.5 K lopen voor het moraal.
Eerste 3 km rustig aan gehobbeld, zonsopgang, het park in, alleen, kijken naar de zon over de weilanden.
Daarna 2 km wat versneld, gewoon lekker ontspannen D2, kruisingen doorlopen want geen verkeer.
Laatste 2.5 km hebben 2 bruggen, 2 langzame kuitenbrandertjes en besloot het gas nog wat open zetten, D3/D4 . Ik ging brug op 2 fietsers voorbij, volgende brug meepakken en lekker bergaf genieten van zwaartekracht.
Ik had nog energie over, liep lekker, had het nog wel een paar kilometer kunnen doen maar dat waren alweer 7.5 km.
Zit nu met een smile op de bank.
Doel behaald.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.![]()
Apeldoorn, maar ook Castricum en Gouda: succes lopers!
Wat een weerHier staat een wisselduurloop 10 km op het programma. Eens kijken of de benen dat aankunnen na vrijdag.
Eerst:![]()
![]()
Over een minuut of 40 vertrek ik richting Gouda voor de Groenhovenloop. Om 12:15 start de 10k en direct na de finish spring ik de auto weer in en rijd ik naar het werk. Daar even heel snel douchen en vervolgens aan de slag. Dit wordt een haastdagje.![]()
Dat klinkt lekkerquote:Op zondag 2 februari 2014 09:42 schreef De_kluizenaar het volgende:
Ik heb in ieder geval genoten al![]()
Doel: Laatste keer voor de wedstrijd van volgende week een leuke 7.5 K lopen voor het moraal.
Eerste 3 km rustig aan gehobbeld, zonsopgang, het park in, alleen, kijken naar de zon over de weilanden.
Daarna 2 km wat versneld, gewoon lekker ontspannen D2, kruisingen doorlopen want geen verkeer.
Laatste 2.5 km hebben 2 bruggen, 2 langzame kuitenbrandertjes en besloot het gas nog wat open zetten, D3/D4 . Ik ging brug op 2 fietsers voorbij, volgende brug meepakken en lekker bergaf genieten van zwaartekracht.
Ik had nog energie over, liep lekker, had het nog wel een paar kilometer kunnen doen maar dat waren alweer 7.5 km.
Zit nu met een smile op de bank.
Doel behaald.![]()
Veel succes en plezier nogmaals voor de lopers vandaag.![]()
Poef. Geen verslagje dus?quote:Op zondag 2 februari 2014 10:27 schreef Zwabberhark het volgende:
Over een minuut of 40 vertrek ik richting Gouda voor de Groenhovenloop. Om 12:15 start de 10k en direct na de finish spring ik de auto weer in en rijd ik naar het werk. Daar even heel snel douchen en vervolgens aan de slag. Dit wordt een haastdagje.![]()
Vanmorgen mijn eerste 10km gelopen!
https://www.strava.com/activities/110560360
Was vertrokken voor een duurloopje, ging zo lekker dat ik na 8km het idee kreeg om de 10 te proberen. Laatste 500 m waren redelijk zwaar, maar toen moest ik natuurlijk ff door![]()
![]()
Wauw, netjes!!quote:Op zondag 2 februari 2014 10:40 schreef cafca het volgende:
Vanmorgen mijn eerste 10km gelopen!
https://www.strava.com/activities/110560360
Was vertrokken voor een duurloopje, ging zo lekker dat ik na 8km het idee kreeg om de 10 te proberen. Laatste 500 m waren redelijk zwaar, maar toen moest ik natuurlijk ff door♥ || Baby catcher in training || ♥![]()
Vandaag niet nee, maar dat komt ooit nog wel. Pijll doet mee aan de HM voor zover ik weet, dus wellicht kan hij al wat schrijven.quote:![]()
quote:Op zondag 2 februari 2014 09:42 schreef De_kluizenaar het volgende:
Ik heb in ieder geval genoten al![]()
Doel: Laatste keer voor de wedstrijd van volgende week een leuke 7.5 K lopen voor het moraal.
Eerste 3 km rustig aan gehobbeld, zonsopgang, het park in, alleen, kijken naar de zon over de weilanden.
Daarna 2 km wat versneld, gewoon lekker ontspannen D2, kruisingen doorlopen want geen verkeer.
Laatste 2.5 km hebben 2 bruggen, 2 langzame kuitenbrandertjes en besloot het gas nog wat open zetten, D3/D4 . Ik ging brug op 2 fietsers voorbij, volgende brug meepakken en lekker bergaf genieten van zwaartekracht.
Ik had nog energie over, liep lekker, had het nog wel een paar kilometer kunnen doen maar dat waren alweer 7.5 km.
Zit nu met een smile op de bank.
Doel behaald.Geweldig omschreven, het leest als de lekkerste training ooit.
Geniet ervan!♥ || Baby catcher in training || ♥![]()
Ah, dat is een gerustelling. Succes, ook Pijll!quote:Op zondag 2 februari 2014 10:44 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Vandaag niet nee, maar dat komt ooit nog wel. Pijll doet mee aan de HM voor zover ik weet, dus wellicht kan hij al wat schrijven.
De_Kluizenaar wat een goed begin vd dag!
Hier nog croissantjes en koffie in bed. Eaaaaaasy![]()
![]()
Godver, ik ben gevallen over een losse stoeptegel. Broek kapot, knie open en paars, handen aan allebei de kanten open (hoe kan dat??? Knokkels en muis van mijn hand ligt open). Schaafwonden aan schouder en heup. Ik ben met de auto thuisgebracht door een hardloopster die net bij haar huis was. Het ging zo lekker, ik had er al 10 km op zitten en moest nog 2 km naar huis. Even niet opletten en daar lig je.![]()
Dat klinkt pijnlijkquote:Op zondag 2 februari 2014 11:18 schreef Angel-A het volgende:
Godver, ik ben gevallen over een losse stoeptegel. Broek kapot, knie open en paars, handen aan allebei de kanten open (hoe kan dat??? Knokkels en muis van mijn hand ligt open). Schaafwonden aan schouder en heup. Ik ben met de auto thuisgebracht door een hardloopster die net bij haar huis was. Het ging zo lekker, ik had er al 10 km op zitten en moest nog 2 km naar huis. Even niet opletten en daar lig je.![]()
Is het een kwestie ook van voeten niet goed optillen of is de stoeptegel echt gevaarlijk? Want in dat laatste geval zou ik de gemeente ook aansprakelijk stellen. En even terug naar die plek om foto's te maken van de losse tegel. En van je verwondingen en kapotte kleding (nog niet weggooien).![]()
Auw!quote:Op zondag 2 februari 2014 11:18 schreef Angel-A het volgende:
Godver, ik ben gevallen over een losse stoeptegel. Broek kapot, knie open en paars, handen aan allebei de kanten open (hoe kan dat??? Knokkels en muis van mijn hand ligt open). Schaafwonden aan schouder en heup. Ik ben met de auto thuisgebracht door een hardloopster die net bij haar huis was. Het ging zo lekker, ik had er al 10 km op zitten en moest nog 2 km naar huis. Even niet opletten en daar lig je.
Beterschap!![]()
Oei Angel! Beterschap (?) Ermee! Dat is een van de redenen waarom ik altijd op een fietspad/weg loop."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."![]()
Jeetje zeg… Dat is aardig hard gegaan dan!quote:Op zondag 2 februari 2014 11:18 schreef Angel-A het volgende:
Godver, ik ben gevallen over een losse stoeptegel. Broek kapot, knie open en paars, handen aan allebei de kanten open (hoe kan dat??? Knokkels en muis van mijn hand ligt open). Schaafwonden aan schouder en heup. Ik ben met de auto thuisgebracht door een hardloopster die net bij haar huis was. Het ging zo lekker, ik had er al 10 km op zitten en moest nog 2 km naar huis. Even niet opletten en daar lig je.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Aiaiai, da's niet best...quote:Op zondag 2 februari 2014 11:18 schreef Angel-A het volgende:
Godver, ik ben gevallen over een losse stoeptegel. Broek kapot, knie open en paars, handen aan allebei de kanten open (hoe kan dat??? Knokkels en muis van mijn hand ligt open). Schaafwonden aan schouder en heup. Ik ben met de auto thuisgebracht door een hardloopster die net bij haar huis was. Het ging zo lekker, ik had er al 10 km op zitten en moest nog 2 km naar huis. Even niet opletten en daar lig je.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600![]()
Succes vandaag aan iedereen die in mijn dorpje (Apeldoorn) gaat lopen! Mijn collega gaat ook meelopen als 't goed is.
Hier net les 5 van Evy erop zitten. Het gaat me echt prima af, hoewel dat nu wellicht ook door het veels te lekkere weer komt! Genieten geblazen zeg, zo blij dat ik hiermee begonnen ben
En sterkte Angel, wat naar zeg
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.![]()
Shit!quote:Op zondag 2 februari 2014 11:18 schreef Angel-A het volgende:
Godver, ik ben gevallen over een losse stoeptegel. Broek kapot, knie open en paars, handen aan allebei de kanten open (hoe kan dat??? Knokkels en muis van mijn hand ligt open). Schaafwonden aan schouder en heup. Ik ben met de auto thuisgebracht door een hardloopster die net bij haar huis was. Het ging zo lekker, ik had er al 10 km op zitten en moest nog 2 km naar huis. Even niet opletten en daar lig je.
Fijn dat je thuisgebracht bent. Nu ff bijkomen van de schrik en hopen dat er geen "blijvende" schade is. Sterkte!
♥ || Baby catcher in training || ♥![]()
Na twee dagen "verplichte" hardlooprust (kuiten doen een beetje moeilijk), begon het vanmorgen toch wel weer flink te jeuken. Om 11 uur de knoop doorgehakt: ik ga lopen, en als het pijn doet MOET ik terug naar huis.
Zo gezegd, zo gedaan. Het was heerlijk buiten in lang-lang. Geen thermoshirt en/of handschoenen nodig gehad, gewoon een lange tight en longsleeve. Zonnetje kwam hier al mooi door de bomen heen. Zo nu en dan wel pittig wind tegen gehad, maar dat is eigenlijk ook best lekker.
Eerst het park/bos in, met iets zachtere ondergrond en wat kleine hoogteverschillen. Het mag geen naam hebben, maar is iig minder vlak dan m'n normale asfaltrondje. Na bijna 4km was ik daar wel uitgespeeld en heb ik er nog een kleine 3km over de weg aan vast geplakt. Het ging lekker: ik voelde m'n kuiten wel maar het deed geen pijn.
Vind stiekem wel dat ik langzaam gelopen hebmaar dat is ook wel eens goed, denk ik.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥![]()
quote:Op zondag 2 februari 2014 12:31 schreef Yuki het volgende:
Na twee dagen "verplichte" hardlooprust (kuiten doen een beetje moeilijk), begon het vanmorgen toch wel weer flink te jeuken. Om 11 uur de knoop doorgehakt: ik ga lopen, en als het pijn doet MOET ik terug naar huis.
Zo gezegd, zo gedaan. Het was heerlijk buiten in lang-lang. Geen thermoshirt en/of handschoenen nodig gehad, gewoon een lange tight en longsleeve. Zonnetje kwam hier al mooi door de bomen heen. Zo nu en dan wel pittig wind tegen gehad, maar dat is eigenlijk ook best lekker.
Eerst het park/bos in, met iets zachtere ondergrond en wat kleine hoogteverschillen. Het mag geen naam hebben, maar is iig minder vlak dan m'n normale asfaltrondje. Na bijna 4km was ik daar wel uitgespeeld en heb ik er nog een kleine 3km over de weg aan vast geplakt. Het ging lekker: ik voelde m'n kuiten wel maar het deed geen pijn.
Vind stiekem wel dat ik langzaam gelopen hebmaar dat is ook wel eens goed, denk ik.
Dat ís ook goedSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.hard-hardlopen doe je maar tijdens wedstrijden. En zeker als je kuiten een beetje stom deden is het wel goed om lekker rustig rond te hobbelen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Absoluut waar. Hierin zit m'n perfectionisme/prestatiedrang me soms in de weg. Iedere training sneller/verder/beter willen. Zo werkt het gewoon nietquote:Op zondag 2 februari 2014 12:35 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Dat ís ook goedhard-hardlopen doe je maar tijdens wedstrijden. En zeker als je kuiten een beetje stom deden is het wel goed om lekker rustig rond te hobbelen
Gemiddeld zat ik deze training boven de 6:00/km; dat "voelt" nu als langzaam omdat ik weet dat ik 5:40-5:45/km of zelfs nog sneller aan kan. Maar laat ik niet vergeten dat ik tot voor kort überhaupt niet dit soort afstanden kon lopen, laat staan op een dergelijk tempo. Vóór m'n blessure liep ik bovendien nooit onder de 6:00/km, vaak zelfs stukken langzamer.
Ik heb 6,55 km gelopen, aan één stuk... boeiend hoe snel of langzaam dat ging. Het was lekker. Punt.
♥ || Baby catcher in training || ♥![]()
Dank voor het meeleven allemaal! Ik ben net professioneel verbonden door mijn vriend die even kwam kijken hoe ik in de lappenmand zat. Ik kan alleen strompelstapjes maken, misschien gun ik mezelf morgen een ziek-thuis-dag. Ik ga proberen het gat in mijn broek te repareren, zeker nog niet weggooien, het is een dure wintertight die ik pas een paar maanden heb.
Er liggen daar wel meer tegels los en scheef, ik had beter op moeten letten maar ik ga toch de gemeente even bellen om het te melden. Er lopen daar veel hardlopers, het is de weg naar het bos toe en de weg naast de stoep is te druk om daar te lopen.![]()
Ik vind het eruit zien als een hartstikke nette training! Nog even en je loopt weer helemaal als van oudsquote:Op zondag 2 februari 2014 12:43 schreef Yuki het volgende:
[..]
Absoluut waar. Hierin zit m'n perfectionisme/prestatiedrang me soms in de weg. Iedere training sneller/verder/beter willen. Zo werkt het gewoon niet
Gemiddeld zat ik deze training boven de 6:00/km; dat "voelt" nu als langzaam omdat ik weet dat ik 5:40-5:45/km of zelfs nog sneller aan kan. Maar laat ik niet vergeten dat ik tot voor kort überhaupt niet dit soort afstanden kon lopen, laat staan op een dergelijk tempo. Vóór m'n blessure liep ik bovendien nooit onder de 6:00/km, vaak zelfs stukken langzamer.
Ik heb 6,55 km gelopen, aan één stuk... boeiend hoe snel of langzaam dat ging. Het was lekker. Punt.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Genieten met dit weertje lopers!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.![]()
Zo, dat was een fijn ontspannen hobbelrondje door het duingebied. Er gingen een paar van m'n groep een rustig rondje van een km of 12 lopen, terwijl de rest er 18 ging lopen, en die lopen ook altijd op een vrij hoog tempo. Dat is het nadeel van een oudemannengroep, ze lopen al 30 jaar hun duurlopen bijna op wedstrijdtempo, en zijn niet van plan dat ooit nog te veranderen. Afijn, heerlijk gehobbeld. Lekker langzaam, maar wel met wat pittige klimmetjes. En de "stairway to heaven" af én weer op gelopen, want de hond was kwijt.
Ik ben benieuwd hoe het de evementenlopers vergaat!
Forum Opties Forumhop: Hop naar: