LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben van mening dat je de ondergrensquote:Op donderdag 30 januari 2014 20:24 schreef Corniel het volgende:
@rechtsedirecte: klinkt als een mooi idee.
Wel grappig trouwens: over de bovengrens van een gezond BMI zijn alle bronnen het wel eens (25kg/m2) maar wat de ondergrens is (en aangezien ik daar zit heeft dat mijn aandacht) verschillen de meningen nogal. In dit artikel wordt 18,5kg/m2 genoemd, de WHO hanteert 19,0kg/m2 en soms hoor je 20kg/m2.
Wat ik me wel afvraag: hoe ga je het aanpakken? Er zal vermoedelijk zowel in haalbare snelheden, als uitgangspunt (hudige snelheid/uithoudingsvermogen) en behoorlijk verschil zitten.
bij BMI beter kan hanteren dan de bovengrens. Mager is meestal ook mager bij laag BMI, waarbij je bij een hoog BMI ook veel mensen hebben met spiermassa. Ikzelf zit op 26 geloof ik, en ik heb warm ingepakte spieren
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Voor mijn schoenen ga ik altijd naar de winkel in de burgsteeg. Loperscompany of zo. De hoofdmedewerker/eigenaar zie ik ook altijd bij loopjes hard meedoen. Veel verstand daar dus. Blijft handel dus afbraakprijzen kun je vergetenquote:
Ik ben ook weer begonnen met lopen, maar merk weer last van mijn linkerscheen. Dit was al bij de 2e keer sinds ik weer ben gaan lopen.Ik wil dus mijn loop laten checken en eventueel een paar nieuwe schoenen aanschaffen na advies.
Iemand goede ervaring met hardloopwinkels in Zuid-Holland (omgeving Leiden)? Vast bedankt.
If at first you fail, re-define your objective.
Volgens mij heeft Leiden ook een Runnersworld. Ik ben over die hier in Hoorn erg tevreden.quote:
[..]
Starshoe in Zoetermeer komt op mij altijd heel kundig over. Ze nemen alle tijd voor je en hebben een indoor 30m-baan waar je gefilmd wordt.
Even weeronline aangeslingerd. De wind draait naar het zuiden, trekt iets aan en het wordt 5-8 graden. Daar doe ik het wel voor.quote:Op donderdag 30 januari 2014 20:27 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Als het qua wind lijkt op vandaag is het prima lopen daar denk ik.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
In de binnenstad zit een (denk ik) goede. Ik heb daar zelf mijn eerste paar vandaan. (http://shop.runnersworld.nl/stores/leiden)quote:
Ik ben ook weer begonnen met lopen, maar merk weer last van mijn linkerscheen (..)
Iemand goede ervaring met hardloopwinkels in Zuid-Holland (omgeving Leiden)? Vast bedankt.
Volgens mij is last hebben van je schenen een indicatie dat je te veel en/of te snel wilt doen. Wat voor aanpak heb je bij het opbouwen?
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Eerst rustig rekken en strekken en vervolgens beginnen met lopen volgens een schema. 2 min lopen, 2 min wandelen. Ik loop dan totaal iets meer dan 2km.quote:
[..]
In de binnenstad zit een (denk ik) goede. Ik heb daar zelf mijn eerste paar vandaan. (http://shop.runnersworld.nl/stores/leiden)
Volgens mij is last hebben van je schenen een indicatie dat je te veel en/of te snel wilt doen. Wat voor aanpak heb je bij het opbouwen?
We know this. The Chinese know that we know. But we make-believe that we don't know and the Chinese make-believe that they believe that we don't know, but know that we know. Everybody knows.
Klinkt wel OK. Durf het niet te zeggen, CklokC, maar hoe zijn je schoenen?
Webshoppen met je voetjes in de soda
Ben wat zuiniger op mijn voetjes geworden. Al blijft het gevoelig, het lijkt er op dat ik alles kan behouden daar bij die teen. Hoezee.
Webshoppen met je voetjes in de soda
Ben wat zuiniger op mijn voetjes geworden. Al blijft het gevoelig, het lijkt er op dat ik alles kan behouden daar bij die teen. Hoezee.
Oh en toch even mijn mening ventileren over dat kliekjes vormen. Dat merk ik niet (wellicht maak ik er dan deel van uit, excuus) maar volgens mij is iedereen altijd wel ok naar elkaar en naar nieuwe. Tuurlijk heb je mensen die vaak op elkaar reageren omdat je elkaar kent.
Bij een verjaardag ga je ook niet gelijk naast een onbekende zitten. Ik denk iig van mezelf dat ik altijd naar iedereen goed doe. Bekenden en nieuwelingen. Wie goed doet, goed ontmoet.
Bij een verjaardag ga je ook niet gelijk naast een onbekende zitten. Ik denk iig van mezelf dat ik altijd naar iedereen goed doe. Bekenden en nieuwelingen. Wie goed doet, goed ontmoet.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Zo is het denk ik ook een beetje bij mij. En af en toe ben ik gewoon ontzettend enthousiast over ietsquote:
Oh en toch even mijn mening ventileren over dat kliekjes vormen. Dat merk ik niet (wellicht maak ik er dan deel van uit, excuus) maar volgens mij is iedereen altijd wel ok naar elkaar en naar nieuwe. Tuurlijk heb je mensen die vaak op elkaar reageren omdat je elkaar kent.
Bij een verjaardag ga je ook niet gelijk naast een onbekende zitten. Ik denk iig van mezelf dat ik altijd naar iedereen goed doe. Bekenden en nieuwelingen. Wie goed doet, goed ontmoet.
.Maar over het algemeen vind ik het echt een heel gezellig en leuk topic. Vind het ook altijd tof als er weer nieuwe mensen zijn, met of zonder ervaring. En af en toe is het inderdaad net een slowchat, maar ik vind dat ook wel wat hebben.
/slowchat
CklokC, wat Quoi ook al zegt, wat voor schoenen loop je nu op en hoe oud zijn ze? Vooral omdat je ook al vaker dus gelopen hebt vroeger? Want ook al gebruik je ze niet, ze drogen wel uit enzo.
Dus sowieso wel slim dat je even naar een goede winkel gaat
Ha, ja dat heb ik ook af en toe. Raar gevoel is dat.quote:
Als we het toch over kleine dingetjes hebben, heeft iemand van jullie hier wel 's last van?
Soms, tijdens 't rennen, vooral langzaam tempo/LDL's, dan heb ik wel eens een héééél klein pijnscheutje in m'n scheen, richting m'n knie, gevolgd door 'n halve seconde van 'spierslapheid', dat het heel even lijkt alsof m'n been m'n lichaam niet meer omhoog kan houden. En dat is dan ook zo weer over. Meestal 'n paar keer tussen km 5 en 10 ofzo, en daarna ebt 't weer wegDoet verder ook niet écht PIJN ofzo, zie ook geen beren op de weg, maar vind 't wat vreemd
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Serieus, de polemiek in dit topic is niet meer dan handbags at ten paces. Is allemaal onderhuids waar ik in ieder geval geen fuck van begrijp, laat staan wil begrijpen. Ik heb hier nog nooit doodsbedreigingen ontvangen, wat vrij uniek is op een internetforum.quote:
[..]
Zo is het denk ik ook een beetje bij mij. En af en toe ben ik gewoon ontzettend enthousiast over iets
Maar over het algemeen vind ik het echt een heel gezellig en leuk topic. Vind het ook altijd tof als er weer nieuwe mensen zijn, met of zonder ervaring. En af en toe is het inderdaad net een slowchat, maar ik vind dat ook wel wat hebben.
/slowchat
Ik dacht dat hardlopers altijd heel gemoedelijke mensen waren. De ergernissen van vandaag zijn dus ook gewoon gespeeld. Soort Trumanshow. Ik trap er niet in.
Ontopic: mijn huidige schoenen slijten opvallend sneller dan mijn vorige schoenen, die feitelijk hetzelfde model waren. Enig idee waar dat aan ligt? Het aantal kilometers is niet significant meer geworden. Orde 200 km. Met de vorige deed ik een jaar, deze heb ik nu 7 maanden.
@Datwalk3r: Dat weet ik niet. De terechte kritiek op BMI is dat ie geen rekening houdt met je bouw. Dat kan zowel om spiermassa gaan, als om de fysieke breedte van je schouders/heupen. Ik ben licht, maar ik ben bovenal ook smal gebouwd, met relatief lange benen en een korte romp. Mijn BMI fluctueert (de afgelopen 12 jaar) tussen de 19,9 en de 18,8.
Als ik naar deze foto van mijzelf kijk denk ik toch niet van: oei, vel over been, maar vooral: hmm, smal en niet zoveel vet.
Over kou gesproken. Hoe komt het dat er hier zoveel lopers zijn die klagen over kou? Op die fiets heb ik het wel eens koud (zelfs afgelopen week op Gran Canaria, oke, in de afdaling, in de schaduw) maar tijdens het hardlopen heb ik het nog nooit koud gehad? En je kan toch niet zeggen dat ik mij heel warm kleed tijdens het lopen.
Als ik naar deze foto van mijzelf kijk denk ik toch niet van: oei, vel over been, maar vooral: hmm, smal en niet zoveel vet.
Over kou gesproken. Hoe komt het dat er hier zoveel lopers zijn die klagen over kou? Op die fiets heb ik het wel eens koud (zelfs afgelopen week op Gran Canaria, oke, in de afdaling, in de schaduw) maar tijdens het hardlopen heb ik het nog nooit koud gehad? En je kan toch niet zeggen dat ik mij heel warm kleed tijdens het lopen.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Ik vind dat je er prima uitziet, Corniel.
Misschien is jouw verbranding vrij snel en houdt-ie je daardoor eerder warm?
Misschien is jouw verbranding vrij snel en houdt-ie je daardoor eerder warm?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Tussen verschillende versies van modellen kunnen aanpassingen zijn gedaan aan de outsole van de schoen. Dat gebeurt best vaak eigenlijk. Soms ten goede van de levensduur, maar soms ook niet. Misschien dat het daaraan ligt?quote:
[..]
Serieus, de polemiek in dit topic is niet meer dan handbags at ten paces. Is allemaal onderhuids waar ik in ieder geval geen fuck van begrijp, laat staan wil begrijpen. Ik heb hier nog nooit doodsbedreigingen ontvangen, wat vrij uniek is op een internetforum.
Ik dacht dat hardlopers altijd heel gemoedelijke mensen waren. De ergernissen van vandaag zijn dus ook gewoon gespeeld. Soort Trumanshow. Ik trap er niet in.
Ontopic: mijn huidige schoenen slijten opvallend sneller dan mijn vorige schoenen, die feitelijk hetzelfde model waren. Enig idee waar dat aan ligt? Het aantal kilometers is niet significant meer geworden. Orde 200 km. Met de vorige deed ik een jaar, deze heb ik nu 7 maanden.
Gewoon een sportief lichaam inderdaad. Je ziet wel dat je wat meer met je benen doet dan met je armenquote:
Als ik naar deze foto van mijzelf kijk denk ik toch niet van: oei, vel over been, maar vooral: hmm, smal en niet zoveel vet.
Over kou gesproken. Hoe komt het dat er hier zoveel lopers zijn die klagen over kou? Op die fiets heb ik het wel eens koud (zelfs afgelopen week op Gran Canaria, oke, in de afdaling, in de schaduw) maar tijdens het hardlopen heb ik het nog nooit koud gehad? En je kan toch niet zeggen dat ik mij heel warm kleed tijdens het lopen.
.Ik kan het af en toe wel koud hebben, vooral bij een rustige duurloop. Dan doe ik ook vaak wel lange mouwen en/of een jasje als het onder de 5 graden is ofzo. Maar zodra ik ga intervallen of een tempoloopje ga doen heb ik het ook heel snel warm. Mocht ik dan lange mouwen aanhebben gaan die vaak snel genoeg omhoog.
Nu aan het dubben wat ik met de Asselronde aan moet. Ik heb gelezen dat het rond de 3 graden gevoelstemperatuur is, maar zit te denken aan een shirtje met lange mouwen en een korte tight. Maar ben bang dat het net wat te warm is.
Niks mis met jouw bouw inderdaad.quote:
@Datwalk3r: Dat weet ik niet. De terechte kritiek op BMI is dat ie geen rekening houdt met je bouw. Dat kan zowel om spiermassa gaan, als om de fysieke breedte van je schouders/heupen. Ik ben licht, maar ik ben bovenal ook smal gebouwd, met relatief lange benen en een korte romp. Mijn BMI fluctueert (de afgelopen 12 jaar) tussen de 19,9 en de 18,8.
Als ik naar deze foto van mijzelf kijk denk ik toch niet van: oei, vel over been, maar vooral: hmm, smal en niet zoveel vet.
Mijn BMI is ook altijd laag geweest. (rond de 19) Nu ik gestopt ben met roken ben ik ong. 6 kilo aangekomen en dat heeft mijn BMI wel goed gedaan (21,7 zegt de teller nu). Ik vraag me alleen af of ze blijvend zijn als de ergste na-de-verslavings-honger weer een beetje stabiliseert straks.
Ik heb het eigenlijk altijd (of in elk geval vaak) koud. Maar moet eerlijk bekennen dat als ik eenmaal de eerste 5 minuten hard gelopen heb ik ook niet meer zo'n last van de kou heb.quote:Over kou gesproken. Hoe komt het dat er hier zoveel lopers zijn die klagen over kou? Op die fiets heb ik het wel eens koud (zelfs afgelopen week op Gran Canaria, oke, in de afdaling, in de schaduw) maar tijdens het hardlopen heb ik het nog nooit koud gehad? En je kan toch niet zeggen dat ik mij heel warm kleed tijdens het lopen.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ik ga in een kort shirtje met lange tight.quote:
[..]
Gewoon een sportief lichaam inderdaad. Je ziet wel dat je wat meer met je benen doet dan met je armen
Ik kan het af en toe wel koud hebben, vooral bij een rustige duurloop. Dan doe ik ook vaak wel lange mouwen en/of een jasje als het onder de 5 graden is ofzo. Maar zodra ik ga intervallen of een tempoloopje ga doen heb ik het ook heel snel warm. Mocht ik dan lange mouwen aanhebben gaan die vaak snel genoeg omhoog.
Nu aan het dubben wat ik met de Asselronde aan moet. Ik heb gelezen dat het rond de 3 graden gevoelstemperatuur is, maar zit te denken aan een shirtje met lange mouwen en een korte tight. Maar ben bang dat het net wat te warm is.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
@SEMTEX: Dank voor het compliment maar daar was het me niet op me (in dit geval ) niet om te doen. Het ging me er meer om, dat je ook aan de onderkant variatie hebt. En als ik mijn lengte en gewicht of BMI roep, denken mensen (als ze me nooit ontmoet hebben) toch al snel: te mager.
Mijn lichaam gaat echt niet extra warmte produceren als het lichaam door inspanning al zoveel energie ontwikkelt dat er gezweet wordt. Het is tov dat ik t.o.v. mijn lichaamsgewicht tijdens een vijf kilometer wedstrijd meer dan 60 procent meer warmte ontwikkel dan iemand die 10 kilometer per uur loopt, maar die zijn doorgaans een stuk zwaarder dus absoluut is het verschil dan al weer een stuk kleiner. En dunne mensen hebben relatief meer oppervlak per kilogram dus kunnen warmte weer makkelijker kwijt. Door dit alles bij elkaar ben ik dan toch verrast als ik daar in korte broek en mouwloos aan de start staat, en achteraan hebben ze een windstopper, muts, lange broek, handschoenen e.d.
) niet om te doen. Het ging me er meer om, dat je ook aan de onderkant variatie hebt. En als ik mijn lengte en gewicht of BMI roep, denken mensen (als ze me nooit ontmoet hebben) toch al snel: te mager.Mijn lichaam gaat echt niet extra warmte produceren als het lichaam door inspanning al zoveel energie ontwikkelt dat er gezweet wordt. Het is tov dat ik t.o.v. mijn lichaamsgewicht tijdens een vijf kilometer wedstrijd meer dan 60 procent meer warmte ontwikkel dan iemand die 10 kilometer per uur loopt, maar die zijn doorgaans een stuk zwaarder dus absoluut is het verschil dan al weer een stuk kleiner. En dunne mensen hebben relatief meer oppervlak per kilogram dus kunnen warmte weer makkelijker kwijt. Door dit alles bij elkaar ben ik dan toch verrast als ik daar in korte broek en mouwloos aan de start staat, en achteraan hebben ze een windstopper, muts, lange broek, handschoenen e.d.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
got a point.quote:
@Datwalk3r: Dat weet ik niet. De terechte kritiek op BMI is dat ie geen rekening houdt met je bouw. Dat kan zowel om spiermassa gaan, als om de fysieke breedte van je schouders/heupen. Ik ben licht, maar ik ben bovenal ook smal gebouwd, met relatief lange benen en een korte romp. Mijn BMI fluctueert (de afgelopen 12 jaar) tussen de 19,9 en de 18,8.
[ afbeelding ]
Als ik naar deze foto van mijzelf kijk denk ik toch niet van: oei, vel over been, maar vooral: hmm, smal en niet zoveel vet.
Over kou gesproken. Hoe komt het dat er hier zoveel lopers zijn die klagen over kou? Op die fiets heb ik het wel eens koud (zelfs afgelopen week op Gran Canaria, oke, in de afdaling, in de schaduw) maar tijdens het hardlopen heb ik het nog nooit koud gehad? En je kan toch niet zeggen dat ik mij heel warm kleed tijdens het lopen.
Al zou een grotere body ook wel bij je passen. Maarja dan ben je zwaarder en slomer.. Dat weer wel.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
BMI hoeft natuurlijk niet zo gek veel te zeggen....maar over het algemeen schommelt die van mij tussen 25 en 27...En da's niet optimaal
F means you're fucked
Die mensen zie je meestal ook weer afhaken of wandelen met een rood hoofd omdat ze het te warm hebben gekregenquote:
en achteraan hebben ze een windstopper, muts, lange broek, handschoenen e.d.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik kies waarschijnlijk voor lange tight, lange thermo met shirt met korte mouwen daar overheen. Maar ik loop m dan ook bij lange na niet voluitquote:
[..]
Gewoon een sportief lichaam inderdaad. Je ziet wel dat je wat meer met je benen doet dan met je armen
Ik kan het af en toe wel koud hebben, vooral bij een rustige duurloop. Dan doe ik ook vaak wel lange mouwen en/of een jasje als het onder de 5 graden is ofzo. Maar zodra ik ga intervallen of een tempoloopje ga doen heb ik het ook heel snel warm. Mocht ik dan lange mouwen aanhebben gaan die vaak snel genoeg omhoog.
Nu aan het dubben wat ik met de Asselronde aan moet. Ik heb gelezen dat het rond de 3 graden gevoelstemperatuur is, maar zit te denken aan een shirtje met lange mouwen en een korte tight. Maar ben bang dat het net wat te warm is.
F means you're fucked
@SEMTEX: Kan je dat uitleggen? Ik heb zoveel liever lange mouwen dan lage broekspijpen, waarom kies je hiervoor?
@Jero_nimo: Wat ik doe als ik twijfel is handschoentjes aan, die je als het warmer wordt uit kan doen. Je hebt ook van die mouwstukken (voor hardlopen) die kan je dan laten afzakken. Mouwen opstropen is met die strakke shirts vaak toch niet zo'n goed idee.
@Jero_nimo: Wat ik doe als ik twijfel is handschoentjes aan, die je als het warmer wordt uit kan doen. Je hebt ook van die mouwstukken (voor hardlopen) die kan je dan laten afzakken. Mouwen opstropen is met die strakke shirts vaak toch niet zo'n goed idee.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Yeah!!quote:Op donderdag 30 januari 2014 20:28 schreef Debsterr het volgende:
[..]
Netjes! Ik heb ook een record deze maand, 46.23
Dat gebeurt weleens ja... Lekker douchen, warme kop thee en dan snel vergetenquote:Op donderdag 30 januari 2014 21:35 schreef mosselmossel het volgende:
Zo. Dat ging kut vanavond. Ik ga eens douchen.
F means you're fucked
Ik moest hier aan denken...quote:
[..]
Gewoon een sportief lichaam inderdaad. Je ziet wel dat je wat meer met je benen doet dan met je armen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Serieus? Zo zwaar zie je er niet uit. Misschien wat buikvet, maar dat heb ik ook bij een BMI van 22,5.quote:
BMI hoeft natuurlijk niet zo gek veel te zeggen....maar over het algemeen schommelt die van mij tussen 25 en 27...En da's niet optimaal
Dat zou voor mij wel iets te warm worden jaquote:
[..]
Ik kies waarschijnlijk voor lange tight, lange thermo met shirt met korte mouwen daar overheen. Maar ik loop m dan ook bij lange na niet voluit
, wat zou jij aandoen als je hem wel voluit ging lopen?Net nog even op nu.nl en weeronline gekeken, maar het is nog gunstiger dan ik dacht. temperaturen van 1/2 tot 7 graden. Geen/weinig kans op neerslag en kans op zon.
Nee daar heb ik ook last van inderdaad, dat gaat vooral irriteren bij je elleboog en niet goed voor de rek van het shirt. Die mouwstukken moet ik ook maar eens naar kijken, ook wel handig voor bij langere trails, daar zie je het wel vaker ook. Handschoentjes was ik wel van plan aan te doen, want handen kunnen het bij mij snel koud vinden en ze zijn toch makkelijk weg te stoppen/gooienquote:
@Jero_nimo: Wat ik doe als ik twijfel is handschoentjes aan, die je als het warmer wordt uit kan doen. Je hebt ook van die mouwstukken (voor hardlopen) die kan je dan laten afzakken. Mouwen opstropen is met die strakke shirts vaak toch niet zo'n goed idee.
.Denk dat het toch kort/kort wordt dan met handschoenen ja, alleen nog niet zulke lange afstanden als wedstrijd in de kou gelopen. Dus we zullen het wel zien.
Dan zou ik wellicht voor een korte broek en een dun shirt met lange mouwen gaan, met de optie tot opstropenquote:
[..]
Dat zou voor mij wel iets te warm worden ja
Net nog even op nu.nl en weeronline gekeken, maar het is nog gunstiger dan ik dacht. temperaturen van 1/2 tot 7 graden. Geen/weinig kans op neerslag en kans op zon.
[..]
Nee daar heb ik ook last van inderdaad, dat gaat vooral irriteren bij je elleboog en niet goed voor de rek van het shirt. Die mouwstukken moet ik ook maar eens naar kijken, ook wel handig voor bij langere trails, daar zie je het wel vaker ook. Handschoentjes was ik wel van plan aan te doen, want handen kunnen het bij mij snel koud vinden en ze zijn toch makkelijk weg te stoppen/gooien
Denk dat het toch kort/kort wordt dan met handschoenen ja, alleen nog niet zulke lange afstanden als wedstrijd in de kou gelopen. Dus we zullen het wel zien.
F means you're fucked
Gogo is er ook zie ik, dus kan je mooi samen douchen. Vergeet je het snellerquote:
Zo. Dat ging kut vanavond. Ik ga eens douchen.
Die mouw-dingen zie ik hier op de club ook wel vaker. Als je ook in koudere temperaturen graag in kort loopt, is dat denk ik wel een erg handige manier om het aan het begin nog niet te koud te krijgen.quote:
@SEMTEX: Kan je dat uitleggen? Ik heb zoveel liever lange mouwen dan lage broekspijpen, waarom kies je hiervoor?
@Jero_nimo: Wat ik doe als ik twijfel is handschoentjes aan, die je als het warmer wordt uit kan doen. Je hebt ook van die mouwstukken (voor hardlopen) die kan je dan laten afzakken. Mouwen opstropen is met die strakke shirts vaak toch niet zo'n goed idee.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Het is echt waarquote:
[..]
Serieus? Zo zwaar zie je er niet uit. Misschien wat buikvet, maar dat heb ik ook bij een BMI van 22,5.
Alles zit inderdaad in mn bovenlichaam. Behalve in mn hoofd, die is leeg
F means you're fucked
Oh, dat is puur persoonlijk, ik vind dat ik puddingbenen hebquote:
@SEMTEX: Kan je dat uitleggen? Ik heb zoveel liever lange mouwen dan lage broekspijpen, waarom kies je hiervoor?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
@Jero_nimo: bij vollluit dat blauwe shirt wat ik op die foto ook aan heb. Het heeft zakjes (is wielershirt) dus er kunnen handschoenen in, en uiteraard een korte broek.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Dan doe je al hardlopend je korte broek uit, om hem in dat zakje te stoppen?quote:
@Jero_nimo: bij vollluit dat blauwe shirt wat ik op die foto ook aan heb. Het heeft zakjes (is wielershirt) dus er kunnen handschoenen in, en uiteraard een korte broek.
Of analyseren wat er mis ging en van leren. Maar jou idee is beter. Al zou ik de thee vervangen voor koffie of een biertje.quote:
[..]
Dat gebeurt weleens ja... Lekker douchen, warme kop thee en dan snel vergeten
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Gewoon middels een salto.quote:
[..]
Dan doe je al hardlopend je korte broek uit, om hem in dat zakje te stoppen?
Ja doei.
Voor degenen die zelfs kort nog te warm vinden: http://www.nuderuns.com/CalendarMain.htmlquote:
[..]
Dan doe je al hardlopend je korte broek uit, om hem in dat zakje te stoppen?
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
BMI 
Daar wordt ik depressief van, bij mij schommelt het tussen overweight en obese.
30 kg geleden kon ik dat niet ontkennen, maar nu.....
Daar wordt ik depressief van, bij mij schommelt het tussen overweight en obese.
30 kg geleden kon ik dat niet ontkennen, maar nu.....
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Als ik bmi plaatje kijk zou ik 29 hebben qua bouw, maar ik heb 26, dus ik heb 3 bmi aan spier.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Logics. You has it.quote:
Als ik bmi plaatje kijk zou ik 29 hebben qua bouw, maar ik heb 26, dus ik heb 3 bmi aan spier.
Ja doei.
Ja, sorry, maar dat vind ik er dus echt niet uitzien. Ik heb niks tegen blote mensen, maar bij het hardlopen gaan bepaalde delen zo hobbelen.....quote:
[..]
Voor degenen die zelfs kort nog te warm vinden: http://www.nuderuns.com/CalendarMain.html
Mijn BMI is 22,7. Ik heb alleen veel overtollig vel
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Valt weinig aan te analyseren hoor. Laat klaar met werken. File. haasten met eten (twee koppen snert ipv één), haasten naar de AV. We deden 6x(5minD1, 5min D3) De laatste keer D3 redde ik niet meer. Benen vol, nadat ik heel de tijd al last van eten had. Boeie. Gebeurt weleens.quote:
[..]
Of analyseren wat er mis ging en van leren. Maar jou idee is beter. Al zou ik de thee vervangen voor koffie of een biertje.
Voor de statistieken:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Deze maand afgesloten met 125 kilometer.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
What happened?quote:
Zo. Dat ging kut vanavond. Ik ga eens douchen.
Edit: Ah ik zie het al. Zo'n dag
125 km is puick
Dat van mij zit helemaal vol, maar niet met zaken waar ik of iemand anders wat aan heeftquote:
Het is trouwens best wel storend dat al die obesemannetjes hier veel sneller lopen dan ik, maar zo is het leven.
Meer vet eten, heb je meer brandstof, kun je meer verbranden, ga je ook snellerquote:
[..]
Dat van mij zit helemaal vol, maar niet met zaken waar ik of iemand anders wat aan heeft
Het is trouwens best wel storend dat al die obesemannetjes hier veel sneller lopen dan ik, maar zo is het leven.
Of werkt het zo niet?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Klinkt logisch. Thanks.quote:
[..]
Meer vet eten, heb je meer brandstof, kun je meer verbranden, ga je ook sneller
Of werkt het zo niet?
Ja, zoals ik al zei is het inderdaad wat meer voor de serieuze loper. Hij staat ook in de OP, maar het kan geen kwaad om het weer even te vermeldenquote:Op donderdag 30 januari 2014 17:47 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Zeker een goeie tip. Ik kom daar juist weer niet zoveel omdat men daar meer schemagericht is, en ik meer een freewheeler ben. Misschien wel een goed idee voor de serieuzere lopers dus
En daarin verschilt dat topic dus met dit topic, daar gaat het wat meer om snelheid/tijd. Jij vindt het misschien een kansloze vraag, maar zo heel vreemd is die vraag niet. Ik heb ook serieus antwoord gegeven, omdat ik meer dan genoeg voetballers ken die makkelijk de 5k onder de 23 minuten hebben gelopen. Niet iedereen hoeft te beginnen met Evyquote:
Dat andere topic vind ik echt suf:
[..]
Wat is dat voor kansloze vraag? En daar gaan dan mensen serieus op antwoorden, als "Nou, je bent voetballer tussen de 20 en 30 jaar, dus dat moet best kunnen (..)".
(en dat is zeker niet negatief bedoelt)
The line is a dot to you!
Vandaag sleutel van m'n oude woning ingeleverd, dus dat is weer een zorg minder. En dus ook weer eens tijd om dit weekend met de groep mee de duinen in te gaan
Ik ben vandaag ook eerder afgehaakt bij de training. Iets teveel snelheidswerk de afgelopen week. Het hoeft ook allemaal niet te gek.
Ik ben vandaag ook eerder afgehaakt bij de training. Iets teveel snelheidswerk de afgelopen week. Het hoeft ook allemaal niet te gek.
quote:South Yorkshire Half Marathon
Sunday, Mar 16, 2014
Goldthorpe, S63
Order Completed! Thank you for registering.
Ja doei.
Tof! Is dat ook nog een beetje onverhard?quote:
Op quote:
Vandaag sleutel van m'n oude woning ingeleverd, dus dat is weer een zorg minder. En dus ook weer eens tijd om dit weekend met de groep mee de duinen in te gaan
Ik ben vandaag ook eerder afgehaakt bij de training. Iets teveel snelheidswerk de afgelopen week. Het hoeft ook allemaal niet te gek.
Eindelijk helemaal af van die geflipte kerel! En verstandige keuze wel, snelheidswerk is erg leuk, maar met mate is iets beter voor je lichaam .
Nope, deze is helemaal over de weg..quote:
[..]
Tof! Is dat ook nog een beetje onverhard?
[..]
Maar het is onderdeel van onze club leagues! Dus veel bekenden en we zouden er in theorie heen kunnen lopen als warming up
Ja doei.
Stom lichaam! Het mag ook al niet teveel bier, want dat trekt ie ook al niet.quote:
[..]
Tof! Is dat ook nog een beetje onverhard?
[..]
Ik zou ook eigenlijk rustig trainen vandaag. Er stond 10x150 op het programma en als toetje 3000m. De 10x150 gingen alweer lekker hard, dus er was eigenlijk niet echt meer ruimte voor het toetje
Nee (maar dat zei Mo al), maar de start/finish is hier 5km vandaan.quote:
[..]
Tof! Is dat ook nog een beetje onverhard?
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
En nu heb ik me ook nog ingeschreven voor de halve marathon bij de Causeway Coast (N-Irl.). Mo gaat de hele doen, ik vind de halve wel genoeg. 
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ja, eind september pas.quote:
Ook lekker bezig! Wat een prachtige trail is dat! Toch wel jaloers! Die was na de TdF of niet?
De inschrijvingen zijn nog niet vol. Meld je gerust aan en maak er een weekendje van!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Zou wel willen, maar portemonnee en werk en alles laten het niet toe helaas. Maar TdF is ook écht ontzettend gaaf hoor, daar wil je volgend jaar ook wel terugkomen!quote:
[..]
Ja, eind september pas.
De inschrijvingen zijn nog niet vol. Meld je gerust aan en maak er een weekendje van!
Nog geen spijt van je 50k-inschrijving? Het is wel heel erg verquote:
[..]
Zou wel willen, maar portemonnee en werk en alles laten het niet toe helaas. Maar TdF is ook écht ontzettend gaaf hoor, daar wil je volgend jaar ook wel terugkomen!
Nee, zeker geen spijt. Ik heb er nog steeds ontzettend veel zin in. Het wordt ook vast wel afzien, maar dat hoort er ook bij. Ga proberen hem wel iets rustiger te doen dan de 25k vorig jaar, maar het is echt even kijken hoe het allemaal gaat. Waarschijnlijk ben je toch al snel 7 uur onderweg ofzo. Dus veel eten/gels mee en ik ben nog steeds aan het dubben over stokken.quote:
[..]
Nog geen spijt van je 50k-inschrijving? Het is wel heel erg ver
Blijft spannend, maar echt gaaf!
Vanavond een lekkere omgekeerde piramide gedaan. Voor het gevoel de versnellingen goed gelopen, maar helaas heb ik geen grafiekjes ter controle 
. Garmin liegt 
!
. Garmin liegt ! SPOILER: Wat Garmin vindt dat ik gedaan hebOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Vanavond een lekkere omgekeerde piramide gedaan. Voor het gevoel de versnellingen goed gelopen, maar helaas heb ik geen grafiekjes ter controleGoh, dat klopt inderdaad niet helemaal...SPOILER: Wat Garmin vindt dat ik gedaan hebOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar als je lekker hebt gelopen is dat ook wat waard!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Omdat ik mij heb ingeschreven voor de Louis Vinkloop (Rondje Mokum) krijg ik 4 gratis trainingen aangeboden bij AV ATOS. Om kennis te maken. Nu bestaat het toeval dat ik toch al beetje rond aan het kijken was voor een AV, dus dit komt goed uit
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Ik zie dat iedereen met BMI bezig is? Als ik mijn lichaamslengte opgeef zoals die in mijn paspoort staat, zit ik nét goed: 24,9. Maar in werkelijkheid ben ik 2 cm korter, dan is het 25,5
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Niet hardlopen, wat doe je met me?! M`n ritme is helemaal naar de klote. Hoe vroeg, of laat ik 's ochtends ook opsta, ik kan maar niet in slaap komen 's avonds. Zoveel energie over. Begin nu toch wel sterk te merken dat ik die "uitlaatklep" niet meer heb.
Het aftellen is dan ook begonnen. Reken er toch op dat ik over 5 dagen weer (minimaal) mag gaan hardlopen
Het aftellen is dan ook begonnen. Reken er toch op dat ik over 5 dagen weer (minimaal) mag gaan hardlopen
@MvN Goede timing! Wie weet is het wat.
@Levi Zijn er geen cross-train activiteiten die net interessant genoeg zijn om een korte tijd te doen om je energie toch een beetje kwijt te kunnen?
@Levi Zijn er geen cross-train activiteiten die net interessant genoeg zijn om een korte tijd te doen om je energie toch een beetje kwijt te kunnen?
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Zou ontzettend graag gaan fietsen, maar ik heb een fiets waar ik het niet langer dan 30 minuten op vol houd. Oud, gammel, zwaar ding zonder werkende versnellingen (alles in de lichtste versnellingquote:
@Levi Zijn er geen cross-train activiteiten die net interessant genoeg zijn om een korte tijd te doen om je energie toch een beetje kwijt te kunnen?
).Ik zou dan voor een andere fiets moeten gaan kijken, aangezien ik dan toch wel op zou willen bouwen naar +/- 2 uur fietsen, maar dat is me iets teveel geld op dit moment.
Een andere sport, geen flauw idee. Er is niets anders dat me écht interesseert en waarbij ik m`n benen dusdanig belast dat het geen effect heeft op m`n rust. Nog ff volhouden!!
Leuk! Volgens mij heeft ATOS binnenkort ook een nieuwe toplaag op de baan, dus ze zijn klaar voor je. Ga me ook misschien wel inschrijven, mooi moment om eindelijk eens m'n doel om onder de 40mn te lopen te verwezenlijken:)quote:
Omdat ik mij heb ingeschreven voor de Louis Vinkloop (Rondje Mokum) krijg ik 4 gratis trainingen aangeboden bij AV ATOS. Om kennis te maken. Nu bestaat het toeval dat ik toch al beetje rond aan het kijken was voor een AV, dus dit komt goed uit
Hi 
Vanavond uit eten met het werk en daarvoor met 2 collega's 6 km rondje gemaakt. Was gezellig en leerzaam.
Mijn collega gaf aan dat ze twee paar schoenen heeft op aanraden van de trainer omdat ze dan minder blessure gevoelig zou zijn doordat je lijf niet continue op dezelfde manier belast wordt ofzo.. Klinkt dat een beetje aannemelijk? Want dat zou een goede smoes voor mij zijn om een paar schoenen voor in het bos aan te schaffen
En wilt u er, voordat u reageert, rekening mee houden dat mijn vrouw hier mee leest
Vanavond uit eten met het werk en daarvoor met 2 collega's 6 km rondje gemaakt. Was gezellig en leerzaam.
Mijn collega gaf aan dat ze twee paar schoenen heeft op aanraden van de trainer omdat ze dan minder blessure gevoelig zou zijn doordat je lijf niet continue op dezelfde manier belast wordt ofzo.. Klinkt dat een beetje aannemelijk? Want dat zou een goede smoes voor mij zijn om een paar schoenen voor in het bos aan te schaffen
En wilt u er, voordat u reageert, rekening mee houden dat mijn vrouw hier mee leest
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |