LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Slow down!quote:Op donderdag 30 januari 2014 10:34 schreef Swetsenegger het volgende:
Hmz pijntje in de knie. *slingert google aan* Ja hoor, lijkt op een beginnende springers/lopers knie
Die hadden we nog niet gehad.
/ervaringsdeskundige
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Les 4 gehaald, en eigenlijk gingen de 3 min best makkelijk 
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Prima vooruitgang dusquote:Op donderdag 30 januari 2014 11:42 schreef Ynske het volgende:
F means you're fucked
Wh00p!quote:
Ja doei.
Dat is niet heel erg verstanding IMO.quote:Op donderdag 30 januari 2014 11:13 schreef Swetsenegger het volgende:
Inderdaad even gas terug, het was toch een taper weekje. Goed rekken en strekken komende dagen. Misschien morgen een voorzichtige 5K en anders pas zondag weer lopen. Das dan wel gelijk de Asselronde
Stom lijf. Ik wil gewoon draven
Ik weet dat het moeilijk is om een wedstrijd over te slaan, maar met het oog op Rotterdam niet onverstandig.
Ik heb dit een keer eerder gehad, en toen was het met een anderhalve week voorbij.
Deze keer net wat langer op doorgelopen, en zit er nu al een maand mee.
als het echt een lopersknie is natuurlijk
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dit.quote:
Je moet gewoon niet ieder pijntje googlen. Ik was al 1400 keer dood geweest volgens dr Google man
Een serieus pijntje komt niet "ineens" tevoorschijn. Ik denk dat het een pijntje is dat je op onze leeftijd nu eenmaal zo af en toe hebt en dat ook weer verdwijnt.
Als je niet aan hardlopen deed had je je niet zo druk gemaakt om dit pijntje.
(Bewaar dit even voor als ik binnenkort zelf ook weer heel paniekerig ga doen om een pijntje, wat onvermijdelijk zal gaan gebeuren).
Lopersknie zijn de pezen aan de zijkant, die over het bot heen schuren als je loopt. Jouw blessure klinkt anders?quote:
[..]
Recht aan de voorkant, onderkant van de knieschijf. Gekke is... gisteren niet gelopen
Vandaag maar ff niet lopen en weer wat extra rek en strek oefeningen aan mijn steeds verdere repertoire toevoegen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
En als je twijfelt even langs de fysio voor uitsluiting. Misschien heb je wel gewoon verkeerd gezeten ofzo.
Ja doei.
Jumpersknee is een geïrriteerde patellapees, dat is de pees middenonder je knieschijfquote:Op donderdag 30 januari 2014 11:54 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Lopersknie zijn de pezen aan de zijkant, die over het bot heen schuren als je loopt. Jouw blessure klinkt anders?
F means you're fucked
Goed bezig Ynske!quote:
***
pijn/irritatie begint bij lopersknie aan de zijkant, maar straalt wel naar onder je knieschijf uit...quote:
[..]
Lopersknie zijn de pezen aan de zijkant, die over het bot heen schuren als je loopt. Jouw blessure klinkt anders?
ik weet er teveel vanaf
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Boeien wat het precies is. Swets heeft elke keer kleine dingetjes. Zal nu ook wel zo zijn. Niet elk dfingetje dat je voelt is een blessure. Gewoon volgende training wat rustiger of niet, daarna gewoon weer lekker verder.
En wat Yur zegt. Het valt mee dat je nog leeft volgens Dr. Google.
En wat Yur zegt. Het valt mee dat je nog leeft volgens Dr. Google.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Blessures bah! 
Laatste tijd heb ik dat mijn knie vaak 'knakt' als ik mijn been strek. Na +/-6km begint dit wel elke keer irritant te worden....
Laatste tijd heb ik dat mijn knie vaak 'knakt' als ik mijn been strek. Na +/-6km begint dit wel elke keer irritant te worden....
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Muziek op, dan hoor je het niet meerquote:Op donderdag 30 januari 2014 12:11 schreef CaLeX het volgende:
Blessures bah!
Laatste tijd heb ik dat mijn knie vaak 'knakt' als ik mijn been strek. Na +/-6km begint dit wel elke keer irritant te worden....
F means you're fucked
Als we het toch over kleine dingetjes hebben, heeft iemand van jullie hier wel 's last van?
Soms, tijdens 't rennen, vooral langzaam tempo/LDL's, dan heb ik wel eens een héééél klein pijnscheutje in m'n scheen, richting m'n knie, gevolgd door 'n halve seconde van 'spierslapheid', dat het heel even lijkt alsof m'n been m'n lichaam niet meer omhoog kan houden. En dat is dan ook zo weer over. Meestal 'n paar keer tussen km 5 en 10 ofzo, en daarna ebt 't weer weg
Doet verder ook niet écht PIJN ofzo, zie ook geen beren op de weg, maar vind 't wat vreemd
Soms, tijdens 't rennen, vooral langzaam tempo/LDL's, dan heb ik wel eens een héééél klein pijnscheutje in m'n scheen, richting m'n knie, gevolgd door 'n halve seconde van 'spierslapheid', dat het heel even lijkt alsof m'n been m'n lichaam niet meer omhoog kan houden. En dat is dan ook zo weer over. Meestal 'n paar keer tussen km 5 en 10 ofzo, en daarna ebt 't weer weg
Doet verder ook niet écht PIJN ofzo, zie ook geen beren op de weg, maar vind 't wat vreemd
Ja doei.
Ik heb eigenlijk altijd wel ergens een pijntje voor, tijdens of na het lopen. Vast de leeftijdquote:
Boeien wat het precies is. Swets heeft elke keer kleine dingetjes. Zal nu ook wel zo zijn. Niet elk dfingetje dat je voelt is een blessure. Gewoon volgende training wat rustiger of niet, daarna gewoon weer lekker verder.
En wat Yur zegt. Het valt mee dat je nog leeft volgens Dr. Google.
Maar toch heb ik nog geen grote blessures gehad de afgelopen jaren.
Maar uiteraard is Swets degene die dat het beste zelf kan inschatten.
quote:
[..]
Muziek op, dan hoor je het niet meer
Ik heb je postings wel een beetje gemist hier de afgelopen weken Maar ik hoor het niet, het is meer de dingen die over elkaar heen knakken die dan geirriteerd raken.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Dat was bij mij wel de oorzaakquote:
En als je twijfelt even langs de fysio voor uitsluiting. Misschien heb je wel gewoon verkeerd gezeten ofzo.
Trouwens, heb echt een geweldige sportbeha bij Primark gescoord. Ze noemen het een push up sportbeha omdat de boel niet meer helemaal platgedrukt wordt. Zo ff een rondje mee doen. /lekkerbelangrijk /tochblijmee
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
quote:
[..]
Dat was bij mij wel de oorzaak
Trouwens, heb echt een geweldige sportbeha bij Primark gescoord. Ze noemen het een push up sportbeha omdat de boel niet meer helemaal platgedrukt wordt. Zo ff een rondje mee doen. /lekkerbelangrijk /tochblijmeeNiceSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
daar vliegen die van mij uitToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik ben erg visueel ingesteld en ik zie nu letterlijk rondvliegende tetten voor mequote:
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
quote:
[..]
Ik ben erg visueel ingesteld en ik zie nu letterlijk rondvliegende tetten voor me
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik heb dat ook hoor. Tot circa een jaartje geleden was 1 keer per week hardlopen fysiek ook wel het maximum voor mij. Maar door af en toe rustiger te trainen haal ik nu sinds oktober al de 150km per maand.quote:Op donderdag 30 januari 2014 12:14 schreef GlenHighland het volgende:
[..]
Ik heb eigenlijk altijd wel ergens een pijntje voor, tijdens of na het lopen. Vast de leeftijd
Maar toch heb ik nog geen grote blessures gehad de afgelopen jaren.
Maar kleine pijntjes en irritaties zijn volgens mij bij het overgrote deel van de lopers gemeengoed.
Als ik hier een pijntje meld dan heb ik er al langer 'last' van. Nu doet het dus echt gemeen zeer sinds gisterenavond, maar mijn knie zeurt al wel een poosje.
Anyway, ga lekker verder navelstaren met z'n allen zou ik zeggen. Ben ook eigenlijk wel een beetje klaar met dit topic.
Anyway, ga lekker verder navelstaren met z'n allen zou ik zeggen. Ben ook eigenlijk wel een beetje klaar met dit topic.
Dat is wel heel brusque opeens. Als je bang bent dat je echt iets hebt, moet je naar de dokter of fysio gaan.. Google of dit topic kunnen informerend zijn, maar toch niet echt helpen..quote:Op donderdag 30 januari 2014 12:36 schreef Swetsenegger het volgende:
Als ik hier een pijntje meld dan heb ik er al langer 'last' van. Nu doet het dus echt gemeen zeer sinds gisterenavond, maar mijn knie zeurt al wel een poosje.
Anyway, ga lekker verder navelstaren met z'n allen zou ik zeggen. Ben ook eigenlijk wel een beetje klaar met dit topic.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Dat was bij mij wel de oorzaak
Trouwens, heb echt een geweldige sportbeha bij Primark gescoord. Ze noemen het een push up sportbeha omdat de boel niet meer helemaal platgedrukt wordt. Zo ff een rondje mee doen. /lekkerbelangrijk /tochblijmeeOh, ben benieuwd hoe 'ie bevalt! Ik ben al Toos Tietloos van mijzelf.. en met een sport BH aan is het maar goed dat m'n kont wel rond is, anders zou ik nog voor een vent aangezien kunnen wordenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt..
Once in a while, I just wanna dance and feel good
Joh gaat erom dat er een steeds zuurder toontje in dit topic komt. Incest gebeuren. Vriendjes zijn lekker aan het kusje kroelen en aan het high 5-en als er een seconden sneller wordt gelopen en anderen worden stelselmatig genegeerd of subtiel geschoffeerd. Ja maak ik me zelf ook schuldig aan en dit soort kliekjesvorming komt gewoon als heel lang min of meer dezelfde mensen in een topic zitten.
Ik haal er gewoon niks meer uit behalve frustratie, dus stop gewoon lekker met dit topic en trek m'n eigen plan. Verder no hard feelings ofzo, ben er gewoon klaar mee.
Ik haal er gewoon niks meer uit behalve frustratie, dus stop gewoon lekker met dit topic en trek m'n eigen plan. Verder no hard feelings ofzo, ben er gewoon klaar mee.
Jammer! Veel plezier met lopen in ieder geval, daar gaat het om.quote:Op donderdag 30 januari 2014 12:43 schreef Swetsenegger het volgende:
Joh gaat erom dat er een steeds zuurder toontje in dit topic komt. Incest gebeuren. Vriendjes zijn lekker aan het kusje kroelen en aan het high 5-en als er een seconden sneller wordt gelopen en anderen worden stelselmatig genegeerd of subtiel geschoffeerd. Ja maak ik me zelf ook schuldig aan en dit soort kliekjesvorming komt gewoon als heel lang min of meer dezelfde mensen in een topic zitten.
Ik haal er gewoon niks meer uit behalve frustratie, dus stop gewoon lekker met dit topic en trek m'n eigen plan. Verder no hard feelings ofzo, ben er gewoon klaar mee.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hij zit iig al heerlijk. En kostte maar 6,-. Bouncen gaat ook primaquote:Op donderdag 30 januari 2014 12:40 schreef Debsterr het volgende:
[..]
Oh, ben benieuwd hoe 'ie bevalt! Ik ben al Toos Tietloos van mijzelf.. en met een sport BH aan is het maar goed dat m'n kont wel rond is, anders zou ik nog voor een vent aangezien kunnen worden
Ik zou dus willen zeggen: rennen naar de Primark
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Wut? Noooquote:
Joh gaat erom dat er een steeds zuurder toontje in dit topic komt. Incest gebeuren. Vriendjes zijn lekker aan het kusje kroelen en aan het high 5-en als er een seconden sneller wordt gelopen en anderen worden stelselmatig genegeerd of subtiel geschoffeerd. Ja maak ik me zelf ook schuldig aan en dit soort kliekjesvorming komt gewoon als heel lang min of meer dezelfde mensen in een topic zitten.
Ik haal er gewoon niks meer uit behalve frustratie, dus stop gewoon lekker met dit topic en trek m'n eigen plan. Verder no hard feelings ofzo, ben er gewoon klaar mee.
Verder wat La Tramposa zegt, als je echt pijn hebt, bezoek een fysio 
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |