LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Net terug van 15x200p200 (rustig). Nou, dat ging wel stroef. Ik vond het koud. Ik was erg moe (ok, komt door nachtdiensten). Maar training is volbracht en daar gaat het om.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mijn maandtotaal is uitgekomen op 13 trainingen en 146 km. Dat laatste is voor mij een record. Ook heb ik twee PR's mogen noteren op de 1k en 15k, maar die zijn helaas niet pijllproof.
Inderdaad even gas terug, het was toch een taper weekje. Goed rekken en strekken komende dagen. Misschien morgen een voorzichtige 5K en anders pas zondag weer lopen. Das dan wel gelijk de Asselronde 
Stom lijf. Ik wil gewoon draven
Stom lijf. Ik wil gewoon draven
Je moet gewoon niet ieder pijntje googlen. Ik was al 1400 keer dood geweest volgens dr Google man
F means you're fucked
Ook dat. Dan heb je in 99% van de gevallen een zeldzame vorm van kanker of lupus ofzoquote:Op donderdag 30 januari 2014 11:31 schreef YUR het volgende:
Je moet gewoon niet ieder pijntje googlen. Ik was al 1400 keer dood geweest volgens dr Google man
Ja doei.
Slow down!quote:Op donderdag 30 januari 2014 10:34 schreef Swetsenegger het volgende:
Hmz pijntje in de knie. *slingert google aan* Ja hoor, lijkt op een beginnende springers/lopers knie
Die hadden we nog niet gehad.
/ervaringsdeskundige
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Les 4 gehaald, en eigenlijk gingen de 3 min best makkelijk 
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Prima vooruitgang dusquote:
F means you're fucked
Wh00p!quote:
Ja doei.
Dat is niet heel erg verstanding IMO.quote:Op donderdag 30 januari 2014 11:13 schreef Swetsenegger het volgende:
Inderdaad even gas terug, het was toch een taper weekje. Goed rekken en strekken komende dagen. Misschien morgen een voorzichtige 5K en anders pas zondag weer lopen. Das dan wel gelijk de Asselronde
Stom lijf. Ik wil gewoon draven
Ik weet dat het moeilijk is om een wedstrijd over te slaan, maar met het oog op Rotterdam niet onverstandig.
Ik heb dit een keer eerder gehad, en toen was het met een anderhalve week voorbij.
Deze keer net wat langer op doorgelopen, en zit er nu al een maand mee.
als het echt een lopersknie is natuurlijk
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dit.quote:
Je moet gewoon niet ieder pijntje googlen. Ik was al 1400 keer dood geweest volgens dr Google man
Een serieus pijntje komt niet "ineens" tevoorschijn. Ik denk dat het een pijntje is dat je op onze leeftijd nu eenmaal zo af en toe hebt en dat ook weer verdwijnt.
Als je niet aan hardlopen deed had je je niet zo druk gemaakt om dit pijntje.
(Bewaar dit even voor als ik binnenkort zelf ook weer heel paniekerig ga doen om een pijntje, wat onvermijdelijk zal gaan gebeuren).
Lopersknie zijn de pezen aan de zijkant, die over het bot heen schuren als je loopt. Jouw blessure klinkt anders?quote:
[..]
Recht aan de voorkant, onderkant van de knieschijf. Gekke is... gisteren niet gelopen
Vandaag maar ff niet lopen en weer wat extra rek en strek oefeningen aan mijn steeds verdere repertoire toevoegen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
En als je twijfelt even langs de fysio voor uitsluiting. Misschien heb je wel gewoon verkeerd gezeten ofzo.
Ja doei.
Jumpersknee is een geïrriteerde patellapees, dat is de pees middenonder je knieschijfquote:Op donderdag 30 januari 2014 11:54 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Lopersknie zijn de pezen aan de zijkant, die over het bot heen schuren als je loopt. Jouw blessure klinkt anders?
F means you're fucked
Goed bezig Ynske!quote:
***
pijn/irritatie begint bij lopersknie aan de zijkant, maar straalt wel naar onder je knieschijf uit...quote:
[..]
Lopersknie zijn de pezen aan de zijkant, die over het bot heen schuren als je loopt. Jouw blessure klinkt anders?
ik weet er teveel vanaf
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Boeien wat het precies is. Swets heeft elke keer kleine dingetjes. Zal nu ook wel zo zijn. Niet elk dfingetje dat je voelt is een blessure. Gewoon volgende training wat rustiger of niet, daarna gewoon weer lekker verder.
En wat Yur zegt. Het valt mee dat je nog leeft volgens Dr. Google.
En wat Yur zegt. Het valt mee dat je nog leeft volgens Dr. Google.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Blessures bah! 
Laatste tijd heb ik dat mijn knie vaak 'knakt' als ik mijn been strek. Na +/-6km begint dit wel elke keer irritant te worden....
Laatste tijd heb ik dat mijn knie vaak 'knakt' als ik mijn been strek. Na +/-6km begint dit wel elke keer irritant te worden....
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Muziek op, dan hoor je het niet meerquote:Op donderdag 30 januari 2014 12:11 schreef CaLeX het volgende:
Blessures bah!
Laatste tijd heb ik dat mijn knie vaak 'knakt' als ik mijn been strek. Na +/-6km begint dit wel elke keer irritant te worden....
F means you're fucked
Als we het toch over kleine dingetjes hebben, heeft iemand van jullie hier wel 's last van?
Soms, tijdens 't rennen, vooral langzaam tempo/LDL's, dan heb ik wel eens een héééél klein pijnscheutje in m'n scheen, richting m'n knie, gevolgd door 'n halve seconde van 'spierslapheid', dat het heel even lijkt alsof m'n been m'n lichaam niet meer omhoog kan houden. En dat is dan ook zo weer over. Meestal 'n paar keer tussen km 5 en 10 ofzo, en daarna ebt 't weer weg Doet verder ook niet écht PIJN ofzo, zie ook geen beren op de weg, maar vind 't wat vreemd
Soms, tijdens 't rennen, vooral langzaam tempo/LDL's, dan heb ik wel eens een héééél klein pijnscheutje in m'n scheen, richting m'n knie, gevolgd door 'n halve seconde van 'spierslapheid', dat het heel even lijkt alsof m'n been m'n lichaam niet meer omhoog kan houden. En dat is dan ook zo weer over. Meestal 'n paar keer tussen km 5 en 10 ofzo, en daarna ebt 't weer weg
Doet verder ook niet écht PIJN ofzo, zie ook geen beren op de weg, maar vind 't wat vreemd
Ja doei.
Ik heb eigenlijk altijd wel ergens een pijntje voor, tijdens of na het lopen. Vast de leeftijdquote:
Boeien wat het precies is. Swets heeft elke keer kleine dingetjes. Zal nu ook wel zo zijn. Niet elk dfingetje dat je voelt is een blessure. Gewoon volgende training wat rustiger of niet, daarna gewoon weer lekker verder.
En wat Yur zegt. Het valt mee dat je nog leeft volgens Dr. Google.
Maar toch heb ik nog geen grote blessures gehad de afgelopen jaren.
Maar uiteraard is Swets degene die dat het beste zelf kan inschatten.
quote:
[..]
Muziek op, dan hoor je het niet meer
Ik heb je postings wel een beetje gemist hier de afgelopen weken Maar ik hoor het niet, het is meer de dingen die over elkaar heen knakken die dan geirriteerd raken.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Dat was bij mij wel de oorzaakquote:
En als je twijfelt even langs de fysio voor uitsluiting. Misschien heb je wel gewoon verkeerd gezeten ofzo.
Trouwens, heb echt een geweldige sportbeha bij Primark gescoord. Ze noemen het een push up sportbeha omdat de boel niet meer helemaal platgedrukt wordt. Zo ff een rondje mee doen. /lekkerbelangrijk /tochblijmee
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
quote:
[..]
Dat was bij mij wel de oorzaak
Trouwens, heb echt een geweldige sportbeha bij Primark gescoord. Ze noemen het een push up sportbeha omdat de boel niet meer helemaal platgedrukt wordt. Zo ff een rondje mee doen. /lekkerbelangrijk /tochblijmeeNiceSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
daar vliegen die van mij uitToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |