LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Geregeld!quote:Op zondag 26 januari 2014 20:57 schreef Nanook24 het volgende:
En ingeschreven:
[ code verwijderd ]
Kun je mij in de WLWW zetten Zwabberhark?
Thanksquote:
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ik geloof niet dat je iets mist neequote:
[..]
Hmm...dat klinkt inderdaad als een loop die je niet persé gedaan hoeft te hebben.
Ik zou het liefst de 5 lopen daar, het is, als het windstil is, wel een mooie loop om je PR aan te scherpen. Maar om mee te tellen met de competitie moet ik 10 lopen.
In de categorie 'kan er ook wel bij' gisteren gevallen en vermoedelijk ribben gekneusd. Morgen even de dokter bellen of het zin heeft om langs te gaan om te controleren of het niet gebroken is. Mijn vader heeft meermaals gekneusde en gebroken ribben gehad en meer dan rusten kun je er toch niet mee, dus ik denk dan al snel dat ik die man er net zo goed niet mee lastig kan vallen. Gelukkig weinig last met ademen, maar iedereen heeft een verbod gekregen om me aan het lachen te maken. ;-)
Het vervelendste vind ik dat naar de sportschool omdat lopen niet mag nu ook niet kan en dat ik met wat pech dus wel een maand of meer niet kan lopen. :-s
Ik had nooit gedacht dat ik het zou gaan missen, sport.
Het vervelendste vind ik dat naar de sportschool omdat lopen niet mag nu ook niet kan en dat ik met wat pech dus wel een maand of meer niet kan lopen. :-s
Ik had nooit gedacht dat ik het zou gaan missen, sport.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
22-06-2014 - Veluwezoomtrail (Rheden)
• raimen - 27km
Ik zag dat ik niet de enige was die achter de computer heeft gelegen om 0800 uur in de ochtend
• raimen - 27km
Ik zag dat ik niet de enige was die achter de computer heeft gelegen om 0800 uur in de ochtend
Bruno....Ik zal je missen vriend
To Protect and to Serve
U wilt werkruimte... prima...:Barry...Vast.
Toezicht is gezond!
To Protect and to Serve
U wilt werkruimte... prima...:Barry...Vast.
Toezicht is gezond!
Leuk verslag gogo, en mooie foto ook met zo'n schattig meisje naast het parcours
Toen ik vanmorgen de deur uit ging was het stralend weer, wat fris maar wel zonneschijn
Eenmaal in het bos waar de Schietbergencross gehouden werd was het behoorlijk modder en water van de regen van afgelopen nacht. De cross voor de kinderen was net afgelopen en ik kon een stukje warmlopen op het parcours. Het was veel pittiger dan ik dacht met flink wat hoogteverschillen, maar wel leuk.
Na wat rekken en strekken even wat water gedronken en wat onwennig bij mijn supporters gaan staan "wippen" om warm te blijven. Ik had geen idee of min warming up genoeg was aangezien dit helemaal nieuw is voor mij, dus met nog 10 minuten tot de start toch nog even een bospad ingeschoten om warm te blijven. Daar kwam ik en oude man tegen die enorm krom liep en iets deed wat op hardlopen leek. Hem even aangesproken en gevraagd welke afstand hij ging doen vandaag. Hij ging dus voor de 5 als hij lekker liep en zo niet dan zou hij na 2,5 stoppen. Ik kon het niet laten om te zeggen hoe knap ik het van hem vond op zijn leeftijd. En hij gaf aan dat hij deze cross al zo lang hij bestond (de cross) mee liep en dat hij er maar 2 heeft gemist. En dat hij mee bleef doen omdat hij het zo'n leuke loop vind.
Inmiddels kan ik dat alleen maar beamen. De speaker gaf aan dat je zoveel of weinig rondes mocht lopen als je wilde, ook al had je voor meer of minder ingeschreven. Het aftellen voor de start begon en ik schrok van het startschot. Mijn hond ook, want ik hoorde hem blaffen
De relatief kleine groep lopers kwam in beweging en ik liep er braaf achteraan. Niet eens de langzaamste zo bleek (en dan bedoel ik niet die oude man
), want na mij liepen nog een man of 10. Het brede pad werdt snel vervangen door een smaller pad en dat stopte even op. Dat baalde ik en beetje van, maar achteraf bleek dat het toch maar beurt was, want het tempo lag hoger dan ik dacht op dat moment.
Mijn Garmin piepte voor de eerste km maar ik durfde niet te kijken. Ik wilde lopen op gevoel en niet op verstand of in paniek raken om mijn hartslag. Vrijwel direct daarna naderde we de Schietbergen en ontdekte ik dat het toch wel pittig was. Veel korte klimmetjes, dalen, kuilen, wortels, gladde bochten, etc. Maar hartstikke leuk ik had de eerste 1,5 km achter en jongedame gehangen die een fijn tempo liep maar kon haar daarna niet meer bijhouden. Ik dacht dat dat was omdat ik langzamer ging, achteraf bleek dat zij sneller was gaan lopen.
Achter me hoorde ik "Koen!" en al briesend en snuivend kwam een jongen mij voorbij die ik 200 meter verder weer voorbij liep en dacht even dat hij over zijn nek zou gaan. Dus ik zei dat hij rustig aan moest doen, je loopt voor jezelf. Hoewel ik nu denk dat hij dat niet op prijs gesteld heeft..
Afijn, op 2km zag ik mijn supporters weer, hartstikke enthousiast over het feit dat ik 2,5 km liep. Zo lief van ze
ik keek op mijn klokje en zag dat mijn Garmin net de 2e ronde tijd van 7:01 aangaf. Ik dacht: vandaar dat ik mee zo verrot voel nu! Nog en klein stukje K, je kunt het!
Die laatste meters leken tergend langzaam te gaan, ik had mega zware benen en terwijl ik op de finish afloop zoekend naar mijn mevrouw komt een man mij voorbij. Alsof ik op de Duitse Autobahn rechts rij in een Suzuki Alto en ik met 180 wordt ingehaald... Naast het parcours staan 3 meiden en ik grap nog "begrijpen jullie waar die man de energie vandaan haalt?"
Dan zie ik ineens mijn zoontje met oma naast het parcours en hoor ik de omroeper zeggen "nummer 501, Karin Achternaam, ze gaat finishen". Zo grappig om je naam via de boxen te horen! Met 17:29 op de klok ga ik onder de finish vlag door. Mijn vrouw is net zo trots als ik en komt me zoenen. Ik heb gewoon 2,5 minuut minder gelopen dan mijn richttijd, dus ik ben een tevreden vrouw.
Tegen inlevering van je startnummer kreeg je een warme choco of erwtensoep. Brave burger als ik ben wilde ik het nummer terug gaan brengen, maar mijn vrouw zei: "echt niet, dat is je eerste, die hangen we op de koelkast." en zo geschiedde
[ Bericht 0% gewijzigd door Nirak op 26-01-2014 22:03:02 ]
Toen ik vanmorgen de deur uit ging was het stralend weer, wat fris maar wel zonneschijn
Eenmaal in het bos waar de Schietbergencross gehouden werd was het behoorlijk modder en water van de regen van afgelopen nacht. De cross voor de kinderen was net afgelopen en ik kon een stukje warmlopen op het parcours. Het was veel pittiger dan ik dacht met flink wat hoogteverschillen, maar wel leuk.
Na wat rekken en strekken even wat water gedronken en wat onwennig bij mijn supporters gaan staan "wippen" om warm te blijven. Ik had geen idee of min warming up genoeg was aangezien dit helemaal nieuw is voor mij, dus met nog 10 minuten tot de start toch nog even een bospad ingeschoten om warm te blijven. Daar kwam ik en oude man tegen die enorm krom liep en iets deed wat op hardlopen leek. Hem even aangesproken en gevraagd welke afstand hij ging doen vandaag. Hij ging dus voor de 5 als hij lekker liep en zo niet dan zou hij na 2,5 stoppen. Ik kon het niet laten om te zeggen hoe knap ik het van hem vond op zijn leeftijd. En hij gaf aan dat hij deze cross al zo lang hij bestond (de cross) mee liep en dat hij er maar 2 heeft gemist. En dat hij mee bleef doen omdat hij het zo'n leuke loop vind.
Inmiddels kan ik dat alleen maar beamen. De speaker gaf aan dat je zoveel of weinig rondes mocht lopen als je wilde, ook al had je voor meer of minder ingeschreven. Het aftellen voor de start begon en ik schrok van het startschot. Mijn hond ook, want ik hoorde hem blaffen
De relatief kleine groep lopers kwam in beweging en ik liep er braaf achteraan. Niet eens de langzaamste zo bleek (en dan bedoel ik niet die oude man
), want na mij liepen nog een man of 10. Het brede pad werdt snel vervangen door een smaller pad en dat stopte even op. Dat baalde ik en beetje van, maar achteraf bleek dat het toch maar beurt was, want het tempo lag hoger dan ik dacht op dat moment.Mijn Garmin piepte voor de eerste km maar ik durfde niet te kijken. Ik wilde lopen op gevoel en niet op verstand of in paniek raken om mijn hartslag. Vrijwel direct daarna naderde we de Schietbergen en ontdekte ik dat het toch wel pittig was. Veel korte klimmetjes, dalen, kuilen, wortels, gladde bochten, etc. Maar hartstikke leuk
ik had de eerste 1,5 km achter en jongedame gehangen die een fijn tempo liep maar kon haar daarna niet meer bijhouden. Ik dacht dat dat was omdat ik langzamer ging, achteraf bleek dat zij sneller was gaan lopen. Achter me hoorde ik "Koen!" en al briesend en snuivend kwam een jongen mij voorbij die ik 200 meter verder weer voorbij liep en dacht even dat hij over zijn nek zou gaan. Dus ik zei dat hij rustig aan moest doen, je loopt voor jezelf. Hoewel ik nu denk dat hij dat niet op prijs gesteld heeft..
Afijn, op 2km zag ik mijn supporters weer, hartstikke enthousiast over het feit dat ik 2,5 km liep. Zo lief van ze
ik keek op mijn klokje en zag dat mijn Garmin net de 2e ronde tijd van 7:01 aangaf. Ik dacht: vandaar dat ik mee zo verrot voel nu! Nog en klein stukje K, je kunt het! Die laatste meters leken tergend langzaam te gaan, ik had mega zware benen en terwijl ik op de finish afloop zoekend naar mijn mevrouw komt een man mij voorbij. Alsof ik op de Duitse Autobahn rechts rij in een Suzuki Alto en ik met 180 wordt ingehaald... Naast het parcours staan 3 meiden en ik grap nog "begrijpen jullie waar die man de energie vandaan haalt?"
Dan zie ik ineens mijn zoontje met oma naast het parcours en hoor ik de omroeper zeggen "nummer 501, Karin Achternaam, ze gaat finishen". Zo grappig om je naam via de boxen te horen! Met 17:29 op de klok ga ik onder de finish vlag door. Mijn vrouw is net zo trots als ik en komt me zoenen. Ik heb gewoon 2,5 minuut minder gelopen dan mijn richttijd, dus ik ben een tevreden vrouw
.Tegen inlevering van je startnummer kreeg je een warme choco of erwtensoep. Brave burger als ik ben wilde ik het nummer terug gaan brengen, maar mijn vrouw zei: "echt niet, dat is je eerste, die hangen we op de koelkast." en zo geschiedde
[ Bericht 0% gewijzigd door Nirak op 26-01-2014 22:03:02 ]
Goed gedaan!
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Je staat er bij.quote:
22-06-2014 - Veluwezoomtrail (Rheden)
• raimen - 27km
Ik zag dat ik niet de enige was die achter de computer heeft gelegen om 0800 uur in de ochtend
Thxquote:
Bruno....Ik zal je missen vriend
To Protect and to Serve
U wilt werkruimte... prima...:Barry...Vast.
Toezicht is gezond!
To Protect and to Serve
U wilt werkruimte... prima...:Barry...Vast.
Toezicht is gezond!
Dit is idd wel een gevalletje als het tegen zit dan zit het ook goed tegen. Met ribben ben je hoe dan ook nog wel even onder de pannen.quote:Op zondag 26 januari 2014 21:36 schreef LadyOracle het volgende:
In de categorie 'kan er ook wel bij' gisteren gevallen en vermoedelijk ribben gekneusd. Morgen even de dokter bellen of het zin heeft om langs te gaan om te controleren of het niet gebroken is. Mijn vader heeft meermaals gekneusde en gebroken ribben gehad en meer dan rusten kun je er toch niet mee, dus ik denk dan al snel dat ik die man er net zo goed niet mee lastig kan vallen. Gelukkig weinig last met ademen, maar iedereen heeft een verbod gekregen om me aan het lachen te maken. ;-)
Het vervelendste vind ik dat naar de sportschool omdat lopen niet mag nu ook niet kan en dat ik met wat pech dus wel een maand of meer niet kan lopen. :-s
Ik had nooit gedacht dat ik het zou gaan missen, sport.
(En ik denk dat juist hier heel goed begrepen wordt hoe hard je kunt balen als je niet kunt sporten.)Nirak, leuk om je verhaal te lezen en goed gedaan!
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Nirak 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
In zo'n groep wordt je toch meegenomen, ik had alleen niet verwacht dat ik het zo lang vol zou houden. Kennelijk mag ik best af en tot wat dieper gaan, maar ik durf dat nooit zo goed.quote:
2,5 minuut onder je streeftijd is echt wel cool zeg! Op de HM al, dus al helemaal op 2,5km.
Aurocorrect 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik weer niet meer wie vanmiddag zei dat de 5k met deze tijd wel in 36 zou moeten lukken. Maar dit tempo had ik geen 2,5 km met volgehouden. Dit motiveert me wel om van de week eens en goede interval training te gaan doen. Dit smaakt naar meer
Check! Ik speel niet eens viool, ik drumquote:
Heb net mijn post ook even nagelopen. Ik doe alles mobiel en die swype maakt er soms gekke dingen van. ...
Dat was ik. Dit parkoers was ook vrij zwaar schreef je, dus ik denk dat het er wel in zit.quote:
Ik weer niet meer wie vanmiddag zei dat de 5k met deze tijd wel in 36 zou moeten lukken. Maar dit tempo had ik geen 2,5 km met volgehouden. Dit motiveert me wel om van de week eens en goede interval training te gaan doen. Dit smaakt naar meer
Het hoeft ook niet morgen al hé! Neem lekker je tijd, om op je eigen tempo naar de 5km te trainen. En dan ga je dat gewoon halen. Want, wat Zwabber ook al zegt, als je een vlak parcours hebt, loop je al een stuk makkelijker dan met wat hoogteverschilletjes hé. Ik heb er vertrouwen inquote:
Ik weer niet meer wie vanmiddag zei dat de 5k met deze tijd wel in 36 zou moeten lukken. Maar dit tempo had ik geen 2,5 km met volgehouden. Dit motiveert me wel om van de week eens en goede interval training te gaan doen. Dit smaakt naar meer
Nirak,te lang om onder het werk te lezen maar ik ga er straks even voor zitten
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb vandaag de draad maar weer eens opgepakt. De laatste keer dat ik gelopen had was alweer meer dan een maand geleden. Het ging niet eens zo heel slecht ook al was het maar 5 kilometer. Maar toch nog netjes onder de 24 minuten gelopen.
Leuk verslag van gogo en nirak! Met een extra 
voor nirak's eerste loopje!!
Gisteren boot het lopen een kwartiertje oefeningen gedaan voor buik en benen (knie). Hele avond op, voor mij, torenhoge hakken gestaan met een verjaardag en nu voel ik me 80 als ik van de bank opsta
voor nirak's eerste loopje!! Gisteren boot het lopen een kwartiertje oefeningen gedaan voor buik en benen (knie). Hele avond op, voor mij, torenhoge hakken gestaan met een verjaardag en nu voel ik me 80 als ik van de bank opsta
Ik dacht even, werken op zondag.. Maar bij jou is het al maandag natuurlijkquote:
Nirak,te lang om onder het werk te lezen maar ik ga er straks even voor zitten
De 5 zit nu steeds in de 40 minuten, maar dan ben ik er ook niet 100% voor gegaan. Maar mijn vervolg loopjes gaan allemaal in de bossen zijn als het aan mij ligtquote:
[..]
Het hoeft ook niet morgen al hé! Neem lekker je tijd, om op je eigen tempo naar de 5km te trainen. En dan ga je dat gewoon halen. Want, wat Zwabber ook al zegt, als je een vlak parcours hebt, loop je al een stuk makkelijker dan met wat hoogteverschilletjes hé. Ik heb er vertrouwen in
Ik ga dus mijn best doenquote:
[..]
Dat was ik. Dit parkoers was ook vrij zwaar schreef je, dus ik denk dat het er wel in zit.
dit smaakt naar meer!
Trailer in de dop!quote:
Maar mijn vervolg loopjes gaan allemaal in de bossen zijn als het aan mij ligt
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
"Je gaat niet diep genoeg!"quote:
[..]
De 5 zit nu steeds in de 40 minuten, maar dan ben ik er ook niet 100% voor gegaan. Maar mijn vervolg loopjes gaan allemaal in de bossen zijn als het aan mij ligt
Mooi verslag Nirak! En gefeliciteerd met je eerste wedstrijd.
Over mijn wedstrijd van vanochtend: dan heb je een puike tijd neergezet, ben je nog maar 192e van de 274. Ruimschoots het linkerrijtje dus niet gehaald...
O ja, en: mijn voornemen voor 2014 was om in elke provincie een (nieuwe) wedstrijd te lopen.
De teller staat nu op 1: Noord-Holland (26 januari, Uithoorn).
Goeeeeedemorgen! Nirak, en alle andere lopers dit weekend: thumbs up!
Pijll: wat een leuk doel heb je voor dit jaar! Mijn doel zal zijn mijn eerste 5 km wedstrijd te gaan lopen en niet als laatste te eindigen Alleen nog geen idee waar en wanneer! Eerst lessen van Evy maar eens overleven
Pijll: wat een leuk doel heb je voor dit jaar! Mijn doel zal zijn mijn eerste 5 km wedstrijd te gaan lopen en niet als laatste te eindigen
Alleen nog geen idee waar en wanneer! Eerst lessen van Evy maar eens overleven
Mooi voornemen, je moet toch je doelen bijstellen als dat linkerrijtje niet luktquote:
[..]
"Je gaat niet diep genoeg!"
Mooi verslag Nirak! En gefeliciteerd met je eerste wedstrijd.
Over mijn wedstrijd van vanochtend: dan heb je een puike tijd neergezet, ben je nog maar 192e van de 274. Ruimschoots het linkerrijtje dus niet gehaald...
O ja, en: mijn voornemen voor 2014 was om in elke provincie een (nieuwe) wedstrijd te lopen.
De teller staat nu op 1: Noord-Holland (26 januari, Uithoorn).
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Goed gedaan Nirak!
En geen spierpijn hier. Was wat stijfjes bij de eerste traptreden, maar dat mag geen naam hebben. Fijn!
En geen spierpijn hier. Was wat stijfjes bij de eerste traptreden, maar dat mag geen naam hebben. Fijn!
Ja doei.
quote:
Maar mijn vervolg loopjes gaan allemaal in de bossen zijn als het aan mij ligt
Ik ga dus mijn best doen
Erg goed bezig! En erg leuk verslag! Welcome to the dark side!
De rest ook allemaal lekker gelopen!
Ik heb gister toch maar niet meer gelopen, na de kangoo-jumps voelde ik mijn knieën toch weer wat, niet lopersknie gelukkig, maar wel wat stijf. Wel heel apart is dat trouwens, zwaarder dan ik dacht. Hopen dat ik vanavond nog wat tijd overhou om te lopen, anders wordt het morgen. Deze week toch wat rustiger in aanloop naar de Asselronde
en dan te bedenken dat ik vorig jaar bij een wedstrijd van 5EM een hele tijd met die kangoo-jumps bij me in de buurt had 
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Hmm dat wordt niet hardlopen deze ochtend.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Hmm dat wordt niet hardlopen deze ochtend.Oeps... Zo heb ik ooit bij mezelf ingebroken met de ladder van de buurman. Gelukkig stond er een raam openSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ben op zoek naar het overzicht (dus niet de mp3's) van de opbouw van het schema van Renate Wennemars van 0-5 km. Als ik Google kom ik alleen maar artikelen en mp3's tegen, maar ik wil graag eens zien hoe ik opbouw. Iemand een linkje waar ik dat kan vinden? In de OP kon ik het zo gauw ook niet vinden.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
En ik maar denken dat die dingen je minder zouden moeten belasten..quote:
[..]
Erg goed bezig! En erg leuk verslag! Welcome to the dark side!
De rest ook allemaal lekker gelopen!
Ik heb gister toch maar niet meer gelopen, na de kangoo-jumps voelde ik mijn knieën toch weer wat, niet lopersknie gelukkig, maar wel wat stijf. Wel heel apart is dat trouwens, zwaarder dan ik dacht. Hopen dat ik vanavond nog wat tijd overhou om te lopen, anders wordt het morgen. Deze week toch wat rustiger in aanloop naar de Asselronde
Ik had net alles inbraakproof afgeslotenquote:
[..]
Oeps... Zo heb ik ooit bij mezelf ingebroken met de ladder van de buurman. Gelukkig stond er een raam open
Gelukkig vond ik nog net genoeg muntgeld in mijn veel te dunne zomerjas om met de bus een uur naar het werk van mijn vriendin en terug te rijden om haar sleutel op te halen. Ik sta nu te wachten op de bus terug naar huis.
5K-, 10K-, HM-, Marathon-, Ultra-dromen?
Never give up: http://www.ted.com/talks/diana_nyad_never_ever_give_up.html
Never give up: http://www.ted.com/talks/diana_nyad_never_ever_give_up.html
Ja doei.
Balenquote:
[..]
Ik had net alles inbraakproof afgesloten
Gelukkig vond ik nog net genoeg muntgeld in mijn veel te dunne zomerjas om met de bus een uur naar het werk van mijn vriendin en terug te rijden om haar sleutel op te halen. Ik sta nu te wachten op de bus terug naar huis.
Ik weer niet of het hetzelfde is als Renate, maar staat to run gebruikt Renate voor de vrije dagen.http://www.start-to-run.nl/loopschemas/quote:
Ik ben op zoek naar het overzicht (dus niet de mp3's) van de opbouw van het schema van Renate Wennemars van 0-5 km. Als ik Google kom ik alleen maar artikelen en mp3's tegen, maar ik wil graag eens zien hoe ik opbouw. Iemand een linkje waar ik dat kan vinden? In de OP kon ik het zo gauw ook niet vinden.
Thanks, maar nee, die is het niet.quote:
[..]
Balen
[..]
Ik weer niet of het hetzelfde is als Renate, maar staat to run gebruikt Renate voor de vrije dagen.http://www.start-to-run.nl/loopschemas/
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Thanks! Precies wat ik zocht!quote:
Ik heb ze iig wel thuis vlgs mij.
You have PM!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Die vrouw is een held. Het is toch onvoorstelbaar wat zij gedaan heeft, daar heb je meer dan wilskracht voor nodigquote:
5K-, 10K-, HM-, Marathon-, Ultra-dromen?
Never give up: http://www.ted.com/talks/diana_nyad_never_ever_give_up.html
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |