LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Op zo'n manier presteer je het om te gaan lopen terwijl je 80 weegt en thuiskomt terwijl je 81 weegt. Jij vreet een halve kantine leeg tijdens 20 kilometer.quote:Op zondag 26 januari 2014 20:21 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Volgens mij zit er echt niet heel veel spannends in die dingen. met name snelle suikers en electrolyten (die weer niet in winegums zitten) en een beetje water. Je krijgt ze wel makkelijk naar binnen. Ik had vandaag op mijn rondje 2 gels, een mini snicker en een pakje sultana's (en mijn rugzak met water). Die gels krijg je heel wat makkelijker naar binnen dan een sultana
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik ben er ook opgegroeid, geboren en getogen tot mijn 23ste en toen verhuisd naar waar jij nu woont.quote:
U gaat trailrunnen? Mooi loopgebied!
/thuisbasis
Volgens mij valt die loop qua trail nog wel mee (zijn het voornamelijk duinpaden) en het is maar 4 kilometer dus dat vind ik nog te overzien.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
@Gogo83: Leuke foto en dito verslag!
Winegums zijn een stuk goedkoper dan gels.
Ik gebruik gels echt alleen bij wedstrijden (waarbij dat nodig is).
Winegums zijn een stuk goedkoper dan gels.
Ik gebruik gels echt alleen bij wedstrijden (waarbij dat nodig is).
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
quote:Op zondag 26 januari 2014 20:22 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Op zo'n manier presteer je het om te gaan lopen terwijl je 80 weegt en thuiskomt terwijl je 81 weegt. Jij vreet een halve kantine leeg tijdens 20 kilometer.
Eerst krijg ik van Yur op mijn flikker omdat ik te weinig at en nu van jou omdat ik teveel eet 
Ik heb vandaag 2000kcal verbrand. Een gel en minisnicker is 60 kcal en een pakje sultana is iets van 100Kcal. Kom ik op -1720kcal uit
Als je de zakjes maar in de prullenbak gooit.quote:
@Gogo83: Leuke foto en dito verslag!
Winegums zijn een stuk goedkoper dan gels.
Ik gebruik gels echt alleen bij wedstrijden (waarbij dat nodig is).
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Gels hier ook gewoon op LDL's Bij iedere wiggle-bestelling gaat er zo'n multi-pack bij en dan kunnen we voorlopig weer vooruit
Bij iedere wiggle-bestelling gaat er zo'n multi-pack bij en dan kunnen we voorlopig weer vooruit
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Vorig jaar was er AA Iso lemon:quote:
Nou ja, vanwege die light-versie van gels dacht ik ook aan winegums. Het is immers ook geen hele marathon, maar goed. Misschien kan het ook wel 21km zonder te eten. Ik zal het eens proberen.
EN water/sportdrank: het boeit mij niet als ik er 15 seconden langer over doe, omdat ik op iemand moet wachten om een bekertje te krijgen. GIng er vooral om: is er sportdrank. Want ik vind isostar fijn om te drinken tijdens een loopje.
Overigens Corniel: als jij naast me wil fietsen tijdens CPC en steeds drankjes aangeeft. Tof!
twitter:CPCLoopDenHaag twitterde op zaterdag 09-03-2013 om 10:02:39 Morgen is er #AA Drink Iso-Lemon beschikbaar bij de verzorgingsposten #CPC13 http://t.co/mQHEQKtfcg reageer retweet
Morgen is er
In die race en marathonpacks van wiggle zitten ook tabletten om een sportdrank zonder suiker te maken. Die zijn ook goed.
Kakweer boeit me gelukkig niet heel veelquote:Op zondag 26 januari 2014 20:18 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Het wordt weer de hele week kakweer, zegt mijn weervoorspeller, vandaar ook dat ik vandaag ging
Gewoon doen! Mooi gebied en het is een kleinschalig loopje. Als Schoorl niet een week later was geweest had dat loopje waarschijnlijk in de langeafstandscompetitie van mijn vereniging gezeten (die van december zat er wel in). Ik vind de omgeving tussen Egmond en Schoorl wel mooier dan rond Castricum trouwensquote:
Ik liep ook droog rond half 3 maar wel met een pittige koude wind vanaf het Markermeer. Ik dacht leuk te doen en mijn rondje eens andersom te lopen maar achteraf had ik dat gezien de wind beter niet kunnen doen.
Ik ben in dubio of ik niet toch de strand- en duinloop in Castricum zal doen volgende week. Ik ben afgelopen vrijdag wat spullen vergeten mee te nemen bij vrienden in Heemskerk en vind het zo'n onzin om alleen daarvoor 40 minuten enkele reis te rijden. Dat loopje geeft tenminste een goed excuus om die kant op te rijden.
voor mij juist de energy source bij uitstek, ik vind het lekkerder om ergens even op te kauwen dan zo'n glibberige gel naar binnen te knijpenquote:
Ik at Gu-Chomps tijdens de Bruggenloop, maar dat doe ik nooit meer.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Over gelletjes gesproken, toen mossel laatst zo'n zakje kattenvoer aan de katten wilde geven, had ie het ook over gelletjes. Kattengelletjes..
Mijn kat had vanmorgen teveel ontbeten, dus gooide een half uurtje later alles er weer uit. Dat was een soort combi van gel en chompsquote:
Over gelletjes gesproken, toen mossel laatst zo'n zakje kattenvoer aan de katten wilde geven, had ie het ook over gelletjes. Kattengelletjes..
Dat mag.quote:Op zondag 26 januari 2014 20:37 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Gewoon doen! Mooi gebied en het is een kleinschalig loopje. Als Schoorl niet een week later was geweest had dat loopje waarschijnlijk in de langeafstandscompetitie van mijn vereniging gezeten (die van december zat er wel in). Ik vind de omgeving tussen Egmond en Schoorl wel mooier dan rond Castricum trouwens
Castricum heeft voor mij vooral veel jeugdherinneringen. Bramen plukken in de duinen enzo.Wat me in eerste instantie tegenhield was het tijdstip maar alle redenen die ik nu heb bij elkaar genomen denk ik dat ik het ook maar gewoon ga doen ook. Gewoon eens voelen hoe het is om zo'n wedstrijd te doen.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Gelukkig hoeven konijnen geen gelletjesquote:
Over gelletjes gesproken, toen mossel laatst zo'n zakje kattenvoer aan de katten wilde geven, had ie het ook over gelletjes. Kattengelletjes..
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Dat mag.
Wat me in eerste instantie tegenhield was het tijdstip maar alle redenen die ik nu heb bij elkaar genomen denk ik dat ik het ook maar gewoon ga doen ook. Gewoon eens voelen hoe het is om zo'n wedstrijd te doen.
top!
En ingeschreven:
Kun je mij in de WLWW zetten Zwabberhark?
| 1 2 | [b]02-02-2014 - [url=http://avcastricum.nl/strand-en-duinlopen/inschrijven/]Strand- en Duinloop (Castricum)[/url][/b] [*] Nanook24 - 4 km |
Kun je mij in de WLWW zetten Zwabberhark?
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Gelletjes gebruik ik alleen bij wedstrijden.
Winegums ook wel eens geprobeerd, ik heb het idee dat je er vrij veel moet eten wil het effect hebben.
Loch ness heb ik gelopen op een combi van gelletjes en dextro energy en dat beviel goed. Onderweg zag ik guchomps bij een post liggen en dat eens geprobeerd. Dat spul was niet weg te krijgen.
Muesli repen gebruik ik bij lange duurlopen. Echter moet je je neusademhaling wel goed beheersen. Als je door je mond ademt gaat dat niet.
Bij egmond energierepen geprobeerd, was niet zo'n succes op hogere snelheid. Hartslag gaat er toch wel wat door omhoog en was ongeveer een km bezig om die reep weg te krijgen.
Drank is een makkelijke rugzakje bij me met drank.
Winegums ook wel eens geprobeerd, ik heb het idee dat je er vrij veel moet eten wil het effect hebben.
Loch ness heb ik gelopen op een combi van gelletjes en dextro energy en dat beviel goed. Onderweg zag ik guchomps bij een post liggen en dat eens geprobeerd. Dat spul was niet weg te krijgen.
Muesli repen gebruik ik bij lange duurlopen. Echter moet je je neusademhaling wel goed beheersen. Als je door je mond ademt gaat dat niet.
Bij egmond energierepen geprobeerd, was niet zo'n succes op hogere snelheid. Hartslag gaat er toch wel wat door omhoog en was ongeveer een km bezig om die reep weg te krijgen.
Drank is een makkelijke rugzakje bij me met drank.
Weet jij misschien per ongeluk hoe het zit met de inschrijving voor de Brijderloop? Gaat die uiteindelijk nog via inschrijven.nl of kan dat alleen via de club?quote:
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Uh, volgens mij gaat dat altijd via de website van de atletiekvereniging, maar na-inschrijven is ook altijd mogelijk. De inschrijving is nu iig nog niet open. Als ik het niet vergeet geef ik wel een seintje als je je kunt inschrijven.quote:
[..]
Weet jij misschien per ongeluk hoe het zit met de inschrijving voor de Brijderloop? Gaat die uiteindelijk nog via inschrijven.nl of kan dat alleen via de club?
/edit: volgens deze site kan het vanaf 15 februari http://www.brijder.nl/Verslaving/brijderloop,informatie
Maar het is nooit vol, dus je hoeft niet snel te zijn. Ik moet wel snel lopen dan, punten scoren voor de competitie
Dank je, ik ben er nog niet helemaal zeker van of ik hem ga lopen omdat de lokale atletiekvereniging de week erna een evenement zou moeten hebben maar daar kan ik helemaal nog niks van terugvinden op hun site.quote:
[..]
Uh, volgens mij gaat dat altijd via de website van de atletiekvereniging, maar na-inschrijven is ook altijd mogelijk. De inschrijving is nu iig nog niet open. Als ik het niet vergeet geef ik wel een seintje als je je kunt inschrijven.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Als dat zo is zou ik lekker daar gaan lopen. Die brijderloop is heel kleinschalig en maar weinig sfeervol. Ook met een keerpunt ipv dat je een rondje loopt, en weinig publiek. De Alkmaar cityrun by night (quote:
[..]
Dank je, ik ben er nog niet helemaal zeker van of ik hem ga lopen omdat de lokale atletiekvereniging de week erna een evenement zou moeten hebben maar daar kan ik helemaal nog niks van terugvinden op hun site.
) is wel wat sfeervoller. Al krijg je bij de brijderloop een shirt als aandenken.
Hmm...dat klinkt inderdaad als een loop die je niet persé gedaan hoeft te hebben.quote:
Als dat zo is zou ik lekker daar gaan lopen. Die brijderloop is heel kleinschalig en maar weinig sfeervol. Ook met een keerpunt ipv dat je een rondje loopt, en weinig publiek. De Alkmaar cityrun by night (
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
