LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik denk niet dat Evy te snel gaat voor de meeste mensen, maar dat de meesten gewoon te snel lopen met Evyquote:Op woensdag 15 januari 2014 08:20 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Yep!
Evy ging voor mij ook te snel
Ik haalde het allemaal wel, maar niet soepel en ben daarna een keer opnieuw begonnen toen ik een paar maanden niet had gelopen. Toen wat meer herhalingen en dat ging beter.
Het motiveert ook niet als je t steeds maar net volhoudt.
Zaterdag gaan toekie en ik ff een lesje dribbelen
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Eens.quote:Op woensdag 15 januari 2014 08:44 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ik denk niet dat Evy te snel gaat voor de meeste mensen, maar dat de meesten gewoon te snel lopen met Evy
Ja doei.
Ik zit eens even wat video's te bekijken van Egmond, oa van een oud-studiegenoot waarvan ik wist dat ie de HM ging doen. Hem heb ik nog niet herkend in de massa die voorbij komt op de video, maar ik zie wel Frsh lopen 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
jaquote:Op woensdag 15 januari 2014 08:12 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
weet Swets dat je stiekum naar nieuwe schoenen zit te kijken??!!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
nee.quote:Op dinsdag 14 januari 2014 23:27 schreef LompeWorst het volgende:
Eerste rondje zit er op.
Is het normaal dat ik na 1 les van Evy pijn in mijn scheenbenen heb?
Dit dus, dat constante afwisselen van rennen en wandelen zorgt er voor dat je totaal geen inzicht en controle krijgt over welk tempo daadwerkelijk bij je past. Het zijn goede intervalletjes die je conditie (denk ik) snel verbeteren, maar na een les of 10 had ik het wel gezien met de muziek en de blokjes en ben ik voor mezelf gaan lopen.quote:
[..]
Ik denk niet dat Evy te snel gaat voor de meeste mensen, maar dat de meesten gewoon te snel lopen met Evy
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Zo, na een paar dagen aan de vitamine I en sodabadjes lijkt er progressie in de zaak te zitten 
Ik krijg iig mijn voetje weer in een hardloopschoen.
Ik haak vrijdag gewoon aan bij de 16km duurloop van de langzaamste groep - na een weekje niet lopen.
Ik krijg iig mijn voetje weer in een hardloopschoen.Ik haak vrijdag gewoon aan bij de 16km duurloop van de langzaamste groep - na een weekje niet lopen.
Ik kan nu al niet wachten om straks in de zomer lekker om 21:00u nog bij daglicht weg te lopenquote:
En: de dagen worden duidelijk langer (of lichter)
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Toen ik begon met Evy ging ik inderdaad veel te snel. Op de helft was ik al helemaal uitgeput en dacht ik dat hardlopen helemaal niets voor mij was. Toen ben ik een keer met iemand gaan hardlopen die een veel langzamer tempo had, en nu doe ik gemakkelijk 10 kilometerquote:
[..]
Dit dus, dat constante afwisselen van rennen en wandelen zorgt er voor dat je totaal geen inzicht en controle krijgt over welk tempo daadwerkelijk bij je past. Het zijn goede intervalletjes die je conditie (denk ik) snel verbeteren, maar na een les of 10 had ik het wel gezien met de muziek en de blokjes en ben ik voor mezelf gaan lopen.
Wat een pokke-eind!quote:
Zo, na een paar dagen aan de vitamine I en sodabadjes lijkt er progressie in de zaak te zitten
Ik haak vrijdag gewoon aan bij de 16km duurloop van de langzaamste groep - na een weekje niet lopen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik heb tot 5 km met evy gedaan en toen was ik er klaar mee ja.quote:
[..]
Dit dus, dat constante afwisselen van rennen en wandelen zorgt er voor dat je totaal geen inzicht en controle krijgt over welk tempo daadwerkelijk bij je past. Het zijn goede intervalletjes die je conditie (denk ik) snel verbeteren, maar na een les of 10 had ik het wel gezien met de muziek en de blokjes en ben ik voor mezelf gaan lopen.
Merkte wel dat ik op een gegeven moment langzamer moest gaan lopen omdat ik inderdaad te hard ging.
Ik weet trouwens nog steeds niet op welk tempo ik echt lekker loop
Ik moet denk ik zo'n hartslagdinges kopen en op mijn hartslag gaan lopen maar ik stel het uit...
Zou ook niet weten waar ik moet beginnen wat dat betreft.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb een Garmin sinds een maand of 2 en daar kan ik in een oogopslag mijn tempo (km/uur) bekijken. 11.5 à 11.7k/uur is mijn ideale tempo heb ik gemerkt dus je kunt daar dan ook direct op handelen mocht je te snel of te langzaam gaan.quote:
[..]
Ik heb tot 5 km met evy gedaan en toen was ik er klaar mee ja.
Merkte wel dat ik op een gegeven moment langzamer moest gaan lopen omdat ik inderdaad te hard ging.
Ik weet trouwens nog steeds niet op welk tempo ik echt lekker loop
Ik moet denk ik zo'n hartslagdinges kopen en op mijn hartslag gaan lopen maar ik stel het uit...
Zou ook niet weten waar ik moet beginnen wat dat betreft.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Als het qua tijd lukt ga ik zondag ook weer mee met de groep, maar ik vrees het ergst. Morgen wel weer lekker op de baan hobbelen
Ik heb tegenwoordig trouwens een "parkwoning" zoals dat zo mooi heet. Als ik thuis ben kan ik de hele dag hardlopers kijken
Ik heb tegenwoordig trouwens een "parkwoning" zoals dat zo mooi heet. Als ik thuis ben kan ik de hele dag hardlopers kijken
Heb 16,5 gedaan in december, maar merk nu dat ik er tegenop zie om nog verder te gaan. Nu ook in combinatie met de best wel lange afstand die ik donderdags met de groep ga lopen.quote:
[..]
Sja mosseltje, we moeten een keertje richting die 21,1 hé? (Of 18 in training)
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Meet die ook je hartslag? Of is dat niet nodig? En welke garmin (of is er maar 1?) en wat kost zoiets en waar haal je dat?quote:
[..]
Ik heb een Garmin sinds een maand of 2 en daar kan ik in een oogopslag mijn tempo (km/uur) bekijken. 11.5 à 11.7k/uur is mijn ideale tempo heb ik gemerkt dus je kunt daar dan ook direct op handelen mocht je te snel of te langzaam gaan.
Jij gaat hard trouwens zeg, wow!
Mijn snelheid ligt ergens tussen de 9 en 10 km/u meestal. Behalve bij intervallen dan kom ik tussen 10 en 11 uit of bij hele korte sprintjes (van 20 seconde) rond de 13 hahahaha. Maar dat telt niet
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Sommige hier lopen een snelheid die ik nog nooit gehaald heb. Andere houden een snelheid voor een uur aan die ik slechts een minuut red.
So what
So what
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Als je niet minimaal 12.3km/uur loopt tijdens een 20km trainingsrondje heb je hier ook niets te zoeken*. Dat moet elke mongool vol kunnen houden.*
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
quote:Op woensdag 15 januari 2014 09:53 schreef motorbloempje het volgende:
[info]Als je niet minimaal 12.3km/uur loopt tijdens een 20km trainingsrondje heb je hier ook niets te zoeken*. Dat moet elke mongool vol kunnen houden.* [/info]Doe dan ook meteen een link naar het topicSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oh, het komt eens in de zoveel tijd wel terug, op dit moment geen lopend (hihi) topic. Meestal in een topic over mensen die klagen over endomondo-updates op Facebook of hardlopers/joggers in tights of wat dan ook 
Ja doei.
quote:Tijdens de ABN AMRO CPC Loop Den Haag zal Runner's World de pacing teams verzorgen op de halve marathon. Hieronder staan de streeftijden en de daarbij horende gekleurde ballon:
1.35 uur / Rood
1.40 uur / Blauw
1.45 uur / Paars
1.50 uur / Groen
1.55 uur / Oranje
2.00 uur / Geel
Vul het formulier rechts naast deze tekst in. In de week voor de ABN AMRO CPC Loop Den Haag ontvang je informatie over waar en hoe laat het Pacing Team voor de start bij elkaar komt.
Meer informatie over de ABN AMRO CPC Loop Den Haag lees je op www.cpcloopdenhaag.nl
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
[info]Als je niet minimaal 12.3km/uur loopt tijdens een 20km trainingsrondje heb je hier ook niets te zoeken*. Dat moet elke mongool vol kunnen houden.* [/info]KLB mensenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
V&A mensenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |