LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik denk niet dat Evy te snel gaat voor de meeste mensen, maar dat de meesten gewoon te snel lopen met Evyquote:Op woensdag 15 januari 2014 08:20 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Yep!
Evy ging voor mij ook te snel
Ik haalde het allemaal wel, maar niet soepel en ben daarna een keer opnieuw begonnen toen ik een paar maanden niet had gelopen. Toen wat meer herhalingen en dat ging beter.
Het motiveert ook niet als je t steeds maar net volhoudt.
Zaterdag gaan toekie en ik ff een lesje dribbelen
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Eens.quote:Op woensdag 15 januari 2014 08:44 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ik denk niet dat Evy te snel gaat voor de meeste mensen, maar dat de meesten gewoon te snel lopen met Evy
Ja doei.
Ik zit eens even wat video's te bekijken van Egmond, oa van een oud-studiegenoot waarvan ik wist dat ie de HM ging doen. Hem heb ik nog niet herkend in de massa die voorbij komt op de video, maar ik zie wel Frsh lopen 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
jaquote:Op woensdag 15 januari 2014 08:12 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
weet Swets dat je stiekum naar nieuwe schoenen zit te kijken??!!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
nee.quote:Op dinsdag 14 januari 2014 23:27 schreef LompeWorst het volgende:
Eerste rondje zit er op.
Is het normaal dat ik na 1 les van Evy pijn in mijn scheenbenen heb?
Dit dus, dat constante afwisselen van rennen en wandelen zorgt er voor dat je totaal geen inzicht en controle krijgt over welk tempo daadwerkelijk bij je past. Het zijn goede intervalletjes die je conditie (denk ik) snel verbeteren, maar na een les of 10 had ik het wel gezien met de muziek en de blokjes en ben ik voor mezelf gaan lopen.quote:
[..]
Ik denk niet dat Evy te snel gaat voor de meeste mensen, maar dat de meesten gewoon te snel lopen met Evy
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Zo, na een paar dagen aan de vitamine I en sodabadjes lijkt er progressie in de zaak te zitten 
Ik krijg iig mijn voetje weer in een hardloopschoen.
Ik haak vrijdag gewoon aan bij de 16km duurloop van de langzaamste groep - na een weekje niet lopen.
Ik krijg iig mijn voetje weer in een hardloopschoen.Ik haak vrijdag gewoon aan bij de 16km duurloop van de langzaamste groep - na een weekje niet lopen.
Ik kan nu al niet wachten om straks in de zomer lekker om 21:00u nog bij daglicht weg te lopenquote:
En: de dagen worden duidelijk langer (of lichter)
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Toen ik begon met Evy ging ik inderdaad veel te snel. Op de helft was ik al helemaal uitgeput en dacht ik dat hardlopen helemaal niets voor mij was. Toen ben ik een keer met iemand gaan hardlopen die een veel langzamer tempo had, en nu doe ik gemakkelijk 10 kilometerquote:
[..]
Dit dus, dat constante afwisselen van rennen en wandelen zorgt er voor dat je totaal geen inzicht en controle krijgt over welk tempo daadwerkelijk bij je past. Het zijn goede intervalletjes die je conditie (denk ik) snel verbeteren, maar na een les of 10 had ik het wel gezien met de muziek en de blokjes en ben ik voor mezelf gaan lopen.
Wat een pokke-eind!quote:
Zo, na een paar dagen aan de vitamine I en sodabadjes lijkt er progressie in de zaak te zitten
Ik haak vrijdag gewoon aan bij de 16km duurloop van de langzaamste groep - na een weekje niet lopen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik heb tot 5 km met evy gedaan en toen was ik er klaar mee ja.quote:
[..]
Dit dus, dat constante afwisselen van rennen en wandelen zorgt er voor dat je totaal geen inzicht en controle krijgt over welk tempo daadwerkelijk bij je past. Het zijn goede intervalletjes die je conditie (denk ik) snel verbeteren, maar na een les of 10 had ik het wel gezien met de muziek en de blokjes en ben ik voor mezelf gaan lopen.
Merkte wel dat ik op een gegeven moment langzamer moest gaan lopen omdat ik inderdaad te hard ging.
Ik weet trouwens nog steeds niet op welk tempo ik echt lekker loop
Ik moet denk ik zo'n hartslagdinges kopen en op mijn hartslag gaan lopen maar ik stel het uit...
Zou ook niet weten waar ik moet beginnen wat dat betreft.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb een Garmin sinds een maand of 2 en daar kan ik in een oogopslag mijn tempo (km/uur) bekijken. 11.5 à 11.7k/uur is mijn ideale tempo heb ik gemerkt dus je kunt daar dan ook direct op handelen mocht je te snel of te langzaam gaan.quote:
[..]
Ik heb tot 5 km met evy gedaan en toen was ik er klaar mee ja.
Merkte wel dat ik op een gegeven moment langzamer moest gaan lopen omdat ik inderdaad te hard ging.
Ik weet trouwens nog steeds niet op welk tempo ik echt lekker loop
Ik moet denk ik zo'n hartslagdinges kopen en op mijn hartslag gaan lopen maar ik stel het uit...
Zou ook niet weten waar ik moet beginnen wat dat betreft.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Als het qua tijd lukt ga ik zondag ook weer mee met de groep, maar ik vrees het ergst. Morgen wel weer lekker op de baan hobbelen
Ik heb tegenwoordig trouwens een "parkwoning" zoals dat zo mooi heet. Als ik thuis ben kan ik de hele dag hardlopers kijken
Ik heb tegenwoordig trouwens een "parkwoning" zoals dat zo mooi heet. Als ik thuis ben kan ik de hele dag hardlopers kijken
Heb 16,5 gedaan in december, maar merk nu dat ik er tegenop zie om nog verder te gaan. Nu ook in combinatie met de best wel lange afstand die ik donderdags met de groep ga lopen.quote:
[..]
Sja mosseltje, we moeten een keertje richting die 21,1 hé? (Of 18 in training)
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Meet die ook je hartslag? Of is dat niet nodig? En welke garmin (of is er maar 1?) en wat kost zoiets en waar haal je dat?quote:
[..]
Ik heb een Garmin sinds een maand of 2 en daar kan ik in een oogopslag mijn tempo (km/uur) bekijken. 11.5 à 11.7k/uur is mijn ideale tempo heb ik gemerkt dus je kunt daar dan ook direct op handelen mocht je te snel of te langzaam gaan.
Jij gaat hard trouwens zeg, wow!
Mijn snelheid ligt ergens tussen de 9 en 10 km/u meestal. Behalve bij intervallen dan kom ik tussen 10 en 11 uit of bij hele korte sprintjes (van 20 seconde) rond de 13 hahahaha. Maar dat telt niet
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Sommige hier lopen een snelheid die ik nog nooit gehaald heb. Andere houden een snelheid voor een uur aan die ik slechts een minuut red.
So what
So what
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Als je niet minimaal 12.3km/uur loopt tijdens een 20km trainingsrondje heb je hier ook niets te zoeken*. Dat moet elke mongool vol kunnen houden.*
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
quote:Op woensdag 15 januari 2014 09:53 schreef motorbloempje het volgende:
[info]Als je niet minimaal 12.3km/uur loopt tijdens een 20km trainingsrondje heb je hier ook niets te zoeken*. Dat moet elke mongool vol kunnen houden.* [/info]Doe dan ook meteen een link naar het topicSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oh, het komt eens in de zoveel tijd wel terug, op dit moment geen lopend (hihi) topic. Meestal in een topic over mensen die klagen over endomondo-updates op Facebook of hardlopers/joggers in tights of wat dan ook 
Ja doei.
quote:Tijdens de ABN AMRO CPC Loop Den Haag zal Runner's World de pacing teams verzorgen op de halve marathon. Hieronder staan de streeftijden en de daarbij horende gekleurde ballon:
1.35 uur / Rood
1.40 uur / Blauw
1.45 uur / Paars
1.50 uur / Groen
1.55 uur / Oranje
2.00 uur / Geel
Vul het formulier rechts naast deze tekst in. In de week voor de ABN AMRO CPC Loop Den Haag ontvang je informatie over waar en hoe laat het Pacing Team voor de start bij elkaar komt.
Meer informatie over de ABN AMRO CPC Loop Den Haag lees je op www.cpcloopdenhaag.nl
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
[info]Als je niet minimaal 12.3km/uur loopt tijdens een 20km trainingsrondje heb je hier ook niets te zoeken*. Dat moet elke mongool vol kunnen houden.* [/info]KLB mensenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
V&A mensenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
quote:
[info]Als je niet minimaal 12.3km/uur loopt tijdens een 20km trainingsrondje heb je hier ook niets te zoeken*. Dat moet elke mongool vol kunnen houden.* [/info]Gelijk hebben ze!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Sowieso... Mensen die maar 10 km lopen... Sukkels zijn het!
HihihiSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik zal ook niet als een klein kind achter een gekleurde ballon aanhollen, maar ja mochten er mensen zijn die het wel fijn vinden is het handig om te weten, toch?quote:
[..]
Ik laat mijn Garmin wel pacen voor me.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik ben in A'dam een eind achter zo'n ballon aangehobbeld, maar ik vond het niet fijn. Het was er gewoon veel te druk voor, waardoor bij de groep blijven meer energie kostte dan het rennen.
Weet nog niet. Dat is een maandelijkse loop, dus die plan ik nooit zo ver van tevoren in. Die doe ik als ik er zin in hebquote:
ZH-mensen die nog Delftse Hout Loop gaan doen op 20 april? Het ziet er naar uit dat we de pasen (in plaats van op Isle of Man) doorbrengen in NL ivm verjaardag van Wolve's Pa (
).
Vraag het rond die tijd nog eens.
Een andere mogelijkheid is de Paasloop in Pijnacker. Staat nog niet op de diverse hardloopkalenders, maar werd de afgelopen jaren altijd op paasmaandag gehouden.
Ik heb de laatste paar evenementen de virtual pacer op m'n garmin gebruikt. Ik moet zeggen dat dat een vrij goed idee geeft van waar je mee bezig bent. Ik denk dat ik die bij de CPC ook aan zet.quote:
[..]
Ik zal ook niet als een klein kind achter een gekleurde ballon aanhollen, maar ja mochten er mensen zijn die het wel fijn vinden is het handig om te weten, toch?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik waag me sowieso niet buiten dit topic, mijn "eigen" STA topic, en SPT op fok!quote:
Op en soms is het in SPT al een redelijk hoog "wat doe ik hier tussen die droeftoeters" gehalte
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Haha nederland gaat naar de knoppen omdat er mensen op het fietspad hardlopen.. wat een zwaar leven moeten dit soort mensen hebbenquote:
KLB / Hardlopers op fietspad
Een lullige 11km/uur
bijvoorbeeld
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Maar trainen hoeft geen optimale prestatie te zijn he. Ik denk dat het juist wel goed is om af en toe eens buiten je comfort-zone te trainen. Voor wedstrijden je optimale tijdstip kiezen is natuurlijk wel slim.quote:
[..]
Ik heb ooit ergens gelezen (maar de link ben ik kwijt) dat voor een echt optimale sportprestatie minstens drie uur tussen wakkerworden en sporten moet zitten.
Voor mij persoonlijk geldt dat zeker. Ik doe wel eens een ochtendloopje op maandag om 7:30 met wat loopmaatjes, en dat is ook altijd heel stroef. Ik kies er ook echt bewust voor om in de middag te lopen. Zo kon ik komende zondag de Vondelparkloop als businessloper om 11:00 lopen of om 13:00 de reguliere loop. Mijn keuze was gauw gemaakt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Paasmaandag gaan wij alweer huiswaarts: Wolve is op goede vrijdag en eerste paasdag vrij, dus bezoek kost hem dan geen vrije dagenquote:
[..]
Weet nog niet. Dat is een maandelijkse loop, dus die plan ik nooit zo ver van tevoren in. Die doe ik als ik er zin in heb
Vraag het rond die tijd nog eens.
Een andere mogelijkheid is de Paasloop in Pijnacker. Staat nog niet op de diverse hardloopkalenders, maar werd de afgelopen jaren altijd op paasmaandag gehouden.
Ja doei.
Ik heb de 610 met hartslagmeter inderdaad. Kostte me 200 euro maar dan heb je ook wel een apparaat om je pols dat kwaliteit geeft. GPS is nauwkeurig en de gegevens naderhand geven echt uitgebreid verslag over je loopje.quote:
[..]
Meet die ook je hartslag? Of is dat niet nodig? En welke garmin (of is er maar 1?) en wat kost zoiets en waar haal je dat?
Jij gaat hard trouwens zeg, wow!
Mijn snelheid ligt ergens tussen de 9 en 10 km/u meestal. Behalve bij intervallen dan kom ik tussen 10 en 11 uit of bij hele korte sprintjes (van 20 seconde) rond de 13 hahahaha. Maar dat telt niet
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Om over die elitaire mensen in LIF nog maar te zwijgen.quote:
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Oh ok.quote:
[..]
Paasmaandag gaan wij alweer huiswaarts: Wolve is op goede vrijdag en eerste paasdag vrij, dus bezoek kost hem dan geen vrije dagen
Ik heb de Delftse Houtloop nog nooit gedaan, dus hij staat nog op mijn lijstje. (Ik wil alle wedstrijden hier in de omgeving een keer gelopen hebben, en dat zijn er nogal wat.) En ik heb dat weekend nog geen andere wedstrijden.
Dus wie weet.
Ik loop 9 km/uur *hardloopschoenen weggooit*quote:
KLB / Hardlopers op fietspad
Een lullige 11km/uur
bijvoorbeeld
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ja, kut voor je. Misschien snelwandelen maar proberen dan? Maargoed, ook dat moet met minimaal 11km/uur tijdens 'n trainingsrondje na herstel van een blessure.. dus ik zeg: punniken!quote:
[..]
Ik loop 9 km/uur *hardloopschoenen weggooit*
Ja doei.
Bedankt voor het mental imagequote:
[..]
Dat ziet er altijd uit als:
[ afbeelding ]
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Delftse Houtloop is om de hoek bij mij, dus leuk uitlopen na de marathonquote:
[..]
Paasmaandag gaan wij alweer huiswaarts: Wolve is op goede vrijdag en eerste paasdag vrij, dus bezoek kost hem dan geen vrije dagen
Help me wel even herinneren tegen die tijd
The line is a dot to you!
Dit heb ik ook wel gemerkt ja. Vooral toen ik van de 5km naar de 10km wilde uitbreiden liep ik gewoon te snel, daardoor had ik het idee eerst ook dat ik de dubbele afstand nooit zou halen.quote:
Merkte wel dat ik op een gegeven moment langzamer moest gaan lopen omdat ik inderdaad te hard ging.
Bedankt Motorbloempje voor de link naar klb. Mooi die reacties, zoals dat iemand zegt dat zij ook op het fietspad wandelt omdat het voetpad bobbelig is en dat haar voeten dan kapot gaan en dan als reactie: "Je went er maar aan. Je voeten gaan kapot, och meissie, wat erg, wellicht maar een andere hobby zoeken?"
En iemand komt ook aanzetten met de verschillende snelheden van fietsers, snelheid van fietsers van 20-35 km/h (lijkt me behoorlijk hard) en daarom zeggen dat hardlopers niet op het fietspad horen.
Zoals het er nu uitziet haal ik maar 7km/uur....ik ga maar nordicwalking stokken kopen ofzo (die brei/haaknaalden heb ik al)
Ik mag vandaag weer.....vind het wel wat spannend (wat nu als het niet gaat enzo) maar goed. Ik ga vanmiddag denk ik maar een rondje
Ik mag vandaag weer.....vind het wel wat spannend (wat nu als het niet gaat enzo) maar goed. Ik ga vanmiddag denk ik maar een rondje
ik richt me voornamelijk op mijn km-tijden, adh daarvan heb ik doorgaans wel een goed idee of ik een beetje op schema loop.quote:
[..]
Ik heb de laatste paar evenementen de virtual pacer op m'n garmin gebruikt. Ik moet zeggen dat dat een vrij goed idee geeft van waar je mee bezig bent. Ik denk dat ik die bij de CPC ook aan zet.
En het schema is naturlijk van onderschikt belang, al kom ik pas na de gele ballon over de finish, dan nog is het missie geslaagd
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Bij wedstrijdjes ben ik altijd druk aan het rekenen met m'n kilometertijden. Inclusief gemiddelden, ook al kan ik dat ook zien als ik door m'n schermpjes heen blader. Maar het is natuurlijk veel leuker om dat zelf te doen. 
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
SPT is het mooiste subforum. Vooral het tennisgedeelte en het wielrengedeeltequote:
[..]
Ik waag me sowieso niet buiten dit topic, mijn "eigen" STA topic, en SPT op fok!
en soms is het in SPT al een redelijk hoog "wat doe ik hier tussen die droeftoeters" gehalte
En natuurlijk Darts 
Darten is geen sport. En ik kan het weten, want ik deed het ooit.quote:
[..]
SPT is het mooiste subforum. Vooral het tennisgedeelte en het wielrengedeelte
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |