LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
aaaaargh
[ Bericht 98% gewijzigd door Gogo83 op 13-01-2014 21:53:45 (Ik kan niet editen en post dan dubbel) ]
[ Bericht 98% gewijzigd door Gogo83 op 13-01-2014 21:53:45 (Ik kan niet editen en post dan dubbel) ]
Ook hier weer lekker gelopen. Ik moet wel uit kijken een beetje op m'n tempo te letten, de groep loopt wat harder dan dat ik doe. Op zich niet erg, maar tijdens het uitlopen liep ik nog 7:07 min/km, dat is voor mij eigenlijk geen uitlooptempo...
Na het inlopen en wat buikspieroefeningen (een zware bal naar je toegegooid krijgen terwijl je met je benen in de lucht, alleen op je billen zit is zwaaaar!) gingen we 3x1200 lopen. Iedere 400 meter versnellen en na 1200 meter 200 meter herstellen. Voor mijn doen ging ik behoorlijk snel, maar het ging wel lekker, prima dus! In de laatste ronde voelde ik mijn enkel weer, dus uit voorzorg de laatste versnelling niet gedaan. Was leuk weer!
Na het inlopen en wat buikspieroefeningen (een zware bal naar je toegegooid krijgen terwijl je met je benen in de lucht, alleen op je billen zit is zwaaaar!) gingen we 3x1200 lopen. Iedere 400 meter versnellen en na 1200 meter 200 meter herstellen. Voor mijn doen ging ik behoorlijk snel, maar het ging wel lekker, prima dus! In de laatste ronde voelde ik mijn enkel weer, dus uit voorzorg de laatste versnelling niet gedaan. Was leuk weer!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op maandag 13 januari 2014 21:52 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Brace yourself! Winter is coming!
Jongens, dit is een serieus hardloopforum.
Levitas, Mossel en Gogo
Klinkt goed die vereniging! Veel plezier daar allemaal!
Levitas, Mossel en Gogo
Klinkt goed die vereniging! Veel plezier daar allemaal!
Daarom ben ik vandaag maar lid geworden bij O.S.S.-Voloquote:Op maandag 13 januari 2014 21:55 schreef Jero_nimo het volgende:
Jongens, dit is een serieus hardloopforum.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Vandaag zat ik even te pauzeren en hadden mijn collega's het ook over allemaal verschillende games en er vroeg er ook 1 aan mij welke games ik speelde en op welke console.
Heb gezegd dat mijn console de weg en het bos is en dat hardlopen mijn game is, tesamen met het spelen in de sportschool met zware gewichten.
Ze konden toch niet geloven dat ik nooit game. (jaren gedaan overigens.. SOF2, CSS)
Heb gezegd dat mijn console de weg en het bos is en dat hardlopen mijn game is, tesamen met het spelen in de sportschool met zware gewichten.
Ze konden toch niet geloven dat ik nooit game. (jaren gedaan overigens.. SOF2, CSS)
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Sheldon!Mijn eerste en enige date met mijn vriendje was trouwens naar Star Trek.
Waarbij hij passend zei 'Trek me tot ik stars zie...'
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
quote:
Mijn eerste en enige date met mijn vriendje was trouwens naar Star Trek.
Waarbij hij passend zei 'Trek me tot ik stars zie...'
Bril en heel veel fantasy *check*
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ik krijg het nieuwe seizoen van GoT voor m'n verjaardag (aangezien het een dag later downloadbaar isquote:
)
Ja doei.
quote:
Mijn eerste en enige date met mijn vriendje was trouwens naar Star Trek.
Waarbij hij passend zei 'Trek me tot ik stars zie...'
Gathering of Tweakers?quote:
[..]
Ik krijg het nieuwe seizoen van GoT voor m'n verjaardag (aangezien het een dag later downloadbaar is
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
SOF2quote:
Vandaag zat ik even te pauzeren en hadden mijn collega's het ook over allemaal verschillende games en er vroeg er ook 1 aan mij welke games ik speelde en op welke console.
Heb gezegd dat mijn console de weg en het bos is en dat hardlopen mijn game is, tesamen met het spelen in de sportschool met zware gewichten.
Ze konden toch niet geloven dat ik nooit game. (jaren gedaan overigens.. SOF2, CSS)
En CS6 Daarna overigens ook nooit meer echt gegamed. Met uitzondering van GTA SA en GTA V
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Ja GTA heb ik ook nog wel gespeeld. En ook nog wel team fortress enzo. Maar SOF2 en CSS (gungame) hebben echt maaaaanden ingezeten. Bij Sof2 had ik een eigen clan, server enz.quote:
[..]
SOF2
Daarna overigens ook nooit meer echt gegamed. Met uitzondering van GTA SA en GTA V
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Volgens dit onderzoekje (dit soort onderzoekjes vind ik dus ontzettend leuk), is star wars voor geeks en star trek voor nerds. Ik zal er binnenkort eens wat van gaan kijken om erover te kunnen oordelen.
En nee, ik heb nog nooit meer dan 5 minuten star * gezien.
En nee, ik heb nog nooit meer dan 5 minuten star * gezien.
Me neither. Lijkt me ook niks an. Al dacht ik ook van Avatar dat het een dikke boutfilm zou zijn maar die was toch best wel heel mooi, net als LotR.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik kan niet wachtenquote:
[..]
Ik krijg het nieuwe seizoen van GoT voor m'n verjaardag (aangezien het een dag later downloadbaar is
Heb hier Seizoen 1 en 2 op Bluray, 3 op de pc en alle boeken in de kast. Samen met nog tig andere Fantasyboeken. Mijn telefoon staat er ook vol mee trouwens 
.Star Wars vond ik nog best grappig trouwens, maar dat is ook wel wat meer fantasy invloeden heb ik het idee. Dat pure science-fiction vind ik dan weer helemaal niets. Star-trek ook nog nooit gezien eigenlijk.
Ik zal jullie zeggen. Ik heb nog nooit 1 minuut van LOTR, GoT, Avatar, Starwars, Startrek, Harry Potter gezien.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Lotr en Avatar zijn wel aanraders imho.quote:
Ik zal jullie zeggen. Ik heb nog nooit 1 minuut van LOTR, GoT, Avatar, Starwars, Startrek, Harry Potter gezien.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
You know nothing, jero_nimoquote:
Jongens, dit is een serieus hardloopforum.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Obelisk is nu heel boos.quote:
[..]
Die asterisk verraadt je nu toch wel een beetje.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Morgen weer lopen denk ik.. een keertje weer 's avonds. Na gisteren amper last van de spieren 
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
GoT en Harry Potter ook!quote:
[..]
Lotr en Avatar zijn wel aanraders imho.
*boks*quote:
Ik zal jullie zeggen. Ik heb nog nooit 1 minuut van LOTR, GoT, Avatar, Starwars, Startrek, Harry Potter gezien.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat zeggen heel veel mensen als ik vertel dat ik die films nog nooit gezien heb. Lotr ga ik sowieso nog wel een keer kijken. Beter laat dan nooit.quote:
[..]
Lotr en Avatar zijn wel aanraders imho.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Jamaar jij rent al rond in Hobbiton!quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Jamaar jij rent al rond in Hobbiton!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
Jamaar jij rent al rond in Hobbiton!
boze obeliskquote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Sons is tof! De enige serie wat ik nu volg is Arrow.quote:
GoT, meh. Doe mij maar een serie als Sons of Anarchy of Breaking Bad.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb trouwens ook die hele LOTR reeks nooit gezien.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ygrittequote:
Ben net vandaag aan Banshee begonnen, das ook straffe kost, duidelijk geen serie van een OTA netwerk
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Geek it isquote:
Volgens dit onderzoekje (dit soort onderzoekjes vind ik dus ontzettend leuk), is star wars voor geeks en star trek voor nerds. Ik zal er binnenkort eens wat van gaan kijken om erover te kunnen oordelen.
En SHIELD is wel
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Uhh, heb ik net een beetje de hardloop terminologie onder de knie beginnen jullie met afkortingen van games en series...
Ik heb trouwens moeite met me houden aan een voornemen.. Vandaag was de bedoeling om een rustige duurloop te doen, maar ik liep dus zo lekker dat ik 2x 2500 meter hen gelopen rond 8min/km.. Voor mij is dat snel, en het voelde zo eenvoudig vandaag
Rest van de werk dus rustig doen.
Ik heb trouwens moeite met me houden aan een voornemen.. Vandaag was de bedoeling om een rustige duurloop te doen, maar ik liep dus zo lekker dat ik 2x 2500 meter hen gelopen rond 8min/km.. Voor mij is dat snel, en het voelde zo eenvoudig vandaag
Rest van de werk dus rustig doen.
Dacht ook even dat ik in het verkeerde topic zat. Net even wat jaarmixen van 2013 gedownload, maakt het wel lastig om te kiezen morgen wel ik op zal zetten tijdens het hardlopen
net mijn nieuwe drinkflessen binnen
voor een korte durloop tot zo'n 25km vind ik een pack wat overdreven.
Kan natuurlijk ook mijn heup-pack gebruiken maar daarvan vind ik het lastig dat je niet kunt zien hoeveel je precies gedronken hebt, vandaar maar twee hand helds aangeschaft zodat beter "inzicht" heb in hoeveel ik drink onderweg
voor een korte durloop tot zo'n 25km vind ik een pack wat overdreven.
Kan natuurlijk ook mijn heup-pack gebruiken maar daarvan vind ik het lastig dat je niet kunt zien hoeveel je precies gedronken hebt, vandaar maar twee hand helds aangeschaft zodat beter "inzicht" heb in hoeveel ik drink onderweg
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat lijkt me nou helemaal niet fijn om mee te lopen. Zal wel een kwestie van wennen zijn, en de redenen die je geeft zullen het wel waard zijn thoquote:
net mijn nieuwe drinkflessen binnen
[ afbeelding ]
voor een korte durloop tot zo'n 25km vind ik een pack wat overdreven.
Kan natuurlijk ook mijn heup-pack gebruiken maar daarvan vind ik het lastig dat je niet kunt zien hoeveel je precies gedronken hebt, vandaar maar twee hand helds aangeschaft zodat beter "inzicht" heb in hoeveel ik drink onderweg
ik zie wat je bedoel, het voordeel is met deze flessen dat ze "niet uit je handen glijden" en je ze dus niet stevig vast hoef te houdenquote:
[..]
Dat lijkt me nou helemaal niet fijn om mee te lopen. Zal wel een kwestie van wennen zijn, en de redenen die je geeft zullen het wel waard zijn tho
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dit. Ik heb er eentje die hier op lijkt. Het is klooien, soms ff van hand skippen omdat het niet meer lekker zit, maar het is toch wel fijn bij érg warme trainingen.quote:
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Kijk, de echte pro endurance loper van het topic schaft er inderdaad ook twee aan, zodat je symmetrisch blijft rennen.
Jack does it in real time...
dit dusquote:
Kijk, de echte pro endurance loper van het topic schaft er inderdaad ook twee aan, zodat je symmetrisch blijft rennen.
en 600ml vind ik net even te kort voor 20km
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vandaag sinds 1 januari weer hardgelopen. Heb dat wel eens beter gedaan
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |