LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lekker makkelijk zoeken met het officiele Egmond t-shirt aanquote:Op maandag 13 januari 2014 10:50 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
http://oypo.nl/pixxer.asp(...)2-1-2014&zoek=Egmond
Veel zoekplezier!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Die was zelfs op mijn horloge te lang.quote:
dat de CPC waarschijnlijk iets te lang is.
Daarom hebben sites als Endomondo, Smashrun en Strava ook weinig zin om je PR's bij te houden, omdat ze interpoleren richting de exacte GPS-afstand. Ik houd dus de eindtijden aan zoals die verschijnen in de uitslagen, tenzij ik het vermoeden heb dat de afstanden te kort zijn.
Zie ik vlak voor de finish dat ik de beoogde afstand niet ga lopen volgens GPS, dan wil ik nog weleens doorlopen na de finish om toch op het juiste getal uit te komen. Is dat obsessief?
Dat bleek een grove leugen.quote:
Helaas kan ik niet zo mooi schrijven als Frsh of Stripstreep
Leuk verslag!
quote:
In ieder geval nu de komende weken echt rustig aan en voor de HM in juni ga ik maar 6 weken trainen. Dat is volgens mij beter voor mij dan een lange aanloop waar ik alleen maar overtraind van kan raken..
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
jaquote:
[..]
Zie ik vlak voor de finish dat ik de beoogde afstand niet ga lopen volgens GPS, dan wil ik nog weleens doorlopen na de finish om toch op het juiste getal uit te komen. Is dat obsessief?
maar wel herkenbaar
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb dus een paar kilometer meer gelopen dan eigenlijk overal staat aangegeven?
Dan vanavond maar een paar kilometer doen.
Vanmorgen het schema gekregen. Vanavond is er baantraining. Ik mag eerst 10x 200m met pauzes van 100meter. En daarna nog 5x 400meter met pauzes van 200m.
Dan vanavond maar een paar kilometer doen.
Vanmorgen het schema gekregen. Vanavond is er baantraining. Ik mag eerst 10x 200m met pauzes van 100meter. En daarna nog 5x 400meter met pauzes van 200m.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mee eens. Sterker nog, ik houd voor mijn 5 en 10 km PR de bruto-tijden uit de uitslagen aan, omdat op die wedstrijden je geen netto-tijd kreeg. Ook al heb ik de netto-tijd zelf wel gemeten op 't horloge. Scheelt gelukkig maar een paar seconden.quote:
[..]
Die was zelfs op mijn horloge te lang.
Daarom hebben sites als Endomondo, Smashrun en Strava ook weinig zin om je PR's bij te houden, omdat ze interpoleren richting de exacte GPS-afstand. Ik houd dus de eindtijden aan zoals die verschijnen in de uitslagen, tenzij ik het vermoeden heb dat de afstanden te kort zijn.
Ja dat is obsessief. Dat had ik alleen gedaan na de marathon vorige maand. Dan wil je zeker weten dat je niet 42,1 km voor de kat zijn achterwerk hebt gelopen.quote:Zie ik vlak voor de finish dat ik de beoogde afstand niet ga lopen volgens GPS, dan wil ik nog weleens doorlopen na de finish om toch op het juiste getal uit te komen. Is dat obsessief?
Het is jouw schuld dat ik dat doe. Jij legt altijd meteen de vinger op de te korte wond.quote:
Ik vind van niet, ik doe het zelfs tijdens trainingenquote:
Zie ik vlak voor de finish dat ik de beoogde afstand niet ga lopen volgens GPS, dan wil ik nog weleens doorlopen na de finish om toch op het juiste getal uit te komen. Is dat obsessief?
mooie ronde getallen lopen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Jeetje, dan ben je echt heel diep gegaan ja! Volgende keer misschien maar iets minder hard voor jezelf zijn. Ondanks dat, puik gelopen!quote:
Maar ik merk wel dat ik mijn lichaam gisteren heel ver heb gepusht. Ik heb zo'n 1,5 uur op hartslag 195 of hoger gelopen, dat hoor je volgens mij maar 20 minuten vol te kunnen houden. Ben sinds gisterenmiddag misselijk en heb totaal niet geslapen. Mijn hele lichaam voelt raar.
Ik kom vanavond ook eens mee trainenquote:Op maandag 13 januari 2014 11:12 schreef mosselmossel het volgende:
Ik heb dus een paar kilometer meer gelopen dan eigenlijk overal staat aangegeven?
Dan vanavond maar een paar kilometer doen.
Vanmorgen het schema gekregen. Vanavond is er baantraining. Ik mag eerst 10x 200m met pauzes van 100meter. En daarna nog 5x 400meter met pauzes van 200m.
Wel met de groep van GoGo denk ik. Stuur je zometeen wel even een DM met wat vraagjes als je dat niet erg vindt? Dan vervuil ik dit topic ook niet zo
Ik heb het ook met tanken.quote:Op maandag 13 januari 2014 11:33 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik vind van niet, ik doe het zelfs tijdens trainingen
Morgen even bijlezen hier!
Zelf net een afspraak bij de fysiotherapeut gemaakt voor woensdag.
Zelf net een afspraak bij de fysiotherapeut gemaakt voor woensdag.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Bleg, verkoudheid komt nu goed doorzetten.. 
Vanavond maar weer op de hometrainer kruipen, kijken of ik het eruit gezweet krijg
Vanavond maar weer op de hometrainer kruipen, kijken of ik het eruit gezweet krijg
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Jaaaa finish 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Jaaaa finishLeuke foto! Een heel voorzichtig duimpje?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik snap trouwens niet helemaal waarom je niet graag een bril op hebt. Staat je prima IMHO
Neuh, een te laat duimpjequote:
[..]
Leuke foto! Een heel voorzichtig duimpje?
Ik snap trouwens niet helemaal waarom je niet graag een bril op hebt. Staat je prima IMHO
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik vind mezelf gewoon leuker zonder bril
quote:
Jaaaa finishZiet er uit als een dikke eindsprint! Goede foto!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat zou het finishfilmpje moeten bevestigenquote:
[..]
Ziet er uit als een dikke eindsprint! Goede foto!
Maar daar moet ik nog even op wachten. Vandaag trouwens alleen een klein beetje zware benen, verder geen spierpijn ofzo. Maar m'n benen voelen sowieso wel sterk de laatste tijd, alleen de drukte en stress zitten een beetje in de weg.
Ik ben nog steeds misselijk 
En wel spierpijn
En wel spierpijn
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Jaaaa finishLeuke foto!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik heb geen zin om een merk te liken om m'n foto te zien 
Gelukkig had ik nog fotografen langs de kant. Ging trouwens erg lekker gisteren, 1:32:23. Had ik na het strandgedeelte nooit meer verwacht, met al dat inhalen en door mul zand of zee lopen. Maar het stuk door de duinen vloog ik echt. Zelden zo lekker gelopen als op dat stuk.
Gelukkig had ik nog fotografen langs de kant
. Ging trouwens erg lekker gisteren, 1:32:23. Had ik na het strandgedeelte nooit meer verwacht, met al dat inhalen en door mul zand of zee lopen. Maar het stuk door de duinen vloog ik echt. Zelden zo lekker gelopen als op dat stuk.
Beetje kansloos idd. Ze zullen later vandaag ook wel gewoon op aktiefoto komen, maar ik moet eens investeren in een beetje geduld.quote:
Ik heb geen zin om een merk te liken om m'n foto te zien
Gelukkig had ik nog fotografen langs de kant
Hats wat een coole foto!!
La_Tramposa: misselijk en je verhaal over je best heel hoge hartslag gisteren. Kijk je uit?
La_Tramposa: misselijk en je verhaal over je best heel hoge hartslag gisteren. Kijk je uit?
Zijn er nog mensen die zichzelf voorbij zien komen?
http://losseveter.nl/2014(...)mond-halve-marathon/
De meningen in het filmpje zijn alleen wel wat gekleurd. Ik hoor iedereen alleen maar zeggen dat het top geregeld was terwijl jullie hele andere verhalen hebben...
http://losseveter.nl/2014(...)mond-halve-marathon/
De meningen in het filmpje zijn alleen wel wat gekleurd. Ik hoor iedereen alleen maar zeggen dat het top geregeld was terwijl jullie hele andere verhalen hebben...
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Speciaal voor hatseflats (en al haar fans):
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sowieso vind ik dat vrouwen die er ook in een juten zak nog mooi uit zien NOOIT mogen klagen. En de bril, ja die is leuk!Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Het ziet er wel echt heel gaaf uit, zeg! Druk ja, maar die omgeving, wauw!quote:
Zijn er nog mensen die zichzelf voorbij zien komen?
http://losseveter.nl/2014(...)mond-halve-marathon/
De meningen in het filmpje zijn alleen wel wat gekleurd. Ik hoor iedereen alleen maar zeggen dat het top geregeld was terwijl jullie hele andere verhalen hebben...
Kijk je wel uit,quote:
Ik ben nog steeds misselijk
je bent gisteren waarschijnlijk veel te diep gegaan met een overtraind lijf. Kijk je uit dat je geen FalkoZandstraatje doet. Je moet zwaar herstellen.
Feyenoord!!! * Barça
Hatsaflats: Leuke foto! En die bril staat je goed.
LT: kijk je uit? Dit klinkt echt verre van gezond. Misschien eens een week of twee rust nemen en daarna rustig aan (zal misschien tegennatuurlijk voelen) weer wat sporten?
@Levitas: tot vanavond, leuk!
LT: kijk je uit? Dit klinkt echt verre van gezond. Misschien eens een week of twee rust nemen en daarna rustig aan (zal misschien tegennatuurlijk voelen) weer wat sporten?
@Levitas: tot vanavond, leuk!
quote:
Speciaal voor hatseflats (en al haar fans):Hosselen in het hardlooptopic altijd +1.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sowieso vind ik dat vrouwen die er ook in een juten zak nog mooi uit zien NOOIT mogen klagen. En de bril, ja die is leuk!Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
quote:
[..]
Hosselen in het hardlooptopic altijd +1.
quote:
Jaaaa finishLeuk dat je meedoet hieraan, maar je figuur is gewoon goed... doe je al lang aan hardlopen ?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Feyenoord!!! * Barça
Ik gebruik tijdens het hardlopen 2 verschillende apps op mijn telefoon en merk dat daar zelfs verschil in zit, soms wat meer verschil dan de andere keer.quote:
[..]
Ik heb ook vaak op de telefoon dat er bochten keihard afgesneden worden (looplijnen door gebouwen heen
Dus ik heb ook wel het idee dat er wat minder gerekent wordt soms
Mooie verslagen Daywalker en La Tramposa, let je wel beetje goed op jezelf, als ik lees dat je nog misselijk bent lijkt me dat niet echt goed.
Leuke foto Hatsaflats, mooi contrast ook met die jongen die achter je loopt en het volgens mij wat moeilijker heeft. Vind ook dat die bril je prima staat.
quote:Op maandag 13 januari 2014 15:21 schreef Bonobo11 het volgende:
[..]
[..]
Leuk dat je meedoet hieraan, maar je figuur is gewoon goed... doe je al lang aan hardlopen ?
quote:
Speciaal voor hatseflats (en al haar fans):Ik moet m'n uiterste best doen om elk spiertje in de plooi te krijgen. Maar het intense gevoel van geluk als je bijna over de finish + de lol van de eindsprint helpen ook altijd wel meeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sowieso vind ik dat vrouwen die er ook in een juten zak nog mooi uit zien NOOIT mogen klagen. En de bril, ja die is leuk!
Het is verder wel een toffe foto
Ik ben trouwens na mn finish op 500 meter van de streep nog heel enthousiast aan het cheeren geweest. Inclusief flauwe woordgrapjes (Jan, de finish komt er an - Peter, nog 500 meter -Katrien, ik kan de finish bijna zien )
Iemand dat nog gemerkt?
)Iemand dat nog gemerkt?
Het was al een eeuwigheid geleden, maar ik heb een heuse D1 duurloop gedaan. Zonder leuke bril. Ik heb geprobeerd om mijn hartslag onder de 143 te houden. Dat lukte de eerste 2,3 km niet, want toen sloeg de hartslagband duidelijk op hol. Ik had de sensoren vochtig gemaakt, maar dat was niet afdoende. Nou ja, gemiddeld kwam ik uit op 142, dat zal zonder die eerste 2 km minder geweest zijn. Maar sowieso goed.
Ik was even vergeten dat zo'n LDL eigenlijk helemaal niet lekker loopt. Je krijgt er rare pijntjes van. Verder loopt het natuurlijk wel heel makkelijk, want ik kon soms met mond dicht lopen. Het tempo, tja, dat lag laag. Maar het is mooi weer, dus ik ga niet klagen. Sinds de Bruggenloop gaan echt vrijwel alle trainingen gewoon lekker.
Ik was even vergeten dat zo'n LDL eigenlijk helemaal niet lekker loopt. Je krijgt er rare pijntjes van. Verder loopt het natuurlijk wel heel makkelijk, want ik kon soms met mond dicht lopen. Het tempo, tja, dat lag laag. Maar het is mooi weer, dus ik ga niet klagen. Sinds de Bruggenloop gaan echt vrijwel alle trainingen gewoon lekker.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Jammer, het zou je goed staan.quote:
Dat lukt mij nu juist vooral tijdens zware trainingen.quote:Verder loopt het natuurlijk wel heel makkelijk, want ik kon soms met mond dicht lopen (..)
Ik zeg harder trainen. Je prikkelt je lijf niet voldoende!quote:Sinds de Bruggenloop gaan echt vrijwel alle trainingen gewoon lekker.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Ik zeg dat je me dan de lappenmand in brengt. Het schema dat ik volg is namelijk al voornamelijk afgestemd om te trainen net onder het omslagpunt.quote:
En een D1 zit er maar 2x in 3 maanden in.
Dat Smashrun is toch wel heel leuk:"
Notable (as of the date of this run)
longest duration run in 6 months.
longest run in 6 months.
most calories burned in 6 months.
lowest average heart rate in 3 months.
Stats stats stats!
Notable (as of the date of this run)
longest duration run in 6 months.
longest run in 6 months.
most calories burned in 6 months.
lowest average heart rate in 3 months.
Stats stats stats!
Leer mij dat ook eens? Mijn finishfoto's zijn vreselijkquote:
[..]
Ik moet m'n uiterste best doen om elk spiertje in de plooi te krijgen. Maar het intense gevoel van geluk als je bijna over de finish + de lol van de eindsprint helpen ook altijd wel mee
Het is verder wel een toffe foto
En ja, ik ga echt rust nemen hoor iedereen, bedankt voor de zorgen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat kunnen wij natuurlijk beter beoordelenquote:
[..]
Leer mij dat ook eens? Mijn finishfoto's zijn vreselijk
In mijn hoofd loop ik trouwens al een paar keer die HM. Ik heb er zó'n zin in! Baal wel erg van die val, haalt me zo uit m'n trainingsritme.. Heb heel veel zin om weer vol aan de bak te gaan *stuiter*
quote:
Hats, doe eens een foto van jou in een juten zak?
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Zo leuk ja!quote:
Dat Smashrun is toch wel heel leuk:"
Notable (as of the date of this run)
longest duration run in 6 months.
longest run in 6 months.
most calories burned in 6 months.
lowest average heart rate in 3 months.
Stats stats stats!
Stap 1: jezelf niet kapot lopenquote:
[..]
Leer mij dat ook eens? Mijn finishfoto's zijn vreselijk
Cool dat het bij jou ook zo leeft! Bij mij inmiddels ook! Helemaal zin in trainen en lopen in voorbereiding op. Vandaag van de trainer ook een schema gehad voor de groep waarin ik nu loop. Met wat kleine aanpassingen hier en daar prima bruikbaar voor mij. Met name de LDL's een weekje eerder doen, want de groep traint voor de Halve Marathon van Drunen. Die is een weekje later dan CPC. Maar goed, alles komt goed.quote:
[..]
Dat kunnen wij natuurlijk beter beoordelen
In mijn hoofd loop ik trouwens al een paar keer die HM. Ik heb er zó'n zin in! Baal wel erg van die val, haalt me zo uit m'n trainingsritme.. Heb heel veel zin om weer vol aan de bak te gaan *stuiter*
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
de meeste afstanden kloppen niet omdat er niet met de juiste pasferquentie en in de juiste hartslag-zone gelopen wordt
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat gaat niet de goede kant op zo he?quote:
Sinds de Bruggenloop gaan echt vrijwel alle trainingen gewoon lekker.
Ja ik liep ook makkelijk. De "aftermath" valt me ook alles mee. Kan de benen wel voelen, maar niet zoals bij de zeven heuvelen of na de diepe hel loop. Had denk ik over de gehele loop nog wel meer kunnen geven, maarja het was de eerste keer dus wou me ook niet te snel opblazen.quote:
[..]
Mooi verslag! Leest alsof je het betrekkelijk makkelijk hebt gelopen.
Hoelaat ben jij nu gestart dan?
Enschede (vlakke weg) moet denk ik een 1.50 wel te doen zijn
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Smashrun en stats inderdaad!
Weekly report oa 3145 cals er af gelopen oftewel:
Weekly report oa 3145 cals er af gelopen oftewel:
quote:Slice of New York Style Cheesecake, 3 Cups of Vanilla Pudding, 6 Scoops of Baskin Robbin's Orange Sherbet, 7 Brownie Bourbon Balls
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Dat kan jij wel.quote:
[..]
Enschede (vlakke weg) moet denk ik een 1.50 wel te doen zijn
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |