LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ga me hier ook maar eens melden. Sinds kort wat kleding en een paar goede schoenen gekocht en loop nu meestal 2 keer per week een rondje van 5km. Na die 5km is de conditie op, dus er is nog werk aan de winkel.
Ik wil hoofdzakelijk wat kilootjes kwijt raken en kreeg de tip om meer afwisselend te trainen (interval, heuvels etc.). Wat kunnen jullie mij nog meer adviseren?
Ik wil hoofdzakelijk wat kilootjes kwijt raken en kreeg de tip om meer afwisselend te trainen (interval, heuvels etc.). Wat kunnen jullie mij nog meer adviseren?
Cuz I'm Mr. Brightside
Lekker gelopen allen! 
Als ik die prijzen van die zonnebrillen op sterkte zie ben ik blij dat ik lenzen heb als ik een zonnebril voor het sporten zou willen kopen.
Als ik die prijzen van die zonnebrillen op sterkte zie ben ik blij dat ik lenzen heb als ik een zonnebril voor het sporten zou willen kopen.
Nee, niet de 'oude' ultra's, maar de nieuwe S-lab Sense 3 Ultra Soft-groundquote:Op zondag 12 januari 2014 20:55 schreef raimen het volgende:
[..]
Mijn held. Hele mooie Salomon's
Zijn dit de sense ultra's?
. Dus...Maar dat zijn dus de ultra's maar dan met een soort speedcross outsole, wat dieper profiel is dat.
prachtig verslag stipstreep!
en uit je verslag blijkt maar weer dat vroeger alles beter was..... toen ik voor het eerst Egmond liep, heel lang geleden, deden er nog relatief weinig mensen mee en kon je nog gewoon "om de hoek van de sporthal" parkeren
en uit je verslag blijkt maar weer dat vroeger alles beter was..... toen ik voor het eerst Egmond liep, heel lang geleden, deden er nog relatief weinig mensen mee en kon je nog gewoon "om de hoek van de sporthal" parkeren
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Er was dit jaar iemand die voor de 40e keer liep. Die heeft het allemaal zien veranderen.quote:
prachtig verslag stipstreep!
en uit je verslag blijkt maar weer dat vroeger alles beter was..... toen ik voor het eerst Egmond liep, heel lang geleden, deden er nog relatief weinig mensen mee en kon je nog gewoon "om de hoek van de sporthal" parkeren
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 12-01-2014 21:40:29 ]
Mooie verslagen, pure hardloop poezie hier in het topic 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dus, voor de mensen die volgend jaar naar Egmond gaan: parkeren bij de Bergermeer. Dan kun je zelfs nog binnendoor, ipv dat je over de ring moet. En de kwart lopen scheelt ook een hoop drukte 
1x per week wat korter, maar intervalletjes. 400meters, of 3 lantaarnpalen, als je maar langzaam-snel afwisseld.quote:Op zondag 12 januari 2014 21:23 schreef Neo-Mullen het volgende:
Ik ga me hier ook maar eens melden. Sinds kort wat kleding en een paar goede schoenen gekocht en loop nu meestal 2 keer per week een rondje van 5km. Na die 5km is de conditie op, dus er is nog werk aan de winkel.
Ik wil hoofdzakelijk wat kilootjes kwijt raken en kreeg de tip om meer afwisselend te trainen (interval, heuvels etc.). Wat kunnen jullie mij nog meer adviseren?
1x per week lekker langzaam, maar wel ver, en dan langzaam die 5km uitbreiden, met max 10% per week.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Er staat "gemiddeld stijgingspercentage". Dan is 0% dus heel logisch als het segment zowel de brug op áls de brug af bevat.quote:
De balijbrug is echt toch? Al twijfel ik daar met 0% stijging op strava ook aan
Another PR bites the dust. Nice!quote:Op zondag 12 januari 2014 20:11 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Egmond 21,1 km filelopen was mijn idee. Mooie omgeving maar omdat je ook druk bezig bent met andere mensen te ontwijken ontgaat je dat helaas voor een groot deel. O ja 1:57,50 overigens een nieuw pr op de halve.
http://connect.garmin.com/activity/428893407
Ik zat vanmiddag nog te bedenken of Egmond volgend jaar een optie zou zijn, maar eigenlijk ben ik al best gauw van die gedachte af. "Slechte" logistiek, teveel mensen, slechte faciliteiten/ voorzieningen zoals toiletten. Dat zijn toch wel dingen die, buiten het lopen natuurlijk, een evenement kunnen maken of kraken IMHO
Aha..quote:
[..]
Er staat "gemiddeld stijgingspercentage". Dan is 0% dus heel logisch als het segment zowel de brug op áls de brug af bevat.
Maar dan moet iemand gauw een segment voor alleen bergop aanmaken! Ben wel benieuwd..
Mooi verslag stip streep! Heb nu ook echt zin om een verslag te schrijven, want min ervaringen verschillen weer danig van die van jou en frsh. Maar dat wordt morgen vrees ik, nu nog in de trein naar utrecht en dan gauw slapen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Tof verslag stipstreep 
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ook jouw verslag met plezier gelezen, ..-._---_-.- (ik heb dit door een morse generator gegooid, maar het betekent dus gewoon niks).
Egmond is iets voor de verre toekomst. Net zoals de Dam tot Dam. En de 7HL doe ik ook pas over een paar jaar weer. Het is allemaal ver weg en een enorm gedoe.
Egmond is iets voor de verre toekomst. Net zoals de Dam tot Dam. En de 7HL doe ik ook pas over een paar jaar weer. Het is allemaal ver weg en een enorm gedoe.
Zo te zien met profiel tussen de speedcross 3 en de xt wings 3.quote:
Klopt het dat jou schoenen niet op de site van Salomon staan?
Bruno....Ik zal je missen vriend
To Protect and to Serve
U wilt werkruimte... prima...:Barry...Vast.
Toezicht is gezond!
To Protect and to Serve
U wilt werkruimte... prima...:Barry...Vast.
Toezicht is gezond!
Ja klopt, was zelf ook al aan het zoeken geweestquote:
[..]
Zo te zien met profiel tussen de speedcross 3 en de xt wings 3.
Klopt het dat jou schoenen niet op de site van Salomon staan?
.http://trailrunshop.nl/co(...)ultra-sg-361898.html
http://www.irunfar.com/20(...)onS-LabSense3UltraSG
Ik denk dat ze deels ook wel overdonderd waren door de hoeveelheid mensen die met de bus ging. Als je zag wat voor gigantische rij er al om half 10 stond met mensen die dus niet vooraf een kaartje hadden besteld... Mooi weer, dus minder afvallers en (veel) meer (onverwachte) kijkers. Nu was de terugweg vorig jaar ook al meh geregeld hoor, met veel onduidelijkheid over de bussen. Ik denk dat het logistiek talent dat de Alkmaarse stoplichten regelt ook vrijwilligt bij Le Champion.quote:
[..]
Another PR bites the dust. Nice!
Ik zat vanmiddag nog te bedenken of Egmond volgend jaar een optie zou zijn, maar eigenlijk ben ik al best gauw van die gedachte af. "Slechte" logistiek, teveel mensen, slechte faciliteiten/ voorzieningen zoals toiletten. Dat zijn toch wel dingen die, buiten het lopen natuurlijk, een evenement kunnen maken of kraken IMHO
Teveel mensen, tsjah, dan kun je elk groot evenement wel van je lijstje strepen en moet je gewoon maar lokale loopjes lopen. Wc's waren er volgens mij vrij veel van.
Dat staat mij ook zo tegen bij die grote evenementen. Al die extra stress rondom een loopje. Bij de Marathon van Eindhoven vind ik dat minder gedoe, omdat dat om de hoek voor me zit. Ik ga al in loopoutfit ernaartoe, mijn man kan mijn spulletjes meenemen en je kunt naderhand weer snel weg, in de drukte. Bij de Zevenheuvelenloop vond ik dat ook niet eens zo'n ramp trouwens, al was ik met het OV. Als je daar met je auto het centrum in moet, word je daar -denk ik- ook niet vrolijk van.quote:
Het is allemaal ver weg en een enorm gedoe.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Als je het verplicht, ben je aan je deelnemers verplicht het goed te regelen, vind ik. Mijn moeder woont in Alkmaar/St. Pancras, misschien kan ik het volgend jaar op de fiets vanuit Alkmaar doen.quote:
Ik denk dat ze deels ook wel overdonderd waren door de hoeveelheid mensen die met de bus ging.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Moet zeggen dat de 'Like to run' evenement hoewel groots meestal wel goed georganiseerd zijn (bruggenloop, ladies run rotterdam, marathon van rotterdam, CPC, en de vredesloop)
Er zijn ook genoeg opbouw schema's te vinden voor 5 naar 10km, bijvoorbeeld. En als je dan over 12 weken een leuk 10K loopje uitzoekt (de meeste van die schema's zijn 3 maanden) kun je dat mooi als afsluiter doen!quote:
Ik ga me hier ook maar eens melden. Sinds kort wat kleding en een paar goede schoenen gekocht en loop nu meestal 2 keer per week een rondje van 5km. Na die 5km is de conditie op, dus er is nog werk aan de winkel.
Ik wil hoofdzakelijk wat kilootjes kwijt raken en kreeg de tip om meer afwisselend te trainen (interval, heuvels etc.). Wat kunnen jullie mij nog meer adviseren?
Ja doei.
De bussen reden af en aan, veel meer bussen inzetten was wellicht ook nog lastig geworden. Mijn ervaring met evenementen van Le Champion is dat ze duur, maar best goed georganiseerd zijn. Ik ga volgend jaar misschien met de fiets in de auto tot de rand van Egmond, en dan met de fiets verder. Vooral omdat ik het ver lopen vind vanaf de bus naar de start, en ik toch een pakezel bij me hebquote:Op zondag 12 januari 2014 21:49 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Als je het verplicht, ben je aan je deelnemers verplicht het goed te regelen, vind ik. Mijn moeder woont in Alkmaar/St. Pancras, misschien kan ik het volgend jaar op de fiets vanuit Alkmaar doen.
Thxquote:
[..]
Ja klopt, was zelf ook al aan het zoeken geweest
http://trailrunshop.nl/co(...)ultra-sg-361898.html
http://www.irunfar.com/20(...)onS-LabSense3UltraSG
Bruno....Ik zal je missen vriend
To Protect and to Serve
U wilt werkruimte... prima...:Barry...Vast.
Toezicht is gezond!
To Protect and to Serve
U wilt werkruimte... prima...:Barry...Vast.
Toezicht is gezond!
Semtex, mag deze in de OP?
Een prima loopje voor wie niet van vlak lopen houdt:
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 12-01-2014 22:10:31 ]
| 1 2 | [b]15 juni 2014 - [url=http://maastrichtsmooiste.nl/]Maastrichts Mooiste[/url][/b] [*] ..-_---_-.- - 15km |
Een prima loopje voor wie niet van vlak lopen houdt:
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 12-01-2014 22:10:31 ]
Staat erin!quote:
Semtex, mag deze in de OP?
[ code verwijderd ]
Een prima loopje voor wie niet van vlak lopen houdt:
[ afbeelding ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ruim 100m stijging in totaal?quote:
Semtex, mag deze in de OP?
[ code verwijderd ]
Een prima loopje voor wie niet van vlak lopen houdt:
[ afbeelding ]
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ah, wat schattig, een bult!quote:
Semtex, mag deze in de OP?
[ code verwijderd ]
Een prima loopje voor wie niet van vlak lopen houdt:
[ afbeelding ]
Ja doei.
Leuke verslagen! Goed bezig geweest allemaal!
HIer nog even de broodnodige vruchten naar binnen werken. Hoewel wel in alreeds gegiste vorm.
HIer nog even de broodnodige vruchten naar binnen werken. Hoewel wel in alreeds gegiste vorm.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Het aantal meters is inderdaad beperkt, maar er zijn twee stukken waar het stijgingspercentage fors is. Wat ik zelf verder vrij vervelend vond is dat het aan het eind weer vals plat omhoog gaat. Al met al vond ik 'm een stuk pittiger dan de 7H.quote:
Ik schreef "voor wie niet van vlak lopen houdt", niet "voor wie van veel hoogtemeters houdt".quote:
Moet trouwens aan een andere broek/tight. Korte tight + boxer = nergens last van. Lange tight + boxer = verre van plezant 'naeffect' in de 'bottom area' 
En wilde toch al een lange warmere tight kopen, dus lijkt me een prima optelsom / reden 
vandeweek maar 's ergens langs hobbelen!
En wilde toch al een lange warmere tight kopen, dus lijkt me een prima optelsom / reden vandeweek maar 's ergens langs hobbelen!
Ja doei.
Ik bedoelde niet dat het weinig was.quote:
[..]
Het aantal meters is inderdaad beperkt, maar er zijn twee stukken waar het stijgingspercentage fors is. Wat ik zelf verder vrij vervelend vond is dat het aan het eind weer vals plat omhoog gaat. Al met al vond ik 'm een stuk pittiger dan de 7H.
Ziet er wel uit als twee keer een vrij steile bult. Kan me voorstellen dat je dat wel voelt.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ik pest maar wat!quote:
[..]
Het aantal meters is inderdaad beperkt, maar er zijn twee stukken waar het stijgingspercentage fors is. Wat ik zelf verder vrij vervelend vond is dat het aan het eind weer vals plat omhoog gaat. Al met al vond ik 'm een stuk pittiger dan de 7H.
[..]
Ik schreef "voor wie niet van vlak lopen houdt", niet "voor wie van veel hoogtemeters houdt".
Ja doei.
Proof!quote:
Wolve gewoon 1e in de FOK! Endomondogroep
Wat is deze.
Volgens mij hebben er mensen nog dingen niet gelogd.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ook zonder logs van anderen is dat een respectable afstand. Je zou zelfs nog even naar buiten kunnen gaan om de 50km vol te maken
Als je de spaties op de goede plek zet staat er FOK.quote:
Ook jouw verslag met plezier gelezen, ..-._---_-.- (ik heb dit door een morse generator gegooid, maar het betekent dus gewoon niks).
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
quote:
[..]
Proof!
[ afbeelding ]
Wat is deze.
Volgens mij hebben er mensen nog dingen niet gelogd.
Hij heeft wel vreemd gemeten. Hij heeft denk ik de ldl's van vandaag en vorige week zondag er in zitten. Heb nu twee weken van 38km gedaan.quote:
Ook zonder logs van anderen is dat een respectable afstand. Je zou zelfs nog even naar buiten kunnen gaan om de 50km vol te maken
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Eh ja alleen klopt er geen reet van. Hij heeft mijn loopje van gisteren nog steeds niet geteld. Ik had gisteren op de 53KM moeten staan.
Of je gebruikt deze translatorquote:
[..]
Als je de spaties op de goede plek zet staat er FOK.
De laatste maanden klopt het zelden dat het precies de afstand van de laatste 7 dagen is.quote:Op zondag 12 januari 2014 22:43 schreef Swetsenegger het volgende:
Eh ja alleen klopt er geen reet van. Hij heeft mijn loopje van gisteren nog steeds niet geteld. Ik had gisteren op de 53KM moeten staan.
Precies, duurt dagen.quote:
[..]
De laatste maanden klopt het zelden dat het precies de afstand van de laatste 7 dagen is.
Die leaderbord is inderdaad wel het meest labiele systeem van Endomondo.quote:
[..]
De laatste maanden klopt het zelden dat het precies de afstand van de laatste 7 dagen is.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
*kras*quote:
[..]
Die leaderbord is inderdaad wel het meest labiele systeem van Endomondo.
Ja doei.
Mag ik in de WLWW
| 1 2 | [b]18 Mei 2014 - [url=http://www.zuidersterloop.nl]Zuidersterloop (Capelle aan den IJssel)[/url][/b] [*] Swetsenegger - 10EM |
