LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Waarschijnlijk nietquote:Op zondag 12 januari 2014 07:57 schreef Arquero het volgende:
Succes in Egmond iedereen, het weer is in ieder geval goed. Hopelijk valt het zand mee
Strandweer checken, windverwachting, vloedprognose, schoenentwijfel.. hoera, loopje vandaag. Op naar Egmond!
Iedereen die Egmond loopt succes en tot ziens, allen die elders lopen eveneens veel loop plezier vandaag. Ik zie en zonnetje!
Iedereen die Egmond loopt succes en tot ziens, allen die elders lopen eveneens veel loop plezier vandaag. Ik zie en zonnetje!
If at first you fail, re-define your objective.
Lang/lang.. Zwarte trainingsbroek, blauw shirt met oranje stiksels, nummer 14339. Jeffrey staat erboven. 
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Veel plezier in Egmond. En ook iedereen die ergens anders gaat lopen. Ik ga eerst 27 rapporten maken als ik me los kan rukken van het forum en daarna minimaal een uur lopen.
Onderweg! Er liggen twee opgerolde pannenkoeken op de bijrijdersstoel. Voor het eerst in twee weken heb ik 's ochtends geen last van mijn kuit. Ik heb zin om te rennen 
Dr ruiten zijn gekrabt en de stoelverwarming staat aan, de routeplanner brengt me naar het Baafje in Heiloo. Egmond: ik kom er aan!
[ Bericht 20% gewijzigd door #ANONIEM op 12-01-2014 09:34:54 ]
Dr ruiten zijn gekrabt en de stoelverwarming staat aan, de routeplanner brengt me naar het Baafje in Heiloo. Egmond: ik kom er aan![ Bericht 20% gewijzigd door #ANONIEM op 12-01-2014 09:34:54 ]
Vrieskou en zon.. ik moet gaan lopen vandaag! 
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Even een tip qua parkeren: parkeer bij de P+R in de Bergermeer. Bij de Meent is het onwijs druk en staat een enorme rij voor de kaartjes. In de Bergermeer is het lekker rustig.
Je startnummer zit bij me in de autoquote:
Zal ws wel een startvak terug starten.En mensen wat een weertje
(baal als een stekker dat ik zelf niet kan lopen)
dank je, ik wijzig de plannen wel even.quote:Op zondag 12 januari 2014 09:37 schreef hatsaflats het volgende:
Even een tip qua parkeren: parkeer bij de P+R in de Bergermeer. Bij de Meent is het onwijs druk en staat een enorme rij voor de kaartjes. In de Bergermeer is het lekker rustig.
Zo leuk om mee te lezen hier Succes iedereen in Egmond.
Ik heb m'n 5 km schema af (=30 min aan 1 stuk ipv 5km) dus vandaag eens checken hoe lang ik doe over 5 km aan 1 stuk.
Succes iedereen in Egmond.Ik heb m'n 5 km schema af (=30 min aan 1 stuk ipv 5km) dus vandaag eens checken hoe lang ik doe over 5 km aan 1 stuk.
Routeplanner is gewijzigd, bedankt voor de tip. Baafje was vorige keer erg druk met lange rijen voor de bussen.quote:
Even een tip qua parkeren: parkeer bij de P+R in de Bergermeer. Bij de Meent is het onwijs druk en staat een enorme rij voor de kaartjes. In de Bergermeer is het lekker rustig.
haha mooi!quote:Op zondag 12 januari 2014 09:48 schreef Quoi het volgende:
[..]
Je startnummer zit bij me in de auto
En mensen wat een weertje
(baal als een stekker dat ik zelf niet kan lopen)
Zeker mooi loop weer!!
The line is a dot to you!
Knap werkquote:
Zo leuk om mee te lezen hier
Ik heb m'n 5 km schema af (=30 min aan 1 stuk ipv 5km) dus vandaag eens checken hoe lang ik doe over 5 km aan 1 stuk.
hoe is de opbouw gegaan? Soepel of last van pijntjes gehad? En hoeveel liep je in die 30 minuten?
Egmond wordt niet ergens uitgezonden op een regionale tv-zender of via een stream? Lijkt me wel leuk om te kijken.
Prachtig weer vandaag, morgen gelukkig ook, want dan ga ik vlak voor de nachtdienst nog even een duurloop in D1 doen.
Prachtig weer vandaag, morgen gelukkig ook, want dan ga ik vlak voor de nachtdienst nog even een duurloop in D1 doen.
Thanksquote:
[..]
Knap werk
Niet veel pijntjes, af en toe last van m'n lies de dagen erna, denk dat ik beter moet warming uppen. Ongeveer 4.3 km in die 30 min
Ik zat ook net te zoeken, maar ik kan er nog niets over vinden. Alleen dat je live de tussentijden van de toppers kunt volgen…quote:
Egmond wordt niet ergens uitgezonden op een regionale tv-zender of via een stream? Lijkt me wel leuk om te kijken.
Prachtig weer vandaag, morgen gelukkig ook, want dan ga ik vlak voor de nachtdienst nog even een duurloop in D1 doen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mijn route staat op Heilo.. Is ddat te doen? Bij zo'n kerkje
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Oh ja! Mooie strandfoto's
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Loop ze in Egmond
Ik ben vandaag maar weer verder gegaan met de voorbereiding van de CPC, 10 km gelopen vanochtend.
Met iets wat lijkt op een beginnende verkoudheid en toch wel een katertje van gisteren ging het niet echt vanzelf
Ik ben vandaag maar weer verder gegaan met de voorbereiding van de CPC, 10 km gelopen vanochtend.
Met iets wat lijkt op een beginnende verkoudheid en toch wel een katertje van gisteren ging het niet echt vanzelf
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nog even terugkomend op de zonnebrillen, zoiets is inderdaad een optie! Zit daar nou ook gewone bril onder? /brillenn00bquote:
[..]
[ afbeelding ]
Zo iets kan toch wel?
Of zoiets inderdaad… Die kan je eventueel ook 'gewoon' op. Voor in de auto zou ik er nog wel graag één willen hebben, en als ik die kan combineren met hardlopen, zou dat ideaal zijn!quote:
[..]
Ik heb gewoon een oakley maar dan op sterkte, het kost wel aardig wat.
[ afbeelding ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik ben hard aan het denken over een sportbril op sterkte.quote:
Of zoiets inderdaad… Die kan je eventueel ook 'gewoon' op. Voor in de auto zou ik er nog wel graag één willen hebben, en als ik die kan combineren met hardlopen, zou dat ideaal zijn!
Want met rayban zonnebril op sterkte loopt echt niet fijn, ding is gewoon te zwaar...
Maar dan wil ik eigenlijk niet naar eigen opticien, want ik vermoed dat die weinig tot niets weet van sport(brillen),,,
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Net uit bed... 
Anders waren we al klaar geweest met rennen, als we met de groep waren gegaan.... Nu lekker even brunchen en dan onze eigen 10EM rennen
Anders waren we al klaar geweest met rennen, als we met de groep waren gegaan.... Nu lekker even brunchen en dan onze eigen 10EM rennen
Ja doei.
Ik heb tot nu toe alleen een bril gekocht bij Het Huis en Pearl. Prima voor mijn gewone bril, maar komen ze echt niet verder dan de gemiddelde mode-zonnebril op sterkte…quote:
[..]
Ik ben hard aan het denken over een sportbril op sterkte.
Want met rayban zonnebril op sterkte loopt echt niet fijn, ding is gewoon te zwaar...
Maar dan wil ik eigenlijk niet naar eigen opticien, want ik vermoed dat die weinig tot niets weet van sport(brillen),,,
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja precies...quote:
[..]
Ik heb tot nu toe alleen een bril gekocht bij Het Huis en Pearl. Prima voor mijn gewone bril, maar komen ze echt niet verder dan de gemiddelde mode-zonnebril op sterkte…
En nu heb je wel wat online opties, maar ja dan kun je zo'n ding zo moelijk op je neus zetten om eens te kijken of het wat is...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Je kunt veel dingen online kopen, maar met een bril vind ik dat toch niet kunnen…quote:
[..]
Ja precies...
En nu heb je wel wat online opties, maar ja dan kun je zo'n ding zo moelijk op je neus zetten om eens te kijken of het wat is...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Net geparkeerd. Tip van Hats was toch wel goed. Nu de bus in.quote:
[..]
das rot, hopelijk ben je nog op tijd
^^ Dit.quote:
Vrieskou en zon.. ik moet gaan lopen vandaag!
Heerlijk genieten van het berijmde landschap/park met vrieskou en een zonnetje. Ideaal voor een LDL (18km). Vrij vlak kunnen lopen. Vreemd genoeg voelen de eerste kilometers van een LDL vaak aan als de zwaarste (ik heb de indruk dat mijn ademhaling & hartslag dan juist hoger ligt; kan dit omdat je lichaam zich nog moet aanpassen aan de kou buiten?)
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik had bij mijn rondje dat ik nog een paar keer beetje slipte aan het begin, was nog plaatselijk glad 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Toch maar eens op zoek naar een sportbrillen specialist hier in het zuidenquote:
[..]
Je kunt veel dingen online kopen, maar met een bril vind ik dat toch niet kunnen…
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Want na 12:00 uur kun je niet meer lopen? Hup hup naar buiten! Het kan nog steeds!quote:
Ik ben weer veel te laat uit bed gekomen. Wat een mooi weer om te gaan hardlopen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hier was het op een brug richting het park heel glad. Langs de kant om de brug richting park op te lopen stond de zon al, dus was er geen probleem. Heuvelafwaarts was er wel schaduw en nog heel glad. Terwijl ik terugkeer waarschuw ik de mensen nog die de brug komen oplopen, zie ik één persoon van de loopgroep toch wel bijna een schuiver makenquote:
Ik had bij mijn rondje dat ik nog een paar keer beetje slipte aan het begin, was nog plaatselijk glad
Ik heb andere verplichtingen die ik na moet komen. Dus nee, ik kan nu niet meer gaan hardlopen. Misschien vanavond weer.quote:
[..]
Want na 12:00 uur kun je niet meer lopen? Hup hup naar buiten! Het kan nog steeds!
Zonnestralen van een laagstaand zonnetje dat zich een weg zoekt doorheen de bomen, gecombineerd met een berijmd landschap is natuurlijk wel mooierquote:
[..]
Want na 12:00 uur kun je niet meer lopen? Hup hup naar buiten! Het kan nog steeds!
. Dikke pech, die omstandigheden zijn weg! 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Verplichtingen zijn stom! En ik heb gisteren al gelopen, dat is ook stom, want dan mag ik vandaag niet meer 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Voetrand, dus onderaan de buitenkant, halverwege. Als het erger wordt trekt het door richting mijn hiel. Wat voor pijn, lastige vraag. Ik kan overal op drukken zonder dat het pijn doet. Bijna alle bewegingen gaan goed, behalve op mijn tenen gaan staan/terugzakken. Misschien het best te vergelijken met hoe het voelt als iemand op een blauwe plek drukt, maar ook niet helemaal.quote:
[..]
Waar doet het pijn en wat voor pijn?
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Dikke rij voor de bus, alles staat vast... Heel fijn.. . 
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Niet lekker. Hoe laat moet je starten?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Misschien je peesplaat? Ook wel eens last van gehad. http://www.tigch.nl/medisch/overbelastingpeesplaat.htmquote:
[..]
Voetrand, dus onderaan de buitenkant, halverwege. Als het erger wordt trekt het door richting mijn hiel. Wat voor pijn, lastige vraag. Ik kan overal op drukken zonder dat het pijn doet. Bijna alle bewegingen gaan goed, behalve op mijn tenen gaan staan/terugzakken. Misschien het best te vergelijken met hoe het voelt als iemand op een blauwe plek drukt, maar ook niet helemaal.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Zou kunnen als ik het zo lees, maar die pijn aan de zijkant staat daar niet bij.quote:Op zondag 12 januari 2014 12:25 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Misschien je peesplaat? Ook wel eens last van gehad. http://www.tigch.nl/medisch/overbelastingpeesplaat.htm
Maar ja. Het is wel deprimerend wat ik er tegen kan doen als dat het zou zijn, want dat doe ik al. Rustig opwarmen, rekoefeningen, voetversterkende oefeningen, massage, aangepaste schoenen. Zachte ondergrond is problematisch voor mijn enkels (opgerekte pezen), dus ik loop wel verhard. En 20 kilo afvallen lukt niet in een paar dagen natuurlijk. Ik ga er dus niet over piekeren (probeer ik) en morgen de fysio bellen. Ik ga er vanuit dat ik dan woensdag of donderdag al wel een afspraak heb en dan hoor ik het wel.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Gewoon lenzen nemen voor het hardlopen en dan even langs Scarabee. Daar hebben ze zat leuke brillenquote:
[..]
Toch maar eens op zoek naar een sportbrillen specialist hier in het zuiden
.Al hebben ze daar niet echt goedkope modelletjes zie ik..
Krijg je commissie bij Scarabee of zo?quote:
[..]
Gewoon lenzen nemen voor het hardlopen en dan even langs Scarabee. Daar hebben ze zat leuke brillen
Ik ben niet zo van de lenzen, maar is natuurlijk ook nog een optie ja.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Haha nee hoor, maar toevallig gister langsgeweest en zag een hele vitrine vol met brillen staan, vandaar. En natuurlijk een erg leuke winkel om in rond te snuffelen en ouwehoeren, beetje koffie drinkenquote:
[..]
Krijg je commissie bij Scarabee of zo?
Ik ben niet zo van de lenzen, maar is natuurlijk ook nog een optie ja.
.
Keertje meet houden bij Scarabee danquote:
[..]
Haha nee hoor, maar toevallig gister langsgeweest en zag een hele vitrine vol met brillen staan, vandaar. En natuurlijk een erg leuke winkel om in rond te snuffelen en ouwehoeren, beetje koffie drinken
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik moet denk ik eens langzaam op zoek naar trailschoenen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Goed gedaanquote:
5 km aan een stuk gelukt
wat een mijlpaal he, die eerste keer
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
In b4 Scarabee-tipquote:
Ik moet denk ik eens langzaam op zoek naar trailschoenen.
[ afbeelding ]
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dankje, voelt echt goed jaquote:
[..]
Goed gedaan
én beloond met die leuke 5k batch op Smashrun! "I got 5k bitch."
Wie ben jij en wat heb je met SEMTEX gedaan?quote:
Ik moet denk ik eens langzaam op zoek naar trailschoenen.
[ afbeelding ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Goed bezigquote:
5 km aan een stuk gelukt
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
[..]
Wie ben jij en wat heb je met SEMTEX gedaan?
(ik had je trouwens nog niet bedankt voor je medaille screenshot laatst )
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Er staat bij deze schoenen dat het mannenschoenen zijn
of deze: men's
Kleurtje
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
quote:
[..]
Had je er nog wat aan? Ik ben nu al heel benieuwd naar jouw verzameling aan het eind van dit jaar
Ik ben het modderen ook aan het ontdekken. Door het park hier ga ik nu bijna niet meer over de paden, maar gewoon door het gras/zand/bladeren/enz. Met alle viezigheid van dien. En ik merk dat ik best wel glibber, op m'n gewone wegschoenen. Maar ik vind het nog niet genoeg om een tweede paar off-road schoenen te verantwoorden
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Wel, ik zie dat de meeste van jouw toffe medailles plaats vinden in Oost of West Nederland. Gewoon lastig te doen zonder auto helaasquote:
[..]
Had je er nog wat aan? Ik ben nu al heel benieuwd naar jouw verzameling aan het eind van dit jaar
Ook niet als je die hierboven ziet?quote:Ik ben het modderen ook aan het ontdekken. Door het park hier ga ik nu bijna niet meer over de paden, maar gewoon door het gras/zand/bladeren/enz. Met alle viezigheid van dien. En ik merk dat ik best wel glibber, op m'n gewone wegschoenen. Maar ik vind het nog niet genoeg om een tweede paar off-road schoenen te verantwoorden
Ik word er hebberig van 
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Klopt. Ik liep daar ook vaak tegenaan. De meesten zijn nog wel redelijk te bereiken met het OV, maar het is inderdaad niet altijd makkelijk. De BtB vindt plaats in het centrum van Arnhem, dus dat is nog wel goed te doen?quote:
[..]
Wel, ik zie dat de meeste van jouw toffe medailles plaats vinden in Oost of West Nederland. Gewoon lastig te doen zonder auto helaas
Oh jazeker! Ik ben/word ook hebberigquote:Ook niet als je die hierboven ziet?
maar de bankrekening zegt dat ik rustig aan moet doen de komende tijd daarom ook geen inschrijving voor de CPC of marathon van Rotterdam dit jaar… Ik richt me nu dus maar op loopjes hier in de omgeving. En dan heb ik nog geen klagen, er is hier genoeg te doen!Ik zou deze wel willen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Stipstreep, wil je deze toevoegen aan de WLWW?quote:
| 1 2 | [b]12 april 2014 - [url=http://caubergtrail.jimdo.com/]Cauberg Trail Run (Valkenberg a/d Geul)[/url][/b] [*] Guard - 19 km |
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Magazine waardige foto.quote:
Ik moet denk ik eens langzaam op zoek naar trailschoenen.
[ afbeelding ]
Wow, wat een weer. Die mensen die aan Egmond mee doen hebben echt ideale omstandigheden.
Zelf een D1/D2-training gedaan. Steady op 150bpm. Twee maal versneld: km 14, en de laatste km.
Voor zij die nog niet geweest zijn: pak als de sodemieter je spullen en ga!
@SEMTEX: Wat is er mis met roze (voor mannen)?
Zelf een D1/D2-training gedaan. Steady op 150bpm. Twee maal versneld: km 14, en de laatste km.
Voor zij die nog niet geweest zijn: pak als de sodemieter je spullen en ga!
@SEMTEX: Wat is er mis met roze (voor mannen)?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |