LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Jeuj nieuwe lopers en nieuwe posters, great! Welkom!
Er weer een pijnvrije 5 km opzitten, of toch pijnvrij ter hoogte van mijn kuit. Mijn hamstrings en schouders zijn zo stijf als een gieter van mijn bootcamps deze week. 89 burpees op 1 dag is niet gezond...
Er weer een pijnvrije 5 km opzitten, of toch pijnvrij ter hoogte van mijn kuit. Mijn hamstrings en schouders zijn zo stijf als een gieter van mijn bootcamps deze week. 89 burpees op 1 dag is niet gezond...
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Moet die wel de oude Evy van 2006 gebruiken. In het nieuwe zit het niet. Bij de eerste keer 5 minuten is dat geloof ik. Krijg je 127 x achter elkaar Jealousy.... Jealousy..... Jealousy (etc.).quote:Op donderdag 9 januari 2014 17:33 schreef Jor_Dii het volgende:
[..]
Die zocht ikEven iemand alvast waarschuwen die nu met Evy gaat lopen
Kut gogo 
Gelijk gekoeld? Hopelijk valt het mee.
Ik mag zo naar buiten voor 6 800's. Even kijken of ik het weer armageddon overleef.
Gelijk gekoeld? Hopelijk valt het mee.Ik mag zo naar buiten voor 6 800's. Even kijken of ik het weer armageddon overleef.
Zo mijn Ron Hill Micro;ight Trail running pants is binnen.
Wat een lichte broek zeg, dacht eerst dat er niets in het pakketje zat. Heerlijk klein op te vouwen, makkelijk mee te nemen in bv een racevest voor trailrunning of een daypack voor hiking.
Topaankoop voor 3 tientjes
[ Bericht 0% gewijzigd door Guard op 09-01-2014 19:55:49 ]
Wat een lichte broek zeg, dacht eerst dat er niets in het pakketje zat. Heerlijk klein op te vouwen, makkelijk mee te nemen in bv een racevest voor trailrunning of een daypack voor hiking. Topaankoop voor 3 tientjes
[ Bericht 0% gewijzigd door Guard op 09-01-2014 19:55:49 ]
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
de drop heeft niets met de dikte van de zool te maken he!quote:Op donderdag 9 januari 2014 10:45 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Hmm het plaatje op internet lijkt meer op een sprintschoen, die eronder lijkt me veel meer drop te hebben.
Een zool van 5cm dikte kan evengoed zero drop zijn
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Oei GoGo kijk je wel uit??? Hoop dat het snel beter gaat en je niet te veel last van blijft houden.
Ik las dat Levitas jarig is? Gefeliciteerd!
En uiteraard welkom aan alle nieuwe lopers/meeposters
Ik ben vandaag weer naar de fysio geweest. Kuit lijkt wat soepeler te zijn geworden, maar nog niet optimaal. Moet dus oefeningen blijven doen en mag "pas' volgende week weer lopen en dan aanzien hoe het gaat.
Ik baal een beetje, snap wel dat het beter is. maar ik wil weer rennen
Ik las dat Levitas jarig is? Gefeliciteerd!
En uiteraard welkom aan alle nieuwe lopers/meeposters
Ik ben vandaag weer naar de fysio geweest. Kuit lijkt wat soepeler te zijn geworden, maar nog niet optimaal. Moet dus oefeningen blijven doen en mag "pas' volgende week weer lopen en dan aanzien hoe het gaat.
Ik baal een beetje, snap wel dat het beter is. maar ik wil weer rennen
Heel herkenbaar! Eigenlijk zou ik vanavond gaan lopen maar door de liespijn moet ik me inhouden... maargoed, zoals hier al een paar keer is gepost: 1 stap achteruit is 2 stappen vooruitquote:
...
Ik baal een beetje, snap wel dat het beter is. maar ik wil weer rennen
Nope, was op mijn werk. Het gaat al wel beter, wel erg gevoelig nog, maar ik loop weer redelijk normaal. Hopelijk morgen over, wil dan eigenlijk weer een rondje..quote:Op donderdag 9 januari 2014 18:23 schreef Swetsenegger het volgende:
Kut gogo
Gogoquote:
Ik ben over een stoeprandje gestruikeld en nu doet mijn enkel pijn. Shitzooi..
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Vriend schopt me nog net niet de deur uit hier 
ik wéét dat ik me fijner voel na het hardlopen.
Ik ga me omkleden. Nu.
ik wéét dat ik me fijner voel na het hardlopen.Ik ga me omkleden. Nu.
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliens
It's two people connecting
With four other people
And aliens
Gefeliciteerd Levitas, en balen Gogo & anderen met blessures...
Over schema's en wandelen of aan 1 stuk lopen, ik heb me bij Evy vrij goed aan de wandelmomentjes gehouden, toen het een keer erg koud regende en ik het bij het eerste wandelmomentje nogal fris vond heb ik de volgende wandelstukjes in een rustig tempo doorgerend, en dat voelde ik toch wel de volgende dag met wat pijntjes... terwijl ik als ik me aan de wandelminuutjes hield en er soms ook nog een klein stukje achter aan plakte (als ik gewoon erg lekker liep of nog niet helemaal thuis was), geen last had. Waarschijnlijk telde die koude doorweekte legging op m'n spieren ook mee, maar toch... de rest van het 0-5km schema heb ik wel steeds netjes gewandeld.
Vanaf dat ik eenmaal aan de 5km zat, heb ik uitgebouwd naar nu 18km, en nooit meer gewandeld. Ook als er ergens een heuvel inzit, of als ik een stuk versneld heb, als ik dan daarna even rustiger loop maar wel blijf rennen of (mag ik het zeggen?
) joggen, kan ik daarbij ook op adem komen, en ik zoek routes uit waarbij ik weinig of niet hoef te stoppen bij stoplichten ofzo. Ook als ik m'n jas om m'n middel knoop ofzo doe ik dat rustig rennend. Alleen neem ik nog wel eens een korte pauze om de boompjes in het bos water te geven. Ik ben slechte drinker dus vaak tank ik vlak voor m'n training nog even bij, dat moet er dan ook halverwege weer uit. 
Over schema's en wandelen of aan 1 stuk lopen, ik heb me bij Evy vrij goed aan de wandelmomentjes gehouden, toen het een keer erg koud regende en ik het bij het eerste wandelmomentje nogal fris vond heb ik de volgende wandelstukjes in een rustig tempo doorgerend, en dat voelde ik toch wel de volgende dag met wat pijntjes... terwijl ik als ik me aan de wandelminuutjes hield en er soms ook nog een klein stukje achter aan plakte (als ik gewoon erg lekker liep of nog niet helemaal thuis was), geen last had. Waarschijnlijk telde die koude doorweekte legging op m'n spieren ook mee, maar toch... de rest van het 0-5km schema heb ik wel steeds netjes gewandeld.
Vanaf dat ik eenmaal aan de 5km zat, heb ik uitgebouwd naar nu 18km, en nooit meer gewandeld. Ook als er ergens een heuvel inzit, of als ik een stuk versneld heb, als ik dan daarna even rustiger loop maar wel blijf rennen of (mag ik het zeggen?
) joggen, kan ik daarbij ook op adem komen, en ik zoek routes uit waarbij ik weinig of niet hoef te stoppen bij stoplichten ofzo. Ook als ik m'n jas om m'n middel knoop ofzo doe ik dat rustig rennend. Alleen neem ik nog wel eens een korte pauze om de boompjes in het bos water te geven. Ik ben slechte drinker dus vaak tank ik vlak voor m'n training nog even bij, dat moet er dan ook halverwege weer uit.
Wauw, 10 km aan één stuk, 8 km aan één stuk: goed bezig
Jammer van de blessures, waarom "hoort" dat nou bij hardlopen
Ik heb zelf al een paar weken geen pijn meer bij het hardlopen en naderhand nauwelijks. Er zijn wel een aantal dingen die dat actief aan bijgedragen hebben denk ik:
- Ik koel tegenwoordig mijn scheenbenen na het douchen met ijskoud water;
- Ik heb andere schoenen gekocht met minder drop maar met een super fijn voetbed en meer demping;
- Ik heb een les loopscholing gehad en ben bewuster bezig met min houding en hoe ik min voeten plaats;
- Ik ben 16,1 kg afgevallen tot nu toe.
Ik train alweer en paar weken 3x per week ipv 2x en dat gaat goed. Nu hoop ik te kunnen gaan werken aan mijn tempo en de afstand wat uit te kunnen breiden.
Maar ik ga niet zeggen dat de blessure over is, dat durf ik niet, iets met jinxen ofzo
Jammer van de blessures, waarom "hoort" dat nou bij hardlopen
Ik heb zelf al een paar weken geen pijn meer bij het hardlopen en naderhand nauwelijks. Er zijn wel een aantal dingen die dat actief aan bijgedragen hebben denk ik:
- Ik koel tegenwoordig mijn scheenbenen na het douchen met ijskoud water;
- Ik heb andere schoenen gekocht met minder drop maar met een super fijn voetbed en meer demping;
- Ik heb een les loopscholing gehad en ben bewuster bezig met min houding en hoe ik min voeten plaats;
- Ik ben 16,1 kg afgevallen tot nu toe.
Ik train alweer en paar weken 3x per week ipv 2x en dat gaat goed. Nu hoop ik te kunnen gaan werken aan mijn tempo en de afstand wat uit te kunnen breiden.
Maar ik ga niet zeggen dat de blessure over is, dat durf ik niet, iets met jinxen ofzo
Hier ook altijd. "Moet jij niet lopen vandaag??quote:
Vriend schopt me nog net niet de deur uit hier
Ik ga me omkleden. Nu.
" Gefeliciteerd Levitas
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Blessure valt gelukkig mee, maar kan ws pas eind volgende week weer beginnen met trainen. Eerste twee weken van de marathon training dus gemist, maar het had erger gekund!
Egmond moet ik dus helaas laten schieten...
Egmond moet ik dus helaas laten schieten...
The line is a dot to you!
Wat veel nieuwe namen ! Wat goed ! Welkom allemaal
! Wat goed ! Welkom allemaal Jammer van Egmond, maar mooi dat de schade meevalt. Waar heb je eigenlijk last van?quote:
Blessure valt gelukkig mee, maar kan ws pas eind volgende week weer beginnen met trainen. Eerste twee weken van de marathon training dus gemist, maar het had erger gekund!
Egmond moet ik dus helaas laten schieten...
Verrekte hamstring, mijn eerste spierblessure bij hardlopen (en gelukkig pas mn tweede ernstige blessure)quote:
Wat veel nieuwe namen
[..]
Jammer van Egmond, maar mooi dat de schade meevalt. Waar heb je eigenlijk last van?
Ben erg blij dat het meevalt, marathon lijkt dus nog goed haalbaar
The line is a dot to you!
Geen blessure hier, maar een kramp die vanuit tenen naar voet naar scheen naar kuit trekt. Ik blijf maar even zitten op de bank 
Ik geloop dat iets hoppigs wel gaat helpen
Ik geloop dat iets hoppigs wel gaat helpen
Gefeliciteerd Le Fietstas
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Zo dan. 4,12 km in 29m39s. Ik heb even een les Evy in de herhaling gedaan, maar goed ook denk ik. En straks afspoelen en 
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliens
It's two people connecting
With four other people
And aliens
hop hop hop, Kangaroo juice is the new whey!!quote:
Ik geloop dat iets hoppigs wel gaat helpen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja hè daar heb ik nog wel een pak van in de koelkast staan, nu je het zegt!quote:
[..]
hop hop hop, Kangaroo juice is the new whey!!
Ik ben al 9 dagen clean
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Same, had nog ijdele hoop maar als ik nu nog geen kilometer normaal kan wandelen naar de supermarkt ...quote:
Egmond moet ik dus helaas laten schieten...
Mocht iemand nog naar Egmond willen om de halve te lopen, DM/PM dan eventjes, ben er zelf overigens wel gewoon aanwezig om m'n vader binnen te halen.
quote:
[..]
Ja hè daar heb ik nog wel een pak van in de koelkast staan, nu je het zegt!
Heerlijk vlees en mega gezond 
Bedankt voor alle nieuwe felicitaties trouwens
Net terug van de tweede training bij de club. In totaal bijna 14km gelopen en het kernprogramma was 12x 3 minuten lopen op iets van 5.15. Pittige training weer, maar niet te zwaar. Was lekker.
Intervallen! Eindelijk weer Leuke grafiekjes krijg je daar van.
Intervallen! Eindelijk weer
Leuke grafiekjes krijg je daar van.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:Op donderdag 9 januari 2014 21:46 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Dat scheelt mij zondag dus een biertje.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Mossel, ga je niet te goed vooruit door die hardloopvereniging? Nee hoor, leuk juist!
Ik ben trouwens helemaal enthousiast over dit concept. Ik wil volgende keer meedoen!
Ze lopen door Rotterdam langs speciale plekken....
Nee hoor, leuk juist!Ik ben trouwens helemaal enthousiast over dit concept. Ik wil volgende keer meedoen!
Ze lopen door Rotterdam langs speciale plekken....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Vandaag weer eens ondervonden waarom ik liever vóór het avondeten ga lopen... Maaltijd nog op de maag (had nochtans 2u ertussen gelaten, niet langer want anders werd het te laat). Maar ik merkte al snel dat ik dit niet gewoon ben. Heeft dit eigenlijk ook invloed op hartslag? Achja, er stond toch een rustige training op het programma vandaag dus heb ik zeker niet te snel gelopen.
quote:
Mossel, ga je niet te goed vooruit door die hardloopvereniging?
Ik ben trouwens helemaal enthousiast over dit concept. Ik wil volgende keer meedoen!Leuk iddSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Mossel, ga je niet te goed vooruit door die hardloopvereniging?
Ik ben trouwens helemaal enthousiast over dit concept. Ik wil volgende keer meedoen!Ik beloof niks.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
Mossel, ga je niet te goed vooruit door die hardloopvereniging?
Ik ben trouwens helemaal enthousiast over dit concept. Ik wil volgende keer meedoen!Hmmm. Hun loopjes "bevatten oefeningen".SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dan hoef ik al niet meer. Waarom niet gewoon een stuk lopen? Het leukste van hardlopen is nog altijd het hardlopen.
Pffr, wel voor kramp je training laten schieten, maar niet voor mijquote:
Geen blessure hier, maar een kramp die vanuit tenen naar voet naar scheen naar kuit trekt. Ik blijf maar even zitten op de bank
Ik geloop dat iets hoppigs wel gaat helpen
Bij gebrek aan de balijbrug moet je toch iets.quote:
[..]
Hmmm. Hun loopjes "bevatten oefeningen".
Dan hoef ik al niet meer. Waarom niet gewoon een stuk lopen? Het leukste van hardlopen is nog altijd het hardlopen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Hey, ik had geen training vandaag - gister!quote:
[..]
Pffr, wel voor kramp je training laten schieten, maar niet voor mij
Vanavond banktraining
Je hebt het niet helemaal begrepen. Het leukste aan hardlopen zijn de kroketten na afloop, en het gekeuvel dat erbij hoort.quote:
Het leukste van hardlopen is nog altijd het hardlopen.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Gewoon een stuk lopen kan ik dan zelf wel doenquote:
[..]
Hmmm. Hun loopjes "bevatten oefeningen".
Dan hoef ik al niet meer. Waarom niet gewoon een stuk lopen? Het leukste van hardlopen is nog altijd het hardlopen.
Ik neem aan dat het merendeel wel gewoon hardlopen zal zijn. Binnenkort kan ik het je zeggen
Banktrainenquote:
[..]
Hey, ik had geen training vandaag - gister!
Vanavond banktraining
Heb ik vandaag ook gedaan, want spierpijn. En taperen, ofzo. Met wijn!
Je zult het wel verdiend hebben danquote:
[..]
Banktrainen
Heb ik vandaag ook gedaan, want spierpijn. En taperen, ofzo. Met wijn!
hmm.. ik heb nog maar 1 hardloopjack, maar dat is een dunne van Asics.. Mijn andere jack is veel te groot geworden en dat zit niet meer fijn.. Nu ben ik dus op zoek naar wat anders maar het valt niet mee om wat betaalbaars te vinden.. Nouja.. er is genoeg, maar ik wil niet de hoofdprijs uitgeven voor een jack wat ik maar 1 winter/voorjaar draag. Want het volgende seizoen moet ik natuurlijk weer een maatje kleiner
Bij Decathlon had ik al gekeken, maar daar kon ik in de winkel niets vinden wat fijn droeg.. En toen ik die wel een aan had zag ik een prijskaartje van 125,-
Bij Decathlon had ik al gekeken, maar daar kon ik in de winkel niets vinden wat fijn droeg.. En toen ik die wel een aan had zag ik een prijskaartje van 125,-
Misschien marktplaats? Van die goeie voornemen afhakers..quote:
hmm.. ik heb nog maar 1 hardloopjack, maar dat is een dunne van Asics.. Mijn andere jack is veel te groot geworden en dat zit niet meer fijn.. Nu ben ik dus op zoek naar wat anders maar het valt niet mee om wat betaalbaars te vinden.. Nouja.. er is genoeg, maar ik wil niet de hoofdprijs uitgeven voor een jack wat ik maar 1 winter/voorjaar draag. Want het volgende seizoen moet ik natuurlijk weer een maatje kleiner
Bij Decathlon had ik al gekeken, maar daar kon ik in de winkel niets vinden wat fijn droeg.. En toen ik die wel een aan had zag ik een prijskaartje van 125,-
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Nu al denk je? Dat zou erg snel zijn, desondanks ga ik dat even bekijkenquote:
[..]
Misschien marktplaats? Van die goeie voornemen afhakers..
Zoek naar modellen van 2012 en misschien zelfs 2011 op ebay en zulks van de jassen die je tof vindt.quote:
[..]
Nu al denk je? Dat zou erg snel zijn, desondanks ga ik dat even bekijken
Heb mijn mountain race jas dus van 150 (nieuwe model/kleuren) voor 75 pond (2012 model) gekocht
Ja doei.
quote:
Deze geloof ik? Heb er zelf niet mee gelopen, maar wel veel over gehoord.
Heb dit nummer te vaak gehoord om het nog leuk te vinden
Children of the night. What music they make.
Dat kan ik ook werk eens proberen morgenquote:
[..]
Zoek naar modellen van 2012 en misschien zelfs 2011 op ebay en zulks van de jassen die je tof vindt.
Heb mijn mountain race jas dus van 150 (nieuwe model/kleuren) voor 75 pond (2012 model) gekocht
Nu slapen 
We hebben weer een jarige: Zwabberhark van harte!
Verder heb ik me over gegeven aan Smashrun: http://smashrun.com/corniel
Verder heb ik me over gegeven aan Smashrun: http://smashrun.com/corniel
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
quote:Op donderdag 9 januari 2014 21:36 schreef mosselmossel het volgende:
Net terug van de tweede training bij de club. In totaal bijna 14km gelopen en het kernprogramma was 12x 3 minuten lopen op iets van 5.15. Pittige training weer, maar niet te zwaar. Was lekker.
Intervallen! Eindelijk weerLange intervaltraining zeg! Netjes.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik doe trouwens mee met mooie intervalgrafiekjes
http://www.strava.com/activities/105153727
En eigenlijk veel mooier met het oog op mijn eerste marathon dit najaar, voor het eerst probleemloos vijf dagen achter elkaar gelopen waarvan vier vrij intensief
edit:
Ik zie dat je bij Den Bosch loopt. Dan tip ik natuurlijk meteen de Bossche afdeling van mijn runningcrew: https://www.facebook.com/groups/RunningJunkiesDenBosch/?fref=ts
quote:
Mossel, ga je niet te goed vooruit door die hardloopvereniging?
Ik ben trouwens helemaal enthousiast over dit concept. Ik wil volgende keer meedoen!inderdaad een leuk concept....lekker grass rootsSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En Zwabber, van harte en nog vele jaren!
[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 10-01-2014 03:58:37 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Je kunt de sportafdeling van H&M nog proberen. Ik heb daar een heerlijk jasje vandaan voor als het echt koud is. Kostte een euro of 40. Dunnere jasjes hadden ze ook.quote:
hmm.. ik heb nog maar 1 hardloopjack, maar dat is een dunne van Asics.. Mijn andere jack is veel te groot geworden en dat zit niet meer fijn.. Nu ben ik dus op zoek naar wat anders maar het valt niet mee om wat betaalbaars te vinden.. Nouja.. er is genoeg, maar ik wil niet de hoofdprijs uitgeven voor een jack wat ik maar 1 winter/voorjaar draag. Want het volgende seizoen moet ik natuurlijk weer een maatje kleiner
Bij Decathlon had ik al gekeken, maar daar kon ik in de winkel niets vinden wat fijn droeg.. En toen ik die wel een aan had zag ik een prijskaartje van 125,-
Gefeliciteerd Zwabberhark
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Gefeliciteerd Zwabberhark!!
Hier gaat het iets beter met mijn enkel, al hou ik nog wel een dagje rust..
Hier gaat het iets beter met mijn enkel, al hou ik nog wel een dagje rust..
Gefeliciteerd Zwabberhark
Fijn dat het beter gaat Gogo maar een dag rust is misschien wel verstandig ja....
Fijn dat het beter gaat Gogo maar een dag rust is misschien wel verstandig ja....
Ja. Nu loop ik net al bij de atletiekvereniging hier. Toch bedankt!quote:
[..]
Lange intervaltraining zeg! Netjes.
Ik doe trouwens mee met mooie intervalgrafiekjes
http://www.strava.com/activities/105153727
En eigenlijk veel mooier met het oog op mijn eerste marathon dit najaar, voor het eerst probleemloos vijf dagen achter elkaar gelopen waarvan vier vrij intensief
edit:
Ik zie dat je bij Den Bosch loopt. Dan tip ik natuurlijk meteen de Bossche afdeling van mijn runningcrew: https://www.facebook.com/groups/RunningJunkiesDenBosch/?fref=ts
@Zwabber: gefeliciteerd!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mm, ben ineens niet meer zó enthousiast over Runningcrew010 na het terugkijken van het item in Social Club (BNN). Vooral veel foto's maken van elkaar voor op sociale media en stomme groepshug/bootcamp oefeningen 
Dan ga ik bij nader inzien zelf een keer lopen door 010
Vanavond Schiedam aantikken met 14km duurloop
Dan ga ik bij nader inzien zelf een keer lopen door 010
Vanavond Schiedam aantikken met 14km duurloop
Vanmorgen weer op de fiets naar mijn werk, zie ik mijn Eindhovense hardloopheld Harm Sengers trainen .
Gefeliciteerd Zwabbert
[ Bericht 8% gewijzigd door SEMTEX op 10-01-2014 09:56:26 ]
.Gefeliciteerd Zwabbert
[ Bericht 8% gewijzigd door SEMTEX op 10-01-2014 09:56:26 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Gefeliciteerd ZH
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Van harte zwabber, nog vele jaren
Thanx voor de tip Angela, daar ga ik ook kijken. Dus: eBay, marktplaats en h&m, ik heb wat te doen vandaag
Maar eerst mijn mevrouw ergens heen brengen, die heeft zo'n rugpijn dat ze amper kan bewegen: zielig..
Thanx voor de tip Angela, daar ga ik ook kijken. Dus: eBay, marktplaats en h&m, ik heb wat te doen vandaag
Maar eerst mijn mevrouw ergens heen brengen, die heeft zo'n rugpijn dat ze amper kan bewegen: zielig..
Tja. Het komt niet vaak voor, maar soms zeg ik wel eens iets dat ergens op slaat.quote:
Mm, ben ineens niet meer zó enthousiast over Runningcrew010 na het terugkijken van het item in Social Club (BNN). Vooral veel foto's maken van elkaar voor op sociale media en stomme groepshug/bootcamp oefeningen
En Zwabber gefeliciteerd! Ga een verjaardagsloopje doen, vandaag kan het.
Ow iew, is dat een hardloopgroep ofzo?quote:
Mm, ben ineens niet meer zó enthousiast over Runningcrew010 na het terugkijken van het item in Social Club (BNN). Vooral veel foto's maken van elkaar voor op sociale media en stomme groepshug/bootcamp oefeningen
Sja ieder voor zich en waar je maar je lol uit haalt hoor maar voor mij zou dat ook niks wezen. Klef gedoe allemaal.
Gewoon rennen en je ding doen.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Hier nog steeds in de lappenmand...
Succes voor alle Egmondlopers en andere wedstrijdlopers ook en de traininglopers ook veel plezier!
Succes voor alle Egmondlopers en andere wedstrijdlopers ook en de traininglopers ook veel plezier!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Zo, weer een les Evy gedaan, 8 deze keer. Had steken in mijn zij, dus even gestopt. Daarna ging het prima. Was weer zo voorbij. Kijk er echt naar uit om langer en aan 1 stuk te kunnen lopen, maar dat komt vanzelf wel. Ga volgende week echte loopschoenen kopen, loop nu op tennisschoenen. Gaat prima, maar wil toch voorzichtig zijn. Heb alleen niet veel geld, heb verjaardagsgeld gekregen.
Ja, maar we blijven niet lief.quote:
O, en bedankt voor alle welkomstgroetjes. Lief!
Lopen zal je!
Ofzo.
Ja doei.
Gefeliciteerd Zwabber!
Heb gisteren nog gesport en vandaag helemaal geen last meer van m'n knie (klopt af). Wellicht zondag dus weer een rondje lopen.
Heb gisteren nog gesport en vandaag helemaal geen last meer van m'n knie (klopt af). Wellicht zondag dus weer een rondje lopen.
Tja op andere schoenen lopen kan wel. Zo heb ik mijn eerste 10 gelopen op een Adidas balance, wat een zaal basketbal schoen is. En een vriend van me liep op staatschoenen met klittenbandquote:
Zo, weer een les Evy gedaan, 8 deze keer. Had steken in mijn zij, dus even gestopt. Daarna ging het prima. Was weer zo voorbij. Kijk er echt naar uit om langer en aan 1 stuk te kunnen lopen, maar dat komt vanzelf wel. Ga volgende week echte loopschoenen kopen, loop nu op tennisschoenen. Gaat prima, maar wil toch voorzichtig zijn. Heb alleen niet veel geld, heb verjaardagsgeld gekregen.
Maar of dat zo goed is
Je kan altijd even naar een hardloopwinkel gaan en je budget opgeven, misschien dat ze wat hebben liggen (of aan iets kunnen komen) waar je wat aan hebt.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |