LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
En stiekem best heel lekker. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Maar, wat is er zo speciaal aan dan? Is het zoet?quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Het gat.quote:Op vrijdag 3 januari 2014 17:16 schreef Qwea het volgende:
[..]
Maar, wat is er zo speciaal aan dan? Is het zoet?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Qwea ik ga er verder niet op in
maar het was niet zielig bedoeld
jouw lichaam/bmi is niet mijn doel
verder zal ik in de toekomst niet meer op je reageren, goed?
maar het was niet zielig bedoeld
jouw lichaam/bmi is niet mijn doel
verder zal ik in de toekomst niet meer op je reageren, goed?
Nee. Maar omdat het brood dus gekookt word voordat ze het bakken, is de structuur wat anders. Het is wat zwaarder. Lekker met wat roomkaas of zalm of iets.quote:
[..]
Maar, wat is er zo speciaal aan dan? Is het zoet?
Hmm. Nou, morgen maar eens 1 halen dan en met gerookte zalm proberen. Klinkt wel goed thoughquote:
[..]
Nee. Maar omdat het brood dus gekookt word voordat ze het bakken, is de structuur wat anders. Het is wat zwaarder. Lekker met wat roomkaas of zalm of iets.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Of, als we toch zondigen: met geitenkaas, rucola, honing en walnotenquote:
[..]
Nee. Maar omdat het brood dus gekookt word voordat ze het bakken, is de structuur wat anders. Het is wat zwaarder. Lekker met wat roomkaas of zalm of iets.
Mijn bagel was trouwens wel de allerdonkerste die ze hadden. En smaakte ook niet alsof er suiker aan toegevoegd was 
. Had ik liever een muffin gehad, als ik dan toch ongezonde shit nam. Zo zonde dit, terwijl ik zo lekker bezig was!
. Had ik liever een muffin gehad, als ik dan toch ongezonde shit nam. Zo zonde dit, terwijl ik zo lekker bezig was!
Ik ben niet zo goed in smaken uitleggen.quote:
Op 
Gelukkig is Myr daar beter in. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb nog geitenkaas in huis.quote:Op vrijdag 3 januari 2014 17:18 schreef friekin_ het volgende:
[..]
Of, als we toch zondigen: met geitenkaas, rucola, honing en walnoten
quote:
Ik niet. Ik heb op 1 januari een Engelse kaasplank met wat vrienden gedeeld, mijn kaasfeest is even een paar dagen op een laag pitje 
Ik had met kerst bij mijn moeder gekookt, als amuse gevulde vijgen. Met geitenkaas dus. En nu is er nog geitenkaas. Moet eigenlijk wel op, maar ik ben er eigenlijk helemaal niet zo'n fan van. Al was deze wel erg zacht en romig.quote:
[..]
Nu heb ik zin om bagels zelf te maken. Lijkt me leuk, broodjes koken. Ga ik binnenkort doen. Één broodje met een salade ernaast moet kunnen toch.
Dat vind ik bij de La Place ook. Alsof meer altijd maar lekkerder is. Wat ik overigens zeker met roomkaas etc echt niet zo vind.quote:
Bagles & beans
Maar ze gooien altijd wel heel veel beleg op die krengen.
Eens. Als ik die ijsknijper vol roomkaas zie ben ik al aan het rillen.quote:
[..]
Dat vind ik bij de La Place ook. Alsof meer altijd maar lekkerder is. Wat ik overigens zeker met roomkaas etc echt niet zo vind.
Ik kreeg zo'n bakje hummus on the side. Was wel prima, alleen was de hummus een beetje waterig (maar dus wel zelfgemaakt denk ik).
Ik kan met één zo'n broodje drie broodjes beleggen. Het ziet er luxe en lekker uit, maar het is echt niet weg te krijgen. Persoonlijk.quote:
[..]
Eens. Als ik die ijsknijper vol roomkaas zie ben ik al aan het rillen.
Joh, relaxquote:
Mijn bagel was trouwens wel de allerdonkerste die ze hadden. En smaakte ook niet alsof er suiker aan toegevoegd was
Geen man overboord. Van 1 bagel ga je niet dood
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Weet ik, maar ik vind het zo zonde van m'n streak. Wilde deze week even écht geen ongezonde shit eten/drinken, en dan volgende week weer gewoon op normale voet verder. Gewoon eventjes mezelf resetten zeg maar.quote:
[..]
Joh, relax
Gun jezelf gewoon een momentje of 2 van slapheid. Dan kan het ook gewoon. Ik merk dat ik dan echt niet ga bingen. Ik geniet dan meer van het 'zondigen'.quote:
[..]
Weet ik, maar ik vind het zo zonde van m'n streak. Wilde deze week even écht geen ongezonde shit eten/drinken, en dan volgende week weer gewoon op normale voet verder. Gewoon eventjes mezelf resetten zeg maar.
Overigens; ik vind veel dingen die ik voorheen lekker vond niet eens meer lekker.. Friet? Niet bijzonder. Kebab? Kan me gestolen worden. Pizza lust ik soms nog wel, maar ik word echt vrolijker van pastinaak en zoete aardappel uit de oven met een stukje vlees. Misschien omdat mijn maag en darmen daar ook normaal op reageren
Ik snap hemquote:
[..]
Weet ik, maar ik vind het zo zonde van m'n streak. Wilde deze week even écht geen ongezonde shit eten/drinken, en dan volgende week weer gewoon op normale voet verder. Gewoon eventjes mezelf resetten zeg maar.
Maar echt heel ongezond was het nou ook weer niet. Beter dit dan een patat mayo
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dit was van de keuzes die je daar hebt, geen slechte keuze hoor.quote:
Mijn bagel was trouwens wel de allerdonkerste die ze hadden. En smaakte ook niet alsof er suiker aan toegevoegd was
Ah well. Deze dag zal sowieso eindigen in een goed resultaat, want ik heb een gezonde avondmaaltijd gepland en verder geen plannen meer dus, all is well here!
Gelukkig nieuw jaar meiden van het goede leven 
Hopelijk hebben de feestdagen niet te veel schade opgeleverd en hopelijk worden jullie geen geraamtes in 2014, not necessary!
Ik lig al een tijdje stil door een hoop sociale verplichtingen, kerstborrels etc, wat lichtelijk balen is, maar ja, in december is dat niet zo erg, ik heb het afgelopen half jaar toch een aardig resultaat bereikt dus ik moet niet te veel zeiken I guess...
(linkeras = blauwe lijn = cumulatief; rechteras = oranje balken = gewichtsverlies/toename per week)
Nu weer de broekriem aan en misschien nog 10 kilo eraf in 2014?
Hopelijk hebben de feestdagen niet te veel schade opgeleverd en hopelijk worden jullie geen geraamtes in 2014, not necessary!Ik lig al een tijdje stil door een hoop sociale verplichtingen, kerstborrels etc, wat lichtelijk balen is, maar ja, in december is dat niet zo erg, ik heb het afgelopen half jaar toch een aardig resultaat bereikt dus ik moet niet te veel zeiken I guess...
(linkeras = blauwe lijn = cumulatief; rechteras = oranje balken = gewichtsverlies/toename per week)
Nu weer de broekriem aan en misschien nog 10 kilo eraf in 2014?
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuītief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Welke had je?>quote:
[..]
Ik had met kerst bij mijn moeder gekookt, als amuse gevulde vijgen. Met geitenkaas dus. En nu is er nog geitenkaas. Moet eigenlijk wel op, maar ik ben er eigenlijk helemaal niet zo'n fan van. Al was deze wel erg zacht en romig.
Sterkheidsbaas van alles.
Goed gedaan!quote:
Gelukkig nieuw jaar meiden van het goede leven
Ik lig al een tijdje stil door een hoop sociale verplichtingen, kerstborrels etc, wat lichtelijk balen is, maar ja, in december is dat niet zo erg, ik heb het afgelopen half jaar toch een aardig resultaat bereikt dus ik moet niet te veel zeiken I guess...
[ afbeelding ]
(linkeras = blauwe lijn = cumulatief; rechteras = oranje balken = gewichtsverlies/toename per week)
Nu weer de broekriem aan en misschien nog 10 kilo eraf in 2014?
Echt een tof grafiekje! En goede prestatie. Ik doe mee met die 10 kilo. Maar stiekem wil ik het wel een beetje eerder dan einde van het jaar!quote:
Gelukkig nieuw jaar meiden van het goede leven
Ik lig al een tijdje stil door een hoop sociale verplichtingen, kerstborrels etc, wat lichtelijk balen is, maar ja, in december is dat niet zo erg, ik heb het afgelopen half jaar toch een aardig resultaat bereikt dus ik moet niet te veel zeiken I guess...
[ afbeelding ]
(linkeras = blauwe lijn = cumulatief; rechteras = oranje balken = gewichtsverlies/toename per week)
Nu weer de broekriem aan en misschien nog 10 kilo eraf in 2014?
Ik heb een bakje yoghurt met agavesiroop en een appel met wat amandelen toegevoegd aan mn lijstje want zat inderdaad wat laag in de kcal.
Ik wilde eigenlijk noten halen op de markt maar zowel de biologische notenkraam als de gewone was er niet
Net overigens verschrikkelijk zeiknat geregend op de fiets incl hagel die gewoon pijn deed zo hard.
Nu lekker koken
Ik wilde eigenlijk noten halen op de markt maar zowel de biologische notenkraam als de gewone was er niet
Net overigens verschrikkelijk zeiknat geregend op de fiets incl hagel die gewoon pijn deed zo hard.
Nu lekker koken
My salvation lies in your love..
Zo ongezond is een bagel toch niet?quote:
[..]
Weet ik, maar ik vind het zo zonde van m'n streak. Wilde deze week even écht geen ongezonde shit eten/drinken, en dan volgende week weer gewoon op normale voet verder. Gewoon eventjes mezelf resetten zeg maar.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ongeveer net zo ongezond als twee pistoletjes... Niks mis mee, maar persoonlijk eet ik liever die twee pistoletjes.quote:
[..]
Zo ongezond is een bagel toch niet?
Hier rozevalaardappeltjes met een kipschnitzel uit de oven en komkommerfetasalade. Zo lekker een uur paardrijden en dan morgenvroeg weer een uur. Heb sinds de 24e niet gereden, dus zal wel spierpijn worden.
Morgenavond een speciaalbierencafé in voor de verjaardag van mnr. Tink. Heb er zin in, maar verwacht niet er meer dan twee of drie te drinken. Wat nootjes of olijfjes erbij, jum!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dit hadden we trouwens met oud en nieuw als een van de fata morgana-recepten. Zoooo ontzettend lekker. Met minder puree ook nog best gezond, toch?
Oowja, en de link: http://www.24kitchen.nl/recepten/arabische-ovenschotel
Oowja, en de link: http://www.24kitchen.nl/recepten/arabische-ovenschotel
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Na ongeveer 4 volle maanden water drinken had ik ineens zin in zoet drinken. Een flesje AA gekocht (echt het zoetste wat er is dus ). En nu is het ook weer over. ;D Lekker weer aan het water.
). En nu is het ook weer over. ;D Lekker weer aan het water.
Crystal clear is ook lekker.quote:
Na ongeveer 4 volle maanden water drinken had ik ineens zin in zoet drinken. Een flesje AA gekocht (echt het zoetste wat er is dus
mama, 4 vrouwen complimenteerden mij vandaag met mijn grafiekje
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuītief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
En nu 5!quote:
mama, 4 vrouwen complimenteerden mij vandaag met mijn grafiekje
Echt een nette grafiek!
Gewoon doen vind ik. Anders blijf je er maar aan denken. Ik eet één keer per maand een zak chips leeg (emotionele eter). Daarna is die drang ook weer weg.quote:
Na ongeveer 4 volle maanden water drinken had ik ineens zin in zoet drinken. Een flesje AA gekocht (echt het zoetste wat er is dus
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuītief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
quote:
[..]
Gewoon doen vind ik. Anders blijf je er maar aan denken. Ik eet één keer per maand een zak chips kaasplank leeg. Daarna is die drang ook weer weg.
Ja, ik schaam me daar ook echt niet voor. Anders blijf ik maar en moet ik veel meer.quote:
[..]
Gewoon doen vind ik. Anders blijf je er maar aan denken. Ik eet één keer per maand een zak chips leeg (emotionele eter). Daarna is die drang ook weer weg.
Net als m'n kinderpatatje met mayo en kipkorn sate van vanavond. Die was ook erg lekker.
. Door die bitchfight in het vorige topic heb ik m'n halte gemist van de tram, daardoor te laat uitgestapt, toen bedacht dat ik toch al zeiknat was dus maar gewoon naar huis zou lopen, waarna ik een oud vrouwtje tegenkwam die uit dr scootmobiel was gevallen en fijn eerste hulp mocht verlenen tot de ambulance er was. Waar fok al niet toe kan leiden . Alle onzinspullen zijn inmiddels uit m'n huis, dus vanaf morgen gaan we weer lekker aan de bak met 1700 kcals per dag en minimaal 3x per week sporten.
Enige is dat ik nog steeds niet naar de sportschool ben gegaan om me in te schrijven. Voor oud en nieuw kwam er steeds iets tussen en nu durf ik niet omdat ik niet een cliché nieuwjaarsresolutiedikkerd wil zijn, wat natuurlijk onzin is
.
Jij hunk jij.quote:
mama, 4 vrouwen complimenteerden mij vandaag met mijn grafiekje
!
Tof dat je geholpen hebt! En het is inderdaad dikke onzin. Bewijs de mensen die dat denken gewoon dat ze het mis hebben!
Iemand een mening over de ovenschotel? Ik twijfel of'ie verantwoord is...
Iemand een mening over de ovenschotel? Ik twijfel of'ie verantwoord is...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nieuwjaarsresolutiedikkerd of niet maakt niet uit merkte ik. Donderdag een heuse peptalk gekregen tijdens mijn hardlooprondje (afgelopen april mee begonnen) en vandaag in de sportschool soortgelijke "lekker begonnen met sporten?!"-opmerkingen.
Ze bedoelen het vast goed.
En c_c de redder in nood.
Ze bedoelen het vast goed.
En c_c de redder in nood.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hij klinkt lekker, ik heb hem opgeslagen! Je zou aan de courgette aubergine toe kunnen voegen voor wat meer groente. Echt Arabisch is om er dan ook wat tomatenpuree door te doen (lepeltje waterer doorheenmengen, minuutje op hoog vuur meebakken).quote:
Tof dat je geholpen hebt! En het is inderdaad dikke onzin. Bewijs de mensen die dat denken gewoon dat ze het mis hebben!
Iemand een mening over de ovenschotel? Ik twijfel of'ie verantwoord is...
Clumsy gewoon doen, sporten is het halve werk 
Q praat je in het echt ook zo?
Ik zat ook in de stortbui, hagel en wind op mijn fiets. Ik vloog naar huis.
Q praat je in het echt ook zo?
Ik zat ook in de stortbui, hagel en wind op mijn fiets. Ik vloog naar huis.
Ja ik moet ook wel, want hardlopen durf ik ff niet meer aan. Ik ben op m'n 12e en 18e geopereerd aan m'n heup, en heb sinds kort dezelfde soort pijn op dezelfde plek, maar écht geen zin in een nieuwe operatie. De arts gaat uiteraard zeggen dat ik af moet vallen om m'n heup te ontlasten. Morgen heb ik helemaal niets te doen, dus morgenavond kom ik hier braaf melden dat ik m'n vette reet naar de sportschool heb getrokken. Beloofd.
En man, de wereld verging net echt ff qua weer. Dat je niet van je fiets bent geblazen!
En man, de wereld verging net echt ff qua weer. Dat je niet van je fiets bent geblazen!
Wie heeft er verstand van grillen?
Ik krijg er moordneigingen van. Mijn god. 6 maanden geleden 1 gekocht, in ene anti aanbaklaag stuk. Althans, daar leek het op. Want er zaten witte vlekken op de plekken waar vlees had gezeten die met afwassen NIET weggingen. En waar het vlees dus nu ook vast blijft plakken aan de grill.
Anywayz, nieuwe gekregen want garantie, nog geen 72u later heb ik weeeeeer van die witte plekken. Wtf is deze? Hoort dit?
Ik krijg er moordneigingen van. Mijn god. 6 maanden geleden 1 gekocht, in ene anti aanbaklaag stuk. Althans, daar leek het op. Want er zaten witte vlekken op de plekken waar vlees had gezeten die met afwassen NIET weggingen. En waar het vlees dus nu ook vast blijft plakken aan de grill.
Anywayz, nieuwe gekregen want garantie, nog geen 72u later heb ik weeeeeer van die witte plekken. Wtf is deze? Hoort dit?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Had jij ook al niet je afzuigkap doodvermoord?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Neequote:
Had jij ook al niet je afzuigkap doodvermoord?
Daar zat roest op. Maar die is vervangen en nu geen roest meer. Overigens, een grill kun je toch afwassen met dreft
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mijn honger is even pleite.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
DE
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ben geen kookgod hoor, er zullen vast mensen zijn met hele theorieën over hoe en wat, maar ik gebruik gewoon een grillpan van de ikea die ik wegflikker als hij niet meer goed schoon te maken is. Grillen doe ik door hetgeen wat gegrild gaat worden in te smeren met olie, pan goed heet te maken, ding erin te leggen en pas weer te bewegen als het 'goed' is aan die kant. Als het goed is plakt je vlees dan ook niet.quote:
[..]
Nee
Overigens, een grill kun je toch afwassen met dreft
quote:
Mijn honger is even pleite.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
quote:
Mijn honger is even pleite.MenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb dus zo'n grillding. Net varkenshaas erin gemikt zonder olie enzulks, want volgens de gebruiksaanwijzing hoeft dat ook niet. En hij grillt aan beide kanten in 1x zeg maar.. maar ik geloof dat ik Mo maar een grillpan v/d ikea laat meenemen idd maandag. Ik word hier simpel vanquote:Op vrijdag 3 januari 2014 19:14 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Ik ben geen kookgod hoor, er zullen vast mensen zijn met hele theorieën over hoe en wat, maar ik gebruik gewoon een grillpan van de ikea die ik wegflikker als hij niet meer goed schoon te maken is. Grillen doe ik door hetgeen wat gegrild gaat worden in te smeren met olie, pan goed heet te maken, ding erin te leggen en pas weer te bewegen als het 'goed' is aan die kant. Als het goed is plakt je vlees dan ook niet.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dank lieverds
Ja het was echt alsof hij nog heeft gewacht... had ook geen 5 minuten later thuis moeten zijn zegquote:Op vrijdag 3 januari 2014 19:15 schreef clumsy_clown het volgende:
Aw, DE.
Hoe zat het ook alweer met eiwitten? Op de dagen dat je niet sport je lichaamsgewicht in grammen en op dagen dat je wel sport 1,5 keer je lichaamsgewicht in grammen?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
O DE, wat verdrietig
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik eet immer 2 grammen per kg lichaamsgewicht. Ook in rust. Want juist in rust gaan je spieren zich herstellen.quote:
Hoe zat het ook alweer met eiwitten? Op de dagen dat je niet sport je lichaamsgewicht in grammen en op dagen dat je wel sport 1,5 keer je lichaamsgewicht in grammen?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oh zo'n tosti-apparaatquote:
[..]
Ik heb dus zo'n grillding. Net varkenshaas erin gemikt zonder olie enzulks, want volgens de gebruiksaanwijzing hoeft dat ook niet. En hij grillt aan beide kanten in 1x zeg maar.. maar ik geloof dat ik Mo maar een grillpan v/d ikea laat meenemen idd maandag. Ik word hier simpel van
. Volgens mij zijn die dingen echt alleen maar goed om tosti's en panini's in te maken.
Ik denk dat het vlees toch een beetje aanbakt zo helemaal zonder olie, en dat daar die witte plekken van komen. Maar dat je ze dan niet kunt wegboenen, dat weerspreekt dat weer. Dus eigenlijk heb ik geen idee.
En een dikke kus voor DE!
En een dikke kus voor DE!
Ah, ok,. Dus eigenlijk minstens je lichaamsgewicht in grammen, maar als het lukt meer?quote:
[..]
Ik eet immer 2 grammen per kg lichaamsgewicht. Ook in rust. Want juist in rust gaan je spieren zich herstellen.
Zonder moeite haal ik ruim 100 Gr., met nog een schaaltje kwark dus wel twee grammen per kg lichaamsgewicht.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik had zo intens lekker gekookt, en heel simpel en licht! Gewokte groenten met een tartaartje, als smaakmakers knoflook, ketjap en sambal en erbij zilvervliesrijst. Dit lust ik elke dag wel. En het goede nieuws is, ik eet het morgen weer
Je moet gewoon olie gebruiken. Je vlees insmeren, niet je platen. Zeker bij een varkenshaas, want dat is mager vlees. Brood, hamburgers en dat soort dingen kunnen zonder olie.quote:
[..]
Ik heb dus zo'n grillding. Net varkenshaas erin gemikt zonder olie enzulks, want volgens de gebruiksaanwijzing hoeft dat ook niet. En hij grillt aan beide kanten in 1x zeg maar.. maar ik geloof dat ik Mo maar een grillpan v/d ikea laat meenemen idd maandag. Ik word hier simpel van
Ik heb zo'n Tefall grill en die vind ik eigenlijk wel erg fijn.
Als je hem goed gebruikt, hoef je hem ook bijna niet af te wassen. Ik spoel hem het heel erg heet water af en gebruik de zachte kant van de spons.
Helemaal verantwoord zou ik hem niet noemen. In een hele ovenschotel alleen één courgette vind ik wel een beetje weinig.quote:
Tof dat je geholpen hebt! En het is inderdaad dikke onzin. Bewijs de mensen die dat denken gewoon dat ze het mis hebben!
Iemand een mening over de ovenschotel? Ik twijfel of'ie verantwoord is...
Maar dat zou je natuurlijk kunnen veranderen, meer groenten door de schotel zelf of gewoon wat groenten er zelf los bij eten.
Mooie grafiek, als in mooi zoals je het hebt weergegeven.quote:
Gelukkig nieuw jaar meiden van het goede leven
Ik lig al een tijdje stil door een hoop sociale verplichtingen, kerstborrels etc, wat lichtelijk balen is, maar ja, in december is dat niet zo erg, ik heb het afgelopen half jaar toch een aardig resultaat bereikt dus ik moet niet te veel zeiken I guess...
[ afbeelding ]
(linkeras = blauwe lijn = cumulatief; rechteras = oranje balken = gewichtsverlies/toename per week)
Nu weer de broekriem aan en misschien nog 10 kilo eraf in 2014?
En natuurlijk goed gedaan!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Maar dat vind ik niet zo lekker!quote:
[..]
Je moet gewoon olie gebruiken. Je vlees insmeren, niet je platen. Zeker bij een varkenshaas, want dat is mager vlees. Brood, hamburgers en dat soort dingen kunnen zonder olie.
Ik heb zo'n Tefall grill en die vind ik eigenlijk wel erg fijn.
Als je hem goed gebruikt, hoef je hem ook bijna niet af te wassen. Ik spoel hem het heel erg heet water af en gebruik de zachte kant van de spons.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Als je erg weinig gebruikt, dan merk je dat toch niet echt? Flink wat kruiden erbij.quote:
Je kunt het de varkenshaas oom omwikkelen met spek, maar dat is ook niet echt mager natuurlijk.
Een boel van datzelfde voor jouquote:
Gezond en sportief 2014 gewenst (soon to be ex)dikkies
Zo... We zijn gaan wokken omdat einde schoolvakantie
en ik heb me tegoed gedaan aan wat gerookte zalm en makreel vooraf, een berg groenten, een beetje rundvlees, wat witte rijst en wat gegrilde zalm en scampi's. Als dessert wat aarbeitjes met meloen en erbij een cola light ( 
zo niet mijn ding, maar Spa blauw vind ik ook weer zo stom). Waar ik normaal eerst los ga op de sushi, daarna de warme voorgerechten, vooral veul vleesch en het aftop met een bolletje ijs, veel advocaat en slagroom, vergezeld door zeker twee glazen sjoes... Ik ben tevreden met mezelf
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Als je echt spieren wilt opbouwen zou ik altijd 2gr aanhouden. Of iig minstens 1,5grquote:Op vrijdag 3 januari 2014 19:45 schreef miss_sly het volgende:
[..]
Ah, ok,. Dus eigenlijk minstens je lichaamsgewicht in grammen, maar als het lukt meer?
Zonder moeite haal ik ruim 100 Gr., met nog een schaaltje kwark dus wel twee grammen per kg lichaamsgewicht.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ok, ik ga dus proberen mijn lijstjes van te voren te plannen. Dus voor morgen
O: All brann ontbijtspul
T: Banaan
L: 3 crackers, kipfilet en slankie smeerkaas. En een tomaat.
T: Kippenbouillon
A: Berg groenten in de wok, met kip. Met noodles of in een wrap. Of gewoon alleen groenten en kip, dat zou ook nog kunnen.
T: Meloen
Ik ga mijn lijstjes gewoon wat vaker hier posten. Als dat okay is. Niet omdat het goede lijstjes zijn, want zonder de kcal nu te tellen, denk ik dat het waarschijnlijk nog wat aan de weinige kant is. Maar gewoon om mezelf dan maar te confronteren. Klinkt vast stom, maar dit is wel een uitdaging voor mij, zeker met de tussendoortjes erbij.
O: All brann ontbijtspul
T: Banaan
L: 3 crackers, kipfilet en slankie smeerkaas. En een tomaat.
T: Kippenbouillon
A: Berg groenten in de wok, met kip. Met noodles of in een wrap. Of gewoon alleen groenten en kip, dat zou ook nog kunnen.
T: Meloen
Ik ga mijn lijstjes gewoon wat vaker hier posten. Als dat okay is. Niet omdat het goede lijstjes zijn, want zonder de kcal nu te tellen, denk ik dat het waarschijnlijk nog wat aan de weinige kant is. Maar gewoon om mezelf dan maar te confronteren. Klinkt vast stom, maar dit is wel een uitdaging voor mij, zeker met de tussendoortjes erbij.
Lees net op voedingscentrum dat de bovengrens 25% van je kcal aan eiwitten is.quote:
[..]
Als je echt spieren wilt opbouwen zou ik altijd 2gr aanhouden. Of iig minstens 1,5gr
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Qwea, gegrild vlees met een beetje olie is echt zoveel lekkerder! Lekker olijfolie (niet de extra vierge)
Gooi daarbij rauw ui gesneden in ringen, ringen paprika en plakken champignons erbij.
Zout , peper, rode peper ringetjes, knoflook en peterselie als laatst erover.. True story, i tell you
Gooi daarbij rauw ui gesneden in ringen, ringen paprika en plakken champignons erbij.
Zout , peper, rode peper ringetjes, knoflook en peterselie als laatst erover.. True story, i tell you
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
1,5 haal ik volgens mij moeiteloos iedere dag.quote:
[..]
Als je echt spieren wilt opbouwen zou ik altijd 2gr aanhouden. Of iig minstens 1,5gr
Ik ben benieuwd wat het doet met mij spieren.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Net voor het eerst een lesje spinning gedaan bij Basic-Fit. 45 minuten op level 2 de Ronde van Vlaanderen. Au! Mijn billen! Kon hem niet geheel mee doen, maar vond 't al aardig wat dat ik 45 minuten met mijn dikke billen op dat kleine zadeltje kon volhouden
Voel me nu wel heerlijk moe
Kon hem niet geheel mee doen, maar vond 't al aardig wat dat ik 45 minuten met mijn dikke billen op dat kleine zadeltje kon volhouden Voel me nu wel heerlijk moe
Life is what happens to you, while you're busy making other plans!
Dat lijkt me aan de lage kant. Max 55% kh! dan hou je 45% over voor vetten en eiwitten. 30-15 eiwitten-vetten lijkt me dan ook een prima verdeling.quote:
[..]
Lees net op voedingscentrum dat de bovengrens 25% van je kcal aan eiwitten is.
Volgens voedingscentrum mag je ook maar 3 eieren per week en zou ik 4eetlepels aardappels/pasta/rijst en 6 sneeën brood per dag moeten eten.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Als het over dit soort ingewikkelde sommetjes gaat en verdelingen gaat, dan wil ik spontaan stoppen met dieten en mezelf volproppen met patat en chips uit protest! Als ik zo op mijn eten zou letten zou ik echt nooit meer genieten van wat dan ook.
Mijn sport vandaag is kasten slopen. Moet opruimen voor we gaan verhuizen, nu al anderhalf uur aan het bikkelen hehe.
Ik ben daar ook niet van Zeester, maar dat is natuurlijk heel persoonlijkquote:
Als het over dit soort ingewikkelde sommetjes gaat en verdelingen gaat, dan wil ik spontaan stoppen met dieten en mezelf volproppen met patat en chips uit protest! Als ik zo op mijn eten zou letten zou ik echt nooit meer genieten van wat dan ook.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik wil alles wat ik ga eten ook weer mooi op een bordje leggen. Dat deed ik al wel als ik een foto maakte voor mijn blog, maar eigenlijk eet je rustiger en geniet je er ook meer van als het er leuk uitziet. Bij de dingen waarbij dat een beetje kan dan, ik ga niet m'n boerenkool versieren of iets.
Ik vind het allemaal verwarrend. Ik zit iig op 160gr per dag en weeg 72 kiloquote:
[..]
Dat lijkt me aan de lage kant. Max 55% kh! dan hou je 45% over voor vetten en eiwitten. 30-15 eiwitten-vetten lijkt me dan ook een prima verdeling.
Volgens voedingscentrum mag je ook maar 3 eieren per week en zou ik 4eetlepels aardappels/pasta/rijst en 6 sneeën brood per dag moeten eten.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik vind het wel fijn om te weten hoeveel eiwitten ik moet eten zodat al dat achterlijk harde afbeulen in de sportschool mij mijn spiermassa ook daadwerkelijk oplevertquote:
Als het over dit soort ingewikkelde sommetjes gaat en verdelingen gaat, dan wil ik spontaan stoppen met dieten en mezelf volproppen met patat en chips uit protest! Als ik zo op mijn eten zou letten zou ik echt nooit meer genieten van wat dan ook.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Daar heb ik dus poosje moeite mee gehad, loslaten van dat eten altijd maar fijn moest zijn was een stuk handiger.quote:
Ik wil alles wat ik ga eten ook weer mooi op een bordje leggen. Dat deed ik al wel als ik een foto maakte voor mijn blog, maar eigenlijk eet je rustiger en geniet je er ook meer van als het er leuk uitziet. Bij de dingen waarbij dat een beetje kan dan, ik ga niet m'n boerenkool versieren of iets.
Lunch net iets leuker dan alleen een boterham maar niet speciaal en zelfde met avondeten, en daarnaast uiteten ECHT speciaal.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik moest daar aan denken toen ik vanaaf mijn sperziebonen op mijn bord mikte, ik heb 600gr! (Of 500) aan groente, ik heb een pizzabord gekocht omdat het anders niet pastquote:
Ik wil alles wat ik ga eten ook weer mooi op een bordje leggen. Dat deed ik al wel als ik een foto maakte voor mijn blog, maar eigenlijk eet je rustiger en geniet je er ook meer van als het er leuk uitziet. Bij de dingen waarbij dat een beetje kan dan, ik ga niet m'n boerenkool versieren of iets.
dus no way dat dat hier gaat lukken.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mijn lunch is ook niet echt spannend, maar zeker van het avondeten kan ik wel iets maken. Of van simpele dingen als een salade of een wrap. Met een beetje werk kan dat er echt heerlijk uitzien. Waardoor je misschien ééntje wel genoeg vind of het in ieder geval iets enthousiaster eet. tenminste, dat hoop ik.quote:
[..]
Daar heb ik dus poosje moeite mee gehad, loslaten van dat eten altijd maar fijn moest zijn was een stuk handiger.
Lunch net iets leuker dan alleen een boterham maar niet speciaal en zelfde met avondeten, en daarnaast uiteten ECHT speciaal.
Tuurlijk wel, in een apart schaaltje en dan de rest er leuk uit laten zien.quote:
[..]
Ik moest daar aan denken toen ik vanaaf mijn sperziebonen op mijn bord mikte, ik heb 600gr! (Of 500) aan groente, ik heb een pizzabord gekocht omdat het anders niet past
Okok, voor jou gaat dat niet werken.
Ik probeer dat ook wel soms, het er leuk uit te laten zien. Maar het maakt niet echt verschil in hoe ik het opeet.
God. Hoe krijg je t op!?quote:
[..]
Ik moest daar aan denken toen ik vanaaf mijn sperziebonen op mijn bord mikte, ik heb 600gr! (Of 500) aan groente, ik heb een pizzabord gekocht omdat het anders niet past
Sporten werd hier 40 minuten spinnen en 30 minuten parcours. Ben kapot!
My salvation lies in your love..
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |