LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Bij gebrek aan zelf sporten zit ik het OKT te kijken. Hup Sven 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zo, vanochtend met de vereniging lekker de traditionele kerstduurloop gedaan, ongeveer 17 km. Paar doorwadinkjes gedaan, duikertje gepakt, stukje enteren. Lekker! Goede voorbereiding voor Beltrum volgende week.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Verslagjes. 
En omdat ik veel te lui ben geweest de afgelopen tijd ga ik maar weer wat actiever meeposten hier. Weg met de mietjessmoesjes. (Moet wel Schoorl een beetje goed doorkomen in februari natuurlijk)
Met een normale rugtas lopen is wel irritant trouwens. Gelukkig dat zo'n ding doorgaans niet mee hoeft.
En omdat ik veel te lui ben geweest de afgelopen tijd ga ik maar weer wat actiever meeposten hier. Weg met de mietjessmoesjes. (Moet wel Schoorl een beetje goed doorkomen in februari natuurlijk)
Met een normale rugtas lopen is wel irritant trouwens. Gelukkig dat zo'n ding doorgaans niet mee hoeft.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Svenquote:Op zaterdag 28 december 2013 16:38 schreef Guppyfriend het volgende:
Bij gebrek aan zelf sporten zit ik het OKT te kijken. Hup Sven
Ja manquote:
en nu BobHihi, Bob
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat is vast op een zender die we hier niet kunnen ontvangen... 
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Livestream van NOS? http://nos.nl/sport/schaatsen/live/quote:
Dat is vast op een zender die we hier niet kunnen ontvangen...
Eindbaasquote:Op zaterdag 28 december 2013 16:58 schreef GotC het volgende:
[..]
Bob
Wel knap, 37 jaar en zo schaatsen
Bob moet ook mee!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Werkt!quote:
[..]
Livestream van NOS? http://nos.nl/sport/schaatsen/live/
Meestal werken sport-streams alleen binnen hetzelfde land (vanwege licenties).
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
quote:
[..]
Werkt!
Meestal werken sport-streams alleen binnen hetzelfde land (vanwege licenties).
NOS is lief vandaag!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Geen buitenlander is zo gek om naar Nederlands schaatsen te gaan kijken.quote:
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Als het gaat om een landelijk olympisch kwalificatie toernooi niet.quote:
[..]
Geen buitenlander is zo gek om naar Nederlands schaatsen te gaan kijken.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Heb de afgelopen 24 - 48 uur echt geen tijd gehad om dit topic bij te houden, bij te lezen o.i.d en dat gaat de komende 48 uur ook niet gebeuren ben ik bang, want…
SURPRISE!!
Na ruim 26 uur in een vliegtuig te hebben gezeten, ben ik weer terug in Nederland. Ruim een week eerder dan dat iedereen had verwacht. Niemand wist er ook van, behalve één maat die me heeft opgepikt, en de buurvrouw die ervoor gezorgd heeft dat m`n ouders thuis waren
SURPRISE!!
Na ruim 26 uur in een vliegtuig te hebben gezeten, ben ik weer terug in Nederland. Ruim een week eerder dan dat iedereen had verwacht. Niemand wist er ook van, behalve één maat die me heeft opgepikt, en de buurvrouw die ervoor gezorgd heeft dat m`n ouders thuis waren
Wel nog even blijven zitten hoor. De vrouwen 500m komt ook nogquote:
[..]
Geen buitenlander is zo gek om naar Nederlands schaatsen te gaan kijken.
Bob
- edit - Hee Levitas! Welkom terug
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Morgen weer baggeren in Delft
Vorig jaar:
Vorig jaar:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zin an
F means you're fucked
Welkom terug man! Dat zal een leuke verrassing zijn voor je ouders!quote:
Heb de afgelopen 24 - 48 uur echt geen tijd gehad om dit topic bij te houden, bij te lezen o.i.d en dat gaat de komende 48 uur ook niet gebeuren ben ik bang, want…
SURPRISE!!
[ afbeelding ]
Na ruim 26 uur in een vliegtuig te hebben gezeten, ben ik weer terug in Nederland. Ruim een week eerder dan dat iedereen had verwacht. Niemand wist er ook van, behalve één maat die me heeft opgepikt, en de buurvrouw die ervoor gezorgd heeft dat m`n ouders thuis waren
F means you're fucked
Wat een toffe actie!quote:
Heb de afgelopen 24 - 48 uur echt geen tijd gehad om dit topic bij te houden, bij te lezen o.i.d en dat gaat de komende 48 uur ook niet gebeuren ben ik bang, want…
SURPRISE!!
[ afbeelding ]
Na ruim 26 uur in een vliegtuig te hebben gezeten, ben ik weer terug in Nederland. Ruim een week eerder dan dat iedereen had verwacht. Niemand wist er ook van, behalve één maat die me heeft opgepikt, en de buurvrouw die ervoor gezorgd heeft dat m`n ouders thuis waren
Welkom terug!
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Ik wil mijn loopjaar in 2014 afstemmen op 2 evenementen waar ik vol voor wil gaan. Ik twijfel alleen nog...
What to do? Antwerp 10 miles tijd aanscherpen (27 april) & Brussels Marathon (5oktober) of Antwerp Marathon (27 april) & Brussels Half Marathon (5oktober) tijd aanscherpen. Aangezien ik mijn schema's zou willen laten ingaan op 6 januari moet ik een beslissing nemen...
+ Antwerp Marathon: Min of meer mijn thuisstad/studiestad --> kans dat familie & vrienden me komen aanmoedigen is een stuk groter. Iets wat me welkom lijkt bij een eerste marathon.
+ Brussels Marathon: Een stuk later op het jaar. Zo kan ik eerst de basis nog verbreden, werken aan mijn snelheid en tussentijds gaan voor mijn PR op de Antwerp 10 miles (1u09)
What to do? Antwerp 10 miles tijd aanscherpen (27 april) & Brussels Marathon (5oktober) of Antwerp Marathon (27 april) & Brussels Half Marathon (5oktober) tijd aanscherpen. Aangezien ik mijn schema's zou willen laten ingaan op 6 januari moet ik een beslissing nemen...
+ Antwerp Marathon: Min of meer mijn thuisstad/studiestad --> kans dat familie & vrienden me komen aanmoedigen is een stuk groter. Iets wat me welkom lijkt bij een eerste marathon.
+ Brussels Marathon: Een stuk later op het jaar. Zo kan ik eerst de basis nog verbreden, werken aan mijn snelheid en tussentijds gaan voor mijn PR op de Antwerp 10 miles (1u09)
Even snel het topic doorgelopen en zag hele gave trail foto's voorbij komen van verschillende mensen. Misschien toch ook maar eens zoiets plannen in de toekomst. 
Hier een drukke dag vandaag maar wel even tijd gemaakt om te lopen. Omdat ik een beetje zat werd van Evy en haar intervallen ben ik overgestapt op het loopprogramma van Asics (wat me ook gelijk door laat lopen naar 10 km in mei.)
Hoewel ik na al die intervallen het ergste vreesde ging de door het programma gevraagde 2km aan een stuk me prima af. Toen ik naar de tijd kreeg moest ik zelfs nog even grinniken, vroeger op school kon ik nog geen coopertest uitlopen en werd ik door mijn gymdocent als schoolvoorbeeld slechte manier van hardlopen naar voren gehaald. If only they could see me now...
http://www.endomondo.com/workouts/280311580/13622849
Ik ga eens nadenken over een kilometer challenge voor 2014. Ik heb nl. geen idee wat echt realistisch is maar wil het wel een beetje een uitdaging houden.
Hier een drukke dag vandaag maar wel even tijd gemaakt om te lopen. Omdat ik een beetje zat werd van Evy en haar intervallen ben ik overgestapt op het loopprogramma van Asics (wat me ook gelijk door laat lopen naar 10 km in mei.)
Hoewel ik na al die intervallen het ergste vreesde ging de door het programma gevraagde 2km aan een stuk me prima af. Toen ik naar de tijd kreeg moest ik zelfs nog even grinniken, vroeger op school kon ik nog geen coopertest uitlopen en werd ik door mijn gymdocent als schoolvoorbeeld slechte manier van hardlopen naar voren gehaald. If only they could see me now...
http://www.endomondo.com/workouts/280311580/13622849
Ik ga eens nadenken over een kilometer challenge voor 2014. Ik heb nl. geen idee wat echt realistisch is maar wil het wel een beetje een uitdaging houden.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Wat gaafquote:
Heb de afgelopen 24 - 48 uur echt geen tijd gehad om dit topic bij te houden, bij te lezen o.i.d en dat gaat de komende 48 uur ook niet gebeuren ben ik bang, want…
SURPRISE!!
[ afbeelding ]
Na ruim 26 uur in een vliegtuig te hebben gezeten, ben ik weer terug in Nederland. Ruim een week eerder dan dat iedereen had verwacht. Niemand wist er ook van, behalve één maat die me heeft opgepikt, en de buurvrouw die ervoor gezorgd heeft dat m`n ouders thuis waren
Ga je nog Nederlandse loopjes doen?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Intervaltraining is de snelste en meest verstandige manier om conditie op te bouwen en om je lichaam aan de belasting te laten wennenquote:
Even snel het topic doorgelopen en zag hele gave trail foto's voorbij komen van verschillende mensen. Misschien toch ook maar eens zoiets plannen in de toekomst.
Hier een drukke dag vandaag maar wel even tijd gemaakt om te lopen. Omdat ik een beetje zat werd van Evy en haar intervallen ben ik overgestapt op het loopprogramma van Asics (wat me ook gelijk door laat lopen naar 10 km in mei.)
Hoewel ik na al die intervallen het ergste vreesde ging de door het programma gevraagde 2km aan een stuk me prima af. Toen ik naar de tijd kreeg moest ik zelfs nog even grinniken, vroeger op school kon ik nog geen coopertest uitlopen en werd ik door mijn gymdocent als schoolvoorbeeld slechte manier van hardlopen naar voren gehaald. If only they could see me now...
http://www.endomondo.com/workouts/280311580/13622849
Ik ga eens nadenken over een kilometer challenge voor 2014. Ik heb nl. geen idee wat echt realistisch is maar wil het wel een beetje een uitdaging houden.
Vandaar dat de trainingen van Evy en Renate daarop gebaseerd zijn.
Wel super dat het gelukt is! En fijn dat je een schema hebt gevonden dat je hopelijk beter ligt
[ Bericht 3% gewijzigd door GotC op 28-12-2013 17:47:44 ]
Welkom in NL!quote:
Heb de afgelopen 24 - 48 uur echt geen tijd gehad om dit topic bij te houden, bij te lezen o.i.d en dat gaat de komende 48 uur ook niet gebeuren ben ik bang, want…
SURPRISE!!
[ afbeelding ]
Na ruim 26 uur in een vliegtuig te hebben gezeten, ben ik weer terug in Nederland. Ruim een week eerder dan dat iedereen had verwacht. Niemand wist er ook van, behalve één maat die me heeft opgepikt, en de buurvrouw die ervoor gezorgd heeft dat m`n ouders thuis waren
En? En? En?
Hoe reageerde jouw ouders?
13 sept... Pfff, dat duurt nog een tijdje.quote:Op zaterdag 28 december 2013 16:26 schreef SEMTEX het volgende:
http://www.dutchrunners.n(...)rhoven24-13-sep-2014
Hmm, mij lukt dat niet. Hij laadt netjes op maar meer ook niet. Ik kan hem ook niet benaderen via Windows.quote:
je kan hem ook gewoon via het oplaadsnoer en usb op je computer zetten. Of dan toch maar een 620 kopen, via wifi werkt top.
Nee, ik had serieus knalgele spikes aanquote:
Welkom terug Levitas.
@YUR: blote poten? Verleidelijk om morgen even te komen kijken...
F means you're fucked
Ha, ik zie het. Bizar. Benieuwd of het er morgen beter bij ligt. Of slechter, het is maar net waar je van houdt.quote:
[..]
Nee, ik had serieus knalgele spikes aan
Ik verwacht dat het parcours er ongeveer hetzelfde uitziet, maar we gaan het meemakenquote:
[..]
Ha, ik zie het. Bizar. Benieuwd of het er morgen beter bij ligt. Of slechter, het is maar net waar je van houdt.
F means you're fucked
Net voor weeshuis aan boodschappen gehaald. Vanavond aan de bak: hartige taarten en quiches. Primeur 
Mochten de oliebollencrossers naderhand trek hebben morgen va 15:00 vier ik mijn 34e (Hats het valt mee )
Wel dan eerst je schoenen in de sloot
Mochten de oliebollencrossers naderhand trek hebben
morgen va 15:00 vier ik mijn 34e (Hats het valt mee ) Wel dan eerst je schoenen in de sloot
!
Dat hebben we vorig jaar prima geoefend jaquote:
Net voor weeshuis aan boodschappen gehaald. Vanavond aan de bak: hartige taarten en quiches. Primeur
Mochten de oliebollencrossers naderhand trek hebben
Wel dan eerst je schoenen in de sloot
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked
quote:
[..]
Dat hebben we vorig jaar prima geoefend jaHij blijft zó leuk!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oeh verleidelijk.quote:
[..]
http://www.dutchrunners.n(...)rhoven24-13-sep-2014
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Afgelopen woensdag in alle vroegte ruim een uur door het Gooische landschap gerend. Het was fantastisch om in de ochtendmist over de Blaricumerheide te stuiteren zonder pottenkijkers. Los van twee mountainbikers heb ik geen andere menselijke wezens waargenomen. Helaas heeft stipstreep er wel een paar kleine pijntjes aan overgehouden, o.a. aan een pees in de knieholte. Vanochtend daarom met de nodige voorzichtigheid gestart, en dat ging goed. Anderhalf uur door hetzelfde landschap, met wat meer bos er bij. En zaterdagochtend, dus loopgroepjes. Dat was een half uurtje korter dan ik eigenlijk had gewild, maar met het oog op Egmond een de ietwat gevoelige pees wilde ik het noodlot niet uitdagen.
We zijn dus niet alleen vrijwel even snel, maar schelen ook nog eens maar drie dagen. Ik was eergister jarig.quote:
Net voor weeshuis aan boodschappen gehaald. Vanavond aan de bak: hartige taarten en quiches. Primeur
Mochten de oliebollencrossers naderhand trek hebben
Wel dan eerst je schoenen in de sloot
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
En dat zeg je niet even ofzoquote:Op zaterdag 28 december 2013 18:27 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
We zijn dus niet alleen vrijwel even snel, maar schelen ook nog eens maar drie dagen. Ik was eergister jarig.
!Gefeliciteerd hosseltje
Hij viert zijn verjaardag niet. Ik wel, net als mijn familie waar we die dag waren.quote:
[..]
En dat zeg je niet even ofzo
Gefeliciteerd hosseltje
Alvast gefeliciteerdquote:
Net voor weeshuis aan boodschappen gehaald. Vanavond aan de bak: hartige taarten en quiches. Primeur
Mochten de oliebollencrossers naderhand trek hebben
Wel dan eerst je schoenen in de sloot
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 28-12-2013 18:36:24 ]
Whoea! Alsnog feli's Mossel!quote:
[..]
We zijn dus niet alleen vrijwel even snel, maar schelen ook nog eens maar drie dagen. Ik was eergister jarig.
4 dagen dan, de 30e ben ik jarig
levitas wat een leuke verrassing! hoe reageerden ze?
moblo, wolve en LT nice trails!
moblo, wolve en LT nice trails!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Morgen duurloopdag. Op zondag. Met mooi weer. Aaaarg.
Ik overwoog net nog om de duurloop op te splitsen in twee delen, zodat ik tussendoor even kon gaan kijken bij de oliemoddercross in Delft, maar de start is mij veel te vroeg.
Geen idee wat de route nu gaat worden.
Ik overwoog net nog om de duurloop op te splitsen in twee delen, zodat ik tussendoor even kon gaan kijken bij de oliemoddercross in Delft, maar de start is mij veel te vroeg.
Geen idee wat de route nu gaat worden.
Ik snap je Aaaarg niet. ideaal duurloopweer toch, morgen?quote:
Morgen duurloopdag. Op zondag. Met mooi weer. Aaaarg.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Overigens heb ik al een week pijn in de uitstekende punt van mijn darmbeen (onderdeel van je bekken). Het is net alsof ik het hard gestoten heb. Ik kan er mee hardlopen, dan heb ik er niet echt last van. Vooral als ik auto gereden heb speelt het op. Enfin, ik hoop maar dat het niet terminaal is, of erger: dat ik een tijdje niet kan hardlopen.
Zondag + mooi weer = enorm druk met families die gaan wandelen (ze hebben gelijk, daar niet van).quote:Op zaterdag 28 december 2013 19:20 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik snap je Aaaarg niet. ideaal duurloopweer toch, morgen?
Gewoon meecrossen joh!quote:
Morgen duurloopdag. Op zondag. Met mooi weer. Aaaarg.
Ik overwoog net nog om de duurloop op te splitsen in twee delen, zodat ik tussendoor even kon gaan kijken bij de oliemoddercross in Delft, maar de start is mij veel te vroeg.
Geen idee wat de route nu gaat worden.
En mossel nog gefeliciteerd!
F means you're fucked
Het programma van Asics valt ook mee hoor. Overmorgen weer 2 km op 8:23-8:58 min/km. Howel ik vandaag 7:17 min/km heb gelopen en dan had ik nog het idee dat ik stil stond. En als het niet lukt kan ik altijd nog terug naar Evy.quote:
Intervaltraining is de snelste en meest verstandige manier om conditie op te bouwen en om je lichaam aan de belasting te laten wennen
Vandaar dat de trainingen van Evy en Renate daarop gebaseerd zijn.
Wel super dat het gelukt is! En fijn dat je een schema hebt gevonden dat je hopelijk beter ligt
Die foto onder de spoiler. Ge-wel-dig!!
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
welkom terug, mooie verrassing haha. Ga je weer terug straks? Je ging nog naar NZ toch?quote:
Heb de afgelopen 24 - 48 uur echt geen tijd gehad om dit topic bij te houden, bij te lezen o.i.d en dat gaat de komende 48 uur ook niet gebeuren ben ik bang, want…
SURPRISE!!
[ afbeelding ]
Na ruim 26 uur in een vliegtuig te hebben gezeten, ben ik weer terug in Nederland. Ruim een week eerder dan dat iedereen had verwacht. Niemand wist er ook van, behalve één maat die me heeft opgepikt, en de buurvrouw die ervoor gezorgd heeft dat m`n ouders thuis waren
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |