SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Cut kuur kan wel gaaf zijn. Vriend van me deed anavar als eerste kuur. Werd best wel beest maar had wel terugval na nakuur. En je moet van jezelf weten dat je het in de hand kan houden als je eenmaal je potentieel hebt gezien en weet hoe makkelijk het gainen gaat. Hij kan t niet in ieder gevalquote:Op vrijdag 27 december 2013 15:50 schreef star_gazer het volgende:
[..]
ook voor jou geldt: wel lezen hè.
Ik ga het eerst nog een keer natty proberen. Lukt dat niet, dan sta ik ervoor open om een stap verder te gaan. Mijn vorige cut was blijkbaar te snel, dus gaan we het nu langzaam (1kg/maand) doen. Ben al 3 maanden bezig en inderdaad ongeveer 3kg eraf gehaald.
"Kuren" is hier blijkbaar nog steeds een scheldwoord. Iedereen stopt met lezen en trekt direct alles uit z'n verband. Jammer.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Vrijwel niemand houd het bij 1 kuur. Maar een terugval met anavar? Slecht eten/trainen?quote:Op vrijdag 27 december 2013 15:54 schreef Push. het volgende:
[..]
Cut kuur kan wel gaaf zijn. Vriend van me deed anavar als eerste kuur. Werd best wel beest maar had wel terugval na nakuur. En je moet van jezelf weten dat je het in de hand kan houden als je eenmaal je potentieel hebt gezien en weet hoe makkelijk het gainen gaat. Hij kan t niet in ieder geval
ik zelf grijp alleen naar iets wanneer ik natty een 320+kg deadlift en een 300+kg squat heb bereikt, misschien is dat over 5 jaar, dan zal mijn terugval ook niet zo heel groot zijn.
iedereen moet doen wat ie wil, zolang het maar weloverwogen is
iedereen moet doen wat ie wil, zolang het maar weloverwogen is
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Ik heb gelezen, daarom zei ik ook ´zou´. Dan nog. Het is gewoon prima mogelijk om een goede cut te hebben zonder massa te verliezen, velen zijn jou voorgegaan. Als ik het mij goed herinner was je ook een paar maanden out, dus dat verklaard genoeg.quote:
[..]
ook voor jou geldt: wel lezen hè.
Ik ga het eerst nog een keer natty proberen. Lukt dat niet, dan sta ik ervoor open om een stap verder te gaan. Mijn vorige cut was blijkbaar te snel, dus gaan we het nu langzaam (1kg/maand) doen.
"Kuren" is hier blijkbaar nog steeds een scheldwoord. Iedereen stopt met lezen en trekt direct alles uit z'n verband. Jammer.
Kuren is niks mis mee imo, maar doe het dan om geldige redenen. Ik denk dat als je te snel gaat kuren je later spijt krijgt.
If not now, then when.
Ik zei vorig jaar ook 'ik ga volgend jaar kuren'. Fucking mongool dat ik was. Mensen leren. Nu echter, ga ik net zolang door totdat ik inderdaad zoals dreamerbulk mijn 'max' behaald heb.
If not now, then when.
hoezo ga je niet op clen cutten star?
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Ik hoop dat je dat niet meent.quote:
hoezo ga je niet op clen cutten star?
Zelfs mensen met extreme astma geven de doktoren geen clen mee. Is genoeg over te vinden.
hoezo?quote:
ken iemand uit mijn gym die daar echt zieke resultaten mee had behaald dit jaar lol
ja zo is er voor alles wel wat te zeggen, zelfde geld voor test e.d. producten .. bijwerkingen kunnen heel extreem zijn, maar hoeft niet. Terugval van test is ook een hel .. en je kan zo in een dikke depressie komen.
Zo is er altijd wat
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Zie edit. En wellicht komt dat door een stack. Mast + tren is 'beter' dan te rotzooien met clen en t3.quote:
[..]
hoezo?
ken iemand uit mijn gym die daar echt zieke resultaten mee had behaald dit jaar lol
Ja dat is ook waar. Ik weet het ook niet hoor maar las er vooral negatieve dingen over. Maar zoals met alle aas, voor de 1 is het geweldig en de ander reageert er nauwelijks op.quote:
[..]
hoezo?
ken iemand uit mijn gym die daar echt zieke resultaten mee had behaald dit jaar lol
ja zo is er voor alles wel wat te zeggen, zelfde geld voor test e.d. producten .. bijwerkingen kunnen heel extreem zijn, maar hoeft niet. Terugval van test is ook een hel .. en je kan zo in een dikke depressie komen.
Zo is er altijd wat
zijn ook verschillende verhalen over te vinden, ligt er maar net aan wat je wilt doen.quote:
[..]
Zie edit. En wellicht komt dat door een stack. Mast + tren is 'beter' dan te rotzooien met clen en t3.
heb zelf nooit iets gebruikt dus kan er vrij weinig over zeggen dan behalve andermans verhalen
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
klopt iddquote:
[..]
Ja dat is ook waar. Ik weet het ook niet hoor maar las er vooral negatieve dingen over. Maar zoals met alle aas, voor de 1 is het geweldig en de ander reageert er nauwelijks op.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Heb in de gym een gozer die trenaddict is. Ziek monster wel.quote:
[..]
zijn ook verschillende verhalen over te vinden, ligt er maar net aan wat je wilt doen.
heb zelf nooit iets gebruikt dus kan er vrij weinig over zeggen dan behalve andermans verhalen
Fair enough, ik schrok al. Excuses.quote:
[..]
Wel lezen hè
ik heb het er nog helemaal niet over dat ik nu ga kuren? Ik zeg alleen dat ik ervoor open sta als natty gaat falen.
Daarnaast zijn mijn stats echt wel wat anders dan dit hoor. Dit was een simpele onderhouds workout bij gebrek aan structuur ("feest" dagen, olé) en openingstijden de gym. Beetje aankloten met wat willekeurige nummers tot het nieuwe jaar, wanneer ik weer de faciliteiten en structuur heb om mijn 5/3/1 op te pakken.
SQ = ~125
DL = ~165
BP = ~100
quote:
[..]
Vrijwel niemand houd het bij 1 kuur. Maar een terugval met anavar? Slecht eten/trainen?
Hij had nog niet heel veel gegained voor dat ie begon. Kilo of 10.quote:
[..]
Vrijwel niemand houd het bij 1 kuur. Maar een terugval met anavar? Slecht eten/trainen?
"Fear is only as deep as the mind allows."
var is wel mooi spul ja, zeker omdat ik ook wel wat vasculariteit kan gebruiken. Het is alleen zo tering duur en ik heb begrepen dat het niet bij iedereen goed werkt.quote:
[..]
Cut kuur kan wel gaaf zijn. Vriend van me deed anavar als eerste kuur. Werd best wel beest maar had wel terugval na nakuur. En je moet van jezelf weten dat je het in de hand kan houden als je eenmaal je potentieel hebt gezien en weet hoe makkelijk het gainen gaat. Hij kan t niet in ieder geval
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
hehe. Er kan zeker nog wel wat bij natty hoorquote:
[..]
Fair enough, ik schrok al. Excuses.
die 2x bw squat moet haalbaar zijn. Gaat wel even duren vrees ik (ben niet echt een goede squatter), maar daar staat tegenover dat ik hoop ooit 3xBW te deadliften. Ook dat moet op (zeer) lange termijn haalbaar zijn, aangezien ik na anderhalf jaar serieus trainen nu 2x bw van de grond trek.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
clen bedank ik voor. vriend van me was aan de clen. Hij kreeg amper voer in z'n lijf. Niet omdat hij geen honger had, maar omdat hij trilde als een gek. Ook slapeloos, daardoor depressief, enz.quote:
hoezo ga je niet op clen cutten star?
No thanks.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
sorry, moest even een beerput open.quote:
wtf is dit allemaal ineens? Anabooltjes? Homootjes
Veel mensen willen het stiekem, maar hebben een gewetensstrijd (ikzelf inclusief).
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik vind het geen gewetensstrijd. Meer de sides en terugval. Maar je zou er vast veel van over houden als je het goed doet.quote:
[..]
sorry, moest even een beerput open.
Veel mensen willen het stiekem, maar hebben een gewetensstrijd (ikzelf inclusief).
Over kuren gesproken, ik vraag me af hoe het met ervaringsdeskundige straatsoldaat gaat.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
kwestie van heel goed inlezen lijkt me. Synthetische roids als dbol, tren en deca zijn wat mij betreft overbodig en geven teveel sides. Ik houd het liever bij test; heeft ook zo zijn sides en terugval, maar die zijn volgens mij met de juiste nakuur (en evt een SERM als hulpmiddel tijdens de kuur) prima te managen. Daarnaast denk ik dat je als beginner prima kunt gainen op test only.quote:
[..]
Ik vind het geen gewetensstrijd. Meer de sides en terugval. Maar je zou er vast veel van over houden als je het goed doet.
Maargoed, dat zal voor ieder lijf anders zijn.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
quote:
wtf is dit allemaal ineens? Anabooltjes? Homootjes
Brb Schwarzenegger, Columbu, Frank Zane etc.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Arnold gebruikte alleen creatine hoor.quote:
[..]
Brb Schwarzenegger, Columbu, Frank Zane etc.
Deathlift or Die.
Vasculariteit was wel sick ja. Duur, maar schijnbaar wel relatief veilig.quote:
[..]
var is wel mooi spul ja, zeker omdat ik ook wel wat vasculariteit kan gebruiken. Het is alleen zo tering duur en ik heb begrepen dat het niet bij iedereen goed werkt.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Ik heb eerlijk gezegd nog niet 1x overwogen om aan een kuur te beginnen, en weet 100% zeker dat ik het ook nooit ga doen
Kuren om te cutten? Gewoon niet gaan cutten man. Zou zelf als ik cycle gewoon dikke bulk samen met kuur doen en daarna natty gaan cutten, is toch niet moeilijk.
Verlies je dan niet ontzettend veel kracht?quote:
Kuren om te cutten? Gewoon niet gaan cutten man. Zou zelf als ik cycle gewoon dikke bulk samen met kuur doen en daarna natty gaan cutten, is toch niet moeilijk.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Je moet nooit cutten na een kuur.quote:
[..]
Verlies je dan niet ontzettend veel kracht?
Klopt. Daarom ga ik ook niet kuren.quote:
[..]
Verlies je dan niet ontzettend veel kracht?
Als ik het ooit doe wil ik een goede natty basis en een kuur als kers op de taart. Als je een goede basis hebt is de terugval een stuk minder. Anders dan bij die gasten die na een half jaar kuren en ineens van een 50kg bench naar 100 gaan en daarna weer terugzakken naar 60
wanneer ik ooit die kers op de taart wil zetten ben ik 34/35 ... dan ga ik geen test cyclen... maar test blasten&cruisen lmaoquote:
[..]
Klopt. Daarom ga ik ook niet kuren.
Als ik het ooit doe wil ik een goede natty basis en een kuur als kers op de taart. Als je een goede basis hebt is de terugval een stuk minder. Anders dan bij die gasten die na een half jaar kuren en ineens van een 50kg bench naar 100 gaan en daarna weer terugzakken naar 60
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Hele leven trt? Als ik ga kuren wordt het sowieso blast en cruise voor 6-12 maanden. Weet alleen niet hoe het herstel en de dip daarna is.quote:
[..]
wanneer ik ooit die kers op de taart wil zetten ben ik 34/35 ... dan ga ik geen test cyclen... maar test blasten&cruisen lmao
Goed bezig!quote:
Het heeft 3 trainingen nodig gehad maar eindelijk 3x5 55 BP gefixed
Over wat voor hoeveelheden spreek je dan? Kan me niet indenken dat 500 mg test per week een jaar lang erg goed voor je isquote:
[..]
Hele leven trt? Als ik ga kuren wordt het sowieso blast en cruise voor 6-12 maanden. Weet alleen niet hoe het herstel en de dip daarna is.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Pfooeehh die laatste rep laatste setje, de bar hing bijna stil zo sloom ging die omhoogquote:
Maarja, wat zou ik nu eigenlijk doen. 3x5 60KG meteen gaat onmogelijk lukken. 3x8 55 proberen?
Cruise op 250 of 375 ew. Zo voorkom je iig die dip en met hcg erbij uiteraard. Elke keer kuren + nakuur is wss nog slechter. Maar heb nog genoeg tijd om informatie daarover te vergaren.quote:
[..]
Over wat voor hoeveelheden spreek je dan? Kan me niet indenken dat 500 mg test per week een jaar lang erg goed voor je is
3x5x57,5 zoals Sap al aangaf (koop die fractie gewichtjes van 1,25kg nou maar gewoonquote:
[..]
Pfooeehh die laatste rep laatste setje, de bar hing bijna stil zo sloom ging die omhoog
) of anders inderdaad wat reps extra voordat je alsnog naar 60 gaat.
Haal volgende week dan wel even een setje op danquote:
[..]
3x5x57,5 zoals Sap al aangaf (koop die fractie gewichtjes van 1,25kg nou maar gewoon
Is het normaal dat 5KG per training al niet meer lukt rond de 50?
Met SS (of SL wat ik deed) is het, naar mijn idee, de bedoeling dat je met je bench/OHP/squat in fracties van 2.5kg totaal omhoog gaat, dus die 1.25kg schijven zijn een must. En met deadlift wel 5kg omhoog.
Op deze manier heb je dat je veel minder snel stallt en dus constant progressie kan pakken, althans, zo ervaarde ik het. Dus koop die schijven nou maar!
Op deze manier heb je dat je veel minder snel stallt en dus constant progressie kan pakken, althans, zo ervaarde ik het
. Dus koop die schijven nou maar!
..At some point, you just got to man the fuck up and do it! - Brandon Lilly
Ja is normaal, anders kun je na een jaar 200kg bankdrukken 
sommige elite powerlifters doen een jaar over 15lbs op deadlift ofzo
sommige elite powerlifters doen een jaar over 15lbs op deadlift ofzo
Beste investering die je kan doen. Gaat al vrij hard met 2,5 op je bench gedurende SS. Gemiddeld bench je 1,5 keer per week en dus (x52) 78 keer per jaar. Met supermotivatie en zonder deloads is dat 195 kg, wat de meeste mensen nooit gaan halen.quote:
[..]
Haal volgende week dan wel even een setje op dan
Patience.
Pfoee, ik bench 3x per weekquote:
[..]
Beste investering die je kan doen. Gaat al vrij hard met 2,5 op je bench gedurende SS. Gemiddeld bench je 1,5 keer per week en dus (x52) 78 keer per jaar. Met supermotivatie en zonder deloads is dat 195 kg, wat de meeste mensen nooit gaan halen.
Kan je zo'n setje 1.5 gewoon in een sportzaak halen?
1.25 moet je hebben en bij de meeste sportwinkels hebben ze het wel inderdaad. Hier zit een Perry Sport en daar hebben ze allerlei losse schijfjes.
Enige wat ik niet zeker weet is de diameter van het gat en of ze op een oly barbell passen, maar dat staat vast wel ergens vermeld. Anders zelf even opmeten in de winkel.
http://www.perrysport.nl/schijf-2-x-125-kg_100017722.html
8 euro voor 2x 1.25
en bij de meeste sportwinkels hebben ze het wel inderdaad. Hier zit een Perry Sport en daar hebben ze allerlei losse schijfjes.Enige wat ik niet zeker weet is de diameter van het gat en of ze op een oly barbell passen, maar dat staat vast wel ergens vermeld. Anders zelf even opmeten in de winkel.
http://www.perrysport.nl/schijf-2-x-125-kg_100017722.html
8 euro voor 2x 1.25
Dan hou je je dus niet aan Startimg Strengthquote:
[..]
Pfoee, ik bench 3x per week
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
