Depressie & Angst #76

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 01:39 schreef kuolema het volgende:

[..]

Dan krijg je helemaal geen bier meer!

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 01:42 schreef Royco1 het volgende:

[..]

Dat is wel heel streng.
Ik zal het nooit meer doen

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 01:43 schreef kuolema het volgende:

[..]

Dat is je geraden! _{Maar ik ben eigenlijk heel lief hoor}

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 01:45 schreef Royco1 het volgende:

[..]

Ja en dat moet ik geloven zeker

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 01:45 schreef kuolema het volgende:

[..]

Dat moet inderdaad. Anders krijg je straf

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 01:41 schreef kuolema het volgende:
cgt is best wel standaard voor uiteenlopende klachten, grote kans dat dat je wordt aangeboden mistico.

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 01:40 schreef minthy het volgende:

[..]

Dat hangt ervan af; ik heb een angststoornis waarvoor ik onder behandeling ben. Dat slechte zelfbeeld maakt daarvan een onderdeel uit.
Het is erg lastig en confronterend, maar je leert er ook verdomd veel van. Ik volg op dit moment twee therapieën; cognitieve gedragstherapie (cgt) en psychomotorische therapie (pmt). Over beide kan je veel vinden op internet, best interessant om daar voor je traject eens iets over te lezen.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 01:33 schreef minthy het volgende:

[..]

Aan het worstelen met grenzen en zelfbeeld en opdrachten hierover vakkundig voor me uit schuiven
Het kost smerig veel moeite om eerlijk naar mezelf te kijken, het vreet energie om bij alles wat ik denk me af te moeten vragen of de gedachten wel kloppen. Positief dingetje daarbij is dat er amper ruimte is voor gepieker.
Verder wat aan het dippen, omdat december. Veel nare dingen meegemaakt in die maand, komt elk jaar weer naar boven, plus het gemis van een aantal dierbaren met de feestdagen.

Ook een paar hele leuke dingen gaande, gelukkig is het niet alleen maar kommer en kwel

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 05:07 schreef Cue_ het volgende:
Nouja weet t net zo goed nog niet.
Slaat eigenlijk nergens op, want best wel oke avond gehad. maar af en toe ga ik met 1 van de barmannen (samen met wat anderen) af en toe en visje halen op de markt. Is meesal tegen half 6, dus altijd even aan de bar hangen.
Maar af en toe is 1 van de eigenaren t blijkbaar daar nie mee eens, en moet ik alsnog naar huis. Vanavond kon ik dat niet zo goed hebben (blijkbaar), want boos en gewoon weggelopen, terwijl hij me nog na riep, over wat er precies was.
Wou gewoon even een oud en vertrouwd avondje + visje hebben, kon ik wel even gebruiken... maar helaas. Was ik nu maar gewoon thuis gebleven en gewoon vroeg wezen slapen, had deze ellende toch gescheeld.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 09:36 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Maar wat ga je nu met de feestdagen doen dan?

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 09:46 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Wat ga jij op de feestdagen doen?

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 10:49 schreef Murmeli het volgende:
Over jezelf anders voordoen (vorige topic): als je depressief bent ben je inderdaad niet zo jezelf, maar in onderdelen misschien ook wel. In ieder geval geldt dar voor mij. Ik ben niet depressief, maar de grootste optimist ben ik niet. Zou ik wel willen hoor, maar helaas is het glas best vaak half leeg. Ik kan dat pessimisme vaak wel snel omdraaien hoor, maar in de kern blijf ik wel een beetje een zeikerd en is mijn stemming gewoon een zesje ofzo. Ik moet dus ook vooral geen relatie hebben met iemand die ook zo is, want dat wordt een grote droefenis. best jammer omdat mijn enige grote liefde tot nu toe ook zo is als ik. Of eigenlijk nog negatiever (volgens mij is die man doodongelukkig maar probeert hij dat te verstoppen voor zichzelf).
Anyway, daar moet ik uit de buurt blijven.

Datingsites vind ik ook stom. Ik heb er het geduld niet voor. Ik hoop maar dat ik ooit gewoon tegen iemand aanloop ofzo.

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 09:46 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ellende? Hoezo? Dit is toch weer een les?

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 12:50 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Les om huis te bllijven?

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 12:51 schreef sitting_elfling het volgende:

Wees wat positiever . Ik ga het je niet vertellen maar waarom ben je zo negatief? Ben je teleurgesteld om dat jij graag een avondje 'zoals normaal' wou hebben en dat niet gebeurde? Dat is toch niet jouw schuld?

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 13:08 schreef rainbowwarrior het volgende:
Hoe zijn sommigen van jullie uit een zware depressieve fase gekomen? Bij mij is het sinds een week of 3 zo heftig dat ik me afvraag of ik er überhaupt nog ga uitkomen. Mijn therapeute zegt dat het, alhoewel het natuurlijk qua gevoelens en emoties die ik ervaar superheftig is, goed is dat dit nu gebeurt, omdat ik nu tegen de wezenlijke problemen aanloop en sowieso veel van alles wat in de afgelopen maanden bij de therapie gebeurd is, ook verwerkt moet worden.

Ik doe wel dingen die ik zou moeten doen: ik vraag anderen om hulp, ben nu van plan medicatie ter ondersteuning te nemen, ik onderneem dingen, probeer qua eten en drinken goed voor mezelf te zorgen (lukt niet altijd helaas), maar de heftige gevoelens blijven en ik vind het steeds lastiger om die gevoelens uit te houden. Is het "gewoon" een kwestie van proberen blijven doorgaan en het uitzitten en ooit wordt het beter?

Zoals gister: ben wezen stappen en dansen. Ik heb wel wat gedronken en had het redelijk naar mijn zin. Ik ben voorheen wakker geworden en heb meteen gemerkt dat ik me kut voel en totaal eenzaam. Ik heb eerst maar weer een half uur zitten huilen, maar ook dat helpt niet. Ik word er moedeloos en ook radeloos van .

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 12:12 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik herken me hier 99.9% in. Die 0.1% zit hem in het gegeven dat ik op vrouwen val en niet mannen . De dame waar ik op dit moment mee date, ook dat is weer een enorme droevurt, enorme shitlading aan issues maar ik connect daar helaas vele malen beter mee dan met die dames die een gezond en happy leven hebben gehad toen ze jonger waren.

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 13:08 schreef rainbowwarrior het volgende:
Hoe zijn sommigen van jullie uit een zware depressieve fase gekomen? Bij mij is het sinds een week of 3 zo heftig dat ik me afvraag of ik er überhaupt nog ga uitkomen. Mijn therapeute zegt dat het, alhoewel het natuurlijk qua gevoelens en emoties die ik ervaar superheftig is, goed is dat dit nu gebeurt, omdat ik nu tegen de wezenlijke problemen aanloop en sowieso veel van alles wat in de afgelopen maanden bij de therapie gebeurd is, ook verwerkt moet worden.

Ik doe wel dingen die ik zou moeten doen: ik vraag anderen om hulp, ben nu van plan medicatie ter ondersteuning te nemen, ik onderneem dingen, probeer qua eten en drinken goed voor mezelf te zorgen (lukt niet altijd helaas), maar de heftige gevoelens blijven en ik vind het steeds lastiger om die gevoelens uit te houden. Is het "gewoon" een kwestie van proberen blijven doorgaan en het uitzitten en ooit wordt het beter?

Zoals gister: ben wezen stappen en dansen. Ik heb wel wat gedronken en had het redelijk naar mijn zin. Ik ben voorheen wakker geworden en heb meteen gemerkt dat ik me kut voel en totaal eenzaam. Ik heb eerst maar weer een half uur zitten huilen, maar ook dat helpt niet. Ik word er moedeloos en ook radeloos van .

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 12:12 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik herken me hier 99.9% in. Die 0.1% zit hem in het gegeven dat ik op vrouwen val en niet mannen . De dame waar ik op dit moment mee date, ook dat is weer een enorme droevurt, enorme shitlading aan issues maar ik connect daar helaas vele malen beter mee dan met die dames die een gezond en happy leven hebben gehad toen ze jonger waren.

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 13:41 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Herken ik ook helemaal! Kut he?

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 14:13 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Waar zit dat hem in?

Mijn inziens hebben vrouwen met een emotionele rugzak gewoon meer aantrekkingskracht.

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 14:13 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Waar zit dat hem in?

Mijn inziens hebben vrouwen met een emotionele rugzak gewoon meer aantrekkingskracht.

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 14:43 schreef Elvi het volgende:
Nou dat wordt dus binnen dit topic daten

Ik vind het ook wel lastig om het erover te hebben met iemand die gewoon altijd blij is. Wanneer vertel je bijvoorbeeld dat je depressief ben of bent geweest? Dat je een jaar lang niks hebt gedaan omdat je in therapie was...

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 15:07 schreef minthy het volgende:

[..]

Dat zou voor mij niet werken denk ik

Lastig inderdaad, maar ik praat er wel open over. In ieder geval over burnout en depressie, de angststoornis wil ik nog wel eens achterwege laten omdat mensen dat minder goed begrijpen en ik niet altijd veel zin heb om alles uit te moeten leggen.

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 14:43 schreef Elvi het volgende:
Nou dat wordt dus binnen dit topic daten

Ik vind het ook wel lastig om het erover te hebben met iemand die gewoon altijd blij is. Wanneer vertel je bijvoorbeeld dat je depressief ben of bent geweest? Dat je een jaar lang niks hebt gedaan omdat je in therapie was...

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 14:23 schreef magnetronkoffie het volgende:
Ik heb wel eens een vrouw ontmoet die bij hoog en bij laag beweerde dat burn-out niet bestond. Tsja, met zo'n vrouw zou ik dus nooit never een relatie kunnen hebben, onze werelden liggen dan te ver uit elkaar.

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 14:56 schreef Royco1 het volgende:

[..]

Ik kan er tegenwoordig eigenlijk wel goed over praten, schaam mezelf er in ieder geval niet meer voor.

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 16:50 schreef sitting_elfling het volgende:
Een vriendin heeft me net de huid volgescholden omdat ik weer eens begon over mijn ex borderline vriendinnetje. Echt de huid volgescholden. Dat was een ijskoud bad, maar had ik wel even nodig

Ik heb een contract klaar liggen in Londen (met evt. overgang naar New York) in Februari 2014 mits ik de bende hier in NL goed ga afronden.

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 16:35 schreef seasushi het volgende:

[..]

Ik heb een relatie met iemand die altijd blij is, en alles wegwuift! Heerlijk!
Hij snapt mij niet zo goed, maar laat mij ook gewoon mijn ding doen en fijn onder de dekens zitten als ik dat nodig heb. Zijn luchtigheid frist mij vaak weer op, want het is geen luchtigheid, die mijn gevoel ondermijnd. Maar eentje die mij laat zien dat er ook altijd een andere kant ergens aan is. Aan de andere kant staat hij nu eens wat vaker stil bij zaken.
Best een goede combi, de depri en de flierefluiter.

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 19:42 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Mooi om te lezen. Ik zal eens kijken waar ik uiteindelijk "mee thuis kom". Qua vriendschappen ga ik wel wat meer richting de vrolijke types, gewoon leuke dingen doen en over leuke dingen praten. Het moet soms ook ergens over kunnen gaan hoor, al is het bijv maar over dat mijn werk soms te druk is en ik daar nog wel een weg in zoek. Maar het hoeft geen uren durend somber gesprek te zijn. Iemand die gewoon zegt: joh, wat kut voor je, helpt het om er effe samen uit te gaan? Of die gewoon een domme flauwe grap maakt kan wel fijn zijn.
Ik praat nu veel met iemand die qua jeugd een goede start heeft gehad en die mijn issues ook niet herkent. Maar ze weet dat ze het niet snapt en ze kan zich wel indenken dat voor mij bepaalde dingen niet vanzelfsprekend zijn. Ik vind dat wel fijn. En we ouwehoeren vooral over katten en zeep, hahahaha!
Ben erg blij met dat contact. Helaas is het vooral via fb want we wonen niet naast elkaar en zij heeft 3 kids tussen de 6 en 10 ofzo. Maar is wel leuk en in januari ga ik een keertje langs daar

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 19:46 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Leuk zeg
Het is altijd leuk dat mensen zo met je meeleven.

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 19:52 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Ja, dat vind ik ook. Ik vind het heel knap dat iemand van zichzelf kan toegeven dat hij/zij iets niet snapt.
Zover ik haar ken is ze erg empathisch.

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 22:01 schreef seasushi het volgende:

[..]

Zo'n man is het inderdaad. "Ik heb nooit gevoeld hoe jij je nu voelt, maar het moet knap klote zijn. wil je koffie? En gewoon een knuffel?"
Zo simpel kan het leven soms zijn.
Ik merk dat ik de mensen met issues steeds meer uit de weg ga. Ook al ga ik 2 dagen in de week naar een soort opvang voor (ex) psychiatrisch patienten, Ik maak toch het meest contact met de mensen die wat luchtiger in het leven staan. Die doen mij ook goed.

quote:

Op zondag 15 december 2013 10:30 schreef Murmeli het volgende:

[..]

ja dat herken ik wel.
Ik merk alleen bij mezelf wel dat ik echt heel erg hatelijk word als mensen (die luchtiger types) niet willen snappen dat bij mij sommige dingen anders werken. Al speelt daar misschien ook wel een stukje frustratie mee van mijn kant, dat zij meer aan kunnen dan ik ofzo. En ik dus eigenlijk gewoon best wel een saaie doos ben

quote:

Op zondag 15 december 2013 11:43 schreef Elvi het volgende:
Ben ik de enige die moeite heeft met grenzen aangeven? Ik kom er steeds te laat achter dat er een grens is overschreden... Ik weet niet of het aan mn gebrek aan zelfvertouwen ligt of dat ik zelf niet goed heb nagedacht over wat ik nu wil

quote:

Op zondag 15 december 2013 11:43 schreef Elvi het volgende:
Ben ik de enige die moeite heeft met grenzen aangeven? Ik kom er steeds te laat achter dat er een grens is overschreden... Ik weet niet of het aan mn gebrek aan zelfvertouwen ligt of dat ik zelf niet goed heb nagedacht over wat ik nu wil

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 18:36 schreef Senor__Chang het volgende:

[..]

Vind jouw carrière echt interessant. Lijkt me echt een totaal andere wereld dan de gemiddelde baan. Wat is je functie zo ongeveer?

quote:

Op zaterdag 14 december 2013 19:24 schreef Gewas het volgende:
Wel grappig dat relaties enz toch vaak terugkomen in dit topic. Ik hou me daar dus totaal niet mee bezig.