LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Post hier resultaten van gewichtsverlies en andere transformaties. 
Ter inspiratie of voor de leuk.
Volgens mij was er nog niet een topic als deze.
Ter inspiratie of voor de leuk. Volgens mij was er nog niet een topic als deze.
Die had beter wat eerder kunnen stoppen.quote:
"We are all atheists about most of the gods that humanity has ever believed in. Some of us just go one god further." - Richard Dawkins
Vond ze zelf ook.quote:Op woensdag 4 december 2013 14:15 schreef DroogDok het volgende:
[..]
Die had beter wat eerder kunnen stoppen.
quote:Here’s another photo to illustrate my point. In the red dress (124 pounds), I had to subsist on a VERY low-carb, low calorie diet to maintain (50 grams of carbs or less, 1100-1300 calories a day). The minute I’d eat ANYTHING out with friends- be it a piece of cake, some Mexican with some friends, some chips and dip- I’d retain so much water that it’d cause me to gain a few pounds of water weight and bloat over night. I was also too weak to make much progress in my lifts, because I was eating too little. I’d cry when I gained any bit of weight or water weight, and I’d let whatever number the scale said set the tone of my day.
Let’s look at the picture on the right. In January, an old knee injury started to flare up again, causing me to halt my weightlifting progress briefly. As soon as I wasn’t active, though, my food habits slipped. It was the worst thing in the world at the time, but now I’ve learned- this is the way I’d like to live! I eat mostly by intution now. If I’m hungry, I eat, and who cares if I’m going to bed in two hours? I don’t think of things in calories or carbs, but just try my best to not over-indulge too much or too often in things like pizza or chips. I still eat my healthy stuff, but it’s a balance of things.
Guess what? Five months of eating this way, and my weight hasn’t budged past 132-134. I feel healthier these days, I’m able to enjoy life a little better, and I’m actually able to have more energy to perform better in the gym. No, I’m not super-skinny, but that’s the point of this! We get so freakin’ focused on numbers and silly beauty ideals- “I NEED to be 120 pounds, I NEED to be a size two, I NEED to not have my thighs touch”- that we forget we’re make pretty high demands on our body and emotional health here. Quit chasing perfection, quit trying to become so much skinnier than you actually are, and just worry about your health. Too much restriction is as bad for you as too little moderation. Instead, aim for a life of balance.
RIP Zyzz ook al heeft hij heel wat door zon strot gegooid en in zn bloed gespotenquote:
Hello, is it me you are looking for!?
Ik vind zichtbare spieren bij vrouwen niet zo mooi. Bij de bovenstaande twee gaat mijn voorkeur uit naar de before's. De after van de bovenste vind ik echt helemaal niets.quote:
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 04-12-2013 15:44:33 ]
Je houd dus van skinny fat meisjes.quote:
[..]
Ik vind zichtbare spieren bij vrouwen niet zo mooi. Bij de bovenstaande twee gaat mijn voorkeur uit naar de before's. De after van de bovenste vind ik echt helemaal niets.
Geen idee hoe dat heet, maar ik hou van 'vrouwelijk zacht'.quote:
[..]
Je houd dus van skinny fat meisjes.
Ik vind het wel mooi eigenlijk. De bovenste heeft meer kont (en curves) gekregen en de onderste is minder flabby, al had zij naar mijn mening ook eerder mogen stoppen. Ben ook geen fan van abs bij vrouwen.quote:
[..]
Ik vind zichtbare spieren bij vrouwen niet zo mooi. Bij de bovenstaande twee gaat mijn voorkeur uit naar de before's. De after van de bovenste vind ik echt helemaal niets.
Ze heeft curves in haar quats, liever een vrouw die geen 100 kilo squat 
Beetje tussen die 2 voorbeelden in is mooier imo
Beetje tussen die 2 voorbeelden in is mooier imo
Faka G
Voor die curves in haar quads hoeft ze geen 100 kilo te squatten hoorquote:
Ze heeft curves in haar quats, liever een vrouw die geen 100 kilo squat
Beetje tussen die 2 voorbeelden in is mooier imo
Dat heeft zelfs een beetje hardloper al.
Nee geen 100 maar zo'n quadriceps ga je niet krijgen van hardlopen lijkt me 
Een beetje ripped vind ik best ok maar grote spieren niet echt
Een beetje ripped vind ik best ok maar grote spieren niet echt
Faka G
Als je daar aanleg voor hebt, dan kun je dat best krijgen van alleen hardlopen hoorquote:
Nee geen 100 maar zo'n quadriceps ga je niet krijgen van hardlopen lijkt me
Een beetje ripped vind ik best ok maar grote spieren niet echt
Ik denk als je meisje 1 in ander licht zou zijn dat het er heel anders zou uitzien. Lichtinval kan veel doen voor de foto 
Meisje 2 is een beetje een Katy Perryquote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Steroids for the win.quote:
"Whatever the mind of man can conceive and believe, it can achieve" Napoleon Hill
Godver die redhead uit de OP:9
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
quote:
[..]
Ik vind haar 'voor' beter, een stuk vrouwelijker.
quote:
[..]
Ik vind haar 'voor' beter, een stuk vrouwelijker.
Dacht dat het over Transformers zou gaan. Voel me bedonderd. 
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Leuk topic. Vet om te zien hoe mensen voor uit kunnen gaan. Alhoewel sommige wel een betje vet hadden mogen houden op de juiste plekjes.
Doe het voor de mensheid:$:$
Vet op de juiste plekjes... niet iedereen is blessed op die manier helaas.quote:
Leuk topic. Vet om te zien hoe mensen voor uit kunnen gaan. Alhoewel sommige wel een betje vet hadden mogen houden op de juiste plekjes.
Deze mang weet.quote:Op woensdag 4 december 2013 16:17 schreef zarGon het volgende:
[..]
Geen idee hoe dat heet, maar ik hou van 'vrouwelijk zacht'.
If not now, then when.
Op 
Ik ben een beetje teleurgesteld... Ik dacht dat dit zou gaan over users die een transformatie doorgemaakt hebben, niet over random internetplaatjes 
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik werd awesome geboren. Transformeren was dus niet nodig.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Dan stond het topic in userfoto's, niet in LIF.quote:
Ik ben een beetje teleurgesteld... Ik dacht dat dit zou gaan over users die een transformatie doorgemaakt hebben, niet over random internetplaatjes
Ik hou van vrouwen.quote:
[..]
Haha yuri houd van skinny fat chicks
If not now, then when.
quote:
quote:
[..]
RIP Zyzz ook al heeft hij heel wat door zon strot gegooid en in zn bloed gespoten
Do not stand at my grave and weep,quote:Op woensdag 4 december 2013 15:30 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Mocht ook eigenlijk niet ontbreken idd.
I am not there; I do not sleep.
I am a thousand pounds of whey,
I am the oats that start your day
I am the squats down to the grass,
I am the gains in your muscle mass
When your strength begins to drift
I am the rush that helps you lift
Of helpful bros that inspire
I am your charm when the bunnies mire
Do not stand at my grave and cry,
I am not there; I did not die.
Son of Zeus, Brother of Hercules, Father of Aesthetics, RIP
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Net zo'n Brad Pitt nu.quote:
[..]
Lolllll die droogt opeens goed op.
Snooki is zo mooi gewordenquote:Op vrijdag 6 december 2013 23:24 schreef -Strawberry- het volgende:
Snooki past hier ook wel.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Your beauty never ever scared me.
Vind je dat wat? Beetje hipster kop... Heb een hekel aan hipsters.quote:
Hipsters zijn net gothics.
Rustig aan.
Gwn setje dumbells kopen ben je binnen notime buffe mofo.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Deze transformaties zijn wel wat groter dan alleen andere houding en andere belichting. Bovendien kan je ze gewoon terugvinden op tumblr en horen ze niet bij een speciaal dieet of pil. Het is geen marketing.quote:
Jezus inderdaadquote:
Alle meisjes van z'n middelbare school balen nu hahaha
"My doctor says that I have a malformed public-duty gland and a natural deficiency in moral fibre, and that I am therefore excused from saving Universes."
waarom toch zoveel meer make-up altijd bij de after'squote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
het ziet er plotseling zo nep uit... de bovenste is de leukste
Godver, die redhead. Lekker pale. 
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
quote:
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
quote:
Toen
[ afbeelding ]
Nu
[ afbeelding ]
Mooi ditquote:
Toen
[ afbeelding ]
Nu
[ afbeelding ]
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
ah ik zie de verandering, ze heeft een trui aangetrokken... srs max 4 kg is ze aangekomen ofzoquote:
Toen
[ afbeelding ]
Nu
[ afbeelding ]
Swek
quote:
[..]
ah ik zie de verandering, ze heeft een trui aangetrokken...
Swek
grapje toch?quote:
[..]
ah ik zie de verandering, ze heeft een trui aangetrokken... srs max 4 kg is ze aangekomen ofzo
15kg en je bent niet wies.quote:
[..]
ah ik zie de verandering, ze heeft een trui aangetrokken... srs max 4 kg is ze aangekomen ofzo
Een lichaam krijgen als een olympische turnster is niet perse een vooruitgang.quote:
"We are all atheists about most of the gods that humanity has ever believed in. Some of us just go one god further." - Richard Dawkins
in nederland heb je zulke vrouwen nauwelijks omdat men hier nog gelooft dat;
-je knietjes stuk gaan van squats
-deadlifts je rug verneuken
-olympische lifts levensgevaarlijk zijn
-je met apparaten hetzelfde kunt bereiken
-je uitsluitend in een hoge reprange moet trainen
-vrouwen een mannelijk lichaam krijgt van serieuze krachttraining
-fitnessinstructeurs je kunnen vertellen hoe te trainen/eten
wel jammer
-je knietjes stuk gaan van squats
-deadlifts je rug verneuken
-olympische lifts levensgevaarlijk zijn
-je met apparaten hetzelfde kunt bereiken
-je uitsluitend in een hoge reprange moet trainen
-vrouwen een mannelijk lichaam krijgt van serieuze krachttraining
-fitnessinstructeurs je kunnen vertellen hoe te trainen/eten
wel jammer
Goede buik.quote:
[ [url=http://25.media.tumblr.com/97c6d9aedab780ee2f7ee1a5d90010ac/tumblr_mu1lyiZ1uc1sw12vzo1_1280.jpg#http://24.media.tumblr.co(...)1_500.jpg]afbeelding[/url] ]
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
quote:
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Waar is toch de overtollige huid gebleven van al die jongens en meisjes die ergens tussen de 15-30 kilo zijn afgevallen
Overtollige huid is er niet altijd en zo wel dan valt het redelijk te verbergen. Wordt lastiger bij 30+ kilo denk ik. Ik ben zelf 24 kilo afgevallen en heb eigenlijk geen los vel behalve dat mijn borsten iets minder perky zijn helaas.quote:
Waar is toch de overtollige huid gebleven van al die jongens en meisjes die ergens tussen de 15-30 kilo zijn afgevallen
Ik heb het doorgegeven aan de desbetreffende dames en ze zullen zich weer aanpassen naar jouw wens.quote:
[..]
Ik vind zichtbare spieren bij vrouwen niet zo mooi. Bij de bovenstaande twee gaat mijn voorkeur uit naar de before's. De after van de bovenste vind ik echt helemaal niets.
Trekt redelijk weg, vooral als je jong bent. Dit heeft natuurlijk te maken met hoe snel en op wat voor manier je afvalt.quote:
Waar is toch de overtollige huid gebleven van al die jongens en meisjes die ergens tussen de 15-30 kilo zijn afgevallen
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Zeg jij.quote:
Waar is toch de overtollige huid gebleven van al die jongens en meisjes die ergens tussen de 15-30 kilo zijn afgevallen
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Nr. 2 in de OP had echt wel overtollig vel. Dat is operationeel verwijderd.
En bij de dijen:
Dus ik denk dat bij deze transformaties er wel meer mensen zitten met los vel maar de foto's laten dat niet zien. Zoals hieronder.
Zij heeft erge hangborsten gekregen en spaart nu voor een borstlift.
En bij de dijen:
Dus ik denk dat bij deze transformaties er wel meer mensen zitten met los vel maar de foto's laten dat niet zien. Zoals hieronder.
Zij heeft erge hangborsten gekregen en spaart nu voor een borstlift.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hoe kan je ooit zo dik worden?
Ik moet juist moeite doen om niet af te vallen.
Ik moet juist moeite doen om niet af te vallen.
Some men are born sodomites, some achieve sodomy, and some have sodomy thrust upon them...
Ecto.quote:
Hoe kan je ooit zo dik worden?
Ik moet juist moeite doen om niet af te vallen.
Als je de hele dag door eet is dat vrij makkelijk. Mits je van eten houdt dan.
Duidelijk een meso.quote:
[..]
Ecto.
Als je de hele dag door eet is dat vrij makkelijk. Mits je van eten houdt dan.
Maar ik eet juist heel veel, 2000-3000 kcal p/dag en moet als nog opletten dat ik geen gewicht verlies.
Some men are born sodomites, some achieve sodomy, and some have sodomy thrust upon them...
ecto dus? Hoef je je niet voor te schamen hoor.
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
quote:
2000-3000 is niet heel veel voor een man en het is maar de vraag of je daadwerkelijk zoveel eet. Maar ja, mensen zijn niet allemaal hetzelfde. Zo vind ik het weer moeilijk te begrijpen hoe iemand moeite kan hebben om op gewicht te blijven.quote:Maar ik eet juist heel veel, 2000-3000 kcal p/dag en moet als nog opletten dat ik geen gewicht verlies.
Hangt grotendeels af van je eetlust. Voor jou is het een prestatie om aan te komen, voor anderen om af te vallen. Beide zijn niet makkelijk als het niet je gewoonte is om minder/meer te eten.
zonde wel.quote:
Nr. 2 in de OP had echt wel overtollig vel. Dat is operationeel verwijderd.
Pestkoppen!
Nee, ik weeg nu 80kg, maar het wisselt heel erg tussen de 70-80.
Ik vind 3000 kcal vrij veel voor iemand die nauwelijks beweegt.
Hyperthyreoïdie zit in de familie, dat zou het eventueel kunnen zijn.
Heb je ook pics van jouw transformatie?
Nee, ik weeg nu 80kg, maar het wisselt heel erg tussen de 70-80.
Ik vind 3000 kcal vrij veel voor iemand die nauwelijks beweegt.
Hyperthyreoïdie zit in de familie, dat zou het eventueel kunnen zijn.
Heb je ook pics van jouw transformatie?
Some men are born sodomites, some achieve sodomy, and some have sodomy thrust upon them...
nee, dat het zover heeft weten te komen dat het niet meer mogelijk was om terug te gaan zonder blijvende schadequote:
[..]
Je vond het mooier met los vel?
quote:
Nr. 2 in de OP had echt wel overtollig vel. Dat is operationeel verwijderd.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
En bij de dijen:
[ afbeelding ]
Dus ik denk dat bij deze transformaties er wel meer mensen zitten met los vel maar de foto's laten dat niet zien. Zoals hieronder.
[ afbeelding ]
Zij heeft erge hangborsten gekregen en spaart nu voor een borstlift.Zal bij de meesten wel operationeel verwijderd zijn.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Blijft natuurlijk knap, dat soort prestaties!
Kan je altijd nog langs de huisarts gaan en evt medicijnen krijgen (neem ik aan).quote:
Pestkoppen!
Nee, ik weeg nu 80kg, maar het wisselt heel erg tussen de 70-80.
Ik vind 3000 kcal vrij veel voor iemand die nauwelijks beweegt.
Hyperthyreoïdie zit in de familie, dat zou het eventueel kunnen zijn.
Ja, misschien post ik die wel als ik op mijn streefgewicht zit.quote:Heb je ook pics van jouw transformatie?
Verbaas me erover dat bij de meesten het vel strak blijft na het afvallen.
Op maandag 5 september 2016 23:16 schreef -Deluzion- het volgende:
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
Je hebt de posts hierboven niet gelezen?quote:Op donderdag 12 december 2013 14:50 schreef Fascination het volgende:
Verbaas me erover dat bij de meesten het vel strak blijft na het afvallen.
Inderdaad, het spijt me zeer.quote:
[..]
Je hebt de posts hierboven niet gelezen?
Op maandag 5 september 2016 23:16 schreef -Deluzion- het volgende:
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
Knap hoor.
Heb ook 20 kg meer gewogen dan nu, maar ben nooit zo huge geweest.
Tegen de 80 kg gingen de alarmbellen voldoende rinkelen zegmaar
Geen last ook van overtollig vel, netjes bijgetrokken, enkel een paar kleine striae lijntjes bij m'n buik/benen.
Heb ook 20 kg meer gewogen dan nu, maar ben nooit zo huge geweest.
Tegen de 80 kg gingen de alarmbellen voldoende rinkelen zegmaar
Geen last ook van overtollig vel, netjes bijgetrokken, enkel een paar kleine striae lijntjes bij m'n buik/benen.
Hoelang ben je dan? 80kg is niet zo heel veel.quote:
Knap hoor.
Heb ook 20 kg meer gewogen dan nu, maar ben nooit zo huge geweest.
Tegen de 80 kg gingen de alarmbellen voldoende rinkelen zegmaar
Geen last ook van overtollig vel, netjes bijgetrokken, enkel een paar kleine striae lijntjes bij m'n buik/benen.
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Ik ben 1,73 m (vrouw). Moet ook niet meer af nu hoor (59/60 kg).quote:
[..]
Hoelang ben je dan? 80kg is niet zo heel veel.
Ze was al niet lelijk, alleen een beetje stevig.quote:
[..]
Wat een schoonheid is dat geworden.
"We are all atheists about most of the gods that humanity has ever believed in. Some of us just go one god further." - Richard Dawkins
Mee eens.quote:
[..]
Ze was al niet lelijk, alleen een beetje stevig.
Maar nu is ze ook goed om aan je vrienden voor te stellen. 
quote:
Hoop hier over een paar maandjes ook tussen te kunnen staan
Goede instelling.quote:
Hoop hier over een paar maandjes ook tussen te kunnen staan
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
quote:
Nr. 2 in de OP had echt wel overtollig vel. Dat is operationeel verwijderd.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
En bij de dijen:
[ afbeelding ]
Dus ik denk dat bij deze transformaties er wel meer mensen zitten met los vel maar de foto's laten dat niet zien. Zoals hieronder.
[ afbeelding ]
Zij heeft erge hangborsten gekregen en spaart nu voor een borstlift.Je lichaam komt er dan ook niet helemaal ongeschonden uit, hoe graag je het ook zou willen. Voor mij hoeft cosmetische chirurgie niet zo nodig, vooral buik lijkt mij met mogelijke kinderwens ietwat onverstandig, maar een fraai gezicht is het niet echt meerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar aan de andere kant, ben nu wel een stuk gelukkiger.
En foto's van fokkers in dit topic zou het wel een stuk leuker maken dan random internetplaatjes
quote:
Hoop hier over een paar maandjes ook tussen te kunnen staan
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Van mij mogen ze posten hoor.quote:Op vrijdag 13 december 2013 18:50 schreef douche-eendje het volgende:
En foto's van fokkers in dit topic zou het wel een stuk leuker maken dan random internetplaatjes
In deze reeks staan er wel een paar, maar die ga ik niet zomaar herposten: US / FOK!kers, een paar jaar geleden en nu! #2
quote:
Okay toch een eigen dan. Zelfde shirt.
[ afbeelding ]
Respectquote:
Okay toch een eigen dan. Zelfde shirt.
[ afbeelding ]
Volgens mij heb jij echt een leuk hoofdje.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Respectquote:
Okay toch een eigen dan. Zelfde shirt.
[ afbeelding ]
We fear that which we cannot see
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
Volgens mij woon jij hier in de buurtquote:
Okay toch een eigen dan. Zelfde shirt.
[ afbeelding ]
!
Het verschil tussen de regering en de maffia is dat de maffia georganiseerd is.
- Wiet van Broeckhoven
- Wiet van Broeckhoven
Wtf nee. Ben ik toch nog te herkenbaar?quote:
[..]
Volgens mij woon jij hier in de buurt
No worries.
Het verschil tussen de regering en de maffia is dat de maffia georganiseerd is.
- Wiet van Broeckhoven
- Wiet van Broeckhoven
quote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Nou ik vind het een behoorlijke transformatie hoor. Well done!quote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Heel netjes!quote:
Okay toch een eigen dan. Zelfde shirt.
[ afbeelding ]
Ik heb nooit foto's gemaakt.
Het verschil tussen de regering en de maffia is dat de maffia georganiseerd is.
- Wiet van Broeckhoven
- Wiet van Broeckhoven
Zeker wel een transformatie te noemen ouwe.quote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Ik wel. Ik ben er nog niet maar ik zou mijn before foto's sowieso nooit plaatsen want ik schaam me er diep voor dat het ooit zo ver was gekomen.quote:
Op Nooit meer.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Wauw, net gespierd genoegquote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Godver, nu wil ik Strawberry' gezicht zien
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Ik ben wel heel erg geïnteresseerd hoe je het hebt gedaan eigenlijk. Hoe vaak train je en wat doe je tijdens het trainen en wat heb je qua voeding aangepast?quote:
[..]
Daar ben ik het zelf helaas niet mee eens.
Ik hoop erg volgende zomer weer wat bij te hebben.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Ik was niet dik ofzo. Meer skinnyfat. Had een wat dikkere buik. Maar ik heb nu een duursporters / zwemmers lichaam en niet zozeer van een BB'er. Dat wil ik ook niet. Ik ben er tevreden mee maar ik probeer nu nog 'leaner' te worden qua gewichtquote:
[..]
Ik wel. Ik ben er nog niet maar ik zou mijn before foto's sowieso nooit plaatsen want ik schaam me er diep voor dat het ooit zo ver was gekomen.
.Maar ik zou het overigens ook nooit plaatsen.
Het verschil tussen de regering en de maffia is dat de maffia georganiseerd is.
- Wiet van Broeckhoven
- Wiet van Broeckhoven
Wie weet komen die foto's ooit nog wel. Ben ondertussen 30kg afgevallen.quote:
[..]
Ik was niet dik ofzo. Meer skinnyfat. Had een wat dikkere buik. Maar ik heb nu een duursporters / zwemmers lichaam en niet zozeer van een BB'er. Dat wil ik ook niet. Ik ben er tevreden mee maar ik probeer nu nog 'leaner' te worden qua gewicht
Maar ik zou het overigens ook nooit plaatsen.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Das ook mooiquote:
[..]
Wie weet komen die foto's ooit nog wel. Ben ondertussen 30kg afgevallen.
.
Het verschil tussen de regering en de maffia is dat de maffia georganiseerd is.
- Wiet van Broeckhoven
- Wiet van Broeckhoven
Nou, ten eerste wil ik even kwijt dat er zo'n jaar en 8 maanden tussen de twee fotomomenten zit. Januari 2012 en September 2013. In 2012 ben ik begonnen met afvallen, maar ook weer een paar maanden aangekomen omdat ik vond dat ik teveel spiermassa had verloren. Dat is zo een paar keer op en neer gegaan. Achteraf denk ik dat ik hetzelfde resultaat in een stuk minder tijd had kunnen bereiken. Ik heb mijn afval- en aankomstrategieën (dat zijn vanaf nu dus woorden) dus ook flink aangepast in de tussentijd.quote:
[..]
Ik ben wel heel erg geïnteresseerd hoe je het hebt gedaan eigenlijk. Hoe vaak train je en wat doe je tijdens het trainen en wat heb je qua voeding aangepast?
Op dit moment train ik drie dagen achter elkaar (push/pull/legs) en neem ik daarna een rustdag. De aanpassingen qua voeding zijn in een term samen te vatten: caloric deficit. Gewoon minder eten dan je lichaam verbruikt. Als je wilt afvallen, tenminste.
Ik heb hier op Fok! diverse topics gezien met goede informatie, het is ook niet erg ingewikkeld.
Dat komt op hetzelfde neer hoe ik het doe dan.quote:
[..]
Nou, ten eerste wil ik even kwijt dat er zo'n jaar en 8 maanden tussen de twee fotomomenten zit. Januari 2012 en September 2013. In 2012 ben ik begonnen met afvallen, maar ook weer een paar maanden aangekomen omdat ik vond dat ik teveel spiermassa had verloren. Dat is zo een paar keer op en neer gegaan. Achteraf denk ik dat ik hetzelfde resultaat in een stuk minder tijd had kunnen bereiken. Ik heb mijn afval- en aankomstrategieën (dat zijn vanaf nu dus woorden) dus ook flink aangepast in de tussentijd.
Op dit moment train ik drie dagen achter elkaar (push/pull/legs) en neem ik daarna een rustdag. De aanpassingen qua voeding zijn in een term samen te vatten: caloric deficit. Gewoon minder eten dan je lichaam verbruikt. Als je wilt afvallen, tenminste.
Ik heb hier op Fok! diverse topics gezien met goede informatie, het is ook niet erg ingewikkeld.
Moet wel zeggen dat ik altijd wel gemotiveerd raak door foto's en jij hebt me weer wat motivatie gegeven man. Ik ga nu even sporten dan maar.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Erg leuk om te horen!quote:
[..]
Dat komt op hetzelfde neer hoe ik het doe dan.
Don't give up, you can do it!
Nee? Ik vind het zo ook precies genoeg.quote:
[..]
Daar ben ik het zelf helaas niet mee eens.
Ik hoop erg volgende zomer weer wat bij te hebben.
Goed gedaan
Heb je een foto van hoe je eruit zou willen zien? Ik zou al erg tevreden zijn als ik jou was.quote:
[..]
Daar ben ik het zelf helaas niet mee eens.
Ik hoop erg volgende zomer weer wat bij te hebben.
Misschien als ik er zo uit zie als ik 's morgens wakker word. Die foto's waren genomen toen ik thuis kwam van de sportschool, waardoor ik redelijk "opgepompt" was.quote:
[..]
Nee? Ik vind het zo ook precies genoeg.
Goed gedaan
Het verschil zal andere mensen misschien niet erg opvallen, maar mijzelf wel heel erg, omdat ik het elke dag in de spiegel zie.
Niet echt, nee. Hoe verder ik kom, hoe meer ik wil...quote:
[..]
Heb je een foto van hoe je eruit zou willen zien? Ik zou al erg tevreden zijn als ik jou was.
Toen ik na de zomer met mijn studie begon, werd mij een paar keer gevraagd of ik doe sporten oid. Aan de ene kant natuurlijk vleiend en goed voor mijn zelfvertrouwen, maar aan de andere kant had ik zoiets van "Als ze het moeten vragen, ben ik dus niet gespierd genoeg."
Er zijn diverse calculators die dat ongeveer kunnen uitrekenen, met de nadruk op "ongeveer."quote:
Maar hoe weet je nou hoeveel je lichaam verbruikt?
Ik heb zelf de uitkomst als basis genomen, en daarna steeds mijn inname aangepast toen ik vond dat ik te snel/langzaam aankwam/afviel. Het is een lopend proces.
Nicequote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
quote:
Okay toch een eigen dan. Zelfde shirt.
[ afbeelding ]
Mooie transformatiesquote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Hoe is het nu, om zo in de "after"-foto te leven? Nog erg veel rekening houden met je nieuwe levensstijl, gaat het al wat makkelijker, zijn je oude valkuilen beter te herkennen? BMRquote:
[..]
Er zijn diverse calculators die dat ongeveer kunnen uitrekenen, met de nadruk op "ongeveer."
Ik heb zelf de uitkomst als basis genomen, en daarna steeds mijn inname aangepast toen ik vond dat ik te snel/langzaam aankwam/afviel. Het is een lopend proces.
Aangezien mijn foto toch al op internet rondzwerft, met name in de dieet-reeks hier...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Niks mis mee om jezelf te blijven verbeteren natuurlijk, zo lang je ook maar tevreden kunt zijn met wat je al hebt bereikt.quote:
[..]
Niet echt, nee. Hoe verder ik kom, hoe meer ik wil...
Toen ik na de zomer met mijn studie begon, werd mij een paar keer gevraagd of ik doe sporten oid. Aan de ene kant natuurlijk vleiend en goed voor mijn zelfvertrouwen, maar aan de andere kant had ik zoiets van "Als ze het moeten vragen, ben ik dus niet gespierd genoeg."
Dankje! Ik merk vooral aan mezelf dat ik beter in mijn vel zit en dat ik dingen makkelijker kan zonder buiten adem te raken (traplopen etc). Wat betreft mijn levensstijl zou ik er nog meer bij willen sporten; daar moet ik nog een vast ritme in vinden. Eten zit wel goed, maar mensen vinden het wel eens raar als ik iets afsla of minder eet dan zij en hoe lager mijn gewicht, hoe lastiger dat wordt om uit te leggen. Anderen zijn sneller tevreden.quote:
[..]
[..]
Mooie transformaties
Jij ook goed bezig.
Ik ben ongeveer hetzelfde afgevallen, op mijn before foto was ik al wat kwijt geloof ik.
De after foto is genomen op de dag dat ik gestopt ben met mijn laatste cut. Ik ben sindsdien weer langzaam aan het bijkomen (bewust).quote:
Mooie transformaties
Het voelt best goed als ik mijn huidige lichaam vergelijk met dat van toen, maar in mijn ogen heb ik de eindbestemming nog lang niet bereikt. Hoewel ik het laatste jaar weer een stuk sterker ben geworden, ben ik nog steeds niet zo sterk als in de before foto. Ik hoop dat ik komende zomer op hetzelfde niveau zit qua kracht als in de before foto (of erboven), met hetzelfde (of een nog iets lager) vetpercentage als in de after foto.
Ik weet niet of ik ooit tevreden zal zijn, maar ik heb in ieder geval iets meer zelfvertrouwen dan eerst.
Voordat ik aan de cardio ga nog even dit posten. Ik ben ongelooflijk lui dus heb ook altijd thuis gesport. Zowel kracht als cardio. Als er mensen zijn die een crosstrainer willen aanschaffen kan ik dit ding aanraden. http://www.betersport.nl/(...)-4-crosstrainer.html
Voor wat je betaald krijg je echt een super apparaat. Stevig, zwaar vliegwiel en electronische weerstand.
Voor wat je betaald krijg je echt een super apparaat. Stevig, zwaar vliegwiel en electronische weerstand.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Dit kan best irritant zijn.quote:Op vrijdag 13 december 2013 22:20 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Dankje! Ik merk vooral aan mezelf dat ik beter in mijn vel zit en dat ik dingen makkelijker kan zonder buiten adem te raken (traplopen etc). Wat betreft mijn levensstijl zou ik er nog meer bij willen sporten; daar moet ik nog een vast ritme in vinden. Eten zit wel goed, maar mensen vinden het wel eens raar als ik iets afsla of minder eet dan zij en hoe lager mijn gewicht, hoe lastiger dat wordt om uit te leggen. Anderen zijn sneller tevreden.
Jij ook goed bezig.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
O ja, dat wil ik er nog even bij vermelden: ik doe nooit aan cardio. Dat vind ik veel te saai en vermoeiend.quote:
Voordat ik aan de cardio ga nog even dit posten. Ik ben ongelooflijk lui dus heb ook altijd thuis gesport. Zowel kracht als cardio. Als er mensen zijn die een crosstrainer willen aanschaffen kan ik dit ding aanraden. http://www.betersport.nl/(...)-4-crosstrainer.html
Voor wat je betaald krijg je echt een super apparaat. Stevig, zwaar vliegwiel en electronische weerstand.
[ Bericht 0% gewijzigd door Deuce92 op 13-12-2013 22:28:24 (typo) ]
Het is ook ongelooflijk saai.quote:
[..]
O ja, dat wil ik er nog even bij vermelden: ik doe nooit aan cardio. Dat vind ik veel te saai en vermoeiend.
Het werkt wel. Ik let er wel op dat ik er niet te snel door ga afvallen. Ik heb zo mijn momenten dat ik dan voor een tijdje kap met cardio als ik het gevoel heb dat het te snel gaat.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Als je et buiten doet ist nog wat soms... Meer omdat je tijd voor jezelf neemt en geen haast hebt als je bezig bent, ik ren mijn longen ook niet uit mijn lijf maar toch.. Scheelt al enorm in principe als je eraan begint.quote:
[..]
O ja, dat wil ik er nog even bij vermelden: ik doe nooit aan cardio. Dat vind ik veel te saai en vermoeiend.
Rustig aan.
quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Okay toch een eigen dan. Zelfde shirt.
[ afbeelding ]quote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Echt superknap allemaal! Dit is veel leuker om te zien dan random transformaties van internet!
Ik eet dan gewoon wat meer.quote:
[..]
Het is ook ongelooflijk saai.
Ik heb het een tijdje geprobeerd, zo'n half jaar voor mijn before foto. Een uurtje per dag. Na een weekje wende het wel, maar toen ik erachter kwam dat ik even snel kon afvallen door gewoon de calorieën die ik met cardio verbrand niet te eten, wist ik het wel.quote:
[..]
Als je et buiten doet ist nog wat soms... Meer omdat je tijd voor jezelf neemt en geen haast hebt als je bezig bent, ik ren mijn longen ook niet uit mijn lijf maar toch.. Scheelt al enorm in principe als je eraan begint.
De reacties met het afslaan van eten is soms wel bijzonder inderdaad, ik begin nu ook de opmerkingen te krijgen dat ik "echt niet meer moet gaan afvallen!" terwijl mijn bmi momenteel nog op het randje van gezond hangt, bij mn laatste meting mn vetpercentage en buikomvang ook nog net buiten de gezonde marge viel... Tsja. Dat beter in je vel zitten en een goede conditie hebben merk ik ook inderdaad, dat doet heel veel goeds! Tijdens mijn laatste vakantie heb ik dat meer dan eens mogen ervaren dat een lijf dat gewoon mee kan werken het genieten van kleine, maar ook grote dingen zoveel makkelijker maakt.quote:
[..]
Dankje! Ik merk vooral aan mezelf dat ik beter in mijn vel zit en dat ik dingen makkelijker kan zonder buiten adem te raken (traplopen etc). Wat betreft mijn levensstijl zou ik er nog meer bij willen sporten; daar moet ik nog een vast ritme in vinden. Eten zit wel goed, maar mensen vinden het wel eens raar als ik iets afsla of minder eet dan zij en hoe lager mijn gewicht, hoe lastiger dat wordt om uit te leggen. Anderen zijn sneller tevreden.
Jij ook goed bezig.
Dankjewel
Ik ben er nog niet helemaal, voor mijn doel moet ik nog 2 kilo afvallen en het zal mij niks verbazen als ik daar uiteindelijk nog eens een paar bovenop doe, dat ik ruim onder de 65 kg zit. Ik ben immers niet lang. Maar wel wil ik het doen door mijn voedingspatroon zo te houden en gewoon lekker te sporten . Vooral mn buik is nog een doorn in het oog, maar dat komt vanzelf wel goed hoop ik. Het tevreden zijn met je lijf is wel iets wat moet groeien. Tot een paar weken geleden voelde ik mijzelf nog heel erg dikquote:
Ik weet niet of ik ooit tevreden zal zijn, maar ik heb in ieder geval iets meer zelfvertrouwen dan eerst.
. Hoofd heeft er soms meer moeite mee dan het lijf zelf. Ik kocht dit:quote:
Voordat ik aan de cardio ga nog even dit posten. Ik ben ongelooflijk lui dus heb ook altijd thuis gesport. Zowel kracht als cardio. Als er mensen zijn die een crosstrainer willen aanschaffen kan ik dit ding aanraden. http://www.betersport.nl/(...)-4-crosstrainer.html
Voor wat je betaald krijg je echt een super apparaat. Stevig, zwaar vliegwiel en electronische weerstand.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu ga ik mijzelf een jaar lang af laten beulen
Wat een mooie wending heeft dit topic opeens gekregen.
Douche-eendje, -Strawberry- en Deuce92, respect voor jullie zelf-discipline!
Douche-eendje, -Strawberry- en Deuce92, respect voor jullie zelf-discipline!
Hey, learn to take a compliment.
[i]Thanks. [/i]
[i]Thanks. [/i]
quote:
[..]
De reacties met het afslaan van eten is soms wel bijzonder inderdaad, ik begin nu ook de opmerkingen te krijgen dat ik "echt niet meer moet gaan afvallen!" terwijl mijn bmi momenteel nog op het randje van gezond hangt, bij mn laatste meting mn vetpercentage en buikomvang ook nog net buiten de gezonde marge viel... Tsja. Dat beter in je vel zitten en een goede conditie hebben merk ik ook inderdaad, dat doet heel veel goeds! Tijdens mijn laatste vakantie heb ik dat meer dan eens mogen ervaren dat een lijf dat gewoon mee kan werken het genieten van kleine, maar ook grote dingen zoveel makkelijker maakt.
Dankjewel
[..]
Het tevreden zijn met je lijf is wel iets wat moet groeien. Tot een paar weken geleden voelde ik mijzelf nog heel erg dik
[..]
Ik kocht dit:Ik heb altijd wat met vechtsporten gehad. Vroeger veel gedaan en in de toekomst sowieso weer. Ik weeg nu 115kg en bij 100 ga ik me inschrijven bij een vereniging. Crossfit lijkt me ook gruwelijk om te doen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu ga ik mijzelf een jaar lang af laten beulenMy nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Dankjewelquote:
Wat een mooie wending heeft dit topic opeens gekregen.
Douche-eendje, -Strawberry- en Deuce92, respect voor jullie zelf-discipline!
Bij mij ook mede mogelijk gemaakt door de fok!-dieetclub; waar ook een heleboel posters zitten die ook veeeeeeel bereikt hebben. Die horen hier ook in het topic te staan Waarom wachten? Als je het leuk vind, nu doen! Maakt het halen van die 100 kg alleen maar makkelijker als je plezier kunt hebben in sporten.quote:
[..]
Ik heb altijd wat met vechtsporten gehad. Vroeger veel gedaan en in de toekomst sowieso weer. Ik weeg nu 115kg en bij 100 ga ik me inschrijven bij een vereniging. Crossfit lijkt me ook gruwelijk om te doen.
Ik heb een fluffy buik die ik nog wat wil zien krimpenquote:
[..]
Dankjewel
[..]
Waarom wachten? Als je het leuk vind, nu doen! Maakt het halen van die 100 kg alleen maar makkelijker als je plezier kunt hebben in sporten.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Die krimpt sneller als je sport.quote:
[..]
Ik heb een fluffy buik die ik nog wat wil zien krimpen
Ik heb mezelf alleen nooit dik gevonden, ook al zie ik nu dat ik dat wel was. Ik wilde eigenlijk gewoon gespierd zijn, en op en gegeven moment besefte ik dat ik daarvoor moest afvallen. Hoewel ik er nu beter uitzie, heb ik minder spiermassa dan voordat ik ben afgevallen. Ik denk dat ik daardoor nog niet erg tevreden ben. Maar ik ben in ieder geval een stap dichterbij.quote:
Het tevreden zijn met je lijf is wel iets wat moet groeien. Tot een paar weken geleden voelde ik mijzelf nog heel erg dik
Tijdens kerst bezuinig ik niet op het eten. De rest van het jaar wel. Even paar keer goed junken is niks mis mee.
Het verschil tussen de regering en de maffia is dat de maffia georganiseerd is.
- Wiet van Broeckhoven
- Wiet van Broeckhoven
Ik vind jou op de voorfoto ook niet dik, je hebt wat meer spek ja, maar nog niet eens een buikje. Dat lichaam vind ik ook sexyquote:
[..]
Ik heb mezelf alleen nooit dik gevonden, ook al zie ik nu dat ik dat wel was. Ik wilde eigenlijk gewoon gespierd zijn, en op en gegeven moment besefte ik dat ik daarvoor moest afvallen. Hoewel ik er nu beter uitzie, heb ik minder spiermassa dan voordat ik ben afgevallen. Ik denk dat ik daardoor nog niet erg tevreden ben. Maar ik ben in ieder geval een stap dichterbij.
All she wants and needs is just a little taste..
Goeie strandkast Deuce
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Props, goede transformatiequote:
Okay toch een eigen dan. Zelfde shirt.
[ afbeelding ]
Zeker niet slecht voor slechts een jaartje. Lats iets harder pakken en je hebt een zieke V-taper.quote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Ik sportquote:Op vrijdag 13 december 2013 23:40 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Die krimpt sneller als je sport.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Hoe heb je dat voor elkaar gekregen ?quote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Heb ik een paar berichten daarna uitgelegd.quote:
[..]
Hoe heb je dat voor elkaar gekregen ?
Ah ik zie het ja. Moet maar nog harder trainen en minder vreten. Heb ongeveer jouw before foto als lichaam nu, inderdaad zat spiermassa maar er mag wel wat vet af.quote:
[..]
Heb ik een paar berichten daarna uitgelegd.
Hoeveel tijd zat ertussen?quote:
Heb nog niet veel gepost op Fok! maar ik volg dit topic al een tijdje en wil graag mij eigen pics toevoegen. Zou 't geen echte transformatie noemen, maar er zit toch 20 kg verschil tussen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Hoe vaak in de week ging je naar de gym in die tussentijd? srs questionquote:
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Heeft nogal verschild.quote:
[..]
Hoe vaak in de week ging je naar de gym in die tussentijd? srs question
Tijdens de eerste 7 maanden heb ik eigenlijk geen idee, ik hield toendertijd nog niet veel bij, en het is best lang geleden. Daarvan was 3 maanden cutten en 4 maanden bulken. Ben toen veel te veel spiermassa kwijtgeraakt tijdens de cut, en heb er te veel vet bijgekregen in de bulk...
Daarna 5 maanden gecut, toen ging ik maar 3 dagen per week. Ook weer erg veel spiermassa kwijtgeraakt.
Daarna 5 maanden gebulkt bij 6 keer trainen per 9 dagen. Niet al te vet erbij gekregen toen, eigenlijk m'n eerste succesvolle "lean" bulk.
Daarna 3 maanden gecut met datzelfde schema, muv de laatste maand waar ik ben geswitched naar 3 dagen trainen 1 dag rust. Dit was mijn eerste cut waarbij ik nauwlijks spiermassa ben kwijtgeraakt.
In dat eerste jaar heb ik eigenlijk erg veel tijd verspild door teveel spiermassa te cutten en te veel vet te bulken. Maar ja, ik heb ervan geleerd.
'aight, nice wel. had idd ook verwacht dat je wat meer spiermassa zou hebben gekregen als je naar de periode kijkt.quote:
[..]
Heeft nogal verschild.
Tijdens de eerste 7 maanden heb ik eigenlijk geen idee, ik hield toendertijd nog niet veel bij, en het is best lang geleden. Daarvan was 3 maanden cutten en 4 maanden bulken. Ben toen veel te veel spiermassa kwijtgeraakt tijdens de cut, en heb er te veel vet bijgekregen in de bulk...
Daarna 5 maanden gecut, toen ging ik maar 3 dagen per week. Ook weer erg veel spiermassa kwijtgeraakt.
Daarna 5 maanden gebulkt bij 6 keer trainen per 9 dagen. Niet al te vet erbij gekregen toen, eigenlijk m'n eerste succesvolle "lean" bulk.
Daarna 3 maanden gecut met datzelfde schema, muv de laatste maand waar ik ben geswitched naar 3 dagen trainen 1 dag rust. Dit was mijn eerste cut waarbij ik nauwlijks spiermassa ben kwijtgeraakt.
In dat eerste jaar heb ik eigenlijk erg veel tijd verspild door teveel spiermassa te cutten en te veel vet te bulken. Maar ja, ik heb ervan geleerd.
nja, nu zit je in ieder geval vanaf een goed uitgangspunt om verder te gainen
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Precies ja.quote:
[..]
'aight, nice wel. had idd ook verwacht dat je wat meer spiermassa zou hebben gekregen als je naar de periode kijkt.
nja, nu zit je in ieder geval vanaf een goed uitgangspunt om verder te gainen
Heb hier nog een extra foto tussengezet van toen ik een jaar bezig was. Weet niet of 't voor anderen goed te zien is, maar ik zie flink wat verschil tussen 12 en 20 maanden, vooral bij de schouders en armen.
Zo is het wel beter te zien ja, ik zie het ook wel. Met een hoger vetpercentage is het lastig in te schatten.quote:
[..]
Precies ja.
Heb hier nog een extra foto tussengezet van toen ik een jaar bezig was. Weet niet of 't voor anderen goed te zien is, maar ik zie flink wat verschil tussen 12 en 20 maanden, vooral bij de schouders en armen.
[ afbeelding ]
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Ik hoop dat ik er over een tijdje nog een mooie 28 or 30 maanden foto bij kan zetten, met een duidelijk verschil. Maar dat wordt afwachten.quote:
[..]
Zo is het wel beter te zien ja, ik zie het ook wel. Met een hoger vetpercentage is het lastig in te schatten.
Eigenlijk zie ik niet veel verschilquote:
[..]
Precies ja.
Heb hier nog een extra foto tussengezet van toen ik een jaar bezig was. Weet niet of 't voor anderen goed te zien is, maar ik zie flink wat verschil tussen 12 en 20 maanden, vooral bij de schouders en armen.
[ afbeelding ]
Maar het zal wel aan mij liggen
Tevens wel goed gedaan
Gisteren wel goed bezig geweest met het eten Patatje oorlog, frikandel speciaal, KFC 27 hot wings, Mcflurry, Big tasty, boterkoek en nog een heleboel andere zooi. Kanker.
Patatje oorlog, frikandel speciaal, KFC 27 hot wings, Mcflurry, Big tasty, boterkoek en nog een heleboel andere zooi. Kanker.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Ik zie ook het meeste verschil tussen 0 en 12 maanden.quote:
[..]
Eigenlijk zie ik niet veel verschil
Maar het zal wel aan mij liggen
Tevens wel goed gedaan
Vooral in je schouder zie je het heel duidelijk in de laatste 2 foto's.quote:
[..]
Precies ja.
Heb hier nog een extra foto tussengezet van toen ik een jaar bezig was. Weet niet of 't voor anderen goed te zien is, maar ik zie flink wat verschil tussen 12 en 20 maanden, vooral bij de schouders en armen.
[ afbeelding ]
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Daar zit ook het meeste verschil tussen.quote:
[..]
Ik zie ook het meeste verschil tussen 0 en 12 maanden.
Kijk, deze man weet!quote:
[..]
Vooral in je schouder zie je het heel duidelijk in de laatste 2 foto's.
Zelf zie ik vooral verschil bij de arm en schouder, de rest niet zo veel.
Het verschil tussen de eerste twee foto's is ook zo groot dat het verschil tussen de laatste twee niet erg opvalt.
Ah ik las wat je zei verkeerd. Leek me ook al gek als je dat niet het grootste verschil vond.quote:
[..]
Daar zit ook het meeste verschil tussen.
Nou vooruit dan maar. Ik schaam me echt kapot voor de bovenste pic. Dit heeft -30kg met mijn kop gedaan. 
Dit heeft -30kg met mijn kop gedaan. 
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Heel erg netjes!quote:
Nou vooruit dan maar. Ik schaam me echt kapot voor de bovenste pic.
[ afbeelding ]
Thanksquote:
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Mag ik vragen hoeveel je op de eerste foto woog?quote:
Nou vooruit dan maar. Ik schaam me echt kapot voor de bovenste pic.
[ afbeelding ]
Op maandag 5 september 2016 23:16 schreef -Deluzion- het volgende:
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
Dat mag zeker. Dat is dan weer één ding waar ik nooit moeite mee heb gehad. 145KG.quote:
[..]
Mag ik vragen hoeveel je op de eerste foto woog?
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Ben jij trouwens nog maar 21 jaar?quote:
[..]
Daar zit ook het meeste verschil tussen.
[..]
Kijk, deze man weet!
Zelf zie ik vooral verschil bij de arm en schouder, de rest niet zo veel.
Het verschil tussen de eerste twee foto's is ook zo groot dat het verschil tussen de laatste twee niet erg opvalt.
All she wants and needs is just a little taste..
Nog maar? Ik begin me eigenlijk al langzaam oud te voelen...quote:
[..]
Ben jij trouwens nog maar 21 jaar?
Tof dat je het toch post. Goeie vooruitgang. Ik had zelf ook een onderkin en ik ben blij dat die nu helemaal weg is.quote:
Nou vooruit dan maar. Ik schaam me echt kapot voor de bovenste pic.
[ afbeelding ]
Thanks. Ik moet nog even geduld hebben voordat mijn onderkin helemaal weg is maar dan krijg ik er wel zilverrug kaaklijnen voor terug.quote:
[..]
Tof dat je het toch post. Goeie vooruitgang. Ik had zelf ook een onderkin en ik ben blij dat die nu helemaal weg is.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Seriousquote:
[..]
Nog maar? Ik begin me eigenlijk al langzaam oud te voelen...
Dan moet ik me wel heel oud voelen met mijn 24 jaar Maar ik vind het netjes dat je zo'n lichaam hebt op die leeftijd
je lijkt zo ouder, maar ik zie je gezicht ook niet.
All she wants and needs is just a little taste..
Zijn gezicht staat in Hoe zie je er nu uit?quote:
[..]
Serious
Maar ik vind het netjes dat je zo'n lichaam hebt op die leeftijd
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Ja... Achteraf had ik net zo goed de foto's kunnen uploaden met m'n gezicht erbij...quote:
[..]
Zijn gezicht staat in Hoe zie je er nu uit?
Respect voor alle fokkers die hier voor en na foto's hebben geplaatst
Misschien plaats ik over een paar maandjes ook wat, al is mijn voor foto echt beschamend
Misschien plaats ik over een paar maandjes ook wat, al is mijn voor foto echt beschamend
Heb je mijne wel gezien dan?quote:
Respect voor alle fokkers die hier voor en na foto's hebben geplaatst
Misschien plaats ik over een paar maandjes ook wat, al is mijn voor foto echt beschamend
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Eigenlijk wel he?quote:
[..]
Ja... Achteraf had ik net zo goed de foto's kunnen uploaden met m'n gezicht erbij...
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Daarom moet je hem juist plaatsen! Dan kan iedereen zien hoe ver je gekomen bent.quote:
Respect voor alle fokkers die hier voor en na foto's hebben geplaatst
Misschien plaats ik over een paar maandjes ook wat, al is mijn voor foto echt beschamend
Ja dat is waar, als ik op mijn streefgewicht ben zal ik wel wat postenquote:
[..]
Daarom moet je hem juist plaatsen! Dan kan iedereen zien hoe ver je gekomen bent.
Ik wil best via dm keurenquote:
[..]
Ja maar dat is alleen je hoofd, die van mij is in bikini en echt
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Begrijp je wel. Wat woog je?quote:
Op
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
170cm op 70kg valt mee. Wel netjes afgevallen.quote:
[..]
70 kilo en ben 170 cm. Ondertussen op 63 en mijn doel is rond de 58.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Ja het is als je naar BMI kijkt nog een gezond gewicht maar het zag er niet gezond uit bij mij, hele bolle kop ookquote:
[..]
170cm op 70kg valt mee. Wel netjes afgevallen.
Hoe kwam je eigenlijk zo zwaar? Gewoon alles eten wat los en vast zit?quote:
[..]
Dat mag zeker. Dat is dan weer één ding waar ik nooit moeite mee heb gehad. 145KG.
Op maandag 5 september 2016 23:16 schreef -Deluzion- het volgende:
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
Dat kan juist heel schattig zijnquote:
[..]
Ja het is als je naar BMI kijkt nog een gezond gewicht maar het zag er niet gezond uit bij mij, hele bolle kop ook
Mijn voorkeur gaat dan ook uit naar chubby meisjes, vandaar dat ik het wel mee vind vallen.
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Sorry hoor, maar dat vind ik best nog wel meevallen! Ik denk niet dat je "before" foto zo slecht is als je zelf denkt.quote:
[..]
70 kilo en ben 170 cm. Ondertussen op 63 en mijn doel is rond de 58.
Maar de meeste mensen zijn natuurlijk een stuk kritischer over hun eigen uiterlijk, dus ik begrijp je wel.
Dit en gewoon totaal geen beweging. Op mijn zwaarst ben ik zelfs 149kg geweest en toen ging er pas een knopje om bij mij dat ik er wat aan moest doen. Heel lang blijven hangen tussen 134-136 kg en toen ging het weer mis en woog ik weer 145 en toen ben ik echt heel hard gaan sporten en in 8 maanden tijd 20kg afgevallen.quote:
[..]
Hoe kwam je eigenlijk zo zwaar? Gewoon alles eten wat los en vast zit?
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Tja schattig of niet ik zat echt totaal niet lekker in mijn vel dus ik ben wel blij dat ik nu slanker benquote:
[..]
Dat kan juist heel schattig zijn
Ja het kan altijd erger natuurlijkquote:
[..]
Sorry hoor, maar dat vind ik best nog wel meevallen! Ik denk niet dat je "before" foto zo slecht is als je zelf denkt.
Maar de meeste mensen zijn natuurlijk een stuk kritischer over hun eigen uiterlijk, dus ik begrijp je wel.
Zoals het hoortquote:
[..]
Tja schattig of niet ik zat echt totaal niet lekker in mijn vel dus ik ben wel blij dat ik nu slanker ben
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Hoe heb je dat bereikt? Sporten? Sporten + voeding? In hoeveel tijd?quote:
[..]
Tja schattig of niet ik zat echt totaal niet lekker in mijn vel dus ik ben wel blij dat ik nu slanker ben
Rustig aan.
Respect.quote:
Nou vooruit dan maar. Ik schaam me echt kapot voor de bovenste pic.
[ afbeelding ]
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Thanksquote:
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Serieuze vraag want ik heb dit zelf heel vaak.
Vinden jullie het niet gigantisch irritant dat je nu geen kleren meer in de uitverkoop kan kopen? De tijden dat je een tent kocht voor 3 euro
Vinden jullie het niet gigantisch irritant dat je nu geen kleren meer in de uitverkoop kan kopen? De tijden dat je een tent kocht voor 3 euro
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
99% voeding aanpassen. Ik at hiervoor niet eens zo veel maar alles wat ik at was slecht, wit brood met zoet beleg, witte tosti's met mayonaise, heel veel chips/koek en fastfood. Calorieen tellen heeft mij heel erg geholpen, je schrikt je dood hoeveel calorieen er in sommige dingen zitten die je dagelijks eetquote:
[..]
Hoe heb je dat bereikt? Sporten? Sporten + voeding? In hoeveel tijd?
Ik probeer wel 3x per week te sporten (krachttraining, ik heb een hekel aan cardio) maar door vermoeidheidsklachten lukt dat niet altijd. Ik ben op 6 september begonnen
I know dat feel.quote:
[..]
99% voeding aanpassen. Ik at hiervoor niet eens zo veel maar alles wat ik at was slecht, wit brood met zoet beleg, witte tosti's met mayonaise, heel veel chips/koek en fastfood. Calorieen tellen heeft mij heel erg geholpen, je schrikt je dood hoeveel calorieen er in sommige dingen zitten die je dagelijks eet
Calorieën tellen maakt alles een stuk makkelijker. Je hoeft je nooit zorgen te maken of je teveel of te weinig eet, je weet het gewoon precies.
Precies ik hou alles gewoon bij in een app, daarnaast is het ook handig om schransen te voorkomen want dan moet je dat ook invoeren en dat is wel confronterend...quote:
[..]
I know dat feel.
Calorieën tellen maakt alles een stuk makkelijker. Je hoeft je nooit zorgen te maken of je teveel of te weinig eet, je weet het gewoon precies.
Mijn voorfoto is dan met kleding aan, maar 87 kg bij 1.63 is wel even wat meerquote:
[..]
70 kilo en ben 170 cm. Ondertussen op 63 en mijn doel is rond de 58.
. Nu bijna een gezond bmi
Welke app? Myfitnesspal? Die gebruik ik.quote:
[..]
Precies ik hou alles gewoon bij in een app, daarnaast is het ook handig om schransen te voorkomen want dan moet je dat ook invoeren en dat is wel confronterend...
Jep diequote:
[..]
Welke app? Myfitnesspal? Die gebruik ik.
Nog knapper danquote:
[..]
Mijn voorfoto is dan met kleding aan, maar 87 kg bij 1.63 is wel even wat meer
Ik heb geen goeie fullfrontal foto waar je de spierdefinitie ziet, dus dan maar zo:
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
WOW! Heel erg goed! Echt een heel mooie transformatie.quote:
Ik heb geen goeie fullfrontal foto waar je de spierdefinitie ziet, dus dan maar zo:
[ afbeelding ]
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
[ Bericht 0% gewijzigd door Deuce92 op 15-12-2013 18:41:14 ]
Heb je daar nog veel overtollig vel aan overgehouden?quote:
Ik heb geen goeie fullfrontal foto waar je de spierdefinitie ziet, dus dan maar zo:
[ afbeelding ]
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
Op maandag 5 september 2016 23:16 schreef -Deluzion- het volgende:
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
wowquote:
Ik heb geen goeie fullfrontal foto waar je de spierdefinitie ziet, dus dan maar zo:
[ afbeelding ]
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
Yup. Mijn buik is niet meer echt strak te noemen, maar het zit ook niet in de weg. Ik merk wel dat sommige delen waarvan ik dacht dat het nooit meer goed zou komen (zoals mijn triceps), toch nog redelijk strak kunnen worden. Dus wie weet mijn buik ook wel.quote:
[..]
Heb je daar nog veel overtollig vel aan overgehouden?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Whoaquote:
Ik heb geen goeie fullfrontal foto waar je de spierdefinitie ziet, dus dan maar zo:
[ afbeelding ]
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
quote:
[..]
Welke app? Myfitnesspal? Die gebruik ik.
En daar ehh, kun je gewoon uit een lijst samenstellen wat je gegeten hebt?quote:
Rustig aan.
Ook al ben ik niet diegene(n) die je quote: Ja! En je kunt ook barcode's inscannen van de meeste producten zodat je het niet allemaal zelf hoeft op te zoeken.quote:
[..]
[..]
En daar ehh, kun je gewoon uit een lijst samenstellen wat je gegeten hebt?
quote:
Ik heb geen goeie fullfrontal foto waar je de spierdefinitie ziet, dus dan maar zo:
[ afbeelding ]
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
Wauw! En je lijkt ook veeeel jonger nu. SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Heerlijk, maar ehh, dan scan je de barcode (hoe eigenlijk, er zit toch geen scanner op je mobieltje?) moet je alsnog invullen hoeveel gram je gegeten hebt toch?quote:
[..]
Ook al ben ik niet diegene(n) die je quote: Ja! En je kunt ook barcode's inscannen van de meeste producten zodat je het niet allemaal zelf hoeft op te zoeken.
Of kun je ook sneedjes boterhammen doen?
Rustig aan.
Scanner gaat via je camera, je moet de barcode in het vierkantje (staat dan in het scherm) houden en dan pakt hij hem. Zo niet, dan is dat product nog niet ingevoerd.quote:
[..]
Heerlijk, maar ehh, dan scan je de barcode (hoe eigenlijk, er zit toch geen scanner op je mobieltje?) moet je alsnog invullen hoeveel gram je gegeten hebt toch?
Of kun je ook sneedjes boterhammen doen?
En ja, je kunt ook per snee brood doen. En sommige dingen kunnen natuurlijk niet anders dan grammen maar dan kun je altijd gokken (moet het natuurlijk wel meetbaar zijn) of wegen.
Zal ik het even op mijn mobieltje zetten voor de gein?quote:
[..]
Scanner gaat via je camera, je moet de barcode in het vierkantje (staat dan in het scherm) houden en dan pakt hij hem. Zo niet, dan is dat product nog niet ingevoerd.
En ja, je kunt ook per snee brood doen. En sommige dingen kunnen natuurlijk niet anders dan grammen maar dan kun je altijd gokken (moet het natuurlijk wel meetbaar zijn) of wegen.
Hoe heet het precies? Myfitnesspall?
Rustig aan.
Wauw Semtex...quote:
Ik heb geen goeie fullfrontal foto waar je de spierdefinitie ziet, dus dan maar zo:
[ afbeelding ]
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
ik dacht dat jij altijd al een slanke den was 
Je kunt het natuurlijk altijd proberen of het wat voor je is. Zo niet, verwijder je het gewoon.quote:
[..]
Zal ik het even op mijn mobieltje zetten voor de gein?
Hoe heet het precies? Myfitnesspall?
En ja, klopt, Myfitnesspal.
Je kunt trouwens ook nog je sport/beweegmomenten invoeren.
quote:
[..]Dat verschilt voor iedereen en vooral voor welk lichaamsdeel je strakker wilt hebben. Als ik het zelf wist, zou ik personal trainer wordenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Je ziet er veeeeel jonger uit,quote:
Ik heb geen goeie fullfrontal foto waar je de spierdefinitie ziet, dus dan maar zo:
[ afbeelding ]
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
In 2007 lijk je wel 40/50+
En nu lijk je 20
Dat is lief Ja, ik was een behoorlijke 'moeke' geworden toen
Ja, ik was een behoorlijke 'moeke' geworden toen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik keek altijd naar jou, je dochter kees vond ik wel mooiquote:
Dat is lief
Rustig aan.
"Buurman, wat doet u nu?!"quote:
[..]
Ik keek altijd naar jou, je dochter kees vond ik wel mooi
Dat was jij zeker?
Wow, wat een verandering.quote:
Ik heb geen goeie fullfrontal foto waar je de spierdefinitie ziet, dus dan maar zo:
[ afbeelding ]
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
Ik gok zomaar dat er weinig mensen jouw leeftijd goed weten in te schatten.
Wauw Semtex, ik had al wel eens gelezen dat je was afgevallen maar ik dacht een paar kilo of zo. Knap hoor.
Heeft een database met een heleboel producten ook uit NL. Als iets er niet bij staat kan je het zelf toevoegen. En zo idd bijhouden wat je eet en je macro's evt.quote:
[..]
[..]
En daar ehh, kun je gewoon uit een lijst samenstellen wat je gegeten hebt?
Macro/s?quote:
[..]
Heeft een database met een heleboel producten ook uit NL. Als iets er niet bij staat kan je het zelf toevoegen. En zo idd bijhouden wat je eet en je macro's evt.
Rustig aan.
Eensquote:
[..]
Geen idee hoe dat heet, maar ik hou van 'vrouwelijk zacht'.
Ziet er wel strak uit maar gewoon niet vrouwelijk
Op woensdag 25 maart 2015 09:49 schreef TARDIS. het volgende: 'eend112', een vrolijke doch nuchtere user die bekend staat om zijn vriendelijkheid, goedwilligheid en af en toe onverwacht scherpe opmerking.
Wel een inspirerend topic. Wie weet post ik over een tijdje ook wat.
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Je bent hard bezig?quote:
Wel een inspirerend topic. Wie weet post ik over een tijdje ook wat.
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Niet meer. Ik moet wat nieuws vinden nu ik de sportschool niet meer kan betalen.quote:
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Zwemmen een optie? Geen idee hoe duur dat bij jullie is.quote:
[..]
Niet meer. Ik moet wat nieuws vinden nu ik de sportschool niet meer kan betalen.
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Even duur als de sportschool. Kun je twee avonden in de week een uurtje of anderhalf terecht.quote:
[..]
Zwemmen een optie? Geen idee hoe duur dat bij jullie is.
Maargoed, nu niet meer offtopic.
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Ok, dat is dus niet alleen hier.quote:
[..]
Even duur als de sportschool. Kun je twee avonden in de week een uurtje of anderhalf terecht.
Iedereen zei van; Ga zwemmen! Maar de prijzen zijn echt absurd.
En het is een teringeind fietsen.
In de winter is fietsen niet leuk, maar vanaf de lente is het heerlijk om iedere dag lekker een uur te fietsen.
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Als je alleen wilt afvallen hoef je alleen maar minder te eten. Je bespaart dus alleen maar geld.quote:
[..]
Niet meer. Ik moet wat nieuws vinden nu ik de sportschool niet meer kan betalen.
Verder nog succes gewenst! Ik hoop dat er nog veel Fok!er transformaties volgen.
Zelf gaan hardlopen, heb je geen abonnement voor nodig. Er zijn genoeg trainingschema's te vinden die zelfs de absolute beginner op weg helpen.quote:
[..]
Even duur als de sportschool. Kun je twee avonden in de week een uurtje of anderhalf terecht.
Maargoed, nu niet meer offtopic.
Verder zullen er ook vast wel trainingschema's zijn voor huis-tuin-keuken oefeningen om het hier en daar wat strakker te krijgen.
Eens. In de zomer vind ik fietsen inderdaad heerlijk. Ik word altijd vrolijk van die blauwe lucht, een warm zonnetje en geurende bloemen. Wel een voordeel aan het leven op het platteland.quote:
[..]
Ok, dat is dus niet alleen hier.
Iedereen zei van; Ga zwemmen! Maar de prijzen zijn echt absurd.
En het is een teringeind fietsen.
In de winter is fietsen niet leuk, maar vanaf de lente is het heerlijk om iedere dag lekker een uur te fietsen.
Dat sowieso. Ik heb wel een gezond dieet wat ik een tijdlang volgde. Maar zonder sport was het gewoon niet genoeg. Bovendien ben ik deels afhankelijk van wat mijn moeder in huis haalt. Toen ik zelf de regie had, was het veel makkelijker. Veel eten doe ik sowieso niet, soms zelfs te weinig.quote:
[..]
Als je alleen wilt afvallen hoef je alleen maar minder te eten. Je bespaart dus alleen maar geld.
Verder nog succes gewenst! Ik hoop dat er nog veel Fok!er transformaties volgen.
Hardlopen gaat helaas niet. Meerdere keren geprobeerd, maar ik heb na een kilometer altijd een soort rare kramp in mijn gehele been. Ik probeer er dan doorheen te lopen, maar dan lijkt het been echt heel zwaar te worden en wil het niet meer vooruit. Dan krijg ik het gevoel op één been te lopen en maak ik niet echt meters meer. Dingen zoals fietsen en zwemmen gaan wel goed.quote:
[..]
Zelf gaan hardlopen, heb je geen abonnement voor nodig. Er zijn genoeg trainingschema's te vinden die zelfs de absolute beginner op weg helpen.
Verder zullen er ook vast wel trainingschema's zijn voor huis-tuin-keuken oefeningen om het hier en daar wat strakker te krijgen.
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Als 't zonder sport niet lukt betekent dat gewoon dat je toch nog teveel at om af te vallen.quote:Op maandag 16 december 2013 01:22 schreef Fera het volgende:
Dat sowieso. Ik heb wel een gezond dieet wat ik een tijdlang volgde. Maar zonder sport was het gewoon niet genoeg. Bovendien ben ik deels afhankelijk van wat mijn moeder in huis haalt. Toen ik zelf de regie had, was het veel makkelijker. Veel eten doe ik sowieso niet, soms zelfs te weinig.
Heb je calorieën geteld of gewoon alles op gevoel gedaan?
Ik heb beiden al geprobeerd. En bovendien wil ik wel gewoon sporten, want het maakt me ook gezonder en ik zie er dan een stuk beter uit dan wanneer ik alleen minder eet.quote:
[..]
Als 't zonder sport niet lukt betekent dat gewoon dat je toch nog teveel at om af te vallen.
Heb je calorieën geteld of gewoon alles op gevoel gedaan?
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Uiteraard! Ik zal dan ook zeker niet proberen je te overtuigen om niet te sporten.quote:
[..]
Ik heb beiden al geprobeerd. En bovendien wil ik wel gewoon sporten, want het maakt me ook gezonder en ik zie er dan een stuk beter uit dan wanneer ik alleen minder eet.
Maar ja, als het niet kan, kan 't niet.
Of ik moet zelf iets bedenken. Ik heb nog wel een kettlebell liggen.quote:
[..]
Uiteraard! Ik zal dan ook zeker niet proberen je te overtuigen om niet te sporten.
Maar ja, als het niet kan, kan 't niet.
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Nou, da's zeker al beter dan helemaal niets.quote:
[..]
Of ik moet zelf iets bedenken. Ik heb nog wel een kettlebell liggen.
Hoeveel kilo is zo'n ding?
De mijne is 8 kg.quote:
[..]
Nou, da's zeker al beter dan helemaal niets.
Hoeveel kilo is zo'n ding?
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Ik heb een soort mini transformatie, alleen ben ik in tegenstelling tot de meeste mensen in dit topic zo'n 10 kilo aangekomen.
Oh, daar kun je zeker wel wat dingen mee doen als vrouw zijnde (niet zo denigrerend bedoeld als het misschien klinktquote:
).[ Bericht 0% gewijzigd door Deuce92 op 16-12-2013 01:55:01 (typo) ]
Snap ik wel. Zeker omdat ik nog niet zoveel doe. Maar 4 kg was gewoon veel te licht.quote:
[..]
Oh, daar kun je zeker wel wat dingen mee doen als vrouw zijnde (niet zo denigrerend bedoelt als het misschien klinkt
Maar ik ga nu echt stoppen met dit topic volspammen.
Misschien open ik wel een keer een eigen topic.
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Ik zie eerlijk gezegd niet zoveel verschil. Die rechter foto's zien er wel een stuk leuker uit, maar dat komt zeer waarschijnlijk door het jurkje en de schoenen.quote:
Ik heb een soort mini transformatie, alleen ben ik in tegenstelling tot de meeste mensen in dit topic zo'n 10 kilo aangekomen.
[ afbeelding ][ afbeelding ][ afbeelding ]
Het helpt ook niet erg dat de foto's vanuit andere hoeken zijn genomen. Dat maakt 't een stuk lastiger om het verschil te zien.
Leuk jurkje (roze) en mooie benen.quote:
Ik heb een soort mini transformatie, alleen ben ik in tegenstelling tot de meeste mensen in dit topic zo'n 10 kilo aangekomen.
[ afbeelding ][ afbeelding ][ afbeelding ]
Waarom wilde je aankomen?
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Dat ging vanzelf toen ik stopte met dun willen zijn. Maar voor mij lijkt het verschil waarschijnlijk groter dan voor de rest van de wereld, ook al is 10 kilo aardig veel. Misschien passen deze foto's ook niet helemaal in dit topic realiseer ik me nu.quote:
[..]
Leuk jurkje (roze) en mooie benen.
Waarom wilde je aankomen?
Toch vind ik het resultaat verbluffend! Je benen zien er geweldig uit, vooral i.c.m. dat roze jurkjequote:
Dat ging vanzelf toen ik stopte met dun willen zijn. Maar voor mij lijkt het verschil waarschijnlijk groter dan voor de rest van de wereld, ook al is 10 kilo aardig veel. Misschien passen deze foto's ook niet helemaal in dit topic realiseer ik me nu.
Verbluffend ja?quote:
[..]
Toch vind ik het resultaat verbluffend! Je benen zien er geweldig uit, vooral i.c.m. dat roze jurkje
Ik zie werkelijk geen verschil eigenlijk...
Nice! Je benen zien er vrouwelijker uit na die 10 kg erbij.quote:
Ik heb een soort mini transformatie, alleen ben ik in tegenstelling tot de meeste mensen in dit topic zo'n 10 kilo aangekomen.
[ afbeelding ][ afbeelding ][ afbeelding ]
Doe het voor de mensheid:$:$
Wehhhquote:
Ik heb een soort mini transformatie, alleen ben ik in tegenstelling tot de meeste mensen in dit topic zo'n 10 kilo aangekomen.
[ afbeelding ][ afbeelding ][ afbeelding ]
U heeft super mooie benen.
Rustig aan.
Haha, dat zie je niet zo snel/vaak. Meestal worden 'stevige' bovenbenen niet echt gewaardeerd. Ikzelf houd er wel van, maar ik heb opgemerkt dat vrouwen het zelf liever niet hebben en dat mannen het niet altijd kunnen waarderen.
Let wel: stevig, niet dik. Ietwat voller aan de bovenkant, in plaats van een rechte lijn naar beneden toe.
Ik gok zo dat haar kleding een rol speelt. Zit ik ernaast?
Let wel: stevig, niet dik. Ietwat voller aan de bovenkant, in plaats van een rechte lijn naar beneden toe.
Ik gok zo dat haar kleding een rol speelt. Zit ik ernaast?
Ah. Ik vond je interesse in het onderwerp al opvallend. Dit verklaart veel.quote:
Okay toch een eigen dan. Zelfde shirt.
[ afbeelding ]
Netjes. Je ziet er veel aantrekkelijker uit.
10 kilo is niet niks, maar ik zie het verschil ook niet echt. Wel lijken de benen gespierder. Ik verwacht ook dat het door de houding en kleding komt dat het verschil niet zo zichtbaar is. Maar verder wel mooi natuurlijk!quote:
Haha, dat zie je niet zo snel/vaak. Meestal worden 'stevige' bovenbenen niet echt gewaardeerd. Ikzelf houd er wel van, maar ik heb opgemerkt dat vrouwen het zelf liever niet hebben en dat mannen het niet altijd kunnen waarderen.
Let wel: stevig, niet dik. Ietwat voller aan de bovenkant, in plaats van een rechte lijn naar beneden toe.
Ik gok zo dat haar kleding een rol speelt. Zit ik ernaast?
Ja, ze staat wel steeds in rare poses, ipv gewoon recht zoals op de eerste foto.quote:
[..]
10 kilo is niet niks, maar ik zie het verschil ook niet echt. Wel lijken de benen gespierder. Ik verwacht ook dat het door de houding en kleding komt dat het verschil niet zo zichtbaar is. Maar verder wel mooi natuurlijk!
Op maandag 5 september 2016 23:16 schreef -Deluzion- het volgende:
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
Jij squat.quote:
Ik heb een soort mini transformatie, alleen ben ik in tegenstelling tot de meeste mensen in dit topic zo'n 10 kilo aangekomen.
[ afbeelding ][ afbeelding ][ afbeelding ]
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Zeker wel. Ik kan stevige benen en billen heel erg waarderen. Je kan aan de manier hoe haar jurkje ligt gewoon zien dat ze mooie billen heeft.quote:
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Ja ik vind vollere benen ook mooi. En ik zou het ook niet erg vinden om nog meer aan te komen, ik vind spieren mooi en het vet verdeelt zich aardig goed. Terwijl ik heel lang het doel heb gehad om zulke dun mogelijke benen te krijgen (op mijn buik had/heb ik toch geen vet, dus benen waren de graadmeter) omdat ik om de een of andere reden dacht dat dat mooi was en ik daar gelukkig van zou worden. Zo raar eigenlijk.quote:
Haha, dat zie je niet zo snel/vaak. Meestal worden 'stevige' bovenbenen niet echt gewaardeerd. Ikzelf houd er wel van, maar ik heb opgemerkt dat vrouwen het zelf liever niet hebben en dat mannen het niet altijd kunnen waarderen.
Let wel: stevig, niet dik. Ietwat voller aan de bovenkant, in plaats van een rechte lijn naar beneden toe.
Ik gok zo dat haar kleding een rol speelt. Zit ik ernaast?
Maar ik ben het er mee eens dat het niet zulke geschikte foto's zijn, maar ik heb weinig foto's waar mijn lichaam op staat.
Misschien gewoon een foto van de voorkant zoals de "before" foto? Kun je het beter vergelijken.quote:
[..]
Ja ik vind vollere benen ook mooi. En ik zou het ook niet erg vinden om nog meer aan te komen, ik vind spieren mooi en het vet verdeelt zich aardig goed. Terwijl ik heel lang het doel heb gehad om zulke dun mogelijke benen te krijgen (op mijn buik had/heb ik toch geen vet, dus benen waren de graadmeter) omdat ik om de een of andere reden dacht dat dat mooi was en ik daar gelukkig van zou worden. Zo raar eigenlijk.
Maar ik ben het er mee eens dat het niet zulke geschikte foto's zijn, maar ik heb weinig foto's waar mijn lichaam op staat.
De foto's zijn een beetje onduidelijk, maar verder past het hier wel tussen. Je benen zien er in ieder geval een stuk beter uit. Toch mooier nu ze iets voller zijn. Vrouwelijker.quote:
[..]
Dat ging vanzelf toen ik stopte met dun willen zijn. Maar voor mij lijkt het verschil waarschijnlijk groter dan voor de rest van de wereld, ook al is 10 kilo aardig veel. Misschien passen deze foto's ook niet helemaal in dit topic realiseer ik me nu.
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |