LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wauw Semtex...quote:Op zondag 15 december 2013 18:18 schreef SEMTEX het volgende:
Ik heb geen goeie fullfrontal foto waar je de spierdefinitie ziet, dus dan maar zo:
[ afbeelding ]
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
ik dacht dat jij altijd al een slanke den was 
Je kunt het natuurlijk altijd proberen of het wat voor je is. Zo niet, verwijder je het gewoon.quote:Op zondag 15 december 2013 20:08 schreef kingtoppie het volgende:
[..]
Zal ik het even op mijn mobieltje zetten voor de gein?
Hoe heet het precies? Myfitnesspall?
En ja, klopt, Myfitnesspal.
Je kunt trouwens ook nog je sport/beweegmomenten invoeren.
quote:
[..]Dat verschilt voor iedereen en vooral voor welk lichaamsdeel je strakker wilt hebben. Als ik het zelf wist, zou ik personal trainer wordenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Je ziet er veeeeel jonger uit,quote:
Ik heb geen goeie fullfrontal foto waar je de spierdefinitie ziet, dus dan maar zo:
[ afbeelding ]
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
In 2007 lijk je wel 40/50+
En nu lijk je 20
Dat is lief 
Ja, ik was een behoorlijke 'moeke' geworden toen 
Ja, ik was een behoorlijke 'moeke' geworden toen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik keek altijd naar jou, je dochter kees vond ik wel mooiquote:Op zondag 15 december 2013 20:30 schreef SEMTEX het volgende:
Dat is lief
Rustig aan.
"Buurman, wat doet u nu?!"quote:
[..]
Ik keek altijd naar jou, je dochter kees vond ik wel mooi
Dat was jij zeker?
Wow, wat een verandering.quote:
Ik heb geen goeie fullfrontal foto waar je de spierdefinitie ziet, dus dan maar zo:
[ afbeelding ]
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
Ik gok zomaar dat er weinig mensen jouw leeftijd goed weten in te schatten.
Wauw Semtex, ik had al wel eens gelezen dat je was afgevallen maar ik dacht een paar kilo of zo. Knap hoor.
Heeft een database met een heleboel producten ook uit NL. Als iets er niet bij staat kan je het zelf toevoegen. En zo idd bijhouden wat je eet en je macro's evt.quote:
[..]
[..]
En daar ehh, kun je gewoon uit een lijst samenstellen wat je gegeten hebt?
Macro/s?quote:Op zondag 15 december 2013 22:56 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Heeft een database met een heleboel producten ook uit NL. Als iets er niet bij staat kan je het zelf toevoegen. En zo idd bijhouden wat je eet en je macro's evt.
Rustig aan.
Eensquote:
[..]
Geen idee hoe dat heet, maar ik hou van 'vrouwelijk zacht'.
Ziet er wel strak uit maar gewoon niet vrouwelijk
Op woensdag 25 maart 2015 09:49 schreef TARDIS. het volgende: 'eend112', een vrolijke doch nuchtere user die bekend staat om zijn vriendelijkheid, goedwilligheid en af en toe onverwacht scherpe opmerking.
Wel een inspirerend topic. Wie weet post ik over een tijdje ook wat.
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Je bent hard bezig?quote:
Wel een inspirerend topic. Wie weet post ik over een tijdje ook wat.
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Niet meer. Ik moet wat nieuws vinden nu ik de sportschool niet meer kan betalen.quote:
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Zwemmen een optie? Geen idee hoe duur dat bij jullie is.quote:
[..]
Niet meer. Ik moet wat nieuws vinden nu ik de sportschool niet meer kan betalen.
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Even duur als de sportschool. Kun je twee avonden in de week een uurtje of anderhalf terecht.quote:Op maandag 16 december 2013 00:14 schreef Kaneelstokje het volgende:
[..]
Zwemmen een optie? Geen idee hoe duur dat bij jullie is.
Maargoed, nu niet meer offtopic.
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Ok, dat is dus niet alleen hier.quote:
[..]
Even duur als de sportschool. Kun je twee avonden in de week een uurtje of anderhalf terecht.
Iedereen zei van; Ga zwemmen! Maar de prijzen zijn echt absurd.
En het is een teringeind fietsen.
In de winter is fietsen niet leuk, maar vanaf de lente is het heerlijk om iedere dag lekker een uur te fietsen.
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Als je alleen wilt afvallen hoef je alleen maar minder te eten. Je bespaart dus alleen maar geld.quote:
[..]
Niet meer. Ik moet wat nieuws vinden nu ik de sportschool niet meer kan betalen.
Verder nog succes gewenst! Ik hoop dat er nog veel Fok!er transformaties volgen.
Zelf gaan hardlopen, heb je geen abonnement voor nodig. Er zijn genoeg trainingschema's te vinden die zelfs de absolute beginner op weg helpen.quote:
[..]
Even duur als de sportschool. Kun je twee avonden in de week een uurtje of anderhalf terecht.
Maargoed, nu niet meer offtopic.
Verder zullen er ook vast wel trainingschema's zijn voor huis-tuin-keuken oefeningen om het hier en daar wat strakker te krijgen.
Eens. In de zomer vind ik fietsen inderdaad heerlijk. Ik word altijd vrolijk van die blauwe lucht, een warm zonnetje en geurende bloemen. Wel een voordeel aan het leven op het platteland.quote:
[..]
Ok, dat is dus niet alleen hier.
Iedereen zei van; Ga zwemmen! Maar de prijzen zijn echt absurd.
En het is een teringeind fietsen.
In de winter is fietsen niet leuk, maar vanaf de lente is het heerlijk om iedere dag lekker een uur te fietsen.
Dat sowieso. Ik heb wel een gezond dieet wat ik een tijdlang volgde. Maar zonder sport was het gewoon niet genoeg. Bovendien ben ik deels afhankelijk van wat mijn moeder in huis haalt. Toen ik zelf de regie had, was het veel makkelijker. Veel eten doe ik sowieso niet, soms zelfs te weinig.quote:
[..]
Als je alleen wilt afvallen hoef je alleen maar minder te eten. Je bespaart dus alleen maar geld.
Verder nog succes gewenst! Ik hoop dat er nog veel Fok!er transformaties volgen.
Hardlopen gaat helaas niet. Meerdere keren geprobeerd, maar ik heb na een kilometer altijd een soort rare kramp in mijn gehele been. Ik probeer er dan doorheen te lopen, maar dan lijkt het been echt heel zwaar te worden en wil het niet meer vooruit. Dan krijg ik het gevoel op één been te lopen en maak ik niet echt meters meer. Dingen zoals fietsen en zwemmen gaan wel goed.quote:
[..]
Zelf gaan hardlopen, heb je geen abonnement voor nodig. Er zijn genoeg trainingschema's te vinden die zelfs de absolute beginner op weg helpen.
Verder zullen er ook vast wel trainingschema's zijn voor huis-tuin-keuken oefeningen om het hier en daar wat strakker te krijgen.
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Als 't zonder sport niet lukt betekent dat gewoon dat je toch nog teveel at om af te vallen.quote:Op maandag 16 december 2013 01:22 schreef Fera het volgende:
Dat sowieso. Ik heb wel een gezond dieet wat ik een tijdlang volgde. Maar zonder sport was het gewoon niet genoeg. Bovendien ben ik deels afhankelijk van wat mijn moeder in huis haalt. Toen ik zelf de regie had, was het veel makkelijker. Veel eten doe ik sowieso niet, soms zelfs te weinig.
Heb je calorieën geteld of gewoon alles op gevoel gedaan?
Ik heb beiden al geprobeerd. En bovendien wil ik wel gewoon sporten, want het maakt me ook gezonder en ik zie er dan een stuk beter uit dan wanneer ik alleen minder eet.quote:
[..]
Als 't zonder sport niet lukt betekent dat gewoon dat je toch nog teveel at om af te vallen.
Heb je calorieën geteld of gewoon alles op gevoel gedaan?
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |